07

Aula07 | Stress, Trauma e Sofrimento

Como Mapear as causas e Evitar o Burnout

Workbook07
Paulo Pereira | Academia do Especialista

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 Diagrama Base
Espectro do Stress
+

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Trauma Sofrimento

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 Trauma
Energia [-]
Dor e/ou Perda
Energia Emocional Energia Emocional

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 Trauma É
100%
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O
Fator de
Gastar Energia
com o que Não Tem
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 A Dor é
O ,
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 Lista de Regras
3 Condições para Ficar Feliz 3 Condições para Ficar Triste
1- 1-
2- 2-
3- 3-
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A Pesquisa
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3
Pessoais:
{ 70% (+)
83% (-)
Você

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2
coisas
1)
2) NEURO OS | academiadoespecialista.com | Todos os Direitos Reservados ©
 Sofrimento 0% Controle
Futuro Futuro
100% Controle

Presente Presente
Raiva Ansiedade

Passado | Todos os Direitos Reservados ©

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 Atenção
Plano ≠ Condições
Gap entre e

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 <ATIVIDADE 07/>
Sistema de Planejamento [RPA]®

<end/> NEURO OS | academiadoespecialista.com | Todos os Direitos Reservados ©

Planejamento [RPA]®

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