Ficha Informativa

Ensino Profissional
2º ano do Curso Técnico de Auxiliar de Saúde
Disciplina: Saúde

O que é a Obstipação?

A obstipação é uma dificuldade na regular progressão das fezes ou na incapacidade total em evacuar,
afetando pessoas de todas as idades.
Na obstipação, as fezes ficam mais duras e secas. O grau de obstipação varia de pessoa para pessoa,
podendo durar um curto período de tempo ou ser crónica, causando dor e desconforto e afetando a qualidade de
vida.
Habitualmente, considera-se obstipação se há dificuldade persistente em evacuar, se a evacuação obriga
a grande esforço, se é necessário recorrer a manobras digitais para ajudar a saída das fezes, ou se há duas ou
menos evacuações por semana (ou se houve uma redução recente do número de evacuações habitual).

Quem pode ser afetado por Obstipação?

A obstipação é um problema comum que afeta pessoas de todas as idades, sendo um sintoma e não uma
doença. Quase todas as pessoas experimentam períodos de obstipação, sendo uma dieta pouco correta a causa
principal. A maioria dos casos é temporária e sem gravidade.
A obstipação pode afetar bebés, crianças e adultos, sendo as mulheres mais afetadasdo que os homens.
As pessoas mais idosas são mais afetadas do que as mais jovens, provavelmente pela sua dieta, falta de
exercício físico, uso de medicamentos que causam obstipação e maus hábitos intestinais.
Cerca de 40% das mulheres grávidas referem obstipação durante a gravidez.

Quais as causas da Obstipação?

Nem sempre é fácil identificar a causa da obstipação.
O risco é mais elevado quando se ingere pouca fibra (frutas, vegetais, cereais), quando se altera a rotina
do dia-a-dia, quando se ignora ou retarda o estímulo para a defecação, quando se ingerem poucos fluidos, quando
existe ansiedade ou depressão ou quando se tomam alguns tipos de medicamentos.
As fezes são constituídas pela parte dos alimentos não assimilada, sobretudo composta por fibra. Esta tem a
capacidade de absorver água existente no intestino, contribuindo assim para que as fezes sejam mais volumosas,
mais moles, e como tal, mais fáceis de expulsar. O tempo que as fezes permanecem no intestino determina o seu
teor em água e, sempre que ocorre maior lentidão no funcionamento intestinal, as fezes ficam mais duras e menos
volumosas, provocando obstipação.
O aparecimento da obstipação pode dever-se a doenças que afetamo intestino, como por exemplo algumas
doenças neurológicas (esclerose múltipla, doença de Parkinson, lesões da medula) e doenças metabólicas
(diabetes, hipotiroidismo, insuficiência renal).
A obstipação pode, também, ser causada por doenças próprias do intestino ou do ânus, como
Inflamações, zonas de estreitamento aperto no intestino, tumores, fissura anal, etc.

Como se manifesta a Obstipação?

De um modo geral, as fezes são duras e fragmentadas, existe uma sensação persistente de mal-estar e
desconforto no abdómen e verifica-se, frequentemente, necessidade de recorrer a medicamentos ou clisteres para
ajudar a evacuação.
A obstipação, quando não devidamente tratada, pode causar hemorroidas, incontinência fecal ou
impactação fecal, que traduz a acumulação de fezes secas e duras no reto.
Como se trata a Obstipação?
É muito importante disciplinar os hábitos alimentares, ingerindo alimentos com fibra e ingerindo bastantes
líquidos. Estas medidas demoram algum tempo a surtir efeito.
 Deve ingerir alimentos ricos em fibra, tais como: cereais (farelo, flocos, pão e bolachas integrais); fruta
(ameixa, pêssego, frutos de polpa, frutos tropicais); vegetais (couve, feijão, grão, ervilha, fava).
 A atividade física regular (marcha, ginástica, natação) é igualmente muito útil.
 É importante rever os medicamentos em curso de modo a perceber se eles são a causa da obstipação.
 Em situações mais arrastadas pode ser necessário recorrer a laxantes, sempre com prescrição médica.
 Mais raramente, pode estar indicada uma intervenção cirúrgica

Como se previne a Obstipação?

A prevenção da obstipação passa, essencialmente, pela adoção de estilos de vida saudáveis, com a ingestão de
uma dieta rica em fibras, ingestão de muitos fluidos e exercício físico regular.
Ter tempo e privacidade no quarto de banho é muito importante, bem como não ignorar o estímulo para a
evacuação.