Congelamento de Imagem (Powerscript)

[Desenvolvido a partir do trabalho de S. Skiffington]

Um modelo para induzir estados emocionais

• Passo 1 – Determinar e congelar

Peça para o cliente determinar em que região do corpo o estado emocional negativo está re-
presentado. (Exemplos: pode ser no pescoço, no ombro etc.). Após determinar isso, peça ao
cliente para congelar essa reação corporal e sair do problema.

• Passo 2 – Mudança de foco

Estimule o cliente a deixar o problema de lado por alguns instantes e concentrar-se na região
do coração por 15 segundos.

• Passo 3 – Momento positivo

Peça para o cliente lembrar-se de um momento positivo ou de alegria em sua vida. Convide o
cliente a vivenciar novamente aquele estado emocional:

• O que você estava vendo?

• O que você estava ouvindo?
• O que você estava sentindo?

• Passo 4 – Encontrar soluções

Convide o cliente a utilizar sua intuição enquanto se concentra na região do coração. Pergunte
para o cliente qual é a maneira mais eficaz de lidar com a situação.

• Passo 5 – Ouvir as respostas

Convide o cliente a ouvir a resposta encontrada no Passo 4 e a refletir sobre o que as novas
perspectivas dessa solução lhe trazem.

• Passo 6 – Prática
O coach estimula o cliente a utilizar essa técnica para lidar com eventuais emoções negativas.

Sociedade Brasileira de Coaching ®