PLANO TRIMESTRAL DO PROFESSOR PARA O ALUNO

DISCIPLINA PROFESSOR TRIMESTRE ANO/SÉRIE DATA

Educação Física Leandro Marques / Renan 2º TRI 1a A, B, C 02/05 a

Germano 31/08/2017

OBJETOS DO CONHECIMENTO (Conteúdos e/ou Conceitos)

● Testes biométricos = peso e estatura.

​

● Testes de avaliação física residual.

● Educação de Movimento como: leve/pesado, forte/fraco, rápido/lento, intensidade,
duração e direção.
● Trabalho formativo e corporal.
​

● Trabalho orgânico (cardiovascular e respiratório).

● Exercícios de alongamento e flexibilidade.
● Técnicas básicas de relaxamento muscular.
● Corrida de curta, média e longa duração.
● Corrida de resistência.
​

● Corrida de velocidade.
● Estudo dos movimentos biomecânicos do corpo humano.

MASCULINO – HANDEBOL
● ​ ​Evolução do desporto.
● Notificação das regras e suas alterações.
​

● Trabalho psicomotor referente ao desporto.

​

● Aperfeiçoamento das empunhaduras de bola.

​

● Domínio de bola e do corpo.

● Habilidades psicomotoras com bola referente ao desporto.
​

● Dribles utilizando tiros com e sem deslocamentos.

​

● Recepção de bola.
● Passes.
● Aperfeiçoamento do arremesso com salto.
● Tiro de sete metros.
● Noções básicas do posicionamento em quadra e função de cada jogador.
​

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● Reconhecer as movimentações ofensivas e de marcação.

​

● Trabalho ofensivo e defensivo em igualdade numérica.

● Estruturar o sistema de jogo (6 x 0 e 5 x 1).

FEMININO – BASQUETE

● Evolução do desporto.
​

● Notificação das regras e suas evoluções.

● Aperfeiçoamento das habilidades psicomotoras.
● Domínio de bola e do corpo.
● Dribles com e sem deslocamentos.
​

● Passe de peito, picado, com uma das mãos, passe sobre a cabeça.
​

● Bandeja.
​

● Noções básicas de arremesso com uma das mãos.

​

● Trabalho defensivo com igualdade numérica (1 x 1; 2 x 2).

​

● Trabalho ofensivo com superioridade e inferioridade numérica

● Desenvolvimento do trabalho de equipe evidenciando alterações individuais.
● Reconhecer a função e posicionamento em quadra.
​

● Sistema de jogo movimentação individual.

RITMO E MOVIMENTO

● Matroginásticas.
● Danças em grupos.
● Interação com recursos eletrônicos (plataforma Xbox).

DESCRITORES (Habilidades desenvolvidas de acordo com cada conteúdo)

● Consolidar o estabelecimento das relações antropométricas, peso, estatura e avaliação

física, como referência de saúde para a prática da atividade física, observando suas
características biológicas e suas influências quanto ao crescimento e desenvolvimento
humano, as implicações da obesidade e desnutrição quanto aos aspectos de saúde e
estético, nutrição e equilíbrio energético.

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● Compreender o funcionamento do organismo humano de forma a reconhecer e modificar as

atividades corporais, valorizando-as como melhoria de suas aptidões físicas.
● Elevar o nível funcional das habilidades/capacidades condicionais e coordenativas:
resistência cardiorrespiratória, resistência muscular, alongamento, flexibilidade, velocidade
e explosão.
● Desenvolver as noções conceituadas de esforço, intensidade e frequência, aplicando-as em
suas práticas corporais.
● Aprofundar o conhecimento da anatomia e fisiologia humana.
● Elevar o nível de conhecimento dos alunos a respeito das modalidades esportivas ​de
handebol e basquete, compreendendo aspectos táticos e, principalmente, técnicos, além
das habilidades específicas de cada um dos esportes.

METODOLOGIA DAS AULAS (Como serão as nossas aulas)

● Realizar testes de avaliação física, tais como, peso, altura, flexibilidade, agilidade, impulsão
vertical, abdominal e flexão de braços.
● Utilizar exercícios de corridas curtas e longas, ginástica localizada, Mat Pilates, além de
​

exercícios específicos das modalidades esportivas de basquete e handebol, tais como,

fintas, saltos, dribles, entre outros.
● Realizar pesquisas de diversos temas relacionados à prática de atividade física e saúde.

AVALIAÇÃO (Como serão avaliados)

● Participou ativamente das atividades propostas;

● Teve o comportamento adequado perante o professor e seus colegas de turma;
● Esteve sempre com o uniforme correto (uniforme do colégio, tênis, meia – no caso das
meninas, cabelo preso; sem brincos, pulseiras, anéis ou colares)
● Demonstrou interesse em desenvolver o conteúdo proposto;
A observação destes critérios e o registro do professor possibilitam verificar as alterações de
postura dos alunos, os avanços em relação ao desempenho motor e entendimento das propostas.
Também permitem uma análise sobre o trabalho fornecendo indicadores sobre a aprendizagem ou
não dos conteúdos selecionados.

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AVALIAÇÕES DO TRIMESTRE

NATUREZA TIPO PESO DATA

A1 I 1,0 Conforme calendário do Colégio.

A2 I 2,0

A3 I 2,0

P1 I 1,0

T1 I 4,0

LEGENDA DOS TIPOS DE AVALIAÇÕES ​ A NATUREZA DAS AVALIAÇÕES

LEGENDA​ D

TGI​ = TRABALHO EM GRUPO E INDIVIDUAL A1, A2, A3,....​ = AVALIAÇÃO CONTÍNUA

FPI = ​FECHAMENTO DE PROVA INDIVIDUAL P​ = NOTA DE PROCESSO (ASPECTOS
ETI​ = ENTREGA DE TRABALHO INDIVIDUAL COMPORTAMENTAIS AVALIADOS)
FTI​ = FECHAMENTO DE TRABALHO INDIVIDUAL T​ = AVALIAÇÃO TRIMESTRAL
ETG​ = ENTREGA DE TRABALHO EM GRUPO PO​ = PROVA OBJETIVA
FTG​ ​= FECHAMENTO DE TRABALHO EM GRUPO
RF​ = RESULTADO FINAL
​F​ = FECHAMENTO
AT​ = ATIVIDADES
I = INDIVIDUAL
G​ = GRUPO
S​ = SEMINÁRIO
PI ​= PROVA INDIVIDUAL