PLIM

Recursos de Apoio ao Programa de Estudo do Meio

4.O ANO
Domínio: O meu corpo
Nome: ____________________________________________ Data: _________________

OSSOS

1. Completa a frase.
Ao conjunto de ossos que fazem parte do corpo humano chamamos ____________.

2. Observa o esqueleto. Legenda-o com o nome dos ossos.

3. Indica uma função do esqueleto.

__________________________________________________________________
Editável e fotocopiável ©Texto Editores 1
 PLIM

MÚSCULOS

1. Completa a frase.
Os músculos estão ligados aos ossos por _____________________________________ .

2. Observa as imagens. Legenda-as com o nome dos músculos.

3. Quantas funções têm os músculos? Escreve o nome de uma delas.

__________________________________________________________________

4. Existem dois tipos de músculos. Quais são?

__________________________________________________________________

5. Observa a imagem e identifica o tipo de movimento que os músculos fazem.

A ________________________________
A
B ________________________________
B

6. Escreve o nome de um músculo de contração involuntária. ___________________

2 Editável e fotocopiável ©Texto Editores

 PLIM

PELE

1. Completa as frases.
– As principais funções da pele são ____________________, excreção do suor,
____________________, regular a temperatura e ____________________.
– A pele é constituída pela ____________________ e pela ____________________.
– A epiderme está coberta de pelos e possui ____________________ por onde sai
o suor, permitindo a ____________________.
– Na derme estão as ____________________ nervosas, as glândulas
____________________ e os vasos ____________________.

2. Na epiderme existe melanina. Para que serve?

__________________________________________________________________

3. Identifica, na imagem, cada um dos elementos pela respetiva letra.

A – epiderme
B – derme
C – pelo
D – poro
E – vasos sanguíneos
F – glândula sudorípara

Editável e fotocopiável ©Texto Editores 3

 PLIM
Recursos de Apoio ao Programa de Estudo do Meio

4.O ANO
Domínio: A segurança do meu corpo
Nome: ____________________________________________ Data: _________________

A EXPOSIÇÃO SOLAR

1. Sublinha as frases verdadeiras.

O Sol é necessário à vida de todos os seres vivos.
A exposição exagerada ao Sol não é prejudicial ao corpo humano.
Devemos evitar a exposição ao Sol nas horas de maior intensidade.
Os raios ultravioletas podem causar lesões na pele.
Quando vou para a praia não preciso aplicar protetor solar porque passo muito
tempo na água.

1.1 Reescreve as frases falsas de modo a serem verdadeiras.

______________________________________________________________
______________________________________________________________

2. Pinta as imagens dos objetos que levarias para a praia.

2.1 Rodeia os objetos que servem para te proteger do Sol.

4 Editável e fotocopiável ©Texto Editores

 PLIM

PRIMEIROS SOCORROS

1. Pinta a etiqueta com a resposta correta.

Primeiros socorros são…

a assistência prestada à vítima aquelas pessoas que chegam em

no local do acidente. primeiro lugar ao acidente.

Em caso de acidente…

devemos tentar fugir de todos o devemos sempre manter e

mais depressa possível. ajudar a manter a calma.

Em caso de acidente na escola…

devemos mexer nas vítimas para devemos chamar imediatamente

sabermos o que se passa. um adulto.

2. Todas as escolas devem ter uma caixa de primeiros socorros com os utensílios e
produtos utilizados para prestar os primeiros socorros.
Faz uma lista com o nome de alguns desses utensílios e materiais.

✓ _______________________________________
✓ _______________________________________
✓ _______________________________________
✓ _______________________________________
✓ _______________________________________
✓ _______________________________________
✓ _______________________________________
✓ _______________________________________

Editável e fotocopiável ©Texto Editores 5

 PLIM

3. Liga corretamente.

Aplicar gelo na
corte ou ferida • •
zona atingida.

Lavar bem com água, soro ou

queimadura • •
outro desinfetante.

no local do acidente.
Por a zona afetada debaixo
trauma (sem hemorragia) • •
de água fria.

6 Editável e fotocopiável ©Texto Editores

 PLIM

PREVENÇÃO DE INCÊNDIOS E SISMOS

1. Qual é o número europeu de emergência para o qual deves ligar em caso de

emergência? _______________________________________________________________

2. A Proteção Civil aconselha determinados procedimentos em caso de incêndio e

de sismo.
Legenda as imagens com o que deves fazer em cada situação.

Em caso de incêndio Em caso de sismo

___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________

3. Tremores de terra ou sismos são desastres naturais para os quais precisamos de

estar preparados e assegurar a nossa máxima segurança.
O que é que deves e não deves fazer durante um tremor de terra?

Desenha um emoji feliz se a frase estiver correta e um emoji infeliz ,

se estiver incorreta.

Se estiver na rua, devo afastar-me dos edifícios.

Se estiver num carro em andamento, devemos manter a marcha.

Se estiver dentro de casa ou da sala de aula, protejo-me debaixo de uma

mesa.

Se estiver dentro de um edifício público, devo fugir imediatamente para a

rua.

Devo ter em casa um kit de emergência com utensílios de sobrevivência e

primeiros socorros.

Se estiver em casa às escuras, ligo uma lanterna para ter luz.

Editável e fotocopiável ©Texto Editores 7