Escola Portuguesa de Luanda

Ano letivo 2020-2021

12ºano – Educação física
DANÇA E JUDO
TESTE Nº 1

Nome _Denzel Melo__________________________________________________ nº __10__

turma __C__
Em _02_/_12_/ 2020

Professor: Victor Araújo Encarregado de Educação _______________________

- Assinala, nas afirmações que se seguem, as que são verdadeiras

com um V e as que são falsas com um F.
- Antes de responder, lê claramente as afirmações.

GRUPO I - Dança
1.- ​A dança, é uma arte em que o movimento de partes do corpo é
geralmente usado com música, como forma de expressão e interação
social para fins de entretenimento, artísticos​ ​ou religiosos. ​V
2.- ​A Dança é composta por vários elementos básicos que se
inter-relacionam, conseguindo transmitir emoções ao público e ao
próprio dançarino, tais como: O corpo, o tempo, o espaço, as
relações, a criatividade, a coreografia.​ V
3.- A dança teve forte influência nas sociedades ao longo dos
tempos. Como via de socialização e disseminação de cultura,
proporcionou ao mundo o conhecimento sobre o carater filosófico, a
honra, e a diversidade cultural dos diferentes povos em todo mundo,
especialmente através das danças folclóricas. ​F
4.- A dança do ventre, era praticada originalmente por mulheres do
norte de África. Este tipo de dança tem como caraterística principal o
movimento rítmico dos quadris e dos músculos do ventre. ​F
5.- O alongamento muscular, são exercícios voltados para o aumento
da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras
musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. O
principal efeito dos alongamentos é o aumento da flexibilidade, que
é a menor amplitude de movimento possível de uma determinada
articulação. O alongamento é uma prática fundamental para o bom
funcionamento do corpo, proporcionando, maior agilidade e
elasticidade e prevenir lesões. ​F
6.- A linguagem corporal humana, é uma forma de expressão que
abrange vários planos. É uma comunicação espontânea e instintiva,
mas ao mesmo tempo calculada. ​V
7.- A dança teve a sua origem, desde a pré-história​, ​o ser humano
tem tido a necessidade de se comunicar corporalmente com cortesia
e coragem e movimentos que expressavam sentimentos e humores.
Esses primeiros movimentos rítmicos também serviram para
ritualizar eventos importantes como nascimentos, mortes,
casamentos rituais, cerimônias de fecundidade, caça ou guerra. ​V
8.- A dança é considerada a mais completa das artes, pois envolve
elementos artísticos como a música, o teatro, a pintura e a escultura,
sendo capaz de exprimir tanto as mais simples quanto as mais fortes
emoções.​ V
9.- A dança do ventre, era praticada originalmente por mulheres ​do
Norte de África, ​da Europa e da Ásia Ocidental e Meridional. ​Este
tipo de dança tem como característica principal o movimento
rítmico dos quadris e dos músculos do ventre. ​V
10.- As danças de salão surgiram na Itália entre os séculos XV e XVI
e são caracterizadas por movimentos precisos e elegantes. A partir
do século XVII a dança de salão do estilo francês ganhou mais
popularidade e com a Revolução Francesa perderam o aspeto
cerimonial, ficando mais livre.
A influência do continente americano na dança de salão ganhou
força no século XX. ​V

GRUPO II - Judo

1.- ​Judo é uma arte marcial praticada como desporto. Criada por
Jigoro Kano em 1882, o judo é uma adaptação do jiu-jitsu, que tem
por objetivo desenvolver técnicas defesa pessoal, fortalecer o corpo, o
físico e a mente de forma integrada. Foi considerado oficial no Japão
no final do século XX. O seu principal objetivo é o de criar uma
técnica de defesa pessoal, além de desenvolver o físico, o espírito e a
mente. ​V
2.- Código Moral- ​Visando fortalecer o caráter filosófico da prática
do judo e fazer com que os praticantes crescessem como pessoas, o
mestre Jigoro Kano idealizou um código moral baseado em oito
princípios básicos, a enumerar: Cortesia, coragem, controlo,
sinceridade/honestidade, modéstia, projeção, amizade e respeito. ​F
3.- A semelhança das técnicas de projeção, Koshi Guruma e O Ushi
Gari, são de pernas. ​F
4.-​ Identifique as figuras.
Neste primeiro período, abordamos quatro técnicas de projeção do
Judo, divididas em anca e perna.

4.1).- O Soto-gari. ​F
5).- O Soto-gari. ​V

6).- O Goshi. ​V

7).-​ ​O Soto Gari. F

​

8.- A duração de uma luta no judo, no escalão sénior é de 3’ minutos

efetivos. ​V
9.- A decisão de proclamar o resultado final da luta, não compete
exclusivamente ao árbitro. ​F
10.- O objetivo principal do judo é o de criar uma técnica de defesa
pessoal além de desenvolver o físico, o espírito e a mente. ​V
11.- A semelhança das técnicas de projeção, O Goshi e O Soto Gari, é
que as mesmas são de anca. ​V
12.- Fundamentos são todos os elementos técnicos básicos
indispensáveis a formação do judoca relativamente à ética do Judo, à
disciplina a ser mantida no dojo e fora dele, tais como: Saudação,
postura, pega, deslocamento, desequilíbrio, momento de ataque,
honra, queda. ​F
13.- O respeito e a cortesia, são dois aspetos muito importantes no
judo pelo adversário. Estes valores também são manifestados
através da realização da saudação. ​V
14.- A realização correta das pegas no judo é muito importante para
o controlo do adversário durante o momento de ataque. A pega deve
ser realizada com os membros superiores ligeiramente fletidos. ​V
15.- O mestre, Jigoro Kano, idealizou um código moral baseado em
oito fundamentos técnicos, visando fortalecer o caráter filosófico da
prática do judo e fazer com que os praticantes do judo crescessem
como pessoas. ​V

COTAÇÃO
O teste é constituído por 25 questões, onde cada uma delas tem a
cotação de 8 pontos.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
1º grupo Dança

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
2º grupo Judo