Manual Prático Da Energia Psíquica

R.
MICHAEL MILLER
e
JOSEPHINE M. HARPER
R. MICHAEL MILLER
e
JOSEPHINE M. HARPER
Tradução
J.E. Smith Caldas
Dados de Catalogação na Publicação (CIP) Internacional
(Câmara Brasileira do Livro, SP, Brasil)
Miller, R. Michael.
Manual prático da energia psíquica / R. Michael Miller,
Josephine M. Harper ; tradução J.E. Smith Caldas. — São Paulo :
Siciliano, 1989.
ISBN 85-267-0220-3
1. Bioenergética 2. Parapsicologia 1. Harper, Josephine M.
II. Título.
CDD-133.8
89-0190 -612.01421
Índices para catálogo sistemático:

1. Bioenergética humana : Ciências médicas 612.01421
2. Energia psíquica : Parapsicologia 133.8
Título original: The Psychic Energy Workbook

An Illustrated Course in Practical Psychic Skills
© The Psychic Studies Institute 1986
Direitos exclusivos para o Brasil cedidos à
Agência Siciliano de Livros, Jornais e Revistas Ltda.
Al. Dino Bueno, 492 — CEP 01217 — São Paulo — Brasil
Tradução: J.E. Smith Caldas
Consultoria Técnica: Eunice B. Ermel
Revisão: Maria Teresa Martins Lopes
Pier Luigi Cabra
Fotografias: James F. Lowell
Ilustração das fotografias: Robert Boustany
Capa: Lígia Eluf
Edições Siciliano 1989
ISBN 85-267-0220-3
AGRADECIMENTOS
Em qualquer empreendimento deste tipo é necessária uma grande dose de

ajuda por parte de outras pessoas. Os comentários e a participação de
nossos alunos sempre são muito importantes para nós. Também ficamos
muito gratos a nossa redatora, Jo Carolyn Harper, que ajudou a dar forma
ao livro.
CONTRA-P OCRAEPLH
SUMÁRIO
CCapa - Contra-capa - Orelha
Introdução 9
Capítulo 1 13
Exercício 1. Troca de Energia 13
Exercício 2. Tornada de Energia 17
Exercício 3. Teste de Percepção do Fluxo Energético 19
Exercício 4. Exercício Individual: Posições Ligadas à Terra
(Como Usar Todo o Seu Corpo Energético) 19
Exercício 5. Trabalho de Campo: Como Usar Todo o Seu Corpo En-
quanto Conversa 21
Exercício 6. Calistenia: Como Fazer a Energia Fluir Por Todo o Seu
Corpo 22
Exercício 7. Exercício Individual: Como Aumentar Sua Energia 24
Exercício 8. Exercício Individual: Como Trocar Energia Com a Natu-
reza 24
Exercício 9. Trabalho de Campo: Como Aumentar a Energia de Um
Amigo 25
Capítulo 2 29
Exercício 10. Exercício Individual: Cachoeira 31
Exercício 11. Exercício Individual: Raspagem 32
Exercício 12. Limpeza Energética de Outra Pessoa 37
Exercício 13. Limpeza Energética de Uma Sala 43
Exercício 14. Limpeza Energética de Jóias 44
Exercício 15. Teste dos Músculos 46
Capítulo 3
Exercício 16. Calistenia: De Flor a Botão 50
Exercício 17. Conto Perceber Emoções Em Jóias
(Psicometria) 50
Exercício 18. Percepção Direta da Energia 53
Exercício 19. Emoções e Força Física 54
Exercício 20. Percepção de Tons Musicais 54
Exercício 21. Percepção de Cor na Energia 57
Capítulo 4 59
Exercício 22. Exercício Individual: Sintonização Consigo Mesmo 59
Exercício 23. Como Sintonizar Energia Para Outra Pessoa 60
Exercício 24. Experiência com Energia Sintonizada e Não Sintonizada 63
Exercício 25. Trabalho de Campo: Comunicação de Energia
( Método Oito) 64
( Método do Círculo) 67
( Como Harmonizar Um Grupo) 69
Capítulo 5 71
Exercício 28. Formação de Energia Esculpida 72
Exercício 29. Como Testar Sua Percepção de Energia 74
Exercício 30. Como Perceber Nuvens de Energia 74
Exercício 31. Como Testar Sua Percepção de Nuvens de Energia 76
Exercício 32. Visão da Energia 77
Exercício 33. Psicometria Adiantada
( Leitura Geral) 79
Exercício 34. Psicometria Adiantada
(Leitura Específica) 81
Capítulo 6
Exercício 35. Sensação de Drenagem 84
Exercício 36. Exercício Individual: Primeiros Socorros Para Canais Afetados
( De Flor a Botão) 86
Exercício 37. Trabalho de Campo: Posição Segura
( Diminuição da Drenagem de Energia) 87
Exercício 38. Como Construir Uma Barreira 88
Exercício 39. Exercício Individual: Como Fazer as Conexões de Energia 90
Exercício 40. O Escudo de Bolha 92
Exercício 41. Como Testar Seu Escudo Quanto à Drenagem de Energia 95
Exercício 42. Como Testar Seu Escudo Com Formas de Energia 95
Exercício 43. Exercício Individual: Como Testar a Força de Suas Armas 100
Exercício 44. Como Proteger Outra Pessoa Com Seu Escudo 100
Exercício 45. Como Envolver Outra Pessoa Com Seu Escudo Para
Proteger a Si Mesmo 101
Exercício 46. Calistenia de Energia 102
Capítulo 7 105
Exercício 47. Limpeza de Uma Sala 105
Exercício 48. Comunicação de Energia Em Grupo 106
Exercício 49. Teste dos Efeitos das Emoções Sobre a Força Física 107
Exercício 50. Doação de Energia 108
Exercício 51. Doação de Energia Sintonizada 109
Exercício 52. Visão da Energia 109
Exercício 53. A Sensação de Drenagem 110
Exercício 54. Discernimento da Drenagem de Energia 112
Exercício 55. Como Envolver Um Grupo Com Escudo 112
Exercício 56. Defesa Contra Um Ataque de Grupo 113
Apêndice 115
INTRODUÇÃO
Os acontecimentos e qualidades psíquicos fazem parte de nossa he-

rança humana. Em alguns de nós essas qualidades estão dormentes, mas
a grande maioria das pessoas as utiliza diariamente sem reconhecê-las.
Muitas vezes não vemos nossas premonições e percepções como realmente
são, nem entendemos a relação delas com os poderes espetaculares de-
monstrados por alguns sensitivos. Nossa finalidade no Instituto de Estu-
dos Psíquicos é procurar as bases físicas desses fatos. Nossas pesquisas
indicam que eles podem acontecer por meio de uma substância física pro-
duzida no corpo, e damos a essa substância o nome de energia psíquica.
Os iogues chamam-na "prana", os praticantes de artes marciais dão a
essa mesma substância o nome de " chi", e os terapeutas, de " bioenergia" .
A energia psíquica é gerada por todas as coisas vivas e transferida
entre elas. Essa transferência é a base de todos os acontecimentos psíqui-
cos e faz parte de toda comunicação humana. A energia psíquica é uma
substância física, um meio flexível leve e difuso mas que pode ser com-
pactado e moldado de maneira a se tornar imediatamente perceptível pelos
sentidos físicos. É o uso que fazemos de nossa energia, substância que
está presente em tudo que tem vida, que nos torna seres psíquicos. A
percepção e o controle conscientes dessa energia são essenciais para o
desenvolvimento do poder psíquico consciente.
Compenetrarmo-nos desta nossa capacidade e aperfeiçoá-la é princi-
palmente uma questão de aprender a usar a energia psíquica com cons-
ciência e habilidade. Essa habilidade só é adquirida com a prática cuida-
dosa e persistente. Qualquer talento humano, seja em matemática como
em música ou em trabalho psíquico, precisa ser treinado e cultivado para
que atinja seu potencial pleno.
Os alunos do Instituto de Estudos Psíquicos nos dizem que o desen-
volvimento de suas habilidades ajudou-os no trabalho e em outras ativi-
dades diárias. De fato, é nossa opinião que os poderes psíquicos devam
ser vistos de maneira natural, servindo para tornar a vida mais simples e
integrando-se nas situações do dia-a-dia. Por isso planejamos um curso
que ajuda você a verificar por si próprio que a energia psíquica existe,
que é física e que os poderes psíquicos podem lhe trazer benefícios
práticos.
Os exercícios deste livro foram planejados para duas ou mais pessoas.
Trabalhar com um parceiro permite que você receba uma realimentação
energética; praticando os exercícios você irá aprender que seu corpo ener-
gético consegue produzir efeitos e poderá observar os progressos de seu
parceiro. Os treinos seguem uma progressão. Usando essa seqüência e
fazendo o exercício diário, você vai desenvolver a força do corpo energé-
tico necessária para o trabalho mais adiantado. O Capítulo 7 contém mais
exercícios concebidos para as pessoas que têm a sorte de ter vários amigos
interessados em trabalhar juntos, formam uma progressão gradual, do
trabalho elementar ao especializado.
Ao trabalhar nestes treinos e ao desenvolver suas habilidades é im-
portante que você anote o que fez e o que resultou disso. A manutenção
de um diário é parte integrante deste curso. Muitas vezes as coisas que
você consegue fazer parecerão mais tarde nebulosas e pouco claras.
Fazendo um diário você conseguirá avaliar seus progressos com bastante
precisão.
Também é importante que você mantenha a mente aberta enquanto
está trabalhando. Se perceber uma forte sensação de impossibilidade para
receber energia, ou se acreditar que os poderes psíquicos são coisas absur-
das, provavelmente você próprio inibirá toda e qualquer percepção que
poderia ter. Insistimos em que esteja aberto a todas as possibilidades, mas
que também seja judicioso e objetivo na interpretação de suas experiên-
cias. O diário será um elemento importante na avaliação do seu progresso.
Quando você dominar os poderes psíquicos básicos, verificará que a
energia vibra em freqüências diferentes, transportando emoções e outras
informações. Além disso, verá que a energia de cada pessoa compõe uma
faixa de freqüências que forma a vibração exclusiva dessa pessoa. Algumas
vezes as diversas freqüências energéticas com as quais temos contato nos
confundem ou são incompatíveis com as nossas. A limpeza energética é,
pois, uma parte importante do curso e um elemento importante para se ter
uma percepção clara e confiável. A percepção e a sensibilidade podem ser
ampliadas ainda mais, sem aumentar sua vulnerabilidade, pelo uso de
técnicas de autodefesa.
Neste curso você também aprenderá a sentir conscientemente as in-
formações transportadas pela energia. Objetos físicos, como jóias e ade-
reços, podem absorver energia que contém informações. Você aprenderá
a ler e interpretar essas informações fornecidas pelos objetos, assim como
a ler e interpretar informações colhidas pela comunicação energética com
outras pessoas. Verificará que essas informações facilitam a comunicação
e harmonizam os grupos.
Ao trabalhar com os exercícios deste livro, você e seu parceiro esta-
rão desenvolvendo sua força psíquica e aumentando o controle e a per-
cepção energética. Vão encontrar os pontos em que se apóiam seus ta-
lentos psíquicos e também fortalecer seus pontos fracos. Acreditamos que
gostarão de fazer estes exercícios e entenderão que são benéficos.
Pontos a lembrar constantemente durante o uso deste livro:

Todas as coisas vivas contêm energia.
A energia é uma substância física.
Em todas as comunicações humanas há intercâmbio energético.
Você é afetado por sua própria energia, pela energia de outras pessoas
e pela energia do ambiente em que se encontra. Essa energia é trans-
mitida de uma pessoa para outra e entre todas as coisas vivas. Todos nós
trocamos constantemente energia com outras pessoas e com a natureza,
e somos profundamente afetados por esse intercâmbio fundamental, em-
bora ele pareça bastante sutil. Não termos consciência das energias que
nos cercam seria o mesmo que desconhecermos o ar que respiramos.
É uma realidade básica, mas não observada.
Enviando e recebendo energia
Capítulo 1
FUNDAMENTOS DA ENERGIA PSÍQUICA
Ao praticar os exercícios deste capítulo você vai desenvolver sua

percepção da energia psíquica. Também vai desenvolver a capacidade
de dirigir com precisão sua energia, assim como vai desenvolver seu
lado sensitivo. Começará a perceber cinestesicamente, isto é, pelo toque.
Vai aprender a sentir a energia entrando e saindo de seu corpo quando
seu parceiro a orientar para você. Para desenvolver esse trabalho é
essencial que a energia seja colocada e direcionada de maneira precisa.
Você começará a desenvolver essa precisão aprendendo a dirigir um
facho de energia claro, forte e estável para seu parceiro. Também vai
aprender a usar toda a força psíquica por meio de exercícios calistêni-
cos e das Posições Ligadas à Terra.
EXERCÍCIO 1. TROCA DE ENERGIA
Repetições: Seis ou mais vezes.
Preparação: Leia todo o exercício antes de começar. Use roupas de fibra

natural e não use adereços (veja o Apêndice). Para esse exercício e
para a maior parte dos outros, você e seu parceiro vão precisar de um
prato com sal grosso (sal não refinado). Sente-se de frente para o par-
ceiro. Um de vocês será o Transmissor, o outro será o Receptor de
energia. Depois vocês trocarão os papéis.
Explicação: Nesse exercício você aprenderá a perceber e dirigir a energia
que é a base de todos os acontecimentos psíquicos. Aprenderá a dire-
cionar sua energia e a receber a energia dirigida a você. Trabalhando
com estas habilidades, lembre-se de que estará trabalhando com uma subs-
tância física e usando uma parte do seu corpo físico para direcioná-la.
Algumas pessoas acham isso surpreendente, tendo em vista que a energia
psíquica não é prontamente visível; mas muitas coisas que formam nosso
Exercício 1.1 Gerando energia
Exercício 1 .2 Preparando-se para transmitir energia
mundo físico também são invisíveis, como a eletricidade, por exemplo.
Como no caso da eletricidade, é necessário reunir uma quantidade sufi-
ciente de energia e direcioná-la de maneira apropriada para que possa
ser percebida com facilidade.
Instruções para o Receptor: Deixe-se abrir para a energia de seu parceiro.
Seu estado de espírito é importante; você precisa ter a firme intenção de
recebê-la. Certifique-se de estar com os braços distendidos e apoiados
sobre uma mesa ou sobre as pernas, de modo que não fique confundido
por sensações de tensão muscular ou pela variação do fluxo sangüíneo.
Quando seu parceiro dirigir a energia para sua mão, você vai sentir uma
suave sensação na mesma. Nossos alunos deram descrições variadas
dessa sensação: sentiram calor, frio ou algo parecido com eletricidade
estática. A percepção de cada pessoa é um pouco diferente, especialmen-
te no início. Uma das coisas interessantes a respeito deste curso é apren-
der como sua percepção funciona, de modo a poder usá-la com confiança.
Instruções para o Transmissor: Visualize seu corpo rodeado de luz. Absor-
va essa energia luminosa em todas as partes do corpo, com exceção da
cabeça. Você pode visualizar-se na forma de uma esponja que está absor-
vendo energia pelo corpo inteiro. Usando essa energia, forme agora uma
esfera logo atrás do umbigo, no centro do corpo. Tenha consciência de
que essa energia luminosa está ficando cada vez mais intensa.
Sinta a energia fluir para o peito e passar para o braço direito.
Feche a mão direita, com o polegar dentro dos dedos. Deixe a energia
fluir braço abaixo e concentrar-se na mão direita. Visualize a energia
aumentando e brilhando em sua mão, completamente contida em você.
Quando se sentir pronto, estenda o dedo indicador e o direcione para
um ponto situado a cerca de 2 cm da ponta do indicador de seu parceiro,
deixando que a energia concentrada em você flua para o dedo dele. Se
ficar muito perto, ele poderá se confundir devido ao calor de seu corpo;
se seu dedo ficar muito longe do dele a energia poderá se difundir.
Mantenha este fluxo de energia por alguns segundos, até que seu
parceiro demonstre claramente tê-lo recebido. Você pode precisar fazer
uma pausa para nova concentração energética. Depois dirija novamente
a energia para diferentes pontos da mão de seu parceiro. É provável que
alguns pontos terão percepção maior que outros.
Conclusão: Troque sua posição com a do parceiro, repita o exercício e
anote as observações no diário.
Para o caso de haver alguma dificuldade: Depois de intercambiar energia
algumas vezes, um ou ambos poderão sentir que estão com excesso de ener-
gia nas mãos. Se isso acontecer, poderão experimentar uma sensação de
peso ou de formigamento. Pode até acontecer que as mãos fiquem incha-
das ou vermelhas. Para retirar esse excesso de energia, faça uma raspagem
e jogue-a no prato de sal, que a absorverá. Visualize com clareza a energia
sendo lavada de suas mãos.
Se você ficar tonto enquanto estiver fazendo os exercícios, é provável
que o excesso de energia tenha se concentrado em sua cabeça, e a sobre-
carga dos delicados canais da cabeça diminui a percepção e o controle.
Nesses momentos é preciso dirigir conscientemente a energia para as partes
mais baixas do corpo. Para isso, visualize-a fluindo de sua cabeça em
direção aos pés. É bom levantar-se e andar um pouco durante alguns
minutos. Não faça nenhum trabalho psíquico enquanto sentir tonturas
(veja o Apêndice).
Provavelmente seu desenvolvimento psíquico vai progredir da mes-
ma maneira que seu desenvolvimento em outros campos. Ouça a si
mesmo. Assim como é possível exercitar os músculos ao se fazer um
exercício novo, é possível exercitar o corpo energético. Se começar a
sentir cansaço, pare e descanse. Um esforço contínuo ao fazer os exercí-
cios só tende a reduzir o ritmo do seu progresso, como aconteceria
se estivesse desenvolvendo fisicamente os músculos. Da mesma forma,
se tiver um progresso muito lento, lembre-se de que a persistência acom-
panhada de paciência será recompensada, como acontece em qualquer
arte. Sob vários pontos de vista, o talento é menos importante que a dis-
ciplina. Em pouco tempo seu trabalho psíquico será fácil e natural.
Variação: Depois de ter praticado este exercício seis ou mais vezes e
estar confiante em sua capacidade de transmitir e receber energia, é
aconselhável verificar se você tem maior receptividade em alguns pontos
que em outros. O Receptor fecha os olhos, e o Transmissor dirige energia
para diferentes pontos do corpo do Receptor. Você consegue receber
energia com os lábios, com a testa ou com as costas?
EXERCÍCIO 2. TOMADA DE ENERGIA

Preparação: Leia todo o exercício. Use roupas de fibra natural e não use
jóias. Tenha à mão o prato de sal para poder limpar o excesso de energia
das mãos, se for necessário. Sente-se de frente para o parceiro.
Explicação: No primeiro exercício você deu e recebeu energia. Desta vez
o Transmissor primeiro vai ceder energia, depois vai tomá-la de volta,
de forma ativa. O intercâmbio energético é uma de nossas formas básicas
de comunicação. A focalização neste método direto ajuda a despertar sua
percepção do intercâmbio de energia em outros campos da vida.
Instruções para o Receptor: Como descrito anteriormente, você precisa
prestar atenção, estar descansado e receptivo. Agora já está familiariza-
do com a energia do parceiro. Esteja alerta quanto à diferença de sen-
sações quando seu parceiro cede energia para você e depois a retira de
você e comente com ele.
Em geral nossos alunos verificam que, quando a mão fica cheia
de energia, parece inchada ou mais pesada e que essa sensação se inverte
quando a energia se escoa. Pratique até ser capaz de distinguir entre a
energia que está sendo dada a você e a energia que está sendo retirada
de você. Limpe a energia das mãos periodicamente para tornar a per-
cepção mais fácil. Deixe-se ser influenciado e descanse, focalizando sua
própria percepção psíquica. É bom fechar os olhos; alguns dos nossos
alunos acham que focalizar um sentido apenas torna a percepção mais
fácil.
Instruções para o Transmissor: Forme uma esfera brilhante em seu corpo,
gerando a energia, e a envie como fez no primeiro exercício. Como seu
parceiro está aprendendo o que deve procurar e está tentando desenvol-
ver sua própria percepção, avise-o cada vez que começar e cada vez que
acabar de ceder energia.
Agora prepare-se para extrair de novo a energia. Coloque a mão na
posição anterior, visualizando um tubinho entre seu dedo e o do parcei-
ro. Visualize a energia passando da mão dele para a sua. É interessante
visualizá-la como ar aspirado na mangueira de um aspirador de pó ou
como limalha de ferro atraída por um ímã, que está em sua mão. Algu-
mas de nossas alunas, que são enfermeiras, visualizaram este processo
como a retirada de sangue com uma seringa. A imagem que lhe parecer
mais interessante é a que vai dar as instruções mais claras para seu corpo
energético. Alternadamente, ceda e retire energia. Faça de cada doação
e retirada um fato separado, sempre informando seu parceiro sobre o
que irá fazer.
Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Você estava ciente
da energia quando ela saiu de seu corpo? E quando entrou no seu corpo?
Notou a diferença entre dar e receber energia? Foi capaz de manter a
mão descontraída? A tensão muscular pode interferir no fluxo energético
e na percepção. Anote suas observações no diário.
Para o caso de haver alguma dificuldade: Às vezes acontece que o Re-
ceptor é capaz de sentir o fluxo de energia mas não tem certeza de sua
direção. Uma percepção mais acurada virá com a prática.
Como no primeiro exercício, você pode sentir que está concentran-
do energia demais em suas mãos. Se for o caso, raspe o excesso no
prato de sal. Se sentir tontura, dirija o excesso de energia para as partes
inferiores do corpo; levante-se e dê umas voltas durante alguns minutos,
antes de continuar o trabalho.
EXERCÍCIO 3. TESTE DE PERCEPÇÃO DO
FLUXO ENERGÉTICO

Preparação: Leia todo o exercício. Use roupas de fibra natural e não
use jóias. Tenha o sal à mão. Sente-se de frente para o parceiro.
Explicação: É provável que agora você esteja ansioso por ver com que
precisão está recebendo a energia, com que grau de clareza a está envian-
do e com que força a está retirando. Esse exercício é um teste para o
qual é bom voltar diversas vezes, pois serve para afiar sua percepção e
aumentar sua confiança nela. É só testando um método que se pode
aprender a confiar nele.
Instruções para o Receptor: Certifique-se de estar com as mãos soltas e
descontraídas. Deixe-se ficar perceptivo. Limpe as mãos antes de cada
troca de energia. Anote o que percebeu.
Instruções para o Transmissor: Escreva seu plano de dar e retirar energia.
Para ter um teste justo você deve tomar cuidado para que o parceiro não
veja sua lista. Os itens podem ser mais ou menos o seguinte:
1. Transmitir
2. Retirar
3. Retirar
4. Transmitir
5. Retirar
Como anteriormente, forme uma esfera brilhante no centro de seu
corpo e gere energia. Transmita ou retire a energia, na ordem escolhida.
Este é um teste do seu controle e da percepção de seu parceiro.
Para o caso de haver alguma dificuldade: O Transmissor precisa ter cui-
dado para não dar pistas físicas evidentes. Por exemplo, não inalar pro-
fundamente, nem puxar a mão enquanto está retirando energia; não
ficar olhando para a mão do parceiro quando está transmitindo a energia,
nem olhar para a própria mão enquanto a está retirando.
Conclusão: Compare as listas. Inverta os papéis e repita o exercício.
Anote as observações no diário.
EXERCÍCIO 4. EXERCÍCIO INDIVIDUAL:

POSIÇÕES LIGADAS À TERRA (COMO USAR TODO
O SEU CORPO ENERGÉTICO)
Repetições: Faça esse exercício antes de qualquer trabalho psíquico.

adereços.
Explicação: Você vem usando seu corpo energético, às vezes chamado
corpo astral ou corpo de luz, tanto para transmitir como para receber
energia. Apesar de totalmente composto de energia, o corpo energético
tem complexidades e segue leis naturais da mesma forma que o corpo
físico. O uso de todo o corpo energético para desempenhar qualquer
tarefa ou exercício torna possível conseguir-se mais resultados com menos
esforço.
Para usar todo seu corpo energético é necessário que você se sinta
em contato com todo o seu corpo físico. Isso vai ajudá-lo a ficar mais
ligado à terra e vai fazer com que haja mais energia disponível para
você.
Instruções — Postura em pé: Fique em pé, com os pés afastados cerca de
45 cm. Jogue o peso para a frente, apoiando-se nos calcanhares. Flexio-
ne levemente os joelhos e descontraia os ombros. Respire de forma pro-
funda e uniforme. Agora flexione suavemente todas as partes do corpo, co-
meçando pelos pés. Levante um pé e gire o tornozelo. Faça o mesmo
com o outro pé. Fique consciente de seu corpo todo, prestando atenção
especial à metade inferior, ou seja, aos pés, pernas, joelhos e quadris.
Focalize a atenção 5 cm abaixo do umbigo, no centro de seu corpo.
Quando se sentir centrado estará pronto para começar os exercícios.
Instruções — Postura sentada: Sente-se com as pernas cruzadas num
tapete ou almofada. Incline-se para a frente, arqueando levemente as
costas. Descontraia-se. Deixe os braços em repouso sobre os joelhos e
coxas. Em ioga esta posição chama-se postura de alfaiate. Pode usar
também a posição de lótus ou a meia postura de lótus, se sentir mais
conforto nelas. Não force a postura. A posição tem de ser natural: seu
corpo deve estar confortável e bem equilibrado para você ficar livre
para se concentrar nas atividades psíquicas.
Mexa ligeiramente os pés e as pernas. Descontraia-se e aumen-
te o grau de consciência do corpo todo, em especial dos pés e
pernas, dos quais freqüentemente nos esquecemos. Respire profundamen-
te e sem esforço durante 1 ou 2 minutos, depois focalize sua atenção no
centro do corpo. Agora está pronto para fazer seu trabalho.
Para o caso de haver alguma dificuldade: Apesar de nenhum dos nossos
alunos ter sentido dificuldade depois de ter feito esse exercício, se você
sentir algum mal-estar ao fazê-lo ou ao fazer qualquer outro exercício
deste manual, pare imediatamente.
Variação: Faça uma revisão dos três primeiros exercícios usando todo
o seu corpo energético. Anote as diferenças no seu desempenho. Recep-
tor, você consegue notar alguma diferença na quantidade e na força
da energia? Transmissor, o exercício está ficando mais fácil? De vez em
quando é necessário um esforço tão menor para enviar energia quando
se está ligado à terra que, para o Transmissor, parece não estar acon-
tecendo nada. Neste caso o Receptor pode ajudar fazendo alguns comen-
tários sobre suas sensações. Receber energia também fica mais fácil quan-
do são usadas as Posições Ligadas à Terra. Muitas vezes o Receptor se
sente mais forte do que antes e suas percepções são mais claras.
Você pode gostar de testar mais um pouco este exercício. Alterne
usando todo o seu corpo energético e não usando o do parceiro. Anote
suas observações no diário.
EXERCÍCIO 5. TRABALHO DE CAMPO:

COMO USAR TODO O SEU CORPO ENERGÉTICO
ENQUANTO CONVERSA
Repetições: Três ou mais vezes.

jóias nem adereços. Para conversar você vai precisar de alguém que não
perceba que está tomando parte na experiência.
Explicação: Como você já sabe, o uso de todo o corpo energético torna
a transmissão de energia mais fácil e mais eficiente. Por isso, o uso de
todo o seu corpo energético em situações do dia-a-dia faz com que você
cause melhor impressão e torna mais potente a projeção de suas idéias.
Sempre que você quiser que seus pontos de vista sejam ouvidos ou senti-
dos, utilize a Posição Ligada à Terra.
Tendo praticado as Posições Ligadas à Terra, a partir de agora você
estará pronto para fazer experiências com os efeitos delas em condições
comuns. Pode adaptar facilmente as Posições Ligadas à Terra para uso em
público. O segredo é manter-se equilibrado e descontraído. Preste atenção
no corpo inteiro e focalize seu próprio centro. É essencial não endurecer
as juntas nem contrair os músculos. Os joelhos, quadris, costas e ombros
têm de ficar descontraídos e móveis para permitir que você se apóie em
todo o seu corpo energético, seja o que for que estiver fazendo.
Instruções para o Receptor: Neste exercício você será um observador à
parte. Precisa observar seu parceiro conversando e ver como reage
a pessoa com quem ele está falando. Preste atenção nas mudanças de voz
e nas alterações da linguagem do corpo.
Instruções para quem está falando: Tenha seus tópicos à mão. Planeje com
antecedência como usar seu corpo energético em certos tópicos e não em
outros. Faça as mudanças do corpo energético adequadas, à medida que
vai variando os tópicos da conversa. Para que esse teste seja confiável o
Receptor não pode saber quando você planeja fazer essas mudanças.
Conclusão: Troque de papel com o parceiro e repita. Anote as observa-
ções no diário. Compare as anotações de ambos.
EXERCÍCIO 6. CALISTENIA: COMO FAZER A
ENERGIA FLUIR POR TODO O SEU CORPO
Repetições: Faça este exercício diariamente.

Preparação: Leia o exercício todo. Use roupas de fibra natural e não use
jóias nem adereços. Fique em pé, na Posição Ligada à Terra.
Explicação: Este exercício foi concebido para ajudar a retirar blocos de
energia e para desenvolver todo o corpo energético.
Instruções: Usando todo o seu corpo energético, concentre energia como
fez nos Exercícios 1 e 2. Concentre-a no braço direito. Mantenha a mão
direita estendida para a frente, com o polegar dobrado sob os outros
dedos; você não vai dirigir energia pelo polegar. Muito delicada e unifor-
memente, projete energia de todos os quatro dedos. Mantenha o fluxo
por cinco segundos. Depois recolha outra vez a energia para a mão e o
antebraço. Repita isso três vezes. Agora deixe a energia fluir de volta
para o centro de seu corpo, depois subir e se espalhar pelo braço esquer-
do. Dirija-a uniformemente para fora dos quatro dedos da mão esquerda
e recolha-a de novo para dentro de seu corpo.
Exercício 6.1 Calistenia: Fluindo energia pelas pontas dos dedos

Agora dirija a energia para a perna direita e para fora do pé direito,
de modo que ela flua uniformemente para fora de todos os cinco dedos
do pé. Traga-a de volta pelos próprios dedos do pé, subindo para a
perna e para a esfera de energia no centro de seu corpo. Repita três vezes
de cada lado.
Conclusão: Anote as observações no diário.
Para o caso de haver alguma dificuldade: Você pode sentir alguma difi-
culdade em fazer a energia fluir através de certas partes do corpo. Prova-
velmente essa dificuldade indica a presença de energia congestionada ou
mesmo de um bloco de energia. Você precisa retirá-la especificamente
através da região bloqueada, fazendo uma pressão leve mas firme na mes-
ma. Isso vai soltar o bloco, e a energia congestionada vai fluir para fora.
Variação: Repita o exercício acima trabalhando com cada dedo e cada
artelho separadamente. Poderá achar mais fácil enviar energia de alguns
dedos que de outros. Se isso acontecer, é indício da existência de um
bloco de energia. Continue a exercitar suavemente os dedos bloqueados.
Exercício 6.2 Fluindo energia pelo corpo inteiro

COMO AUMENTAR SUA ENERGIA
Repetições: Tantas vezes quantas forem necessárias.

Preparação: Leia o exercício todo. Use roupas de fibra natural e não
use jóias nem adereços. Fique na Posição Ligada à Terra ou deite-se na
grama.
Explicação: O fluxo livre de energia é a chave da vitalidade. Quando
estamos cansados, algumas vezes o motivo é a falta de energia psíquica.
Como sempre existe energia disponível na atmosfera e em todo tipo de
vida que nos cerca, é fácil obtê-la em quantidade suficiente. Este exercício
deve ser feito ao ar livre, num ambiente agradável, perto da água, de
árvores ou na grama.
Instruções: Sinta o corpo todo. O pescoço e os ombros estão tensos?
Solte-os. Sacuda um pouco as mãos e os pés. Gire os tornozelos. Descon-
traia-se. Respire profunda e uniformemente. É bom fechar os olhos. Absor-
va energia do ambiente que o cerca. Absorva-a suave e uniformemente
pelo corpo todo. É interessante usar uma imagem simbólica para ajudar
na absorção.
Para o caso de haver alguma dificuldade: Se estiver usando roupas de
fibras sintéticas os resultados benéficos deste exercício serão diminuídos.
Se estiver usando meias de náilon, não procure absorver energia pelos
pés. Absorva-a através de qualquer outra parte do corpo. Tocar uma
planta ou uma árvore ajuda muito.
Variação urbana: Pode não ser fácil encontrar um ambiente natural, mas
se você trabalha num escritório poderá encontrar pelo menos um pouco
de grama no caminho, onde possa tirar os sapatos e tocá-la com os pés
descalços. Sinta o corpo todo e dê sacudidelas para soltar as partes tensas.
Fique em pé na Posição Ligada à Terra. Mantenha os joelhos ligeira-
mente flexionados e os quadris soltos, de modo que a energia possa fluir,
subindo pelas pernas e pelo tronco. Veja a energia, como uma luz branca,
fluindo por seu corpo. Sinta a energia encher o tronco e os braços. Para
quando se sentir agradavelmente carregado. Se achar que absorveu mais
energia do que gostaria, deixe o excesso fluir por seus pés.

COMO TROCAR ENERGIA COM A NATUREZA
Repetições: Tantas vezes quantas forem necessárias.

Preparação: Leia o exercício todo. Use roupas de fibra natural e não use
jóias nem adereços. Procure uma árvore grande e sadia. Fique em pé e
descalço, na Posição Ligada à Terra.
Explicação: A energia que emana das plantas e das árvores é limpa e
integral, e poder absorvê-la é um benefício. Retirar um pouco de energia
de uma árvore não vai prejudicá-la. Na realidade, a troca de energia com
a natureza faz parte do mesmo ciclo natural que inclui a troca entre oxi-
gênio e dióxido de carbono. Você alimenta a árvore, enquanto ela alimen-
ta você.
Instruções: Descalço, fique em pé, de costas para a árvore. Toque-a com
as palmas das mãos. Mantenha os joelhos levemente flexionados e os
quadris descontraídos. Respire profunda e uniformemente.
Agora retire suavemente energia da árvore através das mãos, como
retirou de seu parceiro no Exercício 2. Se quiser absorver um pouco de
energia para a cabeça, poderá fazê-lo, mas muito delicadamente. Ao
retirar energia da árvore, deixe a sua própria fluir pelo corpo abaixo,
passando pelos pés e indo para as raízes da árvore. Quando a nova energia
fluir para dentro de seu corpo, a antiga fluirá para fora.
Pare quando se sentir agradavelmente carregado. Se houver excesso
de energia, deixe-o fluir para fora pelos pés. Em geral este exercício
tem efeito calmante.

COMO AUMENTAR A ENERGIA DE UM AMIGO

Preparação: Leia o exercício todo. Você e seu amigo precisam usar roupas
de fibra natural e não podem usar jóias nem adereços. Ambos devem
ficar em pé na Posição Ligada à Terra.
Explicação: Agora que você sabe como transferir energia e como aumen-
tar a sua própria energia, pode combinar essas duas propriedades para
ajudar outras pessoas.
Instruções: Crie uma esfera de energia no centro de seu corpo. Use todo
o seu corpo energético. Concentre-se na esfera. Respire profunda e uni-
formemente. Tenha a certeza de gerar energia suficiente, porque não é
bom esgotar-se completamente para ajudar outra pessoa.
Dirija agora a energia do centro do corpo para fora das palmas das
mãos, passando pelos dois braços. Muito suavemente, com as mãos a
5 ou 10 cm do parceiro, envie energia para o corpo inteiro dele, a come-
çar pelos pés.
Conclusão: Observou alguma mudança no amigo? Houve alteração na pos-
tura dele? Os olhos dele ficaram mais brilhantes? Anote as observações
no diário
Exercício 9 Aumentando a energia de um amigo
Para o caso de haver alguma dificuldade: Aconteceu algumas vezes em
nossas aulas que o aluno se sentiu cansado depois de ceder energia; isso
pode também acontecer com você. Há duas causas para isso: ou o recep-
tor tem energia demais no próprio corpo, e por isso está tendo um movi-
mento menor de energia, ou a vibração da sua energia não é compatível
com a dele. Se seu amigo tiver energia demais no corpo, poderá real-
mente sentir que ela se reduziu porque o fluxo foi reprimido. Neste caso
ele simplesmente precisa descarregar a energia pelos pés. Peça a ele que
fique em pé, descalço, na Posição Ligada à Terra; que flexione os joelhos
e solte os quadris. Ele deveria ver ou sentir claramente a energia fluir
pernas abaixo e sair pelos pés. Deve fazer isso suavemente até sentir-se
melhor. Se as vibrações não forem compatíveis, ele precisa trocar energia
com a natureza. Isso removerá de seu corpo a energia discordante.
Treino Diário
Pratique o Exercício 6. Calistenia: Como Fazer Fluir Energia Através

de Seu Corpo Todo. Faça isso diariamente. Só execute a variação depois
de ter praticado o exercício durante uma semana.
Capítulo 2
LIMPEZA ENERGÉTICA
Você já sabe que a energia pode ser transferida de uma pessoa para
outra e que pode ser retirada do ambiente. Ela também pode vibrar em vá-
rias freqüências e transportar emoções e outras informações. A percepção
das informações transportadas pela energia é um dos poderes psíquicos mais
i mportantes, e é fundamental para qualquer forma de atividade psíquica
que envolva interação com outras pessoas, como premonição, cura,
encontro de objetos ou de pessoas perdidas. A energia que transporta infor-
mações que não estão relacionadas com o que lhe interessa pode atrapalhar
e interferir na percepção clara. Damos a isso o nome de impureza psí-
quica.
Seu corpo energético gera energia como seu corpo físico gera calor.
Sua energia vibra numa freqüência específica e é tão exclusiva como suas
impressões digitais. No decorrer do dia seus pensamentos e emoções refle-
tem-se através de sua energia, e a energia psíquica que transporta essas
informações é transferida para as pessoas quando as mesmas se comunicam.
Depois de certo tempo, porém, há uma concentração do excesso de energia
que contém informações desatualizadas. Essa energia estática concentra-se
no corpo das pessoas, nas salas e até em adereços e jóias, particularmente
nas de ouro ou de prata. Por isso, antes de iniciar um trabalho psíquico,
é importante retirar todo tipo de energia exterior para que a percepção se
dê da maneira mais fácil e clara possível.
Todos nós reagimos às emoções transportadas pela energia mas, como
cada um tem uma origem diferente, nossas reações são diferentes. O que
é positivo para um pode ser negativo para outro. A energia, independente-
mente da intenção, tem de ser julgada por seus efeitos. Na realidade, a
i mpureza psíquica é a energia incompatível com a sua e que por isso não
serve para você. O que uma pessoa sente como amor que abriga e con-
forta, é sentido por outra pessoa como uma emoção controladora e asfi-
xiante. A raiva acionada pode explodir numa hostilidade que fere ou pode
abrir uma barreira que está bloqueando as emoções de uma pessoa. Não
podemos chamar uma emoção de boa ou má, nem uma vibração de limpa
ou não. Se é positiva ou negativa, depende da pessoa; e nem sempre boas
vibrações são compatíveis. As energias das diferentes pessoas são indivi-
duais e exclusivas e nem sempre se harmonizam.
A limpeza psíquica pode ajudar na remoção de tensões. Geralmente
a tensão aparece como resultado da dificuldade de mudar o ritmo. Muitas
pessoas tendem a manter um quadro de comportamento além do tempo
que é relevante. A retirada da energia velha, carregada de pensamentos e
emoções de um dia de trabalho, possibilita o relaxamento. Antes de iniciar
qualquer trabalho, a remoção da energia concentrada também ajuda a
concentração, pela redução das causas de distração inconscientes que po-
dem ser ocasionadas pela energia velha proveniente de situações ante-
riores.
Todos nós passamos pela experiência de sermos afetados negativa-
mente pela explosão emocional de outra pessoa. As vezes um amigo pre-
cisa de um ombro para chorar ou de alguém com quem desabafar. É mais
fácil ser um ouvinte compreensivo quando sabemos que os efeitos sobre
nós mesmos serão mínimos, devido à nossa capacidade de retirar as emo-
ções negativas por meio de uma limpeza psíquica.
As energias impuras, ou seja, as que são incompatíveis com a sua
não só afetam você emocional como fisicamente. Podem torná-lo nervoso
e cansado ou fazer com que sinta dificuldade para dormir. Como mostra-
remos mais adiante, neste capítulo, um teste padronizado de cinestesia
demonstra que essas impurezas podem até fazer com que os músculos da
maioria das pessoas fiquem mais fracos. Pode ser a energia que transporta
suas emoções que espelha situações ou acontecimentos passados; pode
ser energia que transporta emoções de outras pessoas e pode ser energia
que transporta qualquer tipo de vibração discordante. Essa impureza, como
a estática num rádio, interfere na percepção e pode também ter efeitos
físicos e emocionais.
A limpeza psíquica é especialmente importante para as pessoas que
têm profissões terapêuticas. Sempre que um cliente libera energia, física
ou emocionalmente, essa energia se acumula na sala e no terapeuta. As
pessoas se descontraem mais facilmente numa sala energeticamente limpa.
Quando você trabalha com muitas pessoas, uma limpeza em si próprio,
feita entre o atendimento de dois clientes, ajuda-o a se manter mais ener-
gizado. A limpeza feita no fim do dia ajuda-o a deixar as emoções do
trabalho no próprio local, e não levar para casa toda aquela energia.
Os pacientes também podem se beneficiar com isso. Vão se descon-
trair mais depressa numa sala energeticamente limpa, ficarão mais aptos
a focalizar melhor e não serão afetados pela energia dos clientes ante-
riores. Os terapeutas também atendem melhor as necessidades dos clientes
quando não são atrapalhados pela energia velha acumulada. Esses efeitos
benéficos se aplicam também a homens de negócios e a professores.

CACHOEIRA
Repetições: Faça este exercício diariamente e antes de qualquer trabalho

psíquico.
Preparação: Neste exercício e nos seguintes vamos supor que você tenha
lido o exercício todo, que esteja usando roupas de fibra natural e não
esteja usando jóias nem adereços. Fique em pé, na Posição Ligada à Terra.
Exercício 10 Cachoeira
Explicação: Um dos principais métodos para fazer com que o corpo ener-
gético produza efeitos é a visualização. Apesar de a visualização ser
importante e algo que usaremos bastante, tenha em mente que ela serve
para estabelecer sua meta e que há em você uma parte física, seu corpo
energético, que fará o trabalho propriamente dito. A visualização é apenas
o meio pelo qual você diz ao corpo energético o que ele deve fazer. Essa
visualização meditativa serve para orientar seu corpo energético a retirar
as impurezas acumuladas em seu corpo físico.
Instruções: Visualize-se de pé sob uma cachoeira, tendo a seus pés um
rio que se dirige para fora da cachoeira. Sinta a água da cachoeira lavar
todas as emoções antigas e todos os pensamentos irrelevantes que se
acumularam em você durante o dia. Sinta a água cair em sua cabeça, nos
ombros, peito e costas, e descer pelas pernas, caindo na correnteza que
leva a impureza para longe. Faça este exercício lentamente, dando atenção
especial a cada parte do corpo. Depois de completar uma vez, repita-o.
Ao acabar, terá uma sensação de leveza e descontração
Variação: Algumas pessoas gostam de fazer a Cachoeira enquanto tomam
banho de chuveiro. Acham que a água ajuda a clarear a visualização. A
impureza energética é levada para o ralo.

RASPAGEM
Repetições: Faça este exercício junto com a Cachoeira e imediatamente

depois de ter feito qualquer trabalho psíquico.
Preparação: Tenha o sal à mão. Fique em pé, na Posição Ligada à Terra.
Explicação: Algumas freqüências de energia são muito pesadas e exigem
esforço concentrado para serem removidas. Você pode retirar do corpo
essa crosta espessa de impureza negativa raspando-a com as mãos. Use as
técnicas da Cachoeira e da Raspagem para uma limpeza profunda. Faça
primeiro a Cachoeira e em seguida a Raspagem. A Cachoeira remove as
impurezas soltas e adquiridas recentemente; a Raspagem tira as impurezas
velhas e mais pesadas. As duas técnicas são importantes.
Instruções: Raspe fisicamente o corpo, visualizando que suas mãos estão
retirando a camada espessa de energia velha. Sinta nas palmas das mãos
e nos dedos a sensação de que a impureza energética que você está ras-
pando está se concentrando em suas mãos. À medida que vai limpando,
jogue a energia impura no prato de sal. Mantenha as mãos em movimento
num ângulo de noventa graus em relação à superfície de seu corpo, de
medo que fique retirando a impureza e não esfregando as mãos nela.
Lembre-se de que está usando a visualização e o movimento físico de ras-
pagem para focalizar seu corpo energético, que vai limpar a impureza.
Concentração é importante. Se você perder a focalização enquanto estiver
raspando, seu corpo energético não conseguirá retirar a energia estática,
que é pesada. Só movimentar as mãos sobre o corpo, sem concentração,
não levará a nenhum resultado.
Variação: Muitos alunos acham que é útil fazer os exercícios de Ca-
choeira e Raspagem no chuveiro. Evidentemente, nesse caso a impureza '
energética sai pelo ralo.
Exercício 11.1 Sujeira energética

Exercício 11.2 Raspagem Exercício 11.3 Raspagem

Exercício 11.8 Raspagem
Exercício 11.9 Raspagem

Exercício 11.10 Raspagem Exercício 11 .11 Raspagem
Exercício 11 .13 Raspagem Exercício 11 .12 Raspagem

EXERCÍCIO 12. LIMPEZA ENERGÉTICA DE
OUTRA PESSOA
Repetições: Sempre que for necessário.

Preparação: Tenha o sal à mão. Seu parceiro precisa usar roupas de fibra
natural e não usar jóias nem adereços.
Explicação: Agora você está pronto para fazer a limpeza energética de
outra pessoa e ajudá-la. É bom fazer esse exercício se a outra pessoa es-
tiver doente, se tiver passado por algum trauma emocional, encontrando-se
muito fraca para praticar sozinha a Cachoeira ou a Raspagem, ou se ainda
não tiver aprendido essas técnicas. Para limpar outra pessoa use uma va-
riação da técnica de Raspagem.
Instruções para quem vai fazer a limpeza: É importante limpar a pessoa
na ordem dada abaixo, jogando a energia impura no sal no decorrer do
exercício.
1. Limpe as costas, dos dois lados, descendo até os pés. Não toque na
coluna vertebral.
2. Limpe as partes internas e posteriores das pernas.
3. Começando pela omoplata, limpe o peito e o tronco.
4. Limpe as partes anteriores e laterais das pernas.
5. Limpe os braços, começando pelos ombros.
6. Limpe a coluna vertebral, a começar pela base, subindo até a cabeça.
Retire a energia do meio de cada vértebra.
7. Quando estiver limpando a cabeça e o pescoço, raspe a energia im-
pura para cima.
Quando tiver acabado, seu amigo vai sentir-se mais leve e descon-
traído. Depois, não se esqueça de fazer uma limpeza energética em si
mesmo.
Conclusão: Realimente-se com a energia de seu amigo. Anote suas obser-
vações no diário.
Para o caso de haver alguma dificuldade: Quando estiver limpando outra
pessoa, tenha o cuidado de não absorver nenhuma energia impura. Pode
até imaginar que está usando luvas de borracha.
Variação: Quando as pessoas estão doentes, ao seu redor se concentra
energia negativa. O mal-estar do doente e as preocupações dos outros
criam energias impuras no corpo de todos. A remoção dessa energia faz
Exercício 12.1 Limpando outra pessoa Exercício 12.2 Limpando outra pessoa
com que o doente se sinta melhor. Ao limpar um doente, você tem de ser
especialmente delicado. Pode não ser possível fazer toda a limpeza do
corpo de uma pessoa de uma só vez. Ela pode estar fraca demais. Nesse
caso é aconselhável fazer várias limpezas parciais.
Se não houver sal grosso (como no caso de um quarto de hospital),
abra a torneira e deixe a energia impura escoar pelo ralo; ou visualize
um vento forte soprando a impureza janela afora (Exercício 13).
A pessoa doente deve ser limpa três ou quatro vezes por dia, se for
possível. Sentirá alívio de dores e de outros sintomas desagradáveis e dor-
mirá melhor.
E muito importante fazer uma limpeza em si mesmo depois de fazer
esse tipo de trabalho. Faça os exercícios de Cachoeira e Raspagem com-
pletos.
Exercício 12.9 Limpando outra pessoa

Exercício 12.14 Limpando outra pessoa
EXERCÍCIO 13. LIMPEZA ENERGÉTICA DE
UMA SALA
Repetições: Sempre que for preciso.

Preparação: Abra as portas e janelas. No centro da sala, fique em pé na
Posição Ligada à Terra.
Explicação: Assim como se acumula energia estática em seu corpo, acon-
tece o mesmo em sua sala. Quando você executa suas atividades normais,
a energia que você gera e que transporta em seus pensamentos e sentimentos
concentra-se no ambiente. As salas onde grupos de pessoas se reúnem
assimilam muitos tipos de energia. Ë importante manter seu ambiente ener-
geticamente limpo.
Instruções para quem vai fazer a limpeza — Visualização do vento: Você
tem de focalizar seu corpo energético e usar sua própria energia para re-
tirar a substância física, a energia impura. Para isso, visualize claramente
um vento forte que passa por você soprando a velha energia porta afora.
Sinta a força e ouça o ruído dessa ventania que passa por você. Está
soprando pela sala toda, do chão ao teto, recolhendo toda a energia impura
e mandando-a para fora. Devido à força que tem, o vento retira a sujeira
energética de toda a mobília (cortinas, tapetes, abajures) e de lugares que
você nem consegue ver (atrás e embaixo do sofá, das estantes, dos armá-
rios). Sinta o vento, limpo e frio, soprando por toda a sala, e sinta o
cheiro do ar puro e fresco que está penetrando no ambiente.
Repita. Você vai notar que o exercício fica mais fácil à medida que
mais energias impuras vão sendo retiradas.
Instruções para quem vai fazer a limpeza — Raspagem: Assim como você
precisa raspar do corpo a energia pesada, vai precisar expulsar a energia
pesada para fora de sua sala. Procure os lugares onde as pessoas se sentam
com mais freqüência. Esses serão os lugares de maior energia estática.
Comece na Posição Ligada à Terra. Ande pela sala expulsando a energia
que se acha diante de você e mandando-a porta afora.
Sua sala parece mais clara? Mais espaçosa? Mais fresca? Você vai
notar que a vida fica mais agradável e que o trabalho psíquico se torna
mais fácil num ambiente limpo.
Conclusão: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Anote suas observações no
diário.
Exercício 13.1 Visualizando o vento Exercício 13.2 Limpando uma sala - raspagem
EXERCÍCIO 14. LIMPEZA ENERGÉTICA DE JÓIAS

Repetição: Seis ou mais vezes.
Preparação: Tenha o sal à mão. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Sen-

te-se de frente para o parceiro, na Posição Ligada à Terra.
Explicação: Assim como a energia se acumula nos corpos e nas salas,
acumula-se também em objetos, como por exemplo nas jóias. Ouro e prata,
especialmente, atraem grande quantidade de energia. Como a energia con-
tida nas jóias transporta a vibração de qualquer emoção que tenhamos
sentido enquanto as estávamos usando, e como todos . nós sofremos a in-
fluência das vibrações energéticas, jóias sujas nos afetam física e emocio-
nalmente. Podem deixar uma pessoa cansada, nervosa ou com uma sen-
sação de mal-estar. Por isso, sua limpeza uma arte psíquica importante
que contribui para a saúde e o bem-estar, servindo de primeiro passo para
o aprendizado da Psicometria.
Instruções para o Receptor: Sem apertar, segure seu anel ou pulseira com
a mão e sinta a energia que existe neles. Para concentrar-se melhor é bom
fechar os olhos. Abra-se para qualquer mensagem que surgir. Essas ima-
gens são sua reação à energia. Descontraia-se e confie em si mesmo. Logo
chegarão informações. A jóia parece quente? Pesada ? Espera? Espinhosa?
Anote suas observações e dê o objeto ao parceiro. Lave as mãos psiqui-
camente.
Instruções para quem vai fazer a limpeza: Sinta a energia da jóia. Anote
o que percebeu; depois concentre sua energia. Segure a jóia com os dedos,
Exercício 14.1 Impureza energética na jóia Exercício 14.2 Limpando uma jóia
Exercício 14.3 Limpando uma jóia Exercício 14.4 Limpando uma jóia
sobre o prato de sal, sem apertá-la, e dirija um feixe de energia do indi-
cador da outra mão para ela. Use esse feixe para mandar para fora a
energia estática velha, da mesma forma que a Cachoeira é usada para
li mpar o corpo. Agora raspe o excesso de energia para fora da jóia, jo-
gando-a no prato de sal. Se ela estiver extremamente suja, poderá ser ne-
cessário retirar em partes a energia que se soltou. Lembre que uma
jóia li mpa não contém energia alguma. Anote todas as diferenças que
perceber na jóia. Passe-a para o Receptor.
Instruções para o Receptor: Com a mão, segure levemente a jóia. Sinta-lhe
o peso e a temperatura. Está mais leve? Mais calma? Mais fria? Mais
lisa? Anote o que percebeu.
Conclusão: Compare as anotações. Invertam os papéis e repitam, usando
uma jóia diferente. Faça um resumo do que observou e anote no diário.
Para o caso de haver alguma dificuldade: Neste exercício talvez você não
tenha tido confiança em suas percepções. Esse sentimento é normal. Qual-
quer técnica nova tem de ser experimentada e testada antes que nos sin-
tamos à vontade para confiar nela. A confiança se adquire com a expe-
riência. É comum compararmos nossas percepções físicas com as de outras
pessoas. Ao ouvir um som, você vai procurar ver o que o causou. Da
mesma maneira, precisa verificar suas novas percepções extra-sensoriais.
O próximo exercício apresenta um método de verificação de percepção de
jóias li mpas ou não.
EXERCÍCIO 15. TESTE DOS MÚSCULOS

Preparação: Tenha o sal à mão. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Pro-
videncie uma jóia energeticamente suja.
Explicação: Para este exercício é melhor usar só jóias de ouro ou prata
que tenham sido usadas por bastante tempo. As jóias que contêm muita
energia podem provocar fraqueza muscular. O efeito de enfraquecimento
provocado por uma jóia energeticamente impura pode ser demonstrado
com facilidade por meio de um teste padronizado de músculos. A finali-
dade deste teste é isolar um músculo e testar a força relativa do mesmo,
com e sem a presença de uma jóia energeticamente impura; a finalidade
do exercício é mostrar que a energia impura pode chegar a enfraquecer
seu corpo.
Instruções para quem está sendo testado: Fique em pé com os braços
formando um ângulo de noventa graus em relação ao corpo. Mantenha o
braço e os dedos estendidos. Não deixe o braço se mexer. Se ele for muito
para os lados ou muito para cima, ou se você apertar muito o pulso,
muitos músculos vão participar do processo, e o teste não será tão preciso.
A força ou a fraqueza relativas de seu braço vão indicar se a energia
Exercício 15 Teste dos músculos
serve ou não para você. Lembre-se de que este não é um teste de força
física: é uma maneira fácil de avaliar o efeito da energia impura. Seja me-
tódico e objetivo, e anote os resultados à medida que vão aparecendo.
Instruções para quem está fazendo a limpeza: Peça a quem está sendo
testado que oponha resistência quando você lhe puxa o braço para baixo,
suave mas firmemente, fazendo uma pressão gradual e soltando-o também
de forma gradual. Você percebe a sensação da força que o músculo dele
tem? Quando conhecer a força básica dele vai ser possível avaliar o efeito da
energia impura. Agora dê a ele uma jóia energeticamente suja e peça-lhe
que a coloque no braço que você vai testar. Aplique a mesma pressão
que usou antes. Aperte o braço para baixo, ao mesmo tempo que seu
parceiro opõe resistência. Se a energia da jóia não se harmonizar com a
energia dele, terá mais dificuldade em resistir ao mesmo grau de pressão.
Tenha cuidado para não deixar que sua opinião sobre a força ou a fra-
queza dele influenciem na quantidade de pressão que você aplica. Seja
metódico e objetivo e anote os resultados no diário.
Agora peça a ele que retire a jóia. Limpe-a em cima do prato de sal
e faça de novo um teste com seu parceiro. Ele está mais forte do que
quando a jóia estava suja? Tenha o cuidado de usar sempre o mesmo grau
de pressão durante todo o teste.
Conclusão: Invertam os papéis e repitam o teste usando várias jóias. Fa-
çam um resumo e anotem as observações no diário.
Para o caso de haver dificuldade: Provavelmente parte das jóias que não
estão limpas não terá um efeito enfraquecedor sobre quem está sendo tes-
tado. Isso quer dizer que, para quem está reagindo, a energia contida na
jóia não é energia impura. Corpos energéticos diferentes reagem de forma
diferente a diferentes tipos de energia.
Variação adiantada — Efeitos físicos das emoções sobre a energia: Repita
o exercício acima usando uma jóia energeticamente limpa. Agora você vai
gerar energia carregada de emoções e dirigi-la para a jóia. (Veja o Exer-
cício 17: Como Perceber Emoções Numa Jóia. Talvez seja melhor deixar
para exercitar esta variação depois de completar o Exercício 17.)
Escolha uma emoção que você consiga recriar facilmente dentro de si.
Pode reviver mentalmente um fato qualquer. Ao sentir essa emoção, dirija
para cima a energia que está dentro de seu corpo, fazendo-a subir pelo
braço, sair pelo dedo e atingir a jóia que está segurando. Sua energia
transporta a emoção para a jóia de ouro ou de prata, onde ficará até que
você a limpe. Assegure-se de não estar dando nenhuma pista sobre o tipo
de emoção. Peça agora ao seu parceiro que use a jóia; depois teste a força
dos músculos dele, como fez antes. É uma boa idéia fazer variações deste
exercício usando muitas emoções diferentes. É provável que nem sempre
obtenha os resultados que poderia esperar logicamente. Algumas emoções
que, aparentemente, são positivas, podem fazer com que seu parceiro se
mostre com o músculo enfraquecido; outras, que poderiam parecer nega-
tivas, acabam não causando nenhum efeito. Um dos resultados inusitados
deste exercício é o que mostra que, ao usar energia psíquica, como ao
fazer qualquer outra coisa, somente boas intenções não são suficientes.
Uma jóia que contém energia demais pode ser ela própria enfraquecedora,
independentemente da emoção. Você pode até mesmo experimentar uma
jóia que contém uma grande quantidade de energia mas que não possui
nenhuma emoção.
Treino Diário
Pratique os Exercícios 10 e 11 (Cachoeira e Raspagem).
Depois da limpeza, pratique o Exercício 6 (Calistenia: Como Fazer Fluir
Energia Através de Todo o Seu Corpo).
Capítulo 3
COMUNICAÇÃO PSÍQUICA
Você já viu que a energia pode transportar várias vibrações e emo-

ções. À medida que for praticando os exercícios deste capítulo, irá apren-
dendo a transmitir conscientemente informações por meio da energia que
envia a outra pessoa. Esta técnica é útil em situações em que você deseja
fazer sentir sua presença ou sua atitude sem dizer nenhuma palavra.
Professores e apresentadores de programas são comumente_ notados por
possuírem esta capacidade. Você também vai aprender a perceber e inter-
pretar as informações que as pessoas transmitem por meio de energia.
Para muitos, este tipo de percepção é quase uma definição do ser psíquico.
Na realidade, a comunicação é de importância fundamental. Muitas pes-
soas, porém, não compreendem bem o que são a comunicação e a per-
cepção psíquicas. É muito comum as pessoas esperarem que um paranormal
lhes leia a mente e relacione os pensamentos que encontra nela. A mente
humana é rica e variada e está sempre em movimento. Muito raramente
o foco mental de uma pessoa é suficientemente forte ou tem duração su-
ficientemente longa para que a leitura desses pensamentos possa ser feita
na prática, pois tal leitura exige um emissor de energia muito forte e
muito bem focalizado. Os pensamentos da maioria das pessoas são guiados
por emoções e se misturam com elas; geralmente essas emoções são mais
fortes e têm duração maior do que a dos pensamentos. Por isso, aprender
a ler emoções é mais fácil do que ler pensamentos. Você vai achar mais
fácil perceber o medo ou o prazer escondidos em outra pessoa do que
perceber as idéias que ela tem sobre economia ou política exterior. Lem-
bre-se de que as artes psíquicas são desempenhadas pela parte não-linear
do cérebro, que é a criativa, não é a lógica.
Praticando os exercícios deste capítulo você aumentará sua reação
geral em relação aos sentimentos de outras pessoas. Será capaz de sentir
as emoções do outro de forma direta e imediata. Aprenderá também a
dirigir sua própria empatia de modo que sua sensibilidade seja uma quali-
dade e não uma carga pesada. Ao trabalhar com estes exercícios lembre-se
de que a percepção psíquica chega às pessoas de formas bem diferentes. Ha-
bitualmente nosso corpo fornece uma interpretação sensorial da informação
psíquica. Você pode receber uma imagem, um sentimento cinestésico ou
um som. O que perceber será uma tentativa de seu corpo de lhe mostrar
a informação transportada pela energia. Ë preciso fazer experiências e
descobrir seu próprio modo individual de percepção, desenvolvendo-o até
que se torne completamente confiável. É importante que você trabalhe
utilizando suas forças. Se não tiver ouvido para distinguir tonalidades, não
percb espere que o som seja seu campo de percepção psíquica. Se não
bem as cores, não queira que a cor faça parte de seu vocabulário psíquico.
Somente as pessoas que se destacam em simbologia visual podem procurar
ter visões na prática, com algum resultado. É claro que é preciso aper-
feiçoar seus campos mais fracos, mas os resultados melhores são sempre
obtidos nos mais fortes.
EXERCÍCIO 16. CALISTENIA: DE FLOR A BOTÃO

Repetições: Faça este exercício antes de qualquer trabalho psíquico.
Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem).
Explicação: A finalidade deste exercício é ajudá-lo a focalizar seu corpo
energético, de modo que a percepção e a força cheguem a você com mais
facilidade. Estar psicologicamente aberto não significa que você deva ter
um corpo energético aberto e solto. Para ter eficiência o corpo energético
tem de ser focalizado. Este exercício harmoniza seu corpo energético e
lhe dá o controle sobre ele.
Instruções: Visualize vividamente que você é uma flor de muitas pétalas,
totalmente aberta. Agora encolha suavemente as pétalas para o centro,
uma a uma, até que a flor se torne novamente um botão.
Para o caso de haver dificuldade: Algumas vezes os alunos se sentem
tensos e contraídos depois deste exercício, e um ou outro também sente
dor de cabeça. Isso indica que o botão se fechou hermeticamente. Se isso
acontecer com você, repita a visualização e abra um pouco o botão. Se sentir
esses sintomas com muita freqüência, é uma indicação de que seu corpo
energético está congestionado. Você deve executar regularmente o Exer-
cício 6: Como Fazer Fluir Energia Através do Corpo Todo.
EXERCÍCIO 17. COMO PERCEBER EMOÇÕES

EM JÓIAS (PSICOMETRIA)
Preparação: Tenha o sal à mão. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe
de flor a botão. Sente-se de frente para o parceiro, na Posição Ligada à
Terra. Você vai precisar de uma jóia pequena de ouro ou de prata, que
tenha sido energeticamente limpa.
Explicação: Neste exercício você vai aprender a transmitir energia emo-
cionalmente carregada para a jóia, usando uma série de emoções. Também
vai aprender a perceber as emoções que foram postas na jóia. Este exer-
cício aumenta sua capacidade de transmitir claramente e desenvolve tanto
seu controle como sua percepção energética. Durante as primeiras trans-
missões o Receptor vai descobrir de que formas sua própria percepção
funciona; depois vai começar a distinguir as emoções positivas das nega-
tivas; finalmente, vai descrever as próprias reações ao Transmissor e espe-
cificar a emoção transmitida.
Exercício 17 Psicometria — percepção de emoções em jóias
Primeira Parte: Como Sentir Emoções
Repetições: Quatro ou mais vezes.

Instruções para o Transmissor: Escolha uma emoção que possa ser re-
criada com nitidez em si próprio. Tenha a certeza de que a emoção esco-
lhida é forte e simples, como amor ou raiva, medo ou felicidade. Você
e seu parceiro estão apenas aprendendo: este não é o momento para suti-
lezas. Sinta a emoção. É bom lembrar-se de um acontecimento relacionado
com ela. Ao sentir a emoção, deixe que sua energia flua pelo braço abaixo,
até chegar à jóia que está segurando. Como você sabe, a energia transporta
emoção, e seu sentimento é transmitido dessa forma para a jóia. Dê a jóia
para o parceiro. Limpe as mãos entre uma transmissão de energia e outra.
Quando seu parceiro tiver uma sensação clara da energia que está no
objeto, descreva para ele a emoção que você colocou nele.
Instruções para o Receptor: Sem apertar, segure a jóia com a mão e fa-
ça-se o mais receptivo possível. Feche os olhos e respire profunda e regu-
larmente. O que perceber será uma tentativa de seu corpo de lhe mostrar
a informação que está contida na jóia. Quando tiver uma sensação clara
da energia, pergunte ao parceiro que emoção ele pôs nela, de modo a
poder começar a identificar e interpretar suas próprias percepções psí-
quicas. É muito importante que você limpe as mãos e a jóia entre as
transmissões, de modo que a nova informação não precise ser filtrada pela
anterior.
Conclusão: Quando ambos tiverem estabelecido claramente como as emo-
ções básicas de outra pessoa se apresentam psiquicamente para si, anotem
as observações e passem para a Segunda Parte.
Para o caso de haver alguma dificuldade: Todos reagem às emoções trans-
portadas pela energia. O desafio está em deixar-se ficar aberto à infor-
mação; a arte está em aprender a interpretar essa informação. Sua per-
cepção psíquica está num estágio inicial de desenvolvimento, e sua capa-
cidade de interpretação também. É preciso bastante prática para que você
entenda os sinais que seu corpo lhe envia.
Variação: Um método alternativo de ler emoções em jóias é colocar a
peça no centro da testa, em vez de segurá-la com a mão (veja o Apêndice
no que diz respeito a cuidados com o uso da cabeça).
Segunda Parte: Distinção entre Emoções Positivas e Negativas

Instruções para o Transmissor: Ponha uma emoção clara na jóia. É uma
boa idéia usar uma emoção que já tenha mostrado antes ao Receptor.
Precisa ter cuidado para não dar nenhuma pista sobre o tipo de emoção
por meio da expressão facial ou da linguagem do corpo.
Instruções para o Receptor: Sinta se a emoção é positiva ou negativa e
envie sua percepção ao Transmissor.
Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Registrem as obser-
vações no diário. Quando houver confiança na capacidade de perceber
classes de emoção, passe para a Terceira Parte.
Terceira Parte: Como Distinguir Emoções Específicas

Instruções para o Transmissor: Escolha uma emoção. Sinta-a enquanto
gera e dirige a energia para a jóia. Tome cuidado para não dar nenhuma
pista a respeito do tipo de emoção.
Instruções para o Receptor: Descreva sua percepção psíquica e especifique
a emoção que está na jóia. Tenha o cuidado de limpar as mãos e a jóia
entre as transmissões.
Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Anotem as obser-
Variação: Você vai gostar de testar sua capacidade perceptiva. Ponha uma
venda nos olhos do Receptor, de modo a não haver possibilidade de ele
ter nenhuma pista através da linguagem do corpo ou dos olhos. Será até
bom você dizer ao Transmissor que dê uma carga na jóia enquanto o
Receptor fica em outra sala e depois fazer o Receptor ler a emoção, en-
quanto o Transmissor fica na outra sala.
EXERCÍCIO 18. PERCEPÇÃO DIRETA DA ENERGIA

de Flor a Botão. Sente-se de frente para o parceiro, na Posição Ligada
à Terra.
Explicação: Agora você consegue enviar e receber energia carregada de
emoção sem o auxílio de uma jóia.
Instruções para o Transmissor: Escolha uma emoção forte e clara e de-
senvolva-a em si mesmo. Deixe a energia carregada de emoção fluir pelo
braço direito abaixo e, com o dedo indicador, dirija a energia para a mão
do Receptor (Exercício 1). Tenha o cuidado de não dar nenhuma pista
sobre o tipo de emoção. Limpe as mãos entre uma transmissão e outra e
alterne as mãos.
Instruções para o Receptor: Estenda as mãos para receber a energia do
parceiro. Descontraia-se e focalize sua própria percepção. Com que rapidez
você consegue fazer uma distinção entre emoções positivas e negativas?
Que facilidade tem para especificar a emoção? Lembre-se de limpar as
mãos entre cada transmissão e de alterar as mesmas.
EXERCÍCIO 19. EMOÇÕES E FORÇA FÍSICA

Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de flor a botão. Fique
em pé, na Posição Ligada à Terra.
Explicação: As emoções que as pessoas nos enviam pela energia podem
afetar até a força física do nosso corpo, estejamos ou não conscientes da
natureza da emoção que está sendo enviada. Dessa maneira sutil, influen-
ciamo-nos mutuamente de forma profunda. Neste exercício você vai enviar
deliberadamente emoções e usar o teste dos músculos para discernir os
efeitos dessas emoções sobre a força física.
Instruções para o Transmissor: Faça uma lista das emoções que pretende
gerar. Ë mais fácil se forem emoções que já enviou antes. Como sempre,
as emoções que você escolher deverão ser claras, fortes e fáceis de dis-
tinguir. Neste exercício você tem de personalizar ao máximo as emoções,
dirigindo-as especificamente para o parceiro. É essencial que não dê ne-
nhuma pista por meio da linguagem do corpo e que faça um auto-acom-
panhamento enquanto estiver fazendo o teste dos músculos, para usar o
mesmo grau de pressão todas as vezes.
Gere a emoção e, quando a estiver sentindo claramente, visualize a
energia carregada de emoção emanando de todo o seu corpo como uma
névoa e rodeando completamente o parceiro.
Agora execute o teste dos músculos.
Gere energia várias vezes e repita o teste diversas vezes. Como no
caso do teste com a jóia, você pode ter resultados inesperados.
Instruções para o Testado: Lembre-se de manter o braço que está sendo
usado para o teste em ângulo reto, como anteriormente. Se ele for muito
para cima ou muito para o lado, ou se você cerrar o punho, vários mús-
culos passarão a participar do teste, e este não terá muita precisão. Tenha
a certeza de oferecer resistência com o mesmo grau de pressão todas as
vezes em que for testado, e de trocar de braço quando cansar. Lembre-se
de que este é um teste dos efeitos da energia carregada de emoção sobre o
corpo; não é um teste da força de seu parceiro. Não é necessário ler a
emoção na energia que seu parceiro lhe envia; simplesmente permita que
ela se manifeste.
Conclusão: Lave-se energeticamente. Troque de papel com o parceiro e
repita o exercício. Anote as observações no diário.
EXERCÍCIO 20. PERCEPÇÃO DE TONS MUSICAIS

NA ENERGIA
de Flor a Botão. Sente-se de frente para o parceiro, na Posição Ligada
Exercício 19 Testando os efeitos da emoção sobre a energia
à Terra. É bom ouvir algumas escalas musicais antes de começar este
exercício.
Explicação: Agora você sabe que a energia psíquica transmite emoções.
Pode também transmitir informações mais intelectuais e até mais especí-
ficas. Como a energia consegue vibrar em várias freqüências, é fácil usá-la
para fazer a comunicação de sons musicais. Eles são dados ideais para se
transmitir porque há uma faixa grande de sons musicais que podem ser
lidos e transmitidos com exatidão. Durante as primeiras transmissões o
Receptor estará estabelecendo uma linha de referência e descobrindo como
a freqüência da energia é expressa em um som musical; depois passará a
distinguir notas agudas e graves; finalmente, vai especificar a nota e can-
tarolá-la em voz alta.
Primeira Parte: Sensação de Notas Musicais

Instruções para o Transmissor: Mentalmente, faça soar uma nota. Retire
a energia, com a nota contida nela, por meio de seu braço e dedo, pas-
sando-a para a mão do parceiro. Ao enviar a energia, ouça claramente a
nota em sua própria mente. Isso faz com que a energia vibre naquela
freqüência. Quando o Receptor tiver uma sensação clara da energia, can-
tarole a nota em voz alta. Alterne as notas altas com as baixas. Limpe
as mãos depois de cada transmissão.
Instruções para o Receptor: Mantenha a mão descontraída e aberta sobre
o joelho. Deixe-se abrir para a percepção. Quando tiver uma sensação
clara da energia, comunique isso ao parceiro. Agora ele vai cantarolar a
nota. Isso vai ajudar você a aprender a transformar as vibrações em sons.
Poderá achar que as notas altas parecem agudas e penetrantes, ao passo
que as graves vão parecer amplas e pulsantes. Não se esqueça de limpar
as mãos depois de cada transmissão.
Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Quando ambos ti-
verem estabelecido claramente a maneira de perceber notas musicais en-
viadas pela energia, anotem as observações e passem para a Segunda
Parte.
Segunda Parte: Como Distinguir as Notas Altas das Baixas

Instruções: O Transmissor envia uma escala silenciosa, por meio de ener-
gia. O Receptor distingue se a escala está indo do grave para o agudo
ou vice-versa. Agora, depois de praticar adequadamente, o Transmissor en-
via uma única nota e o Receptor distingue se é alta ou baixa. Como
sempre, tome cuidado com a linguagem do corpo, não se esqueça de fazer
uma limpeza entre as transmissões e de alternar as mãos.
Conclusão: Invertam os papéis e repitam. Anotem as observações no
diário. Passem para a Terceira Parte.
Terceira Parte: Como Distinguir Notas Específicas

Instruções: O Transmissor envia silenciosamente uma nota com energia
bastante clara. O Receptor distingue a nota com precisão e a cantarola
alto. Mais uma vez, tome cuidado com a linguagem do corpo. Lembre-se
de alternar as mãos e de fazer uma limpeza em si próprio entre as trans-
missões.
Para o caso de haver alguma dificuldade: No início pode acontecer que
o Transmissor projete uma nota, por exemplo um dó médio, e o Receptor
a leia sempre uma oitava acima ou abaixo. Às vezes isso acontece porque
as pessoas transmitem e recebem mais depressa dentro de sua própria
faixa vocal. Um Receptor cuja faixa vocal é de soprano pode inconscien-
temente interpretar uma nota baixa, uma oitava mais alta. A familiari-
zação com a vibração do parceiro e a prática da técnica resolverão este
problema, se ele aparecer.
Variação adiantada: Em silêncio, o Transmissor envia melodias, come-
çando com algo simples como " Ciranda, cirandinha... ", depois vai pro-
gredindo para melodias mais complicadas. O Receptor cantarola as me-
lodias.
EXERCÍCIO 21. PERCEPÇÃO DE COR NA ENERGIA
Preparação: Tenha o sal à mão. (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor

a Botão. Sente-se de frente para b parceiro, na Posição Ligada à Terra.
Explicação: Outro método de desenvolver uma percepção aguda de energia
é trabalhar com cores transportadas pela energia. Neste exercício você
vai usar o espectro solar em lugar da escala musical.
Primeira Parte: Como Sentir a Cor

Instruções para o Transmissor: Use cores definidas e contrastantes: ver-
melho e azul, verde e laranja, violeta e amarelo. Dirija a energia, visuali-
zando claramente uma cor. Quando o Receptor tiver uma sensação da
vibração da energia, identifique a cor. Limpe as mãos depois de cada
transmissão.
Instruções para o Receptor: Tenha certeza de estar com as mãos descon-
traídas. Deixe-se reagir à energia. É bom fechar os olhos. Quando tiver
uma sensação clara da energia, diga isso ao parceiro. Ele vai identificar
a cor que transmitiu, para ajudar você a estabelecer uma linha de refe-
rência. Limpe as mãos depois de cada transmissão.
Conclusão: Invertam os papéis e repitam. Quando ambos tiverem estabe-
lecido claramente como perceber a cor enviada pela energia, anotem as
observações no diário e passem para a Segunda Parte.
Segunda Parte: Distinção de Cores Específicas

Instruções: O Receptor especifica a cor que o Transmissor enviou.
Treino Diário
Diariamente, pratique os exercícios abaixo, na ordem dada:

Exercício 10. Cachoeira
Exercício 11. Raspagem
Exercício 16. Calistenia: de Flor a Botão
Exercício 6. Calistenia: Como Fazer Fluir Energia por Todo o Corpo
( Variação).
Capítulo 4
SINTONIZAÇÃO PSÍQUICA
Agora você já sabe perceber e interpretar informações transportadas

por energia. Neste capítulo vai aprender a harmonizar sua própria energia,
aperfeiçoar suas técnicas de aumentar a energia de um amigo, estabelecer
fluxos de energia solidários com outras pessoas, afetar o estado emocional
de outra pessoa por meio da energia e harmonizar um grupo.
A energia de cada pessoa compõe-se de um leque de freqüências que
formam uma vibração particular, única em cada indivíduo. Como inter-
cambiamos energia em todos os contatos humanos, em nosso corpo sempre
existe uma certa quantidade dela que não foi convertida para nossa pró-
pria vibração. Sintonizar para si próprio transforma toda a energia que há
no corpo em autovibração natural. A sintonização de energia para outra
pessoa permite que você dê a energia que não precisa ser transformada
na vibração dela, podendo assim ser usada imediatamente.
A comunicação energética é essencial para a empatia. Permite que
você combine a energia de uma pessoa com a sua própria, para facilitar
a intercomunicação. Permite que você combine as energias dos compo-
nentes de um grupo de pessoas, facilitando a comunicação do grupo. Tam-
bém permite que você controle uma atmosfera potencialmente negativa ou
mesmo hostil. As técnicas deste capítulo são particularmente úteis para
as pessoas que trabalham com o público.

SINTONIZAÇÃO CONSIGO MESMO

Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão.
Sente-se na Posição Ligada à Terra.
Explicação: Em nossas interações diárias é normal intercambiar energia
com o ambiente-que nos cerca e com outras pessoas. A energia de cada
pessoa compõe-se de muitas vibrações diferentes. Ao intercambiar energia
com outra pessoa você pode absorver muitas vibrações alheias. Apesar de
seu corpo acabar por homogeneizar essas vibrações que não são as suas,
sintonizar-se em si próprio acelera o processo e funciona como uma lim-
peza psíquica interna. É um exercício especialmente importante para quem
interage com muitas pessoas todos os dias e para os que tendem a ser
muito influenciados pela energia dos outros. Você vai verificar que man-
ter-se bem sintonizado fará com que se sinta mais forte, mais em
harmonia consigo mesmo e mais calmo. Se estiver indisposto, não se es-
queça de sintonizar-se em si mesmo. Pode parecer estranho, mas muitas
vezes é difícil sentir sua própria vibração, mesmo que seja a que seu corpo
conhece melhor. Para sintonizar-se consigo mesmo você precisa harmo-
nizar sua energia e devolver todas as partes de si próprio para sua póópria
vibração individual. Isto se faz com mais facilidade escolhendo uma ima-
gem simbólica. Como você já usou imagens simbólicas no trabalho psí-
quico que fez anteriormente, deve conhecer os tipos de imagem que lhe
são mais agradáveis.
Instruções: Toque delicadamente seu corpo energético para ter uma idéia
de sua própria vibração. Escolha uma imagem para representá-la. É in-
teressante usar uma cor, um som ou uma sensação tátil. Se preferiu vi-
sualizar-se como cor, veja-se gradualmente tornando-se esta cor por todo
o corpo. Comece pelos dedos dos pés e vá subindo progressivamente pelo
corpo, lentamente, deixando que cada parte do corpo fique da cor esco-
lhida. Não tenha pressa. Se preferiu visualizar-se como som, será bom
ouvir esse som pelo corpo inteiro, a começar pelos pés. Sinta que qualquer
outro som de seu corpo vai mudar gradualmente de freqüência, até que
seu corpo todo vibre somente na nota escolhida. Quando todas as fre-
qüências de seu corpo estiverem integradas na sua própria vibração, você
estará sintonizado.
Conclusão: Você está consciente de alguma mudança em sua maneira de
sentir? Anote suas observações no diário.
EXERCÍCIO 23. COMO SINTONIZAR ENERGIA

PARA OUTRA PESSOA

de Flor a Botão. Sente-se de frente para o parceiro, na Posição Ligada à
Terra.
Explicação: Nos Exercícios 20 e 21 você aprendeu a distinguir notas mu-
sicais diferentes e cores diferentes, transmitidos por energia. No Exercício
Exercício 23.1 Sentindo a energia de seu parceiro
Exercício 23.2 Sintonização de energia para outra pessoa

Exercício 23.3 Doação de energia sintonizada
Exercício 23.4 Absorção de energia sintonizada

22 aprendeu a harmonizar sua própria energia, ou seja, a sintonizar-se
consigo mesmo. Agora vai aprender a alterar sua vibração natural para
harmonizar energia com outra pessoa. Pode haver ocasiões em que queira
ajudar alguém, doando-lhe energia. A energia que está sintonizada com a
vibração pessoal desse alguém é facilmente absorvida, não cria tensões no
corpo energético dele e pode ser usada imediatamente. Se ceder energia
a uma pessoa doente, é imperativo que sintonize essa energia com exatidão.
Instruções para o Sintonizador: Primeiro é necessário ter uma idéia da
energia do parceiro. Ponha a mão perto do corpo dele e sinta-lhe a vi-
bração. Pode até retirar energia do parceiro, como fez no Exercício 2.
Tenha consciência das inúmeras vibrações diferentes e das variações que
compõem o tom de energia pessoal dele. Não tenha pressa. É bom limpar
as mãos e verificar várias vezes a vibração dele, até familiarizar-se com
as notas musicais ou com as cores da energia do parceiro.
Quando tiver percebido claramente a energia do parceiro, gere energia
entre suas próprias mãos e sintonize-a com a vibração dele, como sinto-
nizou com a cor e com o som. Quando a energia que está entre suas
mãos estiver vibrando na freqüência do parceiro, ceda a energia a ele.
Instruções para o Receptor: Receba a energia que seu parceiro lhe deu.
Quando ele tiver conseguido sintonizar bem, a sensação será muito sutil.
Vai parecer sua própria energia em movimento. A recepção da energia
transmitida que você sentiu nos Exercícios 1 e 2 foi, em parte, a leitura
de uma vibração estranha penetrando em seu corpo. Quando sentir que a
energia está sintonizada com você, absorva-a na mão. Se a energia parecer
áspera ou se você sentir algo desagradável, como endurecimento das jun-
tas, o Sintonizador precisa praticar mais um pouco.
Conclusão: Invertam os papéis e repitam. Anotem as observações no
diário.
Para o caso de haver alguma dificuldade: De vez em quando um aluno
absorve energia discordante em excesso. Se isso acontecer, você pode se
sentir dolorido, agitado ou irritadiço. Nesse caso, é bom trocar energia
com a natureza (Exercício 8).
Variação: Repita o Exercício 9: Como Aumentar a Energia de Um Amigo.
Desta vez, sintonize a energia para ele. Você percebe alguma diferença na
eficácia do exercício? Anote as observações no diário.
EXERCÍCIO 24. EXPERIÊNCIA COM ENERGIA

SINTONIZADA E NÃO SINTONIZADA
Repetições: Uma ou duas vezes.
Sintonize-se consigo mesmo. Fique em pé, na Posição Ligada à Terra.
Explicação: A finalidade deste exercício é ilustrar os efeitos diferentes ao
se absorver grandes quantidades de energia não sintonizada e grandes
quantidades de energia sintonizada.
Primeira Parte: Absorção de Energia Não Sintonizada
Instruções para o Transmissor: Concentre energia no centro de seu pró-

prio corpo. Visualize a energia como se fosse claramente diferente da de
seu parceiro e dirija-a para fora por meio da palma das mãos, enviando-a
delicadamente para todo o corpo do parceiro.
Instruções para o Receptor: Absorva a energia que seu parceiro lhe cedeu
e preste bastante atenção na maneira como se sente. Acompanhe suas
próprias reações por cinco ou dez minutos. Agora sintonize-se consigo
mesmo.
Conclusão: Anote as observações no diário. Sem trocar os papéis, passem
ambos para a Segunda Parte deste exercício.
Segunda Parte: Como Absorver Energia Sintonizada
Preparação: Sintonize-se consigo mesmo e faça uma limpeza (Cachoeira

e Raspagem).
Instruções para o Transmissor: Sinta a energia do parceiro, como fez no
Exercício 23. Fique ciente das freqüências diferentes que compõem a
energia pessoal dele. É interessante visualizar essas freqüências como cores
ou notas musicais. É bom que seu parceiro lhe ceda energia, para tornar
sua percepção mais definida. Quando tiver uma sensação clara da vibra-
ção pessoal dele, envie-lhe suavemente a energia que sintonizou para
aquela vibração.
Instruções para o Receptor: Absorva a energia que seu parceiro está trans-
mitindo. Observe cuidadosamente como você se sente. Compare suas sen-
sações com as que teve quando absorveu energia não sintonizada.
Conclusão: Invertam os papéis e repitam a experiência toda. Anotem as
observações no diário.

COMUNICAÇÃO DE ENERGIA (MÉTODO DO OITO)
Fique de pé, na Posição Ligada à Terra.
Explicação: No Exercício 23 você aprendeu a sintonizar com outra pessoa.
Isso foi feito numa situação controlada, num ambiente limpo e com um
parceiro conhecedor do assunto. É possível atingir um certo grau de har-
monização de energias até mesmo num ambiente impuro e com um parti-
cipante que desconhece a matéria.
Ao fazer Trabalho de Campo, muitas vezes é impossível executar toda
a Preparação. Pode ser que você tenha de fazer o exercício usando roupas
de fibra sintética. Será mais difícil e mais cansativo, mas não é impos-
sível. Embora os exercícios de Limpeza e de passar de Flor a Botão
aumentem sua capacidade psíquica, poderá omiti-los quando for preciso e
si mplesmente usar a Posição Ligada à Terra. Como seu corpo energético
fica sob maior tensão quando você não executa totalmente a Preparação,
a Posição Ligada à Terra é particularmente importante. Utilizando-a, ha-
verá redução dessa tensão.
Consegue-se Comunicação de Energia estabelecendo com outra pessoa
um fluxo energético que é nada mais do que a combinação da energia
dela com a sua. Essa combinação geralmente facilita a comunicação. O
exercício pode ser feito sempre que você quiser estabelecer um fluxo ener-
gético de compreensão e solidariedade com outra pessoa, diminuir a ati-
tude defensiva, sua ou dela, ou, de modo geral, facilitar a comunicação.
A sintonia pelo Método do Oito harmoniza as energias, deixando ao mesmo
tempo intacto o espaço de cada indivíduo.
Instruções: Visualize a energia se movimentando abaixo dos pés de seu
parceiro, subindo-lhe pelas costas e descendo pela frente do corpo dele,
formando um ângulo, passando por baixo de seus próprios pés e subindo
por suas costas. Vocês dois estão num esquema energético circulante.
Tendo conseguido que a energia flua, é preciso pouco esforço para man-
tê-la em movimento. Você vai notar uma melhoria impressionante em sua
comunicação com a outra pessoa porque a energia que está sendo cedida
pelo corpo dela está agora se misturando com a sua. Isso causa um
efeito harmonizante geral, parecido com sintonização.
Para o caso de haver alguma dificuldade: Se a outra pessoa ficar com
tonturas ou com sono, é provável que você esteja usando força e energia
em excesso.
De vez em quando alguém resiste inconscientemente à harmonização
energética. Nesse caso geralmente é aconselhável não tentar forçar a Co-
municação. Essa Comunicação de Energia, porém, não é perigosa, e se
você cometer um engano e procurar sintonizar-se com uma pessoa que
resiste, o pior que pode acontecer é que essa pessoa sinta um certo des-
conforto. Para seu próprio conforto sugerimos que não use Comunicação
de Energia com uma pessoa excessivamente suja, doente ou deprimida. Se
estabelecer um fluxo energético de solidariedade com uma pessoa assim,
provavelmente ela se sentirá melhor; você, com toda a probabilidade, se
Exercício 25. Comunicação de energia
sentirá pior. Terá então de fazer uma limpeza, tirar energia da natureza e
sintonizar-se consigo mesmo.
Variação Adiantada: Transmita energia carregada de emoção no esquema
do Método do Oito. Veja de que forma o ânimo da outra pessoa é afetado
à medida que você lhe transmite calma, camaradagem ou entusiasmo por
meio da energia. Poderá verificar que consegue abrandar o mau humor de
uma pessoa, acalmar alguém nervoso ou estimular quem esteja aborre-
cido.

COMUNICAÇÃO DE ENERGIA (MÉTODO DO CÍRCULO)

Explicação: Ao sintonizar-se com uma pessoa com quem mantém laços
estreitos, vai achar que o Método do Círculo é eficiente. O Método do
Oito pode ser usado mesmo com estranhos. Eles não se sentirão amea-
çados porque o fluxo de energia de um corpo para outro no Método do
Oito é um tanto indireto e deixa espaço entre duas pessoas. O Método
do Círculo, porém, faz com que o fluxo de energia se movimente mais
diretamente de um corpo para o outro e harmonize mais completamente
as energias. Por isso é bastante eficiente para pessoas acostumadas com
sua energia e com quem você tem intimidade, mas pode parecer invasivo
para outras.
Instruções: Crie uma faixa de energia de cerca de 30 cm de largura, que
se mova no sentido horário na altura da cintura, rodeando você e seu
parceiro. Uma vez em movimento, a energia continuará por algum tempo,
mesmo que com um mínimo de atenção.
Variações da Comunicação de Energia
Variação Adiantada A: É bom fazer experiências com as técnicas de
Comunicação Adiantada. Experimente usar tanto o Método do Círculo
como o do Oito, com estranhos e com amigos. Observe a diferença de
efeitos.
Variação Adiantada B: Ao trabalhar com técnicas de Comunicação de
Energia, também é bom desenvolver sua percepção lendo as emoções que
encontra na energia. Verifique sua percepção sempre que for possível.
Exercício 26 Comunicação de energia — Método do círculo
COMUNICAÇÃO DE ENERGIA (COMO HARMONIZAR
UM GRUPO)

Explicação: Este exercício é útil porque facilita a comunicação dentro de
um grupo. Como você já viu, não é difícil estabelecer energia em movi-
mento. Desta forma, uma pessoa sozinha consegue harmonizar um grupo.
É interessante usar este exercício com freqüência em suas interações habi-
tuais. Como o grupo todo está sendo sintonizado em conjunto, é impro-
vável que ninguém sinta que seu espaço individual está sendo invadido.
Instruções: Visualize um vento soprando no sentido horário, por trás de
seu corpo, atravessando e rodeando o grupo. O vento vai misturar e har-
monizar as diversas vibrações. Quando a energia está se movimentando
livremente, é necessário apenas um pouco de atenção de vez em quando
para manter o fluxo em movimento.
Conclusão: Anote suas observações no diário.
Treino Diário
Pratique os exercícios mencionados abaixo diariamente, na ordem dada:
Exercício 10: Cachoeira e Exercício 11: Raspagem.
Exercício 16: Calistenia: De Flor a Botão.
Exercício 22: Sintonia Consigo Mesmo.
Exercício 6: Calistenia: Como Fazer Fluir Energia Por Todo o Seu Corpo
( Variação).
Capítulo 5
PERCEPÇÃO ADIANTADA DE ENERGIA
Você aprendeu tanto a controlar como a perceber energia de várias

maneiras. Consegue dirigi-la, ler emoções carregadas por ela assim como
harmonizá-la. Neste capítulo, vai aumentar ainda mais a consciência e o
controle da energia psíquica. Vai dar-lhe várias formas; vai percebê-la
usando tanto os sentidos físicos como a percepção psíquica; e vai desen-
volver ainda mais sua prática de psicometria. Os testes dados neste capítulo
têm por finalidade dar a você um modo objetivo de reforçar a confiança
em sua percepção.
Os exercícios abaixo vão ensiná-lo a usar seu equipamento perceptivo,
ajudá-lo a descobrir a força e as limitações de sua percepção e fornecer
uma série de experiências objetivas que vão aumentar sua confiança em sua
capacidade psíquica. No Exercício 28: Como Formar Energia Esculpida,
você realçará seu sentido cinestésico e começará a trabalhar com percepção
de energia à distância. No Exercício 30: Como Perceber Nuvens de Ener-
gia, irá aumentar ainda mais sua percepção. Essas habilidades serão com-
pleta e objetivamente testadas. No Exercício 32: Visão da Energia, você
desenvolverá uma percepção visual impressionante. Finalmente, nos Exer-
cícios 33 e 34: Psicometria Adiantada, você aprofundará a capacidade de
perceber informações carregadas pela energia, arte importante que tem
inúmeras aplicações práticas.
A percepção psíquica chega de forma diferente às diferentes pessoas.
Para achar seu melhor modo de percepção e desenvolvê-lo com rapidez e
eficiência é essencial um "feedback " (informação) de apoio preciso. Não
é difícil cair no erro de dar segurança emocional em vez de dar um
"feedback " honesto. Ambos são necessários, mas nunca devem ser confun-
didos. Seja escrupulosamente exato. A informação mal dada impede o
desenvolvimento pleno da capacidade psíquica. Muitas vezes o motivo
oculto de não darmos uma informação certa é não acreditarmos firmemente
que as qualidades psíquicas são uma realidade. Agora, porém, você já está
bastante familiarizado com a energia psíquica para se convencer de que ela
realmente existe.
EXERCÍCIO 28. FORMAÇÃO DE ENERGIA
ESCULPIDA
Repetições: Duas ou mais vezes para cada forma.

Preparação: Limpe a sala de energias impuras. Tenha o sal à mão. Lave-se
(Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão. Sente-se de frente para o
parceiro na Posição Ligada à Terra. Neste exercício e em todos os outros
deste capítulo você vai precisar retirar com freqüência o excesso de energia
das mãos. Use sal novo.
Explicação: Este exercício é um método excelente para desenvolver sua
percepção psíquica. Além disso, desenvolve sua força e seu controle psí-
quico-energético.
Instruções para quem dá a forma: Gere energia, como fez nos exercícios
anteriores. Dirija-a para fora das mãos e, como se fosse argila, dê-lhe a
forma de uma esfera do tamanho de uma bola de tênis. É bom fazer uma
bola maior e compactá-la. Como a energia é maleável, é fácil dar-lhe forma,
porém, é difícil, criar uma estrutura energética que mantenha a forma sob
pressão do toque humano. Por isso pode ser preciso que você acrescente
camadas energéticas sucessivas e as vá compactando na esfera, fazendo-a
o mais densa possível. Com muito cuidado, coloque a esfera de energia
entre você e o parceiro.
Instruções para o Receptor: Toque levemente a esfera. Deixe que as mãos
escorreguem pela superfície dela. Envolva-a cuidadosamnte com as duas
mãos e sinta o calor e o peso que estão em suas mãos. Seu parceiro fez
uma esfera perfeita ou uma esfera assimétrica? Com a ponta de um dos
dedos, faça uma leve pressão na esfera. Formou-se uma depressão nela?
Espalhou-se? Jogue a esfera suavemente de uma mão para a outra. Ela
conservou a forma? Brinque um pouco com ela. Quando acabar, ponha-a
no prato de sal.
Conclusão: Use várias formas geométricas como cubos, cilindros e pirâmi-
des. Invertam os papéis e repitam o exercício. Anote as observações no
diário.
Variação: Perceba a forma da energia, sem tocá-la. O que consegue distin-
guir sobre o contorno e a densidade dela? Teste sua percepção pelo toque.
Variação Adiantada — Solidificação de Energia: Com a prática você vai
aprender não só a compactar como a solidificar a energia. Energia solidifi-
cada é aquela densamente compactada numa forma coerente e que tem uma
vibração lenta e uniforme. Para solidificar completamente uma forma de
energia depois de compactá-la você precisa sintonizá-la para uma fre-
qüência um pouco mais baixa que a da sua própria vibração. Como ante-
riormente, é bom usar uma cor ou uma nota musical para fazer uma analo-
gia de apoio. Lembre-se de que sua vibração pessoal é composta de uma
série de freqüências. A forma de energia solidificada tem de ter uma única
Exercício 28.1 Formando uni cilindro de energia.
Exercício 28.2 Formando uma esfera de energia
Exercício 28.3 Formando urina pirâmide de energia

freqüência. Escolha uma cor mais escura para a energia que quer solidi-
ficar. Se usar notas musicais, escolha uma nota grave. À medida que for
fazendo experiências, irá encontrando a melhor maneira de visualização
para o que necessita. Repita o exercício acima usando esta técnica de
solidificação.
EXERCÍCIO 29. COMO TESTAR SUA PERCEPÇÃO

DE ENERGIA ESCULPIDA
Preparação: Limpe a sala das energias impuras. Tenha o sal à mão. Lave-se
(Cachoeira e Raspagem). O Receptor precisa sair da sala e esperar até ser
chamado. Depois, você deverá sentar-se de frente para o parceiro, na
Explicação: Este exercício vai lhe dar a oportunidade de testar e verificar
sua percepção e sua capacidade de dar formas fisicamente perceptíveis à
energia.
Instruções para quem dá a forma: Comece fazendo um cubo ou uma esfera.
Chame o parceiro e deixe-o perceber a forma de energia. Quando ele conse-
guir distinguir um cubo de uma esfera com facilidade, junte um cilindro
à série de formas. Depois acrescente uma pirâmide para que o parceiro
desenvolva a capacidade de perceber formas diferentes.
Instruções para o Receptor: Toque a forma com cuidado para não alterar
o seu contorno. Às vezes algumas pessoas inadvertidamente mudam a
forma da energia ao tentar percebê-la. Não se esqueça de colocar a energia
no prato de sal quando acabar de manuseá-la.
Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. É bom praticá-lo até
ficar com a percepção bem aguçada. Anote as observações no diário.
EXERCÍCIO 30. COMO PERCEBER NUVENS

DE ENERGIA

Preparação: Limpe a sala das energias impuras. Tenha o sal à mão. Lave-se
(Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão. Sente-se de frente para
o parceiro, na Posição Ligada à Terra.
Explicação: Este exercício vai ajudá-lo a desenvolver a capacidade de
perceber a energia à distância. Desenvolver mais de uma maneira de
percepção expande seu horizonte psíquico e lhe dá a capacidade de testar-
se a si mesmo.
Exercício 30.1 Verificando a percepção de uma nuvem de energia
Exercício 30.2 Choque de nuvens de energia

Instruções para quem dá a forma: Crie energia, faça com que ela saia
pelo dedo e vá para o espaço que há entre você e seu parceiro. Envie a
energia o mais densa possível: ela vai formar uma nuvem. Fique contro-
lando-a, ajustando a quantidade necessária para mantê-la inalterada du-
rante todo o exercício.
Instruções para o Receptor: Sinta a energia sem tocá-la. Como você já
viu nos exercícios anteriores, algumas pessoas têm percepção da energia
por meio de imagens visuais; outras, por intermédio de sons, e outras,
cinestesicamente. Abra suas percepções. Você tem consciência da energia
que seu parceiro gerou entre vocês dois, sem tocá-la? O espaço entre vocês
dois parece estar cheio? É mais claro ou mais escuro que outro espaço
qualquer? Quando tiver sensação da forma da energia que está entre você
e seu parceiro, toque-a para verificar sua primeira percepção.
Instruções para quem dá a forma: Agora pegue lentamente a energia da
nuvem e ponha-a em seu corpo. Limpe as mãos.
Instruções para o Receptor: Você consegue ver a nuvem diminuir? Pode
sentir que há menos energia entre você e o parceiro? O ar está mais calmo,
mais parado? Use a mão para verificar. Descarregue a energia das mãos
sempre que for preciso, para ter uma percepção mais clara.
Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Anotem as observa-
ções no diário.
Variação: Esta variação utiliza a percepção cinestésica. Simultaneamente,
os dois parceiros formam nuvens de energia separadas. É interessante que
você faça nuvens menores e mais compactas do que as que fez anterior-
mente. Junte as nuvens. Sinta a pressão nas mãos quando a nuvem do
parceiro se une à sua.
EXERCÍCIO 31. COMO TESTAR SUA PERCEPÇÃO

DE NUVENS DE ENERGIA

Preparação: Limpe a sala das energias incompatíveis. Tenha o sal à mão.
Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão. Sente-se de
frente para o parceiro, na Posição Ligada à Terra.
Instruções para quem dá a forma: Você vai formar uma nuvem de energia
e, alternadamente, aumentar e diminuir suas dimensões. Escreva a seqüên-
cia que vai usar, antes de começar. Pode ser algo assim: aumentar, dimi-
nuir, aumentar, aumentar, aumentar, diminuir. Ao começar cada mudança,
informe seu parceiro. A prática deste exercício ajuda a desenvolver sua
percepção de energia.
Instruções para o Receptor: Use seu novo sentido de percepção para
distinguir se a energia que há no espaço entre vocês dois está aumentando
ou diminuindo. Se for necessário, pode fazer um teste de toque. Quando
tiver acabado, raspe o excesso de energia das mãos, passando-o para o sal.
Conclusão: Troque de papel com o parceiro e repita a experiência. Anote
as observações no diário.
Para o caso de haver alguma dificuldade: Lembre-se de que este exercício é
difícil e de que você está desenvolvendo uma nova percepção. Se levou
algumas semanas para que sentisse claramente a energia se mover pela mão
no Exercício 1: Troca de Energia, pode esperar que este exercício leve no
mínimo o mesmo tempo. Muitas vezes, esta experiência desperta uma
autodúvida. Seja objetivo, metódico e paciente.
EXERCÍCIO 32. VISÃO DA ENERGIA
Repetições: Este exercício é para ser feito em sessões de 5 minutos; a du-

ração total não deve ultrapassar 30 minutos.
Preparação: Limpe a sala das energias incompatíveis. Tenha o sal à mão.
Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão. Sente-se de
Exercício 32.1 Visão da energia

Exercício 32.2 Visão da energia — Variação
frente para o parceiro, na Posição Ligada à Terra. Este exercício pode

ser feito individualmente ou com um parceiro.
Explicação: Do mesmo modo como é possível sentir a energia com seu
corpo físico, em circunstâncias adequadas, é possível vê-la fisicamente.
Para isso é necessário um quarto escuro. Certifique-se de que a sala está bem
limpa. Muita energia espalhada interfere na sua percepção.
Instruções para o Transmissor: Gere energia e forme uma esfera no centro
do corpo. Dirija-a pelo braço abaixo e pelos dedos afora, enviando-a para
o teto. Abra os dedos, depois feche-os. Repita isso várias vezes, lenta-
mente. Enquanto abre e fecha os dedos, projete variações diferentes de
energia. É bom subir e descer no espectro solar ou na escala musical.
Algumas vibrações são percebidas com maior clareza que outras, e a simples
mudança de vibrações torna mais fácil a visão da energia. Limpe as mãos
sempre que for preciso.
Instruções para o Receptor: Os olhos não precisam fazer nenhuma esforço
especial. Não é necessário que você fique encarando nem olhando firme
para o parceiro. Quando conseguir o efeito desejado você vai ver a energia
na forma de riscos, vapores ou centelhas.
Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Anotem as observa-
ções no diário.
Para o caso de haver alguma dificuldade: A visão física da energia psíquica
é sensacional e pode ser útil, mas lembre-se de que a percepção na qual se
pode confiar não depende da visão física. A finalidade dos exercícios de
percepção é ajudá-lo a encontrar e desenvolver seu próprio modo, o mais
natural possível, de receber a energia.
Como já dissemos antes, lembre-se de que é importante se acostumar
com seu melhor modo de receber energia, e ter confiança nele. Como em
outros aspectos da vida, você tem de trabalhar segundo suas inclinações
naturais. Se sua orientação é cinestésica, concentre-se no desenvolvimento
desse sentido. Se a energia vem como notas musicais, trabalhe com isso.
É interessante desenvolver um segundo meio de percepção para equilibrar
e confirmar seu primeiro meio, mas você tem de dar ênfase ao seu modo
mais forte.
Variação A: Dirija a energia de uma das mãos para a outra pelas pontas dos
dedos. Movimente as mãos para fazer com que a energia flua na diagonal;
depois mova-as lentamente de volta para a posição inicial. Aqui também
é bom subir e descer na escala. Mantenha-se num estado de alerta descon-
traído. Tenha cuidado para não se esgotar trabalhando durante muito tempo.
Quando terminar o exercício faça uma limpeza em si mesmo (Cachoeira e
Raspagem). Também é bom trocar energia com a natureza. Depois que
tiver descansado, limpe a sala de novo.
Variação B: Sente-se de frente para o parceiro numa sala escura. Gere
energia. Coloque os dedos a cerca de 10 cm dos do parceiro. Então, comece
a trocar energia por meio dos dedos. Gradualmente, movimentem os dedos
para tornar mais fácil a observação da energia.
EXERCÍCIO 33. PSICOMETRIA ADIANTADA

(LEITURA GERAL)

de Flor a Botão. Sente-se de frente para o parceiro, na Posição Ligada à
Terra.
Explicação: Psicometria é a arte de ler informações detalhadas, em um
objeto carregado de energia. Você já aprendeu uma forma básica de
psicometria no Exercício 17. Como nossa energia carrega todos os tipos
de informações sobre nós, existe uma grande variedade de informações
disponíveis para serem lidas. As informações estão lá: a capacidade de
lê-las pode ser adquirida.
Instruções para quem faz as perguntas: Dê ao parceiro uma jóia que você
já tenha usado por algum tempo. Não faça a limpeza energética da jóia.
Se o objeto tiver sido limpo, não possuirá energia para seu parceiro ler.
Instruções para quem lê: Segure levemente a jóia com a mão, esfregue
suavemente os dedos por ela, para ter uma idéia da energia de seu parceiro.
É bom que você se sintonize levemente nesta vibração. Descontraia-se e
concentre-se em suas percepções. Se vierem imagens à sua mente, des-
creva-as. Se sentir algo por percepção direta, diga-o. É provável que as
imagens ou sentimentos não tenham sentido. A lógica diz respeito à sua
mente linear, e neste exercício você usa a parte não linear, orientada para
imagens e emoções. Muitas vezes as percepções que parecem improváveis
são bem precisas. É claro que as idéias ou fatos podem se apresentar
simbolicamente. Uma das finalidades deste exercício é que a pessoa que
faz a leitura se familiarize com seu próprio alfabeto simbólico. Como sem-
pre, assegure-se de estar desenvolvendo uma habilidade nova e tenha pa-
ciência consigo mesmo.
Instruções para quem faz as perguntas: Como vocês dois estão procurando
desenvolver uma compreensão do funcionamento de suas percepções psí-
quicas individuais, é importante que a pessoa que faz as perguntas tome
notas, clara e metodicamente, e que dê uma realimentação exata e positiva.
Tenha à mão o diário. Algumas pessoas preferem que o inquiridor inter-
cale as informações durante a leitura; outras acham que isso interrompe a
concentração. De uma forma ou de outra, quem faz as perguntas tem de
ser escrupulosamente honesto. Nunca diga que algo é verdade quando não
é. Nunca finja entender quando não está entendendo. É necessário ter
sempre uma atitude positiva; é essencial que as informações sejam precisas
e honestas. Lembre-se de que está ajudando quem lê a desenvolver uma
nova arte e não apenas lhe dando segurança. Nenhum atleta, ator ou cantor
desenvolveria grande mestria em sua arte se fosse orientado por um admi-
rador aprendiz, em lugar de um treinador.
Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Lave as mãos entre
uma leitura e outra. Faça uma síntese e passe-a para o diário.
Para o caso de haver alguma dificuldade: A leitura da energia é uma forma
de arte. Se seis artistas pintarem a mesma cena, estarão criando seis quadros
diferentes; se seis leitores lerem para a mesma pessoa que faz as perguntas,
cada um focalizará um aspecto diferente da pessoa ou da situação da
mesma. O meio pelo qual você interpreta as informações de sua própria
mente, assim como as informações que recebe, é necessariamente filtrado
pela sua própria visão do mundo. O que você percebe e a maneira pela
qual percebe as coisas é, pois, ditado em grande parte pelas considerações
profundamente arraigadas que você tem a respeito da natureza da realidade.
Durante uma leitura tem lugar um processo de seleção. Quem lê concen-
tra-se nas informações que acha importantes, relevantes ou interessantes.
Geralmente, outros tipos de informações não são levados em consideração.
Em situações comuns, se você perguntar a duas pessoas o que acham de
um amigo comum, uma pode falar da quantia de dinheiro que ele ganha
e a outra pode falar do tipo de piadas que ele costuma contar. Ambas
estão sendo honestas e ambas estão certas, mas os detalhes que escolhem
são determinados pelas idéias pessoais que têm sobre o que é importante.
O mesmo se dá com os Leitores de energia.
É claro que, para ser um bom Leitor, é necessário uma mente aberta
e uma maneira flexível de ver o mundo. Uma mente acanhada só pode
ter uma visão restrita e essencialmente inútil.
Variação Adiantada — Trabalho de Campo: Para aguçar sua capacidade e
proporcionar um maior grau de desenvolvimento como Leitor, é bom que
você pratique psicometria com várias pessoas diferentes. Peça ao seu
parceiro que traga uma jóia de outra pessoa que ele conhece bem e você
não. Pratique com diversos amigos, pessoas em que tenha a confiança de
lhe dar uma realimentação honesta. É bom até praticar com alguém que
você não conhece bem, ou mesmo com um estranho.
EXERCÍCIO 34. PSICOMETRIA ADIANTADA

(LEITURA ESPECÍFICA)

Preparação: Tenha o sal à mão. Faça uma limpeza em si mesmo (Cachoeira
e Raspagem). Passe de Flor a Botão. Sente-se de frente para o parceiro,
na Posição Ligada à Terra.
Explicação: O processo de filtragem da mente permite que quem lê escolha
conscientemente as informações. Neste exercício você vai ler, respondendo
a perguntas diretas.
Instruções para quem faz as perguntas: Faça uma pergunta específica rela-
cionada com um acontecimento atual de sua vida ou com algo do passado
i mediato. Por exemplo:
"Qual é a situação atual no que se refere a ... ?"
"Quais são os motivos de. . . com referência a. . .?"
"Por que. . . aconteceu?" (Ou "Por que não aconteceu? " )
"O que está causando. . .?"
" ... fato acabou de acontecer. Descreva o que percebe a respeito disso".
Instruções para quem lê: Segure levemente a jóia com a mão. Descontraia-se.
Respire profunda e uniformemente. Repita lentamente a pergunta, várias
vezes, com a segurança de que a resposta está lá e de que você pode encon-
trá-la. Não se refugie no conhecimento consciente nem em suas opiniões.
Provavelmente ambos estão errados. Este é um exercício que requer um
certo tipo de coragem. Tenha coragem. Descontraia-se. Confie em si pró-
prio. Confie em seu parceiro. Articule as percepções que lhe chegam.
Instruções para quem faz as perguntas: Como sempre, tome notas metodica-
mente e dê as informações de forma precisa.
Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. É bom fazer uma
li mpeza nas mãos entre as leituras e anotar as observações no diário.
Para o caso de haver alguma dificuldade: Durante algum tempo você vai
começar a saber quais os tipos de informação que você e seu parceiro
lêem com mais facilidade. Um de vocês consegue se concentrar mais facil-
mente nos assuntos emocionais; o outro, em questões de finanças ou de
saúde. Como sempre, desenvolva suas forças até ter confiança nelas e aí
comece a trabalhar com suas fraquezas.
Variação Adiantada: Trabalho de Campo: Repita a Variação Adiantada a
partir do Exercício 33, focalizando perguntas específicas.
Treino Diário
Diariamente, pratique os exercícios dados abaixo, na ordem:
Exercícios 10: Cachoeira e 11: Raspagem
Exercício 16: Calistenia: De Flor a Botão
Exercício 22: Sintonização Consigo Mesmo
Exercício 6: Calistenia: Como Fazer Fluir Energia por Todo o Corpo
( Variação).
Capítulo 6
AUTODEFESA PSÍQUICA
A finalidade da autodefesa é capacitar você a aumentar com segurança

sua sensibilidade psíquica. Embora estejamos ensinando a construir " armas"
psíquicas, compreenda que elas não são apenas acessórios para melhorar
sua autodefesa. Condenamos a violência psíquica com a mesma intensidade
com que condenamos a violência física. Aqueles dentre nós que têm maior
conhecimento das artes psíquicas do que outros têm obrigação especial
de observar um comportamento ético elevado. Depois de algum debate
incluímos este capítulo porque, em sã consciência, não podemos ensinar-
lhe a aumentar sua percepção e sensibilidade psíquicas sem mostrar também
como melhorar suas defesas. O ataque energético ostensivo é raro, mas
deparar-se com uma barreira de energia negativa ou com uma drenagem
de energia é comum. Este capítulo, dividido em duas partes, vai ensiná-lo
a se defender da drenagem de energia, da energia negativa e de ataques
energéticos ostensivos.
Primeira Parte: Drenagem de Energia
O intercâmbio de energia é um aspecto normal e sadio de qualquer relação

entre pessoas. Como em outros aspectos de relações, o intercâmbio deve
ser distribuído por igual. Às vezes, no entanto, acontece que as pessoas
se esgotam mutuamente mesmo sem pretender causar conscientemente
nenhum mal. Uma pessoa não precisa saber nada a respeito de energia
para esgotar você.
Um amigo que está passando por uma doença ou por uma situação
emocionalmente difícil, como um divórcio, pode esgotar sua energia simples-
mente porque, no subconsciente, confunde energia com apoio emocional.
Por isso é importante aprender a se defender deste processo. Acontece
também que, sem saber, você pode estar enviando energia demais para
certas pessoas. Você pode transmitir grandes quantidades de energia na
direção dessa pessoa, numa reação aos seus próprios sentimentos. Na
realidade, a energia cedida dessa forma não vai ajudar o outro; pode até
ser prejudicial a ele e certamente irá esgotar você. Se duvidar que essa
energia é prejudicial a outra pessoa, lembre-se do que sentiu quando
absorveu uma quantidade relativamente pequena de energia não sintoni-
zada (Exercício 24). A energia psíquica é física. Pode carregar emoções,
mas não é em si uma emoção. Da mesma forma, é possível dar apoio
emocional sem esgotar sua própria energia. Esse apoio emocional é a
parte necessária. Na realidade, transmitir quantidades pequenas de energia
sintonizada contendo grandes doses de amor e de aceitação é muito melhor
para vocês dois do que ser desfalcado de grandes quantidades indiscri-
minadas de energia não sintonizada. Lembre-se de que todos nós temos à
disposição uma reserva tremenda de energia proveniente tanto do ambiente
que nos cerca como da força geradora de nosso próprio corpo. Não temos
necessidade de esgotar a energia de outra pessoa. Apesar dessa abundância
energética, muitas pessoas sentem sua energia se escoar, com o acompa-
nhamento de sintomas como fadiga e letargia. O esgotamento pode de fato
causar uma série de problemas físicos e emocionais. Você aprendeu a
retirar energia da natureza e a gerá-la, de modo que consegue se reabaste-
cer na maioria das situações. Ainda precisa, no entanto, aprender a evitar
sua drenagem. A finalidade destes exercícios é fazer com que você aprenda
a bloquear a drenagem de energia antes que se torne um problema grave.
EXERCÍCIO 35. SENSAÇÃO DE DRENAGEM

DE ENERGIA
Repetições: Uma vez.

Preparação: Tenha o sal à mão. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). A pessoa
que retira energia fica sentada na Posição Ligada à Terra.
Explicação: Como a drenagem geralmente é um processo gradual, e como
os sintomas de ser drenado energeticamente podem ser sutis e variar de
uma pessoa para outra, é importante senti-la em condições controladas.
Ao retirar a sua energia seu parceiro o está ajudando a aprender a criar
boas defesas. Quando tiver conhecimento dos sintomas de seu próprio corpo
será mais fácil perceber quando está sendo drenado e tomar as medidas
defensivas adequadas. Tendo sentido total e conscientemente um escoa-
mento energético, seu corpo reagirá prontamente, e sua defesa contra
esse processo tornar-se-á automática.
Instruções para o Receptor: Deite-se de costas, descontraidamente, com os
pés afastados e os braços estendidos dos dois lados. Respire lenta e uni-
formemente e focalize sua atenção em seu corpo energético. É interessante
comparar suas sensações com as de quando seu parceiro estava reti-
rando energia de você no Exercício 2. Você terá de mantê-lo informado
com relação às suas sensações.
Exercício 33 Drenagem da energia de outra pessoa
Instruções para quem retirar a energia: Deliberadamente, retire energia

de várias partes do corpo de seu parceiro, usando as duas mãos. Deposite
a energia no sal, tomando cuidado para não absorvê-la em si mesmo.
Continue por 5 minutos ou mais. Você e o Receptor serão capazes de
determinar entre si o momento em que ele tem uma percepção clara de
drenagem energética. Anote as respostas do Receptor no diário.
Conclusão: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Anote as observações no
diário. Para deixar que o Receptor recupere todas as forças será preciso
esperar três ou quatro dias para inverter os papéis.
Para o caso de haver alguma dificuldade: A maior parte das pessoas se
sente cansada depois de ser drenada. Os sintomas, no entanto, variam.
Você pode sentir tonturas, fraqueza, náusea, irritação ou depressão. Pode
ficar com menos coordenação do que de costume. Esses sintomas desapa-
recem em um ou dois dias. Verificamos que, quanto mais incômoda a
sensação vivida por um aluno, melhor será sua defesa. Assim mesmo,
evite dirigir e vá com calma durante algum tempo.
Não peça ao parceiro que lhe forneça energia. Não gere energia nem
a retire da natureza. Você não deve de modo algum aumentar deliberada-
mente sua energia porque às vezes acontece que alguns dos canais energé-
ticos entram em colapso com a drenagem. Embora se descontraiam e se
reabram por conta própria, forçar energia por eles pode danificá-los. Se,
depois de dois dias, você ainda estiver cansado e letárgico, faça o Exer-
cício 36: De Flor a Botão.
Às vezes a pessoa se sente melhor depois da drenagem, e quando
isso ocorre significa que havia excesso de energia e a perda de um pouco
desse excesso resultou numa melhoria do fluxo energético. As pessoas que
sentem isso beneficiam-se com a prática regular do Exercício 6: Como
Fazer Fluir Energia Pelo Corpo Todo e do Exercício 8: Troca de Energia
com a Natureza, tomando cuidado para nunca retirar mais energia do que
estão transmitindo.

PRIMEIROS SOCORROS PARA CANAIS AFETADOS
(DE BOTÃO A FLOR)

Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). A forma ideal de fazer este
exercício é deitar-se na grama.
Explicação: O objetivo deste exercício é ajudá-lo a abrir e descontrair os
canais que sofreram com a drenagem de energia. A abertura dos canais
afetados permite que seu corpo energético retire energia do ambiente no
seu próprio ritmo. É extremamente importante que você pratique este exer-
cício com muita delicadeza e que não retire energia conscientemente para
si. Deixe que os ritmos naturais do fluxo energético de seu corpo se resta-
beleçam na velocidade que lhe é costumeira.
Instruções: Visualize sua mão direita como um botão de flor bem fechado.
Abra-o delicadamente, obtendo uma flor. Continue o processo de abertura
braço acima, até o ombro. Repita com o braço esquerdo. Siga o mesmo
processo com a perna direita, depois com a esquerda. Em seguida, abra o
tronco, deslocando-se gradualmente para cima e terminando na cabeça.
Conclusão: Observe suas sensações logo depois de executar este exercício,
uma hora mais tarde e no dia seguinte. Anote suas observações no diário.
Canais de Energia
Os canais de energia correspondem de perto aos meridianos da acupuntura.

Qualquer acupunturista dirá que os canais com que trabalha para atingir
o corpo físico são apenas alguns dos muitos meridianos que existem nele.
Apesar de nem mesmo a ciência da acupuntura classificar ou entender
completamente todos esses canais, nossas pesquisas indicam que muitos
deles são as estruturas físicas do corpo energético usadas no trabalho
psíquico. Quando tem lugar qualquer tipo de intercâmbio energético, esta
energia flui por esses canais. Para nos proteger contra a drenagem precisa-
mos bloquear a circulação de energia nos canais. Isso pode ser feito forçan-
do-os a se fecharem de modo que não transportem mais a energia. Seu
corpo faz isso quando a drenagem atinge um ponto crítico, fazendo com
que os canais realmente entrem em colapso. Os canais afetados criam des-
conforto ou desarmonia e podem desencadear um processo no corpo ener-
gético semelhante ao estado de choque.
Uma versão mais diluída deste trauma ocorre quando um excesso de
energia se concentra dentro dos canais e se acumula formando blocos.
Como dissemos, os canais energéticos só entram em colapso em condições
extremas, quando são deliberadamente drenados pelo lado de fora. Por
outro lado, de vez em quando todos nós, sem querer, formamos blocos
de energia, numa reação a tensões comuns, como dor ou medo. Como
todos nós fazemos isso, é uma boa idéia praticar com regularidade o
Exercício 6: Como Fazer a Energia Fluir por Todo o Seu Corpo, para
retirar os blocos de energia.
Felizmente é possível bloquear conscientemente o fluxo energético de
várias maneiras. Pode ser interrompido protegendo-se fisicamente as vál-
vulas principais por onde flui a energia ou construindo uma barreira entre
você e as fontes de drenagem.

POSIÇÃO SEGURA (DIMINUIÇÃO DA DRENAGEM
DE ENERGIA)

Explicação: Os principais pontos de saída de energia são: as plantas dos
pés, as palmas das mãos, o peito, a pélvis, a cabeça e os dois meridianos
grandes que acompanham o corpo verticalmente. Ficando na posições de
segurança você consegue proteger os pontos principais de saída dos pés, das
mãos e da pélvis. Esta postura simples diminui materialmente a drenagem de
energia. É indicada para ser usada quando você estiver em público, não
tiver tempo para fazer uma preparação e perceber que sua energia está
sendo drenada.
Instruções: Junte as mãos com os polegares para fora. Não entrelace os
dedos. Mantenha as mãos juntas, uma palma contra a outra, na sua frente.
Conserve as pernas juntas e os pés espalhados no chão.
Exercício 37 Posição de segurança
EXERCÍCIO 38. COMO CONSTRUIR UMA BARREIRA

Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão. Fique
de pé, na Posição Ligada à Terra.
Explicação: Construir uma barreira, além de lhe ensinar uma medida de
proteção, desenvolve duas propriedades psíquicas importantes. A primeira
é aprender a manipular energia usando apenas visualização e o corpo
energético. A segunda é solidificar formas de energia, técnica já apresentada
no Exercício 28.
É importante lembrar que, quando você manipula energia por meio
de visualização, não a está manipulando por força da imaginação. Neste
exercício você usa toda a potência de seu corpo energético. Ela vai criar e
manter a barreira que você visualiza. Não precisa fazer nenhum movimento
físico para criar e manter a barreira. A capacidade de conseguir construir
por visualização e de perceber com precisão o que construiu é sua recom-
Exercício 38 Construindo uma barreira
pensa pela prática constante das artes psíquicas e pela realimentação

honesta que você e seu parceiro têm dado um ao outro durante todo
esse tempo.
Instruções para o Construtor: Gere e projete energia. Visualize uma parede
entre você e seu parceiro (mais tarde, entre você e a pessoa que você
suspeita estar drenando sua energia). Esta imagem tem de ser o mais
específica e vívida possível. É bom visualizar uma parede de tijolos, pedras,
vidro ou aço. Ao visualizar a parede, projete a energia. Visualize a parede
de forma tão clara que consiga vê-la, senti-la e ouvir como afeta o som.
Agora pare de projetar; solidifique e libere a parede. Tome cuidado para
não dissolver a parede ao deixá-la.
Como você sabe, a energia projeta continuamente pensamentos e
emoções. Quando você visualiza a parede, seu corpo energético projeta uma
forma de pensamento. Quando você clareia e fortalece essa imagem, seu
corpo energético clareia e fortalece a forma. Dê ao seu corpo energético
instruções para solidificar a forma. Sintonize a energia numa vibração
lenta e uniforme, como fez no Exercício 28: Formação de Energia Escul-
pida, Variação Adiantada. Se conseguiu fazer isso, a barreira de energia
criada vai ser claramente discernível, densa e bem delineada. No fim do
exercício dissolva a barreira, seja mudando-lhe a freqüência para várias
outras diferentes, seja usando uma freqüência dissonante que a destrua.
Instruções para o Receptor: Toque a parede. Determine-lhe a densidade
e a solidez. Está mais perto do Construtor do que ele pretendia? Ou está
mais longe? Tem a mesma espessura em todos os pontos ou há alguma
falha?
A realimentação que você dá ao seu parceiro permite que ele dirija
melhor a energia. Reagindo à sua realimentação, ele não só aprende a criar
mais facilmente uma barreira como, o que é mais importante, aprende a di-
rigir melhor o corpo energético e a mente não linear. Estes, por sua vez,
reagem com mais facilidade à medida que os comandos vão ficando mais
claros e mais freqüentes. Como sempre, seja o mais honesto possível.
Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Faça uma limpeza
energética na sala. Anote as observações no diário.
Variação Adiantada: É bom usar uma barreira para bloquear energia nega-
tiva dirigida a você ou a outra pessoa. Se estiver sintonizando com alguém
num lugar público, poderá precisar fazer uma barreira para evitar inter-
ferência.

COMO FECHAR AS CONEXÕES DE ENERGIA

Explicação: Às vezes acontece que as pessoas drenam sua energia mesmo
estando a quilômetros de distância de você. Como na maioria dos tipos
de drenagem de energia, em geral tais pessoas não têm consciência do que
está ocorrendo e não desejam fazer-lhe mal. Na realidade, provavelmente
são as pessoas que mais se interessam por seu bem-estar. Seguramente
você tem uma ligação emocional e psíquica com a pessoa que está esgo-
tando você. É provável que uma pessoa que está drenando sua energia de
longe esteja precisando de apoio emocional ou de qualquer outra forma
de intercâmbio com você. Lembre-se de que, o tempo todo, damos e rece-
bemos apoio emocional sem que seja necessário esgotarmos nossas forças
vitais. Tenha também em mente o que a energia não sintonizada pode fazer
para a pessoa que a absorve.
As ligações energéticas entre duas pessoas são muito complexas.
Este exercício emprega uma imagem simples, um símbolo, para representar
as conexões de energia psíquica entre as pessoas. Você vai fechar as
conexões por meio das quais está sendo drenado. São apenas ligações de
energia, não laços emocionais.
Quem exerce profissões de assistência pode achar que os clientes ou
alunos o estão exaurindo. Outras pessoas poderiam achar que isso está
sendo feito pela família ou pelos amigos mais íntimos.
Instruções: Deite-se numa posição confortável. Visualize tubos de plástico
transparente estendendo-se de várias partes de seu corpo para fora e
ligando-se a várias pessoas de sua vida. Feche gradualmente os tubos.
Visualize-os diminuindo cada vez mais de tamanho. Quando tiver fechado
todos os tubos descontraia-se, acumule força e harmonize-se consigo mesmo;
agora levante-se.
Conclusão: Anote suas observações no diário.
Para o caso de haver alguma dificuldade: Se você se sentir melhor depois
deste exercício, é provável que tenha sido drenado. Os tubos vão se reabrir.
Portanto, se você está sujeito a drenagem de energia, é bom fazer este
exercício periodicamente.
Variação Adiantada — Diagnóstico: Depois de ter fechado as conexões, irá
abri-las de novo, uma a uma. Ao restabelecer, cuidadosamente, cada cone-
xão, preste atenção em suas próprias sensações. No Exercício 35 você sentiu
sua energia ser drenada. Está experimentando agora a mesma sensação, ao
estabelecer alguma ligação? Se a resposta for positiva, você tem de manter
essa ligação fechada. É bom fazer duas verificações diárias, até que o pro-
blema de drenagem tenha sido superado.
Segunda Parte: Escudos e Armas
Agora você já deve estar perito em controlar energia. Consegue enviá-la,

retirá-la, dar-lhe forma e solidificá-la. Também está apto para construir
dispositivos de proteção para si ou para outra pessoa. Quando aprende a
construir escudos, você não só está aprendendo uma arte que vai protegê-lo
da drenagem de energia, de ataques energéticos, e mantê-lo limpo quando
estiver num ambiente impuro, como fica conhecendo um método eficiente
de desenvolver a força do corpo energético, visto que a construção de
escudos psíquicos é, em si, um exercício de acúmulo de força. Construir
um escudo tensiona por igual todas as partes do corpo energético, mas
por outro lado elimina blocos e congestão de energia, desenvolvendo assim
a clareza do corpo energético. Quando visualizar os escudos nos próximos
exercícios lembre-se de que, visualizando, não estará apenas imaginando.
Por meio de imagens, estará dando instruções ao seu corpo energético.
O escudo psíquico é uma forma mais adiantada e mais complexa da
barreira de energia que você ficou conhecendo anteriormente. É a melhor
defesa, tanto contra a drenagem de energia como contra o ataque
enrgético ois não deixa entrar nem sair energia de seu corpo. Por esse motivo,
,p
também impede o intercâmbio de energia natural e sadia com o ambiente.
Por isso não é bom usar constantemente o escudo, e é claro que não pode
usá-lo quando quiser entrar em sintonia ou ceder energia.
O tamanho ideal do escudo não deve ultrapassar 6 mm. Um escudo
pesado é difícil de carregar por muito tempo e pode se rachar sob o próprio
peso. À medida que você for progredindo, seu escudo irá se tornando
mais fino, até ficar uma segunda pele de energia impermeável. O
escudo ideal é leve, forte e flexível, ajustando-se uniformemente pelo
corpo todo.
EXERCÍCIO 40. O ESCUDO DE BOLHA

Explicação: O Escudo de Bolha é fácil de se fazer e é uma proteção
excelente contra ataques e drenagem de energia e sujeira energética.
Pode ser que você tenha de fazer escudos sob tensão, sem condições de
executar toda a Preparação. Nesse caso precisa confiar totalmente na
Posição Ligada à Terra para ter toda a força de que precisa. Na primeira
oportunidade, lave-se energeticamente, troque energia com a natureza e
harmonize-se consigo mesmo.
Exercício 40.1 O escudo energético Exercício 40.2 Escudo de bolha malfeito

Exercício 40.3 Encontrando a parede externa de um escudo
Exercício 40.4 Exercício 40.5

Determinando a espessura de um escudo. Determinando a espessura de um escudo.
Instruções para o Transmissor: Gere e projete energia, ao mesmo tempo
visualizando-se rodeado por uma cápsula ou bolha. Você tem de vê-1a
claramente com o olho da mente. Verifique se chega completamente até
por baixo dos pés; se sobe uniformemente pelas pernas; se cobre as coxas e
se não está mais grossa nem mais fina em nenhum ponto. Mantenha o
mesmo nível de espessura nas costas, no peito e nos braços e veja se o
escudo está cobrindo a sua cabeça. Examine de novo o escudo para ver
se está cobrindo uniformemente todo o seu corpo. Visualize a energia se
juntando e se tornando bem sólida, embora leve e flexível (veja o Exer-
cício 28, Variação Adiantada: Como Solidificar Energia). Quando tiver
solidificado seu escudo, peça ao parceiro que lhe dê uma realimentação.
Depois que você tiver dominado a técnica de solidificar energia, seu escudo
vai se manter precisando de poucos cuidados, até que você o retire.
Instruções para o Receptor: Para encontrar a parede externa do escudo
de seu parceiro, comece a uma certa distância do corpo dele e aproxime-
se gradualmente. Quando tocar o escudo poderá perceber um formiga-
mento elétrico ou uma ligeira resistência. Quando atingir a parede externa,
deixe que as mãos deslizem pelo mesmo acima e abaixo, para distinguir-
lhe os contornos.
Agora determine a espessura do escudo. Procure a parede interna.
Coloque a mão, com a palma para fora, no corpo do parceiro. Deslo-
que-a lentamente para fora, até encontrar a parede interna. A parte pos-
terior tem a mesma espessura que a anterior? Verifique diversos pontos.
Agora introduza a mão através do escudo de modo a perceber as paredes
interna e externa ao mesmo tempo. Poderá sentir uma pressão na mão,
que indica a espessura. Quando seu parceiro tiver dominado a técnica,
haverá pouca ou nenhuma variação na espessura do escudo.
Descreva para o parceiro sua percepção do escudo. Com que facili-
dade ele conseguiu manifestar sua própria visualização? Conseguiu cobrir
os pés? A cabeça? As mãos? Os quadris? A parte posterior dos joelhos?
Verifique a parte posterior do pescoço dele, a cabeça, os olhos e as
orelhas. Se houver furos no escudo, você poderá encontrá-los retirando
delicadamente energia com a mão. Se conseguir retirar energia do par-
ceiro com facilidade em qualquer ponto, ele deverá reforçar o escudo
nesse ponto. É evidente que, se você puser a mão dentro do escudo dele,
poderá retirar energia do próprio parceiro. Você precisa estar fora do
escudo para fazer uma verificação. Se conseguir tirar energia do escudo,
quer dizer que este não foi solidificado adequadamente.
Conclusão: Dissolva o escudo. Invertam os papéis e repitam. Faça uma
li mpeza da sala. Registre as observações no diário.
Variação Adiantada: Quando se sentir à vontade com o escudo, examine-o
mais um pouco. Peça ao parceiro que fale com você e que o distraia en-
quanto está usando o escudo. Com que facilidade consegue mantê-lo?
Use-o em publico. Ele se movimenta junto com você? O que você observa
no que diz respeito ao que afeta você e sua interação com outras pessoas?
A proteção contra impurezas torna seu trabalho mais fácil? Isolar a ener-
gia de outras pessoas torna mais difícil a comunicação? Por quanto
tempo você consegue usar o escudo confortavelmente?
EXERCÍCIO 41. COMO TESTAR SEU ESCUDO

QUANTO À DRENAGEM DE ENERGIA

Fique de pé na Posição Ligada à Terra. Trabalhe num ambiente energe-
ticamente limpo, se possível ao ar livre.
Você ficou conhecendo uma posição para diminuir a drenagem de ener-
gia. Quando tiver dominado a arte de construir um escudo eficiente, estará
apto a impedir que seja drenado pelas pessoas que estão por perto.
Neste exercício você vai testar a força do seu escudo energético no que
se refere à drenagem de energia.
Instruções para quem se defende: Construa o melhor escudo que puder.
Quando acabar, informe o parceiro.
Instruções para quem retira energia: Em todas estas situações de teste, a
melhor maneira de ajudar seu parceiro é dificultar as coisas ao máximo.
Quando o parceiro estiver pronto, procure a parede externa do escudo
dele de modo a ficar do lado de fora do mesmo. Use as mãos para
percorrer o escudo, procurando drenar energia. Preste atenção especial
nos pontos que se mostraram vulneráveis no exercício anterior e faça
uma drenagem por eles, se puder.
Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Registre as obser-
Para o caso de haver alguma dificuldade com quem se defende: Exercite
sua percepção. O parceiro está drenando sua energia? Se estiver, você
deixou um furo no escudo. Se fez uma boa construção, ele não conse-
guirá drenar sua energia, por mais que tente. Se você precisa gastar
energia para carregar o escudo, seu parceiro está drenando o próprio
escudo. Isso significa que você não o solidificou apropriadamente. Prati-
que com regularidade, até dominar a arte de fazer um escudo.
EXERCÍCIO 42. COMO TESTAR SEU ESCUDO

COM FORMAS DE ENERGIA

Fique de pé na Posição Ligada à Terra. Trabalhe em ambiente limpo,
se possível ao ar livre.
Explicação: Testar seu escudo atirando nele várias formas de energia
permite que você o reforce. Quando o escudo puder agüentar esse ataque
direto e concentrado, conseguirá facilmente suportar a energia negativa
sem forma com a qual você tem de se defrontar diariamente.
Instruções para quem se defende: Construa seu escudo.
Instruções para quem dá a forma: Faça uma esfera (Exercício 28). Tenha
a certeza de tê-la comprimido e solidificado. Atire-a com força no par-
ceiro. Pode até trabalhar por trás dele.
Exercício 42.1 Variação adiantada — Fazendo um dardo

Exercício 42.2 Variação adiantada — Testando um escudo
Exercício 42.3 Variação adiantada — Introduzindo um dardo

Exercício 42.4 Variação adiantada — Removendo um dardo
Exercício 42.5 Variação adiantada — Testando um dardo
Faça isso várias vezes. Com que facilidade a esfera se mantém? Fica
achatada? Desintegra-se? O escudo do parceiro consegue agüentar seus
melhores esforços?
Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Lave-se completa-
mente. Se estiver trabalhando dentro de casa, faça uma limpeza energéti-
ca na sala. Coloque os resíduos de energia no prato de sal.
Para o caso de haver alguma dificuldade com quem está se defendendo:
Você conseguiu sentir a esfera de seu amigo atingir o escudo? O escudo
quebrou-se? Se se quebrou, está muito espesso ou muito quebradiço. Seu
parceiro fez um furo em seu escudo? Se fez, o escudo precisa ser mais bem
solidificado.
Variação Adiantada: Quando os escudos de vocês dois conseguirem
agüentar esses ataques, mudem a forma das armas. Experimentem usar
lanças ou dardos. Usem a imaginação. Com que facilidade o escudo re-
siste às novas armas?
Depois de testar o escudo, vai ter de retirar qualquer arma que ainda
esteja nele. Examine cuidadosamente o escudo. Encontrando uma arma,
retire-a e jogue-a no prato de sal. Se estiver trabalhando dentro de casa,
terá de procurar qualquer arma que possa ter caído no chão e jogá-la
no sal. Se uma arma penetrar de fato no escudo e atingir você, esteja certo
de tê-la retirado e de retirar também todas as partículas de energia - soli-
dificada ou de energia estranha. Limpe cuidadosamente a região atingida.

COMO TESTAR A FORÇA DE SUAS ARMAS

de Flor a Botão.
Explicação: Antes de utilizar armas energéticas você precisa entender exa-
tamente o dano que podem causar. Muitas vezes as pessoas têm uma noção
exagerada sobre o perigo delas. Mesmo sendo verdade que a energia
psíquica é física e que as armas energéticas afetam seu corpo, geralmente
são muito menos perigosas do que muita gente parece pensar. Para de-
terminar exatamente o grau de periculosidade de suas armas é preciso
testá-las.
Instruções: Faça um dardo. Faça-o bem sólido. Depois, com toda a força,
atire-o em sua própria mão. Preste atenção em suas sensações. Fique
com o dardo na mão por um breve período. Que acontece? Retire-o e
ponha-o no sal. Limpe cuidadosamente a mão. No dia seguinte verifique
suas sensações. Sua mão sarou ou ainda está ferida? Agora você conhece
a extensão dos danos que pode causar.
Para o caso de haver alguma dificuldade: Muitas vezes os alunos sentem
uma dor vaga ou intermitente depois de testar os dardos. Isso logo diminui
e desaparece porque seu corpo energético se autocicatriza com facilidade.
É importante manter a região limpa para facilitar o processo de cica-
trização.
Conclusão: Registre suas observações no diário.
Variação: É bom testar mais rigorosamente suas armas. Qual é o efeito
notado quando você deixa passar algum tempo antes de retirar o dardo?
Que efeito têm as armas de seu parceiro sobre você?
EXERCÍCIO 44. COMO PROTEGER OUTRA PESSOA

COM SEU ESCUDO
Fique em pé, na Posição Ligada à Terra.
Explicação: No Exercício 38, Variação Adiantada, você construiu uma
barreira para proteger outra pessoa. Agora pode construir um escudo para
proteger outra pessoa.
Instruções para o Protetor: Construa um escudo em torno de seu parceiro,
como fez consigo mesmo no Exercício 40. Gere energia. Visualize clara-
mente seu esquema, com detalhes. Projete a energia e solidifique o escudo.
Certifique-se de ter feito um escudo leve e forte. Procure as paredes
interna e externa do escudo. Com que facilidade você manifestou essa
imagem? Verifique se há falhas. Você consegue manter o escudo quando
seu parceiro se movimenta? Não deixe que o tamanho e a densidade
variem. Por quanto tempo você consegue mantê-lo?
Instruções para o Receptor: Exercite sua percepção enquanto o parceiro
constrói um escudo ao redor de você. Se sentir calor ou claustrofobia, o
escudo está muito pequeno e você tem de pedir ao parceiro que o alargue.
Um dos lados parece mais pesado que o outro? Se for assim, peça-lhe que
o ajuste. O escudo se movimenta quando você se senta? Você consegue
andar com ele? Dê uma realimentação ao parceiro, de modo que ele possa
melhorar a técnica.
Conclusão: Dissolva o escudo. Invertam os papéis e repitam o exercício.
Faça uma limpeza na sala. Anote as observações no diário.
Variação Adiantada: No futuro, quando este exercício se tornar fácil, será
bom você construir um escudo também ao seu redor, de modo que vocês
dois fiquem protegidos de uma vez só. Primeiro construa o escudo em
torno do parceiro e verifique-o cuidadosamente; depois construa o seu
próprio. Você consegue manter os dois escudos? Consegue sentar-se en-
quanto o parceiro está andando e ainda assim consegue manter os dois
escudos? Seu parceiro pode sair do alcance de sua vista e ainda assim
continuar protegido?
EXERCÍCIO 45. COMO ENVOLVER OUTRA PESSOA

COM SEU ESCUDO PARA PROTEGER A SI MESMO

Fique de pé, na Posição Ligada à Terra. Se possível, trabalhe ao ar livre.
Explicação: É mais fácil e mais eficaz pôr um escudo em torno de uma
pessoa que está atacando você do que devolver o ataque. Se fez o escudo
bem-feito, o atacante não conseguirá causar nenhum dano energético
nem a você nem a outras pessoas e sentirá sua própria energia negativa.
Instruções para o Atacante: Gere tanta energia hostil quanta puder. Se
preferir, pode até usar armas energéticas. Como já dissemos, lembre-se
de que, para dar ao parceiro uma boa oportunidade de aperfeiçoar as defe-
sas, é sua responsabilidade duplicar o pior ataque que ele conseguir
agüentar.
Instruções para quem está se defendendo: Visualize um escudo ao redor
do parceiro, como fez no exercício anterior. Você vai precisar praticar a
construção deste escudo, pedindo ao parceiro que aumente a força do
ataque até que você consiga envolver um atacante com toda a eficiência.
Verifique se o escudo está leve. Se o construir pesado demais, o parceiro
não vai conseguir se movimentar com ele e não poderá se defender com
ele. Faça um escudo suficientemente forte para impedir que a energia ne-
gativa o atravesse. Com tanta energia imprestável vinda de seu parceiro,
você pode achar mais fácil fazer um escudo um pouco maior que
o anterior.
Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Quando tiver acaba-
do este exercício, será bom lavar-se completamente. Se ficou trabalhando
dentro de casa, precisará limpar também a sala. Anote as observações no
diário.
EXERCÍCIO 46. CALISTENIA: ESFERAS DE ENERGIA
Repetições: Faça este exercício diariamente.

Fique em pé na Posição Ligada à Terra. Antes de fazer este exercício
de calistenia, você precisa ter praticado o Exercício 6: Como Fazer Fluir
Energia pelo Corpo Todo, diariamente, durante seis meses.
Explicação: Este exercício está planejado para fortalecer e equilibrar o
corpo energético e para dissolver blocos de energia.
Instruções: Forme esferas de energia em seu corpo, nos lugares e na
ordem dados a seguir: pés, joelhos, virilha, centro do corpo, região do
coração, ombros, cotovelos, mãos, parte inferior da garganta, parte supe-
rior da garganta e topo da cabeça. Procure manter as esferas todas do
mesmo tamanho. Podem passar semanas antes que você consiga manter
as esferas de maneira uniforme. Quando conseguir manter todas as esfe-
ras de uma vez, estará pronto para passar para a Variação Adiantada
deste exercício.
Variação Adiantada: Forme todas as esferas, como fez antes. Com muita
suavidade e uniformidade, irradie energia das duas esferas dos pés. Ao
mesmo tempo mantenha todas as outras estáveis em forma, lugar e
tamanho. Quando tiver irradiado energia das esferas dos pés, traga a
energia de volta e devolva as esferas ao tamanho original. Agora repita,
irradiando energia das esferas que estão nos joelhos, enquanto mantém
as outras estáveis. Absorva a energia que irradiou e continue, irradiando
energia de cada esfera ou par de esferas, na seqüência indicada.
Exercício 46 Esferas de energia
Treino Diário
Diariamente, pratique os exercícios mencionados abaixo, na ordem
indicada:
Exercícios 10: Cachoeira e 11: Raspagem.
Exercício 16: Calistenia: De Flor a Botão.
Exercício 22: Sintonização Consigo Mesmo
Exercício 46: Calistenia: Esferas de Energia
Capítulo 7
EXERCÍCIOS EM GRUPO
Você vai achar bastante útil praticar suas novas habilidades psíqui-
cas com um grupo de pessoas. Trabalhar com um grupo dá oportunidade
de conhecer muitas formas de energia e muitos modos de percepção.
Como as percepções psíquicas de cada pessoa variam um pouco, trabalhar
com diversas pessoas permite que você desenvolva sua faixa de percepção.
Além disso, um grupo proporciona maior variedade de reforço e de reali-
mentação, e pode ainda executar uma variedade maior de experiências.
Para completar, trabalhar com um grupo é muito divertido.
Estes exercícios foram planejados para grupos de três a dez pessoas.
Baseiam-se nas técnicas dos capítulos anteriores. Qualquer exercício em
grupo pode ser feito desde que todos os membros tenham aprendido as
técnicas relacionadas com o mesmo.
EXERCÍCIO 47. LIMPEZA DE UMA SALA
Repetições: Façam a Visualização do Vento antes de fazerem qualquer

trabalho psíquico em grupo. Precisando façam a Raspagem.
Referência: Vejam o Exercício 13: Limpeza Energética de uma Sala.
Preparação: Abram portas e janelas. Fiquem de pé, na Posição Ligada
à Terra. Um de vocês lerá a Visualização do Vento em voz alta, de modo
que o grupo possa trabalhar em uníssono.
Explicação: Como as salas onde muitas pessoas trabalham acumulam
grande quantidade de energia impura, é aconselhável limpá-la antes e
depois de cada trabalho.
Instruções para quem limpa (Visualização do Vento): Focalize os corpos
energéticos e use sua energia para retirar uma substância física, que é
a impureza psíquica. Para isso, visualize claramente um vento forte so-
prando por você e levando a energia velha para fora da porta. Visualize
uma ventania enorme que varre a sala e carrega toda a energia impura
que encontra no caminho, empurrando-a para o lado de fora das portas
e janelas. Sinta o vento soprar pela sala toda, do chão ao teto. Sinta a
força do vento passando por você. Ouça o som quando ele passa sopran-
do pela sala inteira. Com a força que tem, o vento retira sujeira até das
partes que você não consegue ver, como atrás das estantes e embaixo
do sofá. Sinta o vento quando carrega a energia velha contida nos tapetes,
nos rodapés, nas paredes, na moldura das portas, nas cortinas, nas próprias
janelas, nas lâmpadas, nos abajures e nas reentrâncias da mobília. Sinta o
vento, frio e limpo, soprando pela sala toda, assim como o ar fresco
que ele traz.
Instruções para quem limpa (Raspagem): Da mesma forma que você pre-
cisa raspar a energia pesada do corpo, terá de raspar a energia pesada
da sala. Procure os lugares onde as pessoas se sentam com maior fre-
qüência; serão os lugares onde se acumula mais energia estática. Comece
na Posição Ligada à Terra. Depois movimente-se pela sala, raspando a
sujeira que estiver à sua frente e mandando-a para fora da porta. Não
se esqueça de retirar a energia impura da mobília. Ao limpá-la, poderá
realmente perceber a energia passando por você como se fosse uma
nuvem de pó.
Conclusão: Se a sala estiver extremamente suja, pode ser que você tenha
de repetir o processo. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Anote as obser-
EXERCÍCIO 48: COMUNICAÇÃO DE

ENERGIA EM GRUPO
Repetições: Executem este exercício antes de fazer qualquer trabalho em

grupo.
Referência: Vejam o Exercício 27: Comunicação de Energia
Preparação: Lavem-se (Cachoeira e Raspagem). Passem de Flor a Botão.
Sintonizem-se consigo mesmos. Sentem-se em círculo, na Posição Ligada
à Terra. Dêem-se as mãos. Será bom indicar uma pessoa para ler alto o
exercício, de modo a poderem trabalhar todos no mesmo ritmo.
Explicação: Este exercício constrói a harmonia do grupo e facilita o
trabalho de equipe.
Instruções para o Grupo: Visualizem um vento soprando pelo círculo,
passando pela frente e por trás de todos, recolhendo energia de seus
corpos e misturando-as. Dirijam o vento para o sentido horário e man-
dem-no varrer o círculo várias vezes. Ao fazer isso, visualizem as dife-
rentes energias se harmonizando. Como auxílio, podem visualizar várias
cores diferentes rodopiando para formar um arco-íris e se movimentando
cada vez mais depressa até que todas as cores se fundam em uma luz
branca e brilhante. Soltem as mãos dos vizinhos, suspendendo o movi-
mento circular da energia e absorvendo a luz branca que agora é energia
sintonizada. Nesse momento o grupo está sintonizado.
Conclusão: Agora que estão sintonizados estarão aptos para trabalhar em
equipe.
EXERCÍCIO 49. TESTE DOS EFEITOS DAS EMOÇÕES

SOBRE A FORÇA FÍSICA

Referência: Vejam o Exercício 19: Emoções e Força Física.
Façam o Exercício 48: Comunicação de Energia em Grupo. Fiquem de
pé na Posição Ligada à Terra.
Explicação: Nós reagimos às emoções que emanam das pessoas e que são
transportadas até nós pela energia delas. Tais emoções podem até afetar
nossa força física. A vantagem de fazer este exercício em grupo de três,
em vez de apenas com um parceiro, é que quem faz o teste não pode
ser influenciado, pois não sabe que emoção está sendo transmitida. Por
isso, não pode julgar se quem responde "deve" ou não ficar enfraque-
cido. Desse modo é possível ter-se um teste fiel dos efeitos físicos da
emoção transportada pela energia psíquica.
Instruções para quem está sendo testado: Antes de começar o exercício
faça o teste dos músculos em quem vai ser testado, para determinar a
linha de referência da força dessa pessoa, de modo que os efeitos da
emoção possam ser avaliados. Depois, quando o Transmissor enviar a
energia de uma emoção, você fará o teste dos músculos na pessoa que
vai receber a emoção. Fiscalize-se para garantir que está usando a mesma
quantidade de pressão todas as vezes.
Instruções para o Transmissor: Escolha uma série de cinco emoções claras,
fortes e facilmente distinguíveis e escreva-as no diário. Você precisa ficar
de pé a cerca de um metro e meio da pessoa que vai responder, de pre-
ferência em um lugar onde nenhum de seus parceiros possa vê-lo. Quando
tiver escolhido uma emoção e estiver sentindo-a claramente, gere e visua-
lize a energia que transporta essa emoção como se estivesse fluindo de
seu corpo e rodeando a pessoa que será testada, como uma névoa. Quan-
do ela estiver completamente rodeada pela energia, informe o testador.
Instruções para quem vai ser testado: Lembre-se de segurar em ângulo
reto o braço que vai ser testado. Se seu braço for muito para cima ou
para o lado ou se você cerrar o punho, outros músculos passarão a
participar do teste, que não será tão preciso. Tenha a certeza de resistir
com a mesma quantidade de pressão cada vez que for testado, e de alternar
os braços quando se cansar. Lembre-se de que este teste é de energia e
não de força. Não é necessário ler as emoções. Simplesmente permita-se
reagir. Anote o resultado de cada transmissão.
Conclusão: Lave-se (Cachoeira e Raspagem) e compare as anotações. In-
vertam os papéis e repitam o exercício. Anote as observações no diário.
EXERCÍCIO 50. DOAÇÃO DE ENERGIA

NÃO SINTONIZADA

Referência: Vejam o Exercício 24: Experiência com Energia Sintonizada
e Não Sintonizada
Sintonizem-se consigo mesmos. Sentem-se em círculo ao redor do receptor
na Posição Ligada à Terra. Não façam o Exercício 48: Comunicação de
Energia em Grupo.
Explicação: A finalidade deste exercício é mostrar o que acontece quando
uma pessoa absorve grandes quantidades de energia não sintonizada. Os
Exercícios 50 e 51, considerados juntos, mostram as diferenças entre os
efeitos da absorção de energia não sintonizada e os efeitos da absorção
de energia que foi sintonizada para sua vibração. Será bom lembrarem-se
disso quando fizerem esses exercícios. Se os fizerem em sessões separadas,
devem ter um cuidado especial em tomar notas de maneira bem clara.
Instruções para o Transmissor: Todos os Transmissores vão trabalhar em
uníssono. O Receptor pode ler em voz alta as instruções para o recebi-
mento da energia (Exercício 1), de modo que todos trabalhem no mesmo
ritmo. Depois, todos os Transmissores deverão enviar ao mesmo tempo
energia para os Receptores. É importante que todos os Transmissores
fiquem sintonizados consigo mesmos durante todo o exercício.
instruções para o Receptor: Descontraia-se. Respire profundamente. Absor-
va a energia que seus amigos lhe enviam, como aprendeu a absorver
energia suficiente, preste bem atenção no que está sentindo. Avalie com
cuidado as respostas de seu corpo. Você se sente leve ou pesado? Ener-
gético ou apático? Alerta ou zonzo? Depois que tiver uma sensação clara
de suas reações, envie energia para um parceiro. Com que força você
consegue enviá-la? Com que facilidade consegue dirigi-la?
Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício até que todos os
membros tenham feito o papel de Receptor. Sintonizem-se consigo mesmos.
Anotem as observações no diário.
EXERCÍCIO 51. DOAÇÃO DE ENERGIA
SINTONIZADA

Referência: Vejam o Exercício 24: Experiência com Energia Sintonizada
e Não Sintonizada
Sentem-se todos em círculo ao redor do Receptor, na Posição Ligada à
Terra.
Explicação: Este exercício ilustra a diferença entre a absorção de energia
sintonizada e não sintonizada.
Instruções para o Transmissor: Sintam a direção da energia do Receptor,
como fizeram no Exercício 23, colocando as mãos perto do corpo dele.
Notem a vibração, a freqüência e o tom dessa energia. Podem até visua-
lizá-la como cor. Agora sintam-na com a mão direta e reproduzam a
vibração do Receptor com a mão esquerda. Façam uma verificação. A
mão esquerda parece a mesma? Gerem energia. Quando se sentirem pron-
tos, enviem-na pelas palmas das mãos, sintonizando a energia quando ela
sai das palmas, de modo que a textura dela e a vibração do Receptor
coincidam perfeitamente.
Instruções para o Receptor: Descontraia-se. Respire profundamente.
Absorva a energia que seus amigos lhe cedem, como fez no exercício
anterior. Mais uma vez, avalie cuidadosamente as respostas de seu corpo.
Envie energia para um parceiro. Com que força consegue enviá-la? Com
que facilidade consegue dirigi-la? Faça anotações. Compare-as com as do
Exercício 50.
Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício, até que todos os
membros tenham passado pelo papel de Receptor. Anotem as observações
no diário.
Para o caso de haver alguma dificuldade: Se os Transmissores não sinto-
nizarem completamente a energia, você se sentirá incomodado. Lave-se e
sintonize-se consigo mesmo.
EXERCÍCIO 52. VISÃO DA ENERGIA

Repetições: Este exercício é feito em períodos de 5 minutos, com
duração total máxima de 30 minutos.
Referência: Vejam o Exercício 32: Visão da Energia
Preparação: Limpem psiquicamente a sala. Lavem-se (Cachoeira e Ras-
pagem). Passem de Flor a Botão. Sentem-se todos em círculo, na Posição
Ligada à Terra. A energia é vista com mais facilidade contra um fundo
sólido e escuro. Escureçam a sala de modo que só se distingam silhuetas.
Explicação: Como um grupo de pessoas consegue gerar uma grande quan-
tidade de energia e como essa energia é de freqüências variadas, é fácil
vê-la quando se trabalha em grupo.
Instruções para o Transmissor: Gere energia no centro de seu corpo.
Encha o corpo de luz e deixe que ela se aglutine. É bom dirigir energia
de várias maneiras. Aqui vão algumas sugestões:
(a) Envie energia para o teto por meio dos dedos. Abra e feche os
dedos. Faça isso várias vezes, lentamente. Enquanto está abrindo e
fechando os dedos, projete variações diferentes de energia. Pode
subir e descer na escala musical ou no espectro solar. A simples mu-
dança de vibrações torna a energia mais fácil de ser vista.
(b) Dirija energia da mão direita para a esquerda, por meio das pontas
dos dedos. Pode movimentar as mãos para que a energia flua dia-
gonalmente.
(c) Escolha um parceiro. Ambos vão gerar energia. Ponham os dedos
afastados de 10 a 15 cm e enviem energia concentrada um ao outro.
Gradualmente, mexam os dedos para facilitar a observação.
Instruções para o Receptor: O desafio de ver fisicamente a energia é sim-

plesmente aprender o que procurar. Não há necessidade de nenhum
esforço dos olhos. Não é preciso fixar nem apurar o olhar. Quando con-
seguir ver a energia, verá riscos brancos, vapor ou centelhas de energia.
Algumas pessoas vêem cores. A percepção virá com maior facilidade se
você estiver descontraído e fazendo este exercício com espírito alegre.
Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício, até que todos os
membros tenham passado pelo papel de Transmissor. Lavem-se (Cachoei-
ra e Raspagem). Anotem as observações no diário.
Para o caso de haver alguma dificuldade: Lembre-se de que nossa meta é
desenvolver uma percepção confiável; isso não depende necessariamente
da visão física. Se estiver cansado depois deste exercício, será bom trocar
energia com a natureza.
EXERCÍCIO 53. A SENSAÇÃO DE DRENAGEM

DE ENERGIA

Referência: Vejam o Exercício 35: A Sensação de Drenagem de Energia.
Preparação: Tenham o sal à mão. Lavem-se (Cachoeira e Raspagem). Os
que vão drenar energia sentam-se em círculo ao redor do Receptor, em
Explicação: Este exercício oferece a você, como membro de um grupo,
a oportunidade de aprender com a experiência alheia. Desta forma facilita
a tarefa de quem vai fazer a drenagem e torna a experiência mais clara
e mais completa. Sua finalidade é ilustrar a sensação de drenagem de
energia de modo que você possa fazer um diagnóstico correto se a sentir
no futuro. Na realidade, depois de sentir conscientemente a drenagem,
seu corpo reagirá a ela muito rapidamente e sua defesa será quase um
reflexo.
Instruções para o Receptor: Deite-se de costas, descontraidamente, com os
pés afastados e os braços ao longo do corpo. Respire lenta e regularmente
e concentre a atenção no corpo energético. É bom comparar suas sensa-
ções com as de quando seu parceiro estava tirando energia de você, .no
Exercício 2. Mantenha os amigos informados sobre suas sensações.
Instruções para os que vão drenar: Retirem energia do Receptor usando
as palmas das mãos. Cada um de vocês vai tirar energia simultaneamente
de uma parte diferente do corpo do Receptor. Você vai retirar a energia
da cabeça, por último, muito delicadamente. Pode ajudar o uso de uma
visualização, como por exemplo limalhas de ferro sendo atraídas por um
ímã ou líquidos coloridos passando por um sifão. Deposite a energia
no sal.
Instruções para o Monitor: Anote as observações e comentários do Recep-
tor. No caso de o Receptor sentir tonturas, delírios ou dores fortes, dê ins-
truções a quem está drenando para que pare imediatamente o trabalho.
De qualquer maneira, a drenagem deve terminar no máximo em 3 ou
4 minutos.
membros tenham passado pelo papel de Receptor. Anotem as observa-
ções no diário.
Para o caso de alguma dificuldade: Depois da drenagem energética muitas
pessoas se sentem cansadas. Os sintomas dessa perda variam, e você pode
se sentir atordoado, nauseado, irritadiço ou deprimido. Pode perder um
pouco de coordenação. Todos esses sintomas são comuns e desaparecem
em um ou dois dias. Deixe-se experimentar completamente, quaisquer
que sejam seus sintomas. Verificamos que, quanto mais reações desagra-
dáveis você sentir, melhor será sua defesa futura. Se ainda se sentir can-
sado dois dias depois da drenagem, será bom fazer o Exercício 36: De
Botão a Flor. De vez em quando a pessoa pode realmente ficar melhor
depois da drenagem, sentindo-se mais energizada e mais alerta. Isso ocorre
quando o corpo energético da pessoa está muito congestionado, e o fluxo
de energia, prejudicado. A drenagem remove a congestão que impede o
livre fluxo energético. As pessoas que experimentam essa sensação devem
fazer regularmente o Exercício 6: Como Fazer Fluir Energia de todo
o Seu Corpo e o Exercício 8: Troca de Energia com a Natureza, tendo
o cuidado de nunca retirar mais energia do que podem ceder.
EXERCÍCIO 54. DISCERNIMENTO DA
DRENAGEM DA ENERGIA
Repetições: Duas ou mais vezes.
Referência: Este exercício não consta das sessões anteriores porque requer
um grupo.
Preparação: Tenham o sal à mão. Lavem-se (Cachoeira e Raspagem).
Passem de Flor a Botão.
Explicação: A finalidade deste exercício é treiná-los para discernir quan-
do estão sendo drenados por alguém que está muito perto de vocês e
também para aguçar suas percepções em geral.
O desafio está em determinar qual o membro do grupo que está dre-
nando sua energia ou que está cedendo energia para você. Cada um de
vocês faz o papel de Receptor e sai da sala, de modo que o Transmissor
possa ser indicado. Depois, você terá os olhos vendados e perceberá de
que direção veio a energia e se está fluindo para você ou não.
Instruções para o Transmissor: Decida se vai ceder ou tirar energia do
Receptor. Se estiver cedendo energia, forme primeiro uma esfera de luz
no centro de seu corpo. Encha o corpo com a energia e dirija-a para
fora com as mãos, num fluxo contínuo, focalizando uma parte do corpo
do Receptor. Mantenha esse fluxo até que o Receptor indique onde está
sentindo o movimento de energia, e se foi dada ou retirada.
Se estiver retirando energia, é bom colocar as mãos a uns 5 ou
10 cm do Receptor. Visualize a energia do corpo dele fluindo para fora
e enchendo suas mãos. Coloque-a no sal e retire mais energia. Faça isso
várias vezes até que o Receptor indique se a energia está sendo cedida
ou retirada, assim como em que direção ela está se movendo.
Outros Membros do Grupo: Sentem-se em círculo ao redor do Receptor.
Façam uma barreira de energia entre si e o Receptor. Estejam seguros
de que não estão enviando ou retirando energia inadvertidamente. Focali-
zem a barreira.
Instruções para o Receptor: Sente-se no centro do círculo. Respire pro-
fundamente e focalize a atenção em seu corpo energético. Você está
recebendo ou cedendo energia? Para onde está fluindo a energia?
membros tenham passado pelo papel de Receptor. Lavem-se (Cachoeira
e Raspagem). Anotem as observações no diário. Comparem as anotações.
EXERCÍCIO 55. COMO ENVOLVER UM GRUPO

COM O ESCUDO

Referência: Vejam o Exercício 44: Como Envolver outra Pessoa com o
Escudo.
Fiquem de pé, na Posição Ligada à Terra.
Explicação: Este é um exercício que exige força psíquica, ao mesmo tempo
que a reforça. Por isso deve ser feito depois que você atingir um bom
grau de competência na construção de escudos energéticos. O grupo vai
ser dividido em três partes. Um membro faz o papel de Defensor. Os
demais dividem-se em dois grupos: o Grupo Escudado e o Grupo Re-
ceptor. Todos alternam os papéis.
Instruções para o Defensor: Visualize uma grande bolha que contém
você e seu grupo. Gere energia; visualize o Escudo de Bolha; dirija ener-
gia para formá-lo e solidifique-o. Quando estiver pronto, dê um sinal
para os Receptores.
Instruções para o Grupo Escudado: Estão confortáveis no escudo? Ele é
suficientemente grande? Toquem-no por dentro. A espessura é uniforme?
Realimentem o Defensor. Façam anotações.
Instruções para o Grupo Receptor: Verifiquem o escudo. Alguém conse-
gue drenar energia de qualquer membro do grupo escudado? Toquem a
parede externa do escudo. Determinem a forma do mesmo. É sólido?
Quebradiço? Verifiquem se contém furos.
Conclusão: Dissolvam o escudo. Invertam os papéis e repitam o exercício
até que todos os membros tenham passado pelo papel de Defensor. Façam
uma limpeza psíquica da sala. Lavem-se (Cachoeira e Raspagem). Anotem
as observações no diário e comparem as anotações.
EXERCÍCIO 56. DEFESA CONTRA UM

ATAQUE DE GRUPO

Referência: Vejam o Exercício 42: Como Testar seu Escudo com Formas
de Energia.
Dividam-se em dois grupos: o de Defesa e o de Ataque. Fiquem em pé,
na Posição Ligada à Terra. Se possível, trabalhem ao ar livre.
Explicação: Este exercício é um teste rigoroso da sua capacidade de cons-
truir um escudo forte ao redor de um grupo.
Instruções para os Defensores: Faça individualmente um escudo que con-
tém o Grupo Defensor e você mesmo. Depois que os Atacantes tiverem
testado seu escudo, dissolva-o. Quando cada membro do Grupo Defensor
tiver tido seu escudo testado, troquem de papel com os Atacantes.
Instruções para os Atacantes: Enviem uma barreira de energia negativa e
de formas energéticas. Com que facilidade o escudo dos Defensores suporta
esse ataque? Verifique o escudo e informe a eles a situação do mesmo.
Conclusão: Troquem os papéis e repitam o exercício até que todos os
membros tenham feito o papel de Defensor. Lavem-se completamente. Se
trabalharam dentro de casa, façam uma limpeza energética na sala. Dis-
solvam todas as formas de energia que restaram na sala ou coloquem-nas
no sal. Se alguma forma de energia penetrar no escudo e os atingir, terão
de retirar a energia estranha e limpar a área ferida. Anotem as observações
no diário; comparem as anotações.
Variação Adiantada A : Depois que o Defensor conseguir envolver os
membros de seu grupo com o escudo para evitar o ataque, os outros vão
precisar testá-lo ainda mais. Têm de falar com ele enquanto estiver se
defendendo do grupo atacante. Precisam tentar distraí-lo. Com que faci-
lidade ele consegue manter o escudo?
Variação Adiantada B: Grupo Defendido: Façam o Exercício 48: Co-
municação de Energia em Grupo Trabalhando em uníssono, planejem,
visualizem, construam e solidifiquem um escudo grupal.
Variação Adiantada B: Grupo de Ataque: Façam o Exercício 48: Comu-
nicação de Energia em Grupo. Funcionando como uma unidade, organizem
e executem um ataque.
APÊNDICE
TERMOS
Corpo energético: O corpo energético tem estrutura complexa, semelhante

à do corpo físico do qual forma uma parte. Corresponde em forma e
tamanho ao corpo físico e se estende a cerca de 2 cm além dele. Todo
trabalho psíquico é facilitado pelo uso adequado do corpo energético in-
teiro.
Canais: Os caminhos que a energia segue ao fluir pelo corpo energético
chamam-se canais. Quando você usa o corpo energético para diversas ta-
refas, ele desenvolve canais apropriados para cada uma. Da mesma ma-
neira que um levantador de peso desenvolve a força da parte superior do
corpo e um cavaleiro desenvolve pernas fortes, você vai desenvolver os
canais de energia que se relacionam com o tipo de trabalho psíquico que
fizer com maior freqüência. Embora os canais que têm a ver com a ma-
nutenção dos órgãos físicos estejam sempre ativos, os canais usados para
a percepção psíquica ativam-se em resposta a uma necessidade imediata
e a uma direção consciente. (Veja também a seção sobre canais de ener-
gia, depois do Exercício 36).
Campo energético: O campo energético é a maior extensão do corpo ener-
gético e é usado quando a percepção psíquica tem lugar a distância. Como
o corpo físico e o corpo energético, tem estrutura complexa.
Aura: A aura é energia exsudada pelo corpo energético. Segue os con-
tornos gerais do corpo e não tem estrutura discernível.
EXPLICAÇÕES
Roupas de fibra natural: A energia consegue fluir livremente através de

tecidos feitos de fibras naturais. Por isso, você precisa fazer o trabalho
energético com roupas de algodão, linho, seda, rayon ou lã. A energia não
flui através de fibras sintéticas como plástico, poliéster, acrílico e náilon,
que a isolam. Esses materiais isolantes nunca devem ser usados quando
você fizer os exercícios deste livro. Até mesmo o uso de roupas de baixo
feitas de material sintético interfere com o fluxo de energia. Pode-se usar
sapatos de couro e meias de algodão; é ainda melhor manter os pés des-
calços. Como os metais recolhem energia, quando se faz trabalho ener-
gético não se usa nenhuma jóia ou adereço. Os modelos das fotografias
usam malhas de balé simplesmente por razões artísticas; você não deve
usar essas malhas. A melhor vestimenta é uma roupa de algodão folgada
e confortável.
O uso de sal grosso: O cloreto de sódio absorve e estabiliza energia. O
sal grosso é um meio absorvente mais eficiente do que outras formas de
cloreto de sódio, como o sal de cozinha, porque os cristais são maiores.
Por absorver energia, o sal também absorve impurezas energéticas e pro-
porciona um meio conveniente de estabilizar essa energia estática de modo
que possa ser jogada fora. É possível determinar quando o sal grosso está
carregado demais para absorver energia simplesmente sentindo a sua su-
perfície. Se sentir a energia a 1 cm acima da superfície do sal, é hora de
jogá-lo fora. Sal que contém dardos ou outras formas de energia tem de
ser inutilizado.
Como ainda não conhecemos a estrutura da energia psíquica, só po-
demos fazer especulações sobre o comportamento do sal. A teoria é que
pode ter relação com a sua estrutura cristalina e molecular. É interessante
notar que o sal tem sido considerado um meio de limpeza há séculos.
Embora não entendamos por que atrai energia, podemos falar com segu-
rança sobre seu efeito. E, em muitos outros exemplos através da História,
a aplicação prática foi aprendida muito antes dos conhecimentos teóricos
que proporcionam uma compreensão mais ampla.
Limpeza de jóias: Ao contrário de ouro e prata, diversas pedras precio-
sas, mesmo quando limpas de energia que lhes é alheia, têm suas próprias
vibrações perceptíveis. Os diamantes são difíceis de serem limpos das ener-
gias impuras porque apresentam uma maneira diferente de retê-las. Os que
estudarem este livro devem concentrar seus esforços em ouro e prata e
em pedras preciosas mais fáceis de limpar do que diamantes.
Tensão psíquica ou stress psíquico: A melhor cura para excesso de tra-
balho energético ou de estimulação psíquica é o exercício físico. Quando
você está fazendo um trabalho psíquico, sua energia flui pelos canais ou
meridianos de seu corpo, os quais governam suas percepções. Manter-se
concentrado nessas percepções pode fazer com que esses canais fiquem
superestimados. Essa tensão prejudica o funcionamento de seus meridianos
para funções psíquicas e impede o desenvolvimento de novos meridianos.
Quando você focaliza a atenção em alguma outra atividade que utiliza
canais inteiramente diferentes, como por exemplo exercício físico intenso,
sua energia entra nos canais específicos para aquela atividade. Essa mu-
dança de foco permite que seu corpo energético descanse e que seus canais
voltem à sua elasticidade normal.
O problema da sugestão: Talvez você duvide de suas percepções. Talvez
tenha medo de estar se iludindo, de ter percebido algo só porque disse
a si mesmo que iria perceber. É bom duvidar. Um grão de dúvida honesta
vale um cesto de crença cega. E é perfeitamente verdade que o problema
de sugestão é real. Não apenas é real, como é a proverbial faca de dois
gumes cortando dos dois lados: você pode se sugestionar para acreditar
em algo que não existe ou pode sugestionar-se para não perceber o que
existe.
A única solução para o problema da auto-sugestão é testar sua per-
cepção. Teste-a repetidamente. Teste-a com pessoas diferentes, em mo-
mentos diferentes e em circunstâncias diferentes.
Alguém poderia dizer que, como nunca havia recebido energia psí-
quica antes, ao receber instruções sua percepção é suspeita porque
foi conduzida a isso. De fato, isso é verdadeiro para quase tudo que se
aprende. Talvez você já tenha visto um filme sobre pessoas primitivas que
vêem uma fotografia pela primeira vez. Não conseguem entender que é
um retrato da realidade. Vêem um pedaço de papel que contém luz e som-
bra e olham para ele com um sorriso educado e vago. Quando aprendem
a olhar para uma foto, sua percepção da realidade muda. Reconhecem os
objetos e as pessoas na fotografia. Quando isso acontece, a visão de mundo
dessas pessoas fica alterada. Somente podemos perceber o que conhe-
cemos.
Vamos considerar a apreciação de música. Você está treinado pela
sociedade em que vive para ouvir determinadas combinações de sons e
para reagir à ordem estética das mesmas. Se ouvir música de uma civili-
zação estranha à sua, é quase certo que não será capaz de distinguir a
ordem estética dessa musica. Provavelmente vai achá-la confusa e irritante,
até aprender a ouvi-la. Aí pode tornar-se um entusiasta. Isso acontece até
com música ocidental de diferentes épocas. Você consegue apreciar a mú-
sica que era popular no século X? Provavelmente não, a não ser que seja
um estudioso do assunto.
A vida de todas as pessoas tem muitos exemplos de coisas para as
quais elas estavam cegas até serem ensinadas. De fato, se ficássemos li-
mitados ao que podemos aprender sozinhos, não saberíamos muita coisa.
Mas a intenção deste livro não é fazer propaganda. Não pretendemos
inspirar fé na energia psíquica. Queremos estimular o estudo lúcido e im-
parcial da mesma.
Como usar a cabeça em trabalhos psíquicos: Existe uma tendência de
usar demais a cabeça para absorver e transmitir energia. As pessoas fazem
isso porque não compreendem perfeitamente que absorver e transmitir
energia são atos que exigem canais largos, enquanto a cabeça tem muitos
canais delicados usados para a percepção. Além disso, muitas pessoas ten-
dem a usar demais esses canais simplesmente porque a sensibilidade deles
facilita a percepção do movimento energético. No entanto, outras partes
do corpo são mais fortes e mais capazes de movimentar fácil e conforta-
velmente uma quantidade maior de energia, movendo-a com maior rapidez.
E mais fácil e melhor desenvolver um pouco de sensibilidade em algumas
regiões mais fortes do que tentar desenvolver força em regiões sensíveis.
Se enviarmos quantidades grandes de energia por esses canais delicados,
eles tornar-se-ão mais grosseiros e menos capazes de perceber com clareza.
Além disso, se concentrarmos uma quantidade grande de energia na ca-
beça, os canais que normalmente dirigem energia pelo resto do corpo
ficarão sobrecarregados demais para funcionar adequadamente.
Se você acumular muita energia na cabeça ou se passar uma quanti-
dade muito grande de energia por ela, ficará estonteado. Como no caso
de álcool, drogas ou seu primeiro cigarro, a agitação que ocorre devido
ao uso impróprio de energia é seu corpo dizendo que você está abusando
dele e que não consegue funcionar corretamente.
É por isso que damos ênfase ao fato de que você deve usar todo o
corpo energético, deixando que as partes mais fortes apóiem as regiões
mais sensíveis. Dessa maneira cada parte funciona da melhor maneira e de
acordo com sua própria natureza.
O uso de tóxicos: O uso de álcool, marijuana e outros tóxicos que afetam
a mente tem efeito deletério nas capacidades psíquicas. A percepção e o
controle diminuem notavelmente depois da absorção de uma quantidade
muito pequena de álcool. Antes de ter tomado uma quantidade suficiente
de qualquer bebida alcoólica para manter-se descontraído, você já tomou
uma quantidade suficiente para afetar a percepção psíquica. Quando estiver
praticando estes exercícios você não deve usar nenhum tóxico que afete a
mente. Certos produtos, como LSD, forçam os centros psíquicos a se abrir,
causando com isso efeitos nocivos que podem durar anos.
A capacidade de alterar estados de consciência com finalidades posi-
tivas é uma arte importante para os que, dentre vocês, continuarem a es-
tudar além deste livro. Essa habilidade tem de ser desenvolvida com cui-
dado, de modo a poder ser usada com eficiência e confiança. Recomen-
damos que os que tiverem sérias intenções de desenvolver suas habilidades
psíquicas se acautelem com drogas de qualquer tipo.
Uma palavra para os sensitivos: Os sensitivos são pessoas que reagem às
emoções transportadas pela energia mais agudamente que outras. Muitas
vezes, não se dão conta do que está acontecendo nem de terem um talento
fora do comum. Em vez disso, é mais provável que se mostrem confusos.
Muitas das emoções que sentem parecem não ter causa nem relação
nenhuma com nada de suas vidas. Nesses casos, a tendência é estarem
realmente reagindo às emoções de outras pessoas. Falando de modo geral,
as emoções mais prováveis de se captar são as sentidas fortemente, mas
não expressas, por alguém muito chegado ao sensitivo, seja de forma emo-
cional, seja espacial. Além disso, os sensitivos podem facilmente assimilar
as opiniões de outras pessoas e aceitá-las como se fossem de seu próprio
conhecimento. Podem também sentir emoções conflitantes de um grupo de
pessoas e erroneamente atribuir seus próprios sentimentos a conflitos psi-
cológicos internos. Podem até chegar a duvidar de sua própria estabi-
lidade.
Para que os sensitivos possam desenvolver seu talento de forma útil,
precisam primeiro reconhecer que estão respondendo às emoções e à ener-
gia de outras pessoas. Simplesmente convencer-se de que essas emoções são
transportadas por energia já ajuda. Também é útil observar e analisar
tanto seus próprios sentimentos como o ambiente emocional. É essencial
que aprendam a distinguir as emoções que surgem dentro de si mesmos
das que são transmitidas para eles. Nesse processo do trabalho com energia,
particularmente a troca de energia e a leitura das emoções contidas nela
podem ser um grande auxílio. A limpeza psíquica e a proteção com o
escudo também são muito úteis. Os sensitivos precisam lavar-se psiquica-
mente depois de todos os contatos com grupos e devem isolar-se no escudo
quando estiverem em ambientes muito sujos, hostis e mesmo extremamente
energéticos. Vão achar que o intercâmbio de energia com a natureza é
muito gratificante e terão de sintonizar-se consigo mesmos com bastante
freqüência.
Os sensitivos têm um talento real e valioso. Conseguem relacionar-se
com outras pessoas de forma autêntica. Têm empatia com as emoções
reais das pessoas e dificilmente se enganam com o que elas fingem sentir
ou erroneamente pensam estar sentindo. O que é mais, os sensitivos
conseguem distinguir quanto de verdade as pessoas são capazes de ouvir.
Têm uma percepção que os torna os amigos e confidentes de maior tato.
Têm muita facilidade para compreender a dinâmica de grupo, a atuação
recíproca de emoções e influências. Sobretudo, são eles que desenvolvem
seu talento com maior rapidez e se tornam peritos leitores.
Excesso de energia e drenagem de energia: Uma pessoa cujos canais
foram bloqueados por energia alheia e uma pessoa cujos canais foram
afetados pela drenagem de energia sentem sintomas semelhantes, como
fadiga, letargia, irritação ou depressão. Em ambos os casos os sintomas
provêm da mesma causa. Muitas vezes o que é considerado perda de
energia é causado por um fluxo de energia prejudicado. Os canais de
energia não podem funcionar corretamente quando muita energia foi for-
çada por eles, seja porque a pessoa, inadvertidamente, absorveu uma
grande quantidade de energia alheia, seja porque uma grande quantidade
de energia saiu de seu corpo, drenado por alguém. Nos dois casos os canais
foram forçados a transportar uma quantidade de energia maior do que a
que poderiam conter, e o fluxo normal energético ficou prejudicado.
Se sentir estes sintomas, suponha primeiro que tenha ficado esmagado
pela quantidade de energia alheia. Faça uma limpeza rigorosa e sintoni-
ze-se consigo mesmo. Se tiver absorvido energia demais, estas técnicas vão
permitir que seus canais voltem ao funcionamento normal, e você se sentirá
bem dentro de pouco tempo. Mesmo que tenha sido drenado, esta técnica
só pode lhe trazer benefícios. Se os sintomas não desaparecerem, prova-
velmente você foi drenado. Entenda que seu corpo vai precisar de tempo
para se recuperar. Se ainda sentir algum mal-estar dentro de um ou dois
dias, faça o Exercício 36: Primeiros Socorros para Canais Afetados, se-
guido, dentro de seis a oito horas, do Exercício 6: Como Fazer Fluir
Energia por Todo o Seu Corpo. Isso vai fazer com que os canais de ener-
gia voltem a funcionar normalmente.
A melhor defesa contra ser esmagado pela energia ou drenado é
construir um escudo forte. O Exercício 35: Sensação de Drenagem de
Energia fará de sua defesa quase um reflexo. O Exercício 54: Discerni-
mento de Drenagem de Energia irá capacitá-lo a saber imediatamente se
está sendo drenado ou não.
Corpos energéticos masculinos e femininos: Os corpos energéticos mas-
culinos e femininos têm papéis opostos aos de seus correspondentes fí-
sicos. Os canais do corpo energético masculino são delicados e sensíveis,
orientando-o para trabalhos que exigem percepção e precisão. Por outro
lado, os canais do corpo energético feminino são grandes e fortes, orien-
tando-o para tarefas que exigem força e vigor. Como no caso de corpos
físicos, a generalização é apenas uma verdade parcial, existindo muitas
diferenças individuais.
Embora o corpo energético masculino seja por natureza mais bem
organizado para percepção do que o corpo energético feminino, as con-
dições culturais funcionaram de tal modo que o inverso parece ser verda-
deiro. Como está demonstrado nos exercícios deste livro, energia demais
pode fazer com que a percepção se feche. Esse fator, juntamente com os
aspectos culturais do desenvolvimento masculino, fizeram com que muitos
homens fechassem sua percepção psíquica ainda muito jovens, numa rea-
ção à propaganda psicológica. Por isso, o corpo energético feminino, que
é muito menos afetado" pela energia aleatória, tem agüentado melhor a
tensão psíquica e não fechou sua percepção energética.
O resultado é que, falando de modo geral, homens e mulheres pre-
cisam trabalhar nos aspectos que se seguem: os homens precisam desen-
volver a força física; precisam ter constância na prática da calistenia des-
crita neste livro. As mulheres têm de desenvolver precisão e controle.
Precisam trabalhar na transmissão de feixes finos de energia e de per-
cepção controlada. Nas aulas, um fato comum é que, durante os primeiros
exercícios, as mulheres geralmente transmitem energia demais aos par-
ceiros masculinos; os canais dos homens podem se fechar, e os homens
ficam com pouca ou nenhuma percepção até se lavarem energeticamente
e descansarem um pouco.
Tanto os homens como as mulheres normalmente têm ajustes psico-
lógicos a fazer em seus novos papéis. Os homens estão mais acostumados
a terem força do que uma percepção delicada. A mudança de orientação
pode ser difícil para eles. É ainda mais difícil para as mulheres. Ao con-
trário de muitos homens, elas não aprenderam na juventude a serem cui-
dadosas com sua força. Além disso, muitas mulheres acham que ser forte
é uma novidade tão grande que usam sua força sem muito cuidado. As
pessoas têm de ser bem educadas quando usam sua energia. Pela prática
judiciosa dos exercícios deste livro os alunos desenvolvem tanto a força
como a percepção em que se pode confiar, necessárias para um bom tra-
balho energético.
O INSTITUTO DE ESTUDOS PSÍQUICOS
O Instituto de Estudos Psíquicos oferece uma abordagem exclusiva-

mente racional para a educação psíquica. Tem por meta retirar as habi-
lidades psíquicas do âmbito do sobrenatural e trazê-las para o âmbito da
disciplina prática.
Essas habilidades fazem parte do conjunto natural dos talentos hu-
manos e podem fazer parte da vida prática. Com orientação adequada
qualquer pessoa consegue desenvolvê-las e aproveitar os benefícios que
proporcionam.
O Instituto de Estudos Psíquicos oferece um currículo variado que
desenvolve a habilidade em vários campos. O currículo central consiste
em quinze cursos diferentes e, à medida que as pesquisas vão se desenvol-
vendo, acrescentamos novos cursos. São oferecidos certificados de Tecno-
logia Psíquica, Massagem do Corpo Energético, Criação da Realidade e
Autotransformação, Autodefesa Psíquica e Leitura Psíquica. A obtenção
de um certificado leva de dois a três anos.
O Instituto de Estudos Psíquicos é uma organização isenta de im-
postos e sem fins lucrativos, e as classes estão abertas a alunos de todas
as nacionalidades, raças e credos. Para maiores informações escreva para
Psychic Studies Institute, P.O. Box 270654, Houston, Texas 77277, USA.
A energia psíquica é gerada por todas
as coisas vivas e transferida entre elas.
Essa transferência é a base de todos os
acontecimentos psíquicos e faz parte da
comunicação humana.
Este livro tem como principais obje-
tivos, provar que a energia psíquica é
uma substância física produzida pelo
corpo, um meio flexível leve e difuso mas
que pode ser compactado e moldado de
maneira a se tornar imediatamente per-
ceptível pelos sentidos humanos, e prin-
cipalmente retirar as habilidades psíqui-
cas do âmbito do sobrenatural trazendo-
as para o universo da disciplina prática.
As habilidades psíquicas fazem par-
te do conjunto de talentos humanos e
podem fazer parte da vida prática. Com
orientação adequada qualquer pessoa
consegue desenvolvê-las e aproveitar os
benefícios que proporcionam.
Neste curso você também aprenderá
a sentir conscientemente as informações
transportadas pela energia. Objetos co-
mo jóias e adereços podem absorver
energia que contém informações e você
saberá como ler e interpretá-las, tanto
as fornecidas pelos objetos quanto as co-
lhidas pela comunicação energética com
outras pessoas.
Ao trabalhar com os exercícios deste
livro você estará desenvolvendo sua for-
ça psíquica e aumentando o controle e
a percepção energética.
Todos nós trocamos energia constan-
temente com outras pessoas e com a na-
tureza e somos profundamente afetados
por esse intercâmbio fundamental, em-
bora ele pareça bastante sutil. Não ter-
mos consciência das energias que nos
cercam seria o mesmo que desconhecer-
mos o ar que respiramos.
As habilidades psíquicas fazem parte de nossa herança huma-
na. Em alguns de nós essas qualidades estão dormentes, mas a gran-
de maioria das pessoas as utiliza diariamente sem reconhecê-las.
Muitas vezes não encaramos nossas premonições e percepções co-
mo realmente são nem entendemos a relação delas com os pode-
res demonstrados por alguns sensitivos.
Compenetrarmo-nos dessa nossa capacidade e aperfeiçoá-la é
uma questão de aprender a usar a energia psíquica com consciência
e habilidade, o que só é possível com a prática cuidadosa e persis-
tente de nossas habilidades.
Qualquer talento humano precisa ser treinado e cultivado pa-
ra que atinja seu potencial pleno. Este livro que ensina mais de
cinqüenta exercícios totalmente ilustrados, vai fazer com que vo-
cê verifique por si próprio que a energia psíquica existe, que é físi-
ca e que os poderes psíquicos podem lhe trazer benefícios práti-
cos.

Manual Prático Da Energia Psíquica

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R.

Índices para catálogo sistemático:

Título original: The Psychic Energy Workbook

Em qualquer empreendimento deste tipo é necessária uma grande dose de

Os acontecimentos e qualidades psíquicos fazem parte de nossa he-

Pontos a lembrar constantemente durante o uso deste livro:

FUNDAMENTOS DA ENERGIA PSÍQUICA

Ao praticar os exercícios deste capítulo você vai desenvolver sua

EXERCÍCIO 1. TROCA DE ENERGIA

Repetições: Seis ou mais vezes.

Preparação: Leia todo o exercício antes de começar. Use roupas de fibra

EXERCÍCIO 2. TOMADA DE ENERGIA

Repetições: Seis ou mais vezes.

Repetições: Seis ou mais vezes.

EXERCÍCIO 4. EXERCÍCIO INDIVIDUAL:

Repetições: Faça esse exercício antes de qualquer trabalho psíquico.

EXERCÍCIO 5. TRABALHO DE CAMPO:

Repetições: Três ou mais vezes.

Repetições: Faça este exercício diariamente.

Exercício 6.1 Calistenia: Fluindo energia pelas pontas dos dedos

Exercício 6.2 Fluindo energia pelo corpo inteiro

Repetições: Tantas vezes quantas forem necessárias.

EXERCÍCIO 8. EXERCÍCIO INDIVIDUAL:

Repetições: Tantas vezes quantas forem necessárias.

EXERCÍCIO 9. TRABALHO DE CAMPO:

Repetições: Três ou mais vezes.

Pratique o Exercício 6. Calistenia: Como Fazer Fluir Energia Através

EXERCÍCIO 10. EXERCÍCIO INDIVIDUAL:

Repetições: Faça este exercício diariamente e antes de qualquer trabalho

EXERCÍCIO 11. EXERCÍCIO INDIVIDUAL:

Repetições: Faça este exercício junto com a Cachoeira e imediatamente

Exercício 11.1 Sujeira energética

Exercício 11.4 Raspagem Exercício 11.5 Raspagem

Exercício 11.6 Raspagem Exercício 11.7 Raspagem

Exercício 11.9 Raspagem

Exercício 11 .13 Raspagem Exercício 11 .12 Raspagem

Repetições: Sempre que for necessário.

Exercício 12.9 Limpando outra pessoa

Repetições: Sempre que for preciso.

EXERCÍCIO 14. LIMPEZA ENERGÉTICA DE JÓIAS

Preparação: Tenha o sal à mão. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Sen-

EXERCÍCIO 15. TESTE DOS MÚSCULOS

Repetições: Seis ou mais vezes.

Você já viu que a energia pode transportar várias vibrações e emo-

EXERCÍCIO 16. CALISTENIA: DE FLOR A BOTÃO

EXERCÍCIO 17. COMO PERCEBER EMOÇÕES

Exercício 17 Psicometria — percepção de emoções em jóias

Primeira Parte: Como Sentir Emoções

Repetições: Quatro ou mais vezes.

Segunda Parte: Distinção entre Emoções Positivas e Negativas

Repetições: Seis ou mais vezes.

Repetições: Seis ou mais vezes.

EXERCÍCIO 18. PERCEPÇÃO DIRETA DA ENERGIA

Repetições: Seis ou mais vezes.

Repetições: Seis ou mais vezes.

EXERCÍCIO 20. PERCEPÇÃO DE TONS MUSICAIS

Primeira Parte: Sensação de Notas Musicais

Repetições: Quatro ou mais vezes.

Segunda Parte: Como Distinguir as Notas Altas das Baixas

Repetições: Seis ou mais vezes.

Terceira Parte: Como Distinguir Notas Específicas

Repetições: Seis ou mais vezes.

EXERCÍCIO 21. PERCEPÇÃO DE COR NA ENERGIA