Experiências Fora Do Corpo, de Forma Rápida e Natural

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informações contidas neste livro.
Índice
Introdução
Capítulo 1: Alguns pontos antes de começarmos

Antes de começarmos
Capítulo 2: Momentos divertidos com a bisavó Um

dia típico em minha casa Onde
então está o verdadeiro eu que está criando este corpo?
Capítulo 3: Diferentes Estados de Consciência
Capítulo 4: Movendo o botão de conscientização

O mostrador da consciência
Exercício: Aqui e Agora
Exercício: girando o dial
Devaneios: Mudança da Consciência
Mantendo o Foco
Método 1: Monólogo Interno
Método 2: Escriba
Método 3: Autogravação
Paralisia Corporal
Exercício: Projeção Interna Profunda
Lembrando suas viagens
Capítulo 5: Crie e solidifique seu sósia (parte 1)

Exercício: 'Criar e solidificar' seu corpo etérico/duplo Limitações ao
empregar um corpo duplo Por que ter um corpo
duplo então?
Capítulo 6: Crie e solidifique seu sósia (parte 2)

Consciência de
reconhecimento
Como ele começa o
toque de visão e audição
de corpo duplo
Capítulo 7: Levando seu duplo para dar uma volta

Exercício: Viajar como seu Duplo

Imagens e Eventos Fantasmas
Voltando ao seu Corpo Físico
Capítulo 8: Viagem interdimensional com seu sósia

Exercício: Mudando a Frequência do Seu Corpo Duplo
Capítulo 9: Protegendo seu sósia usando contenção energética

Exercício: Controle Emocional no Corpo Físico
Controle Emocional no Corpo Duplo
Capítulo 10: Explorando a Zona Cinzenta para Diversão e Lucro

Distinguindo a Zona Cinzenta
Razões para explorar a Zona Cinza
Eventos Prováveis
Superando Fobias
Controle Manifestacional: O Controle da Projeção de Energia
Movimento com seu corpo duplo
Como superar os obstáculos da vida
Conclusão
Apêndice A: As leis que regem as experiências fora do corpo

Tempo e espaço não são lineares; Nem Eles Existem Como Uma Entidade Unida
Pensamentos e emoções se manifestam instantaneamente
Múltiplas Probabilidades
Outros Planos (Mundos Alienígenas Inclusivos) Têm Suas Próprias Leis
Nós não estamos sozinhos
Outros viajantes humanos fora do corpo como você

Pessoas mortas
mariposas
Formas de vida predatórias não orgânicas

Formas de Pensamento Pessoal
Formas de pensamento de outras pessoas
Verdadeiros Alienígenas
Apêndice B: Projeção Mental

Introdução
Este universo é infinitamente grande. A NASA nos presenteia com

fotografias incríveis de um cosmos aparentemente infinito, onde nosso planeta é
apenas uma partícula azul insignificante dentro de uma galáxia gigante, girando em um
universo composto de bilhões e bilhões de outras galáxias.
Neste universo aparentemente infinito, olhamos ao redor, com nossas

percepções limitadas, e vemos um mundo cheio de objetos. Embora a ciência nos
diga que nossos sentidos só podem captar uma fatia muito pequena do espectro
eletromagnético, ainda achamos difícil acreditar que há mais no mundo ao nosso
redor do que vemos, ouvimos, tocamos, provamos e cheiramos. com nosso físico
sentidos.
Nossos sentidos tornam muito difícil para nós imaginar um mundo que não siga o
tipo de leis lineares e mecanicistas que tomamos como certas.
Por causa dessa incapacidade de acreditar que pode haver mais lá fora do que
estamos percebendo atualmente, definimos nosso universo como um lugar frio e
estéril, cheio de objetos duros e atrofiados, e contemplamos a possibilidade de sermos
os únicos seres sencientes inteligentes em o cosmos.
E, no entanto, se percebêssemos um pouco mais...
Se pudéssemos encontrar uma maneira de nos libertarmos dos limites de nossa

natureza física, poderíamos perceber que estamos todos cercados por um mundo indescritível.
Podemos descobrir que o universo ao redor é realmente tão cheio de maravilhas sem
nome, em qualquer direção que você queira olhar, que de certa forma você poderia dizer
que vivemos cercados pelo infinito. Mas o infinito é uma coisa terrivelmente assustadora,
uma coisa enlouquecedora.
Assim, como espécie, elaboramos uma maneira maravilhosa de superar a visão

bárbara disso; reduzimos pouco a pouco o escopo de nossas percepções, ao longo de
milhares de anos, de modo que agora não nos lembramos de uma época em que o
homem não era uma coisa física; uma coisa dentro de uma caixa cercada por outras
coisas duras.
Este livro é sobre como encontrar uma saída deste mundo cheio de objetos, para que
você seja capaz de ir além das limitações físicas que atualmente consideramos
tão garantidas. Para se libertar do tipo de hipnose que prende nossa consciência e
para se libertar do mundo cheio de objetos que nos deixa com uma sensação de frio
e apatia, este livro mostrará como se libertar do objeto mais restritivo deles. todos:
Seu Corpo Físico
Fazer isso não é uma tarefa fácil, mas ter uma Experiência Fora do Corpo (EFCs)
é uma coisa relativamente fácil para nós, seres humanos. Acho que você ficará muito
surpreso com o quão fácil pode ser ter uma OBE!
O maior problema, na verdade, é conseguir que uma pessoa experimente as técnicas

apresentadas e persista em aplicá-las até que um avanço na consciência
seja alcançado. Curiosamente, tais avanços podem acontecer muito rapidamente.
Se você seguir os procedimentos descritos no Capítulo 3 e no Apêndice B, poderá
iniciar uma jornada em minutos!
Após esse avanço, o praticante fica muitas vezes surpreso com a simplicidade
das técnicas necessárias e com o poder de suas próprias mentes para ir além das
limitações preconcebidas.
Na verdade, eu diria que o maior obstáculo para aprender a ter OBEs, pelo menos
usando minha metodologia, é superar as crenças limitantes. Isso porque as crenças
são um aspecto tão importante em qualquer esforço humano; eles
são a ordem subjacente, os axiomas, sobre os quais estruturamos e desenvolvemos

nossa realidade.
O processo de ensinar uma pessoa a ter uma OBE usando as técnicas descritas
neste livro começa com a tarefa de tentar fornecer a essa pessoa uma maneira de
expandir as crenças limitantes atuais para que ela possa aceitar, no mínimo, a
probabilidade de uma nova possibilidade. A única maneira real de fazer isso, na minha
opinião, é oferecer à mente uma nova visão de mundo que ela possa contemplar em seu
próprio tempo de maneira natural. Esse foco de atenção em novas
possibilidades naturalmente começa a expandir a mente e cria a base para
novas crenças e, portanto, novas ações.
Como tal, você notará que dediquei muitas páginas para fornecer o máximo de informações
possível sobre o que um viajante fora do corpo encontra e com o que tem de lidar em
suas jornadas. Este material é muito importante, então faço o meu melhor para
apresentar esta informação de diferentes perspectivas usando diferentes terminologias.
Embora eu acredite que você achará essas informações altamente
empolgantes e únicas, não quis sobrecarregar este livro. Eu queria criar um livro que
você pudesse ler e usar para ter experiências fora do corpo rapidamente.
Como compromisso, peguei a quantia total deste material e coloquei-a no final do livro, em
uma seção intitulada Apêndice A. Espero, então, que você seja capaz de ter uma ideia
rápida do que são minhas técnicas de OBE. para que você possa começar a
participar dessas jornadas incríveis rapidamente. À medida que o tempo passa e
você tem dúvidas, ou descobre que está tendo problemas para instigar essas técnicas
porque não consegue acreditar que tais coisas são possíveis, você pode, no
Apêndice A, ler mais sobre as leis de distorção da mente que fazem de Viagem
corporal tão surpreendente.
Neste livro você descobrirá uma metodologia completa que lhe permitirá iniciar a
maior jornada humana possível. Você descobrirá como sair de seu corpo físico e
deixar para trás todas as limitações que este reino físico impõe a todos nós.
Livre dessas limitações, você será capaz de explorar todas as coisas que
sempre quis saber neste mundo físico e além. Você também poderá viajar
para os reinos internos, onde ficará cara a cara com o 'Mar Negro'. O Mar Negro
é um termo que peguei emprestado de Carlos Castaneda, acho que é o nome mais
preciso e evocativo para o infinito lá fora que une todas as realidades possíveis.
Ao viajar pelo Dark Sea, você também poderá explorar novas dimensões
que abrigam mundos alienígenas e vida além da descrição. A propósito, esses
mundos e a vida neles encontrada são tão reais e variados quanto qualquer
coisa que você possa encontrar nesta realidade.
Os processos apresentados neste livro são naturais e, como tal, muito mais fáceis
do que as técnicas expostas em outros livros sobre viagens fora do corpo (pelo
menos muito mais fáceis do que as técnicas de qualquer livro que já li).
Esses métodos exigem que você treine o foco de sua atenção e que tenha a
paciência necessária para sustentar longas jornadas internas. Treinar a atenção
pode ser um desafio no início se você não tiver experiência anterior nisso, porque
muitos de nós não estamos acostumados a encurralar nossas mentes à deriva, mas
neste livro você descobrirá que isso não precisa ser uma tarefa árdua. Você verá
que as técnicas empregadas aqui são realmente muito divertidas e fornecem uma
riqueza de estímulos para manter a mente ocupada o tempo todo.
O refinamento de sua atenção para desenvolver, manter e implantar sua consciência

além dos limites de seu corpo físico mudará sua realidade para sempre!
“Somos homens e nosso destino na vida é aprender e ser lançados

em novos mundos inconcebíveis.” ÿ Carlos Castaneda, Uma realidade à parte
CAPÍTULO 1
Alguns Pontos Antes de Começarmos
Enquanto alguns acreditam que a consciência humana, ou o espírito, se preferir,

pode deixar o corpo e viajar para lugares distantes, muitos outros acreditam que
tudo está na sua cabeça. Eu pessoalmente acho que, embora pareça haver mais
crentes em OBEs agora do que no passado, essa mudança de crença de um
grande segmento da população no Ocidente criou rivalidades muito fortes entre
crentes e não crentes. Essas divisões parecem ter alimentado grandes debates,
às vezes com um fervor quase religioso.
Tem havido uma série de estudos muito interessantes feitos em pessoas que
afirmam ser capazes de ter experiências fora do corpo ou que tiveram
experiências de quase morte [1]. Esses estudos, na minha opinião, percorrem
um longo caminho para provar a validade dessas experiências e a capacidade da
consciência de aparentemente sair do corpo em certas ocasiões. Os céticos,
usando seus próprios sistemas de crenças (aos quais eles se referem como fatos
inegáveis), encontram muitos buracos nesses estudos. É o caso, então, que
os céticos provavelmente sempre serão céticos, até que talvez tenham experiências
próprias inegáveis, e os crentes sempre enfrentarão uma reação daqueles que
adoram (em vez de praticar) a nova religião materialista que eles gostam de
chamar de ciência. . Talvez o estabelecimento científico um dia aceite a
veracidade de estudo após estudo que aponta para a grande flexibilidade da
consciência humana. Eu não iria prender a respiração.
Se você leu meus outros livros, saberá de que lado da cerca estou em toda a
questão Fora do Corpo:
Acredito que a crença de alguns, de que a consciência humana está presa dentro de
um mundo frio e mecânico cheio de objetos é literalmente delirante; um tipo de
equívoco social e auto-imposto que se tornou tão arraigado na mente
ocidental moderna que duvidar de qualquer coisa agora pareceria insanidade para
a maioria.
Eu pessoalmente experimentei muitas coisas, incluindo OBEs, para duvidar da

existência do paranormal, e às vezes acho muito difícil entender como tantos
acreditam que não há nada mais na realidade do que o que podemos experimentar
com nosso (muito limitado) ser humano. sentidos; sentidos que só são capazes de
captar uma fração muito pequena do espectro eletromagnético.
Eu dei muitos detalhes sobre isso em meu livro The Paranormal Experience,
e deixarei isso para você se quiser se aprofundar neste assunto. Observe que você
não precisa ler esse livro para obter o máximo deste, pois tentei torná-lo o mais
abrangente possível.
Porém, não sou uma pessoa que gosta de entrar no debate, não quero participar
de nenhuma discussão sobre o que é e o que não é possível para a consciência
humana. Também não gosto de fazer uma abordagem atrevida e tagarelar sobre
determinado assunto, expondo os benefícios e as possibilidades de uma
determinada visão paranormal sem nunca sentir a necessidade de justificar
minhas dissertações.
Como fiz em meus outros livros, neste livro irei fornecer ações e técnicas
concretas que qualquer pessoa pode usar para ter experiências fora do
corpo de forma rápida e fácil, para que tenham a chance de encontrar sua
própria verdade.
O que você pode achar surpreendente neste livro é que mostrarei uma maneira
diferente de atingir o estado Fora do Corpo. As técnicas que vou mostrar aqui são
fáceis de implementar porque usam as tendências naturais da consciência
humana. As técnicas que apresentarei funcionam com o fluxo natural da consciência
em vez de contra ele e, portanto, não requerem exercícios longos e
enfadonhos ou a capacidade de, de alguma forma, acordar em seus sonhos.
Para apresentar essas técnicas adequadamente, também precisarei fornecer informações

básicas sobre a natureza da consciência humana e a experiência subjetiva em particular.
Acredito que a apresentação desta informação é fundamental porque irá:
Permita que você comece a explorar suas próprias crenças sobre o que é possível e,
dessa forma, permita que sua mente explore naturalmente possibilidades maiores.
Dê a você razões concretas de por que esse tipo de habilidade (ser capaz de projetar
sua consciência além dos limites de seu corpo) é tão natural e pode ser tão benéfico
para seu crescimento.
Forneça a você os dados operacionais necessários para navegar e prosperar em

um ambiente totalmente novo.
Permita que você tenha uma noção do que é possível, para que tenha uma
referência que possa se esforçar para alcançar em suas próprias jornadas.
A mente precisa de respostas e eu me esforço para fornecê-las da melhor maneira

possível, para que ela seja capaz de compreender o significado do que é possível e do que
está prestes a fazer.
Antes mesmo de começar a entrar no cerne da questão, por assim dizer, acho necessário
esclarecer alguns pontos.
Os pontos que faço não são feitos para tentar assustar ninguém e certamente o que estou
prestes a mencionar não tem nada a ver com os possíveis males que muitas pessoas
tendem a equiparar com viagens fora do corpo e investigação paranormal em geral. Sua
consciência é muito mais poderosa do que você suspeita e tem a capacidade de ser muito
mais flexível do que você está permitindo. Em outras palavras, sua consciência é
inerentemente protegida e não há demônios ou males lá fora que possam prejudicá-lo,
desde que você se comporte com um mínimo de bom senso.
Somos todos seres poderosos que, infelizmente, foram ensinados a se contentar com
uma fatia muito limitada do bolo da realidade.
Antes de Começarmos
A primeira coisa que quero que você perceba é que o primeiro obstáculo
à expansão consciente e à viagem fora do corpo é o medo. O medo é uma
coisa muito real quando você está viajando para fora do seu corpo. Eu me
considero uma pessoa muito difícil de assustar, mas algumas das coisas que
vi durante a viagem Fora do Corpo me assustaram de vez em quando. Esses
medos não são medos de uma catástrofe pessoal iminente ou algo assim;
eles são mais como sentimentos de ser totalmente dominado pela
pura vastidão de tudo. A única sensação que acho que chega perto é a
sensação que você tem quando está diante de uma tempestade iminente; vendo
aquelas enormes estruturas de nuvens enquanto elas rolam implacavelmente
em sua direção, tão bonitas e ao mesmo tempo tão brutalmente avassaladoras,
enquanto você percebe o quão insignificante você é.
Mas você pode superar esse medo confiando em seu próprio poder inerente e
sabendo que seu Corpo Duplo (que mostrarei como criar no Capítulo 5) não
pode ser esmagado como uma simples boneca de porcelana. Sua consciência
viajante tem grandes recursos à sua disposição. e pode se proteger
durante suas excursões além da carne Além dessa proteção inerente, também
fornecerei técnicas que permitirão que você circunavegue qualquer obstáculo
que possa enfrentar.
Se você conseguir superar o primeiro e mais difícil obstáculo que é o medo,

precisará ter em mente que o caminho para a expansão consciente, o caminho
para a viagem fora do corpo, exige algum esforço. Embora os métodos que
estou prestes a mostrar a você neste livro sejam bastante fáceis, naturais e
podem ser feitos por qualquer pessoa, eles exigem que você dedique tempo e esforço
para fazê-los de forma consistente.
Você pode pensar nisso como fazer um curso noturno; de modo que, em vez de
aprender a costurar ou consertar um carro, por exemplo, você aprenderá a projetar
certas partes de seu ego consciente além dos limites de sua realidade física
objetiva. Assim como um curso de costura ou mecânica, este curso trará benefícios
muito práticos. Esses benefícios não parecerão tão objetivamente reais e práticos para
você a princípio, certamente ser capaz de costurar corretamente parece ser muito
mais prático do que ficar sentado sonhando acordado ou tirando uma
soneca, mas, como apontarei em nossa exploração da experiência subjetiva e de
viagem corporal, o que você está aprendendo aqui pode realmente mudar sua vida e,
portanto, altamente prático.
A segunda coisa básica que você deve perceber é; A prática Fora do Corpo exige
algum esforço e ficar bom nisso não acontecerá da noite para o dia. Esta prática
traz grandes benefícios para você pessoalmente, pois fornecerá conhecimento direto
em muitas áreas sobre as quais você pode estar se perguntando. Ele abrirá o universo
para você, para que você possa explorar reinos que são verdadeiramente mágicos e
muitas vezes além das palavras.
À medida que você pratica as técnicas que mostrarei e falo sobre as complexidades de
sua própria realidade subjetiva, você pode começar a questionar sua identidade pessoal.
É uma reação completamente natural sentir-se pequeno como um eu individual quando
você começa a perceber que existe um infinito ao seu redor.
À medida que exploramos a Experiência Fora do Corpo e a liberdade expandida de

consciência que ela nos disponibiliza, há momentos em que você estará envolvido em
percepções e ideias que podem parecer além do reino da sanidade. A esquizofrenia,
por exemplo, terá um novo significado quando você olhar para o seu corpo físico em
repouso e perceber que o seu
a consciência não reside em seu corpo tanto quanto você pensa, e que você
pode experimentar mais de uma perspectiva individual do 'Aqui e Agora' ao
mesmo tempo.
Aqueles que temem sua realidade maior, portanto, podem ver demônios e
fantasmas e temer que sejam de alguma forma destruídos ou vencidos por um mal
maior, que supostamente espreita em todos os lugares. Este não é o caso; você é
um ser multifacetado incrível que tem a capacidade de ser muito mais do que você
pode suspeitar agora. A vida se torna uma aventura constante e há uma profunda
alegria interior a ser encontrada quando você começa a se livrar das prisões que
criou para si mesmo.
A terceira coisa que você deve saber é que as coisas podem ficar estranhas;
uma parte de você pode temer que você se perca em uma realidade
maior. Mas embora esse medo seja saudável porque permite que você reúna
energia, não é útil a longo prazo. Saiba que você mesmo não pode ser
destruído, que a pessoa que você é agora não pode ser ofuscada, que você
pode confiar em aspectos maiores de si mesmo para mantê-lo seguro, porque o
você que você é nunca pode ser eliminado.
Finalmente, devo apontar que Horácio estava certo, há de fato "mais coisas
no céu e na terra do que sonha nossa filosofia". O que estou tentando dizer é
que realmente existem mundos separados lá fora, e dentro desses mundos
existem seres que existem exatamente como nós existimos neste; seres que
consideraríamos verdadeiramente alienígenas. Quando você começa a
explorar outros planos dimensionais, essas outras formas de vida se tornam muito
mais aparentes e é possível que, ao participar da Experiência Fora do Corpo, você
entre em contato com algumas delas.
Meu ponto final neste capítulo é que você possivelmente entrará em contato
com o que só pode ser considerado vida alienígena.
Desejo enfatizar esses pontos aqui porque acho que é minha responsabilidade
delinear o que você pode experimentar se quiser levar este livro a sério e praticar
as técnicas que serão apresentadas nele. Não é meu desejo que você fuja
aterrorizado; Eu só quero que você entenda desde o início o que é a Experiência
Fora do Corpo, para que você não encontre surpresas que possam assustá-lo e
fazê-lo desistir desta fantástica jornada depois de iniciada.
No que diz respeito a isso, perceba antes de mais nada que noventa e nove por
cento das coisas assustadoras que você pode descobrir são, na verdade, de
sua própria criação. Se você leu algum dos meus outros livros sobre a criação de
servidores, saberá sobre o grande poder do pensamento; pensamentos são
coisas, especialmente nos reinos internos.
Não se preocupe com essas formas-pensamento, porque neste livro mostrarei como
superar essas entidades autocriadas negativas que você PODE encontrar. Com
o método que vou mostrar a você, você será capaz de descobrir se o que está
experimentando em suas viagens é uma forma de pensamento autocriada ou uma
energia estranha real.
Saber que um determinado evento interno é autocriado (como a maioria dos

demônios pessoais são) pode ser incrivelmente libertador psicologicamente e acho
que você ficará muito surpreso ao ver o quanto da negatividade que você experimenta
é realmente algo que você impôs a si mesmo. . Superar essas coisas que você
impôs a si mesmo será mais fácil do que você suspeita e permitirá que você
realmente aprecie as grandes vistas e as incríveis maravilhas perceptivas
das quais fará parte.
Se você tiver a sorte de se deparar com a incrível variedade de, por falta de
palavras melhores, “vida alienígena” lá fora no vasto cosmos, acho que ficará muito
surpreso ao ver que a maioria dessas experiências é incrivelmente gratificante.
É realmente como entrar na cantina 'Mos Eisley' no primeiro
Filme Guerra nas Estrelas; há certos alienígenas dos quais você deseja ficar
longe, mas, de um modo geral, a pura diversidade e maravilha de tudo vale a
pena qualquer susto que você possa experimentar. E sim, vou mostrar a você
como lidar com qualquer vida alienígena real que você possa encontrar em suas
viagens também.
[1] http://www.near-death.com/science/evidence.html
http://journal.frontiersin.org/article/10.3389/fnhum.2014.00070/full
https://en.wikipedia.org/wiki/Out-of-body_experience
CAPÍTULO 2
Momentos divertidos com a bisavó

Se você se lembra, no último capítulo eu disse que acredito no poder da mente para
sair do corpo físico. Eu disse que acreditava nas Experiências Fora do Corpo porque
sei que não vivemos em um mundo frio, mecânico e cheio de objetos.
Você deve estar se perguntando, antes de tudo, como justifico minhas crenças e, em
segundo lugar, como essas crenças pertencem à experiência fora do corpo?
Bem, justifiquei minhas crenças da única maneira que realmente importa; por ter essas
experiências eu mesmo. Até o momento em que tive minhas próprias OBEs, acho
que tinha noções semelhantes à maioria das pessoas que acreditam no poder da mente
humana:
Eu realmente acreditava que era possível para algumas pessoas ter uma Experiência Fora
do Corpo, meu grande problema era que eu pessoalmente nunca poderia ter uma, pelo
menos não uma que eu estivesse consciente.
Agora percebi que tive muito mais sorte do que a maioria em alguns aspectos, porque
desde muito cedo pude ver do que uma pessoa que dominava alguns desses poderes
era capaz. Tive a sorte maravilhosa, embora na época, quando menino, considerasse
uma desgraça incrível ter crescido com uma bisavó que era capaz de fazer coisas
incríveis.
Um dos maiores truques da minha bisavó, que me enchia de medo e admiração em doses
iguais, era sua estranha habilidade de ocasionalmente estar em dois lugares ao
mesmo tempo.
Um dia típico em minha casa

Minha mãe e minha irmãzinha estão na cozinha e eu brincando sozinha na sala. Os
quartos são interligados por uma porta aberta para que minha mãe possa ficar de olho
em mim. Tenho nove ou dez anos na época e tenho poucas preocupações no mundo,
além talvez de minha bisavó muito assustadora.
Como morávamos em uma casa colonial espanhola, a maioria dos cômodos da

casa se abria para um jardim central que tinha uma área central pavimentada com
um lindo jardim ao redor. As portas de cada cômodo que dava para esse pátio
central eram quase sempre mantidas abertas para que pudéssemos aproveitar
o frescor e o ar adocicado que vinha do jardim.
Na maior parte, foram momentos maravilhosos e felizes para mim e minha irmã,
porque a casa fornecia um ambiente natural semelhante a uma fortaleza que nos
permitia brincar sem ser perturbados em nosso próprio jardim privado. E
este foi um dia particularmente agradável porque minha bisavó estava fora de casa
visitando meu tio-avô que morava perto.
Não me interpretem mal, eu amava minha bisavó, apenas vivia com medo de todas as
loucuras que aconteciam quando ela estava por perto. Ela tinha a habilidade
profundamente perturbadora de alterar completamente minha realidade
fazendo coisas que eu pensava serem, mesmo naquela tenra idade, impossíveis.
Minha mãe, que é totalmente cética em relação a qualquer coisa paranormal
(e altamente teimosa) achou especialmente difícil lidar com minha bisavó, então as
batalhas que frequentemente aconteciam entre elas eram, em retrospecto,
bastante hilárias. O resultado usual era que minha mãe fechava os olhos para o meu grande
travessuras mágicas da avó, mantendo teimosamente sua postura cética. A

comédia de tudo isso pode escapar de alguns, mas posso dizer que, por alguma
razão absurda, foi profundamente engraçado para o resto da família ver minha
mãe negar a existência de qualquer coisa paranormal quando uma esfera brilhante
passou por sua cabeça.
De qualquer forma, nesse dia típico, enquanto minha mãe e minha irmã cozinhavam
na cozinha e enquanto eu brincava na sala, todos nos preparávamos para
um ritual que ocorria sempre que minha bisavó estava fora de casa.
Invariavelmente acontecia que sempre que minha bisavó saía para passear fora de
casa, outro aspecto dela ficava para trás. Esse outro aspecto geralmente se
manifestava em sons distintos, mas inegáveis, dela subindo e descendo o pátio
central da casa.
Minha bisavó nessa época estava na casa dos noventa e só usava o que agora é
coloquialmente chamado de sapatos Laura Ingalls, que eram uma espécie de
sapato de cadarço com salto duro. Embora minha bisavó fosse bastante
esperta e ágil, ela invariavelmente arrastava os calcanhares na superfície de
concreto do pátio quando caminhava por lá. Esse som era muito distinto, alto e
podia ser ouvido claramente de qualquer cômodo da casa.
Assim, durante esse dia típico, invariavelmente acontecia que, um pouco depois
de minha bisavó sair de casa, começávamos a ouvir o som dela andando para
cima e para baixo no pátio. Era um som muito distinto e alto que era ouvido
por todos na casa: meu pai ouvia, minha avó (filha da minha bisavó) ouvia,
minha mãe ouvia, minha irmã ouvia e eu ouvia.
Ao ouvir o barulho, minha mãe chamava da cozinha: “John é sua avó lá fora!?”
Eu saía correndo da sala, passava pela cozinha e ia direto para o pátio, e sempre
voltava correndo gritando: “Não mãe, não é ela!”
“A porta da frente da casa está trancada?”
"Sim mãe."
“O grande poste está na porta?” A porta externa geralmente tinha um grande poste de
madeira colocado sobre ela, o que eu adorava porque era como viver em um castelo.
Este posto impossibilitava a entrada de qualquer pessoa na casa, mesmo que tivesse
a chave da porta da frente; era alto e pesado, então, quando criança, eu não
conseguia movê-lo sozinho.
"Sim mãe."
"Tudo bem, vá jogar."
"Sim mãe."
O barulho sempre parava no instante em que eu saía correndo para o pátio e

recomeçava alguns minutos depois que eu voltava para casa, quando então
fazíamos o mesmo ritual novamente. Chegou a um ponto em que eu não tinha mais
medo do barulho porque acontecia de novo e de novo. Minha irmã revirava os olhos
enquanto eu voltava para a cozinha enquanto dizia à minha mãe mais uma vez que
não havia absolutamente ninguém no pátio.
Eu honestamente não poderia culpar minha mãe por sua persistência, você
deve entender que este era um som incrivelmente distinto, bastante alto e claro. Embora
eu soubesse melhor, ao contornar a porta da cozinha que dava para o pátio,
SEMPRE esperei ver minha bisavó parada ali olhando para mim com aqueles
olhos duros e brilhantes dela... mas sempre me desapontava.
Curiosamente, minha mãe permaneceu cética. Ela ouvia o barulho tão

claramente quanto qualquer um de nós e até me fazia ficar ao lado da porta da
cozinha para que eu pudesse sair correndo assim que o ouvíssemos de novo,
mas por mais que tentássemos, nunca vi nada. Um dia ela até nos fez olhar ao
redor de todo o quintal para ver o que poderia causar o barulho; nunca encontramos nada.
Além dos ruídos, minha bisavó manifestou muitos outros exemplos de bilocação.
Vizinhos, por exemplo, sempre vinham em casa contando que tinham visto
minha bisavó, que ficávamos de olho devido à idade avançada, em algum lugar
longe dela. Muitas vezes as pessoas a viam andando sozinha, às vezes até
supostamente varrendo a calçada com uma velha vassoura.
Eu não fui testemunha disso, mas minha avó adorava contar a história de como
uma vez seu irmão convidou minha bisavó para o chá da tarde, embora, de
acordo com minha avó, minha bisavó nunca tivesse saído de casa. Minha avó ria,
olhava para a mãe dela (minha bisavó) e dizia: “Essa Rosa é uma menina
especial, certo.”
Ao que minha bisavó virava a cabeça e resmungava como se tivesse sido

insultada.
Isso foi apenas a ponta do iceberg, lembre-se. Eu testemunharia algumas

coisas fantásticas enquanto morava naquela casa e agora só posso me
maravilhar com a sorte que tive por tê-la em minha vida. Mas foi o som
de seus saltos arrastando na calçada do pátio que mais me perseguiu à
medida que envelheci. Esse som, suponho, foi o que me levou a persistir em
encontrar respostas para a experiência fora do corpo, mesmo que eu não
tivesse uma, e eventualmente começar minhas próprias jornadas paranormais, assim como meu
bisavó. Certamente meus esforços não se comparam aos de minha bisavó,

mas são suficientes para me fazer querer trabalhar ainda mais para encontrar os limites
do meu potencial. Parte do que descobri compartilho neste livro para que você também
possa começar a explorar seu maravilhoso potencial.
Nesse sentido, tive uma grande vantagem sobre a pessoa comum que acredita, mas
não foi capaz de testemunhar tais possibilidades em primeira mão.
Minha bisavó me mostrou o que era possível, e minha mãe me mostrou que os céticos
vão ignorar o que está bem na frente deles se forem teimosos o suficiente. Acabei
aprendendo que os céticos têm o direito de acreditar no que quiserem, porque não
importa o que pensem, acreditem ou façam, o impossível sempre estará ao nosso
redor. No final, a única pessoa que importa a esse respeito é você mesmo.
Por enquanto, vamos explorar as razões pelas quais minhas declarações sobre este não
ser um mundo frio e cheio de objetos podem justificar a experiência fora do corpo.
Você pode pensar que minha crença de que não vivemos em um mundo cheio de
objetos governado por frias leis mecanicistas não tem nada a ver com viagens astrais ou OBEs.
O problema é que tem tudo a ver com isso, e entender o porquê pode ajudá-lo muito a
ter suas próprias OBEs.
Tem tudo a ver com a Experiência Fora do Corpo porque a crença que temos,
de que nossa consciência está presa dentro de um objeto (nosso corpo), é o
maior aspecto dessa ilusão que nos forçamos a acreditar e, portanto, a
experimentar. Acreditamos que somos um objeto entre inúmeros outros objetos,
todos presos dentro de um
universo que imaginamos como uma caixa lacrada; nos vemos como
uma consciência presa em uma caixa, presa em uma caixa maior.
Pense nisso por um momento. Se o que eu e muitos outros temos dito sobre a
natureza da realidade estiver correto:
que de fato não há objetos lá fora como atualmente entendemos o termo, mas que
essas coisas que chamamos de objetos são meramente representações/
construções simbólicas de aspectos internos de nossas próprias psiques pessoais e
compartilhadas.
Se for esse o caso, então os corpos nos quais pensamos estar presos também são
construções simbólicas que escondem uma verdade maior. E como essas
construções simbólicas, que são criadas pelo poder do pensamento, não são os objetos
duros que pensamos que são, então nosso corpo não é a coisa dura que pensamos
que é. Além disso, isso significa que nossa consciência está apenas usando essa
construção 'auto' criada para focar completamente uma parte de si mesma no plano
físico.
Onde então está o verdadeiro eu que está

criando este corpo?
Quando nos fazemos essa pergunta, tendemos a olhar para cima, para um reino
celestial. Muitas vezes falamos de nós mesmos como possuindo um espírito,
um eu maior que está muito acima do nosso corpo atual. Um ser superior que se
projeta no mundo material para criar o traje de carne e osso em que residimos.
De uma perspectiva de OBE, suponho, essa ideia de um eu espiritual maior que
se projeta em um traje de carne parece lógica. Mas eu quero que você perceba que
essa ideia, de que você é um espírito que vem de muito acima para experimentar a
realidade dura, má e carnal, também não é correta porque pressupõe uma
DESCIDA no espaço e no tempo e às vezes até na moralidade. Isso não é realmente
correto, porque o tipo de movimento mecanicista ao qual estamos acostumados do
ponto A ao ponto B, de cima para baixo, ou da bondade celestial para o pecado
material, é uma ilusão.
Devido aos nossos equívocos sobre espaço e tempo, e pela dificuldade que
encontramos em pensar fora das perspectivas lineares e mecânicas que
estamos tão acostumados a usar em nossa vida cotidiana, nossas mentes
parecem criar naturalmente um cenário de espírito superior. que habita acima de nós.
A realidade, porém, é que existimos dentro de um universo muito mais
complexo do que as leis lineares que estamos usando atualmente. Como tal, seria
melhor dizer que a maior parte de nós não se projeta para baixo de algum reino
celestial, mas que na verdade vem de dentro de nós mesmos. Se você deve
procurar por um ser maior (seu espírito), você não deve olhar para o céu para
encontrá-lo, você deve realmente olhar para dentro, porque a porta de entrada
para experiências fora do corpo e para nosso ser completo (nossa psique) é
encontrada dentro nossa realidade interior, nossa realidade subjetiva, e não acima.
Nossos sentidos, por fazerem parte dessa realidade física objetiva e por terem sido
finamente treinados desde o nascimento para perceber de uma certa maneira, nos
dizem que as coisas ao nosso redor são objetos sólidos; isso inclui nossos corpos.
Esses objetos, porém, incluindo o corpo, não são sólidos, mas na verdade são
reservatórios de energia com um tipo de massa energética que vibra em uma
determinada frequência eletromagnética. Nossos sentidos percebem apenas uma
porção muito pequena dessas piscinas vibrantes de energia que então classificamos
como objetos duros porque fizemos uma lavagem cerebral em nós mesmos para
acreditar que devemos interagir com eles apenas de uma certa maneira.
Seu corpo é uma massa energética vibrando em uma determinada frequência e,

durante a vida física, é o principal ponto de foco para a consciência do nosso ego; é o
nosso lugar 'Aqui e Agora'. Sua psique (a totalidade de quem você é como uma entidade
consciente) é muito maior e muito mais flexível do que as criações energéticas que ela
projeta dentro deste mundo objetivo. Como tal, não está limitado ou preso no corpo
e, na verdade, tem a capacidade de existir em múltiplas coordenadas de espaço-
tempo 'Aqui e Agora' ao mesmo tempo.
A verdade maior é que a psique é tão poderosa e tão criativa que tem a capacidade de
concentrar quantidades incríveis de energia e atenção em múltiplos planos/dimensões
da existência para que a pessoa física que você é neste lugar 'Aqui e Agora', o você
que você vê quando se olha no espelho é apenas uma nota dentro de toda uma sinfonia
de realidade. Você é apenas um aspecto de uma psique maior que abrange muitas
dimensões.
Mas você não é insignificante e não é impotente. Como consciência individual, você
não tem o mesmo poder de criação que a psique completa da qual faz parte, mas
ainda assim cria uma grande parte de sua própria realidade física e pode projetar
aspectos de si mesmo de maneira semelhante a o que sua psique faz.
O que isso significa é que sua consciência individual, com o esforço e

treinamento corretos, tem a capacidade de estar aqui e ali ao mesmo tempo!
Em outras palavras, você pode estar em mais de um lugar ao mesmo tempo, e de

cada um desses lugares você pode perceber uma perspectiva separada e distinta do
'Aqui e Agora'. Incrivelmente, a consciência individual, como a psique, tem a
capacidade de criar uma representação simbólica de si mesma em cada uma
dessas localizações do espaço-tempo; tem a capacidade de criar várias construções corporais.
A única diferença é que as construções corporais criadas por você (a
consciência individual) não são tão poderosas ou tão concretamente sólidas
quanto o corpo físico criado pela psique maior, pelo menos não do ponto de
vista físico.
O que estou dizendo então é que, embora o principal ponto de foco de sua
consciência dentro do reino físico seja seu corpo de carne e osso, sua consciência
também tem a capacidade de se concentrar em um local completamente diferente
do 'Aqui e Agora', muito distante do localização atual do corpo físico, e pode criar
'outra' construção de corpo etérico lá também. Este segundo corpo, criado em
um local físico diferente, representando um ponto de foco 'Aqui e Agora'
diferente para sua consciência, é 'geralmente' muito menos denso energeticamente
e é mais frequentemente referido como Corpo Astral ou Corpo Duplo.
Por ser bem menos denso energeticamente, esse corpo astral tem a capacidade
de realizar proezas impossíveis para o corpo físico; isso inclui a capacidade de
voar pelo ar e viajar para locais distantes em um piscar de olhos
No entanto, não quero que você fique preso à ideia de que precisa dessa
segunda construção corporal para ter OBEs.
Essa segunda construção corporal criada por sua consciência, no novo

A localização 'Aqui e Agora' é, em sua maior parte, um andaime psicológico que
permite que a consciência viajante se identifique completamente com este novo local
alienígena. Em outras palavras, você não precisa do corpo
astral/etérico/energético/duplo per se, e esse corpo astral nem sempre é uma representação
fiel de como você se parece na realidade física. Muitas vezes, por exemplo, você descobrirá
que, ao viajar na condição Fora do Corpo, seja para os reinos subjetivos internos ou para
o mundo físico objetivo, conforme você o percebe por meio de seus sentidos físicos, você
terá, em toda a realidade, nenhum corpo astral. Sob essas condições, você provavelmente
se sentirá apenas como uma presença, um espectador assistindo a uma cena e, na
verdade, qualquer pessoa com habilidade psíquica capaz de perceber sua consciência nesse
estado provavelmente o perceberá como uma pequena bola brilhante de luz. ; para esta
testemunha, você será essencialmente um pequeno orbe brilhante.
O corpo astral não é necessário então, mas é um recurso incrível por uma série de
razões:
pode ser imensamente útil para focar sua atenção em um novo local.
pode ajudá-lo a implantar energia e se manifestar neste novo local; o que significa
que você pode manipular neste novo local com facilidade.
pode permitir que você mergulhe totalmente em uma nova dimensão ou

evento.
pode até mesmo permitir que um mestre da OBE, que desenvolveu um corpo
duplo muito poderoso, abandone este mundo físico e entre permanentemente
em outro mundo totalmente inclusivo.
CAPÍTULO 3
Diferentes Estados de Consciência

Ao contrário do que muitos acreditam, mesmo aqueles que são bastante bem-
sucedidos em iniciar OBEs, é possível ter uma ampla gama de
experiências subjetivas enquanto viaja Fora do Corpo. Um explorador dos
mundos interiores, um viajante Fora do Corpo, tem a capacidade de estar aqui e
lá simultaneamente, por exemplo. Você também tem a capacidade de estar aqui e ali
e ali e ali e ali, etc. E em cada uma dessas novas perspectivas 'Aqui e Agora', você
pode criar uma nova construção corporal, se desejar.
Você também tem a possibilidade de criar um corpo novo e completamente
diferente daquele em que costuma residir durante seu estado normal de vigília, podendo
até ser animais ou formas alienígenas fantásticas.
No entanto, esse conhecimento não nos ajuda a explicar quais mudanças de

consciência são necessárias para tornar possíveis essas novas construções corporais
ou como atingir esses novos estados de percepção consciente.
Se você passou algum tempo examinando o material disponível em Experiências

Fora do Corpo, notará que existe essa discrepância que raramente é examinada com
grande detalhe. Essa discrepância tem a ver com o estado de consciência
necessário para alcançar a Experiência Fora do Corpo.
Por exemplo, há muitos que acreditam que, para ter uma Experiência Fora do
Corpo, você precisa se envolver em um tipo de longo ritual meditativo onde
você primeiro relaxa o corpo, depois se envolve em algum tipo de manipulação dos
centros energéticos do corpo e, finalmente, tente forçar o corpo etérico a sair do corpo
físico. Outros acreditam que a melhor maneira de ter uma Experiência Fora do Corpo
é cair em um estado que esteja na fronteira entre o sono e a vigília e, a partir
desse estado, projetar o corpo etérico para longe do corpo físico. Ainda há outros
que até defendem primeiro aprender como se tornar consciente em seus sonhos, em
outras palavras, alcançar a lucidez.
sonhando e, a partir desse estado, aprenda naturalmente a se projetar da condição

de sonho para as Experiências Fora do Corpo.
Parece haver uma grande inconsistência nas técnicas. O sonho e o estado

consciente raramente são explorados em grande extensão e muitos acreditam que
existe uma enorme divisão entre o estado de vigília, meditação e sono. Se esses
diferentes estados de consciência são discutidos, geralmente há uma abordagem
bastante seca e técnica, em que a consciência humana é dividida em
quatro estados distintos, dependendo da frequência eletromagnética do
cérebro. Esses estados cerebrais são geralmente classificados como:
Beta
Alfa
teta
Delta
Se você deseja explorar a diferença entre essas frequências de onda no cérebro e

como elas se relacionam com as atividades mentais, sugiro que faça uma pequena
pesquisa na Wikipedia ou em qualquer outro recurso maravilhoso que você pode
encontrar gratuitamente na Internet.
No que nos diz respeito neste livro, basta notar que, de Beta para Delta, há uma
progressão de frequências cerebrais mais rápidas para mais lentas; o que significa
que no estado Beta, considerado o estado de vigília normal de um ser humano,
a frequência da onda é bastante rápida ou alta, como um oceano agitado, enquanto
no estado Delta, que geralmente é considerado uma consciência de sono muito
profundo, a frequência das ondas é bem menor, como um lago calmo e tranquilo.
Quanto mais alta a frequência, mais consciente ou presente como ego você sente.
Quanto mais lenta a frequência cerebral, mais inconsciente você se torna.
Geralmente é ensinado que, para obter uma experiência fora do corpo, você precisa
encontrar uma maneira de tirar seu cérebro de Beta e movê-lo para as frequências
Theta ou Delta. A crença de que existe um fino delineamento nas faixas de frequência
do cérebro, e o que pode ser percebido em cada uma delas, pode causar muitos
problemas. Isso ocorre porque não existe uma maneira fácil, em outras palavras, natural,
de treinar uma pessoa para passar do estado totalmente consciente para um estado
profundamente relaxado e possivelmente inconsciente; além de talvez tirar uma
soneca. Além disso, a crença de que você não pode ter uma OBE a menos que
esteja em um estado Theta, por exemplo, significa que, a menos que uma
pessoa manifeste todos os supostos sintomas de estar neste estado, ela não acredita
que possa ter uma OBE. , e, portanto, eles não têm um.
E a crença, como você já deve saber por experiência própria ou pela leitura de meus
outros livros, é de grande importância quando se trata de qualquer ação
subjetiva/hipernatural.
De acordo com os professores e escritores de OBE que abordam a questão da

consciência, existe esse profundo senso de trabalho que precisa ser feito para se ter
uma Experiência Fora do Corpo. As técnicas empregadas para alterar as
frequências cerebrais podem variar muito de um professor ou escritor para outro e tem
uma sensação geral de muito esforço e trabalho imposto, em algo que na verdade
deveria ser bastante natural e divertido. Nossa herança natural como seres
humanos, como exploradores de nossa realidade pessoal e compartilhada, é
transformada em uma estrada cheia de obstáculos com graus variados de
dificuldade e complexidade, dependendo de quem está tentando ensinar o quê.
E tudo isso é resultado de nossa profunda desconfiança atual de nosso eu interior, o que
cria grandes separações entre os diferentes níveis de consciência.
No entanto, como você descobrirá neste livro, o único treinamento necessário é o foco
da atenção. Aprendendo a focar nossa atenção de certas maneiras e manter esse foco
por longos períodos de tempo, podemos começar a impulsionar grandes partes
de nossa consciência (nossa consciência) para diferentes planos de existência e até
mesmo para mundos alienígenas completamente separados do mundo. físico em
que pensávamos estar presos. Esse treinamento de 'foco de atenção' não precisa ser
essa árdua tarefa física e mental onde tentamos nos disciplinar para sentar por longos
períodos de tempo, tentando manter posturas que tornam nossos corpos dor, cânticos
que nos fazem doer a garganta e rotinas de meditação altamente enfadonhas que só
conseguem nos fazer adormecer.
As técnicas apresentadas neste livro não exigem que você aprenda a acordar em seus
sonhos, sem lhe dar uma boa maneira de realizar essa difícil tarefa de forma consistente.
Eles também não exigem que você sinta as vibrações de energia dentro de
seu corpo e projete essas vibrações fora de você, em algum tipo de ponto focal
externo, sem nunca mencionar que esse tipo de trabalho energético pode levar anos
para dominar.
A pessoa comum não pode ser culpada por pensar que precisa fazer algum tipo de
esforço sobre-humano para ter uma EFC. Felizmente, como você descobrirá em
breve, o exato oposto é verdadeiro quando se trata de alcançar OBEs; essas
experiências são subprodutos naturais da consciência humana, tudo o que é
necessário é que você comece a exercitar os músculos de atenção/foco que a maioria
de nós esqueceu que tinha.
Este livro irá ensiná-lo sobre a maneira natural de:
Exploração interior
Sonhos lúcidos
Viagem Fora do Corpo

E por natural não quero dizer o caminho preguiçoso ou o caminho 'simples demais para
ser verdade', que algumas pessoas pregam para ganhar dinheiro rápido. Por fácil,
quero dizer que é natural, que sua consciência pode fazer isso sem muita pressão
de sua parte. Em outras palavras, é a maneira como nossas mentes são logicamente
construídas para funcionar. É a forma como os nossos antepassados exploravam o
mundo interior, é como viajavam e conheciam as coisas sem nunca se mexerem fisicamente.
Esse reino interno e nossos sonhos que fazem parte desse reino podem parecer altamente
caóticos no início. A razão para isso é que não estamos acostumados com o tipo de leis
que operam aqui e somos muito inexperientes em manipular conscientemente neste
lugar. Os fragmentos que obtemos desses outros mundos, geralmente na forma de sonhos
vagamente lembrados, podem parecer completamente complicados e estranhos. Mesmo
as pessoas que têm OBEs de forma consistente, muitas vezes relatam fenômenos
muito estranhos, como objetos que se transformam de uma coisa para outra, cenas que
mudam em um piscar de olhos ou encontros com estranhas entidades alienígenas.
Acho que o maior obstáculo para mudar os estados de consciência é a desconfiança,

às vezes até um grande medo, do reino subjetivo interior. Freqüentemente, as pessoas
têm medo de olhar para sua própria realidade subjetiva porque pensam que ela está
cheia de terríveis imagens e impulsos reprimidos. Outras vezes, as pessoas acham que
essas explorações subjetivas são uma perda de tempo, porque essa dimensão interna
está repleta de imagens e pensamentos complicados que, segundo elas, não têm relevância
para o mundo 'real'.
Por causa dessa falta de confiança na validade da experiência subjetiva, sinto que é
melhor primeiro entender as leis e a complexidade desse mundo interior. Compreender
esse plano interno pode ser de grande ajuda porque:
É por meio desse plano interno que ocorre a maior parte das viagens OBE.
Isso pode ajudá-lo a entender como navegar por ele quando chegar lá.
Compreender e, eventualmente, explorar esse ambiente pode aumentar

muito seu intelecto e conhecimento pessoal.
Isso permite que você contemple com imaginação como se moverá e como
manipulará essa outra realidade, o que pode ser de grande ajuda na
mudança de crenças negativas sobre a possibilidade de viagens fora do corpo.
Originalmente, eu queria apresentar as muitas leis que governam o reino

subjetivo interior neste capítulo. Depois de escrever por um tempo, percebi que
não havia uma maneira rápida de apresentar essas leis, ou seja, este capítulo estava
ficando cada vez mais longo.
Eu acredito que é importante que você entenda este reino interior e as leis que o
governam, mas não acho que você deva ler todo este material antes mesmo de ter
uma EFC. Para tanto, separei o material sobre as leis subjetivas internas e as
coloquei neste livro no Apêndice A.
Dessa forma, você pode realmente aprender como mudar os níveis de consciência
e ter OBEs primeiro e depois continuar a ler quando achar necessário.
Vamos continuar mostrando como pode ser fácil mudar os níveis de percepção
consciente.
CAPÍTULO 4
Movendo o botão de conscientização
Enquanto você se senta lendo isto, você pode colocar seu livro de lado por um
momento e olhar para algo ao seu lado, uma xícara ou almofada talvez um
pouco distante de onde você está. Você pensa, porque seus sentidos lhe dizem
isso e porque o "senso comum" humano tem provado a você repetidas vezes, que
o objeto que você está olhando está a várias unidades mensuráveis de
distância, talvez alguns centímetros ou um pé de onde você são; é próximo, mas separado.
No entanto, esta distância física medida só é aplicável neste plano físico; na faixa
de frequência deste plano físico.
No momento em que você abandona um pouco este plano físico, como mostrarei a
você em breve, esse tipo de distância física e, portanto, o movimento físico, não
se aplica mais. A partir dessa nova perspectiva não física, todo movimento se
torna um assunto vibratório, psicológico.
O mostrador da consciência
Você notará que menciono muito o plano interno. Falo sobre ir para dentro,
sobre descobrir o mundo subjetivo, e em breve começarei a usar o termo “mudança
do dial da consciência”. Você pode pensar que parece haver uma discrepância aqui
porque a maioria das pessoas imagina que a viagem OBE significa que você
deixa o corpo físico, mas ainda está aqui neste mundo físico, explorando-o como um
fantasma desencarnado. Na verdade, esta é uma afirmação válida e mostrarei a você
como desenvolver seu corpo astral ou duplo para que você possa fazer exatamente
isso. Você deve perceber, porém, que para viajar e explorar o mundo físico dessa
maneira, primeiro você precisa mudar os estados de consciência; você precisa alterar
esse mostrador de consciência que mencionei. Isso significa que você primeiro
precisa entrar no reino subjetivo.
Uma vez que o mostrador tenha sido alterado, o que significa essencialmente
que você se afastou do foco físico e começou a se concentrar no plano interno (ou
subjetivo), você pode tomar as medidas necessárias para criar um corpo astral e
explorar esta dimensão física, ou uma infinidade de outras dimensões possíveis
que estão abertas aos exploradores de Fora do Corpo.
Essa mudança de consciência (ou girar o botão, como eu chamo) pode ser
assustadora no início por causa da natureza aparentemente caótica dos outros
planos disponíveis para explorarmos. Estamos acostumados a pensar em nosso
mundo físico como altamente estável, rígido na verdade. Essa estabilidade, porém,
só é possível porque aprendemos ao longo de anos de trabalho a manter nosso foco
exatamente assim e a ignorar quaisquer dados sensoriais que não concordem com o
que nós, como comunidade humana, decidimos que não pertence aqui; no mundo
físico, apenas leis mecânicas de "bom senso" se aplicam.
No entanto, para viajar fora do corpo, de onde você está na sala para onde está
o objeto ao seu lado, você NÃO poderá se mover fisicamente para lá porque não terá
nenhum corpo físico para se mover. Você realmente precisará mudar sua
perspectiva ou ponto de vista subjetivo (ou psicológico). Essa mudança de ponto
de vista subjetivo é uma mudança vibratória; você está essencialmente mudando a
frequência do seu ser e, ao fazer isso, você se move através do que chamamos de
espaço. Todo movimento é modulação de frequência.
Para mudar sua frequência, para mudar seu ponto de vista subjetivo (ou
psicológico), para mudar sua posição espacial na condição Fora do Corpo, você
precisa mudar seu foco. Todo movimento, portanto, vem de uma mudança
de foco!
Mover-se de uma extremidade a outra de uma sala física com sua

consciência e não com seu corpo físico envolve um certo tipo de modulação
de frequência; um que aprenderemos a fazer quando eu mostrar como criar e
solidificar seu corpo astral/duplo. Mas antes de nos movermos pelo espaço físico
dessa maneira, primeiro você precisa saber como ir para dentro. Este movimento
interior é realmente mais fácil do que uma viagem totalmente fora do corpo e
mostrará a você a grande flexibilidade e liberdade que sua consciência tem.
acesso a.
Para nos envolvermos nesse tipo de movimento, precisamos primeiro descobrir

qual é o foco da consciência. Podemos fazer isso obtendo uma compreensão
sólida de qual é o ponto de foco principal para nós como seres físicos. Esse foco de
consciência no mundo físico é chamado de ponto 'Aqui e Agora'; é alcançado
quando nos concentramos única e completamente neste momento presente.
Exercício: Aqui e Agora
Para esclarecer o que quero dizer com ponto 'Aqui e Agora', quero que você faça este
exercício simples:
Encontre uma área confortável e silenciosa onde você possa se sentar, um

lugar onde não seja perturbado por alguns minutos.
Enquanto você se senta nesta área silenciosa, quero que concentre toda a sua
atenção no momento presente.
Concentre sua visão em todas as coisas que estão ao seu redor, todas as
coisas que estão aqui com você agora. Use sua visão periférica e mantenha o foco
em todas as coisas físicas à sua frente.
Abra-se para todos os sons ao seu redor; concentre-se em ouvir os sons ao seu
redor agora.
Sinta o cheiro do mundo que você vê e ouve e, finalmente, sinta as coisas

ao seu redor também. Preste atenção à temperatura do seu corpo, ao toque da
roupa junto à pele, à temperatura no
sala.
Este é o seu ponto Aqui e Agora!
É o ponto 'presente' onde sua consciência se cruza mais vividamente com seu
ambiente físico.
Este é um lugar muito importante porque é o ponto onde você está mais precisamente
focado no plano físico que todos nós compartilhamos. Você pode pensar nisso como
sintonizar um rádio ou focar uma lente; se o mostrador estiver um pouco desligado,
há estática, você pode captar um pouco de outras estações e as coisas parecerão um
pouco embaçadas. Ao encontrar o ponto perfeito em seu disco de atenção, você não
está mais captando estática; seu mundo está em foco perfeito.
Quando você chega a esse foco perfeito, ao seu lugar perfeito de 'Aqui e Agora', você
pode perceber que há um pouco de tensão. Essa tensão é causada pelo foco fino de
sua atenção, não quero que você abandone essa tensão, sinta por um momento o seu
momento presente.
Depois de passar cinco minutos em seu ponto perfeito de 'Aqui e Agora', quero
que relaxe e permita que sua atenção relaxe com você.
Permita que seus sentidos divaguem naturalmente para que não fiquem mais
focados como uma única unidade no momento presente. Permita-se relaxar e
deixe sua atenção vagar por alguns minutos.
Então, mais uma vez, concentre sua atenção no momento presente, exatamente
como você fez antes. Encontre o seu ponto perfeito 'Aqui e Agora' e sinta essa
tensão novamente enquanto seu mundo entra em foco perfeito; nada mais
existe, nem passado, nem futuro, apenas este momento presente. Tente
manter essa tensão por alguns minutos.
E mais uma vez, deixe a tensão ir e relaxe seu foco por um tempo.
Continue a fazer isso mais algumas vezes até ter uma boa sensação/
sensação de onde está o seu ponto perfeito 'Aqui e Agora'; tente obter um bom
senso subjetivo de como é esse ponto 'Aqui e Agora'.
Este ponto é muito importante porque pode ser um portal maravilhoso para outros
planos de existência e OBEs, e pode ser um bom exercício para fazer quando você
voltar de sua jornada para que você se sinta mais aterrado e verdadeiramente de volta
de sua viagem.
Exercício: girando o dial

Agora que você sabe como encontrar seu foco no ponto 'Aqui e Agora',
quero que o encontre novamente e o mantenha por pelo menos dois minutos.
Desta vez, porém, em vez de apenas relaxar completamente sua atenção,

quero que você tente direcionar seu foco para que não se perca sem rumo, mas,
em vez disso, feche os olhos e sinta que sua atenção, o foco de quem você é,
muda para um ponto no espaço ao seu lado, onde está aquele copo ou
almofada que você anotou no início do exercício.
Seu corpo físico não está se movendo, mas sua atenção, essa parte não física de você
está. E conforme você se move, você pode começar a ver as coisas de sua nova
perspectiva. Você pode ver o mundo de novos ângulos ou pode ter visões estranhas
que não parecem se correlacionar com a realidade física da qual você fazia parte
momentos antes. Você pode ver formas geométricas estranhas ou talvez
ouvir sons estranhos. Como um rádio com o dial da estação ligeiramente afastado da
estação local (sua física), você pode começar a ouvir e ver coisas que eram invisíveis
e inaudíveis um pouco antes.
Não force, apenas deixe acontecer naturalmente. Se você não pegar nada
diferente, não se preocupe, apenas tente novamente em um dia diferente.
Não espere captar nada coerente. Muito provavelmente você vai captar estática entre
as estações, uma seção do espaço que gosto de chamar de Zona Cinza. Este
exercício é projetado para que você possa começar a identificar sua “Estação
Doméstica” com mais clareza e, assim, descobrir como sua mente pode se projetar
naturalmente para longe dela de maneira fácil e natural.
Devaneios: Mudança da Consciência

Como você já deve ter percebido, nós, seres humanos, passamos muito pouco tempo
realmente focados em nosso Home Station. Estamos constantemente flutuando dentro
e fora de sentimentos e imagens subjetivas, muitas vezes revivendo memórias ou
pensando em possíveis cenários futuros. Muitos de nós passamos a maior parte do
tempo acordados sonhando acordados e, como você deve perceber agora, um
devaneio é uma projeção da consciência; é a consciência viajando, sem se
mover fisicamente, para longe da Estação de Origem. Nós, humanos, fazemos isso
de forma tão suave e rápida que muitas vezes nem percebemos que estamos
realizando uma mudança bastante complexa de consciência.
Compreendendo o que é uma mudança na consciência, espero que você possa

ver que sonhar acordado não é uma coisa ruim. Muitas doutrinas orientais
(como o Zen, por exemplo) tornam uma prerrogativa que você mantenha seu foco
apenas na Estação Inicial; qualquer desvio sendo semelhante à doença mental.
Há muitos benefícios a serem obtidos com a capacidade de identificar e focar sua

atenção no Home Station. Além de permitir que você viva uma existência muito mais
centrada e forte, esse foco no Aqui e Agora é muito fortalecedor porque é a partir
desse ponto que podemos obter todo o poder do nosso ser. Isso porque esse é o ponto
onde o objetivo (ou físico) e o subjetivo (ou espiritual) se encontram.
MAS o foco total neste ponto físico da Estação Doméstica, todos os dias, o dia
todo, é prejudicial a longo prazo porque limita muito a consciência humana.
A mente precisa variar seu foco ao longo do dia, e sonhar acordado é uma ação
mental natural e saudável. o problema surge
quando você dá muita liberdade à sua mente e falha em prestar atenção e

direcionar sua consciência itinerante.
O truque, então, não é tentar focar sua atenção no Aqui e Agora o tempo todo e
sempre, o verdadeiro truque é prestar atenção à sua mente e direcioná-la quando
você precisar. A experiência subjetiva não é apenas altamente recompensadora
e satisfatória; também pode nos ajudar a lidar emocional e criativamente com
os problemas que enfrentamos todos os dias; na verdade, é essa mudança de
dial da Home Station que nos permite acessar nossa criatividade.
A experiência subjetiva, então, pode ser considerada um tipo de devaneio; você

está essencialmente se concentrando em um grande grau. A experiência
subjetiva pode ser muito mais do que apenas sonhar acordado, porque existe o
potencial de ir muito fundo na psique. Tão profundo, na verdade, que se pode dizer
que, uma vez que você chega a uma certa profundidade, você não está mais neste mundo.
Você pode literalmente viajar para dentro (o que, como você sabe agora, não é
realmente interior, mas vibracionalmente ou transdimensionalmente) para um
mundo alienígena completamente diferente e separado.
Como essa experiência subjetiva é tão importante, também mostrarei um

procedimento para entrar profundamente nesse reino subjetivo. Isso é
feito alterando profundamente seu dial de consciência para que você deixe sua
estação doméstica bem para trás.
Ao entrar neste reino subjetivo, você encontrará primeiro o que chamo de Zona
Cinzenta. Esta Zona Cinza pode inicialmente parecer um caos aleatório porque você
geralmente é atacado por estranhas formas geométricas e imagens desconexas. Se
você estiver experimentando imagens coerentes, poderá ver coisas estranhas e
estranhas que não parecem ter nenhuma relação com você. Toda essa informação
sensorial tende a ter uma qualidade um tanto superficial e
parece que você está assistindo algo em uma tela; na verdade, não parece que
você está completamente lá na carne.
Se você for realmente bom em sonhar acordado (talvez para desgosto de seus
chefes e professores), poderá ir muito mais fundo e ser capaz de ver, ouvir e
talvez até sentir sensações muito claras; todos os quais estão ocorrendo em
algum tipo de paisagem interior. Embora algumas pessoas sejam melhores
sonhadoras do que outras, todos nós podemos ir bem fundo em nossa
realidade subjetiva; alguns de nós podem levar mais tempo para ir tão fundo quanto outros.
As sensações internas tornam-se cada vez mais reais para a

consciência viajante quanto mais ela se aprofunda no reino subjetivo. O processo
de aprofundamento é, obviamente, um giro cada vez maior do botão para longe da
estação inicial e significa que as ondas cerebrais estão se tornando cada
vez mais lentas e que você está entrando cada vez mais fundo em um estado de transe.
Mantendo o Foco
Esse processo de aprofundamento pode realmente ser tão poderoso que você pode
descobrir que entrou em um estado semelhante ao sono, conhecido como Sonho
Lúcido. Você então experimentará muitos dos obstáculos que os Sonhadores Lúcidos
enfrentam:
1. torna-se mais difícil lembrar de si mesmo
2. torna-se mais difícil lembrar o que você fez neste reino depois que você começa
de volta à sua estação doméstica
3. o controle sobre si mesmo neste ambiente interno torna-se mais complicado
A melhor solução para lidar com todos esses problemas é criar um corpo duplo ou etérico.
Este corpo pode ser de grande ajuda quando a consciência está vagando profundamente
em outras dimensões da existência porque pode ajudar a superar todos os problemas
listados acima e porque pode fornecer um ambiente caseiro seguro para a consciência
viajante. Aqueles que não conhecem as técnicas necessárias para criar um corpo duplo
e aqueles que simplesmente não gostam dos limites que um corpo duplo impõe, podem
empregar a técnica de manter um monólogo interno. Isso significa que você realmente fala
consigo mesmo enquanto passa por essa jornada subjetiva, descrevendo tudo o que está
experimentando.
Método 1: Monólogo Interno

Por exemplo, ao fechar os olhos e iniciar sua jornada subjetiva, você pode ver uma
ponte à distância, pode sentir uma brisa em seu rosto e pode ouvir o som de água
corrente. O que você precisa fazer então é descrever essa experiência por meio de
um monólogo pessoal.
Normalmente esse monólogo é interno, ou seja, você está falando consigo mesmo
dentro da sua cabeça (ninguém mais pode ouvir além de você): “Eu vejo uma
ponte ao longe e sinto uma brisa no meu rosto. Ao me virar em direção à ponte, ouço
o som de água corrente e tenho a impressão de uma clara nascente na montanha”, etc.
Essa é apenas uma das técnicas de monólogo pessoal que podem ser usadas.
Essa prática de monólogo varia de acordo com o viajante interno; com algumas
dessas técnicas que remontam aos tempos antigos. Talvez a mais antiga e
famosa dessas técnicas envolva a ajuda de um parceiro.
Método 2: Escriba
O viajante subjetivo é freqüentemente chamado de 'médium' e o parceiro encarregado

de orientar e questionar o médium é chamado de 'escriba'. O médium entra
no reino subjetivo e começa a descrever o que está vivenciando. Neste caso, o
monólogo é falado em voz alta, que é então escrito pelo escriba. O escriba pode
fazer perguntas e tentar orientar o médium em assuntos de interesse, mas deve ter
cuidado para não atrapalhar as jornadas subjetivas do médium.
Método 3: Autogravação
Outro método popular é fazer com que o médium entre no reino subjetivo enquanto
está diante de papel e caneta. O médium então mantém o monólogo, mas também
é responsável por desenhar ou escrever as coisas que está vivenciando. Este
método é muito semelhante às técnicas de Visualização Remota usadas pelo
projeto CIA Stargate.
Com o desenvolvimento de dispositivos de gravação modernos, outro

método tem crescido em popularidade. Este método envolve o uso de um
gravador eletrônico para que o médium realmente descreva sua jornada
subjetiva em um gravador elétrico. Este método tornou-se bastante popular
graças ao trabalho feito pelo Dr. Win Wenger e seu Projeto Renascimento.
Paralisia Corporal
Infelizmente, todas as técnicas que exigem que o médium fale em voz alta,
escreva ou desenhe terão problemas a longo prazo. Esses problemas têm a ver
com o quarto obstáculo que os exploradores interiores e os Sonhadores
Lúcidos experimentam:
4. O início da paralisia corporal.
À medida que um viajante subjetivo se aprofunda no estado subjetivo, seu

corpo basicamente se desliga. Alguns cientistas acreditam que este pode ser um
mecanismo de sobrevivência natural que permite que a mente experimente
o sono REM (sonho) enquanto o corpo está seguramente catatônico na cama.
Seja qual for o caso, chegará um ponto, conforme você viaja profundamente para os
reinos internos, quando seu corpo começará a desligar. Isso significa que, se você
estiver sentado em um ângulo estranho, seu corpo pode desabar sobre si mesmo e
se estiver tentando falar em voz alta ou escrever e desenhar os detalhes de
sua jornada interior, chegará um ponto em que isso se tornará cada vez mais
difícil até que finalmente se torna totalmente impossível porque sua boca e
mãos simplesmente não funcionam mais.
Portanto, sugiro que você use a técnica do monólogo interior (fale consigo
mesmo em sua cabeça) porque é uma maneira muito útil de se lembrar de si
mesmo e permanecer consciente em sua viagem interior, e uma boa maneira de se
lembrar de suas experiências depois de voltar ao seu Estação Doméstica.
Você pode querer usar um gravador primeiro para ajudá-lo a descobrir o quão
poderosas, vívidas e abrangentes essas jornadas internas podem ser.
Eventualmente, porém, adquira o hábito de manter um monólogo interno, isso
Dessa forma, você poderá ir muito fundo e não terá que se preocupar com a possibilidade
de sua boca ficar catatônica.
Exercício: Projeção Interna Profunda

Você pode usar a técnica a seguir para alterar bastante o seu 'disco de consciência',
de modo que seja capaz de ir muito além de um mero devaneio.
Comece encontrando um lugar tranquilo e agradável onde você se sinta seguro e

não seja perturbado por dez a vinte minutos.
Também é uma boa ideia tentar encontrar uma boa posição sentada.
Eu recomendo que você se sente, em vez de se deitar, porque é muito fácil
dormir. Também não recomendo que você adote uma postura sentada meditativa,
a menos que se sinta muito confortável nessa posição.
O que você está tentando fazer neste exercício é esquecer o mundo

objetivo por um tempo para poder se concentrar completamente no mundo
interno. Para fazer isso, você precisa esquecer o corpo, e isso pode ser muito
difícil se você ficar dolorido por ficar sentado em uma posição
desconfortável. Esqueça as ideias tradicionais sobre meditação e OBEs e
apenas tente encontrar um assento confortável na cadeira ou sofá mais
confortável que você tiver.
Enquanto você se senta neste lugar confortável e tranquilo, quero que olhe
mais uma vez ao seu redor e se concentre completamente no momento presente.
Quero que você encontre novamente seu Home Station perfeito e mantenha
esse foco por cinco minutos.
Depois de manter um foco claro em sua estação doméstica por um tempo,

quero que feche os olhos. Ao fechar os olhos, quero que mais uma vez libere a
tensão que usou para manter o foco em sua estação doméstica. Deixe
seus sentidos vagarem.
À medida que o fazem, e à medida que seu corpo começa a relaxar naturalmente
(não o force), quero que você sinta como se estivesse caindo em si mesmo. Este
é um sentimento muito difícil de expressar em palavras e, no entanto, é um
sentimento muito fácil de sentir, apenas se solte e caia nessa escuridão que
agora você experimenta com os olhos fechados.
Enquanto você mergulha em si mesmo e nesta escuridão aconchegante, quero

que comece a voltar todos os seus sentidos para dentro. Então, ao invés de olhar
para trás de suas pálpebras, eu quero que você tente virar sua visão para dentro
de você e espere pacientemente (sem forçar) por aquelas imagens que começam
a aparecer diante de você. Você pode, por exemplo, ver cores ou formas
geométricas aleatórias e finalmente começar a ver objetos ou talvez cenas inteiras.
Comece também a direcionar sua audição para dentro, para que, em vez de se
concentrar no que está acontecendo ao seu redor, você comece a ouvir os sons
internos, neste novo local. Também volte seus sentimentos para dentro. Esqueça
como seu corpo se sente e tente sentir profundamente dentro de si mesmo,
você pode se surpreender ao fazer isso, você terá a sensação de que se tornou
consciente de um espaço interior. Explore este espaço com seus sentimentos.
Agora você precisa passar algum tempo explorando esse plano interior. A princípio,
eu recomendaria que você passasse algum tempo permitindo que o reino interior
se apresentasse a você. Ou seja, não se preocupe em encontrar nada,
descobrir respostas ou explorar novos e diferentes mundos (tudo isso é possível
através desta Projeção Interna), apenas deixe acontecer e aproveite a
jornada. Há muito que será apresentado a você e é mais do que suficiente que
você comece a perceber o quão grande e complexo esse lugar interior pode ser.
Para ir cada vez mais fundo, você só precisa manter seu foco neste mundo
interior, tentando esquecer seu mundo físico e seu corpo físico o máximo
possível. Se você achar que seu foco continua puxando você de volta para o
seu corpo, não se preocupe e apenas tente se concentrar internamente novamente.
Ao fazer isso por um tempo, você pode descobrir que seu corpo começará a
ficar realmente letárgico, o que significa que você está se aproximando da
paralisia corporal; sua cabeça pode começar a balançar, por exemplo, ou você
pode achar cada vez mais difícil falar em voz alta. O que é
O que está acontecendo aqui é que você está alterando muito seu
estado de consciência e seu corpo está começando a cruzar um
limiar que permitirá que sua consciência mergulhe totalmente nos
planos internos. Se você não sente paralisia corporal, não se preocupe
com isso, às vezes sim e às vezes não, a única coisa realmente
importante é o foco de sua atenção.
Este, então, é o caminho natural para mudar os níveis de consciência.

Não há necessidade de separar Beta de Theta ou de delinear como cada um
desses estados deve se sentir e o que você deve experimentar em cada um.
O único limite importante é o ponto em que seu corpo físico começa a sofrer
de paralisia do sono, mas isso é importante apenas porque é um bom
indicador de que você está bem fundo e que precisará garantir que sua
cabeça não role para o lado em uma posição desconfortável.
Lembrando suas viagens

Você pode querer tentar expressar o que está experimentando e talvez até
gravar o que diz. Como mencionado anteriormente, você também pode tentar
escrever ou desenhar as coisas que acontecem com você. O poder de fazer isso
é duplo:
Ao falar ou desenhar e escrever o que vê, você cria um tipo de ciclo de

biofeedback que permite aumentar muito a vivacidade e a profundidade de
suas visões.
Você é capaz de se lembrar de sua jornada interior em um grau muito maior.
O segundo ponto acima é, na minha opinião, o mais importante. Acho que a

retenção da memória é realmente o maior obstáculo para aqueles que se
envolvem tanto na exploração interior quanto nas clássicas experiências fora do
corpo. Acho que a maioria ficaria totalmente sem palavras se pudessem se
lembrar completamente da riqueza e da complexidade de suas jornadas além do
corpo. Acordamos de manhã ou saímos de um devaneio profundo com fragmentos
do que passamos, nunca sendo capazes de reviver verdadeiramente a beleza
assombrosa do que acabamos de testemunhar.
Usando o exercício acima e combinando-o com um monólogo de sua

escolha, você mesmo poderá experimentar essa grande riqueza. No próximo
capítulo, mostrarei a você como ter EFCs clássicas, o que significa essencialmente
que você está fora do corpo e viajando pelo que consideramos ser o mundo real,
o mundo físico objetivo. Se você se lembra, neste capítulo eu indiquei que você
não precisa ter um corpo astral/duplo para ter OBEs per se; a construção dupla
é apenas o veículo perfeito para o
consciência viajante, especialmente se você estiver interessado em ir muito

fundo e mergulhar completamente em outros reinos vibracionais.
Se você gostaria de ter uma OBE sem um corpo duplo, por favor, verifique o
Apêndice B. Lá você encontrará a metodologia necessária, que lhe permitirá
participar instantaneamente de uma OBE, caso contrário, vamos fazer um
Double You!
CAPÍTULO 5
Crie e solidifique seu duplo

(Parte 1)
Quando pensamos sobre a experiência fora do corpo, tendemos a ter ideias bastante
específicas sobre o que é essa experiência; essas idéias são baseadas em crenças.
Por causa dessas crenças, várias suposições são feitas sobre como uma pessoa
passa por uma OBE, o que é possível nesse estado e o que uma pessoa experimentará
quando finalmente chegar lá. É muito importante, então, que examinemos as crenças
que mantemos sobre EFCs porque os pensamentos se manifestam instantaneamente
nos reinos internos. Isso significa que qualquer crença que tenhamos vai se
manifestar instantaneamente e, portanto, refletir de volta o que esperamos. Em
outras palavras, você verá e experimentará o que espera ver e experimentar.
Se você não estiver ciente dessas crenças e como elas podem mudar sua
experiência de OBE, você não será capaz de ver a verdadeira realidade que está por
trás de suas ilusões criadas pessoalmente. Essas crenças também tornarão muito
difícil para você realmente ter uma OBE porque as crenças que a maioria das
pessoas tem limitam as possibilidades que estão disponíveis para elas.
Existem duas crenças básicas errôneas em particular, eu acho, que são as culpadas
pela maioria das dificuldades que as pessoas têm com o estado Fora do Corpo.
Essas suposições errôneas podem causar vários problemas quando uma
pessoa está tentando cultivar a capacidade de sair do corpo e aceitar as coisas
estranhas que acontecem com ela quando finalmente chega lá:
1. A primeira é que eles acreditam que somos apenas um corpo e nada mais, ou
que existe apenas um corpo e um espírito. Se eles acreditam que são apenas
uma máquina de carne física e nada mais, então eles geralmente não
acreditam que EFCs sejam possíveis. Se eles acreditam em um espírito
(o que as pessoas que aceitam a realidade das EFCs costumam fazer) então elas
acreditam que é esse espírito que sai do corpo.
As razões para essas crenças podem ser altamente complexas ou extremamente

simples, dependendo de cada caso individual. Na maioria dos casos, essa crença tem
algo a ver com crenças religiosas ou metafísicas pessoais.
Este livro não é sobre explorar as razões para crenças pessoais, então não vou entrar
nas razões pelas quais uma pessoa pode ter essas crenças, mas acho que é importante
que todos nós descubramos por nós mesmos o quanto acreditamos no que foi dito
acima e comecemos para perceber como acreditar no que foi dito acima pode
afetar muitas de nossas suposições sobre o que é real ou possível.
Eu acho que também é importante perceber que mesmo que nós mesmos não
acreditemos particularmente nas crenças acima, o fato é que muitos outros que escrevem
e ensinam sobre EFCs acreditam nelas. O que eles acreditam que vão experimentar; e
com toda a boa intenção eles escreverão e ensinarão coisas de seu ponto de
vista com base em suas suposições. Infelizmente, esses professores e escritores
raramente suspeitam que o que eles vivenciam e consideram um fato verdadeiro talvez
seja uma versão um tanto nebulosa do que realmente está acontecendo.
2. A segunda crença errônea de alguns é que uma pessoa

precisa estar dormindo ou em um estado mental alterado muito profundo para ter OBEs.
Enquanto o primeiro conjunto de crenças tende a determinar muito o que eles

experimentarão quando estiverem tendo uma EFC, este segundo conjunto de
crenças transforma a Experiência Fora do Corpo natural em uma meta quase
inatingível para a maioria. O problema aqui é que, se você não está nesse estado
alterado frequentemente difícil de atingir, o que significa que você não está apresentando
os sintomas de alguém que estaria nesse estado, então você não pode ter uma EFC.
Foi minha intenção abordar essas duas crenças neste livro (no Apêndice A e nos
Capítulos 3 e 4, respectivamente), a fim de fornecer a você uma maneira muito mais
poderosa, fácil e natural de mudar seu estado de consciência e ter OBEs.
Com o PRIMEIRO conjunto de crenças, atualmente em voga, por exemplo, tentei

mostrar que não existe apenas um corpo espiritual viajante, porque essa crença
muitas vezes contém tantas limitações que na verdade não existem. É, por exemplo,
possível ter múltiplos pontos de vista 'Aqui e Agora', o que significa que você tem a
possibilidade de ocupar não apenas um (como aqueles que não acreditam que
EFCs são possíveis), não apenas dois (como aqueles que acreditam que há
apenas um corpo e um espírito), mas corpos múltiplos e, portanto, múltiplas
perspectivas subjetivas. Você tem, portanto, a possibilidade de não apenas
experimentar aqui e ali simultaneamente, mas também aqui e ali e ali e ali e ali; o
único limite sendo realmente o poder inerente de sua própria consciência.
Também acontece que você pode estar ciente de mais de um estado subjetivo ao
mesmo tempo. Aqueles que acreditam que existe apenas um corpo físico e um
astral também tendem a acreditar que, se você está consciente em um, não está
consciente no outro. Isso também não é necessariamente verdade.
A realidade é que quanto mais você focar sua atenção em um, menos estará
consciente no outro. Então, se você mergulhar sua atenção consciente no corpo
físico, como nos ensinam a fazer desde a infância, então você não estará muito
consciente de seu corpo e estado interno subjetivo/etérico/alma/astral. Com
treinamento, porém (como o tipo que você está recebendo deste livro), você pode
aprender a se tornar consciente do corpo/corpos astrais e do corpo físico
simultaneamente.
Essa suposição de apenas uma alma ou corpo etérico pode fazer você acreditar
que sua mente é limitada no que pode fazer ou onde pode ir porque, assim como o
corpo físico tem limites, certamente esse corpo espiritual deve ter limitações de
natureza um tanto semelhante. também. Isso pode fazer você presumir que só é
capaz de receber e experimentar dados de uma determinada maneira, em um
determinado momento, por exemplo.
Com a SEGUNDA crença... bem, se você executou os exercícios descritos no

capítulo anterior, espero ter conseguido mostrar a você que, de fato, não há
necessidade de dormir ou de se envolver em alguma prática meditativa
complexa para explorar o interior. reinos. O que eu espero que você tenha percebido é
que mudar o dial de sua estação doméstica e sintonizar outro plano de consciência é fácil
quando você entende o conceito básico. Espero que você perceba também que tem feito
essa mudança em seu dial de consciência de maneira bastante natural durante toda a
sua vida.
Simplesmente, mesmo uma pequena mudança no mostrador da consciência pode

permitir que você acesse seu corpo astral/duplo e, a partir daí, é apenas uma questão
de treinar sua atenção para manter o foco neste novo espaço alternativo para que
você se aprofunde cada vez mais nele. e você, portanto, se afasta cada vez mais de
sua estação doméstica. Não há necessidade de alguma prática meditativa complexa;
tudo o que você precisa fazer é fazer o que tem feito naturalmente durante toda
a sua vida. A única coisa nova é que agora você tem que praticar o controle do foco de
sua atenção para que você pare de brincar aleatoriamente sobre seu dial de consciência
como um macaco bêbado, como a maioria das pessoas costuma fazer.
Com o tempo, você deve ser capaz de direcionar sua mente consciente em um
estado consciente de vigília não apenas para os limites da Zona Cinzenta, como
você faz quando está sonhando acordado ou dormindo, mas também profundamente
nos reinos internos e talvez até mesmo acessar completamente mundos
alienígenas separados.
Ao provar a realidade dessas novas crenças por meio da prática, você se deparará
com uma terceira crença limitante. Essa crença é que:
3. Ao viajar nos reinos internos, você não está se movendo pelo Espaço, mas apenas
se aprofundando em sua mente. Esta é a crença de que está tudo na sua cabeça.
Espero que você já suspeite, talvez já saiba há algum tempo, que essa crença está
errada. Como discuto de forma mais extensa no Apêndice A, o movimento através
do Espaço e do Tempo não é o que pensamos. Estamos acostumados a pensar
sobre esses movimentos mentais de uma perspectiva física, usando leis que
só são aplicáveis no plano/reino físico. Mas essas leis desaparecem
completamente quando giramos um pouco o botão da nossa consciência e
começamos a acessar reinos onde o espaço e o tempo funcionam de uma
maneira completamente diferente. O ponto básico é este:
Quando você viaja para os reinos internos, está se movendo pelo espaço.
Você está ocupando toda uma nova localização geográfica que é tão concreta
quanto a corpórea que chamamos de realidade física.
Quando digo viajar para dentro, uso essa frase apenas porque acho que não há
outras palavras que descrevam melhor esse movimento, mas isso não significa
realmente que você está se movendo para dentro de sua cabeça. Em vez disso,
você está literalmente alterando a consciência dimensional, mas dizer isso também
é enganoso porque o raciocínio humano ainda está procurando por algum
tipo de movimento físico identificável sensorialmente através do espaço para chegar
lá, mesmo que nenhum movimento do corpo físico esteja ocorrendo. Um devaneio,
ou suas tentativas iniciais de mudar o dial em sua estação doméstica usando o
exercício do capítulo anterior, podem ser pequenos movimentos de sua consciência
a princípio, mas não deixa de ser um movimento. É muito importante que você
comece a perceber que não está preso dentro da sua cabeça!
Ler e conceituar o material fornecido o ajudará a questionar essas velhas

crenças e o abrirá para a possibilidade de algo diferente. Ao fazer isso, você
pode dar os passos finais para o completo despertar de suas habilidades
fora do corpo. Essas últimas etapas são alcançadas quando você cria e
solidifica seu corpo duplo e faz uma EFC com ele.
Exercício: 'Crie e Solidifique' Seu

Corpo Etérico/Duplo
Vá para aquele lugar tranquilo novamente, onde você pode se sentar
confortavelmente e esquecer seu corpo físico tanto quanto possível. Tente fazer
este exercício quando não estiver mentalmente ou fisicamente exausto porque o
truque para este exercício é tentar ficar acordado e conscientemente controlar a
direção de sua mente.
Quando estiver confortável e relaxado, respire fundo algumas vezes. Estas devem
ser respirações agradáveis e uniformes que permitem que você limpe sua mente
e relaxe completamente.
Com os olhos abertos, concentre-se no ambiente ao seu redor; na sala em

que você pode estar. Mantenha esse foco e use o que você sabe até agora para
manter o foco em sua Estação Doméstica 'Aqui e Agora' por pelo menos
cinco minutos.
Feche os olhos, mas em vez de deixar-se levar e cair em si mesmo, quero

que tome consciência do 'você' individual que está dentro do seu corpo
físico. Este você individual que está dentro do corpo físico agora está olhando
através de seus olhos físicos e está vendo apenas o interior de suas pálpebras;
ele sente, ouve, saboreia e toca apenas por meio dos sentidos físicos.
Torne-se plenamente consciente desse você individual. E ao fazê-lo, perceba

que é esse você individual que pode mudar o mostrador de sua consciência e
pode se mover através do Espaço e do Tempo para experimentar outro plano de
realidade.
Com os olhos ainda fechados, imagine que você está se afastando da construção
do corpo físico que ocupa atualmente; isso não deve sentir
como uma coisa difícil. Se parece difícil para você, significa que você está se
esforçando demais. Sugiro, portanto, que você se permita imaginar, como em um
jogo, que está se afastando do corpo físico; pare de tentar torná-lo real em sua
mente e, em vez disso, pense nisso como um jogo infantil de faz de conta.
Imagine então que você deixa o corpo físico completamente para trás e agora está
do outro lado da sala.
Olhe através de seus novos olhos neste corpo etérico que está do outro lado da
sala; imagine como é a sala a partir desta nova perspectiva, a partir deste
novo local 'Aqui e Agora'. Ao fazer isso, perceba que neste novo corpo você
está flutuando no ar logo acima do solo. Olhe para as suas novas mãos, para o
seu novo corpo e para os seus novos pés através destes novos olhos. Veja como
esse seu novo corpo pode flutuar no ar. Sinta seu novo corpo, como ele é leve e
totalmente livre da força da gravidade. Tente também ouvir e cheirar da
perspectiva do seu novo corpo.
Pense nisso como um divertido jogo de visualização e tente visualizar tudo isso da
forma mais vívida possível.
Quando você puder se sentir totalmente neste novo local, quero que comece a
flutuar pela sala. Sinta-se deslizar pelo ar, veja a sala através de seus novos olhos
e experimente esta nova realidade tão vividamente quanto possível através de
todos os seus novos sentidos.
Por fim, vire-se e veja seu corpo físico sentado confortavelmente no sofá,
enquanto o 'outro você' desliza pelo espaço da sala.
Ao passar por esse processo, você pode descobrir que sua atenção vagueia
um pouco. Você pode, por exemplo, olhar para algo através dos olhos de
seu Duplo e então, no instante seguinte, pode encontrar sua atenção focada em seu
corpo físico porque sentiu uma coceira ou ouviu algo através dos ouvidos de seu
corpo físico. Tudo isso é perfeitamente natural e você descobrirá que, à medida que
se torna um verdadeiro adepto das viagens fora do corpo, eventualmente poderá
ter uma dupla
atenção onde você será capaz de se concentrar em seus locais físicos e

etéreos ao mesmo tempo.
O que pode se tornar um obstáculo, porém, é quando a atenção deixa o

plano físico e começa a vagar para a Zona Cinza; isso acontece quando sua
mente começa a vagar, como em um devaneio, sem que a consciência
o dirija. Freqüentemente, quando isso acontece, o viajante do Corpo
Externo começa a sonhar ou a reviver uma memória antiga, por exemplo,
e esquece completamente o corpo duplo. Ele então começa a assistir a uma
sequência imaginária como se estivesse assistindo televisão. Normalmente,
esse lapso de atenção inicia uma sequência de sonhos e, muitas vezes,
o viajante OB adormece completamente.
Para combater essa tendência da atenção de se afastar do plano físico, tente

manter seu foco total em seu corpo duplo. Olhe para suas mãos,
esfregue-as se isso ajudar, e também tente sentir seu corpo no ambiente
interno, em vez de ver esse ambiente como se estivesse assistindo a uma
tela de televisão.
Quando você terminar e se sentir satisfeito por ter realmente sentido como
era estar fora da construção física, abra seus olhos físicos e você estará
instantaneamente de volta em seu corpo físico.
Este é um exercício muito poderoso que lhe permitirá desenvolver o seu corpo
duplo.
Se você está tendo problemas para fazer este exercício, aborde tudo como um
divertido jogo de visualização. Crenças sobre se tais coisas são possíveis
podem mostrar suas cabeças feias. Estes geralmente se manifestam fazendo
você sentir que seu trabalho de visualização é difícil, ou fazendo você sentir
que está perdendo seu tempo fazendo algo bobo. A melhor maneira de lidar com
essas crenças limitantes é reconhecê-las, mas depois ignorá-las completamente
por um tempo, fingindo que está fazendo um jogo divertido e inconseqüente;
um jogo que não precisa ser verdadeiro, é apenas divertido. Através do tempo e
ao repetir este exercício regularmente, essas velhas crenças limitantes desaparecerão

naturalmente e sua mente se abrirá facilmente para novas capacidades.
O que você está essencialmente fazendo neste exercício é criar um Duplo você.
Assim como em meus outros livros, falo sobre a criação de um servidor por meio
de forte intenção, energia psíquica e visualização. Aqui você está criando uma
forma de consistência semelhante para ajudá-lo a viajar e experimentar o reino físico
de uma nova maneira. A diferença é que aqui você não está criando uma
forma de pensamento separada, mas um outro corpo completo com o qual você
irá, com o tempo, se conectar de uma maneira tão poderosa que eventualmente
se tornará tão real para você quanto seu corpo físico jamais poderia ser.
Como tal, recomendo que você faça este exercício com frequência para desenvolver
o seu Duplo tanto quanto possível. Eu diria que fazer este exercício cinco dias por
semana, durante duas ou três semanas, deve desenvolver um duplo poderoso.
Limitações de empregar um corpo duplo

Devo salientar, porém, que para ter OBEs você realmente não precisa de um Duplo.
Você poderia, por exemplo, fazer o exercício acima e se projetar de seu
corpo físico para o outro lado da sala, mas uma vez que você se encontra lá, não
precisa criar um corpo duplo. Sua consciência pode existir do outro lado da sala
sem um corpo duplo e pode se mover pelo espaço muitas vezes de uma maneira
muito mais livre. Se você quiser explorar mais isso, sugiro que leia o Apêndice B.
Na verdade, o corpo duplo pode ser um obstáculo às vezes porque cria limitações,
assim como seu corpo físico limita o que você pode fazer no reino físico. Por
exemplo, enquanto no plano físico, em seu corpo físico, você não pode saber como
é poder ver com os olhos de uma águia ou mover-se com as pernas de uma gazela.
Da mesma forma, o corpo duplo também pode ser limitante porque pode colocar
limites no que você pode fazer como um ser etérico.
Por que ter um corpo duplo então?

Um corpo duplo é útil na experiência OB porque nos permite participar de
outros planos dimensionais de uma forma realmente poderosa. Como estamos tão
acostumados a estar em um corpo, ter um corpo duplo pode realmente nos ajudar
a consolidar nossa atenção totalmente em um local dimensional diferente.
Também pode nos ajudar a experimentar novas realidades nesses novos
locais porque pode fornecer uma maneira de experimentarmos o estado Fora do
Corpo de uma maneira muito familiar com a qual nos acostumamos.
PENSE NISSO: você realmente não tem olhos no estado Fora do Corpo, então
como você está vendo o que está vendo? Você não tem pele, então como você
se sente? Você não tem sentidos físicos para sentir, então como você sente o
que sente?
O que um corpo duplo faz então é fornecer um meio para que a consciência
viajante se sinta mais segura e sólida onde está. Além disso, fornece um
meio para a consciência experimentar sensualmente de uma forma que lhe seja
mais familiar.
No exercício de solidificação do corpo duplo, a consciência viajante está se

movendo pelo espaço, mudando seu estado vibratório, em vez de mover o corpo
físico. Enquanto viaja pelo Espaço, ele também tenta manter o foco em um
determinado plano ou frequência vibracional, para que possa experimentar
esse mundo completamente; assim como seu corpo físico permite que você
experimente este reino físico completamente. Você poderia dizer que
a consciência está se movendo lateralmente através do espaço e está usando o Duplo
construção do corpo como uma forma de manter seu foco lá e como uma forma
de experimentar este novo local sensualmente de uma forma que lhe é familiar.
Conscientemente, este é um exercício de visualização e atenção. Subconscientemente é

um ato muito mais complexo que envolve grandes projeções de energia e uma mudança
de frequências vibratórias.
Quanto maior a mudança na frequência, maior a mudança na consciência.

Quanto mais forte for a projeção de energia, mais sólido se torna o corpo duplo.
Parece complicado e, em um nível mais profundo, é. Mas nós, humanos, naturalmente

utilizamos grandes quantidades de energia psíquica e realizamos mudanças de
frequência constantemente ao longo do dia. O truque com viagens OB é que precisamos:
Faça essa implantação de energia e mudança vibratória de forma mais consciente e

direta.
Desenvolva o foco de nossa atenção para que possamos fazer grandes mudanças
em nossa vibração, a fim de nos afastarmos cada vez mais de nossa Estação
Doméstica e de nosso corpo físico.
Mudar a frequência vibratória é, na verdade, um procedimento simples para a maioria

das pessoas. Fazemos isso através do estreitamento da atenção; mudando nosso
foco. Embora pequenas mudanças no foco da atenção sejam relativamente simples
(tão simples quanto um devaneio), mudanças maiores no foco podem ser um
pouco mais desafiadoras no início. Um corpo duplo é uma solução perfeita para este
problema porque nos permite sair deste plano físico com muito mais facilidade e
nos permite manter este foco fora do corpo por longos períodos de tempo. Desta
forma, podemos viajar muito longe em outras dimensões e outros pontos no espaço e
no tempo, enquanto ao mesmo tempo experimentamos sensualmente todas essas
maravilhas de uma forma que estamos acostumados como seres físicos.
CAPÍTULO 6
Crie e solidifique seu duplo

(Parte 2)
Você pode achar difícil entender o material que estou tentando apresentar neste
livro. Não acho que seja porque o material é excessivamente complexo, mas porque
representa uma maneira muito diferente de pensar sobre o mundo ao nosso redor.
Para facilitar essa nova maneira de ver as coisas, tentei apresentar esse
conhecimento de vários ângulos diferentes, usando muitos termos diversos.
Eu tento usar tantos termos quanto possível para mostrar que os termos não são
importantes em si, o que é realmente importante é o sentimento/intenção
subjacente que eles propõem.
Eu, por exemplo, uso a palavra “astral” ocasionalmente, enquanto em outras posso
usar a palavra “etérico” ou “duplo” para me referir ao 'segundo' corpo. Há
momentos em que até uso uma barra (/) para tentar transmitir uma ideia ou conceito
que uma palavra sozinha não pode abranger.
Eu sinto que a apresentação do material de várias perspectivas diferentes

é muito importante porque:
Ele permite que você consuma essas informações de maneira fácil e natural.
Ele permite que você desenvolva novos padrões neurológicos em sua mente.
Espero ser capaz de incutir um novo conjunto de padrões de pensamento
que naturalmente envolverá sua mente em um fluxo interno livre que fará com
que você contemple e explore esses conceitos sem esforço consciente.
A mente (sua mente) é um mecanismo muito poderoso que pode fazer
conexões notáveis quando é permitido processar informações à sua maneira.
Ele permite que você expanda naturalmente o volume das novas redes
neurais que você está criando ou expandindo se já estiver familiarizado com esses
conceitos.
Essa expansão do intelecto o ajudará a acessar essas novas

informações de várias perspectivas diferentes e, dessa forma, você poderá criar
novos e maiores padrões de conexão em sua mente.
A leitura do material fornecido, portanto, criará um ponto de partida natural para você
começar a pensar sobre essa realidade interior e sobre as novas possibilidades disponíveis
no estado Fora do Corpo. Continuaremos nossa exploração da Experiência OB
contemplando as coisas de outra perspectiva ligeiramente diferente. Espero que, desse
ponto de vista, você seja capaz de ver como implementar claramente as técnicas
necessárias para criar e solidificar o Duplo e também ajudá-lo a ver a grande flexibilidade
disponível para você quando se envolve em OBEs usando esses métodos.
O que vou fazer é contar uma pequena história. Não quero que pense nisso como uma
história de ficção, mas sim como uma espécie de conto biográfico. Pode-se dizer também
que não se trata de uma história, mas de um conjunto de procedimentos explicados na
perspectiva da primeira pessoa. Esta pequena narrativa em primeira pessoa é baseada em
meu próprio trabalho e explorações pessoais.
Todos nós temos nossas próprias razões pessoais para nos envolvermos em OBEs. Eu, por
exemplo, estou profundamente interessado em explorações profundas nos confins do
desconhecido, o que significa que gosto de ir muito fundo no que às vezes me referi
como o 'Mar Negro' ao nosso redor. Você poderia dizer que faço isso porque tenho
tendência a ser um tipo de batedor de consciência; Quero saber até onde os ventos
podem me levar e o que vou encontrar quando chegar lá.
Outra pessoa, por outro lado, pode estar interessada em uma abordagem
totalmente diferente para experiências fora do corpo. Essa pessoa pode querer
fazer uma exploração muito mais completa do plano físico, talvez explorando terras
distantes ou até mesmo planetas distantes. Eles podem estar interessados em se
envolver em prazeres mais sensuais, do tipo que só podem ser plenamente explorados
quando a pessoa está livre de limitações físicas. Outra pessoa pode estar
interessada em viver e explorar mundos alienígenas e viver lá por um tempo.
Todas essas explorações e aventuras são igualmente válidas e representam o
impulso humano de se expandir em diversas áreas.
Qualquer que seja o desejo que você tenha, os procedimentos abaixo representam o
início da jornada de um viajante, que pode percorrer inúmeros caminhos uma
vez estabelecido o desenvolvimento inicial do Duplo.
Conscientização do escotismo
Em uma terra não muito distante de onde você está, em um momento não muito
longe deste, uma pessoa começa a longa e incrivelmente satisfatória jornada além
dos confins limitantes do corpo físico.
Ele começa sua jornada encontrando primeiro sua Estação Inicial. Ele gosta da ideia do
Home Station porque lembra a metáfora de um rádio, e isso permite que ele entenda
facilmente como, ao mudar o dial, ele consegue captar diferentes frequências.
Ele prefere pensar em sua Home Station, porém, não como uma configuração no
mostrador em si, mas como seu presente mais presente; seu ponto mais intenso
'Aqui e Agora'. Uma vez que ele é capaz de encontrar este lugar 'Aqui e Agora' mais
presente, ele começa a explorar sua realidade interior.
Como Ele Começa
Ele se senta muito confortavelmente em seu sofá macio em sua sala de estar em um
momento em que está relativamente quieto e ele não será incomodado por um tempo.
Com os olhos abertos, ele começa a olhar ao seu redor e vivenciar o momento presente
com toda a intensidade possível.
Depois de fazer isso por alguns minutos, ele fecha os olhos e relaxa a mente e o
corpo. Como ele esperava, seus sentidos se soltaram e ele parece começar quase
instantaneamente a sonhar acordado. Ele explora esse devaneio, observando todas as
diferentes formas, imagens e até sons que passam por sua mente. Ele logo descobre,
porém, que fica um pouco relaxado demais, perde a
concentração e é forçado a usar a técnica de falar consigo mesmo para se lembrar

e se concentrar verdadeiramente conscientemente em sua jornada interior.
Ele descobre que não leva muito tempo para entender o que é sua estação inicial e
o que significa se engajar em um giro ligeiramente diferente do dial da consciência.
Depois de alguns dias de exploração interior, ele está ansioso para seguir em frente e
descobrir mais. Quem sabia que ele estava alterando sua consciência o tempo todo de
uma forma bastante natural?
Agora que ele sabe que esteve mudando seu dial de consciência de maneira
inconsciente durante toda a sua vida, ele sente que é imperativo que comece a
assumir a responsabilidade por seus vôos de fantasia imaginativa. Ele precisa ir mais
fundo e precisa ficar consciente.
Para fazer isso, ele decide que trabalhará duro até poder desenvolver seu corpo etérico
duplo. Dessa forma, ele começará a desenvolver o controle sobre sua
consciência para que possa começar a explorar a profundidade e a amplitude de seu
mundo usando seu corpo duplo.
O corpo duplo
Sentado em seu sofá muito confortável mais uma vez, ele olha em volta e aproveita
para encontrar seu momento mais presente. Ele fica maravilhado com o fato de ter
passado tão pouco tempo no momento presente, esquecendo o passado e não
pensando no futuro. Há tanta clareza, há um profundo sentimento de alegria neste
momento.
Mas ele sabe que às vezes precisa se desvencilhar dele para viajar além dos
confins deste lugar, pois por mais satisfatório que seja estar Aqui/Agora, ainda é uma
caixa da qual ele precisa escapar de vez em quando. Sabendo que está lá, ele
sempre pode retornar a qualquer momento para encontrar a paz novamente.
Ele fecha os olhos novamente, mas desta vez tenta não relaxar tanto. Ele tenta
manter o foco no presente, mesmo com os olhos fechados. Com os olhos
fechados, ele agora tenta imaginar que uma parte de si mesmo se projeta
para fora de seu corpo físico. Mas por mais que tente, ele não tem muito sucesso.
Ele não entende isso; graças à sua exploração da realidade interior, ele agora
pode ver que não é seu corpo, pelo menos não apenas seu corpo. Mas essa
percepção por si só não é suficiente, porque ele ainda acha muito difícil se
afastar do corpo que agora parece aprisioná-lo.
Felizmente, ele se lembra de algo que lhe foi dito: todas as limitações são
criadas pelo eu. Ele faz o inesperado então; ele decide simplesmente desistir.
Em vez de tentar FAZER algo, ele tenta apenas se divertir, apenas jogar um jogo
de faz de conta; quem se importa se é real ou não, ele pode apenas se divertir.
E então ele apenas finge que está fora de seu corpo, que está em um segundo
corpo e que está flutuando no meio da sala.
Não tendo mais que se preocupar se é real ou não, ele pode facilmente se
visualizar flutuando no meio da sala como um fantasma desencarnado. Seu
foco oscila da visualização de si mesmo flutuando no meio da sala, para estar
em seu corpo físico sentado no sofá. Ele sabe que agora é importante treinar sua
atenção porque precisa desenvolver a capacidade de se concentrar por períodos
cada vez mais longos em sua forma fantasmagórica flutuante.
Vendo e Ouvindo
As técnicas que ele está usando são bastante claras a esse respeito; quanto
mais ele puder se concentrar em seu corpo flutuante, mais ele puder sentir
que está em seu corpo duplo, mais forte esse corpo duplo se tornará.
Para solidificar seu corpo duplo, ele deve construí-lo da ponta dos pés até o topo da
cabeça. Sua técnica exige começar com os órgãos dos sentidos primeiro, então ele
começa desenvolvendo os olhos de seu novo corpo. É realmente razoável, como os olhos
deste fantasma flutuante podem ver muito bem se eles não têm forma real?
Ele precisa desenvolvê-los, cultivá-los, assim como seus olhos físicos cresceram e se
desenvolveram. Felizmente, o corpo etérico pode ser desenvolvido em um ritmo muito
mais rápido.
Desenvolver os olhos é fácil, ele não precisa cultivar células ou construir terminações
nervosas, tudo o que ele precisa fazer é praticar a visão com eles; quanto melhor ele
puder ver através de seus olhos etéricos, mais desenvolvidos e sólidos eles se tornarão.
Depois de um tempo, torna-se um jogo divertido para ele; ele se senta
confortavelmente em seu sofá, concentra-se no momento presente por um tempo, depois
fecha os olhos físicos e finge que está vendo através dos olhos de seu corpo duplo que
flutua no meio da sala.
Ele faz isso por uma semana. Ele o mantém interessante movendo seu corpo duplo e
virando seu pescoço fantasmagórico para que possa ver a sala em que está flutuando
de diferentes ângulos. Depois de alguns dias, ele pode ver a sala com bastante clareza da
posição dupla, ele pode até ver seu corpo físico sentado no sofá com os olhos fechados;
algo que é ao mesmo tempo fascinante e um tanto perturbador.
Eventualmente, a sala começa a ficar entediante, então ele começa a olhar para seu
novo corpo duplo com seus novos olhos duplos. Ele começa olhando para suas mãos,
que são incrivelmente fascinantes para ele. Assim como quando ele começou a olhar
para a sala através de seus novos olhos, suas novas mãos têm a tendência de mudar
de forma e se deformar nas formas e cores mais surreais.
Ele também ainda está distraído pelas sensações que sente com seu corpo físico. Se
ele ouvir um som estranho através de seus ouvidos físicos ou se tiver uma coceira, por
exemplo, sua atenção voltará instantaneamente para seu corpo físico, onde ele se
coçará ou até mesmo abrirá os olhos por um segundo para ver que barulho poderia ter
sido. Mas depois de um tempo isso não se torna mais uma
problema porque com sua nova atitude de fazer tudo como um jogo lúdico de fingimento,
ele não leva a si mesmo ou o que está fazendo tão a sério, então é fácil para ele
fechar os olhos e mudar instantaneamente seu foco para que ele seja mais uma vez
flutuando no meio da sala e olhando através de seus novos olhos etéricos. Na
verdade, ele descobre que essa capacidade de ir de um corpo para o outro em um piscar
de olhos é bastante natural, que ele deveria ser capaz de mudar de um para o outro
instantaneamente; talvez ele eventualmente seja capaz de tomar consciência
de ambos os corpos ao mesmo tempo.
Incrivelmente, ele começa a perceber que não precisa estar dormindo ou em estado de
sono profundo para poder mergulhar totalmente em seu segundo corpo; não se trata de
relaxamento profundo ou algum estado mental alterado, mas de desenvolver um foco
inabalável e semelhante a um laser no novo local. Tudo o que ele precisa fazer é se
concentrar onde quer estar e depois deixar o corpo físico cuidar de si mesmo; sabe
relaxar e mudar as ondas cerebrais se for preciso, não precisa forçar nada.
Uma vez que ele consegue ver suas mãos claramente, e elas realmente se parecem
com suas mãos reais, ele começa a olhar para outras partes de seu corpo. Ele começa
a olhar para os pés e para o tronco e persiste nisso até que seu corpo esteja claro e
distinto para ele. Fazendo esses exercícios, ele descobre outra coisa interessante;
quanto mais claro ele pode ver seu corpo duplo, mais real se torna sua nova posição
etérica.
-Quando ele termina com seus olhos e está satisfeito por poder ver seu quarto e seu
corpo claramente, ele começa a usar seus ouvidos etéricos. Ele faz isso tentando ouvir
através dos ouvidos de seu novo corpo, de sua nova posição 'Aqui e Agora'.
Assim como a visão, os sons que podem ser ouvidos na sala em que ele está podem
ser semelhantes para ambos os corpos, mas devido às localizações ligeiramente
diferentes de cada um, há uma alteração na forma como os sons são ouvidos
e em que direção eles parecem estar. vindo de.
Este exercício começa como uma visualização um tanto complexa, mas rapidamente, e
com bastante naturalidade, muda de ponto de vista para ele porque como seu foco de
a atenção muda e se estreita, ele começa a se identificar verdadeiramente com o que

percebe por meio de seu Duplo etérico; começa como um jogo, mas rapidamente se
transforma em uma experiência completamente real.
Ele não precisa trabalhar em suas orelhas duplas por muito tempo porque descobre que
elas tendem a funcionar muito bem desde o início. Ele também descobre que é
realmente capaz de experimentar claramente a consciência dual agora disponível para
ele quando está fazendo este exercício. Ele é capaz de mudar instantaneamente de
ouvir com seus ouvidos físicos para ouvir com seus ouvidos duplos. Seus ouvidos físicos
geralmente ficam instantaneamente atentos a qualquer novo som na sala, de maneira
semelhante a um animal que se anima ao menor ruído. Mas então, com algum esforço,
ele também consegue ouvir o mesmo ruído da perspectiva do Duplo. Assim como
antes, quanto mais ele trabalha em sua audição dupla, mais ela parece solidificar sua
nova localização no corpo duplo, de modo que começa a se tornar uma localização
consciente nova, distinta e bastante separada fora de seu corpo físico. Ele trabalha por
cerca de uma semana em tudo isso.
Tocar
Em seguida, ele começa a trabalhar seus sentimentos e seu sentido do tato. Ele faz isso
entrando em seu corpo duplo como de costume e visualiza vividamente como é estar
neste novo corpo. Depois de algumas sessões, ele pode realmente sentir como é estar
neste novo local. Ele continua praticando levantando suas mãos duplas, esfregando-as e
visualizando como seria tudo isso. Ele imagina vividamente a sensação de suas mãos se
esfregando até que a sensação seja sólida e muito real para ele. Ele finalmente
tenta sentir cada parte de seu novo corpo; tanto como uma entidade real que ele pode
tocar, quanto como um profundo conhecimento interior de que essas novas partes do
corpo estão realmente lá no espaço e são bastante reais. Tudo isso leva mais uma
semana.
Ele finalmente decide levar alguns dias para trabalhar em seu olfato e decide não
trabalhar em seu paladar, já que não parece importante para nenhuma viagem geral fora
do corpo. Ele então usa o resto da semana para refinar ainda mais o senso de visão
de seu corpo duplo. A visão é o sentido mais importante, então ele quer ter certeza
de que o que vê através de seu novo
olhos é o mais estável e claro possível. Ele sabe que sua visão estará longe de
ser perfeita por um tempo, e provavelmente irá se refinar com o tempo
conforme ele passa mais e mais tempo em seu Duplo, mas é sempre melhor
refinar o Duplo o máximo possível antes de qualquer viagem real. começa.
Todo o procedimento de criação e solidificação da Dupla levou pouco mais de

um mês. Exigiu que ele fizesse algum esforço às vezes, mas foi divertido, e agora
ele tem um corpo duplo muito real e concreto que ele pode acessar rapidamente
em praticamente qualquer situação. A única coisa que resta a fazer agora é
começar a explorar seu mundo.
CAPÍTULO 7
Levando seu duplo para dar uma volta

O corpo duplo é uma maneira maravilhosa de explorar o plano físico. Também é
muito útil quando se trata de explorar certos aspectos da Zona Cinzenta,
especialmente se você estiver explorando certas realidades sensoriais complexas.
Por exemplo, digamos que depois de um mês você esteja muito satisfeito com o
corpo duplo que criou. Agora você está pronto para o próximo passo que é
usar este corpo poderoso que você tem à sua disposição para viajar além dos
limites do seu quarto.
Em sua próxima sessão de OBE, você pode começar encontrando uma posição
muito confortável em seu sofá, como fazia antes. Mais uma vez, torne-se
consciente do momento presente, concentrando sua atenção no 'Aqui e Agora'
por um tempo (recomendo pelo menos um minuto inteiro), e então feche os
olhos e visualize-se em seu novo corpo, como você fez feito ao longo de
seu trabalho anterior.
Agora que você está em seu corpo duplo, é apenas uma questão de mover
esse corpo além dos limites da sala em que você pode estar. Se você fez os
exercícios de criação dupla corretamente, provavelmente já moveu seu corpo
ao redor do perímetro de seu quarto, e então provavelmente você terá alguma
experiência em mover o Duplo pelo espaço físico.
O movimento do Duplo é um conceito difícil de colocar em palavras porque

envolve o desenvolvimento de uma intenção pessoal que raramente, ou nunca,
é discutida no mundo moderno. Envolve o mesmo tipo de intenção que é necessária
quando desejamos nos mover conscientemente dentro de um sonho, ou o tipo de
intenção que usamos quando desejamos mover um servidor pessoal (se você estiver
familiarizado com meus outros livros sobre criação de servidores) de um lugar

para outro.
O ato de mover o Duplo de um lugar para outro envolve basicamente o desejo natural
de fazê-lo. Esse desejo natural concentra sua intenção e permite que você
visualize totalmente o movimento que deseja em sua mente.
Esta visualização desencadeia e impulsiona o pensamento que naturalmente se
combina com a energia psíquica. Essa explosão de energia/pensamento, que é enviada
por sua consciência, é intencional em sua forma mais fundamental:
DESEJO É INTENÇÃO
Outra forma de dizer isso seria: para mover seu Duplo, o que você precisa fazer é
visualizar seu desejo da forma mais clara e precisa possível. A melhor maneira de
fazer isso naturalmente é apenas desejar um resultado.
Como mencionei antes, a construção de corpo duplo que você criou não é sua
consciência. Sua consciência é livre; está além do espaço e do tempo e só se limita no
corpo físico para poder participar deste plano o mais completamente possível. A psique
faz isso envolvendo-se em um processo elaborado que lhe permite criar uma forma física,
um corpo de carne e osso, que então usa para focar um aspecto de si mesma (você)
dentro dele e, dessa forma, participar plenamente do físico. reino.
Com um pouco de persuasão e o treinamento certo, essa consciência que se tornou

parte do corpo físico pode sair desse corpo em um piscar de olhos.
Na verdade, ele se envolve em tais manobras toda vez que o corpo adormece e, em
maior ou menor grau, ele se desconecta do plano físico toda vez que participa de
devaneios, assistindo TV, lendo um livro ou sempre que seu foco não está
completamente engajados no plano físico.
A construção de corpo duplo que você criou pode ser considerada um servidor
altamente complexo, pois é um tipo de forma de pensamento poderosa e
altamente especializada. Por favor, não tome esta comparação com uma forma
de pensamento muito literalmente, porque mesmo que o Duplo comece uma
forma de pensamento e uma criação etérica, a conexão que ele desenvolve com a
consciência do ego torna-se tão sofisticada ao longo do tempo que este Duplo
pode eventualmente substituir o corpo físico. como o principal ponto de foco do ego consciente.
Essa conexão tem a ver com a capacidade de sua consciência de se incorporar a

esse novo corpo etérico. Esta conexão é primeiramente estabelecida pelo
desenvolvimento de novos órgãos dos sentidos no Duplo, que a consciência
pode então começar a usar da mesma forma que agora usa os físicos.
Cada um dos seus sentidos é desenvolvido ao longo do tempo por meio

dos exercícios de visualização descritos no último capítulo. Esses exercícios criam
uma espécie de ligação neural, se você quiser pensar dessa maneira, pois isso é
uma boa metáfora entre o eu consciente e a forma de pensamento que está se
tornando o corpo duplo etérico. Em essência, você está criando um corpo
com uma forma exterior (que muitas vezes se parece exatamente com seu corpo
físico) e uma interior (que pode ser comparada aos órgãos internos do
corpo físico). Esta forma interior, porém, tem muito pouco em comum com os
órgãos físicos e seria melhor descrita como um tipo de Sistema Nervoso Central
etérico.
Para mover o Duplo pela sala, ou em qualquer outro lugar, você o move da
mesma maneira que move uma forma-pensamento, a diferença é que desta vez
'VOCÊ' é a forma-pensamento e, portanto, você está controlando isso de
dentro. Essa conexão torna-se tão poderosa e complexa com o tempo (e esforço)
que pode essencialmente começar a permitir que a consciência do ego estabeleça
uma estação quase permanente no corpo duplo. Por exemplo, no final da sua
criação e solidificação dupla
período mencionado no último capítulo, você pode movê-lo facilmente, apenas

desejando que ele o faça.
Então, imaginando, vividamente e com foco total, que seu corpo gira e se move de
uma ponta a outra da sala, ele o fará. Devido ao trabalho que você fez para
desenvolver seus sentidos dentro dele, você deve ser capaz de mover seu corpo
etérico de maneiras muito intrincadas, como; dar cambalhotas no ar, voar para
cima, para baixo e para os lados como o super-homem, ou mesmo deslizar de costas
como se estivesse nadando em uma piscina de água.
Se você acha que precisa de mais prática para mover seu duplo pela sala, por
favor, reserve um tempo para fazer isso. Certifique-se de que você está
completamente confortável em movê-lo e sentir com todos os seus sentidos da
maneira mais vívida possível. Eu diria que esta é uma prerrogativa antes de sair
do seu quarto.
Uma vez que você se sinta confortável, tudo o que você precisa fazer é usar sua
próxima sessão de OBE para sair de sua sala. Você poderia, por exemplo,
simplesmente atravessar uma parede e entrar em outra sala ou sair para a rua. Uma
vez que você começa a fazer isso com seu Duplo, o mundo realmente se
torna um grande novo mistério a ser explorado, porque literalmente não há limites
para onde você pode ir e o que pode ver nesta nova forma.
Sair de sua sala de treinamento pela primeira vez pode ser um pouco
desafiador porque você pode achar que ver coisas e experimentar com os sentidos
de seu novo corpo duplo pode ser um pouco desafiador. De um modo geral,
quando você começa, muito do que vê através de seus novos olhos é composto de
memórias. O que quero dizer com isso é que, assim como um tipo de
visualização criativa, o que você está vendo com seus olhos etéricos a princípio não é
o que está lá fora no plano físico, mas principalmente suas memórias do que deveria
estar lá fora.
Você pode pensar, então, que está apenas enganando a si mesmo, que toda essa
EFC enquanto consciente nada mais é do que visualização vívida e ilusão. Você
deve perceber, porém, que o treinamento do corpo duplo é um processo contínuo e
exigirá algum tempo e paciência de sua parte. Assim como foi muito difícil no início ver
através de seus novos olhos etéricos dentro de seu quarto, agora é difícil ver fora
deste quarto em um ambiente que você não pode verificar facilmente com seus
sentidos físicos.
O que tende a acontecer a princípio é que sua mente preenche os espaços em

branco na percepção do Duplo com a memória armazenada. Isso significa que a
maior parte do material que você verá quando começar a viajar para novos lugares
será, na verdade, material lembrado. Você está essencialmente acessando sua
memória e preenchendo os espaços em branco do que ainda não é capaz de ver
claramente com seus novos olhos etéricos.
ISTO NÃO É um tipo de trapaça, mas na realidade é a única maneira pela qual sua
consciência pode lidar primeiro com o que está tentando fazer em um nível
energético. Você está submetendo seu Duplo a exercícios poderosos que estão
testando os limites de suas capacidades atuais. A mente tenta ajudar da única maneira
que sabe; fornecendo pontos de referência mentais que permitem ao Duplo permanecer
no alvo e refinar sua capacidade de foco.
Vejamos um exemplo típico; digamos que você use seu Double para viajar para o
outro lado da cidade para verificar um amigo que está trabalhando. Digamos que seu
amigo esteja trabalhando no escritório dele e você se vê mentalmente viajando
para lá e finalmente entrando naquele escritório. A maioria das coisas que você verá
durante esta excursão não serão as coisas físicas reais, pois existem naquele
momento específico no espaço e no tempo. O que você vai
na verdade, a maior parte do que você está vendo é a sua memória do que deveria estar lá e
do que deveria estar acontecendo.
Você pode, portanto, ver seu amigo sentado em sua mesa fazendo algo típico, algo
que sua mente pode esperar que seu amigo esteja fazendo naquele momento; na maior
parte, esta viagem será sobre a visualização de eventos esperados. Você pode pensar
que esse tipo de viagem não tem valor porque é principalmente visualização. O problema é que
este é um exercício muito poderoso que está desenvolvendo suas habilidades mentais para
lembrar e processar dados e que também treina os sentidos do Duplo para que, em um
curto período de tempo, ele possa captar dados sensoriais bastante legítimos que você de
outra forma não tinha conhecimento.
Você pode identificar quando pode ter captado dados sensoriais legítimos que estão além
da memória regular de sua mente ou da dedução de possíveis eventos, percebendo quando vê
ou experimenta, de uma forma ou de outra, coisas que não parecem se encaixar no normal.
padrão. Geralmente são coisas que estão acontecendo na periferia do evento que você está
assistindo. Essas quebras estranhas no padrão esperado podem ser um grande sinal de que
você está captando verdadeiras percepções "ultra-sensoriais", o que significa que as
habilidades de seu Duplo de perceber por conta própria estão amadurecendo.
Na cena do seu amigo no escritório, por exemplo, você pode ver que ele está um pouco
agitado ou talvez esteja fazendo algo atípico; algo que não se encaixa muito bem no que
geralmente acontece no escritório. Também pode acontecer que na periferia dessa cena haja
algo que você não percebe imediatamente, mas que, sob um exame mais aprofundado,
parece indicar algo único e diferente do que você poderia esperar. São esses pequenos eventos
que começam a fornecer a você evidências das percepções mais amplas disponíveis para
você no estado Fora do Corpo.
Deixe-me fazer um ponto muito importante aqui... Não acho que você deva dedicar muito
tempo tentando provar a si mesmo que suas percepções com o corpo duplo são completa
e totalmente 'reais' usando noções preconcebidas baseadas em padrões físicos. Embora eu
ache que você se beneficiará um pouco ao explorar suas novas capacidades a esse respeito, as
complexidades das percepções que estão disponíveis para você no estado Fora do Corpo
tornam qualquer comparação com o mundo físico muito difícil.
Isso ocorre porque as estruturas sensoriais que estão disponíveis para você no estado OB são
muito mais poderosas do que os órgãos sensoriais aos quais você tem acesso por meio de
seu corpo físico. O corpo duplo é pura energia e, portanto, vibra em uma frequência muito mais
alta do que o corpo físico que você deixou para trás. Essa taxa vibratória mais alta significa
que ele tem acesso a uma faixa muito maior do espectro eletromagnético. Ele pode, por exemplo,
pegar:
realidades prováveis
eventos passados e futuros
comunicações telepáticas
formas de pensamento e entidades não orgânicas
entidades alienígenas que às vezes aparecem de outros mundos dimensionais
O mundo físico não mudou, mas sua capacidade de percebê-lo sim. Isso pode fazer com que o
mundo físico pareça um lugar estranho quando você o percebe por meio de suas novas
estruturas sensoriais.
Há algum benefício, porém, em tentar desenvolver suas habilidades extra-sensoriais

usando seu Duplo. Certamente este foi um grande presente na antiguidade humana,
quando o homem primitivo usou habilidades semelhantes para procurar novas formas de caça.
terrenos e áreas seguras para viajar. O homem primitivo não estava preso às
perspectivas altamente racionais que agora obscurecem a consciência humana. Como
tal, eles foram capazes de entender a natureza muitas vezes altamente simbólica
dos dados que podem ser recebidos usando o corpo duplo.
Portanto, recomendo que, se você deseja prosseguir na exploração de tais

habilidades, se prepare desenvolvendo uma estrutura interpretativa mais ampla;
uma estrutura semelhante ao tipo que pode ser usado para interpretar eventos
oníricos.
Exercício: Viajar como seu Duplo

Se você deseja explorar a possibilidade de coleta de dados usando seu
Duplo, sugiro o seguinte:
Primeiro comece saindo da sala com seu corpo duplo e tente ir a lugares
próximos para depois verificar suas visões internas para ver se há alguma
correlação entre o que você viu e o que realmente estava lá.
É sempre melhor ir a um lugar onde você já esteve fisicamente,

porque isso permitirá que você crie uma conexão muito melhor com esse lugar
fisicamente distante. Suas memórias agem como um dispositivo de
orientação que permite que seu corpo duplo encontre vibracionalmente o local
que você procura.
Depois de ter um lugar, há duas maneiras de chegar lá de onde você está:
O primeiro método é sair de seu corpo como você costuma

fazer, imaginando-se em seu Duplo, pairando acima do solo perto de
onde seu corpo físico está descansando. A partir daí, o que você
precisa fazer é literalmente voar pelos ares, atravessando paredes ou
quaisquer outros objetos físicos em seu caminho, até chegar ao local
que deseja visitar.
O segundo método, que eu pessoalmente prefiro, é em vez de

projetar seu corpo duplo ao lado de seu corpo físico, como você
costuma fazer, que você concentre sua atenção no lugar específico que
deseja visitar. Com este método, você não concentra sua atenção
em se encontrar dentro de seu corpo duplo ao lado de seu corpo físico,
mas, em vez disso, concentra sua
atenção em se visualizar no lugar que deseja visitar enquanto estiver

em seu Duplo. Com este segundo método, você não está viajando
pelo espaço, mas está se materializando instantaneamente no novo
local de sua escolha.
Uma vez que você esteja neste novo lugar, usando qualquer método
que deseje usar para chegar lá, primeiro olhe para suas mãos para ajudar
a solidificar seu Duplo neste novo lugar. Uma vez que você se sinta
realmente presente em seu corpo duplo, olhe ao redor e tente experimentar
este novo lugar com todos os seus sentidos; tome nota, em outras
palavras, de tudo o que você vê, ouve, sente e talvez até cheire. Dedique
o tempo que achar necessário para fazer uma boa leitura deste novo local.
Quando terminar, voe de volta ou simplesmente force-se a abrir seus

olhos físicos para que sua consciência seja transportada de volta para seu
corpo físico instantaneamente. Uma vez dentro de seu corpo físico,
anote todas as coisas que você experimentou durante a excursão fora do
corpo.
Conforme mencionado no capítulo anterior, algumas pessoas gostam de

ter um gravador de voz com elas e gravar a EFC enquanto ela está
acontecendo ou assim que voltarem da viagem. Gravar o evento enquanto
ele está acontecendo é realmente uma boa maneira de também manter
seu foco e atenção consciente no corpo duplo e no lugar que você deseja
visitar, então eu recomendaria este método se for possível para você
manter seu foco de atenção em seu corpo duplo e em seu corpo físico
simultaneamente.
Assim que puder, vá visitar a área por onde você viajou no estado Fora
do Corpo. Usando suas anotações, tente confirmar as coisas que você
viu em sua viagem fora do corpo. Preste atenção especial às coisas
que geralmente estão na periferia de sua atenção.
Imagens e Eventos Fantasmas

Este é um ótimo exercício porque permite que você estabeleça uma conexão
realmente poderosa com seu corpo duplo. Ele também permite que você comece
a prestar muita atenção às imagens fantasmas que aparecem durante sua excursão.
Quando falo sobre Imagens Fantasmas, estou falando sobre imagens e eventos
peculiares que às vezes surgem e desaparecem quando você está no estado
Fora do Corpo. Pode ser, por exemplo, que enquanto você está viajando em seu
Duplo alguma coisa aleatória apareça em sua linha de visão, como um pterodáctilo
voador talvez ou uma cadeira aleatória que parece surgir do nada. Também é
possível que certas coisas em seu ambiente comecem a se transformar em formas
diferentes ou desapareçam completamente; estas são imagens fantasmas. É bom
acompanhar essas Imagens Fantasmas porque elas podem afetar muito sua
Experiência Fora do Corpo e podem fornecer informações que vão além dos
modos lineares razoáveis de coleta de informações aos quais estamos acostumados.
Imagens e Eventos Fantasmas sempre desempenharão um grande papel nas

experiências que você tem na condição Fora do Corpo. Embora eu me refira a
esses eventos e imagens como fantasmas, observe que não há nada 'irreal' neles.
Eles são sempre percepções sensoriais bastante legítimas que são tão válidas quanto
qualquer objeto físico que você possa encontrar no mundo físico. Eu me refiro a
eles como Fantasmas por causa de sua incrível capacidade de aparecer e
desaparecer, e de se transformar de uma coisa em outra em um piscar de olhos.
Voltando ao seu Corpo Físico

Uma nota final que gostaria de mencionar antes de fechar este capítulo diz
respeito à recomendação de apenas abrir os olhos para se encontrar de volta ao
seu corpo físico. Este é um método muito bom para voltar ao seu corpo físico
instantaneamente, mas, se você estiver fora do corpo físico por muito tempo, abrir
os olhos instantaneamente às vezes pode ser um pouco problemático. Fala-se
muito dos sintomas que você pode experimentar em alguns círculos paranormais.
Muitas vezes as pessoas falam sobre acordar de sonhos e descobrir que não
podem mover seu corpo físico; que pode ser assustador. O que está acontecendo
aqui com mais frequência é que o corpo físico não se ajustou ao retorno do eu
consciente. Nessas circunstâncias, o corpo ainda está paralisado, uma condição
natural que impede o corpo físico de representar todos os eventos que podem
estar acontecendo no sonho ou na condição Fora do Corpo. Isso acontece com
mais frequência quando o eu consciente retorna ao corpo muito rapidamente e o
corpo não é capaz de ajustar suas frequências neurológicas com rapidez
suficiente.
Ficar paralisado assim pode ser traumatizante por razões óbvias. Pode se tornar
ainda mais traumático porque, quando o corpo e a consciência são separados
dessa maneira, o eu físico pode se tornar consciente de coisas que geralmente
bloqueia quando o eu consciente está totalmente conectado aos sentidos
físicos. É o caso, por exemplo, que as pessoas neste estado costumam tomar
consciência de seres não orgânicos e Imagens Fantasmas, coisas que jamais
poderiam perceber durante o estado normal de vigília.
Portanto, se você usar o método de apenas tentar abrir seus olhos físicos
para voltar ao seu corpo físico, poderá achar que é um pouco difícil no
início assumir o controle de sua forma física. Você pode, por exemplo,
fechar os olhos em seu corpo duplo, mas descobrir que é difícil ou
impossível abrir os olhos físicos. Se for esse o caso, não entre em pânico.
Levará um pouco de tempo para que seu corpo físico se ajuste ao retorno de
seu eu consciente. Apenas fique onde está, não entre em pânico e espere
que todo o seu ser se torne coeso novamente.
Se isso acontecer com você, eu realmente tomaria isso como

um sinal de realização. Isso mostra que você realmente fez uma grande
mudança em seu estado consciente. Você se afastou bastante de sua estação
doméstica; até agora, de fato, o corpo físico se desligou para dar maior
liberdade à consciência viajante. Apenas lembre-se de manter a calma e
esperar que seu corpo se ajuste ao seu retorno.
CAPÍTULO 8
Viagem interdimensional com seu

Dobro
O corpo duplo é uma poderosa criação mental e pode ser usado para explorar a
totalidade do plano físico. Você pode usá-lo para explorar os oceanos mais
profundos ou as estrelas mais distantes. Na verdade, você poderia passar o resto
de sua vida explorando este plano físico e nunca se cansaria da maravilha e da
beleza acessíveis a você.
Para explorar o mundo físico, você precisará viajar para todos esses destinos. Para
fazer isso, eu uso dois métodos básicos:
1. Eu me projeto no meu sósia, que geralmente fica a alguns metros do meu corpo
físico, e depois voo para o destino de minha escolha.
2. Fecho meus olhos e projeto minha consciência instantaneamente para o lugar

que desejo visitar. Eu então manifesto meu corpo duplo lá instantaneamente
também. Normalmente faço isso vendo primeiro a área que desejo visitar
claramente e depois olhando para minhas mãos. Tento manter minha atenção
totalmente voltada para este local e minhas mãos até que tudo comece a se
solidificar cada vez mais, momento em que posso deixar meu corpo duplo
explorar este novo local.
Ambos os métodos têm seus benefícios. Por exemplo, geralmente acho que o
primeiro método é melhor quando desejo ser mais aventureiro ou quando não
tenho certeza do local que desejo visitar. Acho que o segundo método é melhor para
quando desejo viajar para um lugar muito distante, como outro planeta, ou quando
sei para onde quero ir, mas não sei como chegar lá.
Curiosamente, porém, se você se envolver nessas explorações, encontrará

algumas coisas bastante curiosas que o farão questionar a natureza da realidade. Sua
primeira pista serão as imagens fantasmas que mencionei no capítulo anterior. Essas
imagens fantasmas farão você questionar a legitimidade do que está vendo e,
quando perceber que suas experiências são realmente genuínas, de onde
vêm essas estranhas imagens. O que eles querem dizer? E como eles afetam
este mundo físico?
Outra coisa interessante que tende a confundir aqueles que estão tendo experiências
fora do corpo há algum tempo é que existe uma grande falta de vida lá fora. O que
quero dizer com isso é que, embora você possa encontrar diversas formas de vida
alienígena, tanto no cosmos externo quanto em nosso próprio planeta, esses seres
alienígenas estão tão dispersos e tão poucos que farão você se perguntar por que há
tão pouco vida lá fora.
Imagens fantasmas que sugerem realidades interdimensionais e a escassez de vida

biológica fora do nosso planeta fazem com que o experiente viajante fora do
corpo questione a natureza da existência, especialmente no que se refere à vida
senciente altamente avançada.
Vou dar um exemplo: digamos que você é muito bom em viajar com seu corpo duplo.
Digamos que você tenha dedicado algum tempo para praticar todas as técnicas que
mostrei neste livro. Confiante em suas habilidades, você usa seu corpo duplo para
viajar para Marte a fim de explorar o grande planeta vermelho.
Chegando lá, você fica fascinado pelo terreno e por todas as maravilhas geográficas
que ali encontra. Se você tiver sorte, poderá até encontrar certas estruturas estranhas
que parecem não fazer sentido, pelo menos de acordo com o que lhe foi ensinado
sobre o que deveria estar lá. No entanto, você não encontrará vida alienígena lá (pelo
menos não da variedade local). No máximo, você pode encontrar estruturas estranhas
que são difíceis de explicar. Essas estruturas não são muito
interessante, veja bem, porque estão todos abandonados e tão desgastados pelo
tempo que é fácil acreditar que são apenas formações naturais de terra.
Se você passar bastante tempo viajando por lá, pode ser que em uma de suas
viagens você se depare com o que chamo de Imagens Fantasmas.
Essas Imagens Fantasmas podem assumir a forma de visões de grandes cidades
futurísticas na superfície do planeta vermelho; algo que obviamente não existe agora
e nunca deveria ter existido se o que aprendemos sobre Marte for verdade. Essa
imagem fantasma pode desaparecer tão rapidamente quanto apareceu e você pode
ficar se perguntando do que se trata. Você pode questionar essa imagem
fantasma, pensando que ela representa sonhos fantasiosos de sua parte sobre o
que você gostaria de encontrar lá. Mas em um pequeno canto de sua mente você
pode começar a se perguntar se essa visão pode realmente ser real de alguma
forma; você pode começar a ponderar a possibilidade audaciosa de que a vida
que você procura pode realmente existir em diferentes campos dimensionais.
Depois de experimentar muitas visões estranhas como a acima, o viajante fora do

corpo desenvolve um grande desejo de viajar não apenas dentro do mundo físico,
mas também interdimensionalmente. Na verdade, este é um passo muito natural
porque é muito fácil mudar as frequências vibracionais enquanto você está no
corpo duplo. A prova disso vem do fato de que as Imagens Fantasmas
estão constantemente invadindo as jornadas do viajante OB.
De fato, essas Imagens Fantasmas são, na verdade, um exemplo da capacidade do

corpo duplo de perceber dados interdimensionais e oferecem pistas sobre o que
pode estar lá, invisível, nesses outros planos de existência.
Se tomarmos o exemplo da viagem a Marte; no plano físico, Marte é bastante árido,

exceto por uma geografia bastante interessante. Mas se você mudasse seus
níveis de consciência, isto é, se mudasse sua frequência vibracional dupla em
uma determinada direção, você poderia ser incrivelmente
surpreso ao descobrir que neste novo plano (ou dimensão) o planeta Marte é um mundo
próspero com uma vida incrivelmente interessante e diversa.
A totalidade do plano físico é assim, você pode ir a muitos lugares diferentes e ver coisas
muito diversas e bonitas, e pode até ter sorte e descobrir vida alienígena interessante
lá. Incrivelmente, porém, mudando um pouco suas frequências duplas, você pode
experimentar essa mesma área física de uma perspectiva dimensional diferente. Desta
forma, você pode experimentar a infinita variedade de dimensões prováveis que
existem lá; de fato, cada ponto no espaço/tempo contém o infinito dentro de si.
Lembra das técnicas que apresentei no Capítulo 4?
Usando essas técnicas, você aprendeu a mudar o dial do seu receptor, da

mesma forma que mudaria o dial de um rádio. Ao fazer isso, você foi capaz de captar
informações sensoriais de planos de existência que são ligeiramente diferentes do plano
físico, nossa Estação Doméstica.
Usando essa mesma técnica, você pode experimentar o plano físico de uma forma
completamente única. Você pode, por exemplo, viajar para um lugar distante e ver esse
lugar como ele existe agora nesta realidade física, em sua frequência doméstica.
E você também pode mudar um pouco a frequência do seu corpo duplo e experimentar
uma visão ligeiramente alterada desse mesmo lugar. Desta forma, você pode
experimentar Marte de muitas maneiras diferentes, começando talvez por ver Marte
com seus olhos duplos perfeitamente sintonizados em nossa Estação Doméstica
(o plano físico) e então você pode mudar esse dial um pouco ou muito e
experimentar Marte de uma maneira completamente forma diferente de uma
frequência vibracional completamente diferente; de uma perspectiva de consciência
completamente diferente.
Desta forma, você descobrirá que Marte é estéril e deserto como apenas em algumas
dimensões, em outras prospera com a vida. Quando você se torna verdadeiramente
Ciente disso, acho que você desenvolverá um grande desejo de explorar não
apenas o físico, mas também o interdimensional, porque é lá que você realmente
encontrará todos os mistérios que tanto nos confundem agora.
Para começar a explorar o universo interdimensional, eu recomendaria

que você primeiro começasse a explorar os reinos internos usando seu
corpo duplo recém-desenvolvido e refinado, sem se mover pelo mundo físico.
Depois de se tornar muito bom em explorar os planos internos, você pode
começar a explorar outros lugares físicos no espaço e no tempo usando
métodos semelhantes.
O componente-chave da técnica, que proponho que você primeiro domine, é que

você use seu corpo duplo para não viajar para algum lugar no espaço físico,
mas que, em vez disso, mude a frequência de seu corpo duplo e se transporte
instantaneamente para outra dimensão. Portanto, você não irá a lugar nenhum
do ponto A ao ponto B como está acostumado no plano físico; em vez disso,
sairá do plano físico e chegará a outro plano (ou dimensão, se preferir)
instantaneamente.
Você faz isso mudando a frequência de seu corpo duplo; Refiro-me a isso como
mudar o dial de sua estação doméstica, outras vezes me refiro a isso como mudar
os níveis de consciência. Seja como for que você queira chamá-lo, o que realmente
é é a capacidade de mudar profundamente o foco de sua atenção consciente
enquanto você está em seu corpo duplo.
Exercício: Mudando a Frequência do Seu

corpo duplo
Comece encontrando uma posição sentada confortável em seu sofá, como de
costume, encontrando seu ponto 'Aqui e Agora' e concentrando sua atenção
nisso por pelo menos um minuto.
Feche os olhos e visualize-se em seu corpo duplo como antes. Veja-se flutuando no
meio do seu quarto, como de costume.
Quero que você passe pelo menos cinco minutos flutuando assim em seu
quarto. É difícil medir o tempo neste estado Fora do Corpo, mas faça o seu melhor,
se parecer cinco minutos, então vá em frente (NÃO abra os olhos para verificar o
tempo, pois isso o trará de volta à dimensão física). Tente experimentar a
sala física com todos os sentidos do seu corpo duplo. Esta etapa é muito importante
porque você está estabelecendo uma conexão profunda com seu corpo
duplo e, ao fazê-lo, ao longo do tempo, ao se concentrar cada vez mais em seu
corpo duplo, começará a alterar seu estado de consciência.
Lembre-se de que eu disse que não há necessidade de se envolver em

alguma estranha rotina meditativa para mudar os estados mentais. Não há
necessidade de fazer uma rotina mental chata para passar das ondas
cerebrais Delta (estado totalmente consciente) para Theta ou ondas
cerebrais mais lentas (consciência típica dos sonhos). Tudo o que você precisa
fazer é apenas visualizar estar em seu corpo duplo e experimentar o mundo
ao seu redor por meio dos sentidos de seu duplo por um tempo.
De uma maneira muito mais lúdica, interessante e natural, esse exercício

muda seu estado de consciência, desviando cada vez mais sua atenção do
corpo físico para o seu sósia. Portanto, é imperativo que você gaste o tempo que
precisar nesta etapa, que
significa que você pode fazer isso por cerca de cinco minutos ou enquanto SENTIR
que precisa. O tempo é irrelevante no estado Fora do Corpo, a intensidade do
foco é o que importa, então você julga isso medindo a intensidade de sua
atenção focada no corpo duplo; se você se sentir completamente focado e
sólido dentro de seu corpo duplo, você está lá.
Depois que esse foco de atenção no corpo duplo for alcançado, é hora de começar
a alterar seu estado vibratório. Você faz isso pacientemente e lentamente
afrouxando seu aperto no plano físico.
Veja, para manter seu corpo duplo focado no plano físico, você precisa focar a
atenção de seu duplo nas coisas físicas ao seu redor; o sofá, as paredes, seu
corpo físico sentado no sofá e, finalmente, seu corpo duplo neste espaço. Esse
foco de atenção exige algum esforço, portanto, se você implementou as
técnicas que mencionei neste livro, então está usando esse sentimento/
sensação de estar em sua Estação Doméstica para se manter preso a ela. Este
é o sentimento que você tem quando está mais presente, presente. Esse
sentimento deve ser uma grande ajuda para manter o foco de seu duplo no
plano físico.
O que você precisa fazer agora é lentamente e pacientemente abandonar esse

foco; deixe de lado esse sentimento/sensação de estar em seu momento mais
presente 'Aqui e Agora' enquanto estiver em seu corpo duplo.
Ao fazer isso, você notará que o mundo ao seu redor começará a mudar de
forma. É nesse momento que você precisa ter mais cuidado e calibrar
verdadeiramente essa mudança no foco do seu duplo. Se não o fizer, a enxurrada
de imagens será avassaladora e você provavelmente perderá qualquer senso de
controle sobre seu ambiente ou sobre si mesmo. O pior cenário possível
aqui é que você realmente perderá a consciência e cairá no sono. Isso deve
ser evitado a todo custo.
De fato, perder a consciência é sempre uma das maiores preocupações

quando você está no estado Fora do Corpo. Quanto mais tempo você passar
fora do corpo, maior a probabilidade de cair na inconsciência. Isso acontece
porque mover sua consciência para o corpo duplo naturalmente começa a
mudar seu estado de consciência. Esta mudança em
o estado de consciência acontece porque seu corpo físico está tentando

se ajustar, a fim de facilitar esses movimentos de sua consciência
para fora do plano físico. Seu corpo físico, portanto, começará a ajustar
os ciclos de frequência do cérebro e tomará medidas adicionais para
colocar o corpo em um estado catatônico semelhante ao que você
experimenta quando adormece.
Este é um processo natural poderoso que permitirá que sua consciência se

mova para bem longe do corpo físico e, como resultado, permitirá que a
consciência viajante experimente estados alterados incríveis de
percepção. O único efeito colateral problemático dessa mudança natural pela
qual o corpo passa é que, quanto mais fundo você for, mais fácil será perder o
controle consciente e cair na inconsciência. Essa inconsciência é
semelhante ao tipo de sonho que você experimenta quando dorme, ou ao tipo
de devaneios que você pode ter quando está realmente entediado; esse
estado realmente reflete o tipo de estado em que uma pessoa se
encontra quando está assistindo televisão. A principal coisa a realizar
aqui, então, é a capacidade de deixar a mente relaxar e mudar as faixas
de frequência sem perder o controle consciente.
À medida que o mundo ao seu redor começa a mudar de forma, você deve
controlar a mudança, concentrando-se no foco que exerce por meio dos
sentidos de seu corpo duplo. Você pode fazer isso concentrando sua atenção
em uma das imagens aleatórias, ou experiências sensoriais, que se
apresentam à medida que seu estado vibracional muda. Tente manter
seu foco consciente firme naquela imagem que você escolher, para que
ela aja como uma âncora que o mantém dentro dessa faixa
dimensional/vibratória específica.
Por exemplo, digamos que, ao mudar de estado vibracional, você de

repente percebe que as paredes que compõem a sala em que você estava
desaparecem e, em vez disso, você se encontra frente a frente com uma
linda cachoeira. Se você permitir que seu foco de atenção vagueie por conta
própria, essa cachoeira provavelmente desaparecerá rapidamente e será
substituída por outra coisa. O que você deve fazer então é focar sua atenção
nesta cachoeira e 'querer' que os sentidos de seu corpo duplo se envolvam
totalmente com esta cachoeira para que você a experimente tão plenamente quanto
possível. Você faz isso até poder realmente ver, ouvir, sentir, cheirar e talvez
até provar a realidade dessa cachoeira.
Envolver essa imagem aparentemente fantasmagórica dessa maneira

permitirá que você se mova para um plano de existência dimensional
completamente diferente, onde essa cachoeira existe como uma coisa real.
Isso, devo enfatizar fortemente, não é apenas uma imagem aleatória que você
imaginou, é de fato um evento objetivo existente dentro de um plano de
realidade diferente. Ao focar sua atenção neste único evento, você é atraído
para este plano vibracional específico. Neste ponto, você não está
mais girando aleatoriamente como faria no sono inconsciente, mas na verdade
está focando seu estado vibracional para solidificar sua posição em
uma nova realidade dimensional.
É possível que você não consiga manter sua atenção por muito tempo neste
novo local vibracional/dimensional. Você provavelmente será derrubado
por assim dizer e será levado por uma nova imagem que surge em sua
realidade sem qualquer controle consciente. Tudo bem, apenas significa
que você precisa trabalhar mais para desenvolver o controle energético de seu
duplo.
O que está acontecendo quando você é espancado assim é que sua

capacidade de sintonizar a mudança em seu estado vibracional ainda
não é muito precisa. O que você deve fazer, portanto, é praticar
concentrando sua atenção nessas experiências sensoriais aleatórias que continuam surgindo.
Ao fazer isso, você estará se treinando no tipo de foco necessário para ser
capaz de encontrar coesão em um novo plano vibracional/dimensional.
Continue fazendo isso repetidamente até ser capaz de manter a coesão

completa em um novo plano dimensional por longos períodos de tempo. A
coesão consciente em um novo plano dimensional é de importância
fundamental, porque sem essa habilidade você não será capaz de
navegar por outros planos dimensionais de existência.
Se olharmos para o exemplo da imagem da cachoeira, o que você quer fazer

é encontrar a coesão completa dentro deste novo reino dimensional. Você
saberá que alcançou a coesão quando a imagem/evento da cachoeira se
tornar completamente real para você e você for capaz de sentir
que você está completo aí, em seu corpo duplo, participando plenamente
desse novo lugar.
Se, ao tentar alcançar a coesão, você for lançado da cena da cachoeira

para algum outro lugar aleatório, não se preocupe muito com isso e apenas
tente obter a coesão neste novo local.
Praticar dessa forma eventualmente permitirá que você controle seu
estado vibracional. Com o tempo, você achará muito fácil mudar de um
lugar para outro; o que significa que você estará viajando de uma
dimensão para outra.
Viajar interdimensionalmente dessa maneira é uma experiência incrível. Os

lugares que podem ser descobertos e as experiências que você terá estão
além das palavras. Uma vida inteira pode ser gasta fazendo esse tipo de viagem
e as coisas que você aprenderá mudarão sua vida.
Eventualmente, você deve ficar tão bom nesse tipo

de viagem vibracional/interdimensional que começará a descobrir padrões entre
essas flutuações aparentemente aleatórias em seu estado vibracional; em
outras palavras, você verá um padrão no tipo de imagens que se
apresentam a você. Com o tempo, usando sua compreensão desses padrões,
você será capaz de identificar facilmente onde deseja ir e o que deseja.
ver.
Depois de dominar essa técnica, tente viajar para novos locais físicos em
seu corpo duplo e, a partir daí, mova-se interdimensionalmente para esse novo
local; fazer isso permitirá que você descubra muito mais sobre os lugares que
visita. Você pode, por exemplo, usar essa técnica para voltar ao passado ou
viajar para o futuro e descobrir como era ou será esse lugar. Você também pode
investigar universos prováveis onde as coisas se moveram em uma linha causal
completamente diferente, criando realidades totalmente diferentes.
CAPÍTULO 9
Protegendo seu duplo usando

Contenção Energética
Antes de começarmos a explorar os muitos benefícios da viagem no plano interior
com seu corpo duplo, acho que é imperativo fornecer algumas técnicas que
você pode usar para se proteger.
Como eu disse antes, não posso enfatizar o suficiente o fato de que você está
inerentemente protegido enquanto viaja no estado Fora do Corpo. Além do fato de
que a maioria das coisas agressivas que você encontrará lá fora serão de sua própria
autoria, seu corpo duplo é uma estrutura incrivelmente forte e não seria exagero dizer que
é quase invulnerável a danos externos como o termo é compreendida a partir de
nossa perspectiva física.
Embora raro, ele pode enfrentar alguns obstáculos que podem encurtar sua viagem ou
que podem tornar essas viagens altamente desagradáveis, por isso fornecerei alguns
procedimentos básicos aqui que devem permitir que você supere a maioria desses obstáculos.
A autodefesa fora do corpo se resume a uma coisa importante:
CONTROLE ENERGÉTICO
Suponho que estou sendo um pouco complicado quando digo controle energético, porque
toda ação é uma projeção energética, de modo que o controle energético é realmente a
capacidade de controlar todas as ações pessoais. Tendemos a ter uma compreensão
muito limitada da ação, por isso tendemos a acreditar que o único tipo de ação possível
é a ação física. Você deve perceber, porém, que a ação física é apenas a consequência
externa da ação interna; isto é, toda ação física começa internamente na forma de
pensamentos, emoções e intenções.
Mais adiante neste capítulo explicarei por que esse controle energético é tão
importante. Por enquanto, vamos contemplar o que envolve o controle energético.
É geralmente aconselhado que a melhor maneira de conter e direcionar a energia interna

(ou força psíquica) é através do controle do pensamento. São os pensamentos que
dirigem a mente, que dirigem o cérebro, que então projeta energia para fora na forma
de emoções, força do pensamento e ação física. Portanto, acredita-se que, ao controlar
seus pensamentos, você pode controlar suas emoções, manifestações e ações.
Por exemplo, as pessoas geralmente ouvem que, se quiserem ser mais felizes, devem
controlar o tipo de pensamento que têm:
Pense melhor e você terá uma realidade menos negativa.
Embora este seja geralmente um bom conselho quando se trata da vida em geral, esse tipo
de controle do pensamento não é ideal para o viajante fora do corpo. Isso ocorre porque o
viajante Fora do Corpo geralmente tem o grande desejo ou prerrogativa de explorar e
descobrir novas realidades. Um explorador, um buscador da verdade, não está interessado
no controle do pensamento porque o controle do pensamento destrói a
verdadeira percepção.
Digamos que você deixe seu corpo físico e comece a explorar os reinos maiores usando
seu corpo duplo. Talvez o motivo de suas viagens tenha a ver com o desejo de ver o
mundo além dos limites da carne e, portanto, você viaja para longe a fim de descobrir
uma nova e maravilhosa realidade 'lá fora'. Sob tais condições, quando você chegar lá
e testemunhar este novo lugar maravilhoso, a pior coisa que você poderia fazer é
obscurecer sua percepção daquele evento que você viajou de tão longe para ver. Se você
mudar seus pensamentos, isso é exatamente o que você estará fazendo.
Vou dar um exemplo de uma de minhas viagens:

Adoro viajar para longe e ver coisas que estão no limite de minhas habilidades
perceptivas. Em uma dessas jornadas, tive a chance de ficar cara a cara com uma
visão que parecia que poderia ter me deixado louco se eu a encarasse por
tempo suficiente.
O que acredito estar vendo era um buraco negro nos confins de nosso universo
físico. Eu estava longe disso, longe o suficiente para me sentir seguro, mas o poder
absoluto do que testemunhei foi tão avassalador que senti que estava morrendo,
que estava sendo dilacerado.
Não há como explicar essa sensação; o mais próximo pode ser o sentimento que
toma conta de algumas pessoas quando veem o Grand Canyon pela primeira vez.
Foi esse sentimento de nada sem fim, um nada sem fim que é tão grande, tão
profundo e tão além da escala que atrai a própria essência de você. Um puxão como
a sensação engraçada no estômago quando um elevador desce rápido
demais, ampliado um milhão de vezes.
Parece que você vai ser rasgado de dentro para fora e nada pode impedir essa força
todo-poderosa de fazer exatamente isso. Parecia que eu olhava para aquela coisa
por uma eternidade, mas, em retrospecto, tenho certeza de que foram apenas alguns
segundos no tempo físico. Esse foi provavelmente o maior medo que já senti. Quase
fiquei inconsciente.
Agora, se eu tivesse seguido o procedimento usual de controle do pensamento para

tentar controlar minhas emoções e estabilidade mental, uma das duas coisas teria
acontecido:
1. Eu teria conseguido pensar em outra coisa, como coelhinhos cor-de-rosa,

talvez, e teria acalmado minha mente em frangalhos.
Infelizmente, se eu tivesse sido bem-sucedido em fazer isso (uma tarefa
nada fácil ao testemunhar um buraco negro), provavelmente teria saído de
onde estava e provavelmente teria acabado em alguma fazenda maluca de
desenho animado em algum lugar em outro plano dimensional.
No entanto, eu não queria estar em uma fazenda de desenho animado,

queria ver aquele monstro horrivelmente lindo. Eu queria experimentar tudo, eu não
quero distorcer minhas percepções com pensamentos de coragem pessoal ou

amor por toda a humanidade. Se eu tivesse mudado meus pensamentos,
se tivesse pensado em alguma coisa naquele momento, não teria visto o que
vi; Eu só teria visto o que achava que deveria ver.
2. Eu teria falhado miseravelmente, desperdiçando minha energia tentando superar

aquele rolo compressor enlouquecedor com meus pequenos pensamentos. Eu
teria perdido meu foco e teria perdido minha conexão com aquela coisa ou teria
perdido minha memória dela e agora não estaria conscientemente ciente do que
havia testemunhado. Que desperdício terrível.
Se você deseja ter OBEs apenas para explorar o desejo pessoal, então o controle
do pensamento do tipo que geralmente é ensinado é útil. Esses tipos de experiências
são ótimos. Eu pessoalmente os amo tanto quanto o próximo hedonista Fora do
Corpo.
Mas se você é um buscador da verdade, como eu às vezes, então o controle do

pensamento é a pior coisa possível. Em vez do controle do pensamento, o buscador
da verdade precisa praticar o controle emocional; controle de energia. Ele/ela
precisa experimentar TUDO completamente, com menos pensamento, se possível,
não mais. Em outras palavras, você precisa permitir que suas deduções lógicas
tenham total liberdade, você precisa sentir toda a força de seus instintos e percepções
(não importa quão obscuros ou malignos) aconteçam livremente porque essa é a única
maneira de VER claramente.
Mas a autodefesa exige contenção energética, o que significa que o viajante OB precisa
controlar suas emoções diretamente, sem alterar seus pensamentos.
Mas como a ação externa é consequência da ação interna? E como paramos a

emoção sem controlar nossos pensamentos?
Enquanto estamos em nossos corpos físicos, tendemos a experimentar emoções e projeções

energéticas de uma maneira completamente diferente do que quando estamos em nosso
corpo etérico/duplo. No corpo físico, estamos realmente tão acostumados a cuidar de nossas
vidas diárias que, na maioria das vezes, esquecemos completamente ou não percebemos
que todos os nossos movimentos e emoções são realmente impulsos energéticos.
Devemos nos conscientizar do fato de que toda emoção que sentimos e experimentamos é
realmente uma explosão energética:
A emoção é um movimento energético que não é expresso como ação física
Se você for realmente observador quando estiver experimentando uma emoção, perceberá
que seu corpo faz várias coisas interessantes durante esse processo de "movimento
interno". A coisa mais pertinente para o viajante fora do corpo, e a mais fácil de identificar, é
o fato de que seu corpo fica tenso quando você está passando por esse processo.
Da próxima vez que sentir uma emoção forte, veja se consegue perceber o que seu corpo
físico está fazendo. Você pode perceber que todas as emoções tendem a tensionar partes
do seu corpo da mesma forma que seu corpo pode tensionar quando está fazendo atividade
física.
Com um pouco de introspecção como essa, você começará a perceber que a emoção é um
tipo de movimento interno.
O que está acontecendo é muito semelhante ao que acontece quando você age fisicamente.
Pense no que acontece quando você caminha de uma ponta a outra de uma sala.
Geralmente, e em termos simplistas, seu cérebro sinaliza ao seu corpo o que deseja fazer
por meio de impulsos nervosos. Lembre-se de que esses impulsos são apenas projeções
energéticas, afinal. Esses impulsos elétricos disparam seus músculos e ativam certas
contrações dentro deles que permitem que você mova seu corpo. Desta forma, sem um
pensamento consciente, você é capaz de
mover fisicamente de uma extremidade da sala para a outra. Em outras palavras,

toda a sua ação física é uma explosão de energia direcionada de uma certa maneira
para criar um determinado resultado. E como muitos de vocês que têm
familiaridade com a física sabem, seus ossos, tendões, músculos e tecidos são
estruturas realmente energéticas vibrando em certas frequências, então você
poderia dizer que todo movimento físico é energia movendo energia.
Em termos simplistas, novamente, a energia emocional viaja pelo corpo da mesma

maneira que os impulsos nervosos. À medida que viaja pelo corpo, essa energia
emocional age como a água passando por uma mangueira. Por uma razão ou
outra, essa mangueira muitas vezes tem dobras e, como resultado, essa
energia se acumula lá da mesma forma que a água incha uma velha mangueira de
borracha dobrada. Como a água (energia emocional) não é capaz de passar
por essa dobra com rapidez suficiente, ela abre caminho através das paredes da
mangueira e começa a escorrer dela como uma espécie de névoa. Essa névoa
é a energia emocional que escorre do corpo, que é sentida como tensão. Com
ou sem torções, porém, toda essa liberação de energia emocional do corpo tem o
efeito de transformá-lo em uma grande bola gigante e brilhante de energia.
Enquanto você está em seu corpo etérico/duplo, essa descarga emocional acontece
da mesma forma que no corpo físico. Como não há tecido físico para abrandar os
impulsos energéticos, esta energia emocional costuma irradiar-se de uma
forma muito mais limpa, o que significa que as emoções são sentidas mas
não tendem a durar muito ou a ter uma intensidade tão grande. No corpo duplo,
as emoções são geralmente experimentadas como um conhecimento,
como um tipo de angústia. Mas com esse conhecimento, ainda há uma
projeção de energia para fora do corpo, de modo que a emoção é mais
frequentemente vivenciada simbolicamente como um evento, que então gera mais
emoção em um tipo de ciclo de biofeedback.
Como isso acontece é que as emoções projetadas de seu corpo duplo irradiam
diretamente para o ambiente ao seu redor. Esta energia não encontra
resistência (não há dobras) do corpo duplo, então ele flui naturalmente, mas
quando encontra o ambiente externo ao seu redor, ele instantaneamente começa a
manifestar coisas. Emoção é energia, e essa energia geralmente é infundida com uma
intenção poderosa:
ENERGIA + INTENÇÃO = MANIFESTAÇÃO
E como agora você faz parte de um campo vibratório superior, porque está em seu corpo
duplo, a manifestação é instantânea. Portanto, dependendo da emoção que você projeta,
você obtém diferentes manifestações instantâneas.
Se você está se sentindo triste, por exemplo, pode manifestar instantaneamente um dia
chuvoso ou um quarto cinza sombrio. Se você está projetando amor, pode ver um lindo
dia ensolarado ou um lindo gatinho.
Suas emoções são sua realidade quando você está em seu corpo duplo.
Sempre que você projeta emoção, você manifesta instantaneamente. Isso pode ser
altamente problemático porque sentir emoções nesse estado OB tem uma
tendência natural de criar um ciclo autossustentável. Você sente uma emoção e
instantaneamente manifesta um evento ou objeto. E como agora você está experimentando
esse evento ou objeto, você se torna ainda mais emocional e, como resultado, expele mais
energia emocional, o que torna suas manifestações maiores e mais poderosas, o que torna
suas emoções ainda mais fortes etc.
Em pouco tempo, você está em um poço de angústia emocional criado por você mesmo
que tudo o que você realmente pode fazer é obter controle total sobre si mesmo ou encerrar
a sessão fora do corpo o mais rápido possível.
Mas isso é só o começo, por causa dessa explosão emocional que parece estar cada vez
pior, você está começando a brilhar como um vagalume.
Essa energia emocional pode parecer objetos ou eventos para você, mas outras
entidades dentro deste mundo a veem de maneira diferente. Para essas outras
entidades, sua energia emocional é como um farol brilhante que significa COMIDA, ou
pelo menos um farol que atrai alguma coisa curiosa para investigar. Para
colocar isso em perspectiva, tente imaginar o que poderia acontecer se você
descesse ao oceano mais profundo e escuro e acendesse um grande holofote
gigante. Em pouco tempo, você estaria cercado por todos os tipos de criaturas
tentando descobrir o que estava acontecendo e se poderia haver uma refeição a ser feita.
A questão é que somos 'energia consciente' que conhece a si mesma. Como tal,
sempre desprenderemos energia onde quer que formos, quer construamos um
corpo duplo ou não. Em outras palavras, sempre atrairemos a atenção em nosso
corpo físico, em uma construção dupla ou como um orbe flutuante e sem corpo,
porque somos luz, somos energia consciente. Mas podemos controlar quanta energia
estamos projetando para que, em vez de irradiar luz como um farol em uma noite
escura, possamos subjugar essa luz para atrair o mínimo de atenção possível.
Isso pode ser feito através do controle emocional.
Os dois maiores problemas que resultam da falta de controle emocional são:
1. Você cria todos os tipos de obstáculos para si mesmo porque, à medida que
experimenta emoções negativas e positivas. Essas explosões energéticas
então criam manifestação instantânea dentro do ambiente astral (por falta
de palavras melhores). Essas manifestações podem se tornar muito
perturbadoras e às vezes até dolorosas.
Se, por exemplo, você está sentindo muita raiva e frustração por algo
que você experimentou ou está experimentando, você pode literalmente
criar um monstro que irá impedir suas viagens e tornar muito difícil para você
voltar ao seu corpo físico. Não estou falando figurativamente aqui, você
pode realmente criar um monstro real, como uma grande besta negra e peluda,
por exemplo, que pode atrapalhar seu caminho, atacá-lo e causar-lhe grande
dor.
Este monstro não é uma criatura que existiu independentemente no plano

interior/astral; é uma coisa de sua própria criação, alimentada por você e que
pode ser tão real e debilitante quanto encontrar a coisa real.
2. Você age como um farol, atraindo formas-pensamento que foram criadas por
outros, predadores de energia não orgânica e até mesmo vida alienígena
que é curiosa ou predatória por natureza. Isso ocorre porque, no plano
interno, as emoções são um tipo de radiação energética. Essa irradiação
emocional é alimento e é vista como uma espécie de luz multicolorida por
muitas entidades.
Pessoalmente, acho que, ao viajar pelas dimensões internas/astrais, é muito melhor

ser capaz de me mover sem ser visto ou sentido, de modo que seja capaz de
explorar o que quiser sem me preocupar. Posso fazer isso mantendo minha energia
contida dentro de mim, ou seja, controlando minhas emoções e reações impulsivas.
Isso não significa que vou controlar todas as emoções e impulsos que terei
durante minhas excursões fora do corpo. O que isso significa é que estou, antes
de mais nada, usando minha mente lógica para discernir meus objetivos e o estado
do meu ambiente. Uma vez que sei que estou seguro no lugar onde quero estar,
posso me expressar livremente. Posso me permitir o prazer de experimentar meu
ambiente plenamente. É tudo uma questão de assumir a responsabilidade por
suas ações emocionais.
Acredito que a melhor maneira de aprender esse tipo de controle energético é

enquanto você está em seu corpo físico. Isso ocorre porque o ambiente físico é
muito mais estável. Depois de conhecer os sinais que seu corpo passa quando está
projetando energia por meio de emoções, impulsos ou pensamentos intensos, você
pode praticar o controle dessas explosões de maneira medida. Depois de
dominar o sentimento/intenção necessário para controlar e recuar
Com essas rajadas energéticas, você pode facilmente usar o mesmo sentimento/intenção
enquanto estiver em seu corpo duplo.
A mecânica desse tipo de controle emocional no corpo físico é simples, mas ser bom nisso
requer diligência e concentração. O desenvolvimento desse tipo de habilidade
exige que você preste muita atenção ao seu corpo físico, aos seus pensamentos e ao seu
comportamento impulsivo.
Exercício: Controle Emocional no

Corpo físico
O que você precisa fazer é prestar atenção em si mesmo e na reação do seu corpo
durante um dia típico.
Por exemplo, digamos que durante esse dia típico alguém faz algo que você absolutamente
odeia (ou ama). Quando isso acontecer, veja se você consegue se controlar, então preste
atenção no que você está sentindo e no que seu corpo está fazendo enquanto você
tem essa emoção.
Se eu prestar muita atenção ao meu corpo quando estou tendo uma emoção intensa,
posso sentir essa energia emocional correndo pelo meu corpo como uma corrente
elétrica. Eu posso sentir essa energia se acumulando em certas áreas, enrijecendo
meus músculos como uma eletricidade passando por mim.
É até possível prestar atenção aos seus impulsos se você for rápido e atento. Você
pode prestar atenção quando é impulsivamente atraído a fazer algo ou se assusta
e, como resultado, tem uma reação impulsiva. Para mim, os impulsos parecem ser
salpicados com água fria ou como se eu apenas colocasse meu dedo em uma tomada
elétrica, se o impulso for forte o suficiente.
Por fim, você também pode ver se consegue prestar atenção enquanto está
experimentando um pensamento muito poderoso. Se, por exemplo, você está
passando o dia e se vê tendo um pensamento muito intenso e poderoso, observe como
a energia intensa desse pensamento cria pensamentos semelhantes que você
também projeta em sua mente. Esse fluxo de pensamentos pode se tornar tão
poderoso que realmente bloqueia o mundo físico até certo ponto. Este é um exemplo
muito bom de como certos pensamentos podem sair de você enquanto você está
em seu corpo duplo e
como essas projeções podem ser tão intensas que colocam uma barreira entre você e os
eventos reais ao seu redor.
Uma vez que você consiga identificar o movimento dessa energia emocional enquanto
ela passa pelo seu corpo, o próximo passo é controlar o fluxo dessa energia.
O que costumo recomendar para quem está praticando o controle emocional é que fique
realmente bom em relaxar o corpo. Uma vez que as emoções tendem a se tornar
avassaladoras no corpo físico por causa de um aumento energético através do sistema
corporal (uma torção na mangueira), a melhor maneira de reduzir bastante uma reação
emocional é relaxar o corpo completamente para que não haja torções energéticas no
corpo. pode se desenvolver, o que permite que essa energia emocional saia rapidamente
de seu corpo e não crie uma confusão tão grande em sua mente. Infelizmente, esse
método não interrompe a produção de energia emocional, apenas ajuda o corpo a liberar
essa energia rapidamente, para que ela não se prolongue e prejudique o corpo e a mente.
No entanto, para realmente interromper a produção de energia emocional, o que você

precisa fazer é atrair toda essa energia para dentro de si, em vez de deixá-la se projetar. Esta
é a única maneira de realmente interromper a maior parte da produção de energia.
Criar um escudo psíquico ao seu redor, por exemplo, que é o que a maioria dos
professores aconselha para se proteger e impedir a perda de energia, não funcionaria porque
tais escudos:
são difíceis de manter
exigem grandes quantidades de energia para criá-los e mantê-los; então, em

vez de interromper a projeção de energia, você está projetando ainda mais energia, o
que atrai ainda mais atenção indesejada.
geralmente quebra se a explosão emocional for forte o suficiente
são mentalmente caros porque exigem uma quantidade excessiva de atenção

criar uma barreira ao seu redor e ao seu ambiente, o que significa que você é
menos sensível e, portanto, menos consciente
Normalmente eu recomendo que uma pessoa puxe sua energia emocional para
si mesma através de diferentes técnicas de respiração – como eu descrevi em “O
Caminho do Vampiro para a Autodefesa Psíquica”. Esses tipos de técnicas de
respiração não são possíveis no corpo duplo, portanto, eu recomendaria que
qualquer um que praticasse essas técnicas para viagens fora do corpo aprendesse como
fazer isso por meio do sentimento/intenção.
Para aprender esse sentimento/intenção, pratique fazendo algo realmente simples;

coloque um copo ou algo pequeno na sua frente, talvez sobre uma mesa. Em seguida,
tente fazer esse copo vir em sua direção usando apenas sua mente; puxe-o com sua
mente. É duvidoso que a xícara se mova em sua direção, mas isso não é
importante. O importante é que você conheça esse sentimento/intenção de tentar chupar
aquele copo em sua direção.
Esse é o sentimento/intenção que você deve usar para atrair sua energia emocional
para dentro de si, de modo que ela não seja projetada no mundo ao seu redor.
Da próxima vez que sentir uma emoção forte, em vez de tentar apenas relaxar o corpo ou
tentar de alguma forma impedir que essa poderosa energia percorra seu corpo físico,
tente puxar essa energia de volta para dentro de você.
Espero que você tenha feito o exercício de xícara que eu recomendo para que você
saiba o que é aquela sensação/intenção de sucção. Use esse sentimento/intenção
da próxima vez que sentir uma emoção forte; sugue essa emoção para dentro de si, finja
que está reabsorvendo essa energia para dentro de si. Você deve se sentir instantaneamente
melhor e muito menos emocional.
Você também precisa fazer isso sempre que experimentar uma reação ou sentimento
impulsivo. Da próxima vez que você sentir o desejo impulsivo de fazer algo, quero que
você também se pegue no ato e use esse sentimento/intenção de sucção para puxar
essa energia de volta. Veja se você pode agir rapidamente para capturar e conter
essa energia impulsiva antes que ela tenha a chance de escapar de seu corpo. Se você
ficar assustado de repente, contenha-se puxando todo esse medo de volta para dentro
de você e segure-o até que o medo desapareça.
Você pode até puxar a energia de um pensamento realmente poderoso para que ele
perca seu poder e não bloqueie mais o mundo ao seu redor.
Se você puder fazer isso durante o dia, ficará completamente centrado e fundamentado.
Quando isso acontecer, você sentirá uma incrível sensação de liberdade, porque não
estará mais à mercê de qualquer tempestade emocional que surja em seu caminho. O
que acho extremamente interessante é que, quando estou profundamente enraizado
dessa maneira, experimento o mundo ao meu redor como se fosse um pilar estacionário
no meio de uma tempestade.
Estar ancorado assim permite que você se torne muito mais sensível às ondas de
energia ao seu redor, à medida que as pessoas ao seu redor vivem suas vidas,
projetando energia para a esquerda e para a direita. Essa energia se acumula e se
acumula em marés que passam por você como onda após onda de energia.
Controle Emocional no Corpo Duplo

Conheça esse sentimento de estar fundamentado e centrado, esse sentimento de
ser um pilar na maré da emoção humana. Se você sentir qualquer tipo de emoção,
puxe essa emoção de volta para dentro de você usando a sensação/
intenção de sucção.
Então, quando você estiver em seu corpo duplo, traga essa sensação de
estar ancorado de volta para si mesmo e use a sensação/intenção de sucção
quando precisar. As coisas mais incríveis começarão a acontecer quando você fizer isso.
A mudança mais óbvia será que certas partes do mundo em que você está, enquanto
estiver em seu corpo duplo, entrarão em colapso. Isso ocorre porque você
retirou a energia necessária para criá-los; quando você remove sua energia, eles
simplesmente desaparecem.
Depois de remover sua energia emocional, duas coisas podem acontecer:
Se enquanto estiver em seu corpo duplo, você estiver se movendo por este
plano físico ou outro mundo alienígena, então sugar toda essa energia de
volta para dentro de si revelará o mundo real diante de você, menos
toda a bagagem preconceituosa que você estava criando. Como
mencionei, as manifestações no duplo são quase sempre instantâneas, portanto,
seja o que for que esperamos, criamos e, dessa forma, obscurecemos
nossas percepções; para que acabemos vendo o que pensamos que
deveríamos ver, em vez do que realmente está lá. Ao puxar sua energia, você
terá a certeza de que está vendo qualquer mundo em que esteja com a
maior clareza possível.
Também pode ser o caso de quando você puxa sua energia e todas as
suas manifestações pessoais desaparecem, você pode ficar muito surpreso ao
observe que o mundo ao seu redor é na verdade uma Zona Cinzenta ou um Mar
Negro; uma extensão escura aparentemente infinita. Isso significa que,
enquanto estava em seu duplo, você não estava em um mundo alienígena
separado, nem neste mundo físico, mas em vez disso, você estava na Zona
Cinza. Isso significa que você estava em um evento criado pessoalmente; um
que você criou completamente com sua mente. Então, puxando sua energia
de volta, você pode descobrir se está realmente em um mundo real que
existe por conta própria ou se está em um evento criado pessoalmente.
Você pode viajar por esta zona cinza escura da mesma forma que você pode viajar por
um mar sem fim, movendo-se cada vez mais longe do mundo físico até encontrar outros
mundos alienígenas que também estão contidos neste lugar.
Você pode não querer viajar por este mar escuro, mas apenas usar partes dele para
manifestar suas fantasias mais loucas. Nesta Zona Cinza você pode criar suas maiores
alegrias e seus pesadelos mais horríveis dependendo da intenção e das emoções que
você projeta; a projeção de energia cria manifestações instantâneas
facilmente neste local.
Este lugar também está cheio de outros viajantes de outros planos de existência. É
possível, portanto, que em suas viagens por este mar você encontre pessoas que estão
viajando consciente ou inconscientemente por este lugar no estado Fora do Corpo.
Muitas vezes, as pessoas têm OBEs sem nenhum conhecimento consciente e, se por
algum motivo se lembram de algumas dessas viagens, costumam chamá-las de
sonhos estranhos, mas comuns.
Você também pode encontrar pessoas que morreram em nosso mundo físico. Algumas
partes do mar escuro estão cheias de pessoas que partiram que estão
experimentando aspectos da vida além da carne.
Finalmente, você pode até encontrar habitantes alienígenas de mundos distantes.

Este mar escuro conecta todos os mundos/dimensões e mesmo sendo um lugar vasto
além da medida, é possível encontrar viajantes alienígenas aqui também.
Para recapitular então:
O primeiro passo é sempre usar seu sentimento/intenção para manter a contenção energética
em seu corpo físico, como mostrei acima.
A prática leva à perfeição.
Em segundo lugar, lembre-se desse sentimento/intenção e use-o enquanto estiver em dupla.

Essa técnica permitirá que você interrompa a maior parte da liberação emocional sem
obscurecer o mundo Fora do Corpo que deseja experimentar. Se por algum motivo houver
um vazamento de energia emocional de sua parte, você pode puxar essa energia de volta
para seu corpo duplo.
Você saberá instantaneamente que teve sucesso porque se sentirá muito calmo e estável.
Se você precisar reabsorver a energia emocional, sentirá essa energia voltando ao seu
corpo duplo. Também será o caso de uma grande parte do seu mundo externo desaparecer
e você ficar diante de um espaço escuro aparentemente sem fim.
Digamos que quando você está em seu corpo duplo, viajando pelo mundo físico como um
fantasma desencarnado, você se depara com algum tipo de coisa monstruosa. Este encontro
imediatamente traz três problemas intelectuais para você.
Como posso encontrar um monstro como este no plano físico?
Como posso sentir uma emoção tão intensa em meu corpo etérico?
Como supero essa coisa que parece querer me machucar?

Você pode e encontrará muitas coisas estranhas e estranhas, mesmo neste plano
físico, quando viajar em seu corpo duplo. Isso ocorre porque este mundo não é o lugar
rígido e cheio de objetos que nos enganamos acreditando que seja. No corpo físico,
treinamos nossos sentidos para ignorar uma grande quantidade de dados sensoriais e
estamos constantemente trabalhando com outros seres humanos para estabelecer uma visão
de mundo que só permite coisas que se encaixem no sistema de crenças geral da época.
Em nossos corpos duplos, nossos novos sentidos são muito mais poderosos e não estão tão
rigidamente sob controle, então somos facilmente capazes de captar todos os tipos de
percepções extra-sensoriais que geralmente são invisíveis para nós em nossos corpos físicos.
Este estranho material extra-sensorial que percebemos às vezes é vazado de outras dimensões,
mas na maioria das vezes é um material que está sempre presente nesta dimensão física,
simplesmente não podemos percebê-lo com nossos sentidos físicos. Essas imagens fantasmas,
como eu as chamo, geralmente são;
Formas-pensamento, criadas por você ou por outras pessoas.
Vida não orgânica inferior que geralmente se alimenta da energia humana.
Senciência não orgânica de ordem superior de outras dimensões que podem ser
predatórias ou benevolentes.
Encontrar qualquer uma dessas entidades motivadas pela intenção pode ser um grande
incômodo para o viajante fora do corpo, porque eles adoram atrapalhar para alimentar sua
energia ou investigar o que está acontecendo. Se eles são formas-pensamento criadas por
'medo e ira', então eles também podem atacá-lo porque foram programados para isso ou
porque é isso que compõe sua natureza inerente.
O bom é que, se você encontrar criaturas fantasmas como as mencionadas acima, que
simplesmente não querem sair do seu caminho, você pode contornar todas essas
entidades controlando sua energia pessoal. Se você dominar a habilidade de controlar
toda a produção emocional, você se tornará invisível para
eles e até entidades coléricas se afastam porque só atacam indivíduos que

refletem energia de volta para eles.
Se você não projeta ou reflete emoção, você se torna invisível para as entidades
de ordem inferior e desagradável para as de ordem superior. Desta forma, a
contenção energética torna-se o melhor amigo de um viajante Fora do Corpo.
CAPÍTULO 10
Explorando a zona cinzenta para se

divertir e lucrar
A Zona Cinza é um lugar muito interessante. A melhor maneira de pensar nisso é

pensar nisso como o vazio que existe entre os mundos. É basicamente como o
nada que contém tudo, ou o mar escuro, que contém todos os mundos
disponíveis para exploração.
Esta Zona Cinza está livre de qualquer uma das restrições que nos prendem
em qualquer mundo. Veja, a grande diferença entre um mundo e outro se
resume às diferenças entre as leis que são aplicáveis dentro desse mundo.
Em nosso mundo físico, por exemplo, existem certas leis energéticas que se
aplicam, as quais tornam este mundo contínuo ou constante. O que quero dizer com
isso é que dentro de nosso mundo físico existem certas leis, certas regras inerentes
às quais devemos aderir. Essas regras permitem que este mundo tenha
coesão e são essas regras que criam uma bolha de contenção que permite a
separação entre este mundo, a Zona Cinza e outros mundos.
Por favor, note que isso não significa que não pode haver mundos dentro de mundos
ou vazar da Zona Cinza para certas seções de um mundo particular.
Como um viajante Fora do Corpo, você tem a possibilidade de explorar:
Nosso mundo físico
A Zona Cinzenta
Outros mundos completos além do nosso (dimensões alienígenas)

No Capítulo 7, concentrei-me em mostrar a você como explorar nosso mundo

físico usando seu corpo duplo. Lá eu falei sobre como encontrar o
sentimento/intenção para sua Estação Doméstica, de modo que quando você se
encontrar em seu corpo duplo, possa usar esse mesmo sentimento/intenção
para se manter enraizado neste mundo físico. Usando os métodos descritos lá,
você será capaz de explorar o comprimento e a largura de nosso universo físico
aparentemente infinito.
Se você ainda se lembra, também mostrei no Capítulo 4 como viajar nas

dimensões internas. O que essa viagem dimensional interior significa é que,
usando os métodos descritos lá, você deve ser capaz de viajar para a Zona
Cinzenta mudando seu dial de consciência. O único problema com o método
discutido no Capítulo 4 é que você não estava usando seu corpo duplo e,
como agora sabe, o corpo duplo é uma coisa muito vantajosa de se ter quando
você está explorando no estado Fora do Corpo.
Foi por esse motivo que, depois de aprender como criar e solidificar seu corpo
duplo (discutido nos Capítulos 5 e 6), apresentei um método no Capítulo 8 que
permite que você viaje interdimensionalmente usando seu corpo duplo. Esta
viagem interdimensional é realmente apenas um movimento vibratório através
da Zona Cinzenta para ir de uma dimensão para outra.
O Capítulo 8 mostra como viajar para a Zona Cinza com seu corpo duplo.
Distinguindo a Zona Cinzenta

Você pode estar se perguntando: “Como posso saber a diferença entre a Zona Cinzenta
e outros mundos ou dimensões alienígenas?”
A infeliz verdade é que às vezes é muito difícil perceber a diferença porque, como
mencionei nos capítulos anteriores, tudo o que você projeta, você manifesta instantaneamente
na Zona Cinza. Como resultado disso, pode ser muito difícil saber se você está em um reino
alienígena totalmente novo ou se está na Zona Cinza projetando o que deseja ver.
Pessoalmente, acho que existem três maneiras principais que uso para saber se estou na
Zona Cinza ou em um mundo alienígena:
1. Tento fazer um objeto mudar de forma ou desaparecer. Se você vê uma árvore, por
exemplo, e usa seu duplo para projetar energia e fazê-la mudar de forma e ela não
muda, então você sabe que está diante de uma coisa real separada que existe em seu
próprio mundo. Da mesma forma, se você expressar um desejo como “A árvore
desaparece” e isso não acontecer, então provavelmente é uma coisa separada e você
está em um plano alienígena ou na Zona Cinza enfrentando uma entidade alienígena.
Nesse caso, tente fazer outra coisa desaparecer e veja o que acontece.
2. Eu uso minha intuição. Sua intuição é uma aliada muito poderosa no Out of
Condição corporal, confie nos seus instintos.
3. O melhor e mais útil método que utilizo é o Energético

Contenção. Conforme descrito no Capítulo 9, eu uso o sentimento/intenção de
puxar a energia para sugar a energia de volta para o meu sósia. Se certos objetos ou
aspectos do mundo em que estou desaparecem, tenho quase certeza de que
foram criações pessoais e não coisas individuais ou mundos existentes por conta
própria.
Usar a construção de corpo duplo para viajar para a Zona Cinza é

vantajoso porque permite que você tenha certas perspectivas que só são
possíveis quando você tem um forte senso de identidade própria. O corpo
duplo, por exemplo, permitirá que você experimente muitas coisas de
uma perspectiva que parecerá ter um corpo físico. Essa perspectiva é
muito importante para nós a princípio porque nos permite entender as coisas a
partir de um quadro de referência ao qual estamos acostumados como seres
físicos. Esta perspetiva de corpo duplo é também muito importante
porque nos ajuda a estabelecer uma compreensão mais coerente de como o
espaço e o tempo funcionam nesta Zona para podermos então estabelecer
um novo território e criar mapas internos. Essa autocoerência fornece uma
constância mais lógica que pode ser inestimável na escuridão lá fora.
Razões para explorar a Zona Cinza

Existem dois grandes motivos para conhecer a Zona Cinza:
1. É o elo de ligação entre todos os mundos. Como tal, viajar por esta Zona é um
requisito para qualquer tipo de exploração interdimensional.
2. É nesta Zona que fazemos grande parte do nosso trabalho interior e espiritual
crescimento.
Pode ser interessante para você notar que muitas vezes você está explorando a
Zona Cinza enquanto sonha. O lamentável é que raramente estamos
conscientes dos sonhos que temos e, se estivermos conscientes deles, muitas
vezes somos incapazes de controlar os sonhos de qualquer maneira. Isso torna a
exploração direcionada e o crescimento por meio dos sonhos um processo muito longo e irregular.
Usando seu corpo duplo e explorando a Zona Cinzenta de forma mais

consciente e direcionada, você poderá aprender muito em muito pouco tempo. Esta
exploração com o corpo duplo pode ajudá-lo a explorar coisas como:
Eventos Prováveis
Uma das coisas que tornam a Zona Cinzenta um lugar tão poderoso é que, nesse
lugar, o eu consciente tem a grande vantagem de poder interagir com toda a psique.
Eu uso o termo psique para definir o ser completo; EU
tente ficar longe do termo 'alma' porque esta palavra tem muitos preconceitos
religiosos.
O eu consciente, o você que você é agora, é apenas um fio na totalidade de toda a sua
psique. Dentro da Zona Cinzenta, você é capaz de interagir com a maior parte do seu
ser e explorar mundos prováveis onde se envolve em uma infinidade de realidades
alternativas possíveis. Para fazer isso, você simplesmente interage com as imagens e
eventos simbólicos e às vezes bastante literais que encontra em suas viagens pela Zona
Cinza.
Você pode, por exemplo, experimentar eventos ou reagir a objetos que não existem
durante a realidade física de vigília. Alguns desses eventos prováveis alternativos
podem envolver coisas simples, como possuir um carro diferente, ou podem
envolver grandes diferenças, como ser uma pessoa completamente diferente;
talvez até mesmo sendo um gênero diferente.
Experimentar eventos prováveis alternativos pode acontecer da mesma maneira que

acontece quando você está sonhando. Essa capacidade de explorar realidades
alternativas pode explicar por que os sonhos lembrados muitas vezes parecem
tão complicados, especialmente porque a maioria das pessoas não consegue ter
sonhos lúcidos e, portanto, sente que está sendo jogada em um evento maluco após o outro.
Para explorar essas realidades prováveis alternativas de maneira mais consciente e

deliberada, o que você precisa fazer é seguir certos objetos ou eventos e obter
coesão dentro deles, concentrando toda a sua atenção neles. Dessa forma, usando
as técnicas descritas no Capítulo 8, você pode se engajar no que podem parecer
realidades alternativas completas. Muitas vezes, eles parecem pequenos dramas
estranhos nos quais você é subitamente lançado.
Como você está em seu corpo duplo, você pode participar plenamente desses pequenos
dramas como você mesmo, assistindo a cena acontecer como uma pessoa
assistindo a uma peça ou envolvendo-se completamente no que está acontecendo
como outro personagem naquela peça. A melhor parte é que você poderá experimentar
e vivenciar todo tipo de coisas estranhas e maravilhosas, e depois se lembrará dessas
aventuras completamente.
As coisas que podem ser aprendidas com essas jornadas são incríveis. Como o tempo
nesta Zona interior é medido em intensidade, não em movimento sequencial através
do espaço, você pode ter uma vida inteira de experiência em uma hora de
tempo físico. Imagine então ter uma vida inteira de experiência como músico,
mesmo que na realidade normal você seja um contador. Imagine o que você
pode aprender ao experimentar como seria ser um pai, um avô, um ladrão ou um
santo.
Explorando seus sentimentos e explorando as imagens e eventos que você

projeta e são projetados pela psique, você será capaz de descobrir o que certas
realidades prováveis podem acarretar e que lições elas podem ensinar.
Pense nisso como estar em um ambiente virtual ultrapoderoso onde você pode
contemplar livremente futuros e realidades prováveis com a ajuda de um
supercomputador todo poderoso; um supercomputador que fala com você através
de eventos e símbolos virtuais.
Então perceba que todas essas realidades prováveis existem em algum lugar;
você não está imaginando tudo isso, você está viajando no espaço e no tempo!
Superando Fobias
Da mesma forma que você pode explorar prováveis eventos que você pode gostar,
também é possível explorar prováveis eventos que você pode temer. Às vezes,
quando as pessoas se encontram explorando os reinos internos, podem encontrar
coisas muito sombrias. Freqüentemente, as pessoas tendem a se afastar
rapidamente dessa área no mar escuro, às vezes até se desvinculam completamente
de suas viagens e retornam ao corpo físico.
É uma ideia melhor enfrentar essas realidades difíceis porque superá-las pode
ser uma poderosa experiência de crescimento. Enfrentar fobias neste lugar
pode ser uma das coisas mais difíceis que você fará em sua vida, mas neste
lugar, em seu poderoso corpo duplo, você não é impotente, e vencer aqui pode
mudar completamente sua vida.
Por exemplo, você pode se sentir fraco de repente e se envolver em um evento

em que fica doente com alguma doença que sabe que o matará se se tornar um
evento verdadeiro na realidade física.
Explorar este evento neste ambiente virtual permitirá que você descubra
por que esses pensamentos e ideias estão aqui com você, por que você pode até
querer que isso aconteça de alguma forma e, o mais importante, como você pode anular
esse evento se quiser. Você pode anular esse evento experimentando como
essa condição pode ser debilitante e dolorosa e, como resultado, descobrir sua vontade
interior de lutar por uma saúde melhor, ou pode descobrir que essa doença é o
resultado de uma certa crença que você tem sobre como sua vida deve ser e, em
seguida, mude essa crença aqui para obter o melhor resultado que realmente deseja.
Às vezes, uma fobia pode ser tão simples quanto ficar cara a cara com uma grande aranha
peluda ou alguma outra coisa física que você teme. Literalmente, lutar contra essa aranha
e matá-la com seu corpo duplo pode ser como você lida com essa fobia. Uma batalha
aparentemente unidimensional tão simples pode ser incrivelmente poderosa, especialmente
se aquela aranha for uma representação simbólica de um problema maior.
Controle Manifestacional: O Controle da Energia

Projeção
O aspecto mais maravilhoso de ser capaz de levar seu corpo duplo completo para a Zona
Cinza é que ele é um grande trunfo quando se trata de projeção de energia
controlada. Nesse plano interior, como você já sabe, toda projeção de energia tem
consequência:
Pode ser um farol para outras entidades
Pode obscurecer sua consciência
Mas essas consequências negativas são contrabalançadas por uma muito positiva; neste
lugar você pode criar instantaneamente o que quiser!
Isso significa que você pode literalmente fazer qualquer coisa que possa imaginar
aqui. Assim como estar completamente consciente em um sonho (lúcido
sonhando), aqui você tem o poder de explorar os limites de seus desejos. De muitas
maneiras, esse tipo de exploração com seu sósia é muito melhor do que um sonho lúcido
porque você está muito mais consciente de onde está e do que está acontecendo. Como
tal, você pode viajar para diferentes áreas dentro do mar escuro e pode então começar a
manifestar realidades inteiras desde o início.
Se você estiver fora do corpo por um longo período, este evento será tão real quanto a coisa
física mais real que você já fez. Isso ocorre porque, à medida que você concentra sua
atenção por mais e mais tempo em seu corpo duplo, e à medida que seu corpo físico relaxa
NATURALMENTE cada vez mais (até mesmo ficando completamente paralisado como
acontece quando você está sonhando), suas jornadas para essa manifestação o país das
maravilhas se tornará tão vívido e real quanto qualquer evento da vida desperta.
Uma vez aqui, você deve explorar todas as suas capacidades energéticas e
manifestacionais. Você pode fazer isso facilmente explorando todos os seus desejos
e criando mundos inteiros para se divertir. Aqui você também pode praticar o controle de
sua produção de energia, como mostrei no Capítulo 9, para que você possa ver o quão
poderosa é a contenção energética completa e como pode ajudá-lo a superar os
obstáculos que você pode encontrar em suas viagens.
Tudo isso permitirá que você treine seu duplo na projeção de energia.
Movimento com seu corpo duplo

Fazer todas as coisas mencionadas acima irá treiná-lo para se tornar um especialista em
mover e fazer coisas com seu corpo duplo. Esse movimento requer algum esforço para
aprender porque envolve um tipo de movimento que é marcadamente diferente daquele a
que você está acostumado quando está em seu corpo físico. Esse movimento envolve o uso
de sua intenção pessoal, que é acessada por meio de seu foco de atenção altamente
desenvolvido; você concentra toda a sua atenção em seu desejo de se mover para lá,
sem qualquer pensamento contraditório, e você se move.
Quando você domina o movimento de seu corpo duplo, todas as coisas ficam muito
mais fáceis.
Como superar os obstáculos da vida
Grande parte do trabalho onírico que todos fazemos quando estamos dormindo
envolve um reequilíbrio da energia pessoal à medida que enfrentamos difíceis obstáculos
da vida e contemplamos prováveis eventos futuros. Grande parte (para alguns, tudo) desse
trabalho é inconsciente porque poucas pessoas conseguem se lembrar de seus sonhos
com grande clareza.
Ao ser capaz de entrar na Zona Cinzenta enquanto estiver totalmente consciente em

seu corpo duplo, agora você pode fazer muito desse trabalho consciente e
deliberadamente. Os benefícios disso podem ser incríveis porque as coisas que você
pode aprender são incríveis e realmente inestimáveis. Geralmente, quando aprendemos
inconscientemente, tendemos a experimentar essa nova sabedoria como uma intuição,
como um sentimento forte. Essa intuição interior pode ser bastante potente e pode ser de
grande ajuda para o eu consciente, mas se tivermos problemas para confiar nas intuições, ou
se simplesmente não formos tão sensíveis aos nossos sentimentos, grande parte do
aprendizado que ocorre em nossos sonhos pode ser perdido. Agora, porém, você tem a
capacidade de entrar neste reino interior onde a maioria dos sonhos acontece em um estado
totalmente consciente, o que significa que tudo o que você experimenta não será
facilmente esquecido.
Você supera os obstáculos da vida permitindo que sua psique maior projete eventos e
ideias aparentemente aleatórios que você precisa superar ou enfrentar diretamente de uma
forma ou de outra. É claro que eles não são aleatórios, mas na verdade são problemas
e possibilidades simbólicos e, às vezes, bastante literais que podem afetar seu futuro.
Você também pode criar conscientemente eventos prováveis que podem ajudá-lo a descobrir
a viabilidade de um plano futuro e ajudá-lo a decidir se isso é algo do qual você realmente
deseja fazer parte.
Ao fazer isso, você estará abordando questões e reequilibrando sua energia, ao mesmo
tempo em que se tornará muito mais sábio, porque sua experiência de vida e criatividade
crescerão a um ritmo fantástico.
Por exemplo, enquanto estiver neste reino, você pode se ver contemplando uma coisa
simples, como comprar um carro novo, ou pode enfrentar um problema de vida muito difícil,
como explorar a possibilidade de se divorciar de seu parceiro. Como esses eventos podem
parecer MUITO reais quando você está profundamente
focado, você, para todos os efeitos, estará realmente vivendo esses poderosos
eventos de vida.
Superar esses obstáculos enquanto estiver no reino interior permitirá que

você descubra se tais eventos prováveis precisam ou devem fazer parte de sua
realidade física e quais serão as consequências de tais ações. Ao fazer isso, seu
corpo duplo experimentará uma grande projeção de energia enquanto lida com
todos esses eventos, alguns desses impulsos emocionais serão tão poderosos
que serão experimentados intensamente pelo corpo físico também. Este movimento
energético (muitas vezes sentido como emoções intensas ou manifestações
poderosas dentro do reino interior) pode libertar o ego de bloqueios emocionais e
até mesmo regular a química do corpo físico para que essas experiências internas
aconteçam no lugar da coisa 'real'. Em outras palavras, ao experimentar essas
realidades internas, como experimentar uma separação terrível, seu eu
consciente e o corpo físico ficam livres de ter que experimentar esses
eventos no mundo físico para liberar a ansiedade reprimida.
É muito importante, diante dos acontecimentos internos, que você deixe bem
claras as suas intenções pessoais para que lute para superar aquele obstáculo seja
ele qual for. Dessa forma, você descobre maneiras de superar essas dificuldades,
liberar emoções tóxicas e ficar mais sábio a cada evento.
Conclusão
Na conclusão deste livro, quero reservar um tempo para abordar o que acredito ser um
dos aspectos mais intrigantes da viagem fora do corpo. Isso tem a ver com o fato de que
todas essas explorações além do corpo físico parecem direcionar naturalmente uma
pessoa para o desenvolvimento de uma consciência maior além dos limites do eu egocêntrico.
Talvez ao ler o material sobre a exploração de realidades prováveis, você mesmo tenha
chegado à conclusão de que essas viagens podem ter um grande impacto sobre o ego;
em nosso senso de identidade. Esta é talvez uma das questões mais importantes que
um viajante Fora do Corpo deve enfrentar, mas é algo sobre o qual raramente se
fala.
A partir do momento em que você sai de seu corpo físico, seu ego é colocado sob
uma pressão cada vez maior à medida que começa a perceber o quão pequenas são suas
ideias de si mesmo. Esse ataque ao ego começa quando você vê pela primeira vez sua
forma física inerte enquanto ela jaz impotente do outro lado da sala e continua com
intensidade cada vez maior à medida que você explora os limites de suas possibilidades perceptivas.
A exploração de realidades prováveis, onde você pode se encontrar em situações

de vida totalmente diferentes, sendo uma pessoa ou entidade que você não pensava que
era, pode começar a corroer todo o senso de identidade pessoal do ego. Esses passeios
interdimensionais além do corpo deixam bem claro que o você que você pensa que é é
apenas uma pequena pérola em um colar muito grande.
Na melhor das condições, essas explorações além do corpo devem permitir que o ego se
expanda lentamente ao longo do tempo; por causa da vastidão do que está lá fora, uma
pessoa precisa de muito tempo para explorar tudo. À medida que uma pessoa explora e
refina sua habilidade como um viajante fora do corpo, ela é naturalmente
dado o tempo necessário para se ajustar lentamente às realizações destruidoras do ego que
estão constantemente sendo apresentadas a ele.
Normalmente, o maior problema encontrado à medida que essas jornadas se tornam cada
vez mais intrincadas é que o eu do ego pode tomar medidas para encerrar essas
jornadas. O eu do ego pode fazer isso de várias maneiras, mas todas elas tendem a se resumir
a uma coisa:
TEMER
Acho que esse medo é mais frequentemente experimentado como um tipo de ansiedade, que
pode ser rastreada até o medo da dissolução do self. Essa ansiedade pode ser tão grande que
pode interromper qualquer outra jornada fora do corpo, encerrando qualquer chance possível
de uma realidade expandida.
A única solução para esse problema é o tempo e o desejo inflexível do viajante de descobrir o
que há depois da próxima colina, o que há depois da próxima curva. Você pode, portanto,
descobrir que precisará de algum tempo depois de certas jornadas destruidoras do ego. Este
tempo será necessário para reconstruir a estrutura de quem você pensa que é.
Esperançosamente, porém, com cada nova reestruturação, seu ego se tornará mais forte
e maior, expandindo-se à medida que viaja.
Observe que eu não disse destruir o ego. Isso porque NÓS PRECISAMOS DO EGO, sem ele
enlouqueceríamos. O ego precisa ficar maior, mais sábio, mais flexível e mais poderoso. O
ego é a parte da mente que lida mais intimamente com esse reino físico; o ego é o nosso
intelecto. Para se tornar mais poderoso, o ego precisa se tornar mais forte e muito mais
complexo.
Acho que há muitas pessoas que acreditam que você deve superar ou destruir o eu (ou ego)
para expandir o poder pessoal e a percepção.
conhecimento. Isso pode ser um erro caro porque pode fazer você perder muito
tempo e energia tentando subjugar algo que nunca pode ser eliminado
completamente e porque pode realmente tirar aquele poder e habilidade extra
que você pode estar procurando. O objetivo não é matar o eu, mas torná-lo mais
disciplinado, mais complicado, para que possa quebrar as fronteiras e os
preconceitos que limitaram seu potencial no passado.
É muito importante, portanto, cultivar o desejo de viajar pela exploração interior; o

desejo profundo de querer pular na eternidade só para ver o que acontece.
Porque assim você nunca ficará sem vontade de ir mais longe, explorar mais e
crescer.
Superar o medo com o tempo e o desejo de encontrar aventuras e

conhecimentos cada vez maiores o levará a um ponto muito difícil de
descrever. É difícil descrever porque essas jornadas podem levá-lo além de nossas
concepções do que é possível para o eu; até os limites do que um ser humano
pode se tornar. Essas coisas, no final, estão além das palavras e só podem ser
experimentadas.
Eventualmente, depois de se tornar um viajante muito experiente e depois de

explorar o mistério infinito lá fora e o mistério infinito que você mesmo é, você
começará a abandonar voluntariamente as ideias rígidas de quem você é.
Quando isso acontecer, você começará a explorar realidades além das

possibilidades humanas, mesmo além do corpo duplo que você criou tão
meticulosamente. Neste ponto, suas experiências estarão tão além da semântica
racional que você essencialmente começará a se tornar um ser alienígena por
direito próprio e talvez decida viver uma vida inteira em um reino totalmente diferente
como um ser que está além da humanidade que você deixou. atrás.
Essas jornadas podem incluir coisas como viver uma vida como uma nuvem amorfa,
um ser que não tem começo nem fim real, mas abrange regiões vastas em
comparação com os limites que normalmente colocamos em nós mesmos quando

existimos dentro de um corpo humano. Essas jornadas também podem incluir a
capacidade de experimentar a vida como uma gestalt multidimensional de eus,
cada um separado e distinto. Neste ponto, os limites do ego único são
quebrados, de modo que é possível experimentar uma multiplicidade de diferentes
identidades existentes dentro de um corpo, cada uma tendo sua própria
identidade de ego e cada uma cumprindo seu propósito completamente sem perturbar,
mas na verdade unindo e capacitando. , a totalidade da gestalt da qual todos fazem parte.
Quando você retornar ao seu corpo físico após essas viagens, poderá precisar de
algum tempo para se ajustar às consequências intelectuais de tais experiências.
Desta vez será um tempo de reestruturação; você pode até começar a questionar
o propósito de sua existência física. Mas essas jornadas e os questionamentos que
as seguem irão ajudá-lo a se tornar ainda mais coeso como indivíduo e irão expandir
muito seu intelecto e criatividade.
Usando as técnicas que fiz o possível para apresentar neste livro, você será capaz
de participar de dimensões que normalmente se perdem nas complexidades
do subconsciente. Mesmo aqueles que são capazes de sonhar lucidamente
raramente percebem a grande vastidão das dimensões das quais fazem parte
quando sonham. Eles também raramente compreendem as possibilidades abertas
a eles se pudessem ter maior controle sobre o corpo duplo com o qual tropeçaram.
Como um viajante fora do corpo, você é um psiconauta; um explorador da

realidade interdimensional, uma criatura consciente que está aprendendo a se separar
da dimensão física que aprisiona a maioria dos humanos. Dominar as
técnicas aqui apresentadas:
Agora você está livre para descobrir a extensão desta realidade física de uma
forma que não é possível usando apenas o corpo físico.
Agora você também tem o poder de viajar além desta dimensão e explorar os
limites do tempo e do espaço.
Você pode descobrir os limites da Zona Cinza, a imensidão do Mar Negro que
une todas as dimensões.
E se você for ousado e intrépido o suficiente, poderá explorar mundos inteiros em

parceria com uma variedade de vida alienígena que está além da
imaginação dos maiores escritores de ficção científica.
É meu desejo que você se torne um explorador dos Grandes Mundos Exteriores. É meu
desejo egoísta ver outros humanos com aquele olhar assombroso de total
admiração em seus rostos. Aquele olhar que denota quem já esteve no limite e voltou
com uma história para contar que é tão grandiosa, que literalmente está além das
palavras. Eu egoisticamente quero que mais pessoas preencham suas vidas com esses
contos sem palavras e bárbaros.
Para que, quando nos encontrarmos na rua, possamos compartilhar esse olhar e, pelo
menos em um segundo, saberemos que não estamos completamente sozinhos
em nossas jornadas no Mar Negro.
“O mundo como o criamos é um processo de nosso pensamento. Não pode ser mudado
sem mudar nosso pensamento.” - Albert Einstein
“Há coisas conhecidas e coisas desconhecidas, e no meio há portas de percepção.”

- Aldous Huxley
“Prazer para mim é maravilha – o inexplorado, o inesperado, o que está escondido e o

imutável que se esconde por trás da mutabilidade superficial.”
-HP Lovecraft
APÊNDICE A
As Leis Que Governam Fora

Experiências Corporais
Acho que o maior obstáculo para mudar os estados de consciência é a
desconfiança, às vezes até um grande medo, do reino subjetivo interior.
Freqüentemente, as pessoas têm medo de olhar para sua própria realidade
subjetiva porque pensam que ela está cheia de terríveis imagens e impulsos
reprimidos. Outras vezes, as pessoas acham que essas explorações subjetivas
são uma perda de tempo, porque essa dimensão interna está repleta de imagens e
pensamentos complicados que elas acham que não têm relevância no mundo 'real'.
Por causa dessa falta de confiança na validade da experiência subjetiva, sinto

que é melhor primeiro entender as leis e a complexidade desse mundo interior.
Compreender este plano interior é muito importante para o viajante Fora do
Corpo porque:
É por meio desse plano interno que ocorre a maior parte das viagens OBE.
Isso pode ajudá-lo a entender como navegar por ele quando você
finalmente chegar lá.
Compreender e, eventualmente, explorar esse ambiente por conta

própria pode aumentar muito seu intelecto e conhecimento pessoal.
Isso permite que você contemple com imaginação como se moverá e como
manipulará outras realidades, o que pode ser de grande ajuda na mudança
de crenças negativas sobre a possibilidade de viagens fora do corpo, para que
você possa finalmente ter essas experiências.
Para apresentar essas leis internas da forma mais sucinta possível, tentei da melhor
maneira possível separá-las em unidades objetivas, como estamos
acostumados a pensar em nosso universo físico sobre nossas leis físicas. É importante
observe, porém, que essas objetivações são apenas para facilitar a compreensão.
Todas as leis, ou aspectos, do mundo subjetivo interno se inter-
relacionam e se entrelaçam, de modo que nenhum aspecto pode existir
sozinho do resto. Isso porque um apóia o outro e modifica o outro; todas as coisas
dentro deste sistema são afetadas por todas as outras coisas, não há separação
real entre uma coisa e outra.
Aqui apresentarei essas leis ou 'estados de coisas', por assim dizer, como se
aplicam ao verso subjetivo interno. Este é o mundo dentro de você, o mundo
que você vê quando fecha os olhos externos e olha para dentro. Esta é sua
realidade subjetiva, sua mente e a ponte para os reinos mais profundos da psique
humana. Este é também o 'Mar Escuro', a 'Paisagem dos Sonhos', como
todos nós geralmente experimentamos durante o sono.
Você também pode dizer que esta é uma Zona Cinza; um lugar onde existimos
além do nosso corpo. Este lugar infinitamente vasto é como um oceano escuro
que separa um mundo todo-inclusivo (ou dimensão/plano) do próximo. Dentro
deste mar escuro, nosso mundo físico é apenas um mundo que existe entre muitos
outros que podem ser explorados quando você aprender a navegar por essas águas.
Observe que, embora eu faça referência a um verso INTERIOR, este lugar está
realmente além do Espaço e do Tempo, como geralmente entendemos o
termo. Este é um outro lugar real, NÃO ESTÁ NA SUA CABEÇA, é apenas que
a única maneira de chegar lá é fechar os olhos físicos e, em vez disso, olhar
para dentro.
Este é um tema muito complicado de se falar devido aos limites impostos a

todos nós por meio de nossa linguagem linear. Farei o possível para ser o mais
claro e lógico possível, mas espero que em breve você mesmo possa se envolver
em explorações interiores. Como tal, este é apenas um conjunto de diretrizes para
ajudá-lo a começar a explorar um mundo que está além das palavras ou da
lógica racionalista.
As leis são basicamente as seguintes:

Tempo e espaço não são lineares; Nem

Eles existem como uma entidade unida
Dentro do nosso mundo físico, existe o entendimento de que o tempo é uma função
linear. Simplesmente, isso significa que dentro do tempo existe um passado, um presente
e um futuro. Além disso, o tempo não pode progredir sem movimento através do espaço
e, inversamente, não pode haver movimento através do espaço sem uma mudança no
tempo.
No reino interior, este não é o caso. Dentro do reino interior, a Zona Cinzenta, é
melhor pensar em termos de frequências ou estados psicológicos em vez de
coordenadas. Isso ocorre porque o movimento físico como o entendemos não
acontece aqui, há apenas mudança de frequência ou intensidade.
Quando desejamos ir a algum lugar do mundo físico, tendemos a pensar em entrar em

um carro ou avião e viajar até lá fisicamente. Achamos que, se vamos viajar para Marte
ou para os confins do espaço sideral, devemos entrar em algum tipo de nave espacial e
ir para lá. Raramente pensamos na possibilidade de poder viajar sem nos mover
fisicamente, de entrar em nós mesmos para nos movermos sem.
E, no entanto, é exatamente isso que estamos fazendo quando viajamos para dentro,
para a Zona Cinzenta. Estamos essencialmente mudando o foco e, portanto,
a faixa de frequência e intensidade de nossa consciência, o que nos permite mover
sem nos mover.
O tempo no reino interior é melhor compreendido como intensidade e o espaço como

modulação de frequência vibracional. Nós os ajustamos por meio do foco de nossa atenção e, ao fazê-
lo, sintonizamos uma certa coordenada de espaço/tempo.
Você pode pensar nessa mudança de tom como um belo instrumento corrigindo seu tom, o que em
termos completamente humanos significa uma mudança no psicológico.
estados.
Espaço e Tempo e, portanto, a totalidade deste mundo interior, não têm coordenadas fixas como podem
ter em nosso mundo. Eles existem em um estado de não localidade, o que significa que cada
ponto no Espaço e no Tempo está interconectado. Em outras palavras, tudo neste
mundo é onipresente; não há separação entre uma coisa e outra. Além disso, todas as coisas dentro
deste lugar existem em uma superposição de estado, o que significa que todo e qualquer ponto
'Aqui' manifesta todos os possíveis estados prováveis que jamais terá; todas as coisas existem ao
mesmo tempo, manifestando todas as possibilidades, em um 'Agora' infinito e espaçoso.
Isso significa que o espaço não ocupa espaço como no mundo físico; um universo gigante pode
literalmente estar contido em um grão de areia.
O tempo como o espaço é ilimitado e todo o tempo é simultâneo; o passado, o presente e o futuro
existem agora, todos ao mesmo tempo. Se o espaço é como uma nota musical, então o tempo é como
uma intensidade de foco; quanto mais intensidade, mais tempo.
Portanto, também é possível viajar no tempo sem ter que viajar no espaço, ou vice-versa.
“Quando você está cortejando uma garota legal, uma hora parece um segundo. Quando você se senta
em uma brasa em brasa, um segundo parece uma hora. Isso é relatividade.” - Albert Einstein
Manifesto de Pensamentos e Emoções

Imediatamente
Tudo o que você pensa ou sente é instantaneamente traduzido em realidade

experimentada dentro do plano interno, então você deve ter muito cuidado com o
que pensa e expressa emocionalmente aqui. O mundo físico (nossa estação
doméstica ou avião) é bastante espesso, o que significa que está vibrando a
uma taxa bastante lenta em comparação com o interior. Esta é a razão pela
qual leva muito tempo e esforço para manifestar um evento ou um objeto no
mundo físico. No entanto, no plano interno, que vibra em um ritmo muito mais
rápido, a velocidade da manifestação pode ser instantânea.
Isso pode dificultar a viagem por parte desse plano, porque qualquer coisa
em que você pensa ou reage pode mudar completamente a cena que estava
experimentando apenas alguns segundos antes. A manifestação instantânea
também significa que é quase impossível, até que você aprenda a controlar
sua atenção, descrever sem preconceito o que acabou de testemunhar em
suas viagens.
Portanto, não descrevo os muitos planos de que outros escritores às vezes

falam como:
o plano astral
O Plano Mental
O plano búdico
O Plano Espiritual
etc.
Abstenho-me disso porque sinceramente nunca me deparei com esses lugares

em minhas viagens e desconfio que muito desse material em diferentes planos
seja resultado das expectativas do viajante.
Se você espera ver demônios ou anjos, se você espera apenas ser capaz de
fazer isso ou sentir aquilo, então você verá porque é nisso que você acredita,
espera e, portanto, cria; suas manifestações são instantâneas!
Acho melhor pensar na Zona Cinzenta como um vasto oceano que contém todos
os outros mundos ou planos de realidade totalmente inclusivos e separados
possíveis. Esses mundos separados flutuam dentro desse mar como pérolas no
oceano. Seu tamanho é irrelevante e às vezes acontece que um mundo existe
dentro de outro, sem nunca interferir no outro mundo.
Dentro desses outros mundos inclusivos, sempre existem leis que limitam o
alcance e a possibilidade da energia e, portanto, da consciência. Fora desses
mundos, na Zona Cinza, todas essas leis não se aplicam e a manifestação de
qualquer tipo é sempre instantânea. Como tal, é sempre melhor deixar toda a sua
bagagem em casa quando viajar para cá.
Múltiplas Probabilidades
A borda externa de nosso reino físico está cheia do que pode ser chamado de
realidades prováveis; alguns deles são eventos prováveis e outros são mundos
inclusivos por direito próprio.
Para entender isso, você deve perceber que cada ação/decisão física que
você toma tem um número de ações/decisões alternativas prováveis
também. Se você decidir entrar por uma porta, por exemplo, há um evento provável
em que você passará por outra e um evento provável em que decidirá entrar
por uma janela. Cada uma dessas ações prováveis existe em algum lugar em seu
próprio espaço separado e coordenada de tempo. Isso ocorre em primeiro
lugar porque a consciência sempre deve se expressar completamente; a
consciência não pode ser restringida; se não se expressar em uma dimensão,
encontrará uma maneira de se expressar em outra.
Em segundo lugar, como a expressão é uma forma de projeção de energia, essas

projeções energéticas seguem a lei energética, o que significa que essa energia
não pode ser destruída, ela só pode ser alterada com o tempo. Portanto, cada
uma dessas ações prováveis será expressa TOTALMENTE em uma dimensão
provável em algum lugar.
Por exemplo, pense em uma estatueta de porcelana fina e imagine que alguém
pegou esta bela figura e a quebrou no chão. Esta estatueta está perdida para
sempre?
Para entender verdadeiramente a resposta a esta pergunta, você deve começar a

perceber que não existe destruição. Vivemos no que consideramos ser um
mundo dualista; acreditamos que as coisas são pretas ou brancas, boas ou ruins,
alegres ou tristes, criativas ou destrutivas. A realidade, porém, é que
nada é destruído e não há absolutos porque não há fim para a realidade. É muito difícil
entender isso no nível material e esse entendimento sempre escapará de você se você
concentrar toda a sua atenção nele.
A verdade maior é que nada é destruído, e a destruição é apenas outra forma de

criação. O problema aqui começa como resultado de nossa consciência muito limitada
do tempo:
Lembre-se de que o tempo fora de nossa bolha de realidade física não é linear. Também
é verdade que todos os eventos possíveis têm uma realidade interna que se estende
até a Zona Cinzenta. Isso ocorre porque todos os eventos são feitos de energia vibratória
e a energia é de natureza multidimensional; todas as nossas criações neste mundo
físico se estendem além dele para outros mundos, a Zona Cinzenta e probabilidades
alternativas.
Neste espaço-tempo infinito, a destruição não é possível e é a resposta a uma velha

pergunta: “Se Deus é todo-poderoso, o que acontece se ele fizer uma rocha tão pesada
que não consiga levantá-la?”
Se ele pode levantá-lo, então ele não é todo-poderoso, mas se ele não pode levantá-lo,
ele também está mostrando que não é todo-poderoso; ele/ela está preso em uma
armadilha 22.
Alguém poderia dizer, se alguém acredita em um ser todo poderoso, que Deus fez a
única coisa que muitos não esperavam quando fizeram essa pergunta; ele/ela criou
um universo onde esta rocha não poderia ser levantada, e experimentou aquele evento
plenamente com todas as suas ramificações. Ele também criou um universo onde
poderia erguer essa rocha e vivenciar isso com todas as suas ramificações. Dentro
dessas duas polaridades existem infinitas variações que nascem da possibilidade
e da não possibilidade de Deus criar essa pedra, não erguer, ou erguer essa pedra.
Essa estatueta de porcelana ainda existe porque existem mundos prováveis lá fora, onde
ela ainda está intacta por um motivo ou outro e passou a cumprir muitos outros aspectos
de sua existência pessoal. Também há probabilidades de que a estatueta nunca
tenha existido. Todas as variações existem e existem como uma nuvem cobrindo todo o
mundo físico que chamamos de lar.
Quando viajamos para o plano interior e atravessamos a Zona Cinzenta, às vezes nos
deparamos com essas prováveis realidades.
Existem quatro dimensões centrais da existência que um viajante de OBE pode

encontrar. Destes brotam um número verdadeiramente infinito de outras dimensões (ou
planos) que também podem ser exploradas pelo intrépido viajante da EFC. Eles
são:
Nosso universo físico onde encontramos este lindo planeta azul e o espaço
aparentemente infinito ao nosso redor cheio de bilhões de outros planetas e galáxias.
Dentro e ao redor de nosso universo físico também existe uma malha incrivelmente
intrincada, ou teia; uma matriz de probabilidade. Dentro desta matriz, todas as
ações possíveis ou prováveis são seguidas até sua conclusão. Esses universos
prováveis geralmente desenvolvem seus próprios planos de existência bastante
separados e únicos e continuam a se desenvolver em toda a sua extensão, assim
como este mundo está fazendo. Ao fazê-lo, eles também criam outros universos
prováveis e isso continua para sempre, de modo que, de maneira bastante literal,
nossas menores ações ou pensamentos ajudam a criar ou aumentar novos mundos
de existência.
Mundos completamente alienígenas que são tão reais e concretos quanto o mundo
físico em que nós, humanos, residimos. Alguns desses mundos são de fato tão
estranhos que desafiam nossa capacidade de percebê-los de qualquer maneira sã.
Eventos completos criados pelo eu consciente ou pela psique maior.

Esses eventos, e os objetos e indivíduos dentro deles, são criações de formas de
pensamento que se manifestam instantaneamente na Zona Cinza. Esses eventos
fantasmas podem parecer exatamente como o mundo físico. No entanto, eles
são criações completamente mentais no sentido de que todas as coisas dentro delas são
formas de pensamento intencionalmente criadas.
Quando você está viajando pelos planos maiores da existência, na condição Fora
do Corpo, é bem possível que você se depare com algo que o faça questionar a
validade de sua experiência. Por exemplo, você pode ir visitar a casa da sua mãe
enquanto estiver fora do corpo. Ao chegar lá, você pode descobrir que há outra
casa completamente estranha lá ou pode se encontrar diante de uma grande
floresta pré-histórica com sinais de vida humana. Como resultado disso, você
pode concluir que sua OBE é um fracasso completo.
O que poderia estar acontecendo aqui, porém, é que você realmente cruzou para
um universo provável; um universo onde sua mãe pode ter comprado uma casa
diferente, um universo onde sua mãe nunca existiu, ou talvez até um universo
provável onde a humanidade nunca existiu nesta terra. Essas dimensões prováveis
podem de fato ser eventos ou mundos em si mesmas.
Às vezes é incrivelmente recompensador explorar esses mundos prováveis

porque há muito a ser experimentado e aprendido com o que poderia ter sido.
Outros aviões (mundos alienígenas com tudo incluído)

Têm Suas Próprias Leis
Como eu disse, as leis descritas acima são o que você geralmente encontrará quando
estiver viajando fora do corpo. Há momentos, porém, em que você se encontrará entrando
em outros planos completos que são bastante separados e, no entanto, conectados à
Zona Cinzenta e ao mundo físico onde todos nós residimos agora. Mesmo que você esteja
essencialmente na poderosa condição Fora do Corpo, você deve ter muito cuidado e
observar que pode ser afetado pelas novas leis que afetam este novo plano alienígena.
Por exemplo, às vezes, enquanto sonha, você pode se encontrar em um sonho em que certas
coisas são possíveis e outras impossíveis. Você pode se encontrar em um sonho onde
as cores parecem muito mais vivas do que na realidade e cada cor parece corresponder de
alguma forma ao seu humor ou ao humor dos outros no sonho. Você pode se encontrar em um
sonho em que é incrivelmente pesado e não consegue se mover, ou em um sonho em
que é muito leve e a menor coisa pode derrubá-lo. É verdade que, às vezes, esses sonhos
estranhos são sua consciência viajando para mundos alienígenas distantes, onde se
aplicam diferentes leis energéticas.
Enquanto no estado Fora do Corpo, você está essencialmente sonhando acordado, então o que
você faz inconscientemente em seus sonhos, você pode fazer conscientemente como um
viajante Fora do Corpo. Em outras palavras, você pode viajar para esses mundos
alienígenas conscientemente enquanto estiver no estado Fora do Corpo e, enquanto estiver
nesses mundos, estará sujeito às leis desses mundos.
A única maneira de lidar com esses novos mundos e experiências é por meio
do controle e da disciplina; sabendo que você está seguro em seu corpo duplo,
que seu corpo físico está seguro em nosso mundo natal. É bom notar também
que essas excursões profundas em outras dimensões geralmente não acontecem
até que você se torne um viajante OB confiante, porque chegar a esses
lugares requer alguma habilidade.
Se você descobrir que entrou em um mundo completamente estranho onde está

tendo problemas para navegar ou até mesmo para se manter coerente, não se
preocupe, apenas tente sair de lá ou voltar para o seu corpo usando as técnicas
que mencionei no Capítulo 9.
Eu, por exemplo, uma vez me encontrei em um lugar que instantaneamente me fez
sentir como se estivesse tão pesado que mal conseguia mover meus olhos. É muito
difícil descrever como esses eventos são assustadores na época, porque é muito
difícil colocar em palavras o quão real isso é quando está acontecendo com
você. Quando você é capaz de criar um corpo duplo poderoso e sólido, todas as
experiências fora do corpo se tornam tão reais quanto qualquer coisa que você
possa experimentar fisicamente, então, quando acordei neste lugar, senti como se
estivesse sendo esmagado. Felizmente, essa experiência não durou muito,
porque meu susto me tirou dali e acordei instantaneamente em casa,
totalmente fascinado com o que havia acontecido. Então não se preocupe, a
dupla é poderosa e você está protegido.
Existem seres neste mundo físico que são invisíveis para a maioria, existem
outros viajantes como nós na Zona Cinza e existem outros seres alienígenas
existentes em outros mundos alienígenas.
Nós não estamos sozinhos
Esta é talvez a coisa mais difícil de entender como um viajante fora do corpo, e é certamente
a única coisa que pode levá-lo a um asilo de loucos se você não tomar cuidado com
quem compartilha suas experiências.
Outros visitam este plano físico e nós, conscientemente ou não, visitamos outros mundos
também. No estado Fora do Corpo, mesmo enquanto vagando por este plano físico, às
vezes nos deparamos com formas de vida (ou uma descrição melhor seria;
outros seres conscientes) que podem parecer bastante estranhos para nós.
No Capítulo 9, mostro como circunavegar esses seres, se necessário.
A lista geral do que você pode encontrar é a seguinte:
Outros viajantes humanos fora do corpo, assim como

Você
Como as pessoas em qualquer lugar, algumas são ótimas para conhecer e é melhor
ficar longe das outras. Essas reuniões costumam ser bastante raras.
Pessoas mortas
Você encontrará muitas pessoas em suas viagens que não estão mais vivas no sentido da
carne e do sangue. Mais uma vez, alguns são interessantes e gratificantes de conhecer
enquanto outros podem ser mais dolorosos do que valem a pena. Essas reuniões também são
bastante raras e, na maioria das vezes, você encontrará pessoas que conheceu de uma
forma ou de outra.
mariposas
Eu gosto de chamar essas entidades de Mariposas porque elas são atraídas pela luz da
consciência. Muitas vezes, são criaturas multicoloridas semelhantes a águas-vivas que vêm
em todos os tipos de formas e tamanhos. Eles são muito atraídos pela emoção humana.
Você pode descobrir, por exemplo, que eles começarão a se reunir ao seu redor se você
estiver sendo altamente emocional. Se você estiver viajando por nosso mundo físico, poderá
encontrar grandes congregações deles em áreas onde as pessoas estão transmitindo
grandes emoções, como zonas de desastres, tumultos, shows, etc. Eles também gostam de
se reunir em áreas onde eventos sísmicos são comuns porque essas áreas também emitem um
tipo de energia eletromagnética semelhante às emoções que devem desfrutar. Essas
criaturas são em sua maioria benignas; eles são assustadores como o inferno até você se
acostumar com eles.
Formas de vida predatórias não orgânicas
Enquanto estiver fora do corpo, você encontrará criaturas predatórias como essa de tempos
em tempos. Costumo separar essas criaturas em ordens inferiores e superiores. A ordem
inferior tende a se parecer muito com os Moths que descrevi acima e você também os
encontrará nos mesmos lugares. A diferença entre mariposas e predadores é que, embora
as mariposas o deixem em paz na maior parte do tempo, essas criaturas predadoras irão procurá-
lo ativamente e tentar se prender a você para que possam se alimentar de sua energia.
Os predadores de ordem superior podem se parecer com o que quiserem. Isso ocorre porque
muitos deles são formas de vida incrivelmente inteligentes que têm a capacidade de controlar
ativamente sua produção energética. Essas criaturas são muito inteligentes e tentarão enganá-
lo fazendo você pensar que está no
presença de algo ou alguém que ELES não são. A única agenda real deles é alimentar-se de sua
energia emocional, então esteja preparado para um show e tanto, se você tiver a infelicidade de se
deparar com um.
De todos os habitantes dos outros mundos, esses predadores de ordem superior são provavelmente
os mais irritantes e perigosos. Isso ocorre porque geralmente eles adoram tentar assustar você,
bobo, para que possam absorver essa energia emocional como um gato lambendo leite. No Capítulo
9, mostro como controlar sua energia emocional enquanto estiver em seu corpo físico e duplo, o que
permitirá que você supere essas criaturas se alguma vez encontrar uma. Quando você pode controlar
sua energia emocional, você se torna muito desagradável para eles e eles o deixarão em paz,
porque eles não podem mais manipulá-lo e se alimentar de sua energia, então você se torna um
desperdício de energia para eles.
Se você estiver interessado em aprender mais sobre essas criaturas e como vencê-las em seu próprio
jogo, recomendo meu livro, “Vampire's Way to Psychic Self-Defense”. Nesse livro, mostro como se
alimentar dessas criaturas em vez de elas se alimentarem de você. Esta técnica de alimentação pode
ser feita enquanto estiver em seu corpo duplo e é MUITO eficaz. Não descrevo essas técnicas aqui porque
é um assunto altamente complexo que não desejo simplificar para tentar encaixá-lo em um livro
já complexo. Pessoalmente, sinto que era muito mais importante incluir as técnicas de controle da
energia emocional apresentadas no Capítulo 9, porque essa técnica oferece muitos benefícios ao
viajante OB.
Formas de Pensamento Pessoal
Por um tempo, a grande maioria das coisas que você vê em suas viagens no estado Fora do Corpo serão
suas formas de pensamento pessoais. Se você leu meus livros sobre criação de servidores, então você
tem um bom entendimento do que quero dizer com formas de pensamento.
Basicamente, você pode dizer que todos os pensamentos têm forma e, portanto, todos os pensamentos
são formas-pensamento; minha convenção de chamá-los de formas de pensamento é para lembrar o
leitor que os pensamentos, especialmente nos reinos internos, NÃO são essas coisas etéreas
e finas como a maioria acredita, mas são na verdade coisas concretas que têm forma como
qualquer outra 'coisa' em nosso mundo. Nos planos internos, todos os pensamentos são tangíveis
e você pode realmente se chocar contra uma parede de forma-pensamento com a mesma facilidade
com que pode se chocar contra uma parede física em nossa dimensão.
Sem entrar muito profundamente no assunto da forma-pensamento neste livro, a maioria das
construções que você pode encontrar em seu ambiente interno são formas-pensamento, assim
como no plano físico. A grande diferença é o fato de que nos mundos internos essas construções
de formas-pensamento são muito mais maleáveis e podem mudar seu arranjo em um
instante. Isso é diferente das formas-pensamento que compõem os objetos de nosso mundo
físico, que são muito mais estáveis e geralmente requerem meses ou anos para mudar de forma.
Usando a analogia do sonho novamente, em um sonho você pode se encontrar em uma

cena cercada por muitos objetos, a maioria desses objetos são construções de
pensamento. Esses objetos podem ser coisas simples, como uma cadeira, ou altamente
complexos, como uma pessoa em forma de pensamento, que parecerá tão real para você
quanto qualquer pessoa que você já conheceu. Essas formas de pensamento podem até se
organizar em coletivos ou gestalts de muitas formas de pensamento que então se tornam um
evento como uma floresta em um dia ensolarado, por exemplo.
No mundo dos sonhos, esses objetos e eventos em forma de pensamento podem ser
bastante estáveis por um tempo e, de repente, mudar de forma em um instante, de modo que
em um segundo você está sentado em uma cadeira em sua floresta ensolarada e no próximo
pode se encontrar nadando. meio do oceano. Então, na condição Fora do Corpo, seus
pensamentos são coisas exatamente como em seus sonhos, e altamente instáveis. As técnicas de
Controle Energético que descrevo no Capítulo 9 também o ajudarão a lidar e superar
essa instabilidade.
Formas de pensamento de outras pessoas
Em suas viagens, você também encontrará as formas-pensamento de outras pessoas. Todas as

pessoas estão constantemente criando formas de pensamento. A maioria deles tem muito pouco
poder coesivo e tendem a ser facilmente absorvidos e transformados por sua

intenção, enquanto outros tendem a ser verdadeiras formas de pensamento, o que
significa que eles têm muito mais poder coesivo e, portanto, não podem ser ignorados.
O que isso significa é que, enquanto você estiver vagando pelo mundo físico, ou
por uma das muitas outras dimensões que estão abertas para você como um viajante
fora do corpo, mais cedo ou mais tarde você encontrará construções de pensamento
que foram criadas por outra pessoa. Normalmente, essas construções de pensamento
são bastante fracas e não representam muitos obstáculos, enquanto outras vezes essas
construções podem ser muito fortes e podem exigir mais esforço de sua
parte para circunavegá-las.
Por exemplo, você pode estar atravessando este mundo físico no estado Fora do Corpo,
voando sobre uma rua típica da cidade, olhando para objetos físicos reais abaixo
de você quando, de repente, você se depara com algo que está completamente fora do
lugar, como talvez um grande urso azul. Este objeto estranho é provavelmente uma
construção de pensamento. Se for uma construção de pensamento que você criou
acidentalmente ou se for uma construção de pensamento fraca que outra pessoa
criou, provavelmente desaparecerá tão rapidamente quanto apareceu. Se, por outro
lado, for uma construção de pensamento poderosa, uma forma de pensamento, criada
por outra pessoa, ela não desaparecerá imediatamente e poderá até tentar interagir com
você. Novamente, a melhor maneira de lidar com essas coisas é por meio do controle
energético, porque dessa forma você se torna invisível para ele e pode simplesmente
contorná-lo e continuar sua jornada sem ser perturbado.
Verdadeiros Alienígenas
De fato, existem verdadeiros alienígenas por aí. Eu não tive muita experiência
com eles, então não vou continuar indefinidamente sobre quantos supostos
tipos existem ou o que todos eles querem.
O que posso dizer sobre eles é que existem três tipos básicos:
1. O primeiro tipo é o que você encontrará quando viajar para outros mundos.
Quando você viaja para esses outros mundos, ou planos de existência, se você
tipo, você os visitará e não o contrário, então nesse sentido você será o
alienígena e não eles. Esses alienígenas variam muito; alguns não se
parecem ou agem como nada parecido com a vida como você a conhece,
outros se parecem e agem como verdadeiras criaturas alienígenas que
poderiam ter saído diretamente de um livro de ficção científica, enquanto outros
parecem agir e se parecer conosco para que você ser difícil encontrar
uma diferença entre eles e os seres humanos normais. Esses encontros
alienígenas são geralmente raros até que você se torne muito bom em
viagens OBE e possa ir fundo no Mar Negro.
2. O segundo tipo poderia ser chamado de verdadeiros alienígenas, pois são seres
sencientes e muitas vezes muito inteligentes de outros mundos
interdimensionais ou planos de existência. Muitos desses encontros
parecem acidentes porque tendem a aparecer diante de você como do nada,
transformando-se em coisas estranhas e bonitas e, em seguida, piscando
inesperadamente fora de sua linha de visão novamente. Você sabe que era
um alienígena porque esse flash de entrada e saída é tão poderoso que ofusca
completamente a cena que você estava vivenciando e, uma vez que se foi,
tudo volta ao normal.
Você pode se surpreender ao saber que esses viajantes alienígenas às

vezes tropeçam em seus sonhos. Quando você encontra um alienígena como
os mencionados acima, geralmente notará que sua atenção parece estar
completamente voltada para essa coisa em sua visão. Freqüentemente,
pode ser algo comum parecido com uma árvore, mas conforme você
concentra mais e mais sua atenção nisso, torna-se incrivelmente
intrincado e bonito (ou talvez repulsivo). Esta árvore pode realmente mudar de
forma diante de seus olhos, talvez se transformando em um adorável pássaro
colorido (ou inseto) e voar completamente para longe de sua linha de visão.
Depois que acaba, as coisas voltam a ser como eram antes de sua atenção ser sequestrada.
3. Alguns desses viajantes alienígenas têm grande controle sobre seus

movimentos e parecem ser capazes de manipular perfeitamente em
qualquer dimensão. Estas tendem a ser entidades muito avançadas que
dominaram uma forma muito avançada de tecnologia de locomotivas ou
entidades que não requerem mais nenhuma tecnologia e têm um controle
incrível sobre suas realidades pessoais. Esses seres podem ser essencialmente como deuses
para nós e geralmente tendem a ter agendas que estão muito além de quaisquer
concepções humanas de bem e mal.
Embora se possa dizer que, ao encontrar um, você pode fazer o julgamento
de que, se for bom para mim, deve ser bom ou vice-versa, minha opinião é que, seja
bom ou ruim, é melhor apenas dar a esses seres um amplo nascimento e deixe-
os fazer o que quer que estejam fazendo.
Novamente, a melhor maneira de lidar com eles é através do Controle Energético.
Quando esses seres percebem que você é avançado o suficiente para controlar
sua produção energética, eles tendem a deixá-lo em paz. Minha teoria é que, ao
ver que você está consciente o suficiente para ter controle energético, eles tendem a
pensar em você como uma vida capaz não apenas de senciência, mas também de
autodireção ou vontade. Vendo que você tem vontade, eles simplesmente o
deixam em paz, em vez de usá-lo como um fazendeiro usando uma cenoura.
Isso se transformou em um longo apêndice. O fato é que há tanto a dizer e os dados são
tão inextricavelmente complexos e inter-relacionados que eu poderia escrever assim por
anos. Também é muito difícil descobrir por onde começar e como terminar porque
nossas mentes lineares valorizam as coisas dependendo do que veio primeiro ou do que
aconteceu por último.
Tudo está interligado, porém, tudo é um. Isso significa apenas um byte MUITO pequeno
de tudo o que é encontrado por aí. Tenho tentado dar orientações gerais e ao
mesmo tempo rotular o mínimo possível (este tem sido um processo muito difícil, devo
admitir) porque, como já mencionei, quando você viaja para lá é fundamental deixar a
bagagem para trás ou então você encontrará apenas o que eu ou outros escrevemos, em
vez dessa realidade maior como ela existe para você.
Espero que o material deste apêndice o ajude a navegar no estado Fora do Corpo e, ao
mesmo tempo, manter meus próprios preconceitos pessoais fora de suas jornadas
tanto quanto possível.
APÊNDICE B
Projeção Mental
Descobri que para algumas pessoas é muito mais agradável e muito mais fácil obter experiências
fora do corpo, esquecendo-se completamente do corpo astral/duplo e tentando
primeiro o que me referi como projeção mental. A Projeção Mental é muito semelhante ao que às
vezes é chamado de Visão Remota. O que você está realmente fazendo na projeção mental é
projetar sua mente para outro lugar sem a ajuda de um corpo astral ou duplo. Para fazer a
Projeção Mental, você deve estar em um estado muito acordado e pode fazê-la a qualquer
hora do dia ou da noite, sempre que encontrar um momento de silêncio por quinze minutos
a meia hora. A projeção mental é muito mais fácil para o ego lidar porque esse método faz com que
o ego sinta que está no controle total o tempo todo. A projeção mental é, portanto, uma das melhores
maneiras de obter sucesso na projeção fora do corpo.
Depois de dominar essa técnica, você pode desenvolver seu corpo duplo usando as técnicas
descritas nos Capítulos 5 e 6, se desejar, ou pode seguir apenas esse método para sempre. Acho
que a Projeção Mental é ótima para quando você quer apenas fazer um reconhecimento rápido de
um lugar, ou para quando quer explorar uma ideia complexa dentro da Zona Cinza. O corpo duplo,
por outro lado, é a construção quintessencial necessária quando você deseja deixar o reino
físico completamente.
Para fazer a projeção mental:
Encontre um lugar tranquilo e agradável onde você possa ficar sozinho por quinze minutos
a meia hora. Tente fazer este exercício quando não estiver mentalmente ou fisicamente
exausto porque o truque para este exercício é tentar ficar acordado e conscientemente
controlar a direção de sua mente.
Fique em uma posição confortável, de preferência em uma cadeira.

Quando estiver confortável e relaxado, respire fundo algumas vezes. Estas devem ser
respirações agradáveis e uniformes que permitem que você limpe sua mente e relaxe
completamente.
Após cerca de dez respirações profundas e relaxantes, com os olhos abertos, tente se
concentrar em sua estação doméstica (consulte o Capítulo 4) por pelo menos um
minuto inteiro.
Agora, feche os olhos e visualize um lugar para onde gostaria de ir. Pode ser onde você
quiser; seja a sala adjacente ou o local que está a muitos quilômetros de distância. É
importante que no início desses exercícios você conheça o lugar para onde está
indo, ou seja, você já esteve lá antes. À medida que você melhora sua projeção mental,
pode escolher novos lugares onde nunca esteve antes; seja do outro lado do mundo ou do
outro lado do universo.
Com os olhos fechados, imagine este lugar tão vividamente quanto possível. Tente visualizar
com todos os seus sentidos; ou seja, não tente apenas ver o lugar, mas também tente ouvir
os sons daquele lugar, sentir o ambiente ao seu redor, cheirar o ambiente e
talvez até provar o ambiente.
Se você estiver interessado em explorar um conceito em vez de ir a algum

lugar, feche os olhos depois de se concentrar em sua estação doméstica por um minuto e
permita que seus sentidos relaxem para que você seja naturalmente levado do
momento presente para a Zona Cinza. Nesse ponto, você deve começar a ter visões ou
talvez até ouvir sons estranhos, mas, em vez de se concentrar apenas neles, tente se
concentrar no conceito ou ideia que deseja contemplar. Use a força de seu foco e atenção
para trazer à mente a ideia que deseja estudar.
Na Zona Cinzenta, devido à grande fluidez e poder que sua mente tem ali, você poderá
movimentar ideias com facilidade, testar cenários prováveis, projetar possibilidades
futuras, abordar ideias de diferentes ângulos e até permitir que seu subconsciente
trabalhe com o conceito que você está contemplando para poder usar todo o poder do seu
intelecto em qualquer problema.
Durante quinze minutos tente visualizar aquele lugar ou o conceito que

deseja explorar da forma mais detalhada possível. Isso pode ser uma
coisa muito difícil de fazer porque a mente tem um desejo natural de
vagar, então cabe a você manter o foco neste lugar onde está
tentando projetar e continuar trazendo sua mente de volta para lá se
ela se desviar. Depois de alguns minutos, também é possível que você
comece a ficar um pouco cansado mentalmente e comece a sonhar
acordado ou até cochilar um pouco. Se isso acontecer, controle-se e volte
ao estado consciente. A ideia é direcionar conscientemente sua mente
para um determinado lugar ou dentro dos limites de um determinado
conceito e evitar qualquer tipo de fluxo livre ou divagação da mente.
Quando você está em fluxo livre, a mente decola por si mesma e entra
no piloto automático, é isso que você quer evitar.
Quando você estiver neste lugar ou ideia onde se projetou mentalmente,

tente se tornar o mais consciente possível de todas as coisas ao seu
redor. Pode ser uma boa ideia ter uma caneta e papel prontos quando
você sair do transe, para que possa anotar os detalhes do que viu ou as
percepções que teve. Embora você queira usar sua memória para chegar
mentalmente a esse lugar ou ideia, quando estiver lá e sentir que está lá
mentalmente, quero que faça um inventário das coisas que vê e
experimenta. Anote-os quando sair do transe.
Depois de retornar à sua estação de origem e examinar suas anotações,

veja se há alguma maneira de entender as novas informações que você
pode ter descoberto em sua jornada mental. Embora isso possa ser
uma coisa difícil de fazer, pode realmente ajudar a consciência do seu
ego a entender que ela tem a possibilidade de ser muito mais flexível em
suas percepções.

Experiências Fora Do Corpo, de Forma Rápida e Natural

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Direitos autorais © 2016 John Kreiter

Os autores e a editora não terão nenhuma obrigação ou responsabilidade perante

Capítulo 1: Alguns pontos antes de começarmos

Capítulo 2: Momentos divertidos com a bisavó Um

Capítulo 3: Diferentes Estados de Consciência

Capítulo 4: Movendo o botão de conscientização

Capítulo 5: Crie e solidifique seu sósia (parte 1)

Capítulo 6: Crie e solidifique seu sósia (parte 2)

Capítulo 7: Levando seu duplo para dar uma volta

Exercício: Viajar como seu Duplo

Capítulo 8: Viagem interdimensional com seu sósia

Capítulo 9: Protegendo seu sósia usando contenção energética

Capítulo 10: Explorando a Zona Cinzenta para Diversão e Lucro

Apêndice A: As leis que regem as experiências fora do corpo

Outros viajantes humanos fora do corpo como você

Formas de vida predatórias não orgânicas

Apêndice B: Projeção Mental

Este universo é infinitamente grande. A NASA nos presenteia com

Neste universo aparentemente infinito, olhamos ao redor, com nossas

E, no entanto, se percebêssemos um pouco mais...

Se pudéssemos encontrar uma maneira de nos libertarmos dos limites de nossa

Assim, como espécie, elaboramos uma maneira maravilhosa de superar a visão

Seu Corpo Físico

O maior problema, na verdade, é conseguir que uma pessoa experimente as técnicas

são a ordem subjacente, os axiomas, sobre os quais estruturamos e desenvolvemos

O refinamento de sua atenção para desenvolver, manter e implantar sua consciência

“Somos homens e nosso destino na vida é aprender e ser lançados

Alguns Pontos Antes de Começarmos

Enquanto alguns acreditam que a consciência humana, ou o espírito, se preferir,

Eu pessoalmente experimentei muitas coisas, incluindo OBEs, para duvidar da

Para apresentar essas técnicas adequadamente, também precisarei fornecer informações

Forneça a você os dados operacionais necessários para navegar e prosperar em

A mente precisa de respostas e eu me esforço para fornecê-las da melhor maneira

Se você conseguir superar o primeiro e mais difícil obstáculo que é o medo,

À medida que exploramos a Experiência Fora do Corpo e a liberdade expandida de

Saber que um determinado evento interno é autocriado (como a maioria dos

Momentos divertidos com a bisavó

Um dia típico em minha casa

Como morávamos em uma casa colonial espanhola, a maioria dos cômodos da

travessuras mágicas da avó, mantendo teimosamente sua postura cética. A

“A porta da frente da casa está trancada?”

"Tudo bem, vá jogar."

O barulho sempre parava no instante em que eu saía correndo para o pátio e

Curiosamente, minha mãe permaneceu cética. Ela ouvia o barulho tão

Ao que minha bisavó virava a cabeça e resmungava como se tivesse sido

Isso foi apenas a ponta do iceberg, lembre-se. Eu testemunharia algumas

bisavó. Certamente meus esforços não se comparam aos de minha bisavó,

Onde então está o verdadeiro eu que está

Seu corpo é uma massa energética vibrando em uma determinada frequência e,

O que isso significa é que sua consciência individual, com o esforço e

Em outras palavras, você pode estar em mais de um lugar ao mesmo tempo, e de

Essa segunda construção corporal criada por sua consciência, no novo

pode permitir que você mergulhe totalmente em uma nova dimensão ou

Diferentes Estados de Consciência

No entanto, esse conhecimento não nos ajuda a explicar quais mudanças de

Se você passou algum tempo examinando o material disponível em Experiências

sonhando e, a partir desse estado, aprenda naturalmente a se projetar da condição

Parece haver uma grande inconsistência nas técnicas. O sonho e o estado

Se você deseja explorar a diferença entre essas frequências de onda no cérebro e

De acordo com os professores e escritores de OBE que abordam a questão da

Este livro irá ensiná-lo sobre a maneira natural de: