1

Viagem Astral
Veja a realidade com seus olhos

Tibério Z
2
Copyright do texto © 2021 Tibério Z
Dados internacionais de Catalogação na Publicação (CIP)
Todos os direitos reservados. Nenhuma parte deste livro pode ser reproduzida ou usada de
qualquer forma ou por qualquer meio, eletrônico ou mecânico, inclusive fotocópias, gravações
ou sistema de armazenamento em banco de dados, sem permissão por escrito, exceto nos
casos de trechos curtos citados em resenhas críticas ou artigos de revistas.
(Câmara Brasileira do Livro, SP, Brasil)
ISBN nº 978-65-00-23711-5

3
 SUMÁRIO

PREFÁCIO DO AUTOR
PREFÁCIO DA EDITORA

Módulo 1 – Introdução
VIAGEM ASTRAL
Todos praticamos projeção astral
Expansão da consciência
Peça ajuda ao seu mentor
DIMENSÕES
CONSCIÊNCIA
LUCIDEZ
O CÉREBRO FÍSICO

Módulo 2 – Medos
INTRODUÇÃO AOS MEDOS
SE EU SAIR DO CORPO VOU VOLTAR?
MEU CORDÃO DE PRATA VAI SE ROMPER?
OUTRO SER VAI POSSUIR MEU CORPO?
VOU VER ESPÍRITOS?
POSSO ME PERDER NA VIAGEM ASTRAL?

Módulo 3 – Conceitos
ONDAS CEREBRAIS
MAGNETISMO DO CORPO FÍSICO
CATALEPSIA PROJETIVA – parte 1
REMEMORAÇÃO

Módulo 4 – Por que fazer Projeção Astral?

OITO MOTIVOS PARA FAZER PROJEÇÃO ASTRAL
SABER DE ONDE VIM E PARA ONDE VOU

4
 SUPERAR O MEDO DA MORTE
EXPANDIR A CONSCIÊNCIA
ENCONTRAR PARENTES DESENCARNADOS
TRABALHAR PARA A LUZ
FAZER O AUTODESASSÉDIO
SABER QUE TUDO CONTINUA IGUAL
LIBERAR O INCONSCIENTE

Módulo 5 – Tipos de Projeção Astral

TRÊS TIPOS DE PROJEÇÃO ASTRAL
Inconsciência
Plasmagem
Atenção Plena
Lucidez

Módulo 6 – Sonhos e Projeção

FORMAS PENSAMENTOS
ACOPLAMENTO ÁURICO
DIFERENÇAS ENTRE SONHO E PROJEÇÃO ASTRAL
SONHAR COM O FUTURO
SONHAR COM PARENTES DESENCARNADOS
PESADELOS

Módulo 7 – Sensações
INTRODUÇÃO ÀS SENSAÇÕES
CATALEPSIA PROJETIVA – parte 2
FORMIGAMENTO
VIBRAÇÕES
ZUMBIDOS
PESO
ALONGAMENTO
BALANÇO
ASFIXIA

5
 GIRAR E TONTURA
QUEDA
FLUXO DE IMAGENS

Módulo 8 – Técnicas Projetivas

INTRODUÇÃO ÀS TÉCNICAS PROJETIVAS
EXERCÍCIO 1 – RELAXAMENTO COMPLETO
TELA MENTAL
EXERCÍCIO 2 – VER O CORPO ENERGÉTICO
EXERCÍCIO 3 – MOVIMENTAÇÃO DE ENERGIA – parte 1
EXERCÍCIO 4 – MOVIMENTAÇÃO DE ENERGIA – parte 2
EXERCÍCIO 5 – PULSANDO O CHAKRA FRONTAL
EXERCÍCIO 6 – RESPIRAÇÃO BÁSICA
EXERCÍCIO 7 – RESPIRAÇÃO AVANÇADA
EXERCÍCIO 8 – DESENVOLVER AS GLÂNDULAS PINEAL E HIPÓFISE
EXERCÍCIO 9 – PULSAR REGIÕES DO CÉREBRO
EXERCÍCIO 10 – ENERGIZAR OS CHAKRAS
EXERCÍCIO 11 – DIÁRIO DOS SONHOS

POSFÁCIO

6
 PREFÁCIO DO AUTOR

Quando tinha doze anos comecei a praticar a projeção astral consciente com meu mestre
Hermínio Reis. De lá para cá muitos anos se passaram, muitas experiências nessa e em outras
dimensões foram vividas, mas uma certeza me acompanha, a projeção foi um marco em minha
história.

Se você chegou até aqui é porque talvez você tenha percebido que o mundo material não
comporta mais todas suas ideias e emoções, e esse é o momento de expandir a consciência. A
viagem astral, com certeza, é um ótimo meio para isso, porque ela abre um leque de infinitas
novas possibilidades.

Quem ainda não sabe nada sobre projeção astral e vai começar do zero, pode ficar
tranquilo porque vamos passo a passo, desmistificando, entendendo e depois como exercícios
práticos de projeção. Quem já possui conhecimentos e está aqui para aprofundá-los, fica meu
desejo que encontre as informações que busca.

A projeção astral é uma técnica solitária, praticada individualmente, porém contribui

muito para nossa jornada quando encontramos outras pessoas que também estejam percorrendo
esse caminho.

Se todas as pessoas praticassem projeção astral consciente, com certeza, viveríamos em

um planeta mais equilibrado pois a maior causa de todos os problemas humanos é não
compreender que não existe apenas a realidade que conhecemos.

Tibério Z

7
 PREFÁCIO DA EDITORA

Esses dias sonhei com o professor Tibério. Depois comentei com ele que havíamos nos
encontrado em sonho e ele tinha me presenteado com algo que eu não sabia o que era. Em tom
de brincadeira, justamente por naquele momento trabalhar nessas linhas do e-book de Viagem
Astral, perguntei se andávamos trabalhando juntos no astral também.
Eis que ele me responde que provavelmente sim. E me disse, você acha que esse é um
projeto meu? Isso me marcou, porque sou uma pessoa com muitas perguntas, mas poucas
respostas. Eu caminho sem conhecer o caminho. E me ocorreu de compartilhar isso porque
imagino que muitos de vocês também estejam dando um passo sem saber bem o que os aguarda
logo adiante.
E assim como eu me tornei um pedacinho desse projeto, você, se está prestes a ler essas
linhas, também é. Como dica, portanto, compartilho que levo na minha mochila uma mente e
um coração tranquilos, pois são as melhores bússolas para os novos caminhos. Levo também a
certeza que os planos, os que realmente importam, vão sempre muito além de nós mesmos.

Boa Viagem!

Milena Rosa

8
Módulo 1
Introdução

9
 VIAGEM ASTRAL

Talvez ao ler o prefácio tenha percebido que ao falar de viagem astral, podemos usar
nomes similares como desdobramento astral ou projeção astral, para nos referirmos ao mesmo
processo. Há nomes variados porque cada escola que estuda esse fenômeno acaba por dar um
nome diferente, mas como são sinônimos, peço que não se atenham ao nome usado.

Na verdade, em qualquer técnica, não há porquê discutir por nomenclaturas diferentes, o

importante é compreendermos os conceitos e como eles realmente funcionam. Quem dá nome
às coisas é o ser humano e a única função do nome é ajudar o cérebro racional a entender o que
ocorre à nossa volta, mas isso não deve nos limitar.

Todos praticamos projeção astral

Começo com uma questão polêmica, afirmando que todos nós praticamos viagem astral
desde o dia que nascemos até o dia que desencarnamos. Estudando percebemos que muitas
experiências que já tivemos, e que foram consideradas místicas ou sobrenaturais, na verdade,
nada mais foram do que viagens astrais.

A projeção astral é uma experiência comum a todos os seres humanos, embora na maioria
das vezes não de forma consciente. Mas como professor e por experiência própria, falo que se
perguntarmos para cada pessoa, descobriremos que, pelo menos, uma experiência lúcida de
projeção astral elas tiveram na vida.

Claro, depois a maioria se assustou, interpretou errado ou recebeu uma orientação

equivocada a respeito do assunto, travando o processo. Alguns exemplos de experiências
lúcidas são a catalepsia do sono, que é quando acordamos à noite e não conseguimos nos
mover, ver um vulto no quarto ou “sonhar” com um parente desencarnado.

Meu objetivo é esclarecer tudo isso, tirar do campo místico e trazer para o campo que de
fato é, o campo da experiência humana. A projeção astral é natural em nossa vida assim como
dormir e comer. Trazer esse conhecimento à consciência nos liberta de várias amarras.
Pessoalmente, acredito que quando a humanidade começar a praticar a viagem astral consciente
de maneira massiva, o planeta muda.

Expansão da consciência

10
 O planeta muda porque o grande problema da humanidade é não compreender que
existem outras realidades. Vivemos como se só existisse essa dimensão, o que nos leva a dois
resultados: o primeiro é que não conseguimos nos defender de ataques multidimensionais e o
segundo é que só acreditamos no aspecto material tridimensional da realidade.

Mas a partir do momento que sabemos, através da projeção, que a realidade é muito mais
ampla do que parece, nós perdemos esse materialismo absurdo em que estamos vivendo, com
esse apego total à matéria. Não estou falando em renegar a matéria, estou apontando que é
diferente usufruir das coisas e achar que as possuímos.

Sabendo disso, conseguimos avaliar o valor que damos às coisas e o que realmente
importa. Não é à toa que o mundo está cheio de pessoas perdidas e infelizes, elas só veem o
material e, portanto, só veem a matéria como caminho para a felicidade e para a realização.

Há um documentário na Netflix chamado Vida após a morte, sobre experiências de quase

morte (EQM) e eles tratam o tema como se fosse algo mágico, mas seja ver um túnel, ver luzes,
ver um parente desencarnado, tudo isso deveria ser normal se a humanidade estudasse o assunto
sem dogmas ou preconceitos. Porém, gosto de observar como essas experiências, mesmo
quando únicas, mudaram a vida dessas pessoas, elas expandiram a consciência depois delas.

Agora, vamos imaginar o que significaria poder praticar isso todos os dias, ter uma
experiência dessas por semana, o quão profundamente isso mudaria nossa percepção e
compreensão do mundo. Por isso, é fundamental que o ser humano comece a explorar outras
realidades, saia dessa bolha de sabão que criou, desse mundinho fechado em que existe apenas
a terceira dimensão.

Por isso, me considero um ativista da projeção astral, porque é fundamental que a

humanidade comece a levar isso a sério, a estudar e praticar com consciência, pois
inevitavelmente muitos paradigmas serão quebrados. Paradigmas esses que não por acaso
foram nutridos anos e anos por uma religiosidade baseada no poder e no domínio.

A projeção é um caminho para a liberdade, porque não precisamos mais de

intermediários, você não vai precisar mais do Tibério explicando tudo isso, vocês verão com os
próprios olhos e então chegarão às próprias conclusões. Tudo que ensino é baseado nas minhas
experiências, mas o único modo de vocês terem realmente esse conhecimento é viverem por si
esse caminho.

11
 Sempre pesquisem, leiam, vivenciem. Não aceitem verdades absolutas de ninguém,
simplesmente abram a mente e pesquisem sem preconceitos. Posso ser o ponto de partida, como
todo professor, mas os passos quem dão são vocês. Nunca tentem delegar essa responsabilidade
e prazer às outras pessoas.

Peça ajuda ao seu mentor

Um aviso fundamental, que talvez ainda não faça sentido: nunca praticar projeção
astral sem a ajuda de um mentor espiritual. Por que estou dizendo isso? Imagine irmos para
uma cidade desconhecida e sairmos andando por ela sem rumo. Grandes chances de pararmos
em lugares que seria melhor não ir, certo?

O mentor espiritual é como um guia nessa viagem. Ele, no início da jornada de projeção
astral, vai nos guiar pelos locais e muitas vezes vai nos ensinar como se portar, dar algumas
lições, como por exemplo, voar no plano astral, materializar e desmaterializar coisas. Ele tem a
importante função de nos ensinar e nos manter seguros.

Por isso, antes de dormir, peça mentalmente por proteção. Podemos dizer '‘peço aos
meus mentores que me protejam no momento da minha projeção astral’' ou 'peço aos meus
mentores que me protejam enquanto eu estiver dormindo’'. Pedindo uma vez e com fé, eles
estarão lá.

Também podemos pedir para nosso mentor nos ajudar a fazer o processo da projeção
astral de forma consciente. Ele vai analisar se estamos preparados, como estão nossos medos e
assim poder nos ajudar na saída e rememoração, dando uma carga de energia para que sejamos
capazes de lembrar da projeção astral.

Quando chegamos na Terra precisamos de professores para aprender a viver aqui, na

projeção astral é a mesma coisa. Nossos guias são como professores e vão nos ensinar sobre a
própria projeção, sobre dimensões, sobre como lidar com outros seres, sobre esse novo mundo
que se descortina, porque é isso, um novo mundo que surge para nós, uma realidade
maravilhosa e infinita!

12
 DIMENSÕES

Para compreendermos viagem astral, o primeiro conceito fundamental são as dimensões.

Essa parte é tão importante que já aviso, se não entenderem ou ficarem com dúvidas, pesquisem
ou me perguntem em meu grupo do Telegram, mas é muito importante que o conceito de
dimensões fique claro, pois, sem isso nada daqui para frente vai fazer sentido.

O primeiro ponto é que não existe separação entre físico e espiritual, todo universo é
físico e espiritual ao mesmo tempo. A vida aqui na Terra é uma experiência espiritual dentro de
uma realidade física e o mesmo ocorre nas outras dimensões. Sei que essa pode ser uma ideia
nebulosa ainda, mas já vamos entender o que muda fisicamente entre uma dimensão e outra.

Antes, alerto que vou usar o conhecimento que temos na Terra atualmente, mas
certamente tudo pode ser entendido e explicado em níveis cada vez mais profundos. Se os
nomes usados não forem os mesmos que estão habituados, entendam que são apenas nomes,
não tenho a pretensão de desenvolver uma tese aqui.

Minha intenção é, mesmo com nossa visão limitada, facilitar o entendimento de como o
universo funciona. Dito isso, posso explicar que estamos na terceira dimensão ou dimensão
física, chamada assim pelo alto nível de materialidade da energia, pois todas as dimensões são
físicas.

Nessa dimensão os átomos vibram em um espectro específico de velocidade. Passado

esse espectro e vibrando mais rápido, o átomo vai para a dimensão energética, vibrando mais
rápido novamente, vai para a dimensão astral, mais rápido, vai para a dimensão mental e assim
sucessivamente. Existem infinitas dimensões, pois tudo no Criador é infinito.

Estando na terceira dimensão temos acesso mais facilmente à quarta dimensão, também
chamada de dimensão astral, porque ela é a dimensão mais perto da dimensão física em que
estamos. Mas um ponto importante é que não existe um contraste, por exemplo, não saímos da
dimensão física e vamos totalmente para a dimensão astral, não é tão preto no branco.

Podemos imaginar as dimensões como o dial de um rádio. Vamos supor que nele
podemos ir de zero à 200, então temos todos os intermediários entre o menor e o maior número.
Nesse exemplo, a dimensão física é o zero e a astral o 200, então há várias possibilidades

13
intermediárias para se estar que não sejam uma realidade totalmente física ou totalmente astral.

Cada ponto no dial é um nível de vibração atômico, então ao sair do corpo podemos ir
para a dimensão mais próxima nessa escala intermediária, que seria o 1 em nosso exemplo.
Desse modo, ainda teremos muito contato com a terceira dimensão, seremos capazes de ver
nosso corpo e de interagir com as coisas que estão aqui.

Mas se em vez disso, formos para a frequência 15 no dial, que já é bem mais afastada do
zero, ou seja, da dimensão totalmente física, a realidade vai começar a ser distorcida. Ao ponto
de que, se saímos do zero e vamos para o 50, toda a realidade muda, o quarto já não é mais o
quarto, as coisas como conhecemos já não são mais como as conhecemos.

Avançando ainda mais no dial, podemos ir para uma cidade astral, uma cidade normal,
com pessoas, com tecnologia, com tudo o que existe aqui, só que em outra dimensão. Então
tenham em mente que é uma escala, não é ou estou na dimensão física ou estou na astral,
existem muitas possibilidades intermediárias só entre essas duas dimensões.

A projeção astral é igual as ondas de rádio, nós giramos o dial até achar a estação que
queremos, mas há muitas intermediárias entre uma estação e outra. E isso é possível porque
somos feitos de frequência vibracional, somos um apanhado de partículas subatômicas, de
quarks, de prótons e elétrons vibrando.

Logo, o nível que o seu ser vibrará é o nível da dimensão que ele estará. Quanto mais
rápida essa vibração que o ser está, mais ele atinge dimensões de vibrações elevadamente
correspondentes. Se vibramos 1, estamos na dimensão 1, se vibramos 2, estamos na dimensão
2, se vibramos 3, estamos na dimensão 3.

E esse processo é automático, imediatamente sintonizamos com a dimensão em que

estamos vibrando. Digo que é automático, pois ninguém no universo regula isso, é como a
gravidade, como uma lei física que acontece de forma natural. A frequência vibracional do
nosso corpo, da nossa consciência, nos leva a dimensões correspondentes.

Entendida a primeira parte vamos avançar, pois até agora citei a dimensão física e a
astral, mas há outras que são importantes para nosso estudo. Segundo a categorização que uso
aqui e em meus materiais, temos a dimensão física, a dimensão energética, a astral, a mental
inferior e a mental superior. E em cada dimensão possuímos um corpo correspondente, sendo
todos simultâneos.

14
 A terceira dimensão (3D) ou dimensão física, é a dimensão de nosso corpo físico.
Imediatamente após ela temos a dimensão energética, mais sutil e que é a dimensão do corpo
energético, uma cópia exata do corpo físico, porém puramente energia. Lembra do dial?
Estamos avançando em frequência por ele.

Seguindo, temos a dimensão astral, depois dela temos a dimensão mental inferior e
depois a dimensão mental superior. Acima da dimensão mental superior nosso cérebro não
consegue interpretar racionalmente e linearmente o que experiência.

Algo importante sobre o corpo energético é que ele é a ponte entre a dimensão astral e a
dimensão física, pois é ele que recebe as energias sutis da dimensão astral, como o chi e o
prana, que serão absorvidos através dos chakras. Os chakras estão no corpo energético e não no
corpo físico, mas são eles que abastecem o corpo físico com energia vital.

Até agora, espero ter ficado perceptível que vivemos em um universo multidimensional,
e não há nada de religioso, místico ou sobrenatural nisso. Simplesmente é como o universo é, o
modo como ele é feito.

Caso todas essas ideias sejam novas para você, pode ser muito para processar de uma
vez, porque enquanto falo é só uma teoria, mas quando você praticar se tornará um
conhecimento real. Então, se duvida ou está descrente, te convido a dar-se o crédito de tentar e
chegar aos próprios resultados e opiniões.

A verdade é que podemos andar pela vida e seguir nossa existência às cegas, na base da
tentativa e erro ou podemos abrir nossa mente e andar pela existência sabendo um pouco mais.
Ainda não tudo, pois há limitações naturais a nós seres humanos, mas mais do que se nos
mantermos em um mundo fechado.

E o único modo de sabermos, não é escutando o que eu ou qualquer outra pessoa diz, mas
vivenciando. Por isso, estude e pratique, torne esse conhecimento de abstrato e teórico em um
conhecimento prático e real, e assim vivendo tudo que lhe for oferecido, passará a ter um
conhecimento verdadeiro da realidade.

15
 CONSCIÊNCIA

Seguindo nos pontos fundamentais para compreendermos viagem astral, vamos falar
sobre consciência. Para isso, vamos fazer um exercício de imaginação, não porque não seja algo
real, mas porque uso de uma linguagem limitada para explicar algo muito complexo.

Imagine que o Criador é tudo, toda a matéria, todos os átomos que existem no universo.
Só que Ele tem a eternidade e precisa continuar expandindo, porque Ele sabe que a zona de
conforto atrofia tudo. Para continuar expandindo infinitamente Ele precisa ter novas
experiências, por isso solta pequenas fagulhas Dele e cada fagulha dessa é uma consciência, é
um pedacinho Dele que Ele soltou.

Essa consciência vai se conectar em todas as dimensões ao mesmo tempo, em cada corpo
dimensional, ou seja, cada dimensão possui um corpo dimensional necessário ao ancoramento
da consciência. Quando ela, o Eu Sou, o Espírito Santo ou o nome que queiramos dar, se
conecta na terceira dimensão em um corpo físico, cria um ego chamado, por exemplo, João.

Mas por que Ele criou esse ego chamado João? Para viver experiências e ver Ele mesmo
de infinitos pontos de vista. Essa consciência divina se conectou nesse corpo dimensional
físico, nesse corpo humano, criou um ego através de um aparato psicológico e
multidimensional, para viver as experiências possíveis a esse ego.

Desse modo Ele se conectou com tudo o que existe, Ele é folha, é ar, é mar, tudo
individualizado, mas, ainda assim, uma gota do oceano é oceano, uma fagulha do fogo é fogo.
E Ele consegue fazer todo esse processo de individualização, porque como Criador sabe
modificar os átomos e as moléculas, para assumirem a forma que Ele deseja e faz isso através
da química, da biologia, da física e de tudo que existe.

Mas por que estou falando tudo isso se quero explicar viagem astral e não metafísica?
Porque temos o corpo físico, mas esse corpo físico não é quem somos. Claro, ele é um pedaço
de nós enquanto estamos encarnados na Terra, mas a consciência é quem sai desse corpo físico,
ela que é a constante.

A partir do momento que a consciência sai do corpo físico, as frequências energéticas

dela mudam, ela tende a ir para o corpo astral e assim sucessivamente em todas as dimensões.

16
Porque é simplesmente uma questão de vibração da consciência, se ela está vibrando um pouco
mais rápido, ela é atraída para o corpo astral.

Assim assumirá aquele corpo, como um exoesqueleto, claro, esse corpo possui as
programações próprias dele, os sistemas fisiológicos, os sistemas energéticos, os sistemas de
compreensão própria do mundo, mas a consciência continua intacta. Então, quando fazemos a
projeção astral é a consciência que sai do corpo físico e ancora no corpo astral.

E a consciência, com treino, pode cada vez mais fazer essas viagens dimensionais, isso
porque ela está conectada a tudo. Tanto que em estado de meditação profunda, sentimos que
tudo é uma coisa só. Essa sensação nada mais é do que acessar a consciência. O ego e o corpo
físico se sentem separados, mas a consciência é um com tudo, pois ela é o Criador e Ele é tudo.

Resumindo, a consciência se projeta do corpo físico e a partir do momento em que se

projeta ela assume um outro corpo de acordo com a vibração em que está. Ela utiliza os corpos
de cada dimensão para ter experiências, para mandar informações para o Criador. Ela é como
um cabo de energia que o Criador solta para receber informações de Si mesmo.

Como um primeiro exercício, sugiro que pensem sobre a grandiosidade disso. Pensem
nesse ser que é tudo, absolutamente tudo que existe, que recebe e emite informações o tempo
todo de todas as dimensões. Imaginem a grandiosidade Dele, a capacidade consciencial Dele,
algo muito além até da nossa capacidade de compreensão.

Para concluir, aconselho a encarar a projeção astral como uma aventura, uma viagem,
uma descoberta, como uma oportunidade de ver o mundo ampliado. Busque esquecer os medos
e receios, o universo é como é, tudo o que podemos fazer é nos maravilhar com as belezas e nos
abalarmos cada vez menos com os desafios.

17
 LUCIDEZ

Quando pergunto, você é lúcido? A maioria das pessoas responde que sim. Mas se eu
pergunto, você está totalmente no presente? A resposta costuma ser diferente. E embora
inicialmente a relação entre as duas perguntas não fique clara, com a projeção astral aprendi que
estão intimamente ligadas.

Por esse motivo vou falar aqui de Atenção Plena também, inclusive sugiro que se tiverem
interesse em aprofundar o tema, busquem meu e-book ou os artigos gratuitos em meu blog. Em
meu ponto de vista, atenção plena ou mindfulness é a chave fundamental para termos uma vida
tranquila e lúcida.

Pensando nos benefícios que a atenção plena pode trazer à projeção astral, sugiro que
busquem transformar em hábito trazer a consciência para o momento presente. Constantemente
se perguntem: Onde estou agora? O que estou fazendo agora? A resposta vai ser óbvia para
você, algo como, estou no quarto, estou lendo um livro, mas, mesmo assim, responda a si
mesmo mentalmente.

Esse é um exercício de lucidez que irá se iniciar na sua vida diária e se estender às suas
habilidades projetivas. Muitas vezes em nosso dia a dia estamos com o corpo físico em um
lugar, a mente em outro, geralmente no passado ou no futuro e a consciência ainda em um
outro. Mas quando estamos fora do corpo, o que vai determinar que consigamos controlar a
experiência ou não é a lucidez.

Sair do corpo, todas as noites você o faz, ter consciência de que está fora do corpo, não é
bem simples.

Quando estamos fora do corpo sem consciência parecemos um bêbado, andamos pela rua
cambaleando, falamos coisas sem sentido, acreditamos que estamos vivendo um sonho, que
nada daquilo existe, não temos controle nenhum. Então, chegamos a seguinte constatação sobre
lucidez: sair do corpo todo mundo sai, mas ter consciência fora do corpo não.

Por isso, afirmo que não estamos estudando para sair do corpo, isso fazemos todas as
noites, estamos estudando para termos lucidez quando projetados. Saber o que estamos fazendo,
conseguir agir e interagir, isso é ter lucidez na projeção. E não adquirimos lucidez fora do corpo

18
sem ter lucidez em nossa vida diária.

Se passamos o dia pensando no passado ou no futuro, nunca no momento presente,

perdidos em pensamentos e devaneios, dificilmente quando estivermos fora do corpo vamos
conseguir ter lucidez, porque lucidez é treino. Por isso, citei a importância da atenção plena,
pois ela traz todas as ferramentas que precisamos para desenvolver a consciência no aqui e no
agora.

Então, reitero a importância de se perguntar constantemente: Onde estou? O que estou

fazendo agora? E responder para si mesmo essas questões. Quando treinamos isso em nossa
mente, ao estarmos projetados vamos nos fazer naturalmente essas mesmas perguntas e quando
fazemos isso, imediatamente vem a lucidez de que estamos fora do corpo e em outra dimensão.

Por isso, incentivo tanto a prática da atenção plena, pois esse trabalho de lucidez começa
no dia a dia, com nossa consciência no corpo físico. Fazendo isso, quando nos projetamos,
automaticamente, por um condicionamento mental, perguntamos onde estou agora? E a
resposta será estou fora do corpo. Isso é lucidez.

19
 CÉREBRO FÍSICO

Acabamos de falar sobre lucidez e agora vamos entender como essa lucidez é transferida
para o cérebro físico. Já sabemos que toda noite saímos do corpo físico, que toda noite nossa
consciência se projeta, a pergunta então é, por que não lembramos? E a resposta é simples,
porque precisamos treinar.

O cérebro é um aparelho que está conectado ao corpo físico, ele foi feito para captar a
dimensão física e ele faz isso muito bem. Mas quando projetamos, o que estamos tentando fazer
é trazer informações de outra dimensão para esse cérebro físico. Só que informações de outras
dimensões possuem uma carga energética e de informações muito maior do que aquela que o
cérebro físico consegue processar.

Por isso, na maioria das vezes em que trazemos uma experiência de fora do corpo para o
cérebro físico, ele segue três possíveis padrões de comportamento. Às vezes o cérebro mistura a
experiência projetiva com sonho, também pode recortar um pequeno pedaço que conseguiu
assimilar e trazer somente essa parte à consciência ou ainda simplesmente deixar a experiência
no inconsciente.

Lembra, aqui na 3D temos uma vibração atômica lenta e é essa vibração que o cérebro
físico consegue traduzir e identificar. Só que quando fazemos a projeção estamos trazendo um
nível de vibração muito mais rápida para um aparelho receptor que não tem esse alcance.
Quando essa informação chega, o cérebro entra em pane.

E, como vimos, o que ele faz? Ou ele apaga essa informação, ou ele mistura com sonho,
ou ele pega, por exemplo, 3 horas de projeção e traz para o consciente um recorte de dez
segundos. Nesse último caso, lembramos somente, por exemplo, dê um abraço em algum
familiar fora do corpo, porque foi o que o cérebro conseguiu processar e mais nada.

Por isso, precisamos treinar o cérebro para que ele consiga pegar maiores quantidades de
informação dessa experiência projetiva e trazer com mais clareza à consciência. Claro, em 3
horas fora do corpo, dificilmente vamos conseguir lembrar de tudo, mas pouco a pouco vamos
ampliando esse tempo, de segundos para minutos ou até mesmo para uma experiência inteira.

Nosso trabalho aqui é treinar o cérebro físico para captar cada vez mais informações

20
dessas experiências. E fazemos isso através de exercícios de energização do cérebro e dos
chakras, que veremos mais à frente, mantendo a lucidez o tempo todo, a consciência calma e os
medos sob controle. Assim, sobra espaço para o cérebro físico processar as informações que
trouxermos de outras dimensões.

21
Módulo 2
Medos

22
 INTRODUÇÃO AOS MEDOS

A grande maioria das pessoas têm medo da viagem astral, mas por que se é algo natural
do ser humano e que, inconscientemente, fazemos todas as noites? Elas têm medo porque são
séculos de tradições religiosas incutindo ideias negativas sobre a projeção, justamente para
impedi-las de fazerem a viagem astral de forma lúcida.

Parece um detalhe sem importância, mas isso é fundamental, pois a partir do momento
que projetamos conscientemente não precisamos mais de religião para nos dizer como a
realidade espiritual é. Não precisamos mais de intermediários pois podemos ver com nossos
olhos e chegar as nossas próprias conclusões.

E essa autonomia é o oposto do que eles querem, porque isso tira o poder e o domínio das
mãos deles. Fazer a projeção astral é libertar-se, é escolher conscientemente o caminho a seguir,
sem imposições e dogmas externos. Pois, com ela não precisamos mais de um intermediário
que nos diga que o céu é assim, que o inferno é assado, que espírito é isso ou aquilo.

Simplesmente saímos de forma lúcida e conversamos com os espíritos, visitamos cidades

astrais, conhecemos o umbral. E essas experiências são nossas, ninguém nos tira esse
conhecimento, por isso eles não querem que as pessoas projetem. Eles querem ser o
intermediário de Deus, falar em nome de Deus e propagar os dogmas que mais os favorecem.

O que estou propondo é que vocês se libertem disso, que vejam a realidade com seus
olhos e cheguem nas próprias conclusões. Então, a partir desse momento, não será mais uma
teoria do mundo espiritual, será uma realidade. Para isso, primeiro precisamos entender que
esse medo foi criado e embutido em nossa mente e assim poderemos nos livrar dele.

Existem dois tipos de medo quando falamos de projeção astral, o psicológico e o físico.
O medo psicológico é criado pela sociedade em torno da projeção. Para superá-lo não é difícil,
basta estudarmos e termos alguma compreensão do que significa esse jogo de poder e domínio
sobre o mundo, que alguns tentam manter mesmo que custe distorcer e nos afastar da realidade.

O medo físico considero mais desafiador de superar. Por exemplo, quando acordamos no
meio da noite em catalepsia projetiva, ou seja, acordamos e não conseguimos nos mexer, nesse
momento o cérebro não entende o que está acontecendo, considera uma situação de risco e

23
assim entramos em desespero.

Nesse medo, é disparado uma reação física, corporal, que uma vez iniciada é difícil de
controlar. O mesmo acontece quando vemos vultos ou seres no quarto, o cérebro imediatamente
entra em estado de alerta, joga adrenalina no sangue, o coração bate mais rápido e ficamos
fisicamente com medo.

A boa notícia é que há como superar esse medo também, vou propor exercícios mais à
frente para que pouco a pouco o cérebro possa se acostumar com tudo isso. O segredo para não
sentirmos mais medo é ensiná-lo como a uma criança, por repetição ir mostrando que não
corremos risco estando em catalepsia projetiva ou vendo uma entidade no quarto.

O que acontece com muitos alunos, por isso já alerto, é que ao fazer o curso que ministro,
em aproximadamente uma ou duas semanas, em sua maioria, já tem algum tipo de experiência
de projeção astral lúcida. Mas, nesse momento, vem um grande medo, um medo físico, uma
sensação de não conseguir lidar com o desconhecido.

Mas as sensações da projeção são realmente novas para nosso cérebro e corpo e por
serem novas podem exigir um tempo de adaptação. Por isso, considero o trabalho inicial de
projeção não exatamente vencer o medo, mas educar o cérebro. Mostrar a ele que essas novas
sensações são normais, que a catalepsia projetiva é normal, que ver outros seres é normal.

Precisamos de paciência para ir educando nosso cérebro físico, mas tanto o medo
psicológico quanto o físico podem ser superados através do estudo e da prática. O estudo dá
uma base racional de informações sobre a projeção, ajudando o cérebro a compreender os
processos e na hora H, quando estiver vivenciando, ele vai ficar calmo porque vai assimilar que
aquilo é normal e não um indício de perigo.

Garanto que quanto mais alimentamos nosso cérebro com informações de qualidade,
menos mistificado e amedrontador tudo isso fica. Para ajudar no estudo, além desse material,
tenho um curso em vídeo sobre viagem astral. Recomendo também os professores Wagner
Borges e Saulo Calderon que possuem canais no YouTube sobre projeção astral com muito
conteúdo bom.

A prática, é como pular de paraquedas pela primeira vez, é uma adrenalina insana. Mas
imagine um instrutor depois de duzentos saltos, ele sente a emoção mas certamente tem agora
um nível muito maior de confiança, relaxamento e tranquilidade do que quando pulou pela

24
primeira vez.

Nesse módulo, vamos abordar um a um os principais medos que nos impedem de projetar
de forma lúcida. O objetivo é desmistificar a projeção astral e permitir que nosso inconsciente
entenda com clareza o processo. Assim, pouco a pouco esses medos vão diminuindo até o mo-
mento que a nossa mente entende a projeção como algo natural e isso nos permite recordar as
experiências astrais.

25
 SE EU SAIR DO CORPO VOU VOLTAR?

Quando falamos de viagem astral, o primeiro medo que meus alunos manifestam, é o
receio de sair do corpo e não voltar mais. Mas digo categoricamente que isso não existe, não há
possibilidade de sairmos do corpo e não conseguirmos voltar. Isso só acontecerá uma vez, que é
no momento de nossa morte física, mas ela não tem a ver com a projeção astral.

Quando o corpo físico morre, os cordões que ligam energeticamente o corpo e a

consciência se rompem, aí realmente não há mais como voltar. Mas tirando essa única situação,
toda vez que saímos do corpo, voltamos. Isso porque os laços energéticos que ligam o corpo
físico à consciência são únicos, como uma impressão digital e apenas a consciência tem a
impressão digital exata do corpo físico.

Quando projetamos, na maioria das vezes, ficamos flutuando sobre o corpo, presos em
seu campo magnético e outras vezes temos experiências multidimensionais de forma
consciente. Mas quer estejamos flutuando acima do corpo ou tendo experiências dimensionais,
chegará o momento em que o corpo chamará de volta a consciência e não há como ela negar
esse chamado.

Mais à frente veremos quais são esses momentos em que a consciência é atraída de volta
para o corpo físico, o que precisa ficar claro agora é que invariavelmente voltaremos. Além
disso, já sabemos que projetamos todas as noites, só não temos consciência disso e não é passar
a ter consciência que tornará o processo mais perigoso, muito pelo contrário.

Então, repito, não existe a possibilidade de sairmos do corpo físico e não voltarmos, isso
é um mito e nosso cérebro precisa se liberar disso. Toda vez que saímos do corpo, voltamos. A
única exceção é a morte física, mas o seu acontecimento não está relacionado com nossa
capacidade projetiva ou consciencial.

26
 MEU CORDÃO DE PRATA VAI SE ROMPER?

Considero esse o segundo medo mais comum quando falamos de projeção astral. Ele
vem de uma lenda muito antiga que diz que quando projetamos o cordão de prata pode se
romper. O chamado cordão de prata é um laço energético entre o corpo físico e a consciência,
como um canal de energia.

Esse laço energético se mantém mesmo em outras dimensões, pois ele é como um
código, um sinal de wi-fi que mantém corpo e a consciência conectados. Pense nele como algo
criado pela tecnologia divina, pelos engenheiros do universo ou pelo próprio Criador se quiser,
e isso significa dizer que ele não pode ser rompido.

Talvez conheça histórias antigas que dizem que os negativos partem o cordão quando
projetamos, mas não existe essa possibilidade, isso é lenda, nunca aconteceu de ninguém
romper esse laço energético. O único momento em que isso acontece é na morte do corpo físico
e fora esse momento, que não está relacionado à projeção, ninguém tem a capacidade de romper
o cordão de prata.

Imagine que quando a consciência não está projetada, ou seja, durante o dia quando
estamos acordados, o corpo físico e a consciência são uma só energia. Mas quando projetamos,
e fazemos isso naturalmente todas as noites, metade dessa energia fica no corpo físico para
mantê-lo vivo e a outra metade carregamos em nossa consciência.

Então, quando o corpo e a consciência se separam, é criado um cordão ligando essas duas
fontes de energia e essa conexão não pode ser rompida. Através dessa conexão energética que a
consciência continua emitindo informações para o corpo físico quando está projetada.

Portanto, trata-se de um mito a ideia de que o cordão de prata pode se romper durante a
projeção astral. Pense, se isso representasse realmente um risco teríamos muitas mortes
relacionadas ao sono no mundo inteiro, visto que todos projetamos todas as noites.

27
 OUTRO SER VAI POSSUIR MEU CORPO?

Uma pergunta que sempre escuto é se é possível outro ser tomar nosso corpo quando
projetamos. E a resposta é não. Essa dúvida surge porque muitas pessoas acreditam que possa
ocorrer o mesmo que em processos de incorporação, mas não é assim que funciona, porque na
incorporação o médium está dando permissão para a entidade usar seu corpo físico.

Um outro ser se apossar do corpo contra a vontade durante a projeção é algo realmente
muito raro. Pode acontecer em casos de obsessão extrema, em que a pessoa já vem
manifestando esse desequilíbrio espiritual. Mas é algo realmente raro e aí a possessão do corpo
não é por decorrência da projeção, mas por toda essa série de alterações que já estão ocorrendo.

Como vimos, o corpo e a consciência possuem uma ligação única, como uma digital ou
um DNA energético, por isso o encaixe consciência e corpo físico é específico, não podemos
encaixar no corpo físico de outra pessoa, nem outra pessoa no nosso. Imagine algo como um
código energético, se o corpo for o código 139157, somente a consciência 139157 poderá se
ligar a ele.

Apenas essa consciência e esse corpo vão conseguir ter uma interação, fora isso ninguém
interage com o corpo físico, a não ser em processos mediúnicos em que se dá permissão para
que outra entidade utilize o corpo ou em um processo de obsessão muito profundo. Porém,
ambas exceções não tem relação com a projeção.

Dito isso, precisa ficar claro que todas as dificuldades que tivermos quando projetados,
tudo que vermos de obsessores e de negativo é porque já está acontecendo no corpo físico. Não
é a projeção que traz isso, já está acontecendo, a questão é que quando saímos do corpo
tomamos consciência desses desafios.

Ao projetarmos conscientemente trazemos à razão um processo que já estava em

andamento. Mais à frente vamos retornar esse tópico, ok? Mas por agora, apenas reforço que
outro ser não vai tomar nosso corpo físico enquanto estivermos em projeção astral, podemos
ficar tranquilos.

28
 VOU VER ESPÍRITOS?

Outro medo comum na hora da projeção é o receio de ver fantasma. E sim, vamos ver
fantasma, vou deixar isso bem claro. Mas aí cabe uma reflexão sobre o que é um fantasma. Já
conversamos que estamos na dimensão física e existem outras dimensões paralelas a essa,
sendo que a quarta dimensão é a mais próxima da dimensão física em que estamos.

Nesse momento, aqui comigo, aí com você e em todos os lugares, já existem vários seres
dimensionais, aliás, há muito mais seres desencarnados que encarnados na Terra, a única
questão é que não os vemos. Isso porque nossos olhos físicos foram projetados para ver a
realidade física, então com a exceção de alguns médiuns que veem os seres da quarta dimensão,
nós não vamos vê-los.

Mas que fique muito claro, não é porque não estamos vendo que eles não existem, não é
porque não vemos as bactérias, que elas não estão na nossa pele, não é porque não vemos os
ácaros, que eles não estão no nosso travesseiro. Já passou da hora de nos livrarmos do
paradigma do só acredito vendo.

No processo de projeção nos deslocamos para outra dimensão, fazendo isso ganhamos
um corpo específico para atuar nela. Então, se vamos para a quarta dimensão ganhamos um
corpo e olhos de quarta dimensão e esses olhos têm a capacidade de ver essa dimensão. Quando
isso ocorre nós passamos a ver o que já existia ali mas não víamos antes com nossos olhos de
terceira dimensão.

Não é a projeção que atrai fantasmas ou que traz espíritos para nossa casa, eles já
estavam lá, mas projetando acessamos a dimensão deles e desse modo, conseguimos enxergar,
interagir e conversar com eles. De certo modo, todos estamos sofrendo ataques de obsessores,
só não vemos e não conseguimos interagir com eles.

Esses ataques nos afetam de diversas formas negativamente. Mas é mais fácil nos
defendermos e resolver a questão indo para a dimensão desse ser, conversando com ele e vendo
o que ele está fazendo. Sabendo disso agora, você prefere tentar resolver um possível problema
ou enfiar a cabeça embaixo do travesseiro para fingir que ele não existe?

Porque a questão é essa, esse medo de ver fantasmas é enfiar a cabeça embaixo do

29
travesseiro e achar que tudo vai desaparecer se não estivermos olhando. Mas não é o fato de
colocarmos a coberta na cara que faz tudo desaparecer, os seres vão continuar lá, na nossa casa,
no nosso local de trabalho, nos assediando.

Quando nos projetamos conseguimos resolver muito mais fácil esse tipo de problema,
pois tendo consciência fora do corpo podemos interagir com esse ser e conversar com ele.
Dizer, meu amigo por que você está fazendo isso? O que eu te fiz em outras vidas? O que eu te
fiz nessa vida? Acredite, às vezes a solução está em uma simples conversa.

A consciência de outras dimensões nos dá uma capacidade muito maior de defesa de

ataques energéticos e a maioria de nós segue perdendo essa oportunidade por medo. Mas a
verdade é que cedo ou tarde, quando desencarnarmos, vamos ter que entrar em contato com
essa realidade e aí não vamos ter escolha, não vai importar se estamos prontos ou não.

Os monges tibetanos sabiamente aconselham a nos prepararmos em vida para a morte. E

o que isso quer dizer? Que agora temos a oportunidade de irmos aos poucos entrando em
contato com essa realidade que é para onde vamos, podemos nos habituar no nosso ritmo, para
quando chegar o momento da passagem final, isso ser algo comum.

Isso vai tornar o processo de desencarne e de aceitação muito mais fáceis e menos
traumáticos, do que se fingirmos a vida inteira que nada disso existe. Não é incomum pessoas
que no momento do desencarne tomam um grande susto, ficam perdidas e não sabem como
agir.

Então, quando nos projetamos vemos espíritos? Sim, mas é melhor que seja agora com
calma e de forma controlada. Vamos pensar que se sairmos na rua vamos ver seres humanos, se
formos para outra dimensão, vamos ver os seres que estão nessa dimensão, isso é lógico e
completamente normal.

O espírito é um ser igual a nós, igualzinho, ele só não tem um corpo físico, mas é uma
pessoa como eu e você, inclusive esse é o nosso destino certo, um dia também deixaremos de
ter o corpo físico. Não existe essa coisa de fantasma, quando desencarnarmos vamos querer ser
visto como um?

Se o conceito de fantasma é alguém que fica atormentando, que assusta as pessoas, que
causa medo, então tem muita gente encarnada que poderia ser chamada de fantasma. Não é
porque não se tem mais um corpo físico que se deixa de ser consciente, que se deixa de ser uma

30
pessoa.

Até agora citei apenas os seres negativos, mas existem os seres de luz. Através da
projeção podemos aprender com nosso mentor e conhecer diversos locais astrais interessantes.
Então, não projetar por medo de ver espíritos é renunciar a muita experiência positiva, de muito
aprendizado, por isso, reforço que ver seres dimensionais é normal.

Claro, ver esses seres exige uma adaptação ao nosso cérebro, em um primeiro momento é
normal ficarmos muito assustados e voltarmos para o corpo físico, mas nas próximas vezes o
susto vai ser menor, até chegar o momento em que estamos habituados com essa realidade.
Eventualmente algo até pode nos assustar, mas o medo não será como no início, pois agora
sabemos o que esperar.

31
 POSSO ME PERDER NA VIAGEM ASTRAL?

O último medo mais comum é se perder no mundo astral. Como devem imaginar, esse
medo não tem fundamento. Lembra que existe uma conexão energética entre o corpo físico e o
corpo astral? Logo, podemos estar em qualquer local no mundo astral, quando chegar o
momento de voltarmos para o corpo físico imediatamente seremos sugados por ele.

Não é incomum acordarmos com a sensação de estarmos caindo ou de uma atração

inevitável, às vezes até sentimos como se nosso corpo estivesse se encaixando nesse momento,
talvez até já tenham passado por isso. Essas sensações ocorrem quando o corpo físico puxa o
corpo astral e isso independente se estávamos longe dele ou não.

A noção de tempo e espaço é muito diferente entre a terceira e a quarta dimensão. Aqui,
se queremos ir ao parque vamos ter que nos deslocar, seja caminhando ou de carro, do ponto A
até o ponto B. Já na quarta dimensão e acima, em que os átomos vibram mais rápido, não temos
que percorrer esse caminho, podemos estar no ponto A e aparecer no ponto B.

Quando o trajeto é feito, pode ser que seja em uma velocidade tão alta que nossa mente,
mesmo a mente astral, não é capaz de compreender. Então, mesmo que estejamos no local mais
longínquo do astral, no momento de voltar para o corpo físico, vamos imediatamente retornar.
O corpo astral é sugado para o corpo físico e por isso, não existe a possibilidade nos perdermos.

Espero que esse módulo tenha esclarecido os principais medos em relação à projeção
astral e porque eles são infundados. Esse processo é fundamental para que o cérebro não
identifique a projeção como algo que nos coloca em risco, dificultando muito a projeção
consciente. Precisa estar claro em nossa mente que esses medos são criados, pela sociedade ou
por nós mesmos, e portanto, irreais.

32
Módulo 3
Conceitos

33
 ONDAS CEREBRAIS

Até o momento conversamos sobre os aspectos gerais fundamentais para entendermos a

projeção astral e desmistificamos uma série de medos que nos impedem de projetar
conscientemente. Agora vamos abordar alguns conceitos básicos da técnica, importantes para
deixar claro que a projeção não se trata de algo místico e sim de um processo natural.

O cérebro altera seus estados de consciência através da variação de suas ondas cerebrais e
existem basicamente quatro tipos de ondas em que o cérebro pode estar, são elas, beta, alfa,
theta e delta. Estamos em beta no nosso no dia a dia, quando acordados, funcionais, com noção
de tempo e espaço. Agora que está lendo esse e-book, por exemplo, está em beta.

Quando vamos dormir, a primeira faixa de onda que nós mergulhamos é em alfa. Então,
estávamos em beta, que vai de 15 a 30 Hz, e nossa frequência começa a cair até alfa, de 9 a 14
Hz. Nesse estado de alfa sentimos o início de um relaxamento corporal e um princípio de
meditação.

Abaixo de alfa temos theta, que é 4 a 8 Hz. E quando o cérebro começa a entrar em theta,
entramos em meditação e relaxamento profundos. É aquele estado em que estamos quase
dormindo, o estado intermediário entre o sono e a vigília. Quando chegamos a delta, menos que
4 Hz, nós dormimos. Basicamente esses são os quatro estados cerebrais.

Quando estamos em theta, naquele estado quase dormindo, as frequências cerebrais estão
ficando cada vez mais lentas e quando estamos quase chegando em delta, somos ejetados do
corpo físico. Esse processo é automático, não temos controle sobre ele. Uma vez ejetados, a
maioria de nós, fica flutuando sobre o corpo, preso no campo magnético dele.

Algumas vezes a consciência consegue se deslocar para fora desse campo magnético e ter
a experiência da viagem astral. Todo mundo faz esse processo, somos ejetados, ou seja, não
saímos por vontade própria, a consciência é temporariamente expulsa do corpo físico.

Nos exercícios mais à frente, veremos que o primeiro passo para projetarmos
conscientemente é controlar esse estado de frequência cerebral de theta para delta. Pode parecer
impossível, mas não é. Quando começamos a relaxar profundamente, deixando o estado de
sono semiacordado tomar conta de nós, entramos em um segundo estágio chamado catalepsia

34
projetiva.

Nesse estado de catalepsia basta tentarmos levantar ou rolar o corpo para o lado e
teremos uma projeção astral clássica. Esse é basicamente o início da técnica para conseguirmos
ter consciência da projeção astral. Repetindo, estamos em theta indo para delta, quase
dormindo, é um limiar, temos que conseguir controlar esse limiar de manter a consciência
mesmo chegando no sono.

Quando entramos em delta mantendo a consciência, não a perdemos depois de ejetados.

Então, a questão é manter a consciência fora do corpo, não é ser ejetado, porque ser ejetado
ocorre naturalmente com todos nós. Espero que essa tradução simplificada da projeção pelo
ponto de vista das ondas cerebrais tenha tornado claro como a projeção é um processo natural
que ocorre com todos, todas as noites.

35
 MAGNETISMO DO CORPO FÍSICO

Acabamos de entender os estados cerebrais e como eles estão relacionados à projeção

astral. Vimos também que na maioria das vezes, quando projetamos, ficamos flutuando sobre o
corpo físico, mas por que esse processo ocorre?

Quando estamos em theta, quase entrando em delta, somos ejetados para fora do corpo
físico e ficamos flutuando sobre ele porque o corpo possui um campo eletromagnético. Para
entendermos melhor, podemos pensar na Terra, que também possui uma força que puxa tudo
que está em seu campo para o centro dela, a gravidade.

Todos os objetos e tudo que existe possuem um campo eletromagnético, só que em sua
maioria, ele é tão pequeno que não tem essa capacidade de atração. Na dimensão energética o
corpo físico exerce essa atração, então quando somos ejetados e vamos para a dimensão
energética, o campo do corpo puxa a consciência para perto dele, é como se fosse uma
gravidade.

Quando somos ejetados sentimos que não conseguimos nos mover, justamente porque o
corpo fica segurando a consciência no seu campo magnético. O tamanho desse campo varia,
geralmente, de 1 a 3 metros. Mais à frente faremos exercícios específicos, mas vamos repassar
as etapas da projeção consciente para que tenhamos a visão geral do processo, assim vamos nos
familiarizando.

O primeiro passo é entrar nos estados theta e delta mantendo a consciência, conseguindo
isso vamos para a catalepsia projetiva, aquele estado em que não conseguimos nos mexer e que
desperta pânico em muitas pessoas antes de entenderem porquê ela está ocorrendo. Em
catalepsia projetiva, tentamos controlar a consciência, rolar para o lado ou levantar apenas com
o corpo energético.

Quando conseguimos levantar sentimos muita dificuldade em sair do campo magnético

do corpo físico, ele vai nos prender. O campo magnético é a primeira barreira para projeção
astral clássica consciente, porque precisamos conseguir sair da atuação dele.

Quando estamos presos no campo magnético podem acontecer algumas coisas esquisitas,
por exemplo, nesse campo pode ter formas pensamento flutuando, podemos ter uma sensação

36
de devaneio e de sonho. Podemos sentir dificuldade de abrir nossos olhos energéticos por causa
da intensidade da energia, eles ficam pesados como se estivéssemos bêbados ou sonolentos.

Também ocorre de tentarmos nos mover e parecer que tem uma cola, como se
estivéssemos em um pote de gelatina, então precisamos ir rompendo, rompendo, até
conseguirmos sair da atuação do corpo físico. Uma vez vencida essa barreira, estaremos livres
para conhecer o plano astral.

37
 CATALEPSIA PROJETIVA – parte 1

Você já acordou à noite, tentou se mexer e não conseguiu? Muitas pessoas já tiveram essa
experiência, principalmente quando crianças ou na adolescência e muito provavelmente
entraram em pânico. Esse fenômeno se chama catalepsia projetiva e vamos agora desmistificar
essa experiência que está longe de ser algo realmente atemorizante.

O estado de catalepsia projetiva ocorre quando estamos dormindo, acordamos no meio da

noite e não conseguimos nos mexer, não conseguimos gritar, falar, nada! Nosso corpo
simplesmente não nos obedece, então entramos em pânico achando que morremos ou que tem
um obsessor nos segurando.

Quando entramos em desespero, nosso corpo libera adrenalina, os batimentos cardíacos

disparam, a frequência cerebral sobe e voltamos como se fosse em um tranco para o corpo
físico. Mas, apesar de parecer, nada de fantástico ocorreu, o estado de catalepsia projetiva é
natural, ocorre todas as noites enquanto estamos dormindo.

Acontece que por algum motivo acordamos, mas o corpo já desligou da consciência e ela
não tem mais controle sobre ele. Éramos para flutuar fora do corpo físico e ele se regenerando
como faz todas as noites. Mas nesse momento em que as ondas cerebrais já estavam em delta e
theta, tomamos consciência do corpo, só que a consciência não consegue mais influenciá-lo.

Se você já passou por essa experiência, pode estar pensando, é só isso? Sim, é só isso.
Muitas pessoas têm medo desse estado, buscam ajuda em pais de santo, em benzedeiros, rezam
a Deus todas as noites para não ter a catalepsia, mas ela é o estado ideal para se ter uma
projeção astral clássica.

É curioso que a catalepsia que muitos passam a vida fugindo e negando é simplesmente o
estado que todo projetista astral busca. Ela é a chave, porque quando estamos em catalepsia
projetiva é muito fácil projetar conscientemente, basta rolar para o lado ou levantar com o
corpo energético que somos ejetados automaticamente.

Uma vez nesse estado é fácil projetarmos, difícil é chegar conscientemente na catalepsia
projetiva e conseguir manter a consciência com o cérebro em onda delta logo antes de dormir.
Mais à frente veremos alguns exercícios, porque obviamente é possível praticar e conseguir

38
esse estado mesmo que ele nunca tenha acontecido antes de modo consciente.

Há pessoas que chegam muito fácil na catalepsia de modo consciente, mas sentem muito
medo, provavelmente elas têm facilidade para a projeção astral e deixam de explorar isso por
acreditarem ser algo ruim. Mas não há motivo para ter medo, nada de ruim vai acontecer
enquanto estamos em catalepsia, na verdade, estamos a um passo da projeção astral.

39
 REMEMORAÇÃO

Quando explico que a projeção astral ocorre com todos nós, todas as noites, uma dúvida
surge, por que não lembramos da maioria das experiências fora do corpo? Isso ocorre porque
projetamos com o corpo energético e a quantidade de energia e informação fora do corpo é
muito maior do que o nosso cérebro físico consegue processar.

Já abordamos aspectos dessa questão quando falamos de lucidez e do cérebro físico,

lembra? Agora vamos entender porquê não lembrar da projeção não é uma questão de sair, mas
uma questão de trazer a informação e o cérebro físico conseguir processá-la.

Quando voltamos de uma projeção, voltamos a utilizar o cérebro físico, então a

informação da projeção precisa passar do corpo energético para ele. O corpo energético já tem
todas as informações da projeção, mas elas precisam ser transferidas para o cérebro físico
quando nossa consciência retorna para o corpo.

Essa capacidade de trazer informação pode ser desenvolvida e treinada, basicamente de

dois modos, o primeiro deles é pelos chakras. Temos o corpo físico, o corpo energético e o
corpo astral, sendo que o corpo energético faz a interface entre o corpo astral e o corpo físico e
é nele que estão os chakras.

Na verdade, todo corpo energético é feito de chakras e não existe somente sete deles, mas
milhares. Os chakras são vórtices, como ventiladores que puxam energia e informação para o
corpo físico e mandam informação do corpo físico para o corpo astral.

Mas quando os chakras estão em desequilíbrio, como que emperrados ou sujos, eles
ficam com pouca capacidade de absorver informação e energia. Quando nos projetamos, vamos
para o astral, temos nossa experiência e voltamos, o primeiro sistema que vai captar essa
energia e mandar para o cérebro, são os chakras.

Se eles estiverem funcionando bem e com capacidade de captar uma maior quantidade de
informações e energia, eles mandarão para o cérebro e teremos mais memórias dessa
experiência astral. Caso contrário, o que chega ao cérebro físico é muito pouco para gerar
lembranças da projeção.

Por isso, nosso primeiro trabalho é deixar os chakras funcionando bem, o desafio é que

40
qualquer coisa pode interferir no funcionamento deles, até as emoções de um dia influenciam se
vamos lembrar da projeção ou não. Pessoalmente, em períodos calmos da minha vida, tenho
mais experiências projetivas, mas quando meu dia a dia está uma bagunça, fico até 2 ou 3
meses sem lembrar delas.

Isso ocorre porque os chakras gastam energia para processar nossos problemas físicos e
emocionais, desse modo, não sobra energia para captarem mensagens, imagens e lembranças de
outra dimensão. Uma emoção constante também pode sobrecarregar um chakra, por exemplo, a
raiva sobrecarrega o chakra cardíaco e então não haverá espaço para captar outros tipos de
energia.

Resumindo, não conseguimos lembrar da projeção porque nossos chakras estão

sobrecarregados, funcionando de maneira debilitaria e acabam não absorvendo a quantidade de
energia necessária do plano astral para o físico. O segundo desenvolvimento que precisamos
fazer para melhorar nosso processo de rememoração é no cérebro físico.

Uma vez que os chakras absorvem a informação e mandam para o cérebro, as glândulas
pineal e hipófise são responsáveis por receber e processar essa informação no plano físico. Por
isso que, quanto mais desenvolvidas elas estão, mais lúcidas se tornam nossas projeções, pois
elas que enviam as informações recebidas para a mente consciente.

Trabalhando esses dois pontos com os exercícios de desenvolvimento, os chakras, a

pineal e a hipófise, teremos cada vez mais memórias das nossas projeções, mais controle sobre
nossos sonhos e mais consciência fora do corpo. Imagino que nesse ponto muitos de vocês
estão ansiosos pelos exercícios, mas confiem em mim, ter a teoria bem sedimentada fará toda a
diferença na hora de projetar.

41
 Módulo 4
Por que fazer
Projeção Astral?

42
 OITO MOTIVOS PARA FAZER PROJEÇÃO ASTRAL

Provavelmente a projeção astral te despertou alguma curiosidade, mas talvez esteja se

perguntando, por que estudar e treinar projeção astral se estou levando minha vida e está tudo
bem? Essa é uma dúvida válida, pois nosso tempo aqui na Terra é precioso, por isso decidi listar
os oito principais motivos para se fazer viagens astrais conscientes.

Só é preciso ter em mente que a projeção astral é algo comum, não é sobrenatural ou
religiosa, nem algo para se ter medo ou ficar assustado. Digo isso, pois, para alguns a questão
não é se vale investir tempo e esforço, mas sim superar medos, receios e preconceitos sobre a
técnica.

Mas garanto, que a partir do momento que conseguimos separar os fenômenos

extrafísicos da religião, tudo fica mais fácil de ser entendido. Enquanto ficamos no
sobrenatural, no místico, gera medo e angústia, nos afastando dessa incrível oportunidade de
ampliar nossa visão da realidade.

43
 SABER DE ONDE VIM E PARA ONDE VOU

A projeção astral nos ajuda a responder duas perguntas fundamentais: De onde vim? Para
onde vou? Essas perguntas existem no inconsciente da humanidade desde sempre, porque
percebemos durante a vida que pessoas nascem e morrem, e principalmente quando ocorre com
alguém próximo a nós, nos perguntamos o porquê disso acontecer.

Por que essa pessoa, que tinha uma personalidade, uma vida, família, morre? Tudo acaba
ali naquele momento? Algumas pessoas acreditam que a morte é o fim de tudo e pode ser, mas
acredito que dificilmente o universo desperdiçaria tanta energia se não houvesse um propósito
maior. Fora que a vida seria extremamente injusta se tudo acabasse no momento da morte.

Sabemos que o corpo físico morre, mas e a consciência? Ela vai para onde? Esses
questionamentos, mesmo quando não elaborados na mente racional, moldam muitas das nossas
escolhas e ações. Pois, todos nós carregamos essas perguntas no inconsciente e precisamos
respondê-las internamente para nos sentirmos em paz.

Chegar às respostas é um processo individual, alguns usam a religião, outros a

espiritualidade, outros respondem de uma maneira materialista, só não podemos ignorá-las, não
trazê-las para o racional. Elas são questões fundamentais para o ser humano e em uma
sociedade saudável buscaríamos respondê-las logo cedo na vida.

Quando digo que responder essas perguntas é fundamental, é porque há tanta barbaridade
no planeta Terra, violência, poder, destruição da natureza, ganância desenfreada, em grande
parte porque as pessoas não tem ideia do que estão fazendo aqui. A maioria delas age às cegas e
totalmente desconectadas do coletivo.

Mas se entendêssemos de verdade, para além do mental, com nosso ser, de onde viemos e
para onde vamos, seria muito mais simples saber qual nosso papel agora. Não nos sentiríamos à
deriva, desconectados, não faríamos a maior parte das coisas que fazemos de mal para o planeta
e para nós mesmos.

A projeção astral consciente traz o benefício de nos levar automaticamente a essas

respostas, porque teremos certeza de onde viemos e que vamos para algum lugar depois da
morte do corpo físico. Isso de maneira clara, sem intermediários e confusões do ego, porque

44
estamos vendo com nossos próprios olhos.

E uma vez que chegamos às nossas próprias conclusões, sentimos a vida ficar mais leve,
nossas atitudes se transformando pouco a pouco e cada vez mais alinhadas com quem realmente
somos. Porque já não estamos totalmente perdidos, começamos a entender o sentido dessa vida,
tudo o que veio antes e tudo que pode vir depois.

45
 SUPERAR O MEDO DA MORTE

O segundo benefício da projeção astral consciente é eliminar o principal medo do ser

humano, que é o medo da morte. Todos nós, principalmente depois de uma certa idade,
desenvolvemos o medo de morrer. Esse medo pode ter várias origens, mas a causa essencial
costuma ser o apego ao que temos em nossa vida atual.

Alguns se sentem apegados ao que conquistaram monetariamente, outros aos filhos ou

aos projetos inacabados. Somado ao apego, há as dúvidas, se vamos sofrer, se vamos deixar de
existir, se nunca mais veremos quem amamos e uma infinidade de outras questões que rondam
nossa mente com relação à morte.

Esse medo é tão profundo, mesmo que inconsciente, que causa uma espécie de neurose
em nós. Acabamos fazendo escolhas ou tomando caminhos que não são os que tomaríamos se
estivéssemos livres desse medo. Por isso pergunto, do fundo do seu coração, como seria sua
vida sem o medo da morte? Como seria viver sem ter esse medo?

Talvez seria viver livremente, de modo mais alegre e leve, sabendo que um dia partirá,
mas não se sentindo de forma alguma ressentida por isso. Não se sentindo traído pela natureza
ou com medo de ser esquecido. Simplesmente estar em paz com os ciclos naturais, sabendo que
seu corpo é um veículo físico e sua consciência permanecerá.

Praticando projeção astral consciente o medo da morte desaparece, aliás é um dos

primeiros medos a sumir. A partir do momento que nossa consciência se desloca e observa
nosso corpo físico deitado na cama, o medo simplesmente acaba. Porque nesse momento temos
certeza que não somos o corpo, que somos a consciência que continua pela eternidade.

Entendemos com nosso ser, que nosso corpo físico é só um momento, é um teatro, uma
roupagem que a consciência escolhe para ganhar experiência, para viver certas coisas na vida,
para ter sensações, nada mais do que isso. Então, esse apego ao corpo desaparece e junto com
ele todo sofrimento que traz.

Pois a vida é como uma viagem, se vamos passar vinte dias no Japão, vamos viver as
experiências que o país oferece e depois retornaremos ao Brasil. É o mesmo que vivermos aqui
na Terra, fazendo o possível para aproveitar a oportunidade dessa viagem e um dia retornarmos

46
para nossa casa astral, livres de apego.

Reitero que enquanto eu falo é teoria, meu convite é para que você pratique e tire a
prova, que chegue as próprias conclusões. Não me siga cegamente, o medo da morte não vai
desaparecer porque eu estou falando que ela não existe, não, você precisa viver essa
experiência, pois o medo só desaparece quando experienciamos por nós mesmos.

47
 EXPANDIR A CONSCIÊNCIA

O terceiro motivo para sair do corpo é ver a vida com outra perspectiva, podemos usar a
expressão, expandir a consciência. Quando consideramos que só existe essa vida, esse corpo
físico e que somos esse ego, começamos a ter uma série de apegos, às coisas, às pessoas,
porque afinal, acreditamos que isso é tudo que existe.

Assim, sentimos que precisamos agarrar com unhas e dentes o que nos rodeia, nossos
filhos, companheiro, títulos, dinheiro, tudo passa a ser uma posse, porque só vemos a realidade
tridimensional. Mas praticando a projeção astral consciente, expandimos a consciência, é como
se as paredes de um quarto fechado caíssem e então pudéssemos ver a grandeza do mundo à
nossa volta.

A partir desse momento naturalmente mudamos nossa vida diária, uma série de apegos,
questões, problemas e neuroses vão embora, porque compreendemos que estar aqui é só mais
uma vida. Além disso, não levamos nada dessa dimensão, não levamos títulos, dinheiro, casa,
nada. A única coisa que permanecerá conosco pela eternidade são as nossas experiências, aquilo
que vivemos.

Essa percepção muda como nos portamos com relação ao que é fundamental em nossa
vida atual, pois passamos a querer ter mais experiências que sejam agradáveis, enriquecedoras e
produtivas. Focamos em como podemos tirar o melhor dessas experiências e do que vivemos,
porque afinal esse é o nosso bem mais valioso e o único que vamos levar.

Mas existe um limite do quanto tudo que digo pode ser assimilado em níveis profundos
enquanto é só um discurso. Para realmente saber o quanto a consciência pode expandir através
da projeção astral, é preciso projetar e assim somar essa experiência aos nossos tesouros
verdadeiros. Assim, naturalmente a consciência na terceira dimensão muda, isso eu garanto.

48
 ENCONTRAR PARENTES DESENCARNADOS

O quarto benefício de praticar projeção astral consciente é encontrar com amigos e

parentes que já desencarnaram do planeta Terra, ou seja, que não possuem mais um corpo
físico. Se você já teve que se despedir de alguém que amava, sabe o quanto um simples
encontro pode ser valioso.

Além disso, esse tipo de encontro nos permite compreender a vida de uma forma mais
ampla, pois mesmo quando se sabe ou se segue religiões com base reencarnacionista, é comum
não aceitarmos a passagem de alguém e sofrermos muito. Obviamente, não estou negando a
falta, a saudade e o luto.

A ausência que fica quando convivemos com alguém que amamos e essa pessoa parte,
torna natural que exista o luto e até algum nível de sofrimento. A questão é não sermos
dominados pela dor e pelo desespero da passagem, porque sabemos que a pessoa continua
existindo e tendo uma vida, só que em outro local.

E como nós também vamos um dia abandonar o corpo físico, é só uma questão de tempo
para reencontrarmos as pessoas que amamos e que por ventura partiram antes de nós.
Novamente cito o exemplo da viagem, quando alguém que amamos vai morar do outro lado do
mundo, temos que entender que ela está vivendo suas experiências, mas cedo ou tarde vamos
nos reencontrar.

Praticando projeção astral consciente, temos a possibilidade de reencontrar essas pessoas

que amamos antes da nossa partida, um presente incrível por si só. Mas também, o fato de
conversar com essas pessoas, ver que a vida delas continua, nos traz uma sensação de leveza e
paz em nossa vida que faz toda diferença.

49
 TRABALHAR PARA A LUZ

O quinto benefício da projeção astral consciente é estudar e trabalhar para luz. Mas o que
é isso? Quando começamos a praticar a projeção astral, primeiro vamos sanar várias
curiosidades, vamos visitar amigos e parentes desencarnados, conhecer diversos lugares,
entender o processo da projeção e de acessar outras dimensões.

Mas em algum momento, seres da luz, mentores, perceberão que estamos desenvolvendo
bem essa habilidade e vão começar a solicitar nossa ajuda em serviços no astral. Se aceitamos,
passamos a trabalhar para a luz e, por isso, a ser amparados por eles de diversos modos.

Portanto o benefício é duplo, pois além de fazermos verdadeiros amigos no astral, que
podem nos apoiar com conselhos, questões materiais, resoluções de problemas, ajudaremos o
próximo e automaticamente nos ajudar. A outra possibilidade, que particularmente acho
fascinante, é frequentar cursos no astral.

Assim como aqui, no astral também existem escolas, centros de estudo e pesquisa. Há
diferenças claro, assim como há entre Maceió e São Paulo, a configuração das cidades são
diferentes, mas a ideia central delas é a mesma. Tudo que existe aqui, existe similar no astral.

Então, imagine a possibilidade de mesmo dormindo poder frequentar cursos, ampliar o

conhecimento, ter mentores fazendo um trabalho em nossos chakras, poder ajudar outras
pessoas, ter amigos espirituais que podem nos amparar. Vejo um benefício inestimável em
poder trabalhar para luz, realmente um privilégio.

Quando ajudamos o próximo, ajudamos ainda mais a nós mesmos. É aquela questão
fundamental, não existe eu e você, existe Deus, então quando ajudo o próximo, estou ajudando
Deus e quando o próximo me ajuda, ele está ajudando Deus também. E o valor disso é maior do
que podemos contabilizar.

50
 FAZER O AUTODESASSÉDIO

Sei que nem todos estão familiarizados com o tema obsessores e encostos, portanto
indico que busquem em meu blog o artigo em que desenvolvo essa questão. Para entendermos o
autodessédio, o básico que precisamos saber é que todos nós sofremos ataques de seres
extrafísicos o tempo todo, seja por vingança ou porque querem roubar nossa energia.

A questão é que estando apenas na terceira dimensão não temos como nos defender, não
temos como fazer o autodesassédio. Estamos sempre dependendo de um ser na quarta dimensão
que faça intermediação por nós, que tente negociar com esse obsessor para que pare de nos
assediar.

Novamente falo, a projeção não faz os obsessores aparecerem, eles já existem, só que não
os vemos. Mas uma vez que fazemos a projeção astral consciente, podemos escolher nos
comportar como crianças, enfiando a cabeça embaixo do travesseiro e fingindo que nada disso
existe ou podemos ser adultos e tentar resolver a situação.

Mas como resolver? Nos projetando conscientemente estaremos na mesma dimensão que
o obsessor e poderemos ver e conversar com ele. Então, podemos perguntar o motivo dele estar
nos assediando, provavelmente será por algo prejudicial que fizemos, por exemplo, '‘duas vidas
atrás você tacou fogo na minha fazenda, eu vou te perseguir até a morte por isso’'.

Nesse caso é conversar, negociar, pedir desculpas sinceras, oferecer ajuda. E há grandes
chances que consigamos fazer o autodesassédio. Não tenham medo, inicialmente pode assustar
um pouco, mas o que eles podem fazer contra nós, já estão fazendo, ver e conversar não nos
coloca em mais perigo, pelo contrário, nos dá autonomia espiritual de resolver as nossas
próprias questões.

51
 SABER QUE TUDO CONTINUA IGUAL

O sétimo motivo para se projetar conscientemente é percebermos que o corpo físico

acaba com a morte, mas o ego não. Isso é algo bom porque essa percepção nos dá mais clareza
na oportunidade de lidarmos agora com nossas limitações, pois muitas pessoas têm a ilusão de
que quando morremos os problemas vão acabar, mas eles não vão.

Quando saímos do corpo físico fica bem claro que tudo continua igual, somos
exatamente a mesma pessoa, com os mesmos desafios. E de certo modo, talvez até piores,
porque na dimensão astral todos os sentimentos são ampliados. A quarta dimensão é a dimensão
do sentir, por isso que estar encarnado é uma benção, pois o corpo físico funciona como um
redutor de sentimentos.

Imagine alguém que está na dimensão astral e sente muito ódio, como está vivendo esse
sentimento em sua completude, pode ser que chegue ao ponto em que não consegue lidar com
ele. Então, os mentores encarnam essa pessoa em um corpo físico para restringir esse ódio a um
nível em que ela consiga entender e trabalhar esse sentimento.

O corpo físico reduz a intensidade dos sentimentos mas quando projetamos temos
novamente a noção real da profundidade de nossas emoções. Tudo fica mais evidente, nosso
nível de consciência, nossos sentimentos, apegos, vícios, manias, o que temos de positivo e
negativo, tudo igual, porém ampliado. Mas o que podemos fazer a respeito?

Uma vez que temos consciência do real tamanho dos nossos desafios, e que eles não vão
simplesmente evaporar com a morte, começamos a ter mais cuidado aqui na terceira dimensão
com o que pensamos e sentimos. Finalmente damos a importância que esse assunto merece,
afinal esse é um dos motivos de estarmos aqui na Terra, aprendermos a lidar com nossas
emoções.

Quando compreendemos que o que somos aqui será potencializado lá, nos observamos
com mais cuidado, nossas raivas, birras, medos, invejas, porque se achamos desafiador lidar
com eles agora, imagina depois. Lembrando que o lado positivo também é ampliado, então o
que trabalhamos para expandir de bom, vai ser maximizado também, seja nossa capacidade de
amar, empatia ou compaixão.

52
 Na minha experiência, percebo que quando estou com raiva de alguém, e como humanos
todos passamos por isso, e projeto astralmente, minhas experiências são todas relacionadas com
essa raiva. A frequência da raiva que estou sentindo atrai toda gama de experiências dentro
desse sentimento, porém a projeção é momentânea, nos dando a oportunidade de lidarmos com
essas emoções.

Quando desencarnamos ocorre o mesmo, somos automaticamente atraídos para

experiências na mesma frequência em que estamos. Projetando conscientemente ganhamos
mais lucidez e experiência nesse tema, desse modo, escolhemos mais sabiamente nossos
pensamentos e sentimentos, elevando nossa vibração.

53
 LIBERAR O INCONSCIENTE

O oitavo e último motivo que listarei para se fazer a projeção astral consciente é ter
contato com nosso inconsciente. Quem faz terapia tem uma noção da importância disso, e quem
não faz, aconselho que faça, justamente porque o inconsciente é como um grande depósito, tudo
que a mente consciente não quer ou não consegue lidar é guardado lá.

A questão é que o inconsciente é parte da nossa personalidade também, então chega um

momento que nem sabemos porque agimos como agimos. E com frequência a explicação está
em algo que o inconsciente está lançando e nem percebemos, mas quando projetamos, tudo que
está no inconsciente vem à tona.

Por exemplo, alguém com uma questão sexual mal resolvida no inconsciente, quando
projetar vai atrair várias experiências relacionadas a sexo. Pode ser que se encontre em locais
com pessoas praticando sexo ou que atraia obsessores que usam o sexo para roubar energia
dela, ou seja, tudo relacionado ao desequilíbrio existente nesse tema vai brotar.

A quarta dimensão afrouxa o laço inconsciente, por isso que muito do que não temos
consciência em nós na terceira dimensão, vem à tona quando projetamos. Os sentimentos
também podem estar a nível inconsciente, então podemos ter raiva de alguém e não perceber ou
não entender nossa aversão, mas quando projetamos, essa raiva fica clara como o dia, pois ela
se tornou consciente.

Quando retornamos para o corpo com essa experiência somos capazes de lidar com ela,
porque o único modo de lidar com o inconsciente é trazendo ele à tona. É o que falam de
integrar as sombras, pois não podemos curar algo que nem sabemos conscientemente que
existe. Nossas sombras são esses “fantasmas”, são as nossas programações inconscientes.

Enraizado em nosso inconsciente está tudo aquilo que reprimimos e escondemos até de
nós mesmo, nossos medos, angústias, raivas, relações mal resolvidas, vícios, repetições,
manias, traumas. Todas as tendências, padrões repetitivos, autossabotagens, mas podemos
resolver tornando consciente, trazendo à tona e buscando entender onde essas programações
estão se manifestando.

Desse modo, com amor e acolhimento podemos ir mudando essas programações,

54
escolhendo conscientemente novas formas de agir, porque agora somos capazes disso. Mas só
conseguimos chegar nesse nível quando trazemos o que está escondido para a luz, e sim, pode
doer, mas, com certeza, também pode curar.

55
 Módulo 5
Tipos de
Projeção Astral

56
 TRÊS TIPOS DE PROJEÇÃO ASTRAL

Existem três tipos de projeção astral, a projeção inconsciente, a projeção semiconsciente

e a projeção consciente. Na projeção inconsciente, saímos do corpo físico e não mantemos o
estado de percepção e lucidez. Podemos comparar a um sonâmbulo, que está totalmente
inconsciente de si e do entorno. Esse é o tipo de projeção que a maior parte das pessoas faz
todas as noites.

Na projeção semiconsciente, há um grau de consciência intermediário ou que oscila.

Nesse caso, ficamos como que sonhando acordados fora do corpo. Na projeção consciente,
mantemos a consciência e lucidez durante toda experiência. Ainda são poucas as pessoas que
projetam dessa forma, mas como sabemos, através do estudo e da prática podemos alcançá-la.

Mas mais importante que conhecer a teoria por trás desses três tipos de projeção astral, é
importante entendermos o que realmente é a inconsciência e o que é estar inconsciente. Pois, é
esse conhecimento que vai determinar a qualidade de todas as nossas experiências, tanto em
nossa vida diária, quanto fora do corpo.

Inconsciência

Começo com uma pergunta provocadora, você está sempre consciente? Para respondê-la
de fato, precisamos saber que só existe a realidade objetiva, a realidade como ela é aqui nesse
momento, no agora. Apenas o agora existe, qualquer outra coisa que a nossa mente esteja
focada, que não seja o momento presente, significa estar inconsciente.

Se podemos definir que consciência é estar presente no aqui e no agora, se não estamos
no presente, então estamos inconscientes. Comumente não estamos no presente, porque nossa
mente produz pensamentos sem parar, cria desejos, tem programações inconscientes e não
somos ensinados a controlá-la.

Essa mesma mente que não sabemos controlar na terceira dimensão, não vamos saber
controlar na dimensão astral. A mente pertence à dimensão mental e ela usa o cérebro físico
para criar pensamentos no mundo físico e usa o cérebro astral para criar pensamentos no astral.
Então, independentemente de onde estejamos a mente é a mesma, com as mesmas limitações.

57
 Por isso, embora não consigamos parar a mente, devemos aprender a controlá-la. Em
nossa rotina diária, quantas vezes executamos uma tarefa no automático? Geralmente, muitas.
Pois, temos a tendência a fazer tudo da mesma forma e sem estar no momento presente.
Fazemos algo estando no mundo mental, na maioria das vezes lembrando de fatos passados ou
imaginando um futuro que não existe.

Importante dizer que passado e futuro não existem. Sei que entender que o passado não
existe causa resistência, mas o que vivemos no passado não existe mais de forma concreta, pois
passa a ser apenas uma imagem mental. Imagine você com cinco anos de idade, você com cinco
anos não existe mais concretamente, existe a imagem mental, a projeção mental, uma forma
pensamento de você.

Esse conceito de inconsciência é importante porque não vamos conseguir estar

conscientes fora do corpo, em uma projeção astral, se não tivermos conscientes em nossa vida
diária. E o melhor instrumento para desenvolvermos a consciência no dia a dia é a Atenção
Plena. Quanto mais conscientes formos no aqui e agora, mais conscientes seremos fora do
corpo físico.

Plasmagem

Pense em uma pessoa obcecada por dinheiro e dívida, que não consegue resolver sua
questão financeira, que só pensa nas contas para pagar, que tudo gira em torno disso. A
obsessão dessa pessoa vira uma programação mental, uma forma pensamento e a partir do
momento que ela se projeta todas as experiências que ela terá serão relacionadas a dinheiro.

Só que fora do corpo existe um processo que se chama plasmagem, aqui na terceira
dimensão se queremos, por exemplo, produzir um armário, temos que pegar a madeira, serrar,
pregar, colar e aí teremos fisicamente um armário. Mas na quarta dimensão, se tivermos bem
claro na mente o que é um armário, podemos materializar esse armário na nossa frente, isso é a
plasmagem.

Através do nosso pensamento plasmamos formas, o que desejarmos, porém podemos

fazer isso de maneira consciente ou inconsciente. Então, a pessoa do exemplo acima, que a
mente dela só pensa em dinheiro/dívida, que toda energia do ser dela é consumida por essa
forma pensamento, quando ela se projeta, essa forma pensamento será plasmada em volta dela.

58
 Essa plasmagem não existe realmente, é uma ilusão, mas quando a pessoa desencarna e
se estiver em baixa vibração, vai ir para um local de baixa vibração vivendo essa ilusão que
plasmou para si. Pode ocorrer de a pessoa estar em uma poça de lama, nadando na lama, mas na
cabeça dela está igual ao Tio Patinhas, nadando no dinheiro, porque plasmamos principalmente
nossos desejos e medos mais íntimos.

Se temos medo de aranha, isso é uma programação inconsciente, então ao projetarmos

podemos nos ver em um local cheio de aranhas, mas elas não são reais, pois estamos fazendo
uma projeção astral inconsciente. Não temos consciência realmente de onde estamos, estamos
criando uma ilusão sensorial para nós mesmos.

Esse é o mesmo conceito do umbral, ele é criado e mantido justamente por quem está
preso nele, já ouviram a expressão nós criamos nosso próprio inferno? E criamos esse inferno
pessoal através da plasmagem. Quando desencarnamos e estamos carregados de apegos e
medos, conscientes ou inconscientes, criamos e passamos a viver nessa ilusão feita de nossas
formas pensamentos.

Por isso, devemos quebrar a ideia de inferno como algo imposto, que alguém nos julga e
manda para lá. Na verdade, nossas próprias formas pensamentos, desejos e medos criam essa
realidade virtual na quarta dimensão. O trabalho amoroso de um mentor é tirar a pessoa desse
surto psicótico, dessa alienação da realidade.

Muitas vezes o mentor quer tirar a pessoa da lama, mas ela não aceita, segue vendo
dinheiro, presa nesse looping de pensamentos que criou. Mas se o mentor consegue convencê-
la, ele pode levar a pessoa para um local de regeneração e com o tempo ela volta a ver a
realidade, a estar consciente.

Aqui na terceira dimensão também podemos estar inconscientes, por exemplo, pessoas
com ciúmes de seus parceiros, que imaginam a todo momento que estão sendo traídas ou
pessoas que acreditam serem perseguidas, quando na verdade não há ninguém. Todos esses
exemplos são processos de inconsciência, só variam no grau de alienação com a realidade.

Muitas pessoas acham que a inconsciência só ocorre quando estamos apagados, como
quando batemos a cabeça e desmaiamos. Mas inconsciência também é não ver a realidade como
ela é no momento presente, é criar um teatro mental através dos medos, dos desejos, do que nos
afasta da realidade concreta e de vermos as coisas como elas são.

59
Atenção Plena

Estarmos mais conscientes no dia a dia é questão de treino e percepção. Tenho um curso
de atenção plena, ensinando como implementar essa técnica na vida, mas não necessariamente
precisamos de um curso para treinar estar aqui e agora. Basicamente, devemos sempre nos
perguntar onde estamos, o que estamos fazendo e voltar para o presente quando a mente estiver
vagando no passado ou no futuro.

Inicialmente se manter no presente pode ser difícil, mas repito, é treino. Devemos apenas
seguir praticando e ir aumentando o tempo de presença no dia a dia, mesmo que seja de minuto
a minuto. Inclusive, a iluminação espiritual não é ter superpoderes, modificar a matéria, nada
disso, é estar presente no agora 24 horas por dia. É saber discernir os medos e ilusões da
realidade.

E exercitamos essa capacidade de discernimento nos questionando constantemente, esse

medo é real ou uma criação da minha mente? Por que tenho medo de algo que não existe? E
irmos trabalhando essas questões dentro de nós, aliviando essa carga, abrindo mão desse teatro,
dessas formas pensamentos que a mente criou.

Lucidez

Saber se algo é real é importante aqui, mas crucial na quarta dimensão, justamente
porque lá plasmamos com facilidades nossas ilusões internas. Por isso, sempre se pergunte,
aqui ou lá, isso é real ou estou criando? Quando nem nos questionamos disso, grandes chances
de estarmos vivendo na inconsciência.

A única diferença é que aqui na terceira dimensão se, por exemplo, somos obcecados por
sexo, para realizar esse desejo sexual vamos ter que ir a um prostíbulo, acessar vídeos
pornográficos na internet, vamos ter que fazer alguma ação para concretizar o desejo, pois a
plasmagem não é tão rápida.

Na quarta dimensão a plasmagem é imediata. Então, se somos obcecados por sexo, toda
nossa experiência vai girar em torno desse tema. Isso é algo negativo? Não, na verdade é
importante, expliquei o porquê quando falamos das vantagens de liberar o inconsciente através
da projeção astral.

60
 Os sonhos e projeções mostram nossas programações inconscientes, Freud já citava a
importância de analisarmos nossos sonhos. Por que ele falava isso? Porque se percebemos que
quando projetamos as experiências giram em torno de um tema, por exemplo, perseguição e
raiva, fica o alerta de que isso é uma programação inconsciente que precisa ser resolvida.

E quanto mais estamos dispostos a trabalhar isso agora, a estarmos conscientes de nossa
vida, trabalhar nossos medos e desejos, mais lucidez temos em nossa vida física e fora do
corpo. Muitas pessoas querem ter lucidez quando projetam, mas não tem lucidez em seu dia a
dia.

Mas a questão não é ter lucidez fora do corpo e sim ser lúcido na vida. Você tem lucidez
na sua vida? Está presente no seu dia ou está sempre viajando no passado/futuro? Está na
realidade ou imaginando coisas que não existem? A lucidez fora do corpo é uma consequência
da lucidez no dia a dia, quanto mais consciente aqui, mais consciente lá, simples assim.

Mas quantas vezes estamos em um momento preocupados com outro? Esperamos uma
situação perfeita para estarmos presentes, mas a verdade é que nossos problemas não importam,
devemos estar no aqui e agora independente das circunstâncias ou, pelo menos, devemos treinar
isso.

Estar inconsciente é não viver totalmente a realidade, é estarmos apenas com o corpo
físico em um lugar e a mente criando outra realidade. Então, 99% das pessoas não conseguem
ter consciência em uma projeção astral, porque 99% das pessoas não estão conscientes na sua
vida.

A verdade é que não existem escolhidos, pessoas dotadas de um poder especial para
projetar, basta estarmos realmente empenhados em ver cada vez mais a realidade em qualquer
dimensão que estejamos. Nosso cérebro racional precisa entender que de nada adiantaria tentar
ter consciência fora do corpo, sem antes ter quando estamos nele.

61
 Módulo 6
Sonhos e Projeção

62
 FORMAS PENSAMENTOS

No módulo passado citei o conceito de formas pensamento e como esse é um assunto

complexo e continuará importante para nós daqui pra frente, vamos entender melhor como ele
funciona. Até agora, sabemos que temos vários corpos dimensionais e cada um deles é
responsável por armazenar um aspecto do nosso ser.

Esses corpos dimensionais estão no mesmo espaço, isto é, temos o corpo físico e no
mesmo espaço temos o corpo energético, o corpo astral, o mental inferior e o mental superior.
Eles vibram em frequências diferentes, por isso que é possível que além de interligados, eles
ocupem o mesmo lugar.

No corpo astral ficam registradas as emoções, por isso, quando saímos do corpo, os
sentimentos são ampliados, sejam positivos ou não. Logo após o corpo astral temos o corpo
mental inferior, nele se forma o ego e todos os pensamentos relacionados ao planeta Terra, ou
seja, tudo o que pensamos com relação à nossa existência aqui.

E apenas para complementar, porque só vamos até o mental inferior, temos o corpo
mental superior, nele ficam as ideias gerais do universo. Quando temos uma intuição é porque
acessamos uma ideia do mental superior, trouxemos para o mental inferior e então, para a
mente, assim conseguimos materializar essa ideia na terceira dimensão.

Agora um exercício simples, peço que pense em uma maçã. Imagino que imediatamente
a imagem de uma maçã tenha se formado na sua mente. Por quê? Quando falo pense em uma
maçã, você acessa seu corpo mental inferior, em uma velocidade superior à da luz, e busca a
referência nessa biblioteca do que armazenou como maçã.

Por isso, quando não compreendemos um idioma não conseguimos montar uma imagem
mental. Então, se falo pense em rosnic, nada acontece, pois o que é rosnic? Rosnic pode ser
maçã em húngaro, mas não sabemos, logo, o objeto não surge na mente. Mas como há no corpo
mental inferior a imagem mental para a palavra maçã, ela se materializa no cérebro físico.

Há uma conexão entre o mental inferior e o cérebro físico, pois tudo que está no mental
inferior pode ser acessado por ele. O cérebro físico é como um programa de computador que
interpreta a imagem e lança para a consciência física criando nossa imaginação. Nós fazemos

63
esse processo o dia inteiro, criamos imagens mentais constantemente e essas são as formas
pensamento.

As formas pensamento ficam na dimensão mental inferior, nos rodeando, como uma
biblioteca infinita de formas. Tudo que aprendemos na vida, tudo que observamos, tudo que
codificamos, catalogamos, está nos rodeando em frequências energéticas, porque antes da maçã
ser uma imagem ela é uma frequência energética.

A maçã é como uma miniestação de rádio, ela tem um código energético, então, quando
falamos maçã, acessamos esse código energético que o cérebro decodifica e transforma na
imagem maçã no cérebro físico, na mente racional. Agora, qual a relação entre formas
pensamento e projeção astral?

Podemos ter formas pensamento que raramente acessamos ou que por sua utilidade aqui
na Terra, fixamos e usamos continuamente. Quando paramos de pensar em uma forma
pensamento ela perde força e desaparece nesse mar de formas pensamento, quando a acessamos
com frequência vamos dando força a ela. E claro, podemos criar formas pensamentos positivos
ou negativas.

Então, por exemplo, se ficamos o dia inteiro pensando em carência de dinheiro, estamos
alimentando essa forma pensamento em nosso campo. Ficamos repletos de imagens de
escassez, de nós não conseguindo pagar as contas, por exemplo. Enquanto reafirmamos dia
após dia essas formas pensamento elas ficam cada vez mais energizadas, ao ponto de nos rodear
completamente.

E quando vamos para o plano astral, todos são capazes de ler essas formas pensamento
em nós, seja um ser de luz ou um obsessor. Em nosso campo energético estará nítido todas as
formas pensamento que são predominantes em nossos pensamentos. E um obsessor pode usar
essas informações para nos acusar justamente daquilo que nos ressentimos, do que mais temos
vergonha.

Além disso, o obsessor pode utilizar uma imagem mental que criamos de um medo,
jogando essa imagem de volta para o nosso cérebro físico, nesse caso, sentimos como se fosse
real, nosso maior medo se materializando. Mas devemos observar que essa forma pensamento
já existia em nosso campo, o obsessor apenas usou isso para nos assustar ou fazer sofrer.

O cérebro físico trabalha com essa biblioteca de formas pensamento que possuímos e isso

64
influência em como vamos rememorar nossa experiência projetiva. Quando retornamos
trazemos informações energéticas que entram pelos chakras, vão até a pineal que as decodifica,
mas se não houver referência para a experiência vivida o cérebro vai utilizar a forma
pensamento mais próxima que encontrar.

Por exemplo, saímos do corpo e temos contato com nosso mentor espiritual, só que o
cérebro não entendeu o que estava vendo, então, ele pega uma forma pensamento de alguém
que seja como um mentor para nós ou mesmo de algum familiar desencarnado e quando
voltamos para o corpo ficamos com a memória de termos encontrado alguém que já nos era
conhecido.

Seguidamente meus alunos contam que sonharam com o pai desencarnado, mas na
maioria das vezes era, na verdade, um mentor, um ser de luz ou um amigo no plano astral.
Porém, como não tinham a forma pensamento referência desses seres, usaram a do pai na
rememoração.

Quando projetados podemos ir para uma cidade astral futurista, mas quando voltamos
nosso cérebro não tem essa referência, então ele busca formas pensamentos mais próximas
daquilo que experienciou para formar a rememoração. Nesse caso, podemos acordar com a
memória de ter estado em Dubai, Tóquio ou alguma outra cidade terrena ultramoderna.

Esse mesmo mecanismo acontece com tudo que não temos uma referência prévia, por
isso, ocorrem muitas distorções na rememoração de projeções astrais. Cerca de 40% das
lembranças do que vivemos fora do corpo são distorções do cérebro, portanto, não devemos
confiar totalmente nas rememorações.

Quando os obsessores usam nossas formas pensamento para nos atemorizar,

provavelmente com o susto vamos retornar para o corpo físico ou ficar submissos e ter o chi
roubado. Como disse, no plano astral todo mundo é capaz de ler outra pessoa, por isso não
existem máscaras lá, não é possível fingir ser outra pessoa, pois tudo fica gravado em nosso
campo energético.

Então, o trabalho enquanto encarnados no planeta Terra, é vigiarmos nossas formas

pensamentos, pois sabemos que elas podem ser usadas contra nós. Mas como paramos de dar
força para elas? Parando de pensar nelas. Quanto mais tempo ficamos sem pensar em uma
forma pensamento, mais a energia dela se dilui até que ela se desfaz.

65
 Por isso, é tão difícil largar vícios, precisamos esperar que essas formas pensamento se
desfaçam. Pois, o mesmo trabalho enorme que temos para criar uma forma pensamento, porque
usamos muita energia para que ela fique claramente visível em nosso campo, temos para
desfazê-la.

Existem também as formas pensamentos coletivos, porque a humanidade tem a

capacidade de criar coletivamente formas pensamentos que são os seus pensamentos mais
recorrentes. Vou usar um exemplo banal, o Batman, se houver milhões de pessoas assistindo e
comentando sobre o Batman, então essa forma pensamento começa a existir no plano
energético do planeta.

Uma família também pode criar formas pensamento em conjunto no lar. Às vezes as
pessoas acham que há um obsessor na casa, mas, na verdade, pode ser formas pensamento. Por
exemplo, pensamentos de ansiedade constantes da família criam formas pensamentos de
ansiedade que ficam no campo magnético da casa e apenas as pessoas tratando essa ansiedade
elas serão desfeitas.

Formas pensamento é um assunto profundo e extenso, mas, ainda assim, espero ter sido
esclarecedor o que conversamos até agora. Esse conteúdo servirá de apoio para os próximos
temas, além de ser um conhecimento muito útil porque as formas pensamento permeiam
inúmeros aspectos da nossa existência.

66
 ACOPLAMENTO ÁURICO

Acabamos de ver o conceito de formas pensamento e que elas estão no corpo mental
inferior e desse modo, seres no astral podem lê-las. Mas não apenas isso, acrescento agora que
quando nosso campo magnético encosta no campo de outra pessoa, trocamos formas
pensamento com ela.

O termo mais conhecido para esse campo magnético é aura, sendo que o tamanho da aura
varia de pessoa para pessoa, existem pessoas com um campo magnético menor e pessoas com
um campo magnético gigante. Acoplamento áurico é essa transferência de formas pensamento e
frequências energéticas que ocorre entre dois campos que se tocam.

Quando isso acontece acessamos as formas pensamento da pessoa e a pessoa acessa as

nossas, por isso, muitas vezes chegamos em um local e de repente começamos a ter
pensamentos estranhos. E não há como impedir essa troca, não tem como se proteger disso,
automaticamente ao encostar nossa aura na aura de outra pessoa, começamos a receber um
download das formas pensamento dela.

Se essa pessoa tem várias formas pensamentos relacionadas a medo, por exemplo,
quando encostamos em seu campo magnético, começamos a ter também umas imagens de
medo na cabeça. Esse processo reafirma a importância de mantermos nossa frequência elevada,
já que estamos doando e recebendo o tempo todo formas pensamento para o mundo.

Já que a coletividade humana está o tempo todo emitindo e recebendo formas

pensamento uns dos outros, o que vamos oferecer para as pessoas? Se nosso campo magnético
está organizado, vamos doar aquilo que temos de melhor, felicidade, amor, paz e amizade,
agora se estamos com essas formas pensamentos desorganizados, vamos doar as formas
negativas que temos.

Frequentei por muito tempo a Fraternidade Branca e lá, um dos nossos dirigentes
canalizou uma resposta de Kryon à pergunta: O que posso fazer para ajudar o mundo? Ele
respondeu: Fique bem, fique feliz, fique alegre. Essa resposta faz todo sentido se entendemos a
lógica do acoplamento áurico, pois, o melhor que podemos fazer pelo mundo sempre será doar
o que temos de melhor.

67
 Se estamos bem, onde formos levamos um pouco de paz, felicidade e alegria, sem nem
perceber vamos doar muitas coisas boas para o mundo. Cada um doa aquilo que tem e assim a
massa crítica da Terra, formada por indivíduo, vai contribuindo para o campo áurico dela.

E como está o campo áurico da Terra? No sentido energético, cada pessoa é responsável
pelo mundo estar como está, tendemos a culpar Deus, mas a responsabilidade é de cada pessoa
que vive aqui, são as nossas formas pensamento que determinam a frequência energética da
Terra.

Mas o que tudo isso tem a ver com projeção astral? O acoplamento áurico interfere na
projeção, porque se dormimos ao lado de outra pessoa ou até mesmo de um animal de
estimação, os dois campos magnéticos estão trocando formas pensamento por conta da
proximidade. Então, muitas vezes, vamos ter sonhos e projeções com as formas pensamento da
outra pessoa.

Esse processo de download das formas pensamento que continua ocorrendo enquanto
estamos dormindo traz um desafio extra para identificar o que é do nosso inconsciente e o que é
da outra pessoa. Também pode ocorrer de ao voltar para o corpo físico, transferirmos parte da
informação que trouxemos para nosso o parceiro.

Além do acoplamento áurico que dificulta as projeções quando estamos acompanhados,

há também a resistência que o campo eletromagnético oferece à consciência na hora que ela se
projeta. Pois, quando temos o campo de duas pessoas somados, a dificuldade de vencer essa
barreira aumenta.

Por isso, é muito difícil projetar conscientemente quando acompanhados, diria ser quase
impossível uma aula em grupo pela dificuldade de vencer o campo de muitas pessoas. A
projeção astral é, portanto, uma prática solitária e individual. Mas isso não significa que
devemos estar sozinhos no processo, os grupos de troca se tornam muito importantes por conta
disso.

68
 DIFERENÇAS ENTRE SONHO E PROJEÇÃO ASTRAL

Quando descobrimos a existência da projeção astral, uma dúvida que surge é se a

experiência que tivemos foi sonho ou projeção. Portanto, vamos aprender a diferenciar um do
outro. O sonho é um apanhado de pensamentos e memórias, uma limpeza da mente através do
inconsciente.

Geralmente em sonhos não temos controle sobre o que está acontecendo, estamos
imersos em um universo psicodélico que não tem linearidade nem lógica. O sonho é como uma
válvula de escape para descarregar o excesso de formas pensamento do nosso campo
eletromagnético. Sendo que, os pesadelos podem ser a liberação de formas pensamentos
negativos acumuladas.

Outra característica é que o sonho é rapidamente esquecido, então, o que sonhamos hoje,
amanhã ou no máximo depois de amanhã já foi apagado da memória. Isso porque não faz
sentido guardar as memórias dos sonhos visto que eles são só para descarregar o que está
armazenado no cérebro e abrir mais espaço mental para captação de novas informações.

Diferentemente, quando fazemos uma projeção astral consciente, não esquecemos. Pode
passar dez anos que a experiência ainda está armazenada em algum nível da nossa memória.
Essa experiência de ter um sonho que não esquecemos é bem comum, a maioria de nós já
passou por isso, mas agora sabemos que não foi um sonho e sim uma projeção astral.

Na projeção astral ficamos com um sentimento de que aquilo foi real, de que vivemos
aquela experiência e realmente vivemos, justamente por isso ela não é facilmente esquecida.
Pode acontecer também de termos uma experiência fora do corpo, mas quando retornamos com
essa informação, o cérebro física mistura pedaços de sonhos com a projeção astral.

Como vimos, isso ocorre porque quando não temos referência de formas pensamento
para a experiência astral que vivemos, o cérebro utiliza o que tiver mais próximo de formas
pensamento para compor algo com alguma lógica para a mente. Portanto essa mistura de sonho
e projeção astral é bem comum.

Outra possibilidade é termos uma projeção astral inconsciente, nesse caso, apesar de ser
uma projeção, temos a sensação de que foi um sonho e só muito tempo depois ficamos com a

69
sensação de que foi real. É inconsciente porque não temos controle sobre a experiência, pois
mesmo estando em outra dimensão nossa consciência segue achando que está no plano físico.

Por exemplo, quando sonhamos que estamos perdidos, estamos desesperados e

caminhamos sem saber como voltar para casa. Nesse caso, provavelmente estávamos em algum
local do astral achando que estamos na dimensão física e por isso a sensação de estar perdido,
nossa consciência está em uma dimensão agindo como se estivesse em outra.

Quando voltamos da projeção temos a ideia de que foi um sonho, mas não, estávamos
realmente perdidos no astral porque estávamos inconscientes. Essa possibilidade dificulta um
pouco diferenciarmos sonho de projeção, por isso, devemos ter claro em mente os pontos que
citei e revê-los quando ficarmos em dúvida.

Resumindo, os sonhos são rapidamente esquecidos, geralmente são absurdos, sem

linearidade, coisas que perdem a forma, colagens de pensamentos. A projeção continuamos
lembrando até mesmo depois do desencarne e temos a sensação de que vivemos aquilo.

Se for uma projeção consciente, no momento da viagem sabemos que estamos em outra
dimensão. Se for inconsciente, acreditamos estar no plano físico quando na verdade estamos
projetados no plano astral. Torne um hábito identificar se suas experiências foram um sonho,
uma projeção inconsciente ou consciente, assim, será cada vez mais fácil distinguir uma da
outra.

70
 SONHAR COM O FUTURO

É comum meus alunos relatarem que sonharam com situações antes de acontecerem, que
previram o futuro, que de algum modo acessaram esse tempo que ainda não chegou.
Provavelmente você também já teve essa experiência, mas como e por que ela acontece? Para
explicar vamos cair em um tema abstrato, o tempo.

Passado, presente e futuro não existem. Eles só existem em uma faixa específica de
frequência vibracional, que inclui a terceira e a quarta dimensão. A partir do momento que
rompemos essa faixa não existe mais o tempo linear que conhecemos, tudo está acontecendo ao
mesmo tempo.

Na quinta dimensão existe algo chamado biblioteca de registros Akáshicos, nessa

biblioteca todo passado, presente e futuro estão gravados. Ela é como uma grande biblioteca
energética e como o tempo linear não existe lá, tudo que aconteceu, acontece e acontecerá já
está escrito.

Quem lê o tarot ou vê o futuro de alguma forma, faz isso acessando a biblioteca de

registros Akáshicos. Esse acesso, de maneira geral, não é restrito, é aberto a qualquer um. Por
isso, algumas vezes em projeção acessamos alguns desses registros, e vemos algo que vai
acontecer em nosso futuro.

Outra possibilidade é um mentor ou um mestre, nos mostrar um registro dessa biblioteca

porque, por algum motivo, acreditou ser necessário nos dar essa informação. Agora, quer
dizer que toda vez que sonhamos com o futuro vai acontecer? Não! Essa é a questão.

Pela minha experiência e de meus alunos posso dizer que de dez sonhos premonitórios,
dois ou três acontecem e, pelo menos, sete deles não se realizam. O motivo para isso é que
grande parte dessas premonições são projeções da mente inconsciente ou obsessores criando
imagens do futuro e mandando essas formas pensamento para nos desequilibrar de alguma
forma.

Com uma taxa tão grande de erro aprendi que não devemos confiar nesses sonhos.
Quando era mais jovem, me desgastava, ficava preocupado, perdia semanas da minha vida com
medo de algo que não acontecia na maioria das vezes. Por isso, se sonhar com algo do futuro,

71
relaxe e espere a vida acontecer naturalmente, se tiver que acontecer, vai acontecer e pronto.

Revisando, estamos na terceira dimensão, nos projetamos para o mundo astral e depois
para o mundo mental na quinta dimensão onde estão os registros Akáshicos, essa grande
biblioteca energética onde tudo que aconteceu, acontece e acontecerá, pelo menos no planeta
Terra, está gravado. Podemos acessar uma dessas informações, trazer para o corpo físico e ter a
sensação de ver o futuro.

Mas como na maioria das vezes não conseguimos distinguir esse processo de uma
liberação do inconsciente ou de um ataque de obsessor, a taxa de erro de sonhos premonitórios
é alta. Por isso, até aprendermos a fazer essa diferenciação não devemos gastar tempo e energia
com esses sonhos e simplesmente focar no presente, que é sempre o momento mais importante.

72
 SONHAR COM PARENTES DESENCARNADOS

Falamos sobre encontrar parentes desencarnados no módulo 4, agora retomo o tema

porque ele tem alguns outros pontos bem importantes. Pois, quando começamos a praticar a
projeção astral convém estar atento as possibilidades e assim usufruir das boas experiências e
minimizar as desafiadoras.

A partir do momento que projetamos conscientemente, torna-se um fato bem claro para
nós, em todos os níveis, que a morte não existe, apenas trocamos de dimensão. Se a morte não
existe e as pessoas podem se deslocar de uma dimensão para outra, é um fato que podemos
encontrar parentes desencarnados.

Como em um encontro que ocorre quando precisamos viajar para ver algum parente que
mora distante, só que nesse caso, saímos em projeção astral para encontrar essas pessoas.
Então, podemos conversar, matar a saudade, abraçar e quando voltamos para o corpo físico
trazemos junto essas lembranças.

Há outra possibilidade para quando sonhamos com parentes desencarnados, que também
já comentei anteriormente, que é sair do corpo e ter contato com um mentor espiritual. Mas
nem sempre eles assumem as formas que são conhecidas por nós, aparecendo às vezes como
um ponto de luz ou uma frequência energética.

Porém, nosso cérebro não sabe interpretar isso, não temos essa referência porque aqui na
Terra não conversamos com pontos de luzes e frequências energéticas. Então, no momento que
retornamos para o corpo físico e o cérebro faz a rememoração, ele cria uma imagem para essa
forma abstrata da nossa experiência astral.

Normalmente ele faz isso usando a imagem de um parente que confiamos, como uma
avó, um avô ou um pai. E quando acordamos achamos que encontramos esse familiar falecido,
mas, na verdade, foi um mentor. Agora chegamos na terceira possibilidade para quando
encontramos parentes durante nossas projeções e para essa que peço atenção extra.

Existe a possibilidade de um obsessor fingir ser um parente nosso. Ele faz isso porque
quer fazer o acoplamento áurico, ou seja, grudar o campo magnético dele no nosso, para drenar
nossa energia. Mas se ele estiver em sua forma original, quando olhamos para ele, certamente

73
vamos correr ou tentar nos defender.

Por isso, o obsessor plasma a forma de um parente querido para se aproximar, nos
abraçar e conseguir drenar toda nossa energia. Mas calma, existe uma técnica para nos
defendermos. Antes, quero deixar claro que não devemos confiar em ninguém quando estamos
fora do corpo, em ninguém!

A técnica é olhar no olho do ser que está na nossa frente, se ele mantiver os olhos em nós,
não fugir, não se afastar, não se esconder, é porque realmente é aquele ser que se mostra ser.
Mas se ele virar o rosto, tentar se esconder de alguma forma, é um obsessor plasmando a
imagem de alguém, pois não temos como realmente nos esconder no plano astral.

Então, o obsessor pode até plasmar outra aparência, mas a partir do momento que
olhamos diretamente nos olhos dele, todo sentimento, todas as formas pensamento, a frequência
energética, tudo dele pode ser lido claramente por nós. Essa técnica deve, portanto, ser usada
sempre durante as projeções, até que seja algo automático.

Resumindo, quando sonhamos com parentes desencarnados temos três possibilidades,

são elas, realmente ter encontrado um parente em outra dimensão, ter encontrado um mentor ou
um amigo espiritual no plano astral e o cérebro físico usar a referência de um parente na
rememoração.

Porém, também pode ser um obsessor plasmando a forma de alguém querido para
conseguir se aproximar e drenar nossa energia. Por isso, é fundamental não confiar em ninguém
no astral somente pela aparência. Não esqueça, olhe nos olhos e sempre verá a verdade de quem
se mostra!

74
 PESADELOS

A maioria das pessoas não parou para pensar, mas os pesadelos não ocorrem pelos
mesmos motivos. Vamos ver quais são eles? O primeiro motivo está relacionado ao que falamos
sobre formas pensamento, pois quando nosso campo áurico está carregado dessas formas
pensamentos densos, manifestamos isso através de pesadelos.

Nesse caso, os pesadelos ocorrem como uma forma do cérebro descarregar a energia
densa acumulada no campo magnético. Quando nutrimos medos específicos e pensamos
recorrentemente neles, ao projetar à noite, essas formas pensamento viram uma espécie de
realidade virtual, causando pesadelos que podem acontecer com frequência.

Por exemplo, se temos muito medo de traição e nutrimos essas formas pensamentos,
acabamos tendo pesadelos para descarregar esse acúmulo de energia densa que produzimos. A
única forma de cessar esse processo é parando de dar atenção a essas formas pensamentos,
assim, pouco a pouco elas vão se dissolvendo até que deixam de existir.

O segundo motivo é se estamos com a frequência energética muito baixa, pois no

universo existe uma espécie de ímã frequencial. Assim, quando nos projetamos somos atraídos
para locais com uma frequência vibracional similar a nossa. Se vibramos na frequência dez,
vamos para um local que vibra na frequência dez, se vibramos na frequência vinte, vamos para
um local que vibra na frequência vinte.

Então, se estamos vibrando muito denso, vamos dizer, muito negativos, quando saímos
do corpo físico vamos para regiões densas e negativas por consequência. Esse mecanismo de
atração da consciência somado à proximidade do umbral com a Terra, pode fazer com que
projetemos para locais tenebrosos.

Quando temos pesadelos com locais escuros, que nos causam medo, provavelmente
nossa frequência vibracional está muito baixa e acabamos indo para um local sombrio durante a
projeção. Para diminuir os pesadelos e as projeções para lugares densos, precisamos estar
com a frequência vibracional alta.

Por isso, ressalto, todos devemos nos preocupar com isso, mas quem está estudando e
praticando a projeção astral consciente não pode mais se dar ao luxo de negligenciar a elevação

75
da própria frequência. Inclusive, esse mesmo mecanismo automático de atração determina para
onde vamos após o desencarne e não há como evitar isso.

Se queremos ir para locais elevados, com paz, luz e grandes Mestres, precisamos estar na
mesma frequência deles. Dificilmente vamos ter contato com um mentor espiritual vibrando
baixo, na verdade, o mentor conseguirá nos enxergar, mas nós não iremos vê-lo, nem
conseguiremos interagir.

Lembra quando falamos sobre os benefícios da projeção e entre eles estava ser um
trabalhador da luz? Esse é o terceiro motivo para termos pesadelos. Trabalhamos para a luz
porque os mentores precisam da nossa ajuda, pois por estarmos encarnados temos uma energia
densa terrena chamada ectoplasma.

Por termos essa energia, conseguimos aplicar Reiki ou dar passe em pessoas que estão
em surto psicótico, presos em seus pensamentos. Sem isso, muitas vezes os mentores não
conseguem ajudar, pois por estarem em uma vibração elevada e muito sutil, ficam sem
possibilidade de atuação em alguém com a energia tão densa.

Mas uma vez que agimos dando uma carga energética para essas pessoas que precisam e
isso aumenta suas frequências, os mentores conseguem atuar e levar essas pessoas para
hospitais de regeneração. Nós somos como uma bateria física e através de alguma forma de
transmissão energética, podemos elevar um pouco a frequência da pessoa para que o mentor
consiga agir.

Os pesadelos podem surgir, nesse caso, justamente por estarmos trabalhando em regiões
muito densas, de frequência muito baixa, que é onde precisam de nós. Resumindo, os três
motivos que originam os pesadelos, são as formas pensamentos densos acumuladas, nossa
frequência vibracional muito baixa nos atraindo para locais sombrios e estarmos ajudando no
trabalho da luz em locais de energia densa.

76
Módulo 7
Sensações

77
 INTRODUÇÃO ÀS SENSAÇÕES

Nesse novo tópico sobre a projeção astral consciente vamos conversar sobre as sensações
que a saída do corpo pode causar. Com certeza vocês sentiram pelo menos uma dessas
sensações ao longo da vida e talvez tenham ficado apavorados, por isso minha intenção é
desmistificá-las e ajudar seu cérebro físico a relaxar quando passar por elas.

Antes, trago a atenção para alguns tópicos que serão importantes daqui para frente.
Primeiro, no processo de saída do corpo físico para o corpo energético pode ser que a
consciência fique nos dois corpos ao mesmo tempo, tanto no físico, quanto no energético. Isso
causará algumas sensações, mas sempre serão sensações naturais desse processo de transição.

Também quero relembrar que conversamos sobre as ondas cerebrais, theta, alpha, beta e
delta, lembra? Retomo isso porque pode acontecer de em qualquer momento da projeção, mas
principalmente na saída e no retorno ao corpo físico, haver uma mudança nessas ondas
cerebrais que também trarão sensações.

E, por fim, recordo que existem dois medos, o medo consciente em que não praticamos a
projeção por causa de religião, crenças, por não querer ver espíritos, etc, e esse medo vem de
nosso contexto social. E há o medo inconsciente, ou seja, o corpo físico quando sente uma
sensação que não é familiar, entra em estado de alerta e libera adrenalina.

Quando a adrenalina é liberada na corrente sanguínea o processo de projeção é

interrompido e a consciência retorna ao corpo físico. Por isso, nosso trabalho é ir acostumando
com essas sensações e torná-las normais para nosso cérebro. Assim, o medo físico e a ansiedade
vão diminuindo, vamos nos libertando e tendo cada vez mais consciência em nossas projeções.

78
 CATALEPSIA PROJETIVA – parte 2

No módulo três quando vimos os conceitos básicos da projeção astral, iniciamos nossa
conversa sobre a catalepsia projetiva, agora aprofundaremos alguns pontos importantes sobre
ela. A catalepsia é uma sensação muito comum e ocorre quando nosso cérebro atinge as ondas
theta e acordamos sem conseguir nos mexer.

O corpo simplesmente não responde, não conseguimos falar, gritar, nada e é muito
comum que se acabe entrando em pânico por isso. O que precisamos saber agora é que quando
estamos no corpo físico e começamos naturalmente a nos projetar para o corpo energético, esse
movimento pode acontecer de duas formas.

O corpo energético pode se deslocar do corpo físico em um bloco só ou ele pode começar
a se deslocar pelos pés até chegar na cabeça, justamente porque ela é a parte mais difícil de
desligar, pois é onde há mais atividade energética. Esse segundo tipo é o mais comum e quando
o corpo energético se desloca dessa forma, pode acontecer de ganharmos consciência nesse
momento de transição.

Assim, todo corpo energético estará deslocado para fora do corpo físico, exceto a cabeça,
a mente continuará ligada, mas a consciência já estará no corpo energético, sem comandar o
corpo físico. Quando isso acontece não devemos nos apavorar, pois aí liberaremos adrenalina
no sangue e a consciência retornará ao corpo físico.

O exercício para essa situação é aprender a manter a calma, não tentar se mexer, nem
fazer nada, apenas deixar o processo terminar por si, então o corpo energético deslocará do
corpo físico e projetar. Quando nos sentimos um pouco mais calmos e confiantes durante a
catalepsia podemos tentar deslocar nosso corpo energético virando para o lado.

O movimento é de tentar mover o corpo energético, não o corpo físico, mas é um

exercício de sensibilidade que pode exigir um pouquinho de prática. Exercitando é possível
sentir cada vez mais o corpo energético e deslocar com mais facilidade a cabeça do corpo
físico. Quando há esse deslocamento a consciência é transferida totalmente para o corpo
energético e a gente para fora do corpo.

Repito, não se assustem, vão acostumando o corpo aos poucos à sensação da catalepsia e

79
cada vez mais vai ser algo normal passar por ela. Afinal, não há motivo para desespero, não
vamos morrer nesse momento, nada vai acontecer com nosso corpo, ele continuará intacto, é
apenas uma questão de acostumar com essa nova sensação.

80
 FORMIGAMENTO

A segunda sensação que podemos sentir nesse processo de saída do corpo é

formigamento. Podemos sentir formigar partes do corpo ou até mesmo ele inteiro, podem ser as
mãos, os pés, a cabeça, os braços. Importante ficar claro que isso não quer dizer má circulação
ou algum problema físico.

Na projeção o formigamento ocorre pela mudança no fluxo de energia, pois o corpo

físico tem uma vibração baixa e o corpo energético tem uma vibração um pouco mais alta.
Então, quando há transferência da consciência do corpo físico para o corpo energético ocorre
uma mudança de estado vibracional.

Todos os dias ocorre esse processo, mas normalmente não estamos conscientes dele,
porém quando o estado vibracional aumenta e estamos conscientes no momento da
transferência, sentimos um grande fluxo de energia. Um dos sintomas desse fluxo de energia é
o formigamento.

Por isso, quando sentir o corpo formigar não se assuste, vá se acostumando aos poucos,
diga para seu cérebro que está tudo bem sentir isso, que é normal, que faz parte do processo e
nada de ruim vai acontecer. Desse modo, essas sensações atrapalharão cada vez menos a sua
projeção e sua técnica evoluirá.

81
 VIBRAÇÕES

Praticando projeção astral também podemos ter a sensação de vibração. Quando a

consciência se transfere do corpo físico para o corpo energético há um aumento repentino de
vibração, causando uma vibração corporal, muitas vezes acompanhada de um barulho.

Isso ocorre porque quando estamos no processo de projeção, não usamos mais os ouvidos
físicos e sim os para-ouvidos, ou seja, os ouvidos do corpo energético. Desse modo, podemos
escutar um som similar a uma turbina de avião e sentimos o corpo inteiro tremer.

Algumas pessoas ficam com medo de experimentar essas sensações físicas, mas não há
motivo, pois é apenas uma mudança de frequência energética que sentimos quando estamos
saindo do corpo, é uma questão de hábito. Depois de um tempo passa até a ser agradável as
sensações desse estado vibracional.

É normal não conseguirmos controlar o pânico na primeira vez, mesmo quando sabemos
o que vai ocorrer, porque é algo inconsciente, o corpo entende que está morrendo e puxa a
consciência de volta. Mas praticando o corpo aprende que é uma sensação natural, assim
conseguimos manter a frequência cerebral em theta e fazer a projeção astral consciente.

82
 ZUMBIDOS

Na projeção astral, no momento em que estamos saindo do corpo físico, é muito comum
a sensação de zumbido nos ouvidos. Como vimos nas sensações anteriores, ocorre uma
mudança de estado vibracional quando deslocamos do corpo físico para o corpo energético.

E como mudamos para um corpo com uma frequência mais elevada, aumentam as
sinapses neuronais e nossa função cerebral, esse trabalho extra do cérebro gera a sensação de
zumbido. O funcionamento dos neurônios é químico e elétrico, portanto, quando aumentamos a
frequência energética, aumentamos também a eletricidade cerebral.

O zumbido e o som da mudança de frequência vibracional, aquele similar à turbina de um

avião, podem ocorrer juntos e indicam que estamos próximos da projeção completa. Ainda há
uma ligação entre o corpo energético e o corpo físico, mas basta intencionar deslocar o corpo
energético para frente e essas sensações vão cessar porque seremos ejetados.

Reforço que esse processo ocorre toda noite quando estamos inconscientes, a questão é
que agora estamos treinando para estarmos conscientes durante a projeção. Portanto, essas
sensações são, na verdade, rotineiras e obviamente não nos causam nenhum dano físico.

83
 PESO

Outra sensação comum que podemos ter é no início do processo de projeção astral
sentirmos o corpo físico afundar na cama, como se pesássemos muito, cada braço parece ter
duzentos quilos, mas por que isso ocorre? Novamente, por conta do processo de transferência
da consciência.

A consciência está sendo transferida para o corpo energético, mas ainda há alguma parte
dela que continua presa ao físico. Como o corpo energético é bem mais leve do que o corpo
físico e a consciência nesse ponto já está praticamente no corpo energético, ela sente o corpo
físico como muito pesado.

Poderíamos comparar com quando seguramos um bebê no colo e depois pegamos uma
criança que já é grande. Embora a criança seja realmente mais pesada que o bebê, ela nos
parece ainda mais pesada porque nosso corpo acaba comparando ao bebê mais leve que acabou
de segurar. Entende?

O mesmo ocorre com nossa consciência, o peso do nosso corpo físico não mudou, mas
agora comparando com o corpo energético ele parece muito, mas muito mais pesado, é uma
questão de percepção. Isso gera a sensação que estamos afundando na cama de tão pesados.

Além disso, há uma grande atividade no chakra do plexo solar nesse momento da
projeção, causando uma sensação de que alguém está puxando o estômago em direção à cama.
Sentimos como se houvesse uma bola de ferro nos afundando na região do abdômen.

Mas repito, essas sensações são normais e cessarão assim que a projeção se completar.
Portanto, devemos apenas manter a calma e buscar curti-las, por mais contraditório que nos
pareça agora. Com o tempo, passará a ser normal e até agradável para o corpo físico vivenciar
essas etapas da projeção.

84
 ALONGAMENTO

A sensação de alongar ou inflar é o inverso da sensação de peso que acabamos de ver. Na

sensação de peso o cérebro energético recebia a informação do corpo físico e tínhamos essa
ideia de que ele estava afundando na cama. Na sensação de alongar está ocorrendo o processo
inverso, o cérebro físico está recebendo informações do cérebro energético.

Porém, como o corpo energético é energia pura e muito mais sutil que o corpo físico,
quando essa informação chega ao cérebro físico sentimos que estamos inflando e expandindo.
Mas não é o corpo físico que está expandindo, na verdade estamos acessando as informações do
corpo energético.

Podemos sentir o corpo todo expandir ou só uma parte do corpo alongar e se deformar, na
verdade, podemos assumir praticamente qualquer posição com o corpo energético. Como há um
pedaço da consciência presa ao corpo físico recebendo as informações do corpo energético,
ficamos com a sensação de alongamento porque a energia dele é fluída e maleável.

Importante lembrar que são apenas sensações e percepções, segue tudo bem com o corpo
físico. Pode exigir um pouco de paciência no início até nos adaptarmos, mas precisamos
recordar na hora que passamos por esse processo que os benefícios de projetar superam e muito
qualquer incômodo momentâneo.

85
 BALANÇO

Outra sensação comum que podemos ter é de balanço, nesse caso, vamos sentir como se
estivéssemos balançando de um lado para o outro ou mesmo para cima e para baixo. Essa
sensação também ocorre porque a consciência ainda está ligada com o corpo físico e com o
corpo energético, desse modo, há troca de informações entre os dois.

O corpo energético é sutil, então, quando recebemos no cérebro físico as informações de

como o corpo energético é e se comporta, o cérebro físico as entende como balançar, flutuar, ir
para frente e para trás. Podemos sentir como se estivéssemos naqueles túneis de vento que as
pessoas usam para testar a sensação de baixa gravidade e flutuar.

Quando essa sensação acontecer mantenha a calma, ela vai passar. Importante dizer que
essas sensações que estou abordando podem ser sentidas ao mesmo tempo, ou só algumas delas
ou mesmo nenhuma. Não há uma regra, cada projeção pode acontecer de uma forma e
apresentar sensações diferentes.

Mas caso tenha essas sensações, diga para seu corpo físico que essa é uma técnica
controlada e que nada de ruim vai acontecer. Mantenha essa racionalidade nos pensamentos,
acalmando o corpo físico e fazendo ele se acostumar com essas energias, pois quanto mais
calmo nos mantemos, mais permanecemos em theta e mais lúcida será a projeção.

86
 ASFIXIA

Alguns alunos já me relataram que acordaram no meio da noite, apavorados e sem

conseguir respirar. Na realidade, não é que não podiam respirar, o que acontece é que tomando
consciência no momento em que ela está entre o corpo energético e o corpo físico e tentando
respirar com o corpo energético, temos a sensação de asfixia.

Isso porque o corpo energético não respira, ele não tem pulmões. Ele se abastece e troca
energia através dos chakras, podemos dizer que é assim que ele respira. Porém, o corpo físico
não conhece esse processo de emitir e receber energia através dos chakras, ele está acostumado
a respirar.

Quando tentamos respirar com a consciência no corpo energético, não vem o ar, então ela
transfere para o corpo físico a informação de que estamos em asfixia. Mas não é o corpo físico
que está em asfixia, é o corpo energético que não tem capacidade de respiração.

Portanto, precisamos apenas manter a calma, saber que está tudo bem, pois o corpo físico
segue respirando. É simplesmente uma confusão de consciência, como uma linha cruzada, mas
que com paciência passará e então realizaremos a projeção ou apenas voltar para o corpo físico
completamente.

87
 GIRAR E TONTURA

A consciência pode sair do corpo físico de maneiras variadas, sendo que algumas
posições ou o ato de girar durante a ejeção podem trazer a sensação de tontura. A consciência
pode sair no sentido da cabeça para os pés, realmente como se estivesse se levantando e sem
causar tontura, nesse caso.

Mas também pode sair no movimento contrário, primeiro os pés e por último a cabeça,
ficando de ponta cabeça ou pode sair em um giro, como uma espiral ascendente. Quando a
consciência sai em espiral, a sensação de giro pode ir para o cérebro físico causando a tontura.

Nesse momento o cérebro vai tentar explicar o que está acontecendo, achar que é
labirintite, que está morrendo, enfim, vai jogar um monte de informações porque não está
acostumado com isso. Afinal, quantas vezes na vida ficamos girando? Com exceção do parque
de diversão, acho que não muitas vezes.

Por isso, o cérebro físico acredita que algo de errado está acontecendo, mas é só
esperarmos que o processo de giro vai passar quando ejetarmos completamente. Uma vez
totalmente projetados, ficamos flutuando vendo nosso corpo físico embaixo e já não temos mais
informações sensoriais dele.

Uma vez observei que os urubus descem em espiral em direção à terra, essa imagem me
remeteu à projeção, já que a maioria das pessoas projetam e retornam ao corpo físico assim,
poucas conseguem de forma reta. Na verdade, como a consciência sai e retorna é um detalhe, o
importante é vermos a vida a partir do ponto de vista do corpo energético e assim iniciar um
novo capítulo em nossa jornada.

88
 QUEDA

Quem nunca acordou assustado porque estava caindo de um lugar alto? Essa sensação,
mesmo quando ainda não projetamos conscientemente, é tão comum que provavelmente todos
já sentiram. Algumas pessoas relatam, além da sensação de queda, sentirem o espírito encaixar
no corpo nesse momento.

Quando entramos em theta, a consciência começa a ser ejetada e quando saímos de theta,
a consciência é puxada de volta, esse é um mecanismo automático de entrada e saída da
consciência do corpo físico. A sensação de queda ocorre quando estamos no plano astral,
tomamos um susto e as ondas cerebrais sobem.

Quando as ondas cerebrais sobem, saímos de theta e imediatamente encaixamos

novamente no corpo físico. Esse processo pode acontecer mesmo quando ficamos flutuando
inconscientes sobre o corpo à noite. Algo dispara esse mecanismo de aumento das ondas
cerebrais e voltamos imediatamente para o corpo, dando a sensação de queda.

Eventualmente pode acontecer de encaixarmos ao contrário, com a cabeça nos pés e aí

ocorre um giro para corrigir a posição. Comumente, quando há essa sensação de queda, o
cérebro associa com um sonho, com uma imagem mental que pode ser de cair de um abismo ou
prédio, por exemplo.

Mas agora sabemos que nada mais é do que o aumento das ondas cerebrais decorrentes
de algum susto, fazendo o corpo energético encaixar novamente no corpo físico. Por isso, essa
parte teórica é tão importante, pois através dela desmistificamos sensações entendendo seus
mecanismos. Agora veremos mais uma sensação e já vamos para a prática!

89
 FLUXO DE IMAGENS

Chegamos à última sensação, embora existam outras menos comuns. Quero lembrar da
importância de interagirem com outras pessoas interessadas nesse tema, comentarem suas
experiências, sensações, desafios e alegrias. Meu grupo do Telegram está aberto e receptivo a
essa troca, porque um vai mostrando ao outro que essas vivências são comuns e naturalizando o
processo.

Voltando às sensações, vamos falar do fluxo de imagens. Quando entramos em theta e

começamos o processo de projeção, pode ocorrer, a partir desse momento, do cérebro liberar
muitas imagens ao mesmo tempo, um grande fluxo delas, como se estivéssemos passando por
um túnel.

As paredes desse túnel são formadas por vários retalhos do dia a dia, coisas que vivemos,
medos inconscientes e formas pensamentos. É como fazer uma passagem pelo inconsciente,
acessando uma sequência de imagens desconexas, que vão continuar passando enquanto não
projetamos completamente, mas que depois irão naturalmente cessar.

Podemos comparar com um avião que passa por uma nuvem, só que uma nuvem de
registros inconscientes. Estamos projetando nossa consciência e passando por essa nuvem de
formas pensamento, com repetições de imagens que passam muito rápido, mas, de repente,
furamos a nuvem e acabou, as imagens param.

Para finalizar esse tópico, acrescento que acostumem o corpo com essas sensações, não
adianta só ler sobre, porque os medos despertados são inconscientes e portanto não
conseguimos controlar inicialmente. Mesmo sabendo das sensações, é normal na hora de passar
por elas que o cérebro dispare um alerta, comande a liberação de adrenalina e a experiência seja
cortada.

Vencemos esse medo que vem do corpo físico através da repetição e da prática. Assim,
continuamente mostramos ao cérebro que essas sensações são normais e não há nada de errado
com nosso sistema físico. Aos poucos o medo vai sumindo, conseguimos nos manter calmos e
assim temos projeções cada vez mais conscientes.

90
 Módulo 8
Técnicas Projetivas

91
 INTRODUÇÃO ÀS TÉCNICAS PROJETIVAS

Finalmente chegamos na parte mais esperada, os exercícios! Embora, espero que tenham
aproveitado toda teoria oferecida, pois ela dá suporte pro desenvolvimento da técnica que
veremos.

Anteriormente conversamos sobre como saímos naturalmente do corpo todas as noites,

logo, os exercícios não são para projetar e sim para lembrarmos da experiência. Para
lembrarmos precisamos dos chakras, da energia vital do corpo, das glândulas pineal e hipófise e
do cérebro físico desenvolvidos energeticamente.

A capacidade de lembrar aumenta gradativamente conforme praticamos os exercícios,

mas cada experiência é única, inclusive varia como progredimos. Algumas pessoas começam a
praticar e em duas semanas já estão lembrando das experiências fora do corpo, outras demoram
meses para ter resultados.

Há ainda as que sentem coisas estranhas no começo, não conseguem lidar e desistem.
Mas também há as que levam esses exercícios até o fim da vida e assim desenvolvem cada vez
mais os potenciais energéticos, trazendo para si outros benefícios além da projeção astral.

Como falei na introdução, comecei a praticar projeção astral quando tinha doze anos com
meu mestre Hermínio Reis, foi com ele que aprendi a técnica e por isso vou ensinar os
exercícios dele. Mas existem técnicas de outros autores e os resultados variam de pessoa para
pessoa.

O ideal é que cada um experimente e descubra qual técnica é a melhor para si. Pois, não
existe uma regra, a técnica que funciona comigo pode não ser tão efetiva com você, porém é
importante praticar bastante com uma técnica antes de partir para a próxima, porque projetar
conscientemente envolve a dedicação de desenvolver várias habilidades.

92
 EXERCÍCIO 1 – RELAXAMENTO COMPLETO

Nesse primeiro exercício da técnica de projeção astral vamos induzir o estado de

catalepsia projetiva em nós, através de um relaxamento completo. Essa técnica também é
utilizada em meditações, pois promove um relaxamento profundo.

Escolha um local silencioso e que não vá haver interrupções, pode ser o seu quarto. Se
existirem outras pessoas na casa, converse com elas e peça para que não te interrompam
durante o exercício, pois distrações vão diminuir seu nível de concentração.

Deite-se na cama em uma posição que não é a que normalmente dorme, para seu cérebro
não associar que está indo dormir. Por exemplo, se você dorme de lado, para esse exercício
deite virado para cima, com as mãos esticadas na lateral do corpo, evite deixar as mãos
cruzadas em cima do peito.

Faça um relaxamento gradual de cada parte do corpo dando comandos mentais para que
relaxem. Comece pelo dedo do pé, comande que relaxe, suba mentalmente para o pé e comande
novamente que relaxe, agora o calcanhar, relaxe, a panturrilha, relaxe, o joelho, relaxe.

De baixo para cima, vá relaxando cada parte do corpo e quanto mais detalhado melhor,
até chegar na cabeça e relaxá-la por completo. Nesse momento não tente se mexer, pois a ideia
é induzir o estado de catalepsia projetiva consciente.

Fique relaxado e vá se acostumando com as sensações que forem surgindo. Depois de

alguns minutos pode não sentir algumas partes do corpo, como se ele fosse deixando de existir.
Permanecendo na técnica, pode começar a sentir que partes do corpo se alongam, como
expliquei anteriormente.

Essas sensações significam que o corpo energético já está se desprendendo do corpo

físico e precisamos apenas senti-las. É importante fazer os exercícios passo a passo para
acostumar-se com essas sensações e só depois passar para o próximo.

Uma observação, enquanto estiver nesse estágio, procure através da técnica de atenção
plena ou mesmo outra técnica, não se associar com os pensamentos, simplesmente os observe.
Pois, não ocorrerá o relaxamento que desejamos se ficarmos nos identificando com os
pensamentos durante o exercício.

93
 Essa é a técnico número um, pratique-a o quanto quiser, pois ela sempre será o início das
outras técnicas. Todas as outras técnicas que vamos fazer começaremos com o relaxamento do
corpo para baixar as frequências cerebrais e assim aprofundarmos nossas práticas cada vez
mais.

94
 TELA MENTAL

Uma pequena pausa nos exercícios, porque para realizarmos a próxima técnica
precisamos antes esclarecer o conceito de tela mental. Pois, é comum quando pedimos para
alguém visualizar algo em sua tela mental, ela fechar os olhos e tentar visualizar na tela preta
que se forma.

Mas não é nessa tela preta que visualizamos e por isso a maioria das pessoas tem
dificuldade de visualizar, elas estão tentando no lugar errado. Quando fechamos os olhos e se
forma essa tela preta é simplesmente a pálpebra bloqueando os estímulos de luz externos.

A tela mental fica dentro e em volta do cérebro, são as imagens mentais. Por exemplo, se
digo, pense em uma maçã, onde você pensou a maçã é a tela mental, não precisa nem estar de
olhos fechados para isso. Agora repita o exercício e observe onde a maçã se formou.

Provavelmente sentirá como dentro ou em torno do cérebro, porque a tela mental é como
uma nuvem que se forma ao redor da cabeça. Entrando um pouco em dimensões, ela é o mental
inferior e as formas pensamentos que temos no campo mental.

Então, a tela mental não é quando fechamos a pálpebra, é essa imagem que se forma no
cérebro a partir de formas pensamento que ficam em volta no campo magnético. Não vamos
conseguir ver nada na tela preta e sim na tela mental, por isso é importante saber diferenciar
uma da outra.

95
 EXERCÍCIO 2 – VER O CORPO ENERGÉTICO

Agora que aprendemos sobre a tela mental podemos avançar. Começaremos repetindo a
técnica de relaxamento que vimos anteriormente, vamos relaxar dos pés à cabeça até quase não
sentirmos mais a presença do corpo físico.

Feito isso, colocamos energia visualizando na tela mental que o corpo inteiro é uma luz
dourada. A função desse exercício é começar a nos colocar em contato com nosso corpo
energético para conseguirmos visualizá-lo cada vez com mais clareza.

Pois, fazendo isso estamos visualizando o perispírito ou o corpo energético, que tem a
mesma forma do corpo físico, só que totalmente em luz dourada. Permanecemos nesse processo
de visualização e podem começar a surgir algumas sensações como balançar, inflar, esticar,
flutuar.

Lembre-se, isso ocorre porque estamos jogando a consciência para o corpo energético
que é mais sutil que o corpo físico. Imagine a chama de uma vela, ela não é rígida, ela é
maleável e fluída, assim como nosso corpo energético.

O passo a passo até agora é relaxarmos profundamente dando comandos mentais para as
partes do corpo de forma ascendente, ou seja, dos pés à cabeça. Depois de treinar essa técnica
adicionamos a visualização do corpo energético em luz dourada e vamos nos acostumando com
as sensações que vierem.

96
 EXERCÍCIO 3 – MOVIMENTAÇÃO DE ENERGIA – parte 1

O estado vibracional ou EV é um exercício de movimentação de energia e vai ser usado

justamente para movimentar a energia do nosso campo magnético. A função dele é desenvolver
a capacidade de nosso campo vibracional, assim quando trouxermos as informações de fora do
corpo, vamos ter uma maior capacidade de absorvê-las.

É o mesmo princípio do corpo físico, tudo que exercitamos se desenvolve e o que não
usamos atrofia. O EV é para o campo magnético o que a musculação é para um músculo. Ele é
dividido em duas partes, sendo que adicionamos a segunda somente depois que dominamos a
primeira, ok?

Vamos partir do ponto que os dois exercícios anteriores foram feitos, então já relaxamos
e mantemos aquela visualização do corpo em luz dourada. Agora, imaginamos uma bola de luz
dourada na tela mental. Essa bola faz um movimento como um scanner, dos pés para a cabeça e
da cabeça para os pés.

Coloque a intenção de movimentar a sua energia junto, sei que é abstrato, mas treinando
fica mais claro. Inicialmente essa bola de luz dourada faz seu movimento de modo lento, vai
dos pés a cabeça e depois volta para os pés. Quando ganhar um pouco de prática, aumente a
velocidade.

Quanto mais fácil ficar manejar essa energia que sobe e desce pelo seu corpo, aumente
mais e mais a velocidade dela, aumentando a velocidade você vai entrar no estado vibracional.
Nesse ponto, pode escutar sons como o da turbina de avião, ter uma sensação de vento ou de
tremer, pois os músculos começarão a fazer movimentos involuntários.

Todas essas sensações são normais, afinal estamos movimentando a energia. Continue
nesse treinamento, faça pelo menos cinco minutos antes de dormir essa sequência toda,
relaxamento, visualização do corpo na luz dourada e o EV. Quando essa série estiver tranquila
de fazer e as sensações não causarem medo podemos partir para o EV parte 2.

97
 EXERCÍCIO 4 – MOVIMENTAÇÃO DE ENERGIA – parte 2

Uma vez que os exercícios anteriores, relaxamento profundo, visualização do corpo

energético em luz dourada e o estado vibracional parte 1 foram praticados e não representam
mais um desafio, podemos adicionar o estado vibracional parte 2. Essa segunda parte do EV
complementa toda série anterior de exercícios.

No EV parte 1 estávamos movimentando um globo de luz dourada para cima e para

baixo, agora no EV parte 2 esse globo deve parar bem em cima do chakra cardíaco, na região
do peito e fazer um movimento lateral, de expansão e retração. Começamos lentamente
aumentando e diminuindo o globo e adicionando velocidade conforme ganhamos prática.

Quanto mais prática para realizar o movimento, mais rápido ele pode ser feito, até que
chegue ao máximo de velocidade que conseguimos. Vamos fazer esse exercício por
aproximadamente 5 minutos. Essa sequência desenvolverá o corpo energético, como uma
musculação, deixando-o mais forte a cada dia.

Essa técnica inclusive é usada fora do corpo se estamos em uma situação de perigo. Por
exemplo, obsessores querem nos pegar, podemos então simplesmente expandir o corpo
energético nesse globo de luz dourada e eles sairão correndo porque eles não estão acostumados
com pessoas que tenham controle energético.

No dia a dia também podemos usar essa técnica, se estamos em um ambiente denso,
simplesmente expandimos nosso campo como proteção. Quando expandido ele protege nossos
chakras, dificultando o acesso dos obsessores a eles.

Essa expansão do campo magnético cria uma redoma que pode ser útil em muitas
situações. Por isso, os benefícios da viagem astral vão além daqueles que a própria projeção
traz diretamente, e que já são valiosos, mas também os benefícios de desenvolver nossas
capacidades de controle energético, úteis em qualquer dimensão.

98
 EXERCÍCIO 5 – PULSANDO O CHAKRA FRONTAL

Nesse treino vamos especificamente desenvolver o chakra frontal, como verão é um

exercício simples, mas se feito com regularidade traz ótimos resultados. Ele pode ser praticado
separado dos anteriores, mas a ideia é juntar todos em algum momento, fazendo-os na
sequência.

Deitados ou sentados, fechamos os olhos e imaginamos um globo de luz azul na altura do

chakra frontal, que fica entre as sobrancelhas. Mas esse globo não estará na frente da cabeça e
sim por dentro do crânio.

Imagine-o pulsando bem atrás do chakra frontal. Mantenha esse globo pulsando por no
mínimo três minutos, mas se conseguir mais tempo, melhor. Através desse simples exercício
estimulamos o chakra frontal e conseguimos trazer melhores lembranças das experiências fora
do corpo.

99
 EXERCÍCIO 6 – RESPIRAÇÃO BÁSICA

Quem é meu aluno no curso de meditação já praticou muito esse exercício, mas para
aqueles que não são, vamos conhecer o exercício de respiração básica. Como o próprio nome
sugere, ele é a base e importante para diversas técnicas.

Para fazê-lo, vamos deitar na cama em uma posição que não é a que normalmente
dormimos. Pois, já vimos que a mente não pode associar esse momento com ir dormir e sim
com o momento de fazer os exercícios de projeção.

Então, simplesmente respiramos, inspiramos e expiramos pelo nariz naturalmente, sem

colocar ritmo ou tempo na respiração. Enquanto isso, jogamos toda a atenção para a percepção
da respiração, do ar entrando no nariz, percorrendo a traqueia, inflando os pulmões e então
fazendo o movimento contrário para sair.

Normalmente, muitos pensamentos virão à mente, mas não devemos tentar parar o
surgimento deles. Simplesmente continuamos nessa percepção da respiração e quando notarmos
que um pensamento tirou nosso foco dela, dizemos para nós mesmos respiração e voltamos o
foco para ela.

Assim, a frequência cerebral começará a cair e o estado de relaxamento irá se aprofundar.

Nesse momento em que o relaxamento e a concentração estão maiores, adicionamos o exercício
do chakra frontal nesse de respiração que estávamos fazendo.

Ou seja, continuamos percebendo a respiração, mas agora imaginamos um globo de luz

azul pulsando atrás do chakra frontal. E conforme ganhamos prática vamos sincronizando a
pulsação do globo de luz com os batimentos de nosso coração.

Lembrando que isso é um treino, não exija de si a perfeição nas primeiras tentativas,
continue exercitando e, com certeza, irá progredir. Quanto mais treinamos, mais natural fica
focar na respiração e sincronizar o coração e o chakra frontal em uma só batida.

100
 EXERCÍCIO 7 – RESPIRAÇÃO AVANÇADA

A respiração avançada é uma versão mais complexa do exercício anterior. Por isso,
recomendo essa prática somente quando já treinamos a respiração básica o suficiente. A
respiração avançada demandará mais dedicação, mas com foco é possível dominar a técnica.

Recapitulando, os exercícios anteriores devem ter sido feitos normalmente, o

relaxamento profundo, o corpo energético em luz dourada, o EV parte 1, o EV parte 2, a
respiração básica com a pulsação do chakra frontal. Assim, podemos somar o exercício de
respiração avançada ao final.

Importante explicar que precisamos fazer uma inspiração completa, ou seja, inspirar
totalmente com os pulmões. Aqui no ocidente temos uma característica de fazer respirações
superficiais, somente com a parte superior dos pulmões, mas não devemos inspirar somente
com o peito e sim com toda caixa torácica.

Para ter certeza que está fazendo uma respiração completa treine colocar as mãos abertas
sobre o peito, uma mais em cima na altura do coração e uma mais em baixo na altura do
abdômen. Se na inspiração apenas a mão de cima levantar é porque a respiração está
superficial, o ideal é que as duas mãos levantem.

Voltando à técnica, comece fazendo um aquecimento, inspirando e expirando

profundamente de sete a dez vezes para pegar o movimento correto da respiração. Então,
inspire, encha os pulmões de ar, segure por cinco segundos e solte o ar em vinte segundos por
um cantinho da boca.

Não é para soltar o ar assoprando e sim imaginar que tem um furinho na lateral da boca
por onde o ar escapa, como um furinho em um pneu de bicicleta. Inspiramos completamente,
seguramos o ar por cinco segundos e visualizamos o globo de luz pulsando de acordo com a
batida do coração nesse tempo, soltamos o ar em vinte segundos pelo cantinho da boca e
recomeçamos.

A cada inspiração devemos aumentar cinco segundos no tempo em que seguramos o ar e

visualizamos o globo de luz azul pulsando no ritmo do coração. Quando a retenção de ar chegar
a vinte segundos, fazemos o processo inverso, diminuindo de cinco em cinco segundos até

101
retornar aos cinco segundos iniciais.

Parece complicado mas há um padrão lógico, observe. Inspirar, segurar cinco segundos,
soltar em vinte segundos, inspirar, segurar dez segundos, soltar em vinte segundos, inspirar,
segurar quinze segundos, soltar em vinte segundos, inspirar, segurar vinte segundos, soltar em
vinte segundos.

Agora começamos a retornar. Inspirar, segurar vinte segundos, soltar em vinte segundos,
inspirar, segurar quinze segundos, soltar em vinte segundos, inspirar, segurar dez segundos,
soltar em vinte segundos, e finalmente, inspirar, segurar cinco segundos, soltar em vinte
segundos.

Concluído esse exercício devemos simplesmente relaxar, porque pode começar o

processo de saída do corpo consciente depois dele. Se sentir as reações de saída do corpo, como
alongar, por exemplo, não lute contra, não crie medo, apenas relaxe e deixe fluir naturalmente.

O perispírito pode tentar sair por diversos lugares, não há uma regra. Em alguns ele sai
pelo centro do chakra cardíaco, em outros ele sai pela cabeça, também pode ocorrer pela lateral
do corpo ou pela perna. Cada pessoa é uma e em cada projeção pode ocorrer de uma forma
diferente.

Depois desse exercício existem muitas chances de ocorrer a projeção porque as ondas
cerebrais estão baixas, as células energizadas e o campo magnético grande. Nesse momento o
chakra frontal pode estar pulsando sozinho, por causa dos estímulos dados. A partir daí é ter a
própria experiência com a projeção e as sensações únicas que ela traz.

102
 EXERCÍCIO 8 – DESENVOLVER AS GLÂNDULAS PINEAL E HIPÓFISE

Para termos uma projeção astral consciente dependemos de vários fatores, entre eles, ter
as glândulas pineal e hipófise bem desenvolvidas e energizadas, que é o propósito desse
exercício. E assim como os próximos exercícios, ele deve ser feito em um momento diferente
da sequência dos exercícios anteriores.

Começamos desenhando um ponto na ponta do dedo indicador. Então, sentamos,

esticamos o braço à nossa frente o mais longe possível e observamos esse ponto sem desviar o
olhar dele. O exercício completo deve durar uns dez minutos, por isso, podemos elevar uma
perna e apoiar o cotovelo no joelho para não cansar o braço que fica elevado tão rápido.

Nos primeiros cinco minutos, em média, vamos olhar fixamente esse ponto e ir
aproximando lentamente o dedo na direção dos olhos até chegar no chakra frontal, ou seja,
tocar entre as sobrancelhas. A partir de determinada posição vai ser necessário ficar vesgo para
não parar de olhar o ponto e a ideia é essa mesma.

Quando chegamos com o dedo no chakra frontal estaremos totalmente vesgos e olhando
para cima, mantenha o olhar assim, feche as pálpebras e permaneça como se quisesse olhar o
ponto por dentro. Apesar de parecer estranho, essa posição dos olhos fará vibrar o nervo óptico.

A vibração do nervo óptico é importante porque vai fazer vibrar a pineal e a hipófise, são
microvibrações que farão com que elas se desenvolvam e se energizem. Lembrem, o
movimento gera eletrostática que mobiliza os elétrons, como quando esfregamos a pele até
aquecer.

Ficamos um tempo nessa posição dos olhos, então os abrimos novamente e começamos o
caminho inverso do dedo pelos próximos cinco minutos. Lentamente vamos o afastando sem
perder o olhar do ponto. Esse exercício é simples, mas requer muita concentração, por isso
ressalto mais uma vez, pratiquem muito.

103
 EXERCÍCIO 9 – PULSAR REGIÕES DO CÉREBRO

Esse exercício tem a função de energizar e desenvolver o cérebro físico, um dos pontos
fundamentais para termos uma boa rememoração das experiências de projeção. Sei que ele
parecerá difícil e até um tanto absurdo, mas garanto que treinando é possível executá-lo até o
ponto que se torne fácil.

E apesar de parecer difícil, ela é o nível básico, não passo agora a técnica avançada
porque é importante garantir que se tenha treinado essa versão simplificada antes da completa.
Imaginariamente, separe o cérebro em seis seções, como indica a figura ao final do texto e
numere cada uma dessas seções de um à seis.

Agora, através da vontade faça pulsar cada região individualmente. Comece colocando
intenção de pulsar a região número um, é para pulsar mesmo, não estou falando de modo
figurado. Depois coloque intenção de pulsar a região número dois e assim por diante até ter
exercitado as seis seções.

Quando concluir uma volta, repita a sequência, recomendo fazê-la sete vezes. Novamente
falo, pode parecer abstrato e impossível, mas não fique com preconceito desse exercício e
imaginando que não vai conseguir, é treino, você verá que o cérebro realmente pulsa.

Além disso, esse exercício ajuda não só na projeção astral, mas promove um
desenvolvimento do cérebro como um todo. Ele funciona como uma musculação, pois fazendo
pulsar essas regiões vamos desenvolvendo a inteligência, a concentração, a atenção, além de
alguns poderes parapsíquicos.

104
 EXERCÍCIO 10 – ENERGIZAR OS CHAKRAS

Esse exercício tem a função de energizar os chakras, que sabemos serem fundamentais na
projeção e no processo de rememoração. Para realizá-lo é fundamental saber a localização dos
chakras principais, o chakra básico, o sexual, o plexo solar, o cardíaco, o laríngeo, o frontal e o
coronário.

Cada chakra vibra em uma determinada cor, se temos esse conhecimento podemos
mentalizar a cor do chakra durante o exercício ou podemos usar o dourado para todos os
chakras. O dourado é uma cor coringa e pode ser usado em qualquer tipo de meditação, porque
é a cor do divino, a cor pura do universo.

Já fizemos dois exercícios em que a base deles era a pulsação, no primeiro fizemos pulsar
o chakra frontal e no segundo fizemos pulsar as regiões do cérebro, agora vamos exercitar
pulsar cada chakra. Começamos de baixo para cima, do chakra básico ao coronário, subindo um
a um.

Para iniciar o exercício, vamos deitar e nos concentrar no chakra básico, lembrando que
os chakras estão no corpo energético, por isso vamos senti-los se nos concentrarmos nesse
corpo. Então, buscamos sentir o chakra básico, visualizá-lo pulsando e conforme pulsa, ele
emite energia.

Ficamos um minuto pulsando o chakra básico em luz dourada e passamos para o chakra
sexual. Vamos repetir o processo, visualizamos o chakra sexual pulsando, ficamos um minuto e
passamos para o chakra do plexo solar. Seguimos subindo, chakra a chakra até chegar no chakra
coronário.

Quando chegamos no chakra coronário visualizamos os sete chakras pulsando e emitindo

luz dourada ao mesmo tempo. Imagine que eles vão crescendo conforme se energizam. Pode
ser que no começo seja um desafio fazer tantas visualizações, mas siga treinando e, com
certeza, ficará cada vez mais fácil.

105
 EXERCÍCIO 11 – DIÁRIO DOS SONHOS

Vamos concluir nossa sequência de exercícios, com um extremamente simples mas muito
importante, que é o diário dos sonhos. Toda vez que voltamos de uma projeção astral, temos
que fazer o trabalho de rememoração, um processo normal em que o cérebro junta fragmentos
de energia, ideias, informações e traz para o consciente.

Se temos um diário dos sonhos, que é apenas um caderninho que deixamos ao lado da
cama, e quando acordamos já anotamos essa rememoração, reforçamos para o cérebro a
importância desse processo. Então, seja pela manhã ou se acordamos no meio da madrugada,
devemos anotar os fragmentos que vierem à mente.

Tendo o diário como um hábito, a prática da rememoração torna-se automática e a

fazemos cada vez com mais facilidade. Porque o cérebro aprende que acordou e já tem que
trazer essas informações para o consciente, mas alerto, anote na hora, depois que o cérebro se
desliga dessa energia podemos perder completamente as informações.

Quando anotamos forçamos um pouquinho que o cérebro traga essas informações para o
consciente. E devemos escrever sem analisar muito ou tentar racionalizar, apenas colocamos a
data e então escrevemos as memórias que vierem, descrevendo o local, as pessoas e as
sensações.

Anteriormente aprendemos a diferenciar o que é sonho de viagem astral, mas nesse diário
anote tudo, tanto sonhos, quanto as projeções, por quê? Detalhando os sonhos e as projeções,
cada vez mais essa diferença ficará clara na prática, para além da teoria que ainda pode nos
confundir um pouco.

Mais à frente, essas anotações podem ser úteis em uma análise, em um processo de
autoconhecimento e percepção do inconsciente. Esse exercício de anotar diariamente os sonhos
era inclusive proposto por Jung, pois ele possibilita acessar aspectos pouco conhecidos de si e
trabalhá-los de forma consciente.

106
 POSFÁCIO

Chegamos ao final dos exercícios propostos e também desse e-book de projeção astral!
Como sou apaixonado pelo tema, certamente conversaremos mais sobre projeção em algum
ponto do futuro, por agora te convido a revisar o conteúdo onde sentir que for necessário.

E claro, compartilhar suas dúvidas e experiências em meu grupo do Telegram. Além

disso, pratique e treine muito! Você pode treinar todos os exercícios em sequência ou pode
treinar individualmente, o importante é praticar um pouco todo dia.

Minha indicação é que monte um cronograma com os exercícios, você pode deixar
alguns para a manhã e outros para antes de dormir. Caso tenha dificuldade em começar tantos
exercícios, aconselho que priorize o relaxamento profundo e a respiração completa antes de
dormir.

Depois vá somando os outros exercícios à sua rotina conforme os anteriores forem

ficando mais naturais. Lembre-se que os chakras, o cérebro, a pineal, a hipófise e o campo
energético desenvolvidos trazem rememorações cada vez melhores.

Por praticar e vivenciar, sei que esses exercícios que aprendi com meu mestre Hermínio
Reis são suficientes para começarem a desenvolver seus aparelhos energéticos e físicos,
projetarem conscientemente e terem boas viagens por aí! E quem sabe a gente não se encontra?!

Agradeço profundamente a todos vocês, meus alunos e leitores,

Por me permitirem ser parte dessa jornada!

Seguimos juntos!

Tibério Z

107