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de
Natal
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11. Falsa Bacalhoada de Tilápia
12. Pavê de Chocolate Com Bolacha Maisena
13. Mousse de Limão Fácil
14. Pudim de Iogurte
15. Torta de Damasco
16. Panetone de Liquidificador
17. Chocotone Recheado Com Creme de Avelã
18. Rabanada na AirFryer
19. Biscoito Natalino
20. Ponche de Frutas Amarelas
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Custo
R$ 1,92
Por porção
R$ 15,33
Esta receita
R$ 62,85
Todos os
ingredientes
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Calorias
59,31 cal.
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Salpicao
~
de
Frango
sem glúten
Como Fazer
1. Em uma tigela misture o iogurte, o creme de ricota, azeite, sal, pimenta e o suco do
limão. Reserve.
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Custo
R$ 0,93
Por porção
R$ 7,45
Esta receita
R$ 40,80
Todos os
ingredientes
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Calorias
177,75 cal.
Banana Fácil
sem glúten
Como Fazer
1. Descasque as bananas e corte-as em pedaços pequenos.
3. Junte os pedacinhos de banana e mexa ligeiramente com um garfo, até que fiquem
corados.
5. Sirva em seguida.
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Custo
R$ 3,21
Por porção
R$ 25,66
Esta receita
R$ 62,08
Todos os
ingredientes
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Calorias
232,41 cal.
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Arroz com
Castanha
e Passas sem lactose - sem glúten - vegana
Como Fazer
1. Em um refratário coloque o arroz, o alho, o azeite, o sal e 4 xícaras de água (pode ser
caldo de legumes ou de frango).
3. Retire, junte a castanha de caju e as uvas passas e solte o arroz com um garfo.
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R$ 1,92
Por porção
R$ 15,33
Esta receita
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Todos os
ingredientes
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Calorias
59,31 cal.
com Recheio de
Castanha
Porções Peso Preparo
14 296,00 g 3h0
Ingredientes
Farofa do Recheio Frangão
• 1/2 xícara (chá) de nozes picadinhas • 1 unidade de frangão
• 1/2 xícara (chá) de castanha-de-caju picadas • sal e pimenta a gosto
• 1 colher (sopa) de manteiga • 1 unidade de cebola
• 1/2 unidade de cebola picada • 3 dentes de alho
• 2 dentes de alho picados • 2 colheres (sopa) de azeite
• 1 colher (sopa) de salsinha picada • 1/2 unidade de laranja espremida
• 1/2 unidade de limão • 1 unidade de limão espremido
• 1/2 unidade de laranja • 2 colheres (sopa) de açúcar
• sal e pimenta a gosto
Como Fazer
1. Em uma panela coloque a manteiga e doure a cebola e o alho. Junte as castanhas, as
raspas do limão e da laranja e tempere com sal e pimenta.
4. Tempere o frango com esse tempero, passando essa pasta por dentro e por fora do
frango. Se possível, passe também entre a pele e a carne da ave. Deixe marinar por
cerca de 2 horas, se possível deixe de um dia para o outro na geladeira.
6. Retire a forma, cubra com papel alumínio e e volte ao forno por mais 1 hora à 1 hora
30 minutos a 200ºC. Depois que a ave estiver assada, pegue o caldo que se formou na
assadeira, coe e dissolva a farinha.
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Custo
R$ 5,15
Por porção
R$ 77,31
Esta receita
R$ 148,29
Todos os
ingredientes
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Calorias
370,76 cal.
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Peru
Tandoori
sem glúten
Como Fazer
1. Misture o iogurte, gengibre, curry, alho, pimenta branca, suco de limão, colorau para
obter uma marinada.
2. Cubra o peru com essa marinada e coloque vedado em refrigeração (o peru já vem
temperado de sal, portanto não acrescente mais).
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Custo
R$ 2,86
Por porção
R$ 42,86
Esta receita
R$ 86,58
Todos os
ingredientes
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Calorias
241,08 cal.
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Chester com Purê
de Maçca
~ e Castanhas
~
sem glúten
Como Fazer
1. Amarre a ave, cubra com papel alumínio e leve ao forno médio (180º), pré-aquecido,
por cerca de 1h45min.
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Custo
R$ 1,92
Por porção
R$ 15,33
Esta receita
R$ 62,85
Todos os
ingredientes
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Calorias
59,31 cal.
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Pernil de Porco
ao Vinho
sem lactose - sem glúten
Como Fazer
1. Na noite anterior, bata no liquidificador: a cebola, os molhos de cebolinha e salsa, sal
a gosto, o vinho e um pouco de água.
2. Tire o excesso de gordura do pernil, sem exageros e faça furinhos com um garfo
pequeno em todo o pernil.
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Custo
R$ 2,95
Por porção
R$ 58,95
Esta receita
R$ 106,32
Todos os
ingredientes
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Calorias
168,53 cal.
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Tender ao Molho
deLaranja Simples
sem glúten
Como Fazer
1. Retire a capa que envolve o tender. Faça cortes leves na horizontal e na vertical,
formando um quadriculado. Coloque um cravo em cada um dos cruzamentos das
linhas.
3. Coloque o tender em uma assadeira e coloque metade da marinada por cima. Cubra
a assadeira com papel alumínio e leve para assar em forno médio por 20 minutos. É
importante regar o tender algumas vezes com o restante da marinada enquanto ele
estiver assando.
7. Mexa bem e junte o suco de laranja. Deixe reduzir. Sirva o tender com a calda de
laranja.
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Custo
R$ 2,58
Por porção
R$ 25,80
Esta receita
R$ 40,88
Todos os
ingredientes
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Calorias
443,15 cal.
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Paleta
com
Assada
Bacon
sem lactose - sem glúten
Como Fazer
1. Misture a cebola, o alho, o azeite, sal, pimenta, e esfregue na paleta.
4. Retire do forno, cubra com papel-alumínio e asse por mais 1 hora em 200ºC.
5. Sirva-se em seguida.
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Custo
R$ 7,85
Por porção
R$ 62,79
Esta receita
R$ 89,67
Todos os
ingredientes
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Calorias
256,50 cal.
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Bacalhau
a Portuguesa
sem glúten
Como Fazer
1. Aqueça o leite somente até ficar morno, desligue o fogo e mergulhe o bacalhau por
20 minutos.
6. Regue com azeite e leve para assar por aproximadamente meia hora.
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Custo
R$ 6,25
Por porção
R$ 37,47
Esta receita
R$ 83,95
Todos os
ingredientes
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Calorias
257,28 cal.
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Falsa Bacalhoada
de Tilápia
sem lactose - sem glúten
Como Fazer
1. Unte uma forma ou refratário com um fio de azeite e faça uma camada com as
rodelas de batata.
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R$ 1,92
Por porção
R$ 15,33
Esta receita
R$ 62,85
Todos os
ingredientes
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Calorias
59,31 cal.
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Pavê
com
de Chocolate
Bolacha Maizena
Porções Peso Preparo
15 152,73 g 0h50
Ingredientes
• 1 pacote de biscoito maisena
• 1/2 copo de leite
• 1 colher (sobremesa) de chocolate em pó misturada no leite
• 2 latas de leite condensado
• 2 latas de leite (medir na lata de leite condensado)
• 2 colheres (sobremesa) de amido de milho
• 4 unidades de gema de ovo peneiradas
• 4 colheres (sopa) de chocolate em pó
• 4 unidades de clara de ovo batidas em neve
• 4 colheres (sopa) de açúcar
• 1 lata de creme de leite sem soro
Como Fazer
1. Molhar os biscoitos maizena no leite com chocolate (1/2 copo e 1 colher de
sobremesa).
2. Faça cada creme juntando seus ingredientes em uma panela e mexer em fogo
brando até engrossar.
3. Para a cobertura: Bata as claras com o açúcar até obter claras em neve bem
consistentes e só então misturar o creme de leite.
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Custo
R$ 1,56
Por porção
R$ 9,36
Esta receita
R$ 10,26
Todos os
ingredientes
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Calorias
351,28 cal.
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Mousse de Limao
~
Fácil
sem glúten
Como Fazer
1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 5 minutos.
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Custo
R$ 1,17
Por porção
R$ 11,66
Esta receita
R$ 26,65
Todos os
ingredientes
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Calorias
188,69 cal.
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Pudim
de
Iogurtesem glúten
Como Fazer
1. Aqueça o forno em temperatura forte (220 graus). Coloque 1/2 xícara de açúcar e
um pouco de água numa panela grande. Com o auxílio de uma colher de pau, mexa em
fogo baixo até que derreta e fique dourado.
6. Adicione esta mistura à mistura de ovos, batendo até obter um creme liso.
8. Coloque a forma em banho maria e asse no forno durante uns 40 minutos, ou até
que, ao enfiar um palito no centro, ela saia limpo.
10. Desenforme o pudim, soltando-o dos lados da forma com uma espátula.
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Custo
R$ 5,44
Por porção
R$ 54,43
Esta receita
R$ 78,09
Todos os
ingredientes
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Calorias
420,20 cal.
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Torta
de Damasco
Como Fazer
1. Em um liquidificador bata as bolachas e as nozes até que se triturem por completo.
Coloque os biscoitos triturados em uma tigela junto com a manteiga derretida e
misture bem até obter uma farofinha úmida.
6. Coloque o creme no massa assada e fria e leve para geladeira por 4 horas.
7. Pique o damasco e leve em uma panela com a água e o mel. Deixe em fogo baixo,
sempre mexendo por cerca de 10 minutos.
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Custo
R$ 0,99
Por porção
R$ 14,92
Esta receita
R$ 30,02
Todos os
ingredientes
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Calorias
356,24 cal.
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Panetone
de
Liquidificador
Porções Peso Preparo
15 120,33 g 2h30
Ingredientes
• 5 xícaras (chá) de farinha de trigo
• 1 envelope de fermento biológico em pó
• 3 unidades de ovo
• 3/4 xícara (chá) de suco de laranja
• 1/2 xícara (chá) de leite
• 1/2 xícara (chá) de margarina
• 2 xícaras (chá) de açúcar
• 1 colher (sobremesa) de essência de panettone
• 1 xícara (chá) de frutas cristalizadas picadas
• 1/2 xícara (chá) de uva passa sem sementes
Como Fazer
1. Em uma tigela, peneire a farinha, misture com o fermento e reserve.
3. Despeje em uma tigela, misture a farinha reservada, aos poucos, mexendo sempre.
6. Distribua em 3 fôrmas próprias para panetone untadas e deixe crescer por 1 hora ou
até dobrar de volume.
7. Leve ao forno quente (200°C), pré aquecido, e deixe assar por 35 minutos ou até
dourar.
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Custo
R$ 6,73
Por porção
R$ 67,31
Esta receita
R$ 90,85
Todos os
ingredientes
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Calorias
667,45 cal.
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Chocotone Recheado
com
Creme de Avela~
Porções Peso Preparo
10 143,00 g 0h40
Ingredientes
• 1 xícara (chá) de castanha-de-caju
• 1 pote de creme de avelãs
• 1 caixinha de creme de leite (200ml)
• 2 tabletes de chocolate ao leite
• 1 unidade de chocotone
• 1/2 xícara (chá) de açúcar
Como Fazer
1. Acrescente 1 caixinha de creme de leite junto do chocolate. Leve ao mciroondas de
30 em 30 segundos até derreter. Vá mexendo nesses intervalos.
4. Passe manteiga em uma superfície limpa. Jogue as castanhas na manteiga para que
elas não grudem. Reserve.
5. Pegue o chocotone e retire todo o papel. Vire ele de lado e corte a tampinha de
baixo. Agora, corte a parte de cima e retire o topo. Corte em torno do miolo para que
ele se solte completamente. Reserve.
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Custo
R$ 0,41
Por porção
R$ 6,16
Esta receita
R$ 21,10
Todos os
ingredientes
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Calorias
106,35 cal.
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Rabanada
na
AirFryer
Porções Peso Preparo
15 49,37 g 0h20
Ingredientes
• 3 unidades de pão francês amanhecido
• 1 xícara (chá) de leite integral
• 1/2 lata de leite condensado
• 2 unidades de ovo
• açúcar refinado (para decorar) a gosto
• canela-da-china em pó a gosto
Como Fazer
1. Corte os pães em fatias grossas, de aproximadamente 2 cm.
2. Num recipiente misture bem os ovos, adicione o leite e o leite condensado e misture.
4. Ligue à 200ºC e deixe por 7 minutos, vire as rabanadas e deixe mais 7 minutos. Se
não ficarem douradinhas deixe mais tempo.
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Custo
R$ 0,73
Por porção
R$ 21,85
Esta receita
R$ 48,59
Todos os
ingredientes
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Calorias
162,69 cal.
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Biscoito
Natalino
Porções Peso Preparo
30 33,76 g 1h0
Ingredientes
• 3/4 xícara (chá) de açúcar
• 1 xícara (chá) de nozes trituradas
• 1 unidade de gema de ovo
• 200 gr de margarina sem sal
• 2 1/4 xícaras (chá) de farinha de trigo
• 1/2 colher (chá) de canela-da-china em pó
• 200 gr de chocolate ao leite para cobertura
• confeitos de chocolate para decoração a gosto
Como Fazer
1. Em uma tigela coloque a farinha, o açúcar, a canela e as nozes. Misture rapidamente
com uma colher.
5. Se estiver muito quente, você pode abrir entre duas folhas de papel manteiga e
deixar um pouquinho mais na geladeira.
6. Corte os biscoitinhos com cortadores de árvore de natal ou outro tema que preferir.
7. Leve para assar em forno a 180ºC por 20 minutos - assim que estiverem dourados na
parte de baixo, está pronto. Deixe esfriar e derreta o chocolate em banho maria ou no
microondas.
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Custo
R$ 2,97
Por porção
R$ 35,66
Esta receita
R$ 56,96
Todos os
ingredientes
© CyberCook
Calorias
127,92 cal.
@CyberCook
Ponche de
Frutas Amarelas
sem lactose - sem glúten
Como Fazer
1. Em uma jarra grade coloque o vinho e o suco de laranja.
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