A BASE PARA A AUTOESTIMA

A maior base para a autoestima é a autoaceitação. Você precisa se aceitar exatamente como
você é, você tem um grande potencial para realizar grandes feitos, é bom em vários aspectos e
sabe disso, mas precisa explorar muito mais suas habilidades e utiliza-las de forma com que
você mesmo veja o quão longe pode ir.

A autoestima pode ser afetada por conta de diversos fatores, alguns questionamentos surgem
em nossa vida simplesmente por não entendermos a razão de alguns fatos, que podem ser
desfavoráveis ao nosso bem estar.  Alguns desses questionamentos podem estar relacionados
a nossa aparência, ou com a nossa maneira de se relacionar com as pessoas, ou com a forma
como encaramos as coisas ao nosso redor. Um dos maiores motivos para uma autoestima
baixa é a nossa relação e reação diante da opinião das pessoas e esse é um motivo que nos faz
muito mal.

Não podemos deixar que a opinião das pessoas ao nosso redor ditem a maneira que devemos
viver, muitas vezes somos influenciados pelos outros a ver a vida de forma que não
concordamos, mas para nos sentirmos parte de um meio, acabamos nos deixando  influenciar
e aí está um grande erro que em muito nos prejudica, pois quando passamos a viver a vida de
outra pessoa, já perdemos o controle das nossas decisões e do que realmente queremos.

VOCÊ PRECISA (TAMBÉM) VIVER PARA SI MESMA

Um exercício para a auto estima é garantir o amor próprio, só quando nos amamos por inteiro
conseguimos amar as outras pessoas e oferecer para elas o melhor que temos em nós. Quando
passamos a nos amar como somos, conquistamos um nível elevado de autoestima, nos
sentimos realizados como somos e não nos importamos com a opinião de ninguém, estaremos
bem resolvidos com todos os nossos problemas e jamais deixaremos que a insegurança nos
guie.

Existem diferentes exercícios para a aumentar a nossa auto estima, eles são fundamentais,
muitas vezes só quando paramos pra analisar o que podemos fazer de melhor para nós
mesmos, é que enxergamos o que de fato nos importa. Conheça algumas dicas de exercícios
para aumentar a sua autoestima:

Exercício 1 – Se ame como você é

Se olhe no espelho e veja como você é, com bastante atenção veja tudo o que você mais gosta
no seu corpo, o quanto você mudou, e se existirem alguns pontos que você não está feliz,
tente mudar, não para os outros, mas para você mesmo. Nunca pense que você deve ser
diferente para agradar alguém, você é lindo(a) como é e merece se respeitar antes de tudo.

Exercício 2 – Tome suas decisões baseados no que você realmente quer fazer

Muitas vezes não tomamos nossas decisões porque somos influenciados pela decisão de
outras pessoas, jamais faça isso, o que realmente importa pra você é o que você decide, não se
deixe influenciar e sempre se posicione