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O MAU INVISÍVEL
Provavelmente você sabe que a má alimentação pode ser o maior
causador do mal funcionamento do organismo e disso quase
ninguém tem dúvida.
Esse problema, não é somente causado pela má alimentação na
maioria das vezes se alimentar de forma inadequada é somente o
que vai agravar esse problema.
Muitas pessoas não sabem disso, mas as toxinas que causam o mal
funcionamento do nosso organismo já está presente no nosso
corpo.
Nesse e-book você vai aprender as 10 melhores receitas detox que
vai te ajudar a combater esse problema.
É claro que nenhuma delas vai substituir a necessidade de uma
alimentação saudável

5 BENEFÍCIOS DA ALIMENTAÇÃO DESINTOXICANTE

1. Melhoram a sistema digestivo;
2. Estimula o funcionamento do intestino;
3. Fortalece o sistema imunológico;
4. Melhora o sono;
5. Hidrata a pele.

AGORA VAMOS PARTA O QUE INTERESSA.

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• RECEITAS COM LARANJA

LARANJA COM MAMÃO
INGREDIENTES:
• 2 LARANJAS;
• 1 LIMÃO;
• ½ MAMÃO PAPAYA;
• 1 RAMO DE HORTELÃ.
MODO DE PREPARO:
1. DESCASQUE A LARANJA E TIRE AS SEMEMENTES;
2. RETIRE TODO O SUCO DO LIMÃO;
3. MISTURE TODOS OS IGREDIENTES ATÉ VIRAR UMA MISTURA
HOMOGÊNEA;
4. ADCIONE CUBOS DE GELO (OPCIONAL);
5. PARA ADOÇAR, DÊ PREFERÊNCIA AO MEL;
6. BEBA LOGO APÓS O PREPARO.

LARANJA COM CENOURA

INGREDIENTES:
• 2 LARANJAS;
• 1 MAÇÃ;
• 4 CENOURAS;
• LASCAS DE GENGIBRE;
• 1 LIMÃO;
• ÁGUA DE COCO A GOSTO.
MODO DE PREPARO:
1. RETIRE TODAS AS CASCAS E SEMENTES DE TODOS OS IGREDIENTES.
2. MISTURE TUDO E BATA NO LIQUIDIFICADOR ATÉ FICAR UMA
MISTURA HOMOGÊNEA.
3. PARA ADOÇAR, DÊ PREFERÊNCIA AO MEL.
4. GELO (OPCIONAL).

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• RECEITAS COM LIMÃO

LIMÃO COM MARACUJÁ
INGREDIENTES:
• 2 LIMÕES;
• 2 MARACUJÁS;
• 150 ML DE ÁGUA;
MODO DE PREPARO:
1. RETIRE A CASCA E SEMENTE DOS LIMÕES.
2. BARA TUDO NO LIQUIDIFICADOR.
3. PARA ADOÇAR, DÊ PREFERÊNCIA AO MEL.

LIMÃO COM COUVE

IGREDIENTES:
• 2 LIMÕES;
• 4 FOLHAS DE COUVE;
• 1 MAÇO DE HORTELÃ;
• 200 ML DE ÁGUA GELADA;
MODO DE PREPARO:
1. CORTE AS FOHAS DE COUVE E MAÇO DE HORTELÃ.
2. RETIRE A CASCA E SEMENTE DOS LIMÕES.
3. BATA OS IGREDIENTES NO LIQUIDIFICADOR.
4. PARA ADOÇAR, PODE UTILIZAR MEL OU ADOÇANTES.

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• RECEITAS COM MAÇÃ

MAÇÃ COM BETERRABA
INGREDIENTES:
• 1 MAÇÃ COM CASCA;
• 1 LIMÃO;
• 1 COLHER DE SOPA DE FARINHA DE LINHAÇA;
• 1 COLHER DE CHÁ DE GENGIBRE;
• 1 BETERRABA PEQUENA COM CASCA;
• 200 ML DE ÁGUA;
MODO DE PREPARO:
1. DEPOIS DE LAVAR BEM A MAÇÃ E A BETERRABA, CORTE EM CUBOS.
2. BATA TODOS OS IGREDIENTES COM ÁGUA NO LIQUIDIFICADOR.
3. PASSE EM UMA PENEIRA.
4. SIRVA COM LINHAÇA E GELO.

MAÇÃ COM CENOURA

INGREDIENTES:
• 1 MAÇA COM CASCA;
• ½ CENOURA;
• ½ PEPINO;
• 1 COLHER DE SOPA DE CHIA;
• 1 FOLHA DE COUVE;
• HORTELÃ A GOSTO;
• 200 ml DE ÁGUA DE COCO;

MODO DE PREPARO:
1. LAVE BEM OS VEGETAIS E RETIRE A CASCA DA CENOURA
2. PIQUE A MAÇA, CENOURA E O PEPINO.

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3. BATA TUDO NO LIQUIDIFICADOR

4. BEBA SEM COAR.
5. PARA ADOÇAR, DÊ PREFERÊNCIA AO MEL.

• RECEITAS COM MELANCIA

MELANCIA COM HORTELÃ
INGREDIENTES:

• ¼ MELANCIA;
• 1 RAMO DE HORTELÃ
• 1 LIMÃO SEM CASCA
• 180 ml DE ÁGUA DE COCO.
MODO DE PREPARO:
1. BARA TUDO NO LIQUIDIFICADOR;
2. GELO (OPCIONAL);
3. PARA ADOÇAR, DÊ PREFERÊNCIA AO MEL;
4. PENEIRE E BEBA EM SEGUIDA.

MELANCIA COM BANANA

INGEDIENTES:

• ¼ MELANCIA;
• 1 BANANA;
• 1 LIMÃO SEM CASCA
• 2 COLHERES (SOPA) DE AÇUCAR.
MODO DE PREPARO:
1. BATA TUDO NO LIQUIDIFICADOR;
2. GELO (OPCIONAL);
3. PENEIRE;
4. PARA ADOÇAR, DÊ PREFERÊNCIA AO MEL.

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• RECEITAS COM MORANGO

MORANGO COM KIWI
INGREDIENTES:
• 4 MORANGOS;
• 1 KIWI;
• RASPAS DE GENDIBRE;
• 150 ml DE ÁGUA DE COCO.
MODO DE PREPARO:
1. NÃO TEM SEGREDO, SÓ BATER TUDO NO LIQUIDIFICADOR;
2. SIRVA O MAIS RÁPIDO POSSÍVEL.

MORANGO COM COUVE

INGREDIENTES:
• 4 MORANGOS;
• 3 FOLHAS DE COUVE;
• 1 LITRO DE SUCO DE LARANJA;
• 50g de nozes.
MODO DE PREPARO:
1. BATER TOS OS IGREDIENTES NO LIQUIDIFICADOR;
2. ADCIONAR GELO;
3. SERVIR AINDA COM GELO.

Espero que tenha gostado das receitas e que todas elas te ajudem a eliminar
todas as toxinas que fazem com que o nosso organismo não funcione
perfeitamente.
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Abraços.

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