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Carnes e alguns tipos de gordura estão liberadas, mas é importante manter controle
nesse tipo de alimento para não conquistar problemas cardíacos.
Sem carboidratos como fonte de energia, a glicose circulante diminui. Isso faz com que o
organismo, que precisa da substância como combustível das células, abra mão das
reservas de gordura, para assim produzir a energia de que necessita. Por isso a perda de
peso é rápida.
O tempo da dieta é de 30 dias e não deve ser ultrapassado. São duas quinzenas com
espaço de 3 dias entre elas. Você poderá dar continuidade à dieta posteriormente, mas é
necessário um espaço de tempo de, pelo menos, uma semana.
Alimente-se constantemente (sempre que sentir fome) e abuse dos líquidos, beba
bastante água e sucos.
ALMOÇO:
Salada em Geral
Salpicão (Maionese caseira, salada, pimentão, frango, ovos cozidos, cenoura, chuchu,
vagem e tomate)
Carne de Vaca, Porco, Frango (caso haja molho, somente com tomates caseiros)
Peixe, Camarão, Atum, Lagosta, Caranguejo ou Mexilhões
Lingüiça
Ovos Mexidos, Ovos com Bacon ou Ovos Cozidos
Omelete Simples ou com Queijo e Presunto
Refrigerante Diet ou Suco Clight
SOBREMESA:
Gelatina Diet
Geléia Diet de Morango (Adocyl e Doce-Menor)
LANCHE DA TARDE:
JANTAR: