CHECKLIST DE

DESENVOLVIMENTO
PESSOAL
em casa
 ESTE CHECKLIST É DIVIDIDO EM 4
JORNADAS DE DESENVOLVIMENTO
PESSOAL:

AUTOCONHECIMENTO, AUTOLIDERANÇA,
PRODUTIVIDADE E INTELIGÊNCIA
EMOCIONAL.

A ORDEM 1-4 É UMA SUGESTÃO!

FIQUE À VONTADE PARA
PERSONALIZAR SEU CAMINHO,
COMEÇANDO E SEGUINDO POR ONDE
ACHAR MELHOR ☺
JORNADA 1 
AUTOCONHECIMENTO
Autoconhecimento: o que é e como usar para
tomar melhores decisões / leia

5 etapas para trabalhar seu

Autoconhecimento / assista  ▶
Template para pedir (e utilizar) feedback /
baixe↓
Qual carreira combina com você? / teste ✔

Mandala Ikigai, o exercício para encontrar a

carreira ideal / faça ✐

Ferramentas de Autoconhecimento em e-
book / baixe ↓
Desenhando seu projeto de vida, um
episódio do podcast Trilha / ouça

Para ir mais fundo: curso

Autoconhecimento Na Prática Em Casa ✐
JORNADA 2 
AUTOLIDERANÇA
Como funciona e qual é a importância da
Autoliderança para a carreira / leia

Grit, ou garra: o traço de personalidade das

pessoas de sucesso / leia

Angela Duckworth fala sobre motivação no

podcast Lidera! / ouça

Template para fazer seu plano de ação /

baixe↓
Como cada tipo de personalidade cria
hábitos e se motiva / leia

Liderança com os mais jovens fundadores de

Unicórnios do mundo / assista ▶
Ferramentas para tirar projetos do papel /
baixe↓
Para ir mais fundo: curso Liderança Na
Prática Em Casa - Pocket / Completo ✐
JORNADA 3 
PRODUTIVIDADE
Por que você procrastina? / teste ✔

Como parar de procrastinar definitivamente:

técnicas, aplicativos e livros / leia  

Melhorando sua concentração em 3 dicas /

assista▶
Home office: para manter foco e ser
produtivo / leia  

Tabela diária de produtividade / baixe ↓

Planejando o dia com foco / leia  

Template de planner mensal / baixe ↓

Para ir mais fundo: curso Produtividade Na
Prática Online (grátis!) ✐
JORNADA 4
INTELIGÊNCIA
EMOCIONAL
O que é Inteligência Emocional / leia  

Qual é seu nível de Inteligência Emocional /

teste  ✔

Como utilizar soft skills como profissional /

assista▶
Práticas simples para aumentar Inteligência
Emocional / leia

O poder da vulnerabilidade para uma

carreira de sucesso / leia

Lição sobre empatia do filósofo Roman

Krznaric / assista▶
Para ir mais fundo: curso Inteligência
Emocional Na Prática Em Casa ✐
PARA SE
DESENVOLVER
SEMPRE
Trilha de Desenvolvimento Pessoal Na
Prática - perene ✐

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