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Trabalhe com o que ama – Um guia para você

que não sabe por onde começar.


Renata Lapetina

Todos os direitos reservados


Este e-book é gratuito e foi disponibilizado em
http://renatalapetina.com/livros/

Fevereiro, 2016

Este conteúdo está sob licença Creative Commons


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Você pode compartilhá-lo sob a mesma licença, desde que não seja para uso
comercial.

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ÍNDICE

CAPÍTULO 1 04
Introdução
CAPÍTULO 2 06
Começando do começo
CAPÍTULO 3 09
Conheça a pessoa mais importante do
mundo: você
CAPÍTULO 4 13
O que te empolga?
CAPÍTULO 5 15
Qual a sua definição de sucesso?
CAPÍTULO 6 17
Explore e experimente
CAPÍTULO 7 20
Sua mente pode ser sua maior aliada
CAPÍTULO 8 24
Será que é tarde (ou cedo) demais?
CAPÍTULO 9 27
Money, money, money
CAPÍTULO 10 31
Conclusão
CAPÍTULO 11 34
Sobre a autora
CAPÍTULO 12 36
Agradecimentos

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CAPÍTULO 1

Introdução

O mundo do trabalho está em transição e, nos últimos anos,


essas mudanças estão cada vez mais claras. Com a entrada da
geração Y e da geração Z no mercado de trabalho, as coisas
estão um pouco diferentes. A tecnologia e as mudanças no
mundo também mexeram com a forma como as pessoas se
relacionam com o trabalho.

De acordo com uma pesquisa de 2014, da Isma Brasil


(International Stress Management Association), 72% das
pessoas estão insatisfeitas com seu trabalho. Ou seja, muito
mais da metade de todos os trabalhadores está infeliz. Mas
provavelmente você já deve ter percebido isso, conversando
com colegas e com amigos.

Hoje, a maioria dos profissionais não está mais em busca de


uma carreira sólida em uma empresa tradicional, não está atrás
do salário mais alto e do poder de um cargo. Tem muita gente
por aí procurando sentido, propósito e satisfação na sua vida
profissional. Procurando um equilíbrio entre trabalho e lazer,
entre estar ocupado e estar saudável e entre fazer networking e
estar com a família e amigos.

Essa mudança de valores é nítida. Mas a maioria das empresas


ainda não está preparada para receber profissionais com essas
novas demandas. Por isso, muitas pessoas tem se sentido
insatisfeitas com seus trabalhos e procurado novos caminhos e
maneiras de serem produtivas fazendo o que amam.

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Mas para fazer o que ama, a pessoa precisa saber o que ama. E,
embora seja muito fácil de detectar quando estamos insatisfeitos
e infelizes, saber o que realmente queremos e o que nos trará
satisfação é uma tarefa um pouco mais difícil.

Para dificultar mais ainda essa situação toda, vivemos em um


mundo capitalista. E, sim, todos precisamos de dinheiro para
viver nele. Dinheiro esse que pode atuar como fator limitante na
busca por fazermos o que amamos e o que nos deixa satisfeitos.

Esse ebook foi escrito para colocar um pouco de luz e clareza


nesses dilemas. O que eu espero é que, após a leitura, você se
sinta menos angustiado, sozinho e muito, muito mais inspirado
para ir atrás dos seus sonhos e trabalhar com o que ama.

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CAPÍTULO 2

Começando do começo

“A felicidade que você não sente hoje, não significa que você será mais feliz no
futuro. Não é como economizar dinheiro.”
Scott DINSMORE

Scott Dinsmore, criador do site Live Your Legend, uma


comunidade de pessoas que buscam descobrir e trabalhar com o
que amam, listou os questionamento que ele mais escutou de
pessoas que não estão satisfeitas com seus trabalhos:

“Eu não sei realmente pelo que sou apaixonado, muito


menos o tipo de trabalho ou carreira que faria sentido.”
“Com todos os interesses que tenho, eu estarei
trabalhando no correto?”
“Trabalhando com o que amo, eu ainda serei capaz de
sustentar a mim e à minha família?”
“Eu sou velho demais?”
“Eu não tenho ideia de como começar.”
“O peso das expectativas da minha família e da sociedade
é simplesmente insuportável.”
“Não tenho tempo! Muitas outras prioridades. Filhos,
família, trabalho - é interminável.”

Se identificou com algum desses questionamentos? Se


identificou com mais de um? Se identificou com
todos?

Você está insatisfeito com o seu trabalho. E, como trabalhamos,


no mínimo, 8 horas por dia (sem contar hora de almoço e
deslocamentos), provavelmente você deve estar insatisfeito com
a sua vida em geral. Mas ao mesmo tempo que essa insatisfação

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é muito real e paupável, você não sabe o que fazer com ela, não
sabe como fazer para mudar, não tem ideia nem por onde
começar.

Tenho uma boa notícia: você já começou! Ter baixado este


livro e ter começado a ler essas páginas já é um ótimo início! O
primeiro passo é o mais importante. E ele já está dado. Então,
parabéns! Parabéns pela coragem de ir atrás de materiais que
possam te ajudar, parabéns por ter a vontade de mudar,
parabéns por não se conformar e estar indo atrás da sua
felicidade.

Vamos começar de forma simples e sem risco. Aqui eu vou te


fazer um monte, UM MONTE MESMO, de perguntas. E gostaria
que você refletisse profundamente sobre elas. Faça isso com
calma, em um lugar agradável e tranquilo. Também vou te dar
algumas informações, quero te contar umas coisas que aprendi
ao longo da minha jornada procurando respostas, procurando
fazer o que eu amo e me sentir satisfeita profissionalmente. O
maior risco que você pode correr é não fazer nada. Por isso,
quero te ajudar a começar de algum lugar.

Preciso te dizer que a minha jornada está longe do fim. Acredito


que se conhecer e procurar agir no mundo de acordo com seus
valores, deixar uma contribuição e atingir objetivos é um
caminho que iremos percorrer pelo resto da vida. Mas o que
importa é o caminho e não a linha de chegada, então espero que
você viva cada passo profundamente e com alegria.

Quero te convidar a aprender ao máximo sobre você


mesmo e a ter o maior número de experiências possível.
Você não tem nada a perder.

Recomendo fortemente que você tenha um caderno para suas


descobertas. Vá anotando ideias e respostas conforme elas
forem surgindo. O processo de escrever seus pensamentos é
muito bom porque assim eles criam forma, você é obrigado a

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organiza-los de forma racional e em palavras. Assim, você
materializa suas descobertas, podendo refletir sobre elas o
quanto quiser, ler e reler o que foi pensado. Então vai lá e pega
o seu caderno de descobertas antes de passar para o próximo
capítulo!

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CAPÍTULO 3

Conheça a pessoa mais importante do


mundo: você

“A maior sabedoria que existe é a de conhecer a si próprio.”


Galileu GALILEI

Apesar de o autoconhecimento ser uma das coisas mais


importantes na vida de uma pessoa, não somos estimulados na
escola, durante a faculdade ou mesmo por nossa família a
refletirmos sobre nós mesmos. Não é algo natural em nossa
cultura.

A pessoa mais importante do mundo é você mesmo. Você


precisa se entender, saber do que gosta, do que não gosta,
como imagina seu futuro e o que te motiva. São questões
difíceis, porém imprescindíveis para que você descubra o
trabalho que ama fazer, defina metas em sua vida e realize as
ações necessárias para atingi-las.

Duas coisas essenciais que precisamos saber sobre nós


mesmos são: nossos valores e nossos pontos fortes (ou
talentos). Com certeza, isso é importante pessoalmente, mas
MUITO importante profissionalmente, mais importante que
sabermos se gostamos de Matemática ou Português ou se
queremos trabalhar na área de Humanas ou Exatas.

Por isso, pegue seu caderno e vamos descobrir juntos um pouco


mais sobre você?

A - VALORES

Seus valores são a forma como você vê o mundo e os motivos

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inconscientes por trás das suas decisões e ações. Eles estão
ligados a quem você é, o que te deixa feliz ou triste e o que é
essencial para você. São eles que guiam e filtram as suas
escolhas, mesmo que você não perceba isso conscientemente.
Porém, quando a sua vida está desalinhada em relação aos seus
valores, você se sente incomodado.

Grande parte do seu desconforto profissional pode ser devido ao


fato de que seus valores não estão sendo preenchidos no seu
trabalho atual. Por isso, quero te convidar a tomar consciência
dos seus valores e, a partir de hoje, pensar sobre eles antes de
tomar suas decisões. Perguntas que você deve se fazer: Essa
atitude vai me levar para um caminho no qual meus
valores serão respeitados? Essa nova vaga de emprego
vai de encontro aos meus valores?

Agora reflita, quais são os 5 valores com os quais você mais se


identifica? Anote no seu caderno quais são eles e, ao lado de
cada um, uma breve explicação do que eles significam para
você. Vou deixar alguns exemplos de valores no rodapé dessa
página para te inspirar*. Mas, claro, você é livre para anotar
qualquer valor em que possa pensar.

Não deixe de anotar o resultado da reflexão em seu caderno,


para que possa organizar seus pensamentos e voltar a ler quais
são seus valores principais caso queira!

Por fim, coloque os valores que você escolheu em ordem


hierárquica, deixando os que são mais importantes para você
primeiro. Desta forma, você terá uma ideia clara do que é
importante para você neste momento. Nossos valores podem
mudar ao longo da vida e é comum que mudem conforme
crescemos e passamos por novas experiências. Portanto, faça

____________________
*(Exs.: conquistar objetivos, assumir riscos, disciplina,
adaptabilidade, família, contribuição, honestidade, paciência, foco,
sucesso, respeito, saúde, equilíbrio, organização, contribuição, etc.)

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esse exercício sempre que achar necessário, sempre que
perceber que algo não está alinhado entre o que você está
vivendo e o que está sentindo.

B - PONTOS FORTES

Todos temos muitos pontos fortes e talentos. Mas temos o


péssimo hábito de apenas pensar e apontar os defeitos e pontos
fracos. Desde a escola, somos ensinados a focar no que falta,
naquela matéria na qual não somos bons.

É importante que você descubra seus talentos e trabalhe para


que fique cada vez melhor nessas atividades, assim poderá
contribuir para o mundo de sua forma única e ser reconhecido
por isso. Além disso, usar seus talentos constantemente te
coloca em um estado de bem estar e faz com que você se sinta
focado e comprometido com a atividade que está realizando. E
entender isso é essencial para que você faça uma transição de
carreira para um trabalho que goste e se sinta bem realizando.

Por isso, proponho que você faça o exercício de pensar em todas


as coisas em que você é bom. Primeiro, pergunte às pessoas
mais próximas de você. Pode ser um colega de trabalho, um ex-
chefe, seu pai, sua esposa, seu namorado ou a melhor amiga.
Envie através de mensagem de texto ou converse pessoalmente
com cerca de 5 pessoas, pedindo para que respondam às
seguintes questões:


Quais são os 3 maiores pontos fortes/ talentos que
você identifica em mim?

Você poderia exemplificar estes talentos em situações
do cotidiano onde eu os utilizo?

Se você tivesse que me pedir ajuda para fazer algo, o
que seria isso?

Outro exercício importante é escrever sobre como você era


quando criança:

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O que você fazia muito bem?

O que as pessoas ao seu redor falavam sobre você?

Como você se sentia realizado?

Quais atividades realizava que te faziam perder a noção
do tempo?

O que te deixava profundamente concentrado?

O que fazia que te deixava feliz apenas por estar
fazendo aquilo?

Após responder todas essas perguntas e analisar o que as


pessoas próximas falaram sobre você, faça uma lista no seu
caderno dos seus 5 a 10 principais talentos. Reflita e escreva
também sobre como você acha que eles podem ser utilizados
em sua vida profissional e pessoal (2 ou 3 situações).

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CAPÍTULO 4

O que te empolga?

“A melhor fórmula para uma vida miserável é deixar de fazer as coisas pelas quais
somos apaixonados.”
Paulo COELHO

Durante a vida, pensamos tanto no que precisamos fazer, no que


é esperado de nós e no que os outros estão fazendo que
acabamos esquecendo o que QUEREMOS e GOSTAMOS de fazer.
Estamos enterrados em tantas expectativas da sociedade, de
pessoas próximas e de nós mesmos, que esquecemos da nossa
essência.

Por isso, além de se conhecer, o mais importante na hora de


fazer uma transição de carreira para um trabalho que você ame,
é redescobrir exatamente o que é isso que você ama fazer.
Saber o que você não gosta de fazer já é uma boa pista e,
provavelmente você já tem uma boa ideia do que não gosta.

Pegue, então, seu caderno e responda às perguntas abaixo


sobre sua experiência profissional:


Quais as suas melhores memórias profissionais?

E as piores?

Com quem você estava? Qual era o cenário?

Quais os projetos dos quais participou de que você mais
se orgulha?

Quais foram os projetos e as pessoas que mais te
inspiraram profissionalmente?

Qual é a atividade que te faz perder a noção do tempo

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enquanto a realiza?
(leia mais sobre isso e sobre o conceito de FLOW aqui)

Qual é o tópico que mais te empolga no momento? Por
que ele te empolga?

Por muitas vezes focamos apenas no que NÃO gostamos, NÃO


queremos, NÃO sabemos. É muito tempo e muita energia gastos
no negativo. Isso faz com que a gente não consiga ver uma luz
no fim do túnel, uma saída para a situação que está nos
incomodando, pois nossa mente não consegue enxergar outras
possibilidades.

E, mesmo que pareça que não há outras possibilidades, sempre


há. Vivemos em um mundo de possibilidades infinitas, basta
escolher enxerga-las e ir atrás do que se quer. Daí a importância
de tirar um tempo para pensar e refletir profundamente sobre
você mesmo, colocar a sua consciência no que é possível e
pensar nas possibilidades para sair da situação insatisfatória em
que está.

Novamente com o seu caderno, faça uma lista de todas as coisas


que gosta de fazer. Todas as possibilidades que estão bem
debaixo do seu nariz, mas que você não está conseguindo
enxergar. Escreva tudo que vier na sua cabeça, tudo mesmo.
Gosta de assistir séries? De jogar video games? Curte ler sobre
determinado assunto? Anote tudo.

Esses são os seus interesses. Agora, pense nas coisas listadas


com as quais você não consegue viver sem. Ou que você vive
sem, mas se empolga muito em pensar que pode fazer essas
coisas diariamente. Essas são boas pistas de quais são suas
paixões e do que você amaria fazer profissionalmente. Escreva
como você poderia exercer essas atividades e trabalhar com
esses assuntos. Quais são as possibilidades?

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CAPÍTULO 5

Qual a sua definição de sucesso?

"O sucesso consiste em ir de fracasso em fracasso sem perder o entusiasmo." -


Winston CHURCHILL

Você já parou pra pensar no que é sucesso para você? Desde


crianças, somos bombardeados com imagens, filmes, ideias da
família e dos amigos, e várias outras formas de entender o que
é o sucesso. Por isso mesmo, não paramos para pensar no que é
sucesso para nós, pois parece um conceito óbvio. O problema é
que, definitivamente, ele não é. E viver a sua vida procurando
atingir esse sucesso que, muitas vezes, nem é o que você
realmente quer, pode ser desgastante e frustrante.

Por exemplo, dentro da sociedade capitalista em que vivemos, e


da cultura ocidental, fama e dinheiro são os maiores indicadores
de sucesso pessoal que existem. Se você tiver os dois ao mesmo
tempo, aí você é um superstar. O problema é que, internamente,
nem todos pensam assim. Mas se sentem impelidos a buscar
essas duas coisas (se não a fama, pelo menos o dinheiro) para
serem pessoas bem sucedidas.

Porém, sucesso pode ser tantas outras coisas… Sucesso pode


ser ajudar pessoas com seus problemas, pode ser criar
uma família, ou deixar um legado ou mesmo criar coisas
bonitas. Tudo depende do que VOCÊ gosta de fazer, do
que quer realizar e do que valoriza.

Já falamos sobre valores aqui e, para uma pessoa cujo valor


principal é família, ter um ótimo cargo em uma multinacional
ganhando muito dinheiro, mas viver viajando e não poder estar
perto da família é sucesso? Apesar de, perante a sociedade, essa

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pessoa ser bem sucedida, por dentro ela pode estar infeliz, e
isso não é sucesso.

Se a sua régua para sucesso é dinheiro e fama/ reconhecimento,


não há problema nenhum. O importante é investigar o que é
essencial para você e viver sua vida de forma a atingir isso,
sentindo-se alinhado e em paz com suas escolhas e seu dia a
dia.

Uma maneira muito legal de pensar no que é sucesso para você


é fazendo este exercício que está no livro “Business Model You -
O Modelo de Negócios Pessoal”.

Imagine que você é uma pessoa muito bem sucedida, tanto que
um veículo de comunicação famoso quer fazer uma entrevista
com você! Com base nisso, responda às perguntas abaixo:

“1 - Qual é o nome do veículo de comunicação? Escolha


uma revista, jornal ou programa real que você teria
orgulho de aparecer.
2 - Qual é a história? Por que você está aparecendo?
3 - Anote algumas citações da entrevista. Você poderia
até mesmo criar uma colagem de citações, com inserções
(laterais), cortadas a partir de imagens de revistas ou
diagramas.”

Ao fazer esse exercício e também refletir sobre seus valores


ficará mais fácil criar a sua definição pessoal de sucesso. Sugiro
que você a escreva, com detalhes. E que a revise, sempre que
sentir que ela não faz mais sentido para você. Não persiga
valores e padrões impostos pelas outras pessoas. Se você fizer o
que ama, se sentir bem sucedido (nos seus próprios termos) e
estiver feliz, vai contribuir muito mais com o mundo em que
vivemos.

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CAPÍTULO 6

Explore e experimente

“Se todos esperassem se tornar um expert antes de começar, ninguém se tornaria


um expert. Para se tornar um expert, você deve ter experiência. Para conseguir
experiência, você deve experimentar.”
Richie NORTON

Ao pensar em transição de carreira e em trabalhar com o que


ama você pode pensar em “largar tudo”, se demitir e ir atrás dos
seus sonhos. Nada contra quem faz isso, mas considero mais
seguro e eficaz fazer uma transição mais sutil. Porque quando
alguém se demite e fica sem renda por muito tempo, pode
acabar se desesperando e tomando decisões ruins. Pode ser até
que a pessoa volte a trabalhar em algo que não gosta apenas
para ter aquele sentimento de segurança novamente.

Por isso, antes de sair do seu emprego atual ou de começar um


negócio, siga os primeiros capítulos desse livro. Procure se
conhecer profundamente, procure também palestras,
workshops, processos de coaching, livros e vídeos, tudo o que
puder para reunir o máximo de informações sobre você mesmo,
como você é, do que gosta, do que não gosta e o que valoriza.

Em seguida, quando já tiver uma ideia do que quer, comece a


fazer pequenos experimentos. Se você tem diversos interesses,
procure realizar essas atividades que você gosta. Leia sobre,
faça um trabalho voluntário, comece um blog ou faça um curso.
Explore todas as possibilidades nas quais a sua mente possa
pensar.

Reflita: qual o menor passo que você poderia dar em


direção ao que quer fazer? Agora, dê esse passo. Foque

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apenas no próximo passo, em pequenas ações e
mudanças de hábito. Isso vai ajudar a diminuir o medo de
agir.

Além disso, vivencie tudo que for possível. Teste o que você
acha interessante, descubra pessoas, faça cursos, crie um
projeto paralelo ou ofereça seu talento de graça. Encontre jeitos
de ajudar pessoas e adicionar valor para elas. Se você for uma
pessoa ocupada, separe algumas horas por dia ou alguns dias na
semana para realizar os seus experimentos.

Isso vai te ajudar a sair da reflexão e do planejamento. Você vai


coletar informações sobre o que gostou de fazer, o que não
gostou, o que te desafia e o que te tira da zona de conforto. E
você pode se divertir fazendo isso. Aproveite para experimentar
tudo que gosta, ler sobre assuntos que te encantam e conversar
com pessoas que admira. Não se pressione. Não existe certo ou
errado. Você está apenas testando e experimentando.

O pessoal do site Live Your Legend criou uma metodologia muito


legal para você se inspirar, experimentar e descobrir o trabalho
que ama fazer. Eles chamam dos 3 C’s: consumir, conectar e
criar. Os 3 C’s são atitudes para que você possa se descobrir e
agir em relação ao caminho que quer seguir, mesmo que ainda
não tenha uma ideia clara do que quer fazer.

CONSUMIR:

A atitude de consumir é a de se manter sempre exposto à novas


ideias. Consumir conteúdos de autoconhecimento, das suas
áreas de interesse e novidades no mundo do trabalho, por
exemplo. Você pode estar exposto a essas ideias através de
blogs, livros, TED talks, documentários ou cursos. A internet
está aí para nos ajudar a estar em contato com tudo isso. Use
essa ferramenta como uma forma de consumir bons conteúdos
(tem muita coisa boa por aí) e não apenas para distrações e
passar o tempo.

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CONECTAR:

Conecte-se com novas pessoas, novas ideias, negócios locais e


negócios que você admira. Não fique apenas consumindo. Seja
pró-ativo e explore seus novos conhecimentos. Apenas ler e
ouvir passivamente não gerará grandes mudanças na sua vida.
Se você realmente quer mudar, entre em contato com pessoas
(virtualmente e pessoalmente), frequente novos lugares, aja
para expandir sua mente e conhecer novas possibilidades. Só
assim você vai mudar sua percepção do que é impossível e ver
que é possível, sim, trabalhar com o que ama.

CRIAR:

Explore seu lado criativo. A criatividade não está apenas ligada


às artes, está ligada também à criação de coisas novas. Por isso,
crie. Desenhe, pinte, toque, mas também escreva sobre você e
seus pensamentos. Se você quer começar uma empresa, faça
um plano de negócios. Se quer mudar de área, crie um currículo
novo. Não fique apenas pensando e planejando, parta para a
ação. Mesmo que essa ação possa parecer pequena para você,
ela pode ser o começo da sua mudança, o pontapé inicial que
você precisava.

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CAPÍTULO 7

Sua mente pode ser sua maior aliada

“Se você pode sonhar, você pode fazer.”


Walt DISNEY

Os momentos de transição são momentos muito frágeis para


todos nós. A mudança assusta e o medo pode paralisar. Às vezes
você sente que tem todas as possibilidades do mundo e que
pode alcançar tudo que quer. No dia seguinte, você pode
desanimar, se sentir um lixo e querer desistir de tudo. E isso é
normal. Fazer uma grande mudança profissional não é fácil. E
você precisa estar preparado para lidar com os seus
pensamentos, sentimentos e sua mente.

Se tem algo que eu tenho estudado nos últimos meses é sobre a


mente. E é impressionante o quanto eu não sabia nada sobre ela
e achava que sabia. A nossa mente prega muitas peças na
gente. Pensamentos surgem, e eles geram sentimentos, que
nem sempre são os melhores para nós. E como nós estamos
completamente identificados com a nossa mente, achamos que
esses pensamentos são a nossa identidade, mas eles não são.

A mente não pára de pensar e, por muitas vezes, esses


pensamentos são negativos. Pensamentos de escassez, de
coisas que podem não dar certo e perigos que nos esperam no
futuro. Evolutivamente, o ser humano foi programado assim,
para sobreviver em um mundo perigoso, de animais selvagens e
ambientes inóspitos. Porém, o mundo não é mais esse, mas o
nosso cérebro continua “pensando” da mesma forma.

Por isso, é fundamental que você entenda que pensamentos

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negativos irão surgir e que seu cérebro vai resistir à qualquer
mudança que você iniciar em sua vida.

Ele busca te manter em uma zona de conforto pois é o que já


conhece e, desta forma, gasta menos energia. Seu cérebro “faz”
isso, mesmo que a situação que você esteja seja ruim para
você. A ideia é sempre lidar com situações e sentimentos já
conhecidos, pois, por gastar menos energia, este mecanismo foi
importante em nossa evolução como espécie.

Ter consciência disso já é um grande passo para superar os


obstáculos que sua mente vai colocar na sua frente.

Você precisa focar no momento que está vivendo, no agora, e


não se deixar assombrar pelos “perigos” em seu futuro que sua
mente vai imaginar. Esse é um exercício muito difícil, mas muito
importante em um processo de mudança e no caminho para ter
um trabalho que você ama.

Você precisa transformar sua mente em sua maior aliada


e não deixar que ela vire seu pior inimigo.

Conrado Adolpho, empreendedor digital super bem sucedido,


deu a dica: “É importante saber que você não é o seu cérebro.
Você está acima dele. Você o domina (ou, pelo menos, deveria).”

Mas… Como fazer isso?

1 – VIVA O PRESENTE:

Temos o hábito de estar sempre pensando no futuro (planos, o


que pode acontecer, coisas que podem dar errado) ou no
passado (algo que sentimos falta, o que era bom antes e hoje
não é, pessoas e situações que não estão mais em nossas vidas,
culpa). Isso gera sentimentos de ansiedade e nostalgia ou
tristeza.

O ideal é focar no presente, no que você tem agora, em todos os

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motivos pelos quais é grato e nas coisas boas que estão
acontecendo no momento. A única coisa que existe é o agora e
fazer o exercício de pensar sempre nele vai te ajudar a diminuir
a ansiedade e outros sentimentos ruins na sua vida.

Essa é uma forma de exercitar a mente para que ela seja sua
aliada para alcançar seus objetivos. Pois, quando você está cheio
de sentimentos ruins, a motivação necessária para agir
desaparece, e o seu objetivo fica cada vez mais distante de ser
conquistado.

Um truque que você pode utilizar para se manter no agora, além


de ficar atento e consciente para isso, é realizar atividades que
te conectem com o seu corpo. Atividades físicas e meditação são
excelentes para isso.

2 – CERQUE-SE DE PESSOAS INSPIRADORAS:

O ambiente em que estamos inseridos também influencia nossos


pensamentos e sentimentos. Por isso, procure se cercar de
pessoas positivas, inspiradoras, que te motivam a correr atrás
dos seus sonhos e objetivos. Ao ter por perto pessoas que te
apoiam, que acreditam que é possível sim trabalhar com o que
se ama e ter uma vida profissional alinhada com seus valores,
tudo fica mais fácil.

Se as pessoas ao seu redor dizem que você não vai conseguir,


eventualmente você vai acabar acreditando. Busque estar com
pessoas que possuem as mesmas paixões e interesses que você.
Encontre alguém que possa te ajudar, te dar força, checar seu
progresso semanalmente e te animar quando, inevitavelmente,
você desanimar durante sua jornada.

Muitas vezes, as pessoas que dizem que não iremos conseguir


são pessoas próximas, que amamos e que nos amam também.
Às vezes são familiares, amigos ou cônjuges que querem o
nosso bem. E você não irá se afastar deles por causa disso. Fale
com a sua família sobre sua jornada, pedindo apoio e explicando

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o que você está fazendo. A comunicação é fundamental nesse
caso.

Ao conhecer (pessoalmente ou virtualmente) pessoas que


realizaram o que você quer realizar, seu cérebro percebe que
isso é possível. Você acaba com sua crença de que o que quer é
impossível. E isso faz toda a diferença.

Agora, escreva em seu caderno de descobertas as respostas


para as perguntas abaixo:


Quem são as 5 pessoas que te colocam para baixo?

Quem são as 5 pessoas que você mais admira e que já
conhece?

Quem são as 5 pessoas que você quer ter por perto,
mas que ainda não conhece?

Quem poderia te dar conselhos e ajudar?

Quem poderia ser seu mentor?

Onde você pode encontrar pessoas que tenham os
mesmos interesses e paixões que você?

Procure se afastar das pessoas que te colocam para baixo.


Levando em conta que, se são pessoas muito importantes na
sua vida, você deve conversar com elas, explicar sua situação e
pedir apoio e compreensão. Ao mesmo tempo, se aproxime cada
vez mais das pessoas do segundo grupo, pessoas que você
admira e já conhece. Elas podem ser a fonte de inspiração e
motivação que você está precisando.

Por fim, procure conhecer e se conectar com pessoas novas,


com aquelas que você gostaria de ter por perto. Vá a lugares
onde possa encontra-las, faça cursos, participe de grupos e
workshops. Peça conselhos, ajuda e pergunte como elas
chegaram aonde estão hoje. Se você conseguir encontrar um
mentor para a sua jornada de descobrimento e de encontrar o
trabalho que ama fazer, melhor ainda!

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CAPÍTULO 8

Será que é tarde (ou cedo) demais?

“O importante não é aquilo que fazem de nós, mas o que nós mesmos fazemos do
que os outros fizeram de nós.”
Jean Paul SARTRE

A resposta para o título deste capítulo é NÃO. Nunca será tarde


ou cedo demais, e eu nem preciso saber quantos anos você tem
para fazer essa afirmação. A melhor hora para mudar, para
iniciar um novo projeto, para buscar um novo emprego em uma
nova área, para ir atrás dos seus sonhos, é agora! Se você
procurar, encontrará exemplos de pessoas de todas as idades
alcançando objetivos, realizando sonhos e materializando a vida
que querem ter.

O que essas pessoas tem em comum é foco, planejamento


e ação. A idade realmente não importa.

Você nunca será velho ou novo demais para fazer o que quer e
ter a vida que deseja. Claro que com o tempo vamos adquirindo
mais responsabilidades em nossas vidas. Claro que a questão
financeira é importante e é preciso pensar sobre isso (mais
sobre dinheiro no próximo capítulo). Claro que haverá
obstáculos para você conquistar o seu objetivo ou sonho. Tudo
isso é verdade sim. Mas é apenas como a vida funciona.

Não se deixe desmotivar pensando nos obtáculos que irá


encontrar, na dificuldade de desapegar da sua situação atual, no
fato de você estar há muito tempo realizando alguma atividade
ou mesmo de nunca ter feito e não saber nada sobre o trabalho
que te interessa. Apenas aja. Jogue no universo a sua intenção.

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Fique de olhos abertos para todas as oportunidades que você
pode estar perdendo se continuar focando apenas no que é ruim
na sua vida e no que você não pode fazer no momento.

Como já foi discutido, a ideia não é jogar tudo para o alto, se


demitir e largar suas responsabilidades. A ideia é dar pequenos
passos, realizar pequenas ações e se conhecer e experimentar
coisas novas. Sempre acreditando e visualizando que seu
objetivo será, sim, alcançado, não importa o tempo que demore.

Afinal de contas, o que vale mais a pena: começar “tarde”


ou nunca começar? Mesmo que você ache que é tarde,
tenha certeza de que não é! Os anos vão passar de
qualquer forma e, se você não fizer nada agora, vai se
arrepender ainda mais no futuro.

Uma atitude muito importante que você deve exercitar (não só


em relação à questão profissional, mas a tudo na sua vida) é:
nunca se comparar com os outros. Nesses tempos de redes
sociais, vidas perfeitas no Facebook, no Instagram e, mais
recentemente, no Snapchat, sei que esse é um exercício difícil,
porém essencial.

Ao se comparar você perde sua autoconfiança, sua motivação e,


por muitas vezes, até desiste, por achar que nunca vai chegar
onde a Pessoa X está. Ou apenas fica se sentindo mal por tudo
que você não tem e aquela pessoa tem. O que você não vê é
que aquela pessoa que você inveja também tem seus defeitos,
suas batalhas diárias e suas frustrações. Mas você só consegue
enxergar a parte boa, o sucesso e as alegrias, que é o que
normalmente é exposto ao público.

Portanto, lembre-se disso quando estiver pensando que alguém


é melhor que você e que você nunca chegará em seu patamar.
Como dizem: não compare seus bastidores com o palco dos
outros. Sei bem que isso é difícil e que muitas vezes caímos
nessa armadilha. Mas procure estar consciente para isso.

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Para te convencer ainda mais de que não importa a sua idade,
sempre é possível mudar e caminhar no sentido de trabalhar
com o que ama, leia este artigo da Bel Pesce. Ela é uma das
mais jovens e bem sucedidas empreendedoras do Brasil. No
artigo, que tem o título de “Não se preocupe com a sua idade”,
você verá vários exemplos de pessoas de todas as idades que
seguiram os seus sonhos e tiveram muito sucesso.

Leia e inspire-se com essas histórias, colocando de uma vez por


todas na sua cabeça de que é possível e de que você também
pode!

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CAPÍTULO 9

Money, Money, Money

“O que o dinheiro faz por nós não compensa o que fazemos por ele”
Gustave FLAUBERT

A primeira pessoa que me fez refletir sobre o dinheiro e minha


relação com ele foi a coach de alta performance, Paula Abreu.
Fiz um treinamento dela onde ela faz uma série de perguntas
sobre a nossa história com o dinheiro e é inspirada neste
treinamento que te falo sobre o assunto e te faço as perguntas
que farei. Até então, não tinha me dado conta de quanto é
importante refletir sobre isso.

Se você não gosta do seu trabalho, mas continua nele, imagino


que um dos maiores motivos que te levam a continuar nessa
situação é o dinheiro. Com certeza há outros, como status,
socialização ou medo de mudar. Mas o dinheiro sempre fica no
top 3 para todos que procuram uma mudança profissional mas
não conseguem sair do lugar. Principalmente para pessoas que
tem outras que dependem financeiramente delas, como filhos,
familiares ou cônjuges.

Dinheiro foi a razão de eu ficar por anos em uma área que não
era alinhada aos meus valores, meus objetivos e muito menos à
minha definição de sucesso. Inclusive, nossa sociedade
capitalista coloca o dinheiro como sendo “o” sucesso. Porém,
como você já pode perceber, o sucesso é diferente para cada um
e você já sabe o que ele significa para você, o que é o mais
importante.

Se dinheiro significa sucesso para você, sem problemas. Aí sua

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definição é similar à da nossa sociedade. Mas, arrisco dizer que,
se você está procurando fazer um trabalho que ama, um
trabalho que tenha significado para você e que te deixe feliz,
dinheiro não deve ser uma de suas prioridades para se sentir
bem sucedido.

Porém, é impossível negar que ele é imprenscindível, para a


sobrevivência, para o lazer, para a alimentação, a saúde e tudo
que necessitamos como seres humanos. Por isso, na hora de
mudar de trabalho, a questão financeira pode ser um grande
obstáculo.

Assim, proponho que você separe alguns momentos para pensar


na sua relação com o dinheiro e em como ela pode estar
afetando a sua vida profissional.

Primeiro, você precisa saber que temos muitas crenças


inconscientes e a maioria delas são adquiridas quando somos
crianças. Nessa época, não temos muita capacidade de
processar emocionalmente as coisas que acontecem conosco e
que são ditas para nós.

Por exemplo, se sua mãe te disse quando você era criança


que “dinheiro é sujo” você, provavelmente, ainda acredita
nisso inconscientemente.

Bom, mas se dinheiro é sujo, você não quer ter dinheiro por
perto, você não quer ser sujo ou lidar com sujeira. Assim, nasce
uma crença limitante que pode afastar o dinheiro da sua vida.
Inconscientemente, você não quer ter nada a ver com dinheiro,
por ser sujo, e isso pode te gerar problemas financeiros. Este é
o mecanismo de uma crença limitante.

Então, pense em todas as suas crenças sobre dinheiro e escreva


no seu caderno de descobertas. Você precisa ler essas crenças e
pensar nelas de forma racional, ressignificar o sentido que essas
crenças têm para você e transforma-las em algo positivo ou

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mesmo sem importância. Alguns exemplos de crenças limitantes
sobre dinheiro são: dinheiro é sujo, dinheiro não traz felicidade,
dinheiro não dá em árvore, os ricos não entram na porta do céu,
etc.

Pensando na história da sua vida em relação a dinheiro e


trabalho, responda às perguntas abaixo:


Qual a história mais antiga sobre dinheiro que você
lembra?

O que sua família falava para você sobre dinheiro?
(Aqui você pode descobrir mais algumas crenças
limitantes)

Seus pais já brigaram entre si ou com você por causa de
dinheiro?

Como foi a sua situação financeira durante a infância? E
na adolescência? E como ela é na vida adulta?

É preciso que você repense sua relação com o dinheiro para


realizar certas mudanças em sua vida profissional.

Você está disposto a ganhar menos para realizar um trabalho


que ame? Você está disposto a ganhar mais para realizar um
trabalho que não gosta? Em sua transição de carreira, vai ser
necessário ficar alguns meses sem ter renda para entrar em
uma outra área ou para empreender? Você está disposto a abrir
mão de algumas coisas que pode comprar hoje para completar
sua transição para o trabalho que ama fazer?

Essas são perguntas cruciais e as respostas precisam estar


claras em sua cabeça antes de qualquer mudança de emprego e
de vida. Além disso, caso você decida que deve trabalhar em um
lugar onde vai ganhar menos, ou abrir uma empresa ou mesmo
se demitir, é necessário que você faça um planejamento
financeiro antes. Analise seus gastos, veja onde pode cortar,
economize e invista seu dinheiro. Calcule o quanto é necessário

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e faça uma reserva financeira para quando estiver sem renda ou
ganhando menos.

Se você quiser se aprofundar nessa questão do dinheiro,


recomendo esse vídeo da Paula Abreu, chamado
Detox de Dinheiro.

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CAPÍTULO 10

Conclusão

“Você não pode juntar os pontos olhando para frente; você só pode junta-los
olhando para trás. Então, você precisa acreditar que os pontos, de alguma forma,
vão se conectar no seu futuro.”
Steve JOBS

Minha mensagem final para você é: não desista. Tem muita


gente por aí sendo feliz e trabalhando com o que ama. Seu
trabalho não precisa ser um martírio e você não precisa passar a
semana toda esperando pelo sábado. Lembre-se que esse tempo
que você fica desejando que passe rápido toda segunda-feira é a
sua VIDA.

E a única coisa da qual temos certeza é de que nosso


tempo neste mundo, neste universo, é finito.

Por isso, eu acredito que devemos viver as nossas vidas de


forma a aproveita-lo da melhor maneira possível.

Quando você está trabalhando, desejando que aquele dia


termine logo, pensando que não deveria estar ali, você acha que
está aproveitando o seu precioso tempo da forma correta?

Se você chegou até aqui, sei que você está em uma busca.
Sentiu esse incômodo e agora está atrás de soluções para ele.
Eu espero que este e-book tenha colocado alguma luz sobre
questões importantes. E que, de alguma forma, ele te faça agir
no sentido de buscar algo que faça mais sentido para você. E
que você aproveite o seu tempo no universo de forma muito
positiva, sendo feliz todos os dias, contribuindo de uma forma
legal para o mundo.

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E a melhor forma de contribuirmos para o mundo é sendo nós
mesmos. Procure se conhecer, realmente faça os exercícios
desse livro, anote suas respostas em um caderno, leia, releia,
pesquise e reflita. E, quando você descobrir o que realmente
quer, vá atrás disso. Não deixe para depois, pois a vida está
acontecendo agora e, repito, você não tem todo o tempo do
mundo. Nenhum de nós tem.

Por isso, seja autêntico, seja você. Não faça ou compre coisas
apenas para pertencer, para sentir que tem “sucesso” perante
outras pessoas. Como já trabalhamos aqui, cada um tem a sua
definição de sucesso, inclusive a nossa sociedade, que vai te
pressionar ao máximo para que você se encaixe nela. Mas não
caia nessa armadilha! Descubra o que é sucesso para VOCÊ e
não pare até conseguir alcançar o que quer.

Para que isso aconteça, você precisa seguir a sua intuição e


calar a voz do medo que, muitas vezes, nos paralisa. É normal
sentir medo. O nosso cérebro (sempre ele) está programado
para estarmos sempre alertas, para pensarmos em tudo que
pode dar errado. Porém, na maioria das vezes, esse medo é
infundado. Se você parar para analisar friamente esse medo,
talvez ele não seja tão assustador assim. E, se algo te dá medo,
provavelmente é exatamente isso que você deveria fazer. O
medo quer dizer que você está saindo da sua zona de conforto.
E, se o seu objetivo é mudança, é disso que você precisa.

Por isso, gostaria de te propor uma pergunta final. Uma


pergunta que, pessoalmente, mudou a minha vida. Foi algo que
eu li no livro “Trabalhe 4 Horas por Semana”, do Tim Ferris, e
que depois descobri ser uma pergunta muito poderosa em um
processo de coaching. Então, aí vai ela:

Se você tentar e for atrás do seu sonho e tudo der errado,


o que de pior pode acontecer? Qual o seu maior medo?

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E quando você tiver 90 anos, as consequências de ter tentado e
falhado serão maiores ou menores do que a culpa de não ter
feito nada?

É claro que você pode tentar mudar e falhar. Algo pode


realmente dar errado. Estamos todos sujeitos a isso.

Mas não é melhor o sentimento do fracasso do que o


sentimento do que poderia ter sido? Não é melhor saber
que você tentou do que se culpar por perder
oportunidades?

E, de qualquer maneira, mesmo a falha e o fracasso são uma


forma de sucesso. Você não será a mesma pessoa após ter
tentado, você vai aprender, vai crescer e, na pior das hipóteses,
descobrir um caminho para NÃO seguir.

Nada acontece do dia para a noite. Descobrir o que você ama


fazer é uma jornada. Procure aproveitar esse momento para se
conhecer e explorar o máximo que puder. Além disso, esse
processo também pode ser cíclico, pode ser que você se
descubra e mude completamente sua vida profissional e, depois
de um tempo, sinta a necessidade de mudar novamente. Isso é
absolutamente normal. Como você já leu aqui, nunca é tarde
demais para seguir seus sonhos, sejam eles antigos ou
totalmente novos.

Não fique parado por não saber o que fazer! O pior risco é
não fazer nada. E depois se arrepender no futuro. Entre
em ação!

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CAPÍTULO 11

Sobre a autora

Olá!

Meu nome é Renata e sou coach, escritora e internacionalista.

Estudei Relações Internacionais na


PUC de São Paulo, faculdade e curso
que eu gostava muito. Quando me
formei, a expectativa era trabalhar
na ONU, já a realidade foi começar a
trabalhar no mercado financeiro.
Apesar das boas remunerações e
ótimos benefícios, este mundo
nunca foi condizente com o meu
perfil e não se alinhava com os
meus valores pessoais.

Por esse motivo, sempre senti uma inquietação de que não


estava no lugar certo, na minha trajetória profissional ideal.
Então, após 3 anos trabalhando para grandes empresas como
Itaú BBA e Credit Suisse, decidi mudar de rumo. Decisão essa
que não foi nada fácil e que tomou muita coragem e
planejamento. Comecei a fazer cursos de autoconhecimento e
coaching e, aos poucos, fui encontrando meu caminho.

Ao pedir demissão do meu último emprego, fiz um mochilão pela


Europa onde conheci mais de 14 cidades e pude explorar ainda
mais o meu lado internacionalista, sempre interessada por novas
culturas, novos lugares e outras línguas (falo

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inglês, espanhol e um pouquinho de francês). Após alguns
cursos, livros e muita pesquisa sobre desenvolvimento humano,
criei o Programa O Que Quero Ser Quando Crescer, para ajudar
pessoas que não se sentem felizes profissionalmente a fazerem
uma transição de carreira. Também auxilio jovens na idade de
escolher a profissão ou que já saíram da faculdade a encontrar o
trabalho que amam fazer.

Já passei por muitas inquietações e angústias e sei bem a dor


causada por elas. Agora que encontrei técnicas e formas de
facilitar estes processos, quero compartilha-las com o maior
número de pessoas para que possamos viver em um mundo
onde muitas pessoas amam o que fazem. Onde todos gostam
tanto da segunda como da sexta-feira. Já imaginou o potencial
produtivo, de criação, de inovação e de gentileza de um mundo
habitado por pessoas assim, motivadas e inspiradas a cada dia?
Eu já imaginei e quero fazer a minha parte para contribuir com
esse objetivo.

Eu não tenho todas as respostas e, infelizmente, não vou poder


dar todas elas de bandeja para você. Mas aprendi que a SUA
resposta está dentro de VOCÊ, todo mundo tem tudo dentro de
si. Cada um tem a sua jornada e é importante que você se
conheça a fundo para que encontre o caminho ideal dentro da
sua. O que precisamos é ser estimulados, ter mais informações,
para botar tudo isso para fora. Espero que esse e-book tenha te
ajudado com isso.

Te desejo todo o sucesso e que as informações contidas aqui


sejam apenas o início da sua jornada de autoconhecimento e
desenvolvimento pessoal. Estarei aqui para acompanha-lo e
ajudar no que estiver ao meu alcance.

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CAPÍTULO 12

Agradecimentos

“Sentir gratidão e não a demonstrar é como embrulhar um presente e não o


oferecer.”
William Arthur WARD

Gostaria de agradecer a você, que leu este livro até aqui. Espero
que ele tenha te ajudado, te feito refletir e te dado alguma
coragem para ir atrás dos seus sonhos. Te desejo muito sucesso
e muitas realizações em sua vida profissional!

Agradeço também a todas as pessoas, cujos ensinamentos me


inspiraram a criar este livro. Seguem abaixo, com seus
respectivos sites e projetos:

Live Your Legend – www.liveyourlegend.net


Moporã – www.mopora.com
Paula Abreu – www.escolhasuavida.com.br
Gerônimo Theml – www.geronimotheml.com.br
Chico Montenegro – www.olheforadacaixa.com
Bruno Juliani – www.brunojuliani.com.br

Quero agradecer, por fim, à minha família, namorado e amigos.


Que me apoiam e motivam em tudo que faço.

Gratidão!

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Estou oferecendo gratuitamente este e-book aos leitores que
assinarem minha newsletter. Caso você tenha recebido este
material de outra forma, te convido a entrar em minha página e
conhecer mais sobre meu trabalho. Assine a newsletter para
receber conteúdos gratuitos, avisos sobre cursos e outros
materiais!

Se você tem alguma dúvida sobre tudo que leu, quer comentar
alguma coisa ou acha que algo poderia ser acrescentado, entre
em contato comigo. Também gostaria muito de saber se você
gostou deste livro e se ele te ajudou de alguma forma. Estou
aguardando ansiosamente seu feedback!

Se este conteúdo te ajudou e você quer compartilhar a sua


história e seu testemunho, me mande por email. Vou adorar ler
o que você tem a dizer!

Email: renata@renatalapetina.com
Site: renatalapetina.com
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Com carinho,
Renata Lapetina.

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