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  • Identifique seus vícios emocionais

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    O documento fornece uma tabela para autoavaliação de sentimentos frequentes como raiva, ódio, inveja, insatisfação, angústia, estresse, medo, rejeição, ansiedade, apego, vergonha e ciúme. A tabela pede para o usuário classificar a frequência desses sentimentos de 0 a 10, identificar circunstâncias atuais que despertam cada um e situações na infância que os faziam sentir assim.

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    Vícios emocionais tabela

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    IDENTIFICAÇÃO DE VÍCIOS EMOCIONAIS

    34
    QUAIS SITUAÇÕES NA SUA
    FREQUÊNCIA QUAIS CIRCUNSTÂNCIAS DESPER-
    SENTIMENTO
    (0 a 10) TAM ESSE SENTIMENTO HOJE?
    INFÂNCIA (ATÉ 12 ANOS) O FA-
    ZIAM SE SENTIR ASSIM?

    PODER E ALTA PERFORMANCE


    RAIVA

    ÓDIO

    INVEJA

    INSATISFAÇÃO

    ANGÚSTIA

    ESTRESSE

    MEDO

    REJEIÇÃO

    ANSIEDADE

    APEGO

    VERGONHA

    CIÚME

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