O medo é um sentimento universal: todos sentem, e diversos estudos demonstram ser uma

emoção primária (inata) do ser humano, necessária para proteção e perpetuação da espécie.
Está incrustada em nosso DNA e faz parte da nossa existência. Sua abrangência vai desde a
decisão de lutar ou fugir até o acúmulo traiçoeiro que gera no estresse e a ansiedade, levando
ao esgotamento físico e mental.

O que é ansiedade?

É um estado psíquico de apreensão ou medo provocado por uma situação desagradável ou

perigosa.

O que é ansiedade patológica – Quando se torna uma doença?

A ansiedade patológica surge em nossa vida como um sentimento de apreensão, uma

sensação constante e incômoda de que alguma coisa vai acontecer, sem mais nem menos.

É a aflição constante de que deixou de fazer alguma coisa; de que algo pode estar errado; de
que esqueceu algum detalhe importante; de que não vai dar conta de tudo o que tem para
fazer. É o desassossego permanente.

Quando reagirmos, frequentemente de forma exacerbada, aos contratempos e às dificuldades

do dia a dia, acabamos por adoecer, uma vez que o excesso de hormônios de estresse (cortisol
e adrenalina) pode ocasionar aumento da pressão arterial, doenças cardíacas, enxaquecas,
alergias, úlceras, pânico, fobias, entre outros...

Sintomas somáticos mais comuns são:

• taquicardia;

• sudorese;

• cólicas abdominais;

• náuseas;

• arrepios;

• dores musculares;

• tremores;

• ondas de calor ou calafrios;

• adormecimentos;

• sensação de asfixia, “nó na garganta” ou dificuldade para engolir.

• perturbações do sono: insônia, dificuldade para adormecer, acordar no meio da noite etc.;

• fatigabilidade ou esgotamento.
• Súbitos ataques de pânico que podem evoluir para o transtorno do pânico.

• Fobia social ou timidez patológica, na qual as pessoas percebem ameaças potenciais em

situações sociais e em exposição em público.

• Medos diversos ou fobias simples, cuja ameaça provém de estímulos bem específicos
(animais, lugares fechados, chuvas, avião etc.).

• Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), quando vivemos experiências traumáticas

significativas (sequestros, perdas de entes queridos, acidentes etc.).

• Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), no qual a mente é invadida por pensamentos

intrusivos e sempre de conteúdo ruim (obsessões), que desencadeiam rituais repetitivos e
exaustivos (compulsões), na tentativa de exorcizar tais idéias.

• Transtorno de ansiedade generalizada (TAG), que se caracteriza por um estado permanente

de ansiedade, sem qualquer associação direta com situações ou objetos específicos.

Percepção errônea ou exagerada de perigo que, de forma imaginária, está sempre ali,
perseguindo, rodeando, invadindo.

A População em geral para se “desligar” do agente causador de ansiedade ou do agente

estressor. Mesmo depois de afastada qualquer possibilidade de sofrer algum risco.

Pacientes têm dificuldade em controlar as preocupações por motivos

injustificáveis ou desproporcionais. presentes na maioria dos dias por pelo
menos seis meses As preocupações também devem ser associadas a ≥ 3 dos
seguintes:

 Agitação ou sensação de nervosismo ou tensão

 Cansaço fácil
 Dificuldade de concentração
 Irritabilidade
 Tensão muscular
 Alterações do sono

DICAS PRECIOSAS E NÃO MEDICAMENTOSAS PARA SUPERAR A ANSIEDADE E O MEDO

ECESSIVO
1reconhecer e aceitar os seus próprios medos.

2 é procurar ajuda especializada vc de fato pode estar sofredo de um transtorno de ansiedade

e necessitara de diagnostico e tratamento adequado

3 prenda tudo sobre os seus medos e os transtornos que eles podem lhe causar. Procure
literaturas especializadas, troque experiências com outras pessoas, assista a filmes que
retratem o problema. Quanto mais souber sobre o assunto, mais aumentará sua munição
contra o “inimigo”.

Procure suporte de outras pessoas. Tentar melhorar sozinho é sempre muito mais difícil.
Familiares, amigos próximos e associações de portadores de transtornos de ansiedade podem
ser bases de apoio importantes e ajudam bastante no tratamento.

No contexto Biblico 3 coisas que o medo produz

GÊNESIS: 21 14-15
O texto fala da saída de Agar (serva de Sara) da casa de Abraão.
Ao passo do tempo Agar; é mandada embora por causa dos conflitos entre Ismael e
Isaque.

Então se levantou Abraão pela manhã de madrugada, e tomou pão e um odre de água e
os deu a Agar, pondo-os sobre o seu ombro; também lhe deu o menino e despediu-a; e
ela partiu, andando errante no deserto de Berseba.
E consumida a água do odre, lançou o menino debaixo de uma das árvores.

Gênesis 21:14,15

O MEDO PRODUZ FALTA DE FÉ

(v.15) - E consumida a água do odre, lançou o menino debaixo

de uma das árvores.

 Quando Agar viu a água acabou – Colocou o menino

debaixo da árvore e desisti da vida.
 A falta de fé nos faz olhar para os recursos; O medo põe
nosso olhar no material; Nas coisas palpáveis, que se
pode ver.

NOSSOS RECURSOS SE ACABARAO, OS RECURSOS DO CEU

não.

O MEDO PRODUZ PERDA DE DIREÇÃO.

(v.14) - e ela partiu, andando errante no deserto de Berseba.

Ao saber que não tinha mais casa – Agar saiu sem rumo,
desnorteada, sem direção. (O medo lhe cegou).

 É assim que ficamos quando o medo chega; Sem saber

para onde ir e o que fazer; O medo nos cega tira nosso
chão.

O MEDO PRODUZ DESISTENCIA DA VIDA.

(v.16) - porque dizia: Que eu não veja morrer o menino. ... e

levantou a sua voz, e chorou.

O medo nos faz desistir da vida, pessoas; O medo nos torna

covarde, egoísta; O medo nos faz abandonar pessoas amadas.
O medo nos faz desacreditar dos sonhos;

DEUS TRATOU AGAR?

3. Abrindo os seus olhos.

(V.19) – E abriu-lhe Deus os olhos, e viu um poço de água;

O medo fecha nossos olhos – tapa nossa visão, nos cega, nos
embaraça. Deus abriu a visão de Agar.

CONCLUSÃO

3 COISAS AGAR APRENDEU COM DEUS E

NOS VAMOS APRENDER
1º Deus nunca abandonou Ismael – “E Deus
era com o menino”. (V.20a)
Todos podem te abandonar, mais Deus é
contigo.
2º Deus nos faz crescer no deserto E
cresceu/habitou no deserto (V.20b) 
Crescer onde há expectativa de vida todos
crescem, só Deus nos faz crescer no deserto.

3º Deus nos capacita –

“E foi flecheiro” (V.20C)

Deus não muda as circunstancias, mas usa

elas para te capacitar a vencer seus medos.
RUTI CAP 1 VRS 6

Quando Noemi soube em Moabe que o Senhor viera em auxílio do seu povo,
dando-lhe alimento, decidiu voltar com suas duas noras para a sua terra.