CÁLCULO DO PERCENTUAL DE GORDURA – PROTOCOLO: Jackson & Pollock (1978)

PROTOCOLO Jackson & Pollock (1978) 7 DOBRAS – HOMEM (18-60 ANOS)

DC= 1,11200000-0,00043499(Pt+Am+Si+Ab+Cx+Tr+Se)+ 0,00000055

(Pt+Am+Si+Ab+Cx+Tr+Se)2 – 0,0002882 (Idade)

PROTOCOLO Jackson & Pollock (1978) 7 DOBRAS – MULHER (18-55 ANOS)

DC= 1,0970-0,00046971(Pt+Am+Si+Ab+Cx+Tr+Se)+ 0,00000055

(Pt+Am+Si+Ab+Cx+Tr+Se)2 – 0,00012828 (Idade)

SIRI (1961) = PERCENTUAL DE GORDURA

%G= [(4,95/DC) – 4,50] X 100
LEGENDA:
DC = Densidade Corporal Ab = Dobra cutânea Abdominal
Pt = Dobra cutânea Peitoral Cx = Dobra cutânea Coxa
Am = Dobra cutânea Axilar média Tr = Dobra cutânea Triciptal
Si = Dobra cutânea Supra-ilíaca Se = Dobra cutânea Subescapular
7) Um homem de 34 anos, que pesa 78 Kg e mede 1, 76 m, apresentou os seguintes valores de dobras cutâneas
em sua avaliação cineantropométrica: Pt = 18 mm; Am = 16 mm; Si = 34 mm; Ab = 38 mm; Cx = 42 mm; Se = 18
mm e Tr = 12 mm. Diante do exposto, calcule o seu percentual de gordura.

R.: DC= 1,11200000-0,00043499(18+16+34+38+42+12+18)+ 0,00000055 (18+16+34+38+42+12+18)2 – 0,0002882 (34)

R.: DC= 1,11200000-0,00043499(178)+ 0,00000055 (178)2 – 0,0002882 (34)

R.: DC= 1,11200000-0,07742822+ 0,00000055 (31684) – 0,0002882 (34)

R.: DC= 1,11200000-0,07742822+ 0,0174262 – 0,0097988

R.: DC= 1,03457178+ 0,0174262 – 0,0097988

R.: DC= 1,05199798 – 0,0097988

R.: DC= 1,04219918

R.: DC= 1,04

 SIRI (1961) = PERCENTUAL DE GORDURA
%G= [(4,95/1,04) – 4,50] X 100
%G= [(4,7596153846) – 4,50] X 100
Obs.: para um homem, em relação a sua saúde, o percentual de
%G= 0,259153846 x 100 gordura encontra-se elevado, pois, deveria estar entre 7 a 15%.
%G= 25,9615384615
%G= 26

Fonte: Pollock & Wilmore (1993)

8) Uma mulher de 28 anos, que pesa 72 Kg e mede 1, 69 m, apresentou os seguintes valores de dobras cutâneas
em sua avaliação cineantropométrica: Pt = 22 mm; Am =20 mm; Si = 38 mm; Ab = 42 mm; Cx = 48 mm; Se = 25
mm e Tr = 18 mm. Diante do exposto, calcule o seu percentual de gordura.

DC= 1,0970-0,00046971(Pt+Am+Si+Ab+Cx+Tr+Se)+ 0,00000055 (Pt+Am+Si+Ab+Cx+Tr+Se)2 – 0,00012828 (Idade)

DC= 1,0970-0,00046971(22+20+38+42+48+25+18)+ 0,00000055 (22+20+38+42+48+25+18)2 – 0,00012828 (28)
DC= 1,0970-0,00046971(213)+ 0,00000055 (213)2 – 0,00012828 (28)
DC= 1,0970-0,10004823+ 0,00000055 (45369) – 0,00359184
DC= 1,0970-0,10004823+ 0,02495295 – 0,00359184
DC= 0,99695177+ 0,02495295 – 0,00359184
DC= 1,02190472– 0,00359184
DC= 1,01831288
DC= 1,02
 SIRI (1961) = PERCENTUAL DE GORDURA
%G= [(4,95/1,02) – 4,50] X 100
%G= [(4,8529411765) – 4,50] X 100 Obs.: para uma mulher, em relação a sua saúde, o percentual de
gordura encontra-se elevado, pois, deveria estar entre 15 a 25%.
%G= 0,3529411765 x100
%G= 35,2941176471
%G= 35

Fonte: Pollock & Wilmore (1993)