A influência da sociedade, do trabalho, das mídias sociais e

redes sociais no aumento dos casos de ansiedade e depressão

A influência da sociedade, do trabalho, das mídias sociais e redes sociais é que as

pessoas ficam dentro de um mundo totalmente virtual, onde elas não conseguem
enxergar o verdadeiro mundo que está ao seu redor, é um mundo totalmente realista,
mas também que se, prestarem atenção, pode ajudar muito nos casos de depressão e
ansiedade. Tudo isso não é só composto pelas redes sociais, entre outros, como também
pode ser causado pelos tipos de amizades que a pessoa tem do lado.
Por exemplo: é quase meia noite e você está falando com seu namorado e com o seu
melhor amigo, os dois não se gostam, mas se respeitam, apenas por causa da garota.
Então, o seu melhor amigo está começando a ter ansiedade e a menina vai tentar ajudar,
porque sabe tudo o que aconteceu com ele e os motivos dele estar assim, só que dessa
vez ele coloca a culpa da ansiedade nela, querendo dizer que ela irá ser que nem uma
pessoa do passado que o maltratou, só que se ele pensou isso, então não conhece a
menina de verdade. Ela, então, fica desesperada e fala pro namorado tudo o que
aconteceu, só que, o namorado fica nervoso e acaba querendo brigar com o melhor
amigo dela, nesse caso, ela já começa ter a sua 1° ansiedade, no começo ela não sabe
distinguir o que é, fica desesperada, o melhor amigo percebe e então fala pra ela se
acalmar, mas também coloca ela contra a parede “me desculpe, mas você tem que
escolher entre eu e seu namorado”, a menina se desespera mais ainda sem saber o que
fazer, não queria falar pro namorado porque senão iria rolar briga e ela não queria que
as coisas pioram, no meio disso, ela começa a olhar para o chão e ver um poço, muito
fundo. Quando ela presta mais atenção, vê um monte de braços tentando se esticar para
puxá-lo junto deles, então, na sua cabeça ela começou a gritar, mas na realidade estava
puxando seus cabelos e quanto mais forte ela puxava seus cabelos iam saindo. Então, o
celular dela começa a receber um monte de mensagens, os dois mandando mensagens
uma após outra, preocupados. O melhor amigo dizendo pra ela se acalmar e beber um
copo d 'água, e o namorado, como não sabia de nada, estava preocupado pelo fato dela
não ter mais o respondido. 
Quando tenta levantar da cama, cai no chão no primeiro momento, como ela já estava
vendo aquele poço, sabia que uma hora iria parar no fundo dele, então, ela se vê lá
embaixo, nisso, aparece uma luz, ela estranha “mas o que é isso?”, está se aproximando
cada vez mais e mais. Quando se dá conta, é um caminhão, mas mal sabe ela que isso é
coisa de sua imaginação causada pela frustração que teve ao ler aquela mensagem.
Ficava se perguntando “por que? por que ele fez isso comigo se nos piores momentos eu
estive ali ao lado dele o apoiando, mesmo ele estando errado, no que fazia?”
De repente tudo se apaga, por um momento o seu psicológico mostra a ela muitas coisas
ruins que as pessoas já fizeram e que isso tudo causou em sua saúde mental, porque ela
era boa demais para as pessoas machucarem ela sem dó e nem piedade. Quando se deu
conta, viu que estava dentro da sua própria cabeça, passando feedbacks, de momentos,
que ela nem sonhava que tinha acontecido, percebeu que o mundo não a merecia como
ela achava que seria; tudo aquilo se resultou em mágoas e hoje ela é uma pessoa mais
firme, queria terminar sua amizade com seu melhor amigo, mas não sabia como ele iria
reagir a partir dali, então, ele acabou se afastando sozinho, nem precisou fazer nada para
que isso acontecesse, infelizmente, aquela amizade, que um dia foi importante, chegou
ao fim. Mandou mensagem para ele: "Bom dia, tudo bem? Desculpe estar mandando
mensagem nessas horas, mas eu só queria te fazer uma pergunta. O que você está
achando da nossa amizade?”. Passou-se 10 min ele respondeu com uma maturidade
impressionante que nem ela acreditou, ficou com medo dele dar chilique, de estar o
deixando em sua pior fase, mas ele disse: “Faz tempo que eu te disse que a nossa
amizade não é mais a mesma, infelizmente, ciclos se encerram e chegou a hora de
encerrarmos o nosso, mas se precisar de qualquer coisa pode me chamar”.
Por um momento ela ficou aliviada, mas por outro ficou preocupada pelo fato dele ter
que suportar pessoas arrogantes e ele se meter em alguma confusão, porque não tem a
menor paciência para resolver as coisas.
As redes e mídias sociais estão aí para acabar com qualquer tipo de autoestima alta que
existe nessa terra, você vê uma coisa totalmente diferente do mundo realista e acaba se
perguntando, ou até mesmo se confundindo, porque na sua cabeça você já não sabe mais
diferenciar coisas realistas e coisas fictícias, esse texto pode estar muito repetitivo, mas
se alguém estiver sofrendo de depressão, ou ansiedade (que não são apenas duas coisas,
e sim que se repartem em problemas muito graves), procure ajuda de familiares, amigos,
o melhor que eu recomendo é a psicologia, porque mesmo sendo uma pessoa totalmente
desconhecida, você sabe que vai estar tirando um peso enorme das suas costas, um fardo
que não era pra você estar carregando. Às vezes você pede ajuda para familiares e eles
simplesmente falam: “isso é besteira, vai lavar uma louça que passa”, “é só sair desse
celular, que passa”, “ah, isso é falta de uma boa surra”. Mas a verdade é que muitos não
sabem que isso leva à morte, que pode acabar prejudicando todo mundo apenas com
uma navalha, uma pequena navalha que faz muito mais do que todos nós imaginamos.
Então, o meu conselho para tudo isso é:
“Se você observar pequenos detalhes, pequenos mesmo, diante de uma pessoa, vai
conseguir enxergar tudo aquilo que ela já passou e apenas um “bom dia, como vai?”,
juntamente com um sorriso, já resolve tudo dentro dela. Tem pessoas na rua, que
precisam apenas de um abraço, um único abraço, só não sai por aí pedindo porque sabe
que vai ser rejeitada e nessa rejeição muitas gravações serão publicadas e com isso
chega à depressão…”.
Se ver apenas uma atitude diferente, de todas as outras, daquela pessoa, que faz sempre
a mesma coisa, cada minuto pode estar pedindo ajuda, socorro, alguma coisa que possa
ajudá-lo amenizar aquela dor de alguma forma. Cicatrizar? Sabemos que não vai, mas a
dor irá diminuir, o que vai fazer a pessoa se sentir bem melhor, assim como você se
sentirá aliviado por saber que, de alguma forma, conseguiu ajudar alguém em sua vida
toda!
Prestem atenção aos sinais, apenas isso. Observando com atenção, você enxergará tudo.
Então, faça a diferença na vida de alguém hoje, amanhã, sempre, que você vai ver a sua
vida mudar para a melhor, porque quem planta o bem, colhe o bem, pelo contrário, sua
vida irá se afundar como um navio naufragando diretamente para o fundo do oceano.
OBS: Não fiz nenhuma pesquisa, apenas coloquei meus conhecimentos em prática
para que, se eu for ajudar alguém, de alguma maneira, com esse texto, meu dia já
melhora 100%. Espero que gostem e aprovem!