41% medo de falar em público

19% medo de morrer

QUESTIONÁRIO:

O quão desafiador é para você, falar em público?

Eu entro em pânico, fico extremamente desconfortável e evito falar

Eu sempre fico nervoso e travo

Eu fico nervoso, mas falo bem

Eu falo bem, mas sinto que as pessoas não me entendem

Não tenho problema nenhum em falar público

O quanto você se considera comunicativo?

Não gosto de falar, tenho medo dos julgamentos

Eu falo o necessário, somente o necessário

Eu gosto de me comunicar com as pessoas

Eu me comunico muito bem e acho que é uma ferramenta de conexão com as pessoas

Dê uma nota para sua linguagem corporal na sua comunicação.

0 a 10

Para você, qual o papel da voz na sua comunicação?

Ué, é com ela que eu falo né

Acho ela importante para dar o tom do meu discurso

Consigo usar para potencializar emoções, variando o tom e ênfase

Em uma apresentação, o que acontece com a sua respiração?

Meu coração acelera e sinto que vou desmaiar por não conseguir respirar

Fico ofegante e minha voz fica trêmula

Respiro bem, mas depois de uma longa apresentação minha garganta dói

Respiro bem e não tenho problemas durante as apresentações

A respiração é fundamental, inclusive usando o diafragma para potencializar a minha fala

O quanto você concorda com essa afirmação: Mantenho alto engajamento das pessoas ao
falar em público.

Discordo

Na maioria das vezes eu não consigo manter o engajamento

Na maioria das vezes eu consigo manter o engajamento

Concordo

Para você, storytelling é:

Hein? Nunca ouvi falar.

Traduzindo do inglês significa "contar histórias", mas é tudo que sei

Sempre que vejo um filme ou uma palestra percebo os elementos do storytelling, mas não
coloco em prática.

Coloco em prática sempre que preparo um roteiro ou conteúdo.

O quanto você concorda com essa afirmação Moldo minha comunicação em situações e
públicos diferentes

Discordo, não consigo fazer isso bem

Concordo, sempre moldo minha comunicação

Eu consigo me comunicar bem nos canais digitais

Discordo

Tenho as mesmas dificuldades do ambiente presencial

Concordo
Concordo e ainda utilizo diversas redes para fortalecer minha imagem tanto profissional
quanto pessoal

Uhuuul, parabéns, você cumpriu sua primeira missão!

Com o primeiro passo dado, agora você pode começar a sua trilha, lembre de praticar muito,
bom curso

#TamoJunto ✌

Pause e faça agora

Grave um vídeo de até 30s comentando que está iniciando o curso e o que te motivou a buscá-
lo.

Envie para alguém(grupo de whats, familiar, cônjugue e postar nas redes sociais - marque
@crysdigital

Pode comentar que o vídeo é o primeiro desafio do curso!

Se quiser, já faça feedback sobre seu vídeo!

A vida é Ao vivo não tem com

Sim, você pode ser demitido dependendo

Empresas monitoram comportamento nas redes sociais para contratar ou demitir, tenha
cuidado!

Contrato em papel está ficando cada vez mais griche, tenha o seu posicionamento e saiba
construir um curriculum em vídeo.
Você pode gravar no carro, ajuda muito na parte acústica. Grave com o carro parado

Em toda entrevista, tenha em mente o Controle Emocional

Mas como fazer isso?

5 PILARES DA ORATÓRIA:

1 - Autoconhecimento(meu estilo de orador);

2 - Respiração;

3 - Voz;

4 - Corpo(postura, rosto, gesto e movimento);

5 - Conteúdo e Apresentação.

Agora vai lá no seu primeiro vídeo e comece a observar esses 5 pontos

IMPREVISTOS
Vídeo Michal Bay

Cuidado com o Ciclo do Pânico:

Pensamentos criam sentimentos

Sentimentos criam Comportamentos

Comportamentos criam pensamentos

Esteja preparado, e se um imprevisto acontecer respire fundo, 3 vezes, e fale com base na sua
bagagem de vida.
Vídeo da Ludmila caindo na piscina.

Ela continuou, os músicos também, ninguém ficou apavorado, pois nessa hora todos querem
ajudar, mas tenha cuidado para não comprometer ainda mais o processo.

Vai apresentar em uma plataforma nova?

- Teste antes, com sua familia, para que você tenha uma bagagem, lembra? e ela vai te ajudar
no processo.

Como sair de uma situação constrangedora?

Mantenha a calma, pelos menos aparente

Peça ajuda com calma, no privado;

Brinque com a situação;

Improvise, o show tem que continuar;

Abra para perguntas interação;

Imprevistos em plataformas:
Tenha um parceiro, um co-host;

4G é seu amigo;

Bateria sempre carregada;

O que você tem a dizer? Quais temas você trabalha para suas palestras

Amy Cyddy, psicóloga e professora de Harvard fez uma pesquisa e identificou que quando
conhecemos alguém fazemos 2 perguntas:

1 – Posso confiar nessa pessoa? Ela é aliada ou ameaça

2 – Posso respeitar?

Quando alguém faz essas duas perguntas qual a resposta elas obtém?
O Rapport ajuda no processo, se você conhece ou mesmo domina a técnica você sabe que
estou criando essa conexão com você no primeiro momento que nos conhecemos.

Tudo que você envia é uma mensagem, então qual mensagem você está enviando?

Pontualidade;

Higiene e Cuidados;

Escolha de roupa;

Linguajar;

Postura física;

Comentários de bastidores.