De todos os lugares onde estive até o presente momento nesta

vida, o oceano é o meu favorito. Eu amo as montanhas e

realmente gosto de ir a qualquer lugar que tenha água mas o
mar é um refúgio.

Sempre fui grande fã de água, não só para beber e pelo fato de

sermos 70% água, mas sempre gostei de caminhar até o mar. A
praia, as ondas quebrando, o sol é tudo tão regenerador. Minha
alma precisa desse refresco.

Desde que iniciou a pandemia, para todos nós tem sido um

longo ano e acho que todas as nossas almas precisam de um
refresco. Eu sou aquele tipo de pessoa que pode sentar em uma
cadeira e assistir as ondas quebrando na praia por horas.

Eu amo a visão disso, é hipnótico para mim. Eu amo o som, o

cheiro, a energia que vem do mar. É tão poderoso e, ao mesmo
tempo, tão pacífico e reconfortante. Minha alma anseia por paz
mais do que nunca agora. Estar em alto mar então é uma
experiência divina!

Dá pra ouvir o som do silêncio, o sangue circulando, o coração

batendo e a sorte de ouvir uma baleia a cantar…

Durante a pandemia, tenho ficado muito mais em casa. Nós

todos temos. Em grande parte, estamos fazendo o que precisa
ser feito para manter a nós mesmos e aos outros seguros.
Ninguém quer ser a razão de alguém contrair o vírus, então
entregamos o nosso melhor
Há um tempo passei por uma depressão severa e precisei
enfrentar minha mente para poder lidar com a doença.

Depressão não é frescura!!

Sou mais introvertida do que não sou, porém hoje, respeito e

gosto de ser assim. Com o aspecto de estar mais em casa
mesmo trabalhando, ficou cada vez mais fácil explorar o que há
de introvertido em mim.

As coisas de que estou falando aqui são apenas pensamentos

que tenho tido maiormente por ocasião da pandemia. E como
sempre gostei de escrever, minha analista me encorajou pois
me ajuda a elaborar e também pelo fato de ser analista, isso
pode fazer sentido e servir de auxílio para outras pessoas com
sentimentos parecidos.

Somos humanos e somos como uma obra em andamento:

algumas vezes precisamos de ajustes. Se reconhecer que
precisa de ajuda, não hesite em procurar. A Terapia tem sido
fundamental nesse processo de atravessarmos juntos a
pandemia.

O mar é saudável de qualquer ponto de vista. Quando o ser

humano tem a oportunidade de apreciar extensões infinitas,
ocorrem mudanças na sua percepção, no seu estado emocional,
e essas mudanças se potencializam quando esse espaço infinito
tem um movimento cadenciado. Por isso, algumas pessoas
ficam contemplando o mar por muito tempo.
O cérebro é dotado de uma propriedade conhecida como
plasticidade. Isto tem a ver com o fato de que tudo o que
experimentamos produz uma mudança em sua arquitetura, seja
em maior ou menor grau. Por exemplo, a meditação e
contemplar o mar são algumas das experiências que provocam
uma poderosa mudança no nosso estado mental.

“Éramos eu e o mar. O mar estava sozinho e eu também. Um

dos dois desapareceu.”

– Antonio Porchia –