Jogos para A Família

JOGOS PARA FAMÍLIA
WORKBOOK
Disciplina positiva
WWW.JOGOSPARAFAMILIA.COM
Introdução
Seja bem-vinda (o) ao Jogos Para Família!
Se você está aqui, provavelmente você está buscando formas efetivas de educar e de elevar ao
máximo a capacidade mental e emocional do seu filho ou filha.
O Jogos Para Família existe para ajudar você nessa missão.
Para você aproveitar ainda mais essa experiência e potencializar o conteúdo que você vai aprender
nos vídeos sobre Disciplina Positiva, esse workbook organiza, em um só lugar, todo o seu
aprendizado.
C OMO U TILIZAR O W ORKBOOK
O recomendado é que você leia cada aula primeiro no workbook, antes de assistir ao vídeo da
aula. Antes de assistir, pense primeiro no que você acha que pode ser a resposta para cada lacuna.
O mais efetivo, tanto para assimilação quanto memorização, é que os vídeos tirem as suas dúvidas,
e forneçam para você as soluções para as lacunas do workbook.
O workbook está em um PDF que você pode ler no computador ou imprimir. Você tem a opção de
fazer o download de todo o workbook, ou baixar cada lição por vez.
Você pode ver e rever os vídeos na ordem que precisar, dependendo de cada necessidade
específica que você esteja enfrentando na educação da criança.
As 40 lições trazem dicas práticas, fáceis, e extremamente eficazes. Você encontrará informações e
estratégias para desenvolver a Força Mental e Inteligência Emocional das crianças, e dicas valiosas
para lidar com vários dos temas que mais absorvem os pais na educação diária:
Coloco ou não de castigo? Como faço para acabar com a agressividade do meu filho? Existem
formas de “desmimar” uma criança mimada demais? Como aumentar a autoconfiança da criança?
Temos certeza que esse Workbook vai ajudar muito você!
Qualquer dúvida, observação, história ou comentário, por favor entre em contato conosco pelo e-
mail: contato@jogosparafamilia.com
Um grande abraço!
#1 A E DUCAÇÃO NO D IA A D IA
O primeiro passo no caminho de uma educação extraordinária é você criar, diariamente, um

verdadeiro ________________ de __________________ com a criança.
C OMO E DUCAR U MA C RIANÇA E XTRAORDINÁRIA ?

Pessoas extraordinárias não podem ser reduzidas a um único perfil, mas todas elas têm alguns
traços de personalidade em comum:
As pessoas extraordinárias são ____________________ e ____________________.
Elas se conhecem muito bem, se ____________________ e se ____________________.
Elas procuram __________________ constantemente.
Elas sabem se ____________________ e se conectar muito bem com outras pessoas.
Elas apresentam elevados níveis de ____________________ .
Elas são excelentes ____________________ .
Elas são ____________________ .
Elas têm muita ____________________ na sua essência.
Pessoas extraordinárias conseguem focar sua atenção no que realmente importa:

____________________ e ____________________ que as ajudam a crescer como
indivíduos e a cooperar com o mundo a sua volta.
#1
Pessoas extraordinárias também compartilham outra característica marcante: elas
já descobriram seu verdadeiro ____________________ na vida, e sabem como
colocar todos os seus esforços na ____________________ de seus _______________.
São pessoas que sonham alto, mas são realistas quanto a ____________________
necessária para alcançar resultados.
E como são ____________________, elas sempre alcançam resultados.
As pessoas que levam vidas extraordinárias entendem muito bem que todo
resultado excepcional é a consequência direta de___________________
____________________ e ____________________ ____________________.
O S EGREDO DAS C RIANÇAS E XTRAORDINÁRIAS

Antes de mais nada, é preciso entender que todas essas características fazem parte da
personalidade de pessoas que têm ___________________
____________________ e ____________________ ____________________ bem desenvolvidas.
E é esse o segredo das crianças extraordinárias: Elas têm ___________________

____________________ e ____________________ ____________________ bem desenvolvidas.
E esse treinamento é elaborado exatamente para orientar você em como

desenvolver, treinar e aperfeiçoar a ___________________ ____________________ e
____________________ ____________________das crianças na prática.
Você encontrará estratégias fáceis e eficazes para educar uma criança obediente e feliz, gentil
e positiva, disciplinada e carinhosa, motivada e perseverante, autoconfiante e segura de si, e
com um ótimo relacionamento com você!
#2 F ORÇA M ENTAL E I NTELIGÊNCIA E MOCIONAL
C OMO E NSINAR NA P RÁTICA
Enquanto a maioria das mães e dos pais querem criar crianças mentalmente e
emocionalmente fortes, muitos não sabem exatamente o que fazer, ou como fazer.
Para começar, é preciso entender que o ensino efetivo da Força Mental e da Inteligência
Emocional envolve a combinação de dois fatores predominantes:
____________________ ___________________ e ___________________ _____________________
C ONVERSAS D IRECIONADAS
Basicamente você precisa saber como conversar facilmente com a criança sobre
____________________ e ____________________.
A base principal do ensino é a ____________________. Pense no ____________________ como o

seu maior trunfo, sua maior ferramenta para chegar ao coração e a mente da criança.
Por meio de conversas específicas, que exploram necessidades ____________________ e

____________________ da criança, você cria com ela um canal de ____________________ de
valor inestimável, baseado na cumplicidade e na confiança.
Nesse treinamento, junto com os Jogos e as dicas da Disciplina Positiva, você receberá
muitas orientações de conversas direcionadas.
Você precisará apenas adaptar a orientação recebida a uma ____________________ compatível

com a idade da criança.
A TIVIDADES E DUCATIVAS
O segundo método de ensino da Força Mental e da Inteligência Emocional envolve a realização de
atividades educativas com a criança.
#2
E uma das formas mais efetivas e divertidas de realizar essas atividades é por meio de
jogos e brincadeiras.
Os jogos são uma poderosa ferramenta de ensino, porque a brincadeira é a ____________________

das crianças. As crianças usam as brincadeiras para entender e ____________________ os limites
sociais.
Brincando elas exploram situações reais, elas se colocam em diferentes papéis. A brincadeira,
para uma criança, é um ____________________ para a vida. E quando uma criança está brincando e
se divertindo, o poder que ela tem de _______________novos conceitos e ideias é _______________.
Por isso, o jogo é uma forma divertida e lúdica de você fundamentar conversas sobre
____________________ e ____________________. E quando você passa tempo rindo e brincando
com a criança, a ____________________ de laços de afeto e ____________________ entre vocês é
imensa. E como tem poder o que se aprende com ____________________!
T EMPO DE Q UALIDADE COM A C RIANÇA

Aqui vale a pena ressaltar um ponto de extrema importância para você se lembrar tanto nas
Conversas Direcionadas quanto nos Jogos Educativos:
Lembre-se sempre que em cada conversa, em cada brincadeira, você estará ___________________
um verdadeiro tempo de qualidade e de ____________________ com seu filho ou filha.
O fundamento da educação de qualidade é o tempo que você passa dando ____________________

de verdade para uma criança. Nunca se esqueça que para uma criança, o carro que você dirige,
onde vocês moram, o seu trabalho ou a roupa que você coloca nela é muito menos importante do
que o seu amor, a sua ____________________, e principalmente, o ____________________ que você
dedica a ela.
O seu tempo é o maior tesouro do mundo para seus filhos. Crianças extraordinárias são educadas
por pais extraordinários, que entendem que o presente mais precioso que eles podem oferecer aos
filhos é o seu _________________ e a sua _________________. Todas as brincadeiras dos Jogos Para
Família são elaboradas para promover um verdadeiro tempo de qualidade entre você ê seus filhos.
#3 O Q UE S IGNIFICA T ER F ORÇA M ENTAL ?
Você já notou que na sociedade atual gastamos muito tempo falando sobre a importância de
ser fisicamente forte e saudável, mas há muito menos ênfase na Força Mental?
E ajudar a criança a desenvolver sua Força Mental é um fator fundamental para que ela
consiga alcançar o sucesso e felicidade em qualquer área da vida.
Ajudar a criança a desenvolver Força Mental requer uma abordagem com quatro pilares
principais:
Ajudá-la a aprender como _________________ os próprios pensamentos, para que os

pensamentos não a _________________
Ensiná-la a como _________________ pensamentos negativos por pensamentos

_________________
Ajudá-la a definir sonhos e _________________ e ensiná-la como direcionar suas

_________________ para alcançar suas metas
Orientá-la em como se comportar _________________, mesmo em circunstâncias

_________________
OU SEJA, PARA DESENVOLVER A FORÇA MENTAL EM UMA CRIANÇA

VOCÊ DEVE FORTALECER NELA A CAPACIDADE DE:
Conseguir _________________ e _________________ seus pensamentos
Pensar _________________
Definir o que _____________ e saber o que fazer para alcançar seus _______________
Lidar com _________________ de uma forma saudável, superar _________________

sem entrar em desespero
Nos próximos vídeos você vai descobrir as melhores estratégias para desenvolver
essas capacidades na criança.
#3
P RINCIPAIS B ENEFÍCIOS DA F ORÇA M ENTAL
Você sabe quais são os fatores que fazem a Força Mental ser tão importante no processo de
crescimento e desenvolvimento pessoal?
Quais são os principais benefícios que a Força Mental oferece para uma criança?
A criança que tem a Força Mental desenvolvida pensa, _________________ e _________________

a partir de características psicológicas que enaltecem o _________________ e minimizam o
negativo. Ela sabe como _________________ e direcionar seus pensamentos, e evitar pensamentos
_________________ e derrotistas.
Quando uma criança aprende desde cedo a _________________ bem a mente, ela fica muita mais
apta a conquistar vitórias cotidianas na vida.
Isso porque nossa mente pode ser o nosso maior _______________, ou nosso pior _______________.
Entre os principais benefícios práticos, a criança que tem a Força Mental bem desenvolvida:
Acredita de verdade na sua própria _________________ e no seu _________________
Tem _________________ e foco para alcançar seus objetivos
Tem a _________________ psicológica necessária para lidar com situações

_________________ e estressantes
É mais _________________, ou seja, tem maior capacidade de lidar com problemas,

adaptar-se a _________________, superar obstáculos e resistir à qualquer tipo de
pressão
Tem desempenho superior nas mais diversas áreas da vida cotidiana: maior
rendimento _________________, melhor _________________ com amigos e família,
melhor _________________ emocional
#3
Por ter uma estrutura psicológica que valoriza _________________ comportamentais
positivos, a criança mentalmente forte também é uma _________________ natural.
Por exemplo, se acontece um problema em uma brincadeira, ela consegue

_________________todos os amigos na busca de soluções. E essa é uma característica
da _________________ de alto desempenho.
Por todas essas razões, as crianças que têm a Força Mental desenvolvida são mais
felizes, saudáveis e produtivas.
A Força Mental é um dos principais fatores que diferencia uma vida ordinária
de uma vida extraordinária.
NOS PRÓXIMOS VÍDEOS VOCÊ VERÁ COMO ENSINAR A CRIANÇA, NA PRÁTICA:
a controlar seus pensamentos e emoções
a substituir pensamentos negativos por pensamentos positivos
a descobrir o que quer, e o que não quer
e a desenvolver a perseverança necessária para alcançar seus objetivos
#4 C OMO A JUDAR A C RIANÇA A OBSERVAR E CONTROLAR SEUS
PENSAMENTOS ?
Um dos mais importantes pilares na construção da Força Mental é ensinar a criança sobre a
importância de saber como _________________, _________________ e _________________ seus
pensamentos.
Quanto mais cedo você ajudar a criança a entender que tudo o que ela pensa se _____________ e
se _________________ na sua própria vida, maior cuidado e atenção ela passará a ter, desde
cedo, com os seus próprios _________________ e desejos.
Ensine sempre para a criança, de maneiras diversas, que a _________________ da vida de

qualquer pessoa é determinada principalmente pela ________________ dos pensamentos da
pessoa.
Ressalte para a criança que o pensamento humano, que o pensamento dela, tem um poder de
_________________ enorme.
Explique que se ela pensar de verdade que vai conseguir alguma coisa, e se _________________
para isso, ela vai conseguir.
Mas se ela pensar que não vai _________________, e não tentar nada para conseguir, ela nunca
vai conseguir.
Converse com a criança regularmente de que todos nós criamos nossas vidas a partir do que
_________________, do que _________________, e do que _________________.
Ou seja, é o nosso _________________, seguido por nossa _________________ e nossas

_________________, que cria a nossa realidade.
No desenvolvimento da força mental, esse é um dos conceitos mais importantes que você precisa
ensinar e _________________sempre para a criança.
PENSAMENTOS _________________ + AÇÕES _________________ + _________________
Quanto mais cedo uma criança entender a força _________________ do próprio pensamento, maior
será o benefício desse ensinamento para toda a sua vida.
#4
A S D UAS E TAPAS DO C ONTROLE DO P ENSAMENTO
Explique para a criança que o processo de controlar o pensamento envolve basicamente duas
etapas:
ELA PRECISA SABER _________________ O QUE ESTÁ PENSANDO
A criança precisa estar _________________ de que ela, de que toda pessoa, tem conversas
_________________ o tempo todo.
Ela precisa criar o _________________ de prestar atenção à própria conversa

_________________ , e saber analisar se o seu pensamento é _________________ e
construtivo. Ou seja, se o pensamento serve para algum bom objetivo, ou se ele é apenas
_________________e destrutivo.
Por exemplo: pensar sobre como _________________ seus próprios objetivos ou

_________________ seus problemas é pensamento produtivo. Ficar pensando sobre os erros
_________________ é pensamento inútil.
! A CRIANÇA PRECISA SABER COMO _________________ PENSAMENTOS NEGATIVOS

POR PENSAMENTOS POSITIVOS
Ao observar a sua própria conversa _________________ , a criança deve se habituar a

_________________ imediatamente qualquer pensamento inútil ou destrutivo por outro útil e
construtivo.
C OMO E NSINAR NA P RÁTICA

Como ensinar a criança a fazer a _________________ e a _________________ do
pensamento na prática?
" PRIMEIRO, VOCÊ PRECISA CONSEGUIR _________________ E

_________________ VOCÊ MESMO OS SEUS PRÓPRIOS PENSAMENTOS E ATITUDES
#4
Antes de tudo, precisamos encarar a realidade de que será muito difícil ensinar uma criança
a _________________ os pensamentos, e viver a vida a partir de uma perspectiva
_________________, se nós mesmos não conseguimos fazer isso.
Então, tire um tempo para pensar sobre a _________________ dos seus pensamentos
ultimamente, e faça uma _________________ sincera.
Se você concluir que precisa melhorar a sua própria _________________, use as estratégias do
desenvolvimento da Força Mental e da Inteligência Emocional para você mesmo. Nada mais
incrível do que aprender enquanto se ensina!
Antes de conseguir ensinar para seu filho ou filha a arte de _________________ o pensamento,
você mesmo precisa conseguir fazer isso com o máximo possível de _________________.
ENSINE A CRIANÇA A PRATICAR A _________________ DO PENSAMENTO
Incentive a criança diariamente a tirar algum tempo para _________________ seus

pensamentos, e _________________ os pensamentos de "coisas ruins". Diga que ela deve agir
como um Verdadeiro _________________ do Pensamento!
Ajude sua filha ou filho a _________________ o próprio monólogo interno, seja ele
_________________ ou _________________. Em determinados momentos do dia, em situações
que você considerar adequadas, peça que a criança pare o que está fazendo para
_________________ o que está pensando.
Tenha o cuidado de não perguntar a criança o que ela está pensando, pois isso pode parecer
uma invasão de privacidade.
Peça apenas que ela mesma, com ela mesma, _________________ o que está pensando. Essa
_________________ é a base da autoanálise e do autoconhecimento.
Explique para a criança que a única forma de tranquilizar a mente é aprendendo a

_____________ o pensamento ruim, e depois focar toda a atenção para _________________ o
pensamento ruim por outro pensamento que traga bons _________________.
" " "

#4
ENSINE A CRIANÇA A PRATICAR A _________________ DO PENSAMENTO
Por exemplo, quando a criança disser algo como "Eu sou muito ruim em matemática!
Eu nunca vou passar na prova.", ajude-a a substituir essa declaração negativa por outro padrão
de pensamento, como:
"Eu posso estar tendo dificuldades em matemática, mas vou continuar tentando, e vou conseguir
melhorar! Vou pedir mais ajuda para meu professor, meus amigos, vou estudar mais e eu vou
conseguir! "
Incentive a criança diariamente a seguir esse modelo de _________________ para qualquer

caso.
Uma das técnicas mais eficazes para livrar a mente da preocupação e dos problemas negativos,
é a _________________ do pensamento.
Explique para a criança que o processo é simples e objetivo: quando um pensamento

indesejável ocupar a mente dela, ela deve _________________ esse pensamento por um
_________________.
O próximo vídeo trará mais orientações de como você pode ajudar a criança a
_________________pensamentos _________________ por pensamentos _________________.
N OTAS
Quais são os pensamentos negativos, sobre si mesmo ou sobre a vida em geral, que você acha
que mais incomoda seu filho ou sua filha?
_______________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
#5 C OMO A JUDAR A C RIANÇA A S UBSTITUIR P ENSAMENTOS ?
Para que você possa fortalecer os processos de _________________ e _________________

do pensamento na criança, primeiro vamos analisar um pouco a natureza dos pensamentos
negativos e dos pensamentos positivos:
P ENSAMENTOS N EGATIVOS
É importante explicar para a criança que o pensamento é destrutivo e negativo quando faz ela
se sentir mal sobre ela mesma, sobre a vida, sobre as pessoas à sua volta, ou sobre
determinada circunstância.
Vale ressaltar que os pensamentos negativos normalmente são emocionalmente

_________________, persistentes e podem ser muito auto-_________________.
VOCÊ ACHA QUE SEU FILHO OU FILHA TEM TENDÊNCIA PARA A NEGATIVIDADE ?
Existem alguns padrões de comportamento que podem ajudar a identificar a criança que
alimenta o pensamento negativo:
Ela _________________ seus pontos fortes e é excessivamente _________________ ou

perfeccionista
Ela espera o pior em qualquer situação e desiste rapidamente diante da

_________________
Tem muito medo de tentar coisas novas, porque não quer se arriscar a
_________________
Quando confrontada com uma nova situação, vê imediatamente os problemas, em vez

das _________________
Sente-se _________________ com muita facilidade, acha que as pessoas não gostam
dela ou que ela está sempre fazendo as coisas de forma errada
#5
A criança que apresenta alguma dessas características normalmente está construindo hábitos
mentais negativos, e é importante você ajudá-la a _________________ esses pensamentos o
mais rápido possível.
S ILENCIANDO OS H ÁBITOS M ENTAIS N EGATIVOS

Existem 6 Hábitos Mentais que são considerados a principal fonte da negatividade e que limitam
muito a capacidade de qualquer pessoa, adulto ou criança, de pensar com clareza e
positividade.
São os 6 Hábitos Mentais Negativos que mais conduzem as pessoas à infelicidade.
O quanto antes você ensinar para a criança sobre a importância de _________________ e

_________________ a qualquer custo esses hábitos mentais negativos, mais força mental ela vai
construir.
Para ter a Força Mental bem desenvolvida, a criança precisa entender não apenas o que fazer,
mas também o que ela não deve fazer.
Os principais hábitos mentais negativos que precisam ser _________________,

_________________ ou _________________ o mais rápido possível para o desenvolvimento da
Força Mental são os seguintes:
FICAR RUMINANDO SOBRE O PASSADO
Diga para a criança que ficar pensando profunda e constantemente sobre algo que aconteceu e
que faz ela se sentir triste e infeliz não oferece novas _________________ - apenas intensifica o
_________________. É uma perda de tempo.
O ciclo ruminativo é uma forma mal adaptada de _________________.
#5
RECLAMAÇÃO CRÔNICA
As pessoas muito bem sucedidas, que têm alto _________________ e muita Força Mental
sabem que reclamar constantemente é um dos hábitos mais tóxicos e perigosos que existem.
Elas entendem claramente que o tempo que se perde reclamando é muito melhor utilizado na
busca de _________________.
A reclamação crônica é uma perda de tempo que apenas _________________ e

_________________ a atitude negativa.
A verdade é que quanto mais reclamamos, mais estamos mergulhando na _________________

e _________________.
Em vez de deixarmos uma criança reclamar à toa, devemos apontar caminhos

_________________, ensiná-la a ser resiliente e _________________, e ajudá-la a ver e a lidar
com os problemas por _________________ positivas e prolíficas.
Evite reclamar na frente da criança, e ressalte sempre que reclamar é um atraso de vida.
SE VITIMIZAR O TEMPO TODO
Quando a criança culpa outra pessoa ou alguma circunstância pelo seu _________________ ou
pela sua _________________, ela está se vitimizando.
E essa é uma das piores atitudes que ela pode levar para a vida adulta.
É fundamental para o caráter e para a _________________ futura da criança que ela aprenda a
importância de assumir _________________ pela própria vida e pelos próprios atos.
A criança só pode mudar para melhor, e amadurecer de verdade, quando ela se

_________________ pelas suas ações.
#5
Porque se ela não assumir seus erros para si própria, como ela vai corrigir o erro, e
_________________?
Incentive a criança a assumir a responsabilidade pelos seus atos. Fale da importância de não
culpar os outros, ou qualquer circunstância, pelos seus erros.
ANALISAR EXCESSIVAMENTE A REJEIÇÃO
Qualquer tipo de rejeição cria uma dor emocional horrível. A rejeição afeta o nosso
_________________, nossa _________________, e tem um sério impacto na nossa
_________________.
Também faz com que a gente fique excessivamente _________________, querendo entender e
_________________ porque fomos rejeitados.
Então não há nada mais saudável do que você ensinar para a criança desde cedo que ela não
deve desperdiçar tempo nenhum com quem não a _________________.
Essa é uma das maiores lições que você pode ensinar para fortalecer a Força Mental e a
autoestima da criança:
Jamais insista em manter _________________ muito próximos com alguém que não
_________________ sua presença.
Retirar-se do convívio com essa pessoa, sutilmente e sem _________________, é o melhor para
você e para a pessoa.
Ter por perto pessoas que sabem ver o seu _________________ é fundamental para uma vida
positiva, com relacionamentos saudáveis e _________________ emocional.
#5
PREOCUPAÇÃO CRÔNICA
Se pararmos para pensar friamente, o que é a preocupação?
A preocupação nada mais é do que nossa _________________ criando um

_________________que ainda não aconteceu, e que na maioria das vezes não chega a
acontecer...
O papel psicológico da preocupação moderada é _________________ soluções para uma

_________________ que talvez possa acontecer, e isso é positivo.
Só que a coisa não funciona assim com a pessoa que _________________ de preocupação
crônica.
Em vez de _________________ soluções, os preocupados crônicos normalmente ficam

ruminando sobre o problema em si, se _________________ aos poucos no _________________
associado ao problema, sem conseguir parar de se preocupar.
E aí a preocupação se torna um _________________ mental que chega a paralisar a pessoa.
A preocupação crônica é um hábito mental dos mais _________________, porque o medo

normalmente bloqueia a _________________ e a ação _________________.
Viver _________________ e preocupado é como andar em círculos. É inútil.
Para que a criança não corra o risco de se transformar em um adulto que sofre de preocupação
crônica, ensine, converse com ela desde cedo sobre a importância de não se
_________________com preocupações.
Diga para a criança que ela nunca deve dar _________________ demais àquilo que ela não
quer que _________________.
Ensine a criança a _________________ o pensamento da preocupação por pensamentos

_________________ naquilo que ela quer que aconteça.
#5
ACHAR QUE NÃO CONSEGUE, QUE NÃO É BOM O SUFICIENTE
Esse hábito mental está ligado à falta de _________________ e à baixa _________________.
Infelizmente uma enorme quantidade de crianças em todo o mundo tem a _________________

de que elas não são boas o suficiente.
A solução para diminuir, a níveis imperceptíveis, qualquer sensação de _________________ que

seu filho ou filha possa ter, é muito fácil:
Simplesmente diga regularmente para a criança que você acredita totalmente na

_________________ dela de realizar qualquer coisa que ela queira fazer, e que ela se
_________________ a fazer.
E reforce o seu recado dizendo que ela nunca deve acreditar em ninguém que diga o contrário.
Toda criança, das primeiras palavras à adolescência, deve ser _________________ a acreditar
que ela tem a _________________ de aprender e de realizar o que ela quiser.
E quando esse _________________ vem do pai ou da mãe, isso dá para a criança uma
_________________ enorme. Ela passa a acreditar de verdade no próprio _________________.
E NSINE C OMO S ILENCIAR OS H ÁBITOS M ENTAIS N EGATIVOS

A criança que alimenta hábitos mentais negativos, ou frequentemente pensa coisas como "Eu
sou _________________" ou "Ninguém gosta de mim", tem dificuldade de se sentir bem consigo
mesma e de realizar qualquer tarefa com alto _________________.
Depois de ensinar para a criança, no ritmo que você considerar adequado, sobre os hábitos
mentais negativos, explique que, apenas porque ela está pensando algo _________________,
não significa que o que ela está pensando seja _________________.
#5
Mostre para a criança os momentos em que a _________________ e os pensamentos negativos
dela estão _________________ ela mesma.
Continue a conversar regularmente com a criança sobre a importância de _________________ e

_________________ os próprios pensamentos, e a _________________ os pensamentos
negativos por pensamentos mais positivos. Essa é a fórmula essencial da Força Mental:
Observar que a mente está _________________ em pensamentos negativos

+
_________________ o pensamento, redirecionar a atenção para algo _________________.
S ER P OSITIVO OU S ER N EGATIVO É UMA Q UESTÃO DE E SCOLHA

Lembre sempre para a criança que ficar _________________ pensamentos negativos dentro da
cabeça não serve para nada, apenas para deixá-la _________________.
Explique bem e ressalte sempre que possível que ela, e só ela, tem o poder de
_________________ o pensamento que ela quer _________________.
Pesquisas comprovam que ficar _________________ pensamentos negativos

_________________ o cérebro, e a criança fica com maior tendência a ter ansiedades e
_________________ no futuro.
Mas da mesma forma que pensar _________________ em coisas ruins treina o cérebro para ter
pensamentos negativos, o _________________ também é válido.
Explique para a criança que ela pode treinar o próprio cérebro para _________________ o
pensamento positivo. E é fácil fazer isso, é só ela pensar _________________ em coisas boas!
Lembre-a regularmente que o que ela vive hoje é o _________________ dos pensamentos e das
ações de _________________, e o que ela vai viver amanhã é o _________________ dos
pensamentos e das ações de _________________.
#6 O S EGREDO DA F ELICIDADE
A Força Mental mora na felicidade! Mas você sabe qual é o Segredo da Felicidade?
Esse "Segredo" aparece em vários textos da filosofia oriental, alguns com mais de cinco mil anos.
E entre um número de estratégias eficazes para educar uma criança extraordinária, a mais
poderosa de todas é ensinar para ela o Segredo da Felicidade:
Descubra o Que Você Realmente _________________ Fazer E

Então _________________ Toda a Sua Energia Para Fazer. Diariamente.
O Segredo da Felicidade é quando uma pessoa _________________ o que ela ama fazer, decide
qual _________________ quer atingir, seja ele _________________, profissional,
_________________, ou espiritual, e passa seus dias trabalhando para _________________ esse
objetivo. É aí que se encontra a verdadeira felicidade.
Porque a verdadeira felicidade não está só no resultado final. Ela é construída no dia a dia. A
felicidade ao longo da vida vem do _________________ do seu _________________ de vida no
dia-a-dia.
Se você quer mesmo educar uma Criança Extraordinária, que se tornará um adulto feliz e
realizado, você precisa ensiná-la desde cedo a, constantemente, _________________ quais são
as coisas que ela _________________ fazer, _________________ quais são os objetivos que ela
deseja atingir, e _________________em como fazer qualquer desejo virar realidade por meio de
ações _________________ no dia-a-dia.
Este é um ensinamento que deve ser praticado pela criança regularmente, principalmente em
qualquer processo de tomada de decisão.
Aprender a _________________ o que quer, e saber o que deve ser feito para conseguir
conquistar o que quer, é um ensinamento que será sempre de muito valor para a vida da criança
e para suas _________________ na vida adulta.
Na prática, para ensinar a criança a desenvolver essa habilidade, você deve ajudá-la
basicamente a _________________ suas paixões e interesses e ser confiante no
_________________e realização de _________________.
#6
A JUDANDO A C RIANÇA A I DENTIFICAR SUAS P AIXÕES E I NTERESSES
Quanto mais cedo a criança descobrir a importância de _________________ e
_________________ suas paixões, mais habituada ela ficará a fazer _________________ a partir
de seus maiores interesses.
Pesquisas comprovam que as crianças mais felizes e tranquilas são aquelas cujas atividades
diárias são _________________ com seus interesses, com _________________ que elas gostam.
Faz todo sentido, certo?
_________________ a criança a descobrir suas paixões e habilidades é o melhor método para

ajudá-la no processo de tomada de _________________ na vida.
Ter interesses bem desenvolvidos ajuda a criança a ter mais alegria, _________________,
entusiasmo e _________________.
Saber o que quer é um importante ingrediente para uma vida de sucesso. Normalmente o
_________________ e a _________________ dominam a vida das pessoas que vivem sem
objetivos e sem sonhos.
Para empoderar uma criança você pode ajudá-la a explorar seus interesses desde cedo, e orientá-
la em como focar sua energia na realização de seus desejos.
Você pode fazer isso por meio de atividades simples:
AJUDE A CRIANÇA A IDENTIFICAR SEUS INTERESSES POR MEIO DE CONVERSAS
Crie _________________ para conversar abertamente com a criança sobre as coisas que ela mais
gosta de fazer. _________________ que ela fale regularmente sobre as coisas que mais a
interessa.
E conforme ela for falando, faça perguntas para _________________ que ela expresse ainda mais
suas _________________ sobre qualquer assunto.
#6
Você também pode promover uma brincadeira bem simples de perguntas e respostas em
momentos que parecem ser pouco produtivos: no carro, no ônibus, andando para a escola.
Conhecendo sua filha ou filho melhor do que ninguém, você pode usar a sua própria
_________________ para criar perguntas.
Aqui estão algumas ideias de perguntas simples e diretas para estimular a criança a pensar
sobre seus interesses:
Se você tivesse um _________________ para ajudar as pessoas, que

_________________ de ajuda seria esse?
Qual é o seu assunto favorito na escola?
O que você mais gosta de fazer no seu tempo livre?
O que você faria se soubesse que “isso que você faria” daria certo com certeza, sem
chances de _________________?
Quais _________________ especiais você acha que possui ou gostaria de possuir?
ESCUTE COM ATENÇÃO
O mais importante de tudo é ouvir a criança com total interesse e atenção.
As coisas sobre as quais ela mais gosta de falar podem fornecer _________________ sobre
seus _________________, suas paixões e interesses.
Se você demonstrar sincera atenção, a criança vai falar bastante sobre as coisas que a
_________________. Também é importante ouvir o que a criança está dizendo sobre o que ela
não gosta.
Uma criança que, por exemplo, detesta ouvir música clássica provavelmente não está muito
interessada em aprender a dançar balé. Ouça as _________________ sutis.
#6
NÃO IMPONHA SUAS PAIXÕES AOS SEUS FILHOS
Todas as pessoas, todos os pais e mães, têm seus próprios sonhos, realizados ou não. Por mais
_________________que seja, é fundamental não _________________ seus próprios sonhos aos
seus filhos.
Em vez de esperar que a criança siga as vontades que você tem, procure _________________
mais quem ela é e o que a faz sonhar.
ESTIMULE A CRIANÇA A SONHAR COM O QUE ELA QUER NA VIDA
Fortaleça na criança a ideia de que é muito importante ela primeiro _________________ quais são
os seus sonhos, para depois _________________ as formas de realizá-los.
Incentive a criança a sonhar com o que ela quer que aconteça de melhor na própria vida. Sonhar
com o melhor para si deve ser um exercício contínuo para uma criança.
Incentive a criança a aumentar o seu poder de sonho e de _________________ . Estimule a

criança a _________________ regularmente o que ela gostaria de alcançar na vida.
E a partir do momento que ela _________________ um sonho, incentive!
Por exemplo, incentive a criança que gosta de desenhar a fazer aula de desenho. A meta é ajudar
a criança a desenvolver suas capacidades _________________.
E reforce nela a certeza de que você acredita que ela tem _________________ de aprender a
fazer bem qualquer coisa na qual ela tenha verdadeiro _________________.
Quando a criança sente que os pais _________________ e _________________ seus sonhos e as

atividades que ela gosta, isso faz com que a autoconfiança aumente muito na sua mente.
O vídeo ENSINE A CRIANÇA A COMO ESTABELECER E ALCANÇAR METAS ajudará você a orientar a
criança na realização dos seus sonhos e objetivos.
#7 C OMO E DUCAR U SANDO A D ISCIPLINA P OSITIVA
Infelizmente, já há algum tempo, a ideia de disciplina se enraizou no nosso inconsciente como

sinônimo de _________________. Quando nós escutamos a palavra “disciplina”, a primeira coisa
que pensamos é em algo _________________. Um _________________ talvez.
No entanto, você sabia que a palavra disciplina vem do latim “disciplinare”, que significa ensinar?
E que “disciplinare”, por sua vez, vem de “discipulus”, que literalmente significa aluno?
Por alguma triste razão, ao longo dos anos o conceito de disciplina passou do significado de
“ensinar” para _________________. A primeira coisa que devemos tentar fazer é reverter esse
conceito na nossa mente e coração.
A disciplina é simplesmente uma maneira de educar, de _________________ o comportamento da

criança. A Disciplina Positiva é um modelo de educação que se concentra nos pontos
_________________ do comportamento.
Ela se baseia na ideia de que não existem crianças más, apenas _________________ maus.
Por meio da Disciplina Positiva, toda mãe e pai tem a chance de reverter o conceito de disciplina
de volta à sua origem: quando a criança faz algo errado, em vez de _________________, os pais
ensinam qual é o _________________ correto, e orientam a criança em como ela deve
_________________.
A Disciplina Positiva aumenta demais a qualidade do relacionamento de uma criança com a mãe e
o pai.
Quando uma criança recebe uma resposta _________________ de um adulto atencioso, ela
desenvolve por esse adulto uma enorme _________________, uma sensação profunda de
_________________ e a certeza de ser amada.
Esses sentimentos combinados formam o alicerce do bom _________________ e da disciplina

efetiva.
#7
A Disciplina Positiva inclui várias técnicas que, usadas em conjunto, asseguram uma maneira
eficaz de ajudar sua filha ou filho a ter uma _________________ extraordinária, tanto no seu
comportamento _________________ quanto na sua vida _________________.
A Disciplina Positiva é uma das ferramentas mais incríveis para ajudar você a ensinar Força Mental
e Inteligência Emocional no dia a dia, e fazer com que a criança obedeça você naturalmente.
Quando as crianças sentem que estão sendo _________________ a realizar ações

_________________, e são reconhecidas por isso, elas ficam cada vez mais _________________
a melhorar em vários aspectos da vida.
E essa é a base da disciplina positiva.

.
C ONCENTRE - SE NO F UNDAMENTO DA D ISCIPLINA P OSITIVA

O conceito principal da Disciplina Positiva é que não existem crianças terríveis, apenas
_________________ terríveis.
Uma vez que os pais começam a educar partindo do princípio de que os filhos não são “terríveis”,
mas que eles estão apenas se _________________ terrivelmente, educar fica mais fácil, menos
_________________.
Porque nesse momento você começa a colocar sua atenção mais em _________________ o
comportamento do que _________________ ou discutir com a criança.
Por exemplo, vamos imaginar que seu filho morda muito outras crianças. A primeira coisa que você
sente, provavelmente, é constrangimento e vergonha, seguido de perto pelo medo secreto de que
seu filho tenha uma tendência “a ser meio mau”.
Se você se deixar levar por esse sentimento e chamar a criança de “má” ou “desobediente”, você
_________________ uma imagem negativa da criança, tanto na cabeça dela quanto na sua.
#7
Da mesma forma que se você continuar repetindo para um filho adolescente o quanto ele é
“preguiçoso” e “irresponsável”, você mesmo está, cada vez mais, _________________ essa
ideia na mente de vocês dois.
Ensinar e _________________ é muito mais fácil e funcional do que _________________ e

criticar.
C OMO D ISCIPLINAR NA P RÁTICA

A Disciplina Positiva orienta os pais a utilizar Três Estratégias da forma mais direta possível:
EM VEZ DE APONTAR O QUE A CRIANÇA FEZ DE ERRADO, E CRITICAR, MOSTRE A ELA

COMO FAZER O CERTO
Em qualquer situação dê para a criança, de qualquer idade, orientações sobre

_________________ e _________________ corretas.
Certifique-se de que as orientações dadas indiquem o que _________________, em vez de dar

_________________ sobre o que não fazer.
Por exemplo: você está na pracinha com seu filho quando vê que um mau comportamento está
prestes a acontecer. Você vê que seu filho está prestes a bater em um amigo.
Em vez de gritar "Não bate no seu amigo!” tente dizer algo como "estou vendo que você está
_________________. Se você está com um problema com seu amigo, fale com ele, ou é melhor
você se _________________ até você se _________________...”
Quando você simplesmente diz "Não bata", você não dá à criança nenhuma informação sobre o
que ela _________________ ou _________________estar fazendo em vez disso. Ou seja, não
há nenhuma _________________ de uma ação positiva.
#7
Sem essa orientação, a criança pode acabar seguindo seu _________________ original e bater,
ou optar por alguma outra opção igualmente ruim, como empurrar ou morder.
Esse tipo de orientação, dar _________________ sobre o que fazer, em vez de dizer o que não
fazer, pode ser usado para qualquer idade em absolutamente qualquer _________________.
Então, ao invés de dizer ao seu filho o que não fazer, apresente sempre a _________________
de um comportamento positivo para _________________ o mau comportamento.
Em outras palavras, ajude a criança a _________________ o comportamento.
DÊ ATENÇÃO AO BOM COMPORTAMENTO, NÃO AO MAU COMPORTAMENTO
A criança muitas vezes se comporta mal porque quer chamar sua atenção.
O melhor a fazer para lidar com isso é _________________ e _________________ o bom

comportamento, e _________________ o máximo possível o mau comportamento.
Ou seja, sempre que a criança fizer coisas bacanas, mostre o quanto você _________________,
faça ela sentir _________________ de si mesma.
Dê a ela o máximo da sua atenção quando ela estiver se comportando bem.
Por outro lado, se a criança estiver gritando, _________________ sem parar, ou se comportando
mal, chame atenção dela _________________ apenas uma vez, apresente uma ou duas
_________________ positivas de comportamento, e depois _________________ ela totalmente.
Na prática: para fazer isso na prática, _________________ em um mau comportamento

_________________ da criança que esteja criando muitos problemas em casa.
Da próxima vez que esse comportamento acontecer, fale apenas _________________ para a
criança o que ela poderia estar fazendo, em vez do que está fazendo.
#7
Depois de falar, não discuta, não _________________, apenas _________________ a criança
totalmente. Não _________________ para a criança, não fale mais com ela, não a
_________________.
Mas assim que o mau comportamento parar, volte _________________ a dar atenção total para
a criança. Funciona muito!
SEJA CONSISTENTE
Ser consistente é muito, mas muito importante na educação! Se você em algum momento diz
“Não” ou “Sim”, você tem que ser consistente e _________________ o seu “Não” ou o seu
“Sim”.
Se você não for um pai ou uma mãe consistente, você perdeu a batalha antes de entrar nela.
Se você diz um não, e a criança sabe por _________________ que é só perturbar você por uns
20 minutos que ela vai conseguir o que quer, você nunca vai ter _________________ na vida.
E nem vai conseguir educar _________________ , e nem vai ter o _________________

verdadeiro do seu filho ou da sua filha. Se você quer ter uma criança obediente e bem-educada,
você precisa ser consistente.
#8 C RIANÇAS D ESOBEDIENTES E M IMADAS : O Q UE F AZER ?
Todos nós conseguimos facilmente identificar uma criança muito mimada ou desobediente na
rua, na casa de amigos, no parque, em qualquer lugar.
Mas poucos pais conseguem identificar, ou assumir para si mesmos, que seu próprio filho ou
filha está se tornando uma dessas crianças.
Esse Vídeo vai apresentar para você 12 CARACTERÍSTICAS de crianças que são, ou estão se
tornando, mimadas e desobedientes.
Se você achar que seu filho ou filha se encaixa em pelo menos 2 dessas características, é hora
de você ligar seu sinal de alerta.
Crianças mimadas e desobedientes:
Não sabem _________________
Não entendem ou respeitam _________________
Querem sempre a _________________ de todos
Acham que têm o _________________ de ter todas as suas _________________

atendidas — e rápido
Interrompem suas _________________ o tempo todo
Querem _________________ em tudo e todo mundo
Fazem _________________ com frequência
Fazem você passar vergonha em _________________ de propósito
Não gostam de _________________ nada, são bastante _________________
#8
Não tem praticamente _________________ nenhuma
Nunca querem _________________
Praticamente nunca estão verdadeiramente _________________, e não demonstram

_________________
Claro que nenhuma mãe ou pai mima ou estraga uma criança intencionalmente.
Na verdade, pais de crianças muito mimadas normalmente são pessoas muito

_________________ e _________________, que na maioria das vezes querem apenas
oferecer um conforto _________________ ou _________________ que não tiveram.
Ou são pais que trabalham muito e querem _________________ a falta de

_________________ fazendo tudo o que os filhos querem, ou estão _________________
demais para dizer não e colocar limites. Existem inúmeras causas.
Os pais de crianças muito mimadas também apresentam um certo _________________ de

comportamento:
Eles fazem tudo que a criança quer, _________________ a todo e qualquer pedido da
criança
Eles fazem ameaças de _________________ que nunca cumprem, constantes

_________________ vazias
São muito pouco _________________ com expectativas e _________________
Se esforçam demais em _________________ a criança de emoções e

_________________ difíceis
Dão presentes demais para a criança, _________________ com coisas materiais
#8
Eles têm que _________________ para a criança fazer as coisas, e volta e meia
_________________ a criança para serem atendidos
Eles _________________ que a criança _________________ eles mesmos e outras

pessoas
Se você se identificou com alguma dessas situações, o próximo tópico do treinamento, sobre a
importância de _________________ limites, poderá ajudar muito você.
A I MPORTÂNCIA DE I MPÔR L IMITES

Você quer mesmo saber qual é o verdadeiro Segredo da Obediência? _________________ e
_________________ bem estabelecidos.
Na Disciplina Positiva o limite é visto como uma ferramenta _________________ e

_________________ da educação de excelência.
Seja para educar a criança desobediente e mimada, ou seja para _________________ ainda mais
o potencial _________________ de uma criança, o estabelecimento de limites é fundamental na
construção do _________________ e da _________________ pessoal de um ser humano.
Impor limites de forma alguma significa _________________ a criança, ou tentar restringir sua
_________________ pessoal. Na verdade, estabelecer regras e limites claros é fundamental para
auxiliar a criança a _________________ o que ela pode e o que ela não pode fazer.
Quando você define padrões de _________________ claros para a criança, fica mais fácil para ela
entender como ela deve se _________________.
Ter padrões de _________________ elevados, e conseguir alcançá-los, é parte fundamental de

ser mentalmente forte.
#8
Uma informação surpreendente:
Quando a criança está acostumada a ter regras e limites bem estabelecidos, ela desenvolve a
habilidade de _________________, ela mesma, seu próprio _________________ positivo. Essa
é a base da autodisciplina.
O S B ENEFÍCIOS DAS R EGRAS E DOS L IMITES P ARA AS C RIANÇAS

Para que você entenda melhor como o estabelecimento de limites ajuda a criar o bom
comportamento, vamos apresentar alguns dos principais benefícios, para as crianças, das
regras e dos limites bem definidos:
AS REGRAS E OS LIMITES DEIXAM AS CRIANÇAS MAIS _________________ PARA O

DIA A DIA
As regras e os limites fornecem uma _________________ para que a criança possa entender o
que é _________________ dela.
Uma criança só pode obedecer de verdade se ela _________________ muito bem o que é
_________________ dela, ou seja, o que ela pode fazer, e o que ela não deve fazer.
CERTAS REGRAS ENSINAM AS CRIANÇAS A _________________POSITIVAMENTE
As regras de _________________ mais importantes são regras básicas de boas maneiras:

sempre dizer "por favor" depois de fazer um pedido, não _________________uma pessoa
enquanto ela estiver falando, não falar palavrão ou xingar outras pessoas.
#8
REGRAS FORNECEM UM SENSO DE _________________ PARA A CRIANÇA
Certas regras ajudam a criança a saber o que virá a _________________, o que

_________________. Exemplos simples: "Você tem que lavar as mãos antes de comer" ou
"Sempre segure minha mão quando formos atravessar a rua”.
Depois de estabelecer qualquer regra, de preferência _________________ porque essa regra é

importante. _________________ porque ela tem que lavar a mão antes de comer, porque ela
tem que segurar sua mão ao atravessar a rua, e assim por diante.
As crianças tendem a _________________ melhor quando entendem o que é

_________________ delas, e porquê. Explicar as regras ajuda a criança a desenvolver
sentimentos de _________________, responsabilidade e _________________.
REGRAS E LIMITES FAZEM AS CRIANÇAS SE SENTIREM _________________
Quando a criança tem uma ação específica para _________________, e consegue ser bem
sucedida, ela se sente capaz e _________________.
Para reforçar essa sensação de _________________, você deve elogiar todo bom
comportamento. Isso encoraja a criança a _________________ ainda mais.
"Obrigada por prestar atenção de verdade enquanto eu falo. Você é uma filha muito carinhosa."
"Obrigado por ter me ajudado com tudo o que eu pedi a você. Você é um filho muito inteligente.”
O elogio e o reconhecimento _________________ a criança a _________________ ainda mais.
REGRAS TRANQUILIZAM AS CRIANÇAS
Mesmo que a criança se comporte o tempo todo como se quisesse estar sempre no
_________________, no fundo, para uma criança, ter poder demais é _________________.
#8
Elas intuitivamente sabem que precisam de um adulto para estar no _________________ de
coisas sérias, e _________________ nos pais para isso.
LIMITES AJUDAM A CRIANÇA A DESENVOLVER AUTOCONFIANÇA
As crianças pequenas se _________________ de conseguir realizar marcos simples, como

dormir na casa de um amigo.
Se você _________________ gradualmente os limites estabelecidos para a criança ela se

tornará mais _________________ sobre sua independência emergente e sua capacidade de
lidar com a _________________.
LIMITES ENSINAM AUTODISCIPLINA PARA A CRIANÇA
Quando você diz: "É hora de desligar seu videogame e fazer sua lição de casa", e a criança
obedece imediatamente porque ela entende a _________________ disso, você está ensinando
_________________ e responsabilidade.
LIMITES CLAROS TENDEM A REDUZIR A DESOBEDIÊNCIA DESENFREADA
As crianças mais _________________ são aquelas acostumadas a ouvir constantemente: "

Pára!!”, " Chega!!”, " Não faz isso!!”, " Não pode!!”
Nesses casos, a criança está recebendo ordens _________________, pouco

_________________ e sem _________________ nenhuma. A criança então tem maior
dificuldade de reagir _________________ e obedecer.
Mas quando as regras estão _________________ estabelecidas e _________________, a

criança não precisa _________________ você constantemente para descobrir quais são os
_________________, porque ela já sabe quais são os _________________!
#8
Tente aos poucos criar o _________________ de _________________ regras e limites de
acordo com a idade da criança e as fases da vida dela.
O objetivo principal do estabelecimento de regras e limites é que as crianças aprenderão cada

vez mais a _________________ e a _________________ corretamente as próprias
responsabilidades. Você verá como isso vai melhorar a dinâmica da educação na sua casa.
No próximo vídeo você vai descobrir como estabelecer regras e limites na prática.
NOTAS
Quais são os momentos em que seu filho ou filha menos obedece você? Quais são as
desobediências mais recorrentes do dia a dia?
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
#9 C OMO E STABELECER R EGRAS E L IMITES NA P RÁTICA
É importante, antes de mais nada, você se certificar de que os limites a serem estabelecidos
estejam de acordo com a idade da criança, e que esses limites não atrapalharão o impulso
natural da criança para explorar, aprender e praticar novas habilidades. Algumas diretrizes:
L IMITES D EVEM S ER B EM E STABELECIDOS E B EM E XPLICADOS

SE VOCÊ QUER MESMO QUE SEU FILHO OU FILHA COMECE A OBEDECER VOCÊ DE
VERDADE, VOCÊ PRECISA ESTABELECER LIMITES EXTREMAMENTE CLAROS
Pense que, melhor do que resolver uma desobediência, é não ter que chegar a ela. Na verdade,
_________________ a desobediência de acontecer é a melhor forma de lidar com ela.
Crianças e jovens precisam aprender que respeitar limites é parte fundamental da

_________________ de problemas para eles mesmos.
Agora, se regras e limites não são bem _________________, como as crianças poderão segui-
los?
Para que tudo funcione bem, é importante que você seja consistente no _________________ das
regras e dos limites, para que a criança e o jovem tenham a oportunidade de poder
_________________ o que foi combinado.
TENTE ESTABELECER AS REGRAS DA FORMA MAIS ESPECÍFICA POSSÍVEL
É importante tentar estabelecer regras específicas porque as regras muito _________________

tendem a funcionar menos.
#9
Por exemplo: “Você tem que fazer sua cama” é uma regra _________________.
Agora: “Você tem que fazer sua cama todo dia antes de sair do seu quarto” é uma regra
muito mais específica e _________________.
COMECE CORRIGINDO AS DESOBEDIÊNCIAS MAIS RECORRENTES DO DIA A DIA
Para prevenir os problemas diários, sente tranquilamente com a criança e converse sobre
limites claros para as desobediências mais _________________ do dia a dia.
Por exemplo, se seu filho perde muito a cabeça com o irmão, diga algo como "Eu até
entendo que você fica louco de raiva, mas de forma alguma eu vou permitir que você bata
no seu irmão ou em quem quer que seja. Vamos pensar juntos em como você pode controlar
sua raiva.”
Os limites claros, bem _________________, são a chave para a _________________ da

desobediência.
EXPLIQUE BEM PARA O SEU FILHO, DESDE CEDO, SOBRE O QUE É E O QUE NÃO É
PERMITIDO NAS ATITUDES E INTERAÇÕES SOCIAIS
Use toda oportunidade para conversar sobre valores e _________________, caráter e

comportamento _________________. Dessa forma, com certeza, ele se meterá em muito
menos problemas na vida.
E uma das regras mais importantes para ser estabelecida desde sempre: nunca permita
comportamentos agressivos na criança.
#9
C UIDADO P ARA N ÃO S ER R IGOROSO D EMAIS
No esforço de serem firmes e não _________________ a criança, alguns pais às vezes perdem
a _________________ e acabam estabelecendo uma quantidade gigantesca de regras e limites.
Com isso eles acabam _________________ severamente o comportamento de seus filhos, e as

altas _________________ dos pais podem fazer com que a criança se sinta
_________________ de agradá-los. Então, cuidado com o excesso de regras.
E C UIDADO P ARA N ÃO S ER R IGOROSO D E M ENOS

Uma palavra chave na educação de qualidade é a _________________. Se exagerar nas
regras pode ser prejudicial, não _________________ regra nenhuma pode ser ainda pior.
Pense seriamente que os pais que não _________________ ou não _________________

estabelecer regras e limites apropriados acabam, sem querer, causando um grande prejuízo
ao _________________ e ao futuro dos seus filhos.
Isso porque sem o estabelecimento de regras ou limites, esses pais correm o risco de estar
educando uma criança extremamente _________________.
Quando você permite que uma criança faça _________________, quando você faz tudo o
que ela quer e não consegue impor _________________ para o mau comportamento, você
_________________ que seu filho ou filha aprenda a agir com responsabilidade, a
_________________ o que tem e a entender a importância de _________________ os
outros.
#9
A criança sem regras ou limites tem maior tendência a se tornar extremamente
_________________ e _________________ , e isso com certeza trará muitos problemas para
ela, principalmente na vida adulta.
Estabeleça regras e limites para a criança como parte _________________ e fundamental da

_________________ .
NOTAS
Faça uma lista de situações, das mais simples às mais complexas, onde você acha que o
comportamento da criança precisa melhorar.
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
#10 O Q UE S IGNIFICA T ER I NTELIGÊNCIA E MOCIONAL ?
Nos últimos anos todos nós ouvimos falar muito na Inteligência Emocional. Mas você sabe
exatamente o que envolve esse tipo de Inteligência?
Ter Inteligência Emocional significa ter habilidades pessoais bem desenvolvidas dentro de cinco
competências chave:
AUTOCONHECIMENTO: As pessoas emocionalmente inteligentes sabem como

_________________ a si mesmas e as suas habilidades de forma _________________.
AUTOCONTROLE: As pessoas emocionalmente inteligentes sabem como lidar com seus

_________________ e comportamento de forma _________________.
AUTOMOTIVAÇÃO: As pessoas emocionalmente inteligentes sabem como utilizar suas

_________________ a serviço da _________________ de uma meta.
RECONHECER EMOÇÕES NOS OUTROS: As pessoas emocionalmente inteligentes têm

muita _________________ e _________________ muito as outras pessoas.
HABILIDADES DE RELACIONAMENTO: As pessoas emocionalmente inteligentes sabem

como se relacionar de forma _________________e _________________.
Esse treinamento irá orientar você em como desenvolver, treinar e aperfeiçoar a Inteligência
Emocional das crianças na prática.
A I NTELIGÊNCIA E MOCIONAL NO DIA A DIA
Todos nós temos duas mentes interconectadas, a _________________ e a _________________,

e juntas elas moldam nossa vida.
#10
A _________________ e o _________________ humano estão intrinsecamente conectados.
Existem _________________ e _________________ saudáveis que podem nos ajudar a

crescer e ser felizes, e há _________________ e _________________ não-saudáveis que
podem nos paralisar e nos deprimir.
As _________________ e _________________ são armas poderosas que, consciente ou

inconscientemente, usamos a nosso favor ou contra nós mesmos.
E lidar com nossas _________________ é meio como exercer uma atividade de tempo
integral.
A arte de saber como lidar positivamente com o que _________________ é uma habilidade
fundamental para se ter equilíbrio, tranquilidade e _________________ na condução da
própria vida.
Quando você ajuda a criança a desenvolver a Inteligência Emocional, você dá a ela as

principais ferramentas para a construção de uma vida bem-sucedida.
As crianças que desde cedo são orientadas a desenvolver sua Inteligência Emocional
apresentam maior _________________ em múltiplas áreas de suas vidas: na escola, no
comportamento em casa, na relação com amigos.
Ensinar IE para a criança não só ajudará a melhorar o _________________ atual, como trará
futuros _________________ para a vida adulta.
Pesquisas apontam que 90% das pessoas com os maiores níveis de

_________________profissional e _________________ pessoal apresentam elevados níveis
de Inteligência Emocional.
#10
P RINCIPAIS B ENEFÍCIOS D A I NTELIGÊNCIA E MOCIONAL P ARA A C RIANÇA
Os 12 principais benefícios diretos do ensino da Inteligência Emocional para a criança são:
Fortalecimento da _________________ e da _________________
Aumento da capacidade de foco, atenção e _________________
Maior satisfação com a vida, níveis mais _________________ de felicidade e alegria.
Diminuição de problemas de _________________ tais como mau comportamento,

_________________ e desobediência.
Maior capacidade de se manter em um bom estado de espírito, menos

_________________ e mais bom humor.
Menor nível de _________________e interferindo no raciocíno e no pensamento

_________________
Maior _________________ e melhora no desempenho escolar.
Maior _________________ para explorar coisas novas e _________________ em um

objetivo
Melhor_________________ e habilidade para lidar com estresse
Melhor capacidade de _________________ interpessoal
Maior _________________ e sintonia _________________ consigo mesma e com os

outros
Cria e mantém elacionamentos fortes e _________________, não envolvimento em

relações _________________
#10
P RINCIPAIS B ENEFÍCIOS D A I NTELIGÊNCIA E MOCIONAL P ARA OS P AIS
Uma consequência natural do ensino da Inteligência Emocional é que as crianças começam a ver
seus pais mais e mais como _________________ .
O maior benefício da educação emocional para os pais é que ela desenvolve e fortalece muito a
_________________ entre você e seu filho ou filha.
E quando você fortalece a _________________ entre você e uma criança, ela fica muito mais
_________________ . Tudo fica mais fácil em casa.
Quando você ensina Inteligência Emocional, você e a criança _________________ sobre

_________________ . E quando falamos sobre _________________ com uma criança, estamos
adotando uma abordagem de parceria e _________________ .
Quando mostramos _________________ com nossos filhos, quando demonstramos que

entendemos e que nos importamos muito com o que eles sentem em relação a qualquer coisa,
eles se sentem _________________ e _________________.
Quando paramos o que estamos fazendo para dar atenção real para nossos filhos, eles se sentem
_________________ e _________________ .
Quanto mais a criança perceber que você está dando atenção e importância aos sentimentos
dela, mais _________________ ela fica de você.
A criança que se sente _________________ e apoiada pelos pais cria por eles um respeito
_________________ . Você lembra quando você era pequeno, e um elogio da sua mãe ou do seu
pai significava muito?
No fundo, inconscientemente, todos nós crescemos querendo a _________________ e

_________________ dos nossos pais. Queremos deixá-los orgulhosos.
#10
Se você mostra para a criança que você sente muito _________________ dela, ela se sente
mais segura para continuar se esforçando para _________________ qualquer coisa que ela
queira.
E também fica mais _________________ a querer que você continue sentindo mais e mais
_________________ dela. A educação das emoções é peça fundamental na construção do
caráter.
E a criança que respeita muito os pais, que se sente fortemente _________________ com eles, é
muito mais _________________ , disciplinada, e feliz.
Nos próximos vídeos você aprenderá as formas mais efetivas de ajudar seu filho ou filha a
desenvolver autoconhecimento, autocontrole, automotivação, a habilidade de reconhecer
emoções nos outros e a criar e manter relacionamentos saudáveis.
NOTAS
Acima você viu alguns dos benefícios para a criança do desenvolvimento da Inteligência
Emocional. Entre eles, quais são as habilidades emocionais que você acha que seu filho ou filha
mais precisa desenvolver?
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
F ORMAS DE A JUDAR A C RIANÇA A D ESENVOLVER
#11 O A UTOCONHECIMENTO
O Autoconhecimento é a primeira habilidade da Inteligência Emocional.
A criança que tem um grau desenvolvido de Autoconhecimento entende bem que possue dentro
de si todos os _________________ para ser feliz.
O Autoconhecimento dá a criança a consciência de ter _________________ sobre suas

emoções e de ter conhecimento sobre seus _________________ e suas vontades.
A criança com Autoconhecimento desenvolvido tem a capacidade de _________________ o

próprio comportamento em diferentes situações, e tem a _________________ de conseguir
responder a diversas situações de forma positiva.
O Autoconhecimento é vital tanto para o _________________ emocional de uma criança, como

para seu _________________ social.
O Autoconhecimento é uma habilidade que ajuda a criança a entender seus

_________________ e _________________ e a otimizar seu _________________.
Desenvolver o Autoconhecimento, e ser capaz de _________________ seus pensamentos de

maneira positiva, é uma ferramenta muito importante no desenvolvimento geral do ser humano.
Para desenvolver e fortalecer o Autoconhecimento na criança, você precisa ajudá-la a:
OBSERVAR E COMPREENDER OS PRÓPRIOS _________________
Para a criança conseguir lidar positivamente com as suas emoções, ela primeiro precisa
entender os _________________ que geraram a _________________.
Ou seja, a criança precisa aprender a estar _________________ do seu estado de espírito, e

dos _________________ que a levaram para um determinado humor ou _________________.
A ausência desta habilidade deixa a criança à mercê das suas emoções.
#11
A criança fica mais forte e melhor preparada para lidar com qualquer desafio na vida quando ela
_________________ a razão dos seus _________________, e sabe como controlá-los,
principalmente a raiva, a tristeza e o medo.
RECONHECER SEUS SENTIMENTOS DESDE PEQUENA
Para aprender a controlar uma _________________, primeiro a criança tem que aprender a
_________________ exatamente essa _________________.
Conversando, você pode ajudar a criança de qualquer idade a observar e nomear seus
_________________: se hoje ela está feliz, angustiada, animada, _________________, irritada,
envergonhada, _________________, etc... É importante você falar abertamente com a criança
sobre as _________________ dela.
Depois de entender seu _________________ conceitualmente, a criança precisa aprender a

observar a razão e a escala de suas _________________.
O quanto irritada ou frustrada ela está? E por quê? A _________________ do sentimento está
_________________ com a situação?
Quando a criança aprende a prestar atenção em como ela está se sentindo, e sabe
_________________ tanto a sua _________________ quanto a intensidade da
_________________, ela passa a ter mais _________________ sobre seus sentimentos e seu
comportamento.
Esse é o primeiro passo para o _________________ e o _________________.
FALAR SOBRE OS SENTIMENTOS QUE MAIS A INCOMODA, OS MAIS DIFÍCEIS PARA ELA
Quanto mais cedo a criança _________________ os sentimentos que são mais difíceis
de_________________, mais fácil será superá-los.
#11
Vamos supor que seu filho seja extremamente tímido, e por isso tenha muita dificuldade em se
_________________ com outras crianças.
A partir do momento que ele falar sobre isso com você abertamente, comece a
_________________ com ele o conceito da timidez.
O que caracteriza a timidez? Por que as pessoas sentem timidez? E o que pode ser feito para
superar a timidez?
Ajude a criança a entender seu problema, seja ele qual for, e a buscar soluções.
Além de _________________ com informações e saídas para o problema, você estará

_________________ muito a relação entre vocês.
Além de muito _________________, a criança também vai se sentir muito _________________.
RESERVE UM TEMPO DE PELO MENOS UMA VEZ POR SEMANA PARA CONVERSAR
COM A CRIANÇA SOBRE OS SENTIMENTOS DO DIA A DIA
Conversar com a criança sobre o que é sentir raiva, tristeza, timidez, nervosismo ou medo vai
deixá-la mais à vontade para falar com você sobre esses sentimentos.
Quando a criança se sente _________________ para conversar sobre _________________, ela

tem maior facilidade de expressar suas _________________ com palavras, em vez de expressar
suas _________________ por meio de agressividade e _________________.
Por isso é muito importante que você crie um tempo para ouvir a criança de verdade: tanto suas
alegrias quanto suas frustrações.
E é claro que é muito difícil ouvir _________________ quando estamos cansados, apressados,
_________________ ou preocupados.
#11
É preciso criar um tempo especial, de pelo menos uma vez por semana, para ouvir a criança com
atenção e tranquilidade.
E sempre que você estiver conversando sobre sentimentos com a criança, faça ela compreender
que os _________________ sentimentos, embora _________________, não vão durar para
sempre.
Essa é uma das lições mais importante que podemos ensinar para as crianças, a lição mais
essencial para a saúde _________________ delas.
Explique para a criança que, por meio de seus próprios _________________, ela sempre poderá
_________________ e sair de qualquer problema.
NOTAS
De uma forma geral, como você acha que seu filho ou sua filha lida com seus pensamentos e suas
emoções? E você acha que ele ou ela já tem a consciência de que os seus pensamentos criam
suas emoções?
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#12 A I MPORTÂNCIA DA A UTOESTIMA E DA A UTOCONFIANÇA
No desenvolvimento do Autoconhecimento, as duas habilidades mais importantes de serem

fortalecidas são a _________________ e a _________________.
Antes de mais nada, se queremos ser seguros e inteligentes emocionalmente, precisamos nos
gostar e nos respeitar, e muito.
E não tem nada que fortaleça mais o _________________ do que ter uma _________________
elevada, e uma boa dose de autoconfiança dentro de si.
Explique para a criança que ter _________________ e _________________ é muito importante

na vida. Diga que ter autoestima significa gostar de si mesmo, se aceitar como é, e tentar
sempre melhorar.
Já a autoconfiança significa a gente ter a confiança dentro de si, a certeza de que a gente pode
fazer muito bem feito alguma coisa: qualquer coisa que a gente realmente queira fazer e se
dedique a fazer.
A soma da autoestima com a autoconfiança cria em nós o que os psicólogos chamam de

_________________: a crença de que somos capazes de exercer_________________ sobre os
fatos da nossa vida por meio das nossas _________________ e ações. E que com essa
habilidade, podemos enfrentar qualquer desafio que surgir no caminho.
P RINCIPAIS B ENEFÍCIOS DA A UTOESTIMA E DA A UTOCONFIANÇA

P ARA A C RIANÇA
Entre os principais benefícios, as crianças com autoestima e autoconfiança elevadas:
Sentem-se amadas e _________________, e tornam-se pessoas felizes e produtivas
Sentem-se confiantes de que elas podem fazer o que é _________________ delas
Sentem _________________ de fazer as coisas bem feitas
#12
Sentem-se _________________
_________________ coisas boas sobre elas mesmas
Sentem-se mais preparadas para os _________________ do dia a dia
Não têm medo de novos _________________
Lidam positivamente com erros e são _________________
Já as crianças com baixa autoestima e baixa autoconfiança frequentemente:
São muito autocríticas e _________________ consigo mesmas
Sentem-se _________________, ou não tão boas quanto às outras crianças
Concentram-se mais nas suas _________________ do que nos seus

_________________
Duvidam da sua _________________ de fazer as coisas bem feitas
Nos próximos vídeos você conhecerá formas simples de desenvolver a Autoestima e a

Autoconfiança das crianças na prática.
C OMO L IDAR COM E LOGIOS NO D ESENVOLVIMENTO DA A UTOESTIMA E

A UTOCONFIANÇA
Ao contrário do que muitos pensam, NÃO desenvolvemos a autoestima de uma criança dizendo
sempre o quanto ela é maravilhosa, especial e ótima - mesmo que ela seja.
#12
Claro que isso precisa ser dito para a criança, mas com _________________ . Elogiar demais,
na verdade, pode ter um efeito _________________ . E por quê? Se a criança no fundo se
sente _________________ , e ela é muito elogiada, ela pode se sentir uma
_________________ .
Ela pode acabar desenvolvendo o medo _________________ de que a qualquer momento os

pais irão descobrir que ela é uma _________________ , e irão se _________________
seriamente com ela.
A autoestima e a autoconfiança não vêm de elogios. Para desenvolver e elevar a autoestima e a

autoconfiança na criança, você deve ajudá-la a:
CONSEGUIR AVALIAR A SI MESMA E AS SUAS HABILIDADES DE FORMA REALISTA. ELA DEVE LIDAR
POSITIVAMENTE COM SEUS PONTOS FORTES E SEUS PONTOS FRACOS.
APRENDER CONSTANTEMENTE A FAZER COISAS NOVAS QUE TRAGAM RESULTADOS VISÍVEIS NO

DIA A DIA.
A autoestima e a autoconfiança são duas habilidades que se desenvolvem com o tempo, e que
devemos _________________ diariamente na criança.
#13 A UTOCONHECIMENTO E A UTOESTIMA : C OMO D ESENVOLVER
F ORMAS DE A JUDAR A C RIANÇA A L IDAR COM S EUS P ONTOS F ORTES E P ONTOS

F RACOS
Para o desenvolvimento efetivo da autoestima e da autoconfiança na criança, é fundamental que
ela consiga _________________ a si mesma de forma _________________ .
Ou seja, ela precisa ter uma _________________ real dos seus pontos fortes e dos seus pontos
fracos, e saber como lidar _________________ com ambos.
Quando a criança passa a entender a importância de conhecer as próprias _________________ e

_________________, ela começa instintivamente a _________________ seus pontos fortes e a
minimizar seus pontos fracos.
A criança precisa entender desde cedo que todo ser humano tem seus pontos fortes e seus
pontos fracos. Ela deve _________________ bem os seus, e _________________ o fato de que
ninguém pode ser bom em tudo.
Depois, é importante _________________ a criança diariamente a _________________ seus

pontos fortes e tentar _________________, e melhorar, seus pontos fracos.
As crianças que sofrem de baixa _________________ e os adolescentes que sofrem de

_________________ fazem o processo inverso:
Eles dão muita atenção aos seus pontos _________________ e não se preocupam em valorizar e
desenvolver seus pontos _________________.
E de que forma podemos ajudar a criança a _________________ e lidar com suas forças e
_________________?
P ONTOS F RACOS
A melhor forma de fazer a criança começar a _________________ bem com seus pontos fracos é
fazê-la _________________abertamente sobre eles.
#13
Para conseguir isso, pergunte diretamente à criança: “Qual você acha que é a sua maior
_________________?” Diga para a criança que você vai contar para ela qual é a sua maior
_________________, e que depois ela deve contar a dela.
Então, abra o seu coração honestamente e fale para o seu filho ou filha qual você considera ser
a sua principal _________________. De uma forma apropriada a idade da criança, fale o
máximo que você puder sobre a sua própria _________________.
Depois, peça para a criança falar sobre a dela. Se a criança já tiver isso claramente em mente,
e se for algo que a _________________ muito, ela falará com facilidade e sentirá um grande
_________________, como um _________________.
Se não, ajude-a a _________________ e _________________ seus próprios pontos fracos.

Você, mais do que ninguém, a conhece muito bem.
Ajude a criança a entender, _________________ e aceitar suas próprias _________________.
P ONTOS F ORTES
Quando a criança conhece bem seus interesses, ela consegue se _________________ mais
em suas forças _________________ e menos nas suas fraquezas e _________________.
Esse _________________ cria uma mentalidade _________________ que ajuda a criança a

desenvolver melhor seus talentos.
Quando a criança conhece bem seus interesses, ela consegue se _________________ mais
em suas forças _________________ e menos nas suas fraquezas e _________________.
Esse _________________ cria uma mentalidade _________________ que ajuda a criança a

desenvolver melhor seus talentos.
#13
O primeiro passo para garantir um desenvolvimento positivo e maior autoestima, autoconfiança
e felicidade na criança está em você ajudá-la a _________________ e _________________
suas forças únicas.
Todos nós devemos constantemente procurar pontos fortes em nós mesmos, e uns nos outros.
A chave para ajudar a criança a viver uma vida extraordinária é ajudá-la a descobrir suas
_________________, o que ela realmente mais _________________ fazer na vida.
A JUDE A C RIANÇA A A PRENDER C OMO F AZER C OISAS N OVAS

Quando uma criança aprende a fazer coisas por si própria, e sente _________________ do que
pode fazer, ela fica naturalmente mais _________________.
Ajudar a criança a desenvolver uma certa _________________ desde cedo é muito vantajoso
para o crescimento _________________ e intelectual.
Em todas as idades, há coisas novas para a criança aprender. Mesmo durante a infância,
aprender a dar os primeiros passos, aprender a se vestir, a ler ou andar de bicicleta gera uma
sensação de _________________ e _________________.
E esses sentimentos criam _________________ perfeitas para o desenvolvimento da

autoconfiança e da autoestima. Tente sempre ensinar para o seu filho ou filha coisas que
estimulem a _________________.
Por exemplo, ensine a criança a fazer um sanduíche. Vá com ela para a cozinha e mostre tudo:
onde ela pode pegar o pão, a manteiga, os recheios que ela pode usar. Então deixe-a fazer o
seu próprio sanduíche. E depois que ela aprender, _________________ a continuar fazendo o
que aprendeu.
Quando você ensina para a criança coisas que ela acha que só _________________ podem
fazer, você lança a autoestima e a autoconfiança da criança para níveis estratosféricos. Ela
sentirá muito _________________ de si mesma, e com certeza começará a ajudar mais você.
#14 Q UAL É O ERRO MAIS COMUM QUE OS PAIS COMETEM ?
Uma pergunta muito comum no desenvolvimento da Força Mental e da Inteligência Emocional

na educação em casa é a seguinte: “Qual é o erro mais comum que os pais cometem?”
A resposta é simples: _________________ demais a criança ou o adolescente.
Um problema recorrente é que os pais não se dão conta do quão prejudicial é

_________________ uma criança constantemente.
Muitas das críticas que os pais fazem são _________________, motivadas pelo desejo de que
os filhos melhorem.
Eles consideram que todas as suas críticas são _________________, ou nem consideram
_________________. Encaram a crítica mais como “_________________” ou
“_________________”.
Esses pais acreditam que é seu _________________ e _________________ criticar seus

filhos, a fim de prepará- los para as _________________ da vida adulta.
Ao criticar, esses pais acreditam que estão fazendo a coisa certa.
Mas infelizmente muitos pais criticam _________________, inconscientes dos efeitos

_________________ que isso pode ter na autoestima e na autoconfiança da criança ou do
adolescente. É importante manter em mente que:
Quando a criança é criticada de uma forma que faz com que ela se sinta uma
_________________, ela pode questionar, dentro de si, o _________________ de
seus pais. Ou seja, ela pode acabar tendo dúvidas sobre se é ou não
_________________.
Quando uma criança é muito criticada, ela começa a sentir _________________ de si

mesma. E à medida que o tempo passa, as críticas fazem a criança acreditar que algo
está muito _________________ com ela.
#14
As críticas constantes fazem com que a criança desenvolva uma _________________
errada.
Quando uma criança escuta regularmente que ela é _________________, burra ou

_________________, ela começa a acreditar de verdade nisso, e a considerar que sua
“_________________”, “burrice” ou “_________________” é um fato, e
_________________. Ela passa a assimilar que ela é assim e pronto. Entende o perigo
que isso significa?
Críticas constantes criam _________________ emocionais e um excesso de

_________________ que pode durar por toda vida.
A crítica contínua do pai ou da mãe é um dos maiores fatores de risco para a

_________________ em crianças e jovens.
Pesquisas mostram que nas _________________ de pais com filhos que apresentam
problemas emocionais e psicológicos, é detectado um alto nível de
_________________, e um baixo nível de _________________ positivas.
Críticas feitas na frente de outras pessoas causam um sentimento enorme de

_________________ na criança.
Claro que, para educar, precisamos conversar com a criança quando ela faz algo de
negativo. A conversa _________________ sobre erros e _________________ de
melhorias é positiva.
O que é altamente prejudicial é a crítica _________________. A crítica

_________________ gera um enorme _________________ na mente e no coração da
criança. Evite muitas críticas.
#15 F ORMAS DE A JUDAR A C RIANÇA A D ESENVOLVER O A UTOCONTROLE
O Autocontrole é a segunda habilidade da Inteligência Emocional. Depois de desenvolver o

Autoconhecimento, a criança está preparada para aprimorar o Autocontrole.
Antes de mais nada, é importante ressaltar que na Inteligência Emocional o controle das
emoções não tem nada a ver com a _________________ dos sentimentos.
O Autocontrole tem a ver com as _________________ saudáveis que a criança consegue

fazer para lidar com suas emoções.
Para desenvolver o Autocontrole na criança, é importante você conversar com ela regularmente
sobre a _________________ que o pensamento exerce no sentimento.
! CONTROLAR O _________________ PARA CONTROLAR A EMOÇÃO
Converse com a criança sobre a conexão entre _________________ e emoção. Lembre as

crianças que as emoções humanas são consequências dos nossos _________________. A
gente sente a partir do que a gente _________________.
Se _________________ em coisas positivas, estamos criando _________________ de alegria

e felicidade. Se _________________ em coisas negativas, estamos alimentando a angústia e a
depressão.
No processo de controle das emoções, é fundamental lembrarmos sempre as crianças sobre a

importância de saber _________________ e _________________r pensamentos negativos por
pensamentos positivos.
Continue ressaltando sempre para a criança que a melhor forma de controlar uma emoção é
primeiro conseguir controlar o pensamento.
! A IMPORTÂNCIA DE VIVER AS EMOÇÕES COM EQUILÍBRIO
O objetivo máximo do Autocontrole é o equilíbrio, e não a _________________ das emoções.

Todo sentimento tem seu valor e significado.
#15
O que é necessário é a emoção na dose certa, ou seja, o sentimento _________________ à
circunstância. Os altos e baixos dão tempero à vida, mas precisam ser vividos de forma
_________________.
Quando as emoções são _________________, elas geram embotamento e frieza. Já quando

uma emoção escapa do nosso controle e torna-se muito recorrente e radical, ela passa a ser
_________________. É daí que vem a depressão que _________________, a ansiedade que
aniquila, a raiva _________________.
A arte de saber como regular e _________________ as próprias emoções, como manter a

tranquilidade nas _________________, e como _________________ os próprios sentimentos
com equilíbrio e sabedoria é fundamental na condução bem sucedida da vida.
AJUDE A CRIANÇA A ENTENDER QUE ELA PODE E DEVE SABER COMO CONTROLAR SEU
COMPORTAMENTO
Ensine para a criança que todas as emoções, mesmo as ruins, são _________________. É
normal sentir raiva, tristeza, constrangimento ou medo.
Explique que, no entanto, são as _________________ que fazemos sobre como reagir a esses
sentimentos que fazem toda a diferença.
Cada comportamento é o resultado de uma estrutura de _________________ e emoções que

impactam diretamente o que fazemos e os _________________ que alcançamos em nossas
vidas.
Não somos capazes de controlar o clima, o trânsito ou o humor das pessoas que nos rodeiam.
Mas certamente podemos controlar nossa _________________ e a forma como
_________________ a esses eventos.
Ensine a criança que ela não deve perder tempo ou energia com o que ela não pode
_________________. Ela usará melhor o seu tempo pensando em como ela pode
_________________melhor a si mesma.
#15
Explique para a criança que ela deve usar seu tempo e sua energia para pensar em como ela
mesma pode _________________ melhor às coisas que a incomodam.
A IMPORTÂNCIA DA CONCENTRAÇÃO PARA O AUTOCONTROLE
A importância da _________________ para o sucesso é um conceito que todo mundo entende

e assimila facilmente.
Mas quando se fala na total necessidade da concentração para o autocontrole, é normal que
haja um questionamento: “Por que a concentração é assim tão _________________ para o
autocontrole?”
A capacidade de saber se concentrar, de conseguir focar toda a atenção em uma única ação
por vez, faz toda a diferença na realização de qualquer atividade com alto _________________
e _________________: inclusive se controlar.
Ter concentração é ter a atenção focada. É ter a capacidade de centralizar toda a

_________________em um único pensamento ou ação, e _________________ todo o resto do
campo da consciência.
A concentração é uma função mental essencial, que nos permite _________________,

_________________ e _________________ informações com maior desempenho, e realizar
qualquer atividade com alta performance.
A capacidade de focar a mente é uma das habilidades mais importantes e indispensáveis na

construção da Força Mental, no desenvolvimento da Inteligência Emocional, e no
_________________ de qualquer habilidade pessoal.
Para uma pessoa ter autocontrole, ela precisa conseguir _________________ e regular seus
_________________ e comportamentos. Para conseguir isso, é essencial que ela tenha a
concentração bem desenvolvida.
Para se livrar de um pensamento _________________, e conseguir exercer o autocontrole, uma

pessoa precisa ter concentração suficiente para conseguir observar que está mergulhada em
um pensamento _________________, e reverter esse pensamento.
#16 8 F ORMAS D E A JUDAR A C RIANÇA A C ONTROLAR S UAS E MOÇÕES
AJUDE A CRIANÇA A IDENTIFICAR E NEUTRALIZAR GATILHOS EMOCIONAIS
Se uma criança não sabe lidar bem com seus sentimentos em uma determinada situação, toda
vez que essa situação acontecer ela vai _________________ um Gatilho Emocional na criança.
Gatilhos Emocionais são _________________ por situações que já aconteceram anteriormente

e que _________________ sentimentos negativos em nós.
Existem vários e diferentes Gatilhos Emocionais que nos fazem perder o _________________:
Alguém rejeita você. Ou te _________________. Ou te _________________. Ou tenta te

_________________. Ou te culpa de alguma coisa que você não fez. Esses são alguns
exemplos de Gatilhos Emocionais clássicos.
A única forma de controlar um gatilho emocional é primeiro ficando muito, muito

_________________ dele. Só depois de estar bem _________________, um gatilho emocional
pode ser neutralizado.
Uma pessoa consegue neutralizar um gatilho emocional quando ela primeiro fica bastante
_________________ dos _________________ que esse gatilho tem sobre ela.
Depois ela deve tentar conscientemente mudar sua forma de _________________ a situação e
ao _________________ que dispara o gatilho.
Primeiro ajude a criança a _________________ conscientemente os Gatilhos Emocionais que

mais a afeta.
Depois ajude-a a pensar em como ela pode aprender a _________________ de forma diferente
às situações que provocam o Gatilho Emocional.
#16
AJUDE A CRIANÇA A IDENTIFICAR _________________ PARA SE ACALMAR
Ajude a criança a identificar diferentes _________________ que ela pode utilizar quando
precisa se controlar.
É importante conversar com a criança que todos nós, em algum momento, nos
_________________ e perdemos o _________________.
E quando isso acontece, é essencial que a gente saiba respirar fundo. e depois saiba
exatamente o que fazer para ganhar tempo e _________________ o controle.
Explique para a criança que o importante é ela fazer qualquer coisa que dê a ela tempo para
_________________ o controle do pensamento e conseguir substituir o pensamento que a
irrita por um outro mais positivo.
Cada criança é diferente, e cada uma vai precisar ter uma ação _________________ para
começar a se acalmar. Ajude a criança a identificar ações _________________ para ela.
O importante é a criança fazer qualquer coisa que dê a ela tempo para _________________ o
controle dos próprios pensamentos: ela pode ouvir música, ir colorir ou desenhar, ir tomar
banho, passear com o cachorro, etc...
A estratégia é a criança ter em mente uma _________________ que ela deve fazer para ajudá-
la a se acalmar toda vez que ela sentir que perdeu o controle.
VALIDE OS SENTIMENTOS DA CRIANÇA
" Querido, eu entendo que isso foi decepcionante... Eu sinto muito que as coisas não
aconteceram da maneira que você queria. “
Quando nós mesmos utilizamos a _________________ para responder às necessidades

emocionais dos nossos filhos, eles se sentem mais conectados e apoiados por nós.
#16
É importante_________________ a nossa própria capacidade de nos colocar no lugar das
crianças. Algo que para nós pode parecer uma grande bobagem pode ser de extrema
_________________ para a criança, principalmente na idade e no momento de vida deles.
Quando validamos os sentimentos dos nossos filhos, sem permitir _________________

emocionais, eles se sentem mais seguros e entendem melhor que a emoção negativa pode ser
_________________. Validar os sentimentos da criança ajuda muito no desenvolvimento da
_________________ infantil.
DEIXE CLARO PARA A CRIANÇA QUE VOCÊ ESTÁ OUVINDO, QUE VOCÊ ESTÁ
PRESTANDO ATENÇÃO
As crianças aprendem a _________________ suas emoções de forma mais eficaz quando elas
estão confiantes de que seus sentimentos são _________________ e _________________.
Quando uma criança tem a segurança de que seus sentimentos e _________________serão

_________________ e compreendidos, suas emoções se tornam menos urgentes e
_________________. Cada decepção e frustração torna-se menos dolorosa, menos
“_________________".
A criança que sente essa segurança é menos _________________ na necessidade de atenção,

é menos carente de atenção, e é muito mais aberta e _________________ na busca de
soluções para seus problemas.
A criança que tem certeza que terá seus sentimentos ouvidos e considerados pelos pais é
também menos propensa a desenvolver sentimentos de _________________ e o hábito da
negação e _________________.
Ela geralmente também é muito mais capaz de sentir empatia e _________________ com os
outros, e de assumir a _________________ por suas ações.
#16
ENSINE O AUTOCONTROLE POR MEIO DE JOGOS E BRINCADEIRAS DE ENCENAÇÃO
TEATRAL
Os jogos são uma forma eficaz e divertida de falar com crianças e jovens sobre sentimentos e
controle das emoções. Por meio dos jogos você pode, brincando, ajudar a criança a
desenvolver habilidades _________________ ao autocontrole.
Quando a criança está ativamente _________________ em um jogo, a mente dela está

experimentando prazer enquanto _________________ novas informações.
Uma maneira interessante e divertida para ajudar a criança a imaginar formas saudáveis de
lidar com diferentes emoções _________________ é por meio da encenação teatral.
Em casa, você pode brincar com seu filho sobre o controle das emoções usando técnicas
teatrais. Você e a criança devem escolher juntos _________________ específicas, de
preferência as que mais _________________ a criança, e brincar de criar cenas sobre essas
situações.
Nas cenas vocês podem representar as melhores soluções de comportamento para cada
situação ou emoção _________________.
Ao conversar com a criança sobre diferentes emoções que ela pode sentir, e praticar com ela
formas de _________________ com cada uma delas, você estará preparando a criança para
_________________ qualquer problema de forma inteligente e pensada.
CONVERSE COM A CRIANÇA SOBRE A IMPORTÂNCIA DA CONCENTRAÇÃO
_________________ e _________________ são habilidades importantíssimas para o

desenvolvimento integral do ser humano. Existem muitas atividades que desenvolvem a
concentração:
• Leitura • Atividades na cozinha

• Jogos de Memória • Quebra-cabeças
• Desenhar e pintar • Xadrez
• Praticar um esporte • entre outros
#16
Mas, por incrível que pareça, um dos fatores mais influentes no desenvolvimento da
concentração é a pessoa estar _________________da importância da concentração em si.
Milhares e milhares de pessoas entram na vida adulta sem entender como o desenvolvimento
da habilidade de foco e concentração tem um _________________ expressivo no desempenho
pessoal e profissional de qualquer um.
_________________ o desenvolvimento efetivo da concentração na criança por meio de

_________________ e conversas _________________.
Fale regularmente no dia a dia sobre a importância da concentração.
Ensine seu filho ou filha a _________________ o foco, a _________________ e a concentração

como fonte de _________________ em qualquer área da vida.
ENSINE PELO EXEMPLO: OBSERVE SUAS PRÓPRIAS _________________ PARA !

! MANTER O CONTROLE
As crianças aprendem nos _________________, e são muito rápidas em assimilar e

_________________comportamentos - sejam eles bons ou ruins.
Quando _________________, elas aprendem a gritar. Quando falamos _________________,

elas aprendem a falar _________________.
Precisamos estar cientes de que as crianças estão nos _________________ até mesmo
quando não nos damos conta, e que precisamos seriamente saber como nos
_________________ e manter o controle na frente deles.
Toda vez que você estiver com raiva de alguma coisa, e mostrar para a criança o que você está
fazendo para se _________________, você estará ensinando sobre a _________________
emocional.
Seja um modelo positivo e fique atento para executar na prática o que você ensina na teoria.
#16
INCENTIVE E ELOGIE O AUTOCONTROLE
Quando você sentir que a criança manteve o controle em uma situação desafiadora, elogie.
Cada vez que a criança sentir que recebeu crédito merecido pelo seu autocontrole, ela ganhará
não só estímulo e apoio, mas _________________ em sua própria habilidade de se controlar.
As crianças desenvolvem a segurança emocional e habilidades de caráter em uma atmosfera

de _________________ positiva com _________________ justos e consistentes.
Para que a criança se desenvolva como um indivíduo seguro, amoroso e _________________,

valorize seu _________________ positivo, elogie suas _________________, escute suas
_________________ com atenção, demonstre paciência quando ela comete um
_________________, incentive seus talentos e _________________, e mostre consideração
por seus sentimentos.
Essa é a fórmula do amor incondicional!
NOTAS
Quais são as emoções mais avassaladoras do seu filho ou filha, aquelas que mais fazem eles
sofrer? E quais são as suas?
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
#17 A A UTOMOTIVAÇÃO
A Automotivação é a terceira habilidade da Inteligência Emocional.
A automotivação é o ato de saber como motivar a si mesmo a partir de _________________

interno.O _________________ vem de fora, mas a automotivação só pode vir de dentro.
As crianças são naturalmente motivadas a aprender até os sete anos de idade. Depois dessa
idade elas precisam muito ter a capacidade de se _________________ para continuar
aprendendo com real interesse e máximo _________________.
Ter a automotivação desenvolvida traz inúmeras vantagens para a vida de qualquer pessoa.
De modo geral, as pessoas automotivadas tendem a ser mais _________________, sabem
gerenciar melhor o seu _________________ e têm mais autoestima e _________________
para conquistar qualquer coisa que queiram. E elas são extremamente _________________.
A automotivação tem um impacto enorme no desempenho escolar da criança e na sua futura

vida profissional.
O desenvolvimento da automotivação ajuda muito a criança no processo de

_________________ o controle de vários aspectos da sua vida.
Para ajudar a criança a desenvolver essa habilidade é importante, antes de mais nada, ter em
mente que não tem como fazer uma criança ou um adolescente se motivar a fazer alguma coisa
só porque você, pai ou mãe, acha essa coisa importante.
Se você se _________________ muito em tentar motivar a criança a fazer algo que você ache
importante, mas que ela não, seus _________________ serão em vão. O interesse tem que
partir dela.
Um exemplo: você acha certo você se preocupar mais com as notas da criança do que ela
própria? Quem tem que se preocupar em melhorar as próprias notas é ela, não você. Faz
sentido?
#17
A melhor forma de desenvolver a automotivação em uma criança é deixar de lado
_________________ou _________________ e ajudá-la a fortalecer o _________________
interno.
Ajudá-la a entrar em sintonia com o sentimento de _________________ e _________________

que ela vai sentir por ter tirado uma boa nota, por fazer um trabalho bem feito, por conseguir
conquistar as coisas que deseja.
A seguir estão algumas orientações simples para ajudar a criança a exercitar a Automotivação:
A CRIANÇA DEVE SER INCENTIVADA A _________________ METAS REGULARMENTE
A criança estará automaticamente exercitando a Automotivação toda vez que ela estiver
_________________ fazer algo que ela queira fazer.
A Automotivação é natural quando a criança está fazendo algo que ela _________________
fazer. Para auxiliar esse exercício, peça que a criança crie pelo menos um Plano de Metas a
cada dois meses.
Ela mesma deve _________________ qual será o seu objetivo bimensal. No próximo vídeo
você verá como ajudar a criança a Criar um Plano de Metas.
ENCORAJE E _________________ AS CONQUISTAS
Encoraje a criança a alcançar a meta estabelecida, e ajude-a no que for possível.
Dê a criança a oportunidade de ser bem _________________ e experimentar as emoções

_________________ que sentimos quando realizamos alguma coisa com _________________.
#17
Quanto mais a criança experimenta o _________________, mais automotivada ela fica.
Incentive sempre a criança a correr atrás de seus objetivos e _________________.
Mostre que você estará sempre torcendo por ela. O seu apoio irá _________________ a
continuar a se esforçar e a _________________ em qualquer situação. Faça a criança saber
que você acredita muito nela.
Diga regularmente que você acredita que ela tem todo o _________________ para atingir
qualquer coisa a qual ela se dedique.
Quando a criança finalmente realizar seu objetivo, diga a ela como você está sentindo orgulho.
Comemore junto com ela.
_________________ O OTIMISMO
O otimismo é o Grande Motivador da vida em geral. Ter otimismo, como ter

_________________, significa ter uma forte expectativa de que, em geral, tudo vai dar certo,
apesar de quaisquer_________________ ou dificuldades.
Do ponto de vista da Inteligência Emocional, o otimismo é uma habilidade que protege as

pessoas da _________________, da falta de _________________ ou da depressão diante das
dificuldades.
Os otimistas entendem que quando um _________________ acontece, alguma coisa pode ser
mudada e melhorada, para que possam vencer na _________________ tentativa.
Os pessimistas, por sua vez, se sentem culpados por qualquer _________________,

normalmente atribuindo a falha a alguma "_________________" característica pessoal.
Essas diferentes _________________ - otimistas e pessimistas - têm profundas implicações

sobre como as pessoas reagem à vida.
#17
Na adversidade, os otimistas formulam planos de ação para _________________ a melhor
_________________ e acabar com o problema.
Já os pessimistas têm maior tendência a _________________, se entregar,

_________________ e não fazer nada para resolver o problema.
E o que conduz ao sucesso em qualquer situação é a combinação do _________________ e

_________________ com a capacidade de seguir em frente diante da _________________.
O sucesso não vem só do talento, mas principalmente da capacidade da pessoa de saber

suportar uma _________________, e continuar perseverando com otimismo e
_________________.
Incentive a criança a adotar sempre uma abordagem positiva para encarar qualquer desafio na
vida.
ENCORAJE A REFLEXÃO
A maioria das crianças quer ter sucesso. Elas só precisam de ajuda para _________________
o que precisam fazer para conseguir chegar lá.
Uma maneira de _________________ a criança é fazê-la _________________, sempre, sobre

tudo o que ela pode fazer para alcançar qualquer objetivo.
Essa deve ser uma atitude constante no caminho para o sucesso.
#18 E NSINE A C RIANÇA A C OMO E STABELECER E A LCANÇAR M ETAS
Você sabe o que toda pessoa extraordinária que alcança o sucesso tem em comum? Metas
bem _________________, e um plano de como _________________.
O objetivo que é atingido com sucesso vem sempre da união do _________________ +

_________________. Não adianta nada _________________ sem agir, e nem agir sem um
planejamento bem _________________.
Depois de estimular a criança a _________________, é hora de fazê-la acreditar que ela tem o
poder de _________________ os seus sonhos.
É apenas necessário deixar bem claro para a criança, desde sempre, que não se consegue
nada na vida sem _________________ e _________________.
Para que a criança possa atingir os mais altos níveis de sua capacidade e
_________________, ela precisa de _________________ práticas para realizar seus objetivos
com sucesso.
E muito importante: ela precisa sentir o _________________ dos seus esforços.
Para se atingir _________________ em qualquer objetivo, em qualquer área, é necessário que

exista algum tipo de estrutura _________________.
Essas estruturas são caminhos para se seguir: são métodos práticos, técnicas de realização.
A seguir você vai conhecer algumas estruturas organizacionais bem simples, que podem ser
adaptadas para qualquer idade e para qualquer meta.
O importante é a criança compreeender e se acostumar com a ideia de que toda realização

envolve _________________ que precisam ser _________________ e seguidas.
#18
AJUDE A CRIANÇA A CRIAR METAS ESPECÍFICAS E ALCANÇÁVEIS
A primeira coisa que você deve fazer é ajudar a criança a estabelecer uma meta
_________________ e motivadora. A meta não deve ser nem fácil demais, nem desafiadora
demais.
Objetivos apropriados para uma criança incluem:
• desenvolver uma nova habilidade em uma área de interesse: aprender a jogar xadrez, a
desenhar, a dançar, a cantar, a tocar um instrumento, etc...
• melhorar a nota em uma matéria da escola
•. aumentar o rendimento em um esporte
•. preparar um presente especial para o vovô ou a vovó, etc..
Depois que a criança definir a meta, as _________________ para atingir essa meta precisam
ser definidas, e devem ser simples o suficiente para que a criança possa _________________
e alcançar um _________________ positivo.
ENSINE PARA A CRIANÇA O PLANO DE METAS DE 5 ETAPAS
O Plano de 5 Etapas é uma _________________ organizacional clássica para se atingir

qualquer objetivo. Esse é um ensinamento que será extremamente útil para toda a vida do seu
filho ou filha.
Inicialmente você pode até pensar que isso pode parecer uma _________________ muito
complexa para uma criança, mas acredite, não é. O desafio nunca é a _________________, é a
_________________ da meta.
Por isso é importante que você ajude a criança a definir metas _________________, de acordo
com a idade dela.
#18
Na verdade, as crianças se sentem muito importantes, muito adultas e responsáveis por ter um
“Plano de Metas” a seguir. Você pode ter certeza que em algum momento a criança falará,
muito orgulhosa de si mesma, que “ isso faz parte do meu Plano!”
Quando uma estrutura organizacional passa a ser natural e _________________ para uma
criança, ela ganha um ensinamento extraordinário que trará benefícios para toda a vida.
A partir do momento que a criança aprender e assimilar esse plano ela passará a usá-lo, até
mesmo _________________, para atingir qualquer objetivo que ela tenha em mente.
Incentive a criança a colocar seu Plano de Metas em uma folha de papel na geladeira, ou em
qualquer lugar onde todos possam ver.
E encoraje: um dos pontos mais importantes para o desenvolvimento da _________________ é

a criança sentir você ajudando, _________________, ensinando-a como fazer algo que ela
mesma escolheu e decidiu fazer.
P LANO DE M ETAS DE 5 E TAPAS
• ETAPA 1 : _________________ A META

Escrever o objetivo em uma folha de papel. Isso é muito importante, é o início de tudo.
Exemplos:
1. “Eu quero melhorar no basquete”.
2. “Eu mesma quero fazer o presente de aniversário para minha avó. “
• ETAPA 2 : FAZER A META SER MAIS _________________

Abaixo de cada meta, peça para a criança escrever o objetivo de forma mais específica:
Exemplos:
1. “ Eu quero conseguir fazer o mínimo de 3 cestas por jogo.”
2. “ Eu quero decorar uma caixinha de madeira para a vovó guardar brincos. “
#18
ETAPA 3: DEFINIR PEQUENOS _________________ A PARTIR DE TRÊS PERGUNTAS
ETAPA 4 : ESCREVER O PLANO DE _________________
Vamos utilizar o segundo exemplo:

META = Pintar uma caixa de brincos para dar de presente de aniversário para a vovó
AÇÃO 1 = Pensar no material que vou precisar e fazer uma lista ( tinta, cola, pincel )
AÇÃO 2 = Pedir ajuda para a mamãe e ir com ela na loja comprar a caixa e o material
AÇÃO 3 = Forrar a mesa com jornal para fazer a caixa. Fazer a caixa toda em duas horas
DATA LIMITE = Tudo tem que estar pronto dia 4 de agosto. O aniversário da vovó é dia 6 de
agosto.
Ensine a criança a nunca estabelecer uma meta sem determinar o tempo de

_________________ e _________________.
ETAPA 5 : _________________ O PROGRESSO
Se tudo deu certo, perfeito! Senão, oriente a criança a _________________ e

_________________ o que não funcionou. A pintura não secou a tempo? O que fazer? Usar o
secador de cabelo? Explique para a criança a importância de _________________ qualquer
problema e achar uma solução.
Ressalte para a Criança que _________________ sempre podem acontecer, e que é muito
normal as coisas não darem 100% certo nas nossas primeiras tentativas. O importante é
perseverar, não _________________, e resolver.
#18
ENSINE A VISUALIZAÇÃO CRIATIVA
Um antigo princípio de várias escolas de filosofia é que tudo na vida é sempre criado duas
vezes: primeiro na _________________, e depois na _________________ à nossa volta.
Essa é a base da Visualização Criativa. A Visualização Criativa é o processo cognitivo de gerar

imagens _________________ associadas a _________________.
Essa técnica é uma poderosa forma de _________________ o cérebro a acreditar que a

pessoa já _________________ realizar o que ela quer.
A Visualização Criativa ajuda a fortalecer no cérebro a _________________ de que a pessoa

pode ser, ou ter, aquilo que ela _________________ na mente e sente no _________________.
Essa técnica de _________________ mental existe há muito tempo, já foi muito pesquisada por
neurologistas e sua _________________ é comprovada.
Ela é muito usada por atletas olímpicos de alta _________________, que usam a Visualização
Criativa para se preparar _________________ para as competições.
ENSINANDO A VISUALIZAÇÃO CRIATIVA :

COMO USAR A VISUALIZACÃO CRIATIVA EM CASA?
Agora que a criança já tem sua meta estabelecida, é hora de ensiná-la a _________________,
visualizar, o que ela quer alcançar.
Incentive a criança a “ BRINCAR DE VISUALIZAÇÃO CRIATIVA” todo dia antes de dormir.
Ensine a criança a fechar os olhos e começar a _________________, em detalhes, que ela já

está fazendo o que ela sonha fazer, o que ela quer fazer.
#18
É importante que ela coloque _________________ nas imagens, ou seja, que ela tente
_________________ o que ela acha que sentiria caso já tivesse na situação que está
imaginando.
Uma Dica Valiosa : crianças que têm problemas para dormir começam a dormir melhor, mais
rápido e facilmente quando elas aprendem a exercitar a Visualização Criativa toda noite.
Incentive que a Visualizacão Criativa se transforme em um _________________ na vida da

criança. Essa é uma técnica das mais _________________ no desenvolvimento da
_________________, autoconfiança e _________________.
NOTAS
Para poder ensinar bem como funciona a Visualização Criativa, o melhor é você mesmo treinar
primeiro. Escreva abaixo uma lista com 5 metas e objetivos que você gostaria de alcançar esse
ano. Depois, pratique a Visualização Criativa com essas metas toda noite antes de dormir:
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
#19 A F ÓRMULA DO S UCESSO
A Fórmula do Sucesso começa com o Segredo da Felicidade. Ou seja, o primeiro fator da

fórmula é _________________ o que você mais ama fazer, e começar a fazer.
Mas o segundo fator da Fórmula do Sucesso é o que garante sucesso no resultado. Sabe o que
é?
O SEGREDO DO SUCESSO É A CONSTÂNCIA DE _________________.

É A _________________ DIÁRIA NO OBJETIVO ESCOLHIDO.
Explique para a criança que _________________ significa manter um objetivo independente de

qualquer _________________, falha ou _________________ ao longo do caminho.
Ensine que quando uma pessoa tem _________________, ela continua tentando e tentando até
conseguir, e não importa se a tarefa parece difícil.
Para ter _________________ a gente precisa saber o que quer, ter muita _________________
de conseguir o que quer, e não _________________ facilmente.
Muitas pessoas bem-sucedidas garantem que o ingrediente principal do seu sucesso é a

_________________.
Elas acreditam que são bem-sucedidas porque têm a capacidade de _________________

diante de dificuldades e desafios.
De atletas profissionais a grandes líderes, todas as pessoas bem-sucedidas compartilham

histórias sobre muitos fracassos até conseguirem alcançar o sucesso.
A seguir você verá algumas dicas de como ensinar _________________ para a criança na
prática.
#19
CONTE PARA CRIANÇA HISTÓRIAS DE PERSEVERANÇA
Uma história incrível sobre perseverança é o exemplo de Thomas Edison, famoso inventor
americano que criou a lâmpada elétrica em 1879.
Como a luz é algo muito importante e presente no dia a dia de todos nós, essa história é
perfeita para ilustrar o poder da _________________ para as crianças.
A história diz que Thomas Edison _________________ mais de 800 vezes enquanto tentava
inventar a lâmpada. Depois que ele conseguiu, um jornalista perguntou para Edison como ele
se sentia, tendo _________________ mais de 800 vezes.
Aí Thomas Edison respondeu: “ Mas eu não _________________ mais de 800 vezes. Eu

_________________ mais de 800 vezes como não fazer uma lâmpada! ”
E a ideia é exatamente essa. Quando queremos muito fazer uma coisa, mesmo se a gente
tentar e _________________, isso não significa de forma alguma que não _________________
alguma coisa.
Nunca devemos _________________ diante dos erros, e é muito importante que uma criança
aprenda isso no caminho de uma vida extraordinária. Quando queremos alguma coisa de
verdade, devemos sempre continuar _________________.
Uma das maiores fraquezas do ser humano é _________________ dos seus sonhos logo após
o primeiro _________________.
A maneira mais certa de alcançar o sucesso é continuar _________________, buscando novas

_________________, novas formas de resultado, até conseguir. A forma óbvia de fracassar é
_________________.
O próprio Thomas Edison disse: “Muitos dos _________________ da vida aconteceram com
pessoas que não perceberam o quão perto estavam do sucesso quando _________________."
Explique para a criança que a prática é o que leva à _________________.
#19
Muitas crianças têm medo de não serem boas o suficiente para _________________ seus
sonhos, e isso faz com que elas _________________ facilmente.
Ajude sua filha ou filho a entender que ninguém se torna um mestre em nada da noite para o
dia. Todos os especialistas trabalham anos para alcançar a _________________ em seu
campo. Incentive o _________________ e a prática!
CONVERSE ABERTAMENTE SOBRE DESAFIOS E _________________
As crianças muitas vezes _________________ o fato de que atingir um objetivo pode ser
bastante _________________, e então ficam frustradas e desanimadas quando ficam aquém
das próprias _________________, ou quando cometem erros.
Se o seu filho ou filha decidir, por exemplo, que quer aprender a tocar violão, seja
_________________, mas realista. Aponte os desafios e a _________________ que isso
exigirá.
A ideia não é fazer com que o objetivo pareça assustador, mas sim deixar claro que
_________________existem em qualquer nova iniciativa, e que a dedicação e a
_________________ são fundamentais para o sucesso.
ENSINE A CRIANÇA SOBRE A IMPORTÂNCIA DE NÃO TER MEDO DE

_________________
Todos nós queremos que nossos filhos tenham sucesso na vida. Então precisamos manter uma
coisa em mente: as crianças não podem aprender a _________________ até que elas
aprendam a como lidar com o _________________.
Ajude a criança a se familiarizar com uma das mais importantes chaves para o sucesso:
#19
DEVEMOS SABER APRENDER COM OS _________________,
EM VEZ DE NOS SENTIRMOS _________________ POR ELES.
Os _________________ devem ser vistos com uma chance para começar de novo, e melhor.
Ajudar a criança a compreender o valor dos _________________, a importância de saber
_________________ com o erro, é fundamental para o sucesso dela na vida.
Mudar a _________________ da criança sobre os erros é um dos maiores presentes de vida

que você pode dar a ela.
No próximo vídeo você vai aprender formas fáceis de ensinar a criança na prática a não ter
medo do erro, a lidar positivamente com o erro.
SUCESSOS DA SEMANA!
Esta é uma ótima atividade para ajudar a criança a se acostumar com a ideia de sucesso:
Toda sexta-feira, depois do jantar, peça que a criança diga quais foram os "Sucessos da
Semana”.
O sucesso pode ser uma _________________ interessante que teve com alguém, uma
_________________ na escola, uma situação em que ela ajudou alguém, algo que ela fez e se
sentiu _________________, etc...
O importante aqui é ajudar a criança a se concentrar nas suas _________________, em vez de

focar em _________________.
Quando ajudamos a criança a _________________ pelo sucesso, _________________ o

sucesso e _________________ o sucesso, ela de um certo modo sente-se mais familiarizada
com o sucesso, e ganha mais autoconfiança.
É claro que as crianças precisam aprender com seus _________________ e

_________________, mas devemos ajudá-las a não se debruçar sobre eles.
#19
Outros benefícios dos Sucessos da Semana:
" A criança ficará feliz de sentir o seu _________________
" Ela terá a _________________ fortalecida ao sentir que você tem _________________
de algo que ela fez
" Ela ficará mais atenta em produzir e detectar acontecimentos “de sucesso” no seu dia-a-
dia, pois ela sabe de antemão que terá a sua _________________ e a
_________________ de contar para você.
FOCO NA MELHORIA CONTÍNUA
Toda pessoa emocionalmente inteligente e bem sucedida sabe que melhorar não é um
_________________, é um _________________. Incentive a criança a entender bem isso.
Adote essa abordagem comentando sobre a melhora contínua dela, e não apenas o
_________________final.
Diga coisas como: "Parabéns! Hoje você andou de patins melhor do que ontem!" ou "Sua
ortografia realmente está melhorando muito desde que você começou a se dedicar a ela".
Utilize esse padrão de elogio para qualquer coisa que a criança esteja se _________________
- e melhorando!
#20 11 E STRATÉGIAS P ARA A JUDAR A C RIANÇA A L IDAR C OM O E RRO
ENFATIZE PARA A CRIANÇA QUE É NORMAL COMETER ERROS E QUE NINGUÉM É

PERFEITO
O primeiro passo para ajudar as crianças a perceber que os erros não têm que ser vivenciados
como uma _________________ é simplesmente dizer:
" É normal cometer um erro, é uma forma da gente aprender melhor sobre o que deve e o que
não deve fazer.”
Você vai literalmente presenciar o _________________ da criança em saber que você não
espera que ela seja perfeita o tempo todo.
Precisamos dar para as crianças "_________________ para falhar”. Fazê-las entender que é
normal cometer erros e ajudá-las a reconhecer que erros podem ser experiências positivas de
_________________.
AJUDE A CRIANÇA A ENTENDER QUE ERROS NÃO SÃO UMA _________________
As crianças não pensam sobre seus erros _________________: elas pensam sobre eles
_________________.
Os erros fazem as crianças se sentirem _________________. E "se sentir _________________"

é apenas isso: um sentimento. Nesse caso específico, é o sentimento de _________________.
Faça o melhor para tirar da criança o mais cedo possível a ideia de que os erros significam
falhas _________________.
Ensine que os erros são apenas uma forma de _________________ como podemos fazer algo
melhor da próxima vez.
#20
ENSINE A CRIANÇA A VER SEUS ERROS COMO UMA VALIOSA FERRAMENTA DE
_________________
Ressalte para a criança a importância do erro como ferramenta de _________________. Todos
aprendemos muito quando erramos. Infelizmente, muitas crianças nunca aprenderam o
_________________de cometer erros.
O problema do erro não é errar: é _________________ no erro.
O problema é quando a pessoa não _________________ o erro, não assume a

responsabilidade do erro e não se _________________: nem para si mesmo e nem para o
outro.
Mas quando erramos e a_________________ nossos erros, e aprendemos sinceramente com

eles, errar passa a ser um processo fundamental e natural no crescimento.
As pessoas bem-sucedidas não deixam que os erros as tire de seu caminho: elas apenas
procuram, e encontram, novas rotas para o _________________.
Ser bem sucedido depende de saber _________________ nos seus esforços e não deixar que
os erros te _________________. Ressalte para a criança: os erros são oportunidades
disfarçadas de aprendizagem.
ADMITA SEUS PRÓPRIOS ERROS PARA O SEU FILHO, E DIGA O QUE APRENDEU COM
ELES
Você está ciente que seu filho ou filha vê você como "a pessoa que tudo sabe” , certo? É assim
que as crianças pequenas tendem a ver os pais.
Obviamente, cometemos erros, mas na maioria das vezes nós os guardamos para nós mesmos.
Mas admitir um erro para seu filho ou filha pode ser uma das maiores ferramentas de
_________________para você ter com a criança.
#20
Falando abertamente, você ajuda a criança a _________________ que o erro acontece com
todos. E ela ficará interessada em saber como você _________________ com o seu erro.
A criança irá admirar você ainda mais, não pela sua _________________, mas pela sua
sinceridade e _________________. E ela mesma ficará muito mais _________________ para
assumir seus erros, e para tentar coisas novas sem medo de errar.
Quando você conversar com a criança sobre um erro, nunca esqueça de dizer o que você
_________________ com seu erro.
Um exemplo simples: " Eu hoje cheguei atrasado para o trabalho, sabe por que? Porque não
conseguia encontrar a chave do carro, demorei vinte minutos procurando. Eu aprendi que eu
preciso colocar minhas chaves sempre no mesmo lugar para isso nunca mais acontecer. "
Então, quando seu filho cometer um erro, simplesmente pergunte: "O que você
_________________ dessa vez?"
AJUDE A CRIANÇA A ANALISAR AS CAUSAS DO ERRO
Existem diferentes tipos de erros. Erros por descuido, erros _________________, e alguns
pequenos _________________.
A causa de um erro pode ter muitas _________________.
Não basta que as crianças saibam que cometeram um erro, elas precisam de ajuda para
entender claramente a _________________ e a _________________ do erro.
Os erros ocorrem por razões _________________. Se a criança foi muito mal na prova, ela não
estudou o suficiente. Se ela pulou _________________ importantes de uma tarefa, é porque ela
simplesmente _________________ as instruções.
#20
Ajudar a criança a analisar a _________________do erro é a melhor maneira de motivá-la a
melhorar e evitar que ela cometa o mesmo erro novamente.
INCENTIVE QUE A CORREÇÃO DE ERROS SE TORNE UM _________________
Ajudar as crianças a analisar as causas do seu erro desenvolve _________________

conceitual, e isso é muito importante para que o erro não se repita.
Mas ensinar as crianças a corrigir os seus erros por conta própria tem um impacto muito
_________________ no desenvolvimento pessoal. E como fazer isso?
INCENTIVE A CRIANÇA A ASSUMIR A RESPONSABILIDADE POR SEUS ERROS E FALE

SOBRE A IMPORTÂNCIA DE NÃO _________________ OS OUTROS.
Quando a criança _________________ outra pessoa, ou alguma circunstância, pelo seu erro,
ela está se _________________.
E essa é uma das piores atitudes que ela pode levar para a vida adulta. Você conhece alguém
que se _________________ o tempo todo? Alguém que não consegue assumir
_________________ por absolutamente nada que acontece na sua vida?
É normalmente assim: se vai mal no trabalho, a _________________é do patrão, e não da sua

falta de interesse, _________________ ou dedicação.
Se engordou muito, é tireóide, e não o fato de comer pão e macarrão sem parar.
É fundamental para a felicidade futura da criança que ela aprenda desde cedo sobre a
importância de assumir responsabilidade _________________ pela própria vida e pelos
próprios _________________.
#20
ORIENTE A CRIANÇA SOBRE A IMPORTÂNCIA DE PEDIR DESCULPAS
Explique claramente para as crianças que quando seus erros _________________ alguém,
elas precisam pedir desculpas.
Surpreendentemente, uma pesquisa do Departamento de Psicologia de Harvard mostra que

muitas crianças não pedem desculpas simplesmente porque elas não sabem que isso é
importante.
Uma criança precisa entender que um pedido de desculpas é importante quando ela vê que
algo que ela _________________ ou _________________ realmente fez mal a outra pessoa.
As crianças precisam entender que, quando elas pedem desculpas sinceramente,

a pessoa vai saber que ela se _________________ e que ela não _________________ fazer
novamente.
Também é importante que a criança entenda que, ao se desculpar sinceramente, ela estará
ajudando a _________________ a dor que ela fez a outra pessoa sentir.
AJUDANDO A CRIANÇA A SUPERAR ERROS, VOCÊ ESTARÁ AJUDANDO-A A MELHORAR

SUA _________________ E _________________
Uma criança que consegue corrigir algo incorreto _________________ um sucesso pessoal.
Ela _________________ diretamente o sentimento de que seu esforço valeu a pena.
Essa experiência de ser bem sucedido em uma _________________ leva a criança a ser mais
_________________ e a se esforçar mais ainda no futuro para alcançar um objetivo.
Isso porque ela passa a entender que um erro não vai impedi-la de _________________ sua
meta. Essa é uma poderosa forma de transformar o erro em _________________ e
_________________.
#20
MOSTRE ACEITAÇÃO E APOIO
Sempre que a criança cometer um erro, mostre seu apoio com _________________ e com
_________________ não- verbais.
A maneira mais rápida de ajudar a criança a _________________ a ideia de que os erros são
fatais é fazê-la sentir que _________________ e _________________ os seus erros, e ajudá-la
a pensar em como agir para que o erro não aconteça novamente.
E lembre-a de que seu amor é incondicional, independente de seus erros ou acertos.
ELOGIE A CAPACIDADE DA CRIANÇA DE ADMITIR SEUS ERROS E OS ESFORÇOS E

_________________PARA SUPERÁ-LOS
O apoio e o _________________ dos pais são a maior fonte de motivação para crianças e
jovens.
Esteja sempre por perto, deixe claro para a criança que você está prestando muita atenção
nela sim, e que você sente muito orgulho de vê-la se _________________ no próprio
_________________ e desenvolvimento pessoal.
Aprender a lidar com os erros ajuda a criança a desenvolver _________________ chave que
elas precisam para ter sucesso, tais como habilidades de _________________, pensamento
_________________ e resolução de problemas.
" Quem nunca cometeu um erro nunca tentou nada de novo. " — Albert Einstein.
#21 F ORMAS DE A JUDAR A C RIANÇA A R ECONHECER
E MOÇÕES NOS O UTROS
A quarta habilidade da Inteligência Emocional é a Habilidade de Reconhecer Emoções nos

Outros.
E existe uma habilidade-chave fundamental para o reconhecimento da emoção no outro e para

a _________________ e _________________ de relacionamentos fortes, bonitos e saudáveis:
Essa Habilidade chama-se _________________.
_________________ significa ter a capacidade psicológica de conseguir se colocar no lugar do

outro, de conseguir _________________ e _________________ o que outra pessoa está
sentindo, em qualquer situação.
Para que a criança tenha relacionamentos felizes e bem sucedidos na vida,

_________________é sem dúvida a habilidade mais importante da Inteligência Emocional para
você ensinar.
Ter _________________ desenvolvida é ter uma enorme ferramenta interior para evitar
desentendimentos, e conseguir _________________ e _________________ os sentimentos e
as necessidades do outro. E a paz começa quando a gente aprende a se colocar no lugar do
outro.
Ter _________________ é tentar compreender os _________________ e as

_________________ do outro pelo ponto de vista do outro. Por isso a _________________ é
uma das habilidades mais fundamentais da Inteligência Emocional.
Um interessante fato é que a _________________ é alimentada pelo autoconhecimento.
Ou seja, quanto mais consciente uma criança estiver das suas próprias emoções, mais
facilmente ela conseguirá _________________ o sentimento _________________,
compreender melhor o outro, e saber como ajudar outras pessoas a se sentir melhor em
qualquer situação.
#21
A _________________ , não é nenhuma surpresa, ajuda, e muito, a vida romântica.
Normalmente as pessoas que têm sérios problemas nos seus relacionamentos são pessoas
com níveis de _________________ muito baixos, ou mesmo _________________ .
Todo relacionamento bem sucedido vem da _________________ emocional, da capacidade

de entender e respeitar o ponto de vista e as _________________ do outro.
A incapacidade de uma pessoa de compreender os sentimentos do outro significa que existe

uma grande falta de _________________ nessa pessoa.
Desenvolver e manter a _________________ requer prática e orientação. Ajudar a criança a

_________________ regularmente os sentimentos e as circunstâncias de vida de outras
pessoas fará com que a _________________ se torne uma habilidade natural na criança.
Ajudar a criança a desenvolver um alto nível de _________________ é um ingrediente

essencial para ajudá-la a ter relacionamentos _________________ e bem sucedidos.
Quando a criança tem a _________________ bem desenvolvida ela espontaneamente começa

a se sintonizar com as emoções, necessidades e perspectivas do outro.
FORMAS DE DEMONSTRAR EMPATIA PARA A CRIANÇA NO SEU RELACIONAMENTO

DÍÁRIO COM ELA
A forma mais efetiva da criança aprender empatia é quando ela mesma _________________ a
empatia dos pais por ela.
Quando você claramente demonstra empatia com a criança, você está fortalecendo importantes
_________________ emocionais com seu filho ou filha.
Existem muitas formas de demonstrar empatia para a criança, incluindo:
#21
MOSTRAR QUE COMPREENDE E RESPEITA A PERSONALIDADE INDIVIDUAL DA CRIANÇA ,
SEJA ELA QUAL FOR
Na prática, não _________________ sobre as roupas que ela gosta de usar, dela ser
_________________ quando você não vive sem um bom churrasco, e coisas nessa linha.
É importante compreender e respeitar as _________________ entre vocês.
DEMONSTRAR UM _________________ GENUÍNO POR DIVERSAS ÁREAS DA VIDA DA

! CRIANÇA
Pergunte, mostre _________________ . Apenas tenha o cuidado de não ser

_________________ . Faça perguntas como:
•" O que você aprendeu de mais interessante hoje na escola?

•" Qual foi a parte mais difícil do seu dia?
•" Você tem um amigo que você admira especialmente?
•" Por que você admira tanto esse amigo?
•" Você tem algum amigo passando por alguma situação difícil?
•" Você está fazendo alguma coisa para ajudar esse seu amigo?
E A MAIS IMPORTANTE DE TODAS: _________________ COM AS NECESSIDADES FÍSICAS

! E EMOCIONAIS DA CRIANÇA
Mostre claramente para a criança que você _________________ o que ela está passando, o
que ela está sentindo, nas mais diversas situações.
Tente sinceramente entender o ponto de vista e as _________________ da criança nas mais

diversas situações.
Os incontáveis momentos de _________________, ou não-sintonia, entre pais e filhos moldam

as _________________ emocionais que as crianças levarão para os seus relacionamentos,
inclusive na vida adulta.
#21
Uma prolongada ausência de _________________ entre pais e filhos cria um tremendo prejuízo
emocional à criança.
Quando uma mãe ou um pai repetidamente não demonstra _________________ por uma
determinada gama de _________________ da criança, a criança evita expressar, e talvez
mesmo sentir, essas _________________.
Sentimentos começam a ser _________________, e séries inteiras de instintos afetivos

_________________ para o êxito em relacionamentos intimos começam a desaparecer. O
abandono emocional embota a _________________.
Por fim, é importante _________________ e termos sempre cuidado para que os problemas e
as obrigações do dia-a-dia não acabem distraindo você de algo muito importante : dar atenção
_________________ para a criança.
#22 M ANEIRAS DE D ESENVOLVER A E MPATIA DA C RIANÇA NA P RÁTICA
AJUDE A CRIANÇA A SER CAPAZ DE _________________ COMO OS OUTROS SE SENTEM
Quanto mais a criança aprende a observar as pessoas com _________________ e

_________________, melhor ela passa a compreender os sentimentos e necessidades alheias.
Desenvolver a habilidade de _________________ o outro com atenção ajudará a criança a

_________________ melhor com as pessoas e a _________________ relacionamentos
saudáveis.
Ajude seu filho ou filha a desenvolver a capacidade de _________________ como os outros se

sentem por meio dessas atividades:
1.1. UTILIZE SITUAÇÕES DO DIA A DIA, HISTÓRIAS, FILMES E PROGRAMAS DE TELEVISÃO PARA
CONVERSAR COM A CRIANÇA SOBRE OS SENTIMENTOS ALHEIOS
Estimule a criança a se _________________no lugar de outras pessoas e a pensar sobre qual

seria a _________________ dela frente a situações complicadas ou desafiadoras. Um exemplo
de conversa:
“Você acha que a professora brigou com toda a turma hoje por que? Talvez ela estivesse se
sentindo _________________, com todo mundo falando ao mesmo tempo... Como você acha
que você se sentiria se estivesse no lugar dela, tentando _________________ e todo mundo
falando?”
Aproveite as oportunidades cotidianas para _________________ e induzir sentimentos de

solidariedade e _________________ na criança.
1.2. BRINQUE DE SER "REPÓRTER" COM A CRIANÇA.
Use oportunidades ocasionais para você e a criança _________________ juntos um grupo de

crianças brincando. Por exemplo, sente-se com ela em um banco na pracinha, no shopping, ou
na areia na praia.
#22
Escolha com ela um grupo de crianças que esteja _________________ para vocês
_________________.
Faça _________________ sobre o que pode estar acontecendo, e estimule a criança a fazer o
mesmo. Use a criatividade.
Em seguida, comente quaisquer ações _________________, expressões _________________

ou comportamentos nas crianças que forneçam pistas para apoiar ou contradizer a história que
vocês estiverem _________________.
1.3. MOSTRE COMO AS AÇÕES DELA AFETAM AS OUTRAS PESSOAS
A criança se torna muito mais empática quando, na educação, você chama fortemente a
atenção dela para o _________________ que o seu mau _________________ causa nos
outros.
Por exemplo, se seu filho pequeno bate, morde ou grita com uma amiguinha, em vez de dizer
algo como “ Mas que coisa feia! Não faça mais isso!”, você deve chamar a atenção
dele dizendo algo como “Veja como você deixou sua amiga_________________!”.
Esse tipo de _________________ é muito mais funcional para o desenvolvimento da empatia,

assim como para o _________________ do erro.
ENSINE PARA A CRIANÇA O QUE SÃO SINAIS _________________ E PORQUE ELES

SÃO MUITO IMPORTANTES
As emoções mais profundas e íntimas das pessoas raramente são postas em

_________________.
Com muito mais frequência esses sentimentos são expressos na forma de sinais
_________________.
#22
Assim como a forma de expressão da mente racional é a palavra _________________ ou
_________________, a forma de expressão das emoções são os sinais _________________.
Crianças já são naturalmente _________________. Mas quando elas compreendem o próprio

poder de interpretar sinais _________________, elas se tornam mestres em reconhecer
sentimentos e _________________ implícitas.
As crianças que mostram aptidão para interpretar sentimentos _________________ são

normalmente muito queridas, tanto na escola como no ambiente familiar.
Existe uma expressão popular que diz que na verdade 10% dos conflitos são causados por
diferenças de _________________, e 90% são causados devido ao _________________
errado.
Ou seja, a verdade emocional está muito mais na _________________ como alguém diz
alguma coisa, do que na coisa propriamente dita.
Ensine a criança que, junto com as palavras, ela deve prestar atenção ao _________________,
ao tom de voz, expressão _________________ e _________________ corporal dos
amiguinhos.
A _________________ desses fatores de observação vai ajudá-la a ter um poder de

interpretação pessoal bastante _________________.
PROPORCIONE OPORTUNIDADES PARA A CRIANÇA PRATICAR EMPATIA
A maioria das crianças têm a empatia em sua essência, porém elas podem não ter
_________________suficiente para exibi-la.
#22
Para reverter esse quadro, explique para a criança que os atos de _________________ são
muito importantes para ajudarmos nossos amigos, e para aumentarmos a nossa própria
_________________.
Fale para a criança sobre como é importante que ela sempre _________________ e respeite os
_________________ e as _________________ vividas pelas outras pessoas.
Se ela entende a _________________ de considerar emoções além das suas, a

_________________se torna uma realidade natural.
Existem algumas dicas para ajudar a criança a desenvolver maior _________________ com os
sentimentos e pontos de vista dos outros. Peça para criança tentar exercitar essas ações como
parte de suas escolhas naturais:
" OUVIR MAIS O AMIGO, EM VEZ DE SÓ QUERER FICAR _________________
" PERGUNTAR A ALGUÉM COMO ELE ESTÁ SE SENTINDO, SE ELA ACHA QUE HÁ ALGO ERRADO
"
APRENDER SOBRE PESSOAS DE DIFERENTES _________________ E CULTURAS
"
MOSTRAR PREOCUPAÇÃO E _________________ PELO OUTRO
"
" PRESTAR ATENÇÃO ÀS _________________ DOS OUTROS
"
" SE ESFORÇAR EM CONHECER ALGUÉM MELHOR EM VEZ DE _________________ UMA PESSOA
" QUE ELA MAL CONHECE
" CONSIDERAR A _________________ DE UM AMIGO COM O QUAL A CRIANÇA ESTEJA EM

" CONFLITO
Sempre que houver uma boa chance, explique que empatia é tentar _________________ com
os olhos do outro, _________________ com os ouvidos do outro e _________________ com o
coração do outro.
#22
ESTIMULE A CONSCIÊNCIA MULTICULTURAL NA CRIANÇA
A consciência multicultural é a habilidade de reconhecer e respeitar _________________,

valores e _________________ diferentes do seu.
A criança que tem a consciência multicultural desenvolvida apresenta uma maior compreensão,
_________________ e respeito pela história, valores, _________________ e estilos de vida de
grupos diferentes.
E isso inclui pessoas de diferentes raças, _________________ , gênero, _________________ ,

afiliação religiosa, status socioeconômico ou _________________ física ou mental.
Com consciência multicultural, a criança está muito melhor preparada para ser mais feliz,
defender a paz e fazer muitos novos amigos!
PROMOVA A EMPATIA POR MEIO DA LEITURA
A literatura oferece excelentes oportunidades para ensinar e _________________ a empatia

em uma criança. Enquanto lê, a criança tem a chance de _________________ o que diferentes
personagens pensam, _________________ , querem ou sentem.
O poder da história é enorme para ajudar a criança a assimilar qualquer novo

_________________, principalmente a empatia.
Isso porque, enquanto leem, as crianças podem aprender muito sobre a maneira como a
_________________de outras pessoas trabalha.
Livros que abordam _________________ e _________________ serão sempre uma excelente

fonte para conversas entre você e a criança. Incentive a criança a cultivar o hábito da leitura,
esse é um grande presente que você pode dar ao seu filho ou filha.
#22
São inúmeros os _________________ da leitura para o desenvolvimento de múltiplas
inteligências na criança.
Quando cada livro que ela estiver lendo acabar, peça para a criança contar para você o que
ela achou, o que sentiu, se ela se _________________ de alguma forma com algum dos
personagens.
Incentivar a leitura é um dos hábitos mais preciosos que você pode _________________ no dia
a dia do seu filho ou da sua filha. Não há na vida instrumento de aprendizagem mais poderoso
do que livros.
#23 H ABILIDADES DE R ELACIONAMENTO
A quinta competência da Inteligência Emocional são as Habilidades de Relacionamento.
As Habilidades de Relacionamento são as habilidades que nos permitem criar e

_________________relacionamentos saudáveis, _________________ os outros, construir
relações _________________, saber como convencer e _________________, deixar as
pessoas à vontade na nossa presença.
Por outro lado, a falta das Habilidades de Relacionamento é o que pode fazer com que, mesmo
aqueles que são considerados _________________ do ponto de vista _________________,
naufraguem em seus relacionamentos interpessoais, parecendo arrogantes,
_________________ ou insensíveis.
Pessoas com Habilidades de Relacionamento bem desenvolvidas são pessoas

_________________ e _________________, com as quais os outros gostam de estar.
Elas são emocionalmente _________________, e sabem fazer com que todos a sua volta se
sintam bem. Você conhece alguém assim?
As crianças que têm as Habilidades de Relacionamento bem desenvolvidas se dão bem em

tudo que depende da _________________ pessoal. Elas são _________________ sociais.
A arte de se relacionar bem depende não apenas da nossa capacidade de

_________________, mas da nossa habilidade de saber como _________________ com as
emoções do outro.
E isso não é fácil... Existem pessoas sensíveis, _________________, sentimentais,

_________________, introspectivas, _________________, emotivas, _________________,
inabaláveis, _________________. As pessoas são diferentes. Cada um é cada um.
Então, para _________________ efetivamente com as emoções do outro, precisamos primeiro

_________________ e entender essas emoções, o que já é bastante desenvolvido quando
temos _________________.
#23
Todas as pessoas que têm Habilidades de Relacionamento bem desenvolvidas, além de ter um
alto _________________ de empatia, também apresentam uma outra importante característica
comum: elas são capazes de _________________ muito bem o impacto que o seu
_________________ tem sobre o sentimento do outro.
Na vida, cada pessoa, de uma forma ou de outra, exerce _________________ sobre as

emoções do outro, e isso pode ser usado negativa ou positivamente.
Sempre que interagimos, enviamos sinais _________________. Esses sinais, em maior ou

menor _________________, afetam aqueles com quem estamos.
E, da mesma forma que _________________ os outros com nossas palavras e atitudes,

também somos _________________. Ter essa clareza no pensamento ajuda muito na
construção de relacionamentos positivos.
Para desenvolver as Habilidades de Relacionamento em uma criança, existem algumas regras

de interação social que devemos ensinar para elas desde cedo. Vamos ver algumas delas a
seguir:
H ABILIDADES DE C OMUNICAÇÃO
Você sabe qual é a coisa mais importante para ensinar para a criança, para que ela tenha a
Habilidade de Comunicação bem desenvolvida?
Normalmente, quando ouvimos falar em pessoas que se comunicam muito bem, nós pensamos
logo que a coisa mais importante é saber falar bem, se _________________ bem, ter
_________________, coisas assim.
Mas não. O elemento mais importante da comunicação efetiva é saber _________________.
Só quando você _________________ uma pessoa com total atenção é que você pode
realmente entender, da melhor forma possível, o que ela está tentando _________________.
#23
Em qualquer conversa você só conseguirá dar uma resposta _________________, um retorno
_________________, se você estiver prestando atenção, ouvindo de verdade o que a outra
pessoa está dizendo.
Você sabe quando às vezes você está conversando com uma pessoa, e você está vendo
claramente que essa pessoa não está prestando a menor atenção no que você está falando?
Que ela está apenas _________________você acabar de falar para ela começar a falar, e
normalmente sobre _________________?
Essa é uma característica de pessoas com _________________ inteligência emocional e com

_________________ habilidade de comunicação: Elas não sabem _________________.
Uma característica marcante das pessoas com alta inteligência emocional é que elas sabem
ouvir. Elas são ouvintes ativas, gentis, interessadas de verdade em entender o outro.
A seguir você verá quais são as aptidões básicas que precisam ser ensinadas para as crianças
desde cedo para que elas desenvolvam bem sua habilidade de Comunicação.
P RINCIPAIS H ABILIDADES PARA A C OMUNICAÇÃO E FETIVA
Para que as crianças possam se comunicar bem, criar e _________________ relacionamentos

saudáveis, e desenvolver_________________ e sucesso pessoal, existem 3 princípios básicos
que elas devem aprender desde cedo:
! SABER _________________ COM ATENÇÃO
Quando a criança aprende a _________________ de verdade, os seus relacionamentos

tornam-se cada vez mais saudáveis, porque se baseiam na _________________ mútua e na
busca de um _________________ efetivo.
#23
Quando as pessoas sabem se _________________ com atenção ambas as partes se sentem
melhor _________________, em qualquer tipo de relacionamento.
Fale com a criança o mais regularmente possível sobre a importância de _________________

com atenção. Faça com que esse conceito torne-se uma realidade natural para seu filho ou
filha.
SEMPRE OLHAR NOS OLHOS DOS OUTROS QUANDO ESTIVER FALANDO E OUVINDO
Como princípio básico, estabeleça para a criança que ela deve sempre olhar no seu olho
enquanto vocês estiverem conversando, e que ela deve fazer o mesmo sempre que qualquer
pessoa estiver falando com ela.
_________________ falar qualquer coisa com seu filho ou filha se cada um de vocês estiver
_________________ em um direção diferente. Olho no olho é _________________ para a
comunicação efetiva.
ENSINE A CRIANÇA SOBRE A IMPORTÂNCIA DE _________________ UMA CONVERSA,

E NÃO FICAR SIMPLESMENTE NO SIM, NÃO OU EM RESPOSTAS MONOSSILÁBICAS
Não permita que seu filho ou filha cresça respondendo qualquer pergunta apenas com sim,
não, ou de forma _________________.
Quanto mais você _________________ respostas monossilábicas, mais difícil será construir
uma forte _________________ com a criança, ou ajudá-la a desenvolver habilidades de
comunicação.
O QUE FAZER
O mais importante é você mesmo aprender, e se acostumar, a _________________ as suas

perguntas. Mantenha em mente que perguntas muito _________________ são mais fáceis de
serem respondidas de forma monossilábica.
#23
Dois exemplos de perguntas _________________ que dão espaço para respostas
monossilábicas:
" - Como foi seu dia na escola? - Bom.”

" - O que você aprendeu hoje? - Coisas. “
E morreu o assunto...
Agora dois exemplos de perguntas _________________ sobre o exato mesmo assunto:
" - Qual foi a coisa mais engraçada (ou mais chata) que aconteceu na escola hoje?”
" - A aula de história hoje foi exatamente sobre o que? O que você aprendeu hoje na aula de
história?”
Perguntas mais _________________ induzem a criança a falar. A pergunta

_________________ é mais difícil de ser respondida de forma monossilábica. Então, evite
perguntas muito _________________. Faça sempre perguntas mais _________________.
E incentive sempre a criança a responder perguntas da forma mais completa possível:

_________________, dando sua opinião e _________________ suas ideias e seus
sentimentos.
#24 F ORMAS E FETIVAS DE F AZER A C RIANÇA C ONVERSAR E
A BRIR O C ORAÇÃO COM V OCÊ
C OMO F AZER A C RIANÇA F ALAR E A BRIR O C ORAÇÃO C OM V OCÊ ?

Praticamente todos os pais, em algum momento, passam pela seguinte situação: Eles começam a
notar que a criança está tendo variações de humor _________________.
É fácil ver que ela está diferente. Está meio triste, e quase não fala. A criança está
_________________ demais, ou agitada demais, ou _________________ demais, ou nervosa. É
claro que algo a incomoda. Você tenta:
- Meu Amor, tudo bem? O que está acontecendo, o que você tem?
E aí vem a resposta que toda mãe ou pai normalmente mais escuta nesses momentos:
- _________________...
É frustrante. Mas existe uma forma simples de reverter essa resposta, e manter um forte
_________________ com a criança. Essa forma é a _________________ diária.
Por mais banal que pareça, na correria do dia a dia, muitas vezes deixamos de
_________________ com as crianças da forma que deveríamos.
Simplesmente vamos cumprindo as obrigações diárias e esquecemos que, amando em silêncio,

estamos nos _________________ sem perceber.
Ensinar seu filho ou filha a _________________ com você diariamente é essencial para a criação
de vínculos e _________________ de confiança na criança. Mas como estimular a conversa
diária?
7 F ORMAS E FETIVAS DE F AZER A C RIANÇA F ALAR E A BRIR O C ORAÇÃO COM V OCÊ
#24
FIQUE ATENTA(O) À QUALQUER PERGUNTA, E MOSTRE-SE _________________
Dê atenção a qualquer pergunta que a criança faça, mesmo que pareça _________________
para você.
Muitas vezes estamos tão ocupados que mal damos atenção às pequenas perguntas que as
crianças fazem e que _________________ pouco importantes. Elas não são.
Cada vez que a criança pedir sua atenção, e _________________, ela ficará mais confiante. A
atenção que você dá às pequenas perguntas é a primeira forma de construir vínculo e
_________________.
FAÇA PERGUNTAS QUE DEMONSTREM SEU _________________ NA CRIANÇA
Como parte dessa aula você encontrará um infográfico com 32 perguntas para ajudar você a
iniciar conversas com a criança.
Pelo próximo mês, use pelo menos uma por dia. Você sentirá como seu vínculo com a criança
começará a se _________________ de uma forma fácil e natural.
NÃO SE APRESSE EM APRESENTAR _________________ E SOLUÇÕES
Na maioria das vezes em que as crianças finalmente começam a _________________, os pais

estão tão ansiosos em ajudar que começam logo a falar e a apresentar _________________ e
soluções.
Por incrível que pareça, essa não é a melhor forma de ajudar a criança. O melhor a fazer é
_________________ a criança desabar até o fim, tentando fazer perguntas simples e diretas
que a ajude a _________________ melhor o problema em questão.
Depois, devemos apenas orientá-la, para que ela tenha a chance de _________________suas
próprias soluções. É dessa forma que a criança desenvolve _________________.
#24
Se entregamos soluções prontas, sem saber estamos fazendo com que a criança se sinta
_________________, e cada vez mais _________________ de nós.
O que devemos fazer é ajudar a criança a _________________ por si só, a

_________________ seus próprios sentimentos e em seguida ajudá-la a _________________
soluções para qualquer problema que a esteja incomodando.
CERTIFIQUE-SE DE SE CONECTAR COM A CRIANÇA TODO DIA
Todo dia depois da janta você pode aconchegar-se no sofá com seu filho, enquanto
_________________ sobre qualquer coisa. Ou você pode desenvolver um pequeno
_________________, como compartilhar um suco na cozinha todas as noites antes de dormir.
A criança normalmente tem dificuldades de mostrar suas emoções _________________.

Mas se você cria _________________ regulares para que a criança possa falar, isso a ajudará
muito a se expressar.
A criança muitas vezes espera por esses momentos da_________________ com seus pais,
quando sabe que ela terá _________________ para falar sobre qualquer coisa que queira.
SE VOCÊ TENTA SE APROXIMAR E É RECEBIDA(O) COM DESDÉM OU SARCASMO,O QUE

FAZER?
A regra de ouro aqui é: não responda ou reaja com _________________.Em vez disso,
encontre uma forma de mostrar para a criança que a atitude dela _________________ você.
Diga algo como "Nossa, essa doeu em mim...!" e se _________________ sem falar mais nada,
antes de _________________ à tentação de reclamar ou dar uma boa bronca nela.
Pense que o fora que você levou dela provavelmente não foi intencional, e que se
_________________ om a criança é a sua maior _________________.
#24
Mais tarde, use alguma _________________ para dizer a criança o quanto você quer ajudá-la
com qualquer coisa que a esteja _________________.
Se você age dessa forma, a maior probabilidade é que a criança vai acabar se sentindo mal
por ter _________________ ou _________________ você.
Isso acontece porque você, além de não ter demonstrado raiva, ainda se ofereceu para ajudá-
la. A criança provavelmente vai se _________________, e vai entender melhor o benefício que
tem ao se _________________ bem com você e a _________________ sua ajuda.
USE SUA PRÓPRIA _________________ PARA INCENTIVAR A CRIANÇA A FALAR
Use sua _________________. Por exemplo: se você desconfia que o problema é um

_________________ com um amigo, aproveite algum momento sozinho com a criança e
comece a contar uma história sua, pessoal, de algum _________________ que você teve com
um amigo, e como você resolveu.
No final da história, pergunte algo como: "Você já teve um problema assim?”
Esse tipo de conversa desenvolve na criança um senso de _________________ que fará com
que ela divida sua história ou problema mais facilmente com você.
_________________ DE VERDADE
Esta é a parte mais importante para ajudar a criança a se abrir: tente não _________________
muito, tente _________________ muito.
Reflita sobre o que a criança está dizendo. Mostre que você está entendendo, e então fique
quieta(o) novamente, para que ela fale mais. Se ela parar de falar, você pode fazer alguma
pergunta que continue _________________ a falar.
#24
Mas fique atenta(o) para manter sempre um tom de interesse e _________________, e não de
_________________.
Seguindo essas 7 estratégias no dia a dia, você verá como a sua _________________ com a
criança se fortalecerá muito em um curto espaço de tempo.
#25 C OMO E NSINAR G RATIDÃO
A gratidão é uma das mais poderosas emoções para ativar e _________________ a felicidade.
Esta é a conclusão da psicologia positiva, também conhecida como _________________ da
felicidade.
Ou seja, além de mais educadas, as crianças que reconhecem as coisas boas da sua vida e
sabem _________________ essas coisas são também mais felizes!
A família que _________________ a gratidão educa crianças mais _________________ e

acaba criando laços familiares mais fortes, mais positivos e felizes.
Ensinar as crianças a dizer "obrigado" é muito importante, mas colocar um verdadeiro

sentimento de gratidão no coração delas é uma _________________ inteiramente diferente.
A gratidão vai além de boas maneiras: é um padrão _________________ e um

_________________ de vida.
A criança que tem a gratidão bem desenvolvida tem bastante _________________ de quem,
ou o que, torna possível os aspectos _________________ de sua vida. E ela sabe reconhecer
isso.
São inúmeros os _________________ da gratidão. Quando as crianças realmente começam a

_________________ o que elas têm, em vez de se _________________ no que elas gostariam
de ter, nasce um novo padrão _________________ que afeta positivamente várias áreas da
vida.
As crianças gratas apresentam níveis mais elevados de felicidade e _________________. Elas

são mais positivas e têm mais _________________ para alcançar o que desejam.
#25
15 M ANEIRAS DE E NSINAR G RATIDÃO P ARA AS C RIANÇAS
EXPLIQUE O SIGNIFICADO DA GRATIDÃO.
Explicar _________________ um sentimento para uma criança ajuda que ela coloque em
prática esse sentimento. Inicie uma conversa perguntando para a criança se ela sabe
exatamente o que significa a gratidão.
Explique que gratidão é um profundo sentimento de _________________ e

_________________. É a emoção de saber que alguém, ou algo, foi muito bom para ela.
Explique que quanto mais ela _________________ gratidão, mais o coração dela se torna um
_________________ de coisas boas.
Diga que a gratidão é uma das mais _________________ emoções humanas. E diga que a
gratidão precisa sempre ser _________________. Sentir gratidão e não _________________, é
como embrulhar um presente e não entregar!
A gratidão é uma virtude, e as virtudes são sentimentos muito _________________. As crianças

_________________ melhor uma virtude quando elas são submetidas a exemplos concretos.
Então, converse com a criança abertamente sobre a gratidão. Conte histórias, fale sobre coisas
pelas quais você é agradecido.
No dia a dia, se acostume a falar para a criança sobre as melhores coisas que aconteceram no
seu dia. Não precisa ser nada _________________, a ideia é mostrar o valor das pequenas
boas coisas da vida _________________.
E incentive que ela faça o mesmo, pergunte diariamente a criança: "Qual foi a melhor parte do
seu dia hoje?" Lembre a ela que a gratidão é a _________________ do coração!
#25
! MOSTRE QUE VOCÊ É UMA MÃE OU PAI GRATO
Uma ação de valor _________________ é dizer à criança o quanto você sente gratidão por tê-
la na sua vida, que ela é o seu maior _________________ de gratidão!
Sempre que a criança fizer qualquer coisa que dê a você uma oportunidade
_________________, diga o quanto a ama, e que você sente-se grata(o) além das palavras
pelo seu amor, seu sorriso, seu bom _________________, sua felicidade, e muito mais.
Quando você diz para uma criança o que a torna tão _________________ para você, você
fortalece muito a _________________ dela.
Use seu amor pelo seu filho ou filha como seu maior _________________ de gratidão. Esse
será um exemplo _________________para a criança.
! ENSINE GRATIDÃO PELO EXEMPLO
As verdadeiras virtudes que a criança leva para a vida são as virtudes que ela
_________________ você fazendo, virtudes que ela _________________ na prática.
No dia a dia há inúmeras oportunidades para ensinarmos gratidão: por exemplo, agradecendo
um garçom no restaurante, a caixa no supermercado, o porteiro que abriu a porta.
Quando as crianças nos veem _________________ sinceros agradecimentos, elas ficam mais
_________________ a fazer o mesmo.
_________________ as crianças a dizer "obrigado" como parte de uma frase

_________________. Por exemplo, "Obrigado, mamãe, por fazer o jantar."
Incentive a criança, principalmente em idade escolar, a _________________ sempre que

alguém fizer algo por ela.
#25
! BRINQUE DE "A MELHOR COISA!"
Brinque com jogos que ensinam gratidão. "A Melhor Coisa" é uma brincadeira fácil que as
crianças adoram: a qualquer momento do dia, olhe para sua filha ou filho e fale sorrindo, bem
alto, com os olhos cheios de interesse: " A Melhor Coisa! “
Explique para a criança com _________________ que toda vez que você disser isso, ela
precisa _________________ o mais rápido possível qual foi a melhor coisa que aconteceu com
ela nas últimas _________________.
Assim que ela responder, mostre interesse, _________________ o que tiver acontecido de bom
com ela, faça perguntas, _________________, ria junto com ela.
! CINCO AGRADECIMENTOS DIÁRIOS POR UMA SEMANA
Por uma semana, diga para a criança que vocês farão outra brincadeira: ao final de todo dia,
por uma semana, você dirá para ela _________________ pelas quais você está
_________________naquele dia e ela terá que fazer o mesmo.
Em um estudo sobre gratidão com adolescentes, realizado pela Universidade de Hofstra nos
EUA, 221 alunos do sexto e sétimo ano tiveram que escrever _________________ pelas quais
eles eram _________________, todos os dias, durante duas semanas.
Na terceira semana esses alunos foram entrevistados e demonstraram uma

_________________ melhor sobre a escola e família, e maior satisfação com a vida, em
comparação com jovens que passaram as mesmas duas semanas fazendo uma lista diária de
_________________.
O exercício de agradecer diariamente é comprovadamente uma ferramenta para o aumento da

felicidade e _________________ na vida.
#25
! PRESENTEIE A CRIANÇA COM LIVROS SOBRE A GRATIDÃO
Incentivar a leitura para ensinar _________________ é um grande estímulo que você pode dar
para o desenvolvimento da inteligência emocional e cognitiva dos seus filhos.
A contação de histórias é uma rica ferramenta no ensino das _________________. Leia com as
crianças e mostre, de forma lúdica, o _________________ das coisas simples do dia a dia, e
como é bom sermos gratos por elas.
Como parte dessa aula você encontra um link com uma seleção dos melhores livros para o
ensino da gratidão.
! ENSINE A CRIANÇA A TRATAR TODOS COM RESPEITO E _________________
Quando ensinamos as crianças a tratar os outros com _________________ e respeito, elas

apreciam mais as maneiras pelas quais as pessoas _________________ e melhoram suas
vidas.
Quando ela aprende sobre a importância de tratar a todos com respeito e _________________,
a criança fica menos _________________ a achar que as pessoas a servem por algum tipo de
obrigação.
Às vezes, damos mais ênfase em mostrar respeito pelos chefes, líderes espirituais e outras
pessoas de alto perfil, enquanto esquecemos de _________________ a mesma cortesia aos
outros, principalmente aos _________________.
A criança precisa aprender desde cedo sobre a importância de tratar todos com respeito.
Precisa aprender que se ela quer ser respeitada, precisa primeiramente saber respeitar.
As crianças _________________ não sabem ser gratas.
Ensine a criança de que se ela for agradecida a alguém que fez algo por ela, essa pessoa
também será agradecida pelo seu _________________.
#25
! CARTÕES DE GRATIDÃO
Essa é uma brincadeira de um ano que se tornará inesquecível na história da sua família! Por
um ano, use o primeiro domingo de todo mês para produzir Cartões de Gratidão com a criança.
Funciona assim: a criança deve _________________ apenas uma pessoa por mês, e escrever
um cartão para essa pessoa, agradecendo por alguma coisa.
Você pode comprar cartão postais, ou cartões em uma loja. Mas o melhor mesmo é comprar
cartolina para que a criança _________________ seu próprio cartão, fazendo desenhos, ou
imprimindo e colando fotos suas.
O destinatário pode ser a vovó, o vovô, um tio ou tia, primos, algum amigo, a professora.
Incentive a criança a _________________ a alegria dessa pessoa recebendo um cartão assim.
Hoje em dia, por correio, só recebemos contas! Infelizmente, o envio de cartas e cartões
escritos a mão é algo que está desaparecendo.
Mas essa é realmente uma maneira perfeita de _________________ as crianças a expressar

gratidão, e como um _________________ adicional, fazer o dia do destinatário!
Encorajar as crianças, uma vez por mês, a escrever um cartão de agradecimento para alguém
importante na sua vida é uma forma linda de _________________não só a gratidão, mas o
amor.
E essa pessoa com certeza vai expressar imensa gratidão em _________________ para a
criança. A gratidão é um caminho de duas vias.
! _________________ AO DESEJO DE DAR COISAS DEMAIS PARA A CRIANÇA
É claro que os pais querem dar presentes para as crianças, brinquedos que as deixarão felizes,
e isso é ótimo! Mas se isso for feito _________________, tornará a criança ingrata e
_________________. Essa é uma realidade.
#25
Comprar para uma criança tudo o que ela quer, sempre que ela quer, é uma atitude que
_________________ o sentimento de gratidão.
Ganhar muitas coisas _________________, o tempo todo, não permite que a criança aprenda a
_________________ o que ela já têm. Quanto mais coisas você dá para uma criança, menos
ela desenvolve o sentimento de _________________.
A criança acaba tendo tantas coisas que não apenas não _________________ uma coisa nova,
como mantém sua atenção _________________ em um novo objeto, normalmente mais recente
e mais caro. É quase um _________________.
Por isso, nunca dê a criança tudo o que ela pede, nem na hora que ela pede. Comece a dar
menos coisas, e ao mesmo tempo _________________ a se sentir mais grata pelos itens que
ela já têm. _________________ é fundamental no desenvolvimento da gratidão.
! DÊ PRESENTES _________________ EM VEZ DE OBJETOS MATERIAIS
O aniversário do seu filho ou da sua filha está chegando e ele/ela já tem brinquedos demais,
roupas demais? O que você acha de dar um presente diferente, que construa
_________________ e _________________, em vez de bens materiais?
Pense em dar um presente _________________. Algo como, por exemplo, um programa de

acampamento de final de semana.
Experiências como essas são_________________, principalmente para a criança ou

adolescente que recebe tudo na mão e precisa desenvolver autoconfiança e
_________________.
! INCENTIVE A _________________, ENCORAJE SEUS FILHOS A DOAR
Incentive a criança a doar, sejam coisas materiais, ou algo melhor ainda: o _________________
dela. Entre em contato, por exemplo, com um orfanato, e descubra se existe alguma atividade
_________________, mesmo que seja de um dia só, que você possa participar com a criança.
#25
Uma experiência de voluntariado em um ambiente de _________________ pode promover uma
grande influência na formação e na vida da criança.
Quando as crianças e os jovens dão seu tempo e _________________ para ajudar os outros,
eles passam a _________________ muito mais tudo de bom que têm na vida.
! ENVOLVA A CRIANÇA EM ALGUMAS TAREFAS _________________
Você sabia que na Dinamarca, um dos países com maior índice de _________________ do
mundo, criança nenhuma sai da mesa sem falar " Obrigado pela comida", e levar seu prato para
a pia?
No Brasil nós adultos temos a _________________ a fazer praticamente tudo em casa. Você já
notou que não _________________ a criança a fazer praticamente trabalho doméstico
nenhum?
E normalmente quanto mais fazemos por ela, menos ela _________________ nossos esforços.
Ao participar de tarefas domésticas simples como alimentar o cão ou o gato, lavar a louça ou
colocar o lixo para fora, a criança percebe como todas essas coisas exigem
_________________.
Sem participar das tarefas domésticas, a criança simplesmente não consegue entender os
_________________ necessários para _________________ uma casa. Ela acha que a roupa
limpa e a comida caem do céu por meio das suas mãos.
Dar as crianças tarefas domésticas adequadas para a idade delas, mesmo que de apenas 5 a
10 minutos por dia, irá _________________ não só a gratidão por tudo o que você faz, mas
também o senso pessoal de _________________.
#25
INCENTIVE A CRIANÇA A _________________ PARA PARTICIPAR FINANCEIRAMENTE DA
COMPRA DE ALGO QUE ELA QUEIRA
Se você quiser educar uma criança grata, ela precisa aprender a _________________ tudo que
ganha e que tem. Uma boa forma de ensinar isso é fazer com que ela participe financeiramente
da compra de algo que ela queira. Isso ensinará _________________ e _________________.
Incentive a criança a _________________ seu dinheiro e usá-lo com sabedoria. Dê a ela uma
pequena mesada, ou crie algum trabalho em casa (que não seja nenhuma das obrigações
diárias), para que você possa pagá-la.
Encoraje-a a valorizar o dinheiro e aprender a ver o dinheiro como uma _________________, e

não uma _________________. Quando as crianças focam sua atenção em economizar para
adquirir algo, elas ganham uma real _________________ do valor do dinheiro e do valor do
que elas querem.
Isso _________________ a criança a apreciar mais o que têm, e dá a ela uma

_________________ mais realista sobre o que você e os outros fazem por ela.
EVITE _________________ NA FRENTE DO SEU FILHO, E EXPLIQUE PARA A CRIANÇA

QUE _________________ É UM ATRASO DE VIDA
As pessoas bem sucedidas, que têm alto desempenho, sabem que _________________
constantemente é um hábito perigoso e _________________.
Que o tempo que se perde _________________, deveria ser gasto na busca de soluções. A
_________________ apenas reforça e fortalece a atitude negativa.
É da natureza humana ver o copo meio vazio de vez em quando, e todos nós
_________________ às vezes. Mas a atitude de gratidão envolve tentar reverter essa
perspectiva, e se esforçar para ver o copo meio cheio.
#25
_________________ pode ser tentador, mas no fundo no fundo, quando reclamamos demais,
estamos apenas mergulhando lentamente na _________________ e _________________.
Como pais e educadores, precisamos nos lembrar que é mais produtivo ensinar as crianças a
serem _________________ e determinadas, e ajudá-las a ver e a lidar com os problemas por
uma _________________ de busca de soluções, e não de _________________.
Imaginem como a vida seria diferente se todos adotassem a atitude de reclamar menos!
ENSINE A CRIANÇA SOBRE AS DIFICULDADES DO _________________
Para fortalecer a gratidão nas crianças, conte histórias de como era a vida por volta de 150
anos atrás, quando as casas não tinham nem _________________, nem água
_________________.
Imagine com a criança como era o dia a dia das pessoas sem esses _________________ que
hoje em dia são tão normais para nós. Conte para as crianças como as pessoas passavam
fome, e perdiam suas casas durante as _________________. E como infelizmente essa
realidade ainda está acontecendo com muitas pessoas no mundo atual...
Se a criança sinceramente se sentir _________________ e agradecida por ter o amor da

família, uma _________________, uma cama, comida na mesa, luz e água corrente para tomar
um banho quente, ela já _________________ o que é gratidão e quais são as coisas mais
importantes da vida!
#26 C OMO E NSINAR A SSERTIVIDADE
O que é a assertividade? A assertividade é a habilidade de saber dizer não sem ser

_________________ e saber dizer sim sem ser _________________.
Ser assertivo significa ser capaz de _________________ os seus direitos de forma segura,
calma e positiva, sem ser _________________ ou _________________.
Infelizmente a assertividade é uma habilidade muito ignorada, pouca ensinada para as crianças
na nossa sociedade. E ensinar assertividade é fundamental para a construção do
_________________. As crianças assertivas tornam-se geralmente adultos assertivos.
Na prática, ensinar a assertividade envolve 6 Pilares principais:
! AJUDE A CRIANÇA A ENTENDER PORQUE A ASSERTIVIDADE É IMPORTANTE
Muitas pessoas confundem assertividade com _________________. Só que existe uma grande
diferença entre ser sincero e _________________, e ser grosso.
Para ensinar assertividade você precisa ajudar a criança entender que ela pode ser sincera e
_________________ de uma forma educada e_________________ .
Explique para a criança que ela deve sempre expressar seus verdadeiros _________________ e
_________________ e que ela deve fazer isso de uma forma tranquila, sincera e
_________________.
Explique que se ela crescer com medo de se expressar com _________________, ela pode
acabar sendo _________________ nos seus relacionamentos, e sofrer muito com isso.
Da sua forma, explique para a criança o que é a _________________, e o que envolve ser
_________________.
#26
! ENSINE A CRIANÇA QUE ELA DEVE MANTER A CALMA ANTES DE SE EXPRESSAR
Explique para a criança sobre a importância dela respirar devagar e se dar um tempo para
pensar antes de responder a qualquer pergunta que a faça se sentir _________________.
É impossível para uma criança, para qualquer pessoa, responder de forma

_________________ a qualquer situação se ela estiver muito agitada ou nervosa.
! ENSINE A CRIANÇA A COMO SE EXPRESSAR COM SEGURANÇA E _________________
O importante é a criança entender desde cedo que ela deve ter sempre a _________________
para dizer o que ela realmente quer, e dizer sempre a verdade sobre seus sentimentos e sua
_________________ em relação a tudo.
Com sua orientação a criança pode realmente aprender a se expressar sempre assertivamente,
com _________________, educacão e _________________.
! ESCLARECER O SIM OU O NÃO
Ensine a criança sobre a importância do _________________. Explique que para ter uma
atitude assertiva, ela precisa estar segura o suficiente para poder _________________ o seu
ponto de vista. Ou seja, ela precisa saber _________________ e defender o seu SIM ou o seu
Não.
Faça sempre perguntas que estimule a criança a explicar o porque das suas
_________________.
! ENSINE A CRIANÇA A SER FIRME E MANTER SUA _________________
Explique para a criança a importância dela saber manter suas _________________. Tomar uma
decisão, e se manter firme nessa decisão, é inclusive uma habilidade muito importante na
_________________ futura do uso de álcool e drogas por pressão dos amigos.
#26
Por exemplo, a criança que aprende desde cedo a _________________ e manter suas
decisões não vai se deixar influenciar facilmente pela _________________de ninguém que
queira que ela faça qualquer coisa contra a sua _________________.
! DEIXE A CRIANÇA FAZER SUAS PRÓPRIAS _________________
Naturalmente, há vários momentos em que os pais precisaráo definir limites (“Não, você não
pode comer cereal como janta”).
Mas deixar a criança fazer _________________ é um importante pilar no ensino da

assertividade.
Por exemplo, deixe que a criança pequena escolha a roupa que ela quer vestir, ou o que ela
quer comer no restaurante. Esteja sempre atento para situações do dia a dia que possam
exercitar na criança a habilidade de fazer _________________.
Ser _________________ também ajuda a criança a sentir um senso de controle sobre si

mesma, a construir _________________ e autoestima, a _________________conflitos
interpessoais e a _________________ seus relacionamentos com os outros.
Ao ensinar assertiviadade, você estará ensinando a criança a _________________ em si

mesma e a se sentir confiante nas suas _________________ e tomada de decisão.
#27 C OMO E NSINAR R ESPEITO E T OLERÂNCIA
C OMO ENSINAR UMA CRIANÇA A TER RESPEITO E A SER TOLERANTE ?

Antes de mais nada, devemos ressaltar para a criança que todos somos diferentes. E na nossa
sociedade, simplesmente não podemos negar que estamos cercados por diferenças de etnia,
_________________, cultura, _________________, gostos, crenças, _________________,
atitudes e origens.
A questão é saber como ensinar a criança a lidar com o que não é igual a ela, ensinar a criança
a como lidar com o que é diferente.
O ensino do respeito e da tolerância envolve ajudar a criança, basicamente, a

_________________ e _________________ as diferenças como algo normal, como parte da
vida.
Vamos ver a seguir 6 formas práticas de promover e estimular o respeito e a tolerância nas
crianças:
! CONVERSE ABERTAMENTE SOBRE O QUE SIGNIFICA TER TOLERÂNCIA E RESPEITO
Explique para a criança que a tolerâcia é a habilidade de respeitar _________________,

pontos de vistas diferentes do seu.
E que ter tolerância não significa _________________com pontos de vista diferentes dos seus.
Tolerância significa saber _________________opiniões contrárias às suas.
Ensine para a criança que ela não precisa _________________ para respeitar.
Explique que na vida precisamos saber aceitar _________________. Diga abertamente para a
criança que ela não deve esperar que os outros pensem, falem ou ajam como ela.
É importante que ela entenda que todas as pessoas têm sentimentos, necessidades e sonhos
_________________. E é importante que ela escute isso de você, que é a maior
_________________ na vida dela.
#27
Reforce sempre para a criança que a tolerância e o respeito devem ser demonstrados na forma
como ela trata os outros sempre, tanto nas _________________ quanto nas
_________________.
! ENSINE A CRIANÇA A DESAFIAR _________________
Nós não vivemos em um mundo perfeitamente tolerante, e há muitos _________________ e

preconceitos que são mantidos e perpetuados na mídia, e na interação entre todos os tipos de
pessoas.
É importante não deixar a criança participar de piadas ou outras práticas que fomentam
_________________ e degradam pessoas _________________ delas.
! ENSINE A CRIANÇA SOBRE OUTROS PAÍSES, PESSOAS E CULTURAS
Exponha a criança a diferentes culturas e _________________ por meio de livros, histórias,

comidas, músicas, etc...
Uma das maneiras mais simples e eficazes de aumentar a compreensão de uma criança sobre
o mundo e todo tipo de diferenças é por meio da leitura. Livros podem levar a criança para uma
volta ao redor do mundo em uma tarde.
Jogos também são uma valiosa_________________ de ensino, e em Jogos Para Família você
encontra brincadeiras como Crianças do Mundo e Cortesia Pelo Mundo, que ensinam
brincando sobre a _________________ de vários países.
No ensino do respeito e da tolerância, é muito importante desenvolver na criança a consciência

_________________. Incentive que a criança explore o mundo e as formas de vida de
diferentes pessoas, diferentes _________________ e pontos de vista.
! FAÇA COM QUE A CRIANÇA SE SINTA ESPECIAL, SEGURA E AMADA
Uma criança que se sente muito amada aprende mais facilmente a amar os outros. As maiores
fontes da intolerância e do _________________ estão quase sempre relacionados à
#27
insegurança pessoal, ao sentimento de _________________ e abandono,e a falta de amor-
próprio e autoconfiança.
! SEJA UM MODELO DE TOLERÂNCIA E RESPEITO
Crianças de todas as idades aprendem _________________ o comportamento dos pais. Dê o

melhor exemplo sempre.
Um meio natural e ao mesmo tempo potencialmente eficaz para ensinar o respeito às

diferenças é você ter atitudes de _________________ na frente da criança.
Ao se deparar com qualquer situação de intolerância, você pode usar a situação em si como
fonte de _________________, e tentar explicar o que está acontecendo para a criança.
Ela aprenderá a respeitar, se relacionar e _________________ as pessoas observando como

você respeita, se relaciona e _________________ as pessoas.
! ENSINE _________________
A intolerância surge muitas vezes quando não temos _________________ para parar e tentar
ver uma situação pelo ponto de vista de outro.
Atualmente vivemos em um mundo onde a falta de _________________ tem se tornado mais e

mais comum. É o mundo da _________________ instantânea.
Infelizmente a _________________ instantânea raramente promove um pensamento mais

tranquilo, analítico, _________________ e paciente. E é exatamente esse tipo de pensamento
que é a base da tolerância.
Para aumentar a tolerância na criança, ajude-a a desenvolver e exercitar a ________________.

Ensinar paciência é um dos maiores presentes que você pode dar para a criança.
A paciência é o que irá prepará-la para investir tempo em relacionamentos

_________________ e não _________________facilmente de nada que queira na vida.
A IMPORTÂNCIA DE DEIXAR A CRIANÇA RESOLVER
#28 SEUS PRÓPRIOS P ROBLEMAS
Você acha um pouco desafiador saber exatamente quando você deve ajudar a criança com um
problema, e quando você deve deixá-la resolver o problema por conta própria?
Todos os pais querem o melhor para os filhos, mas no desejo de ajudar, podem acabar se
metendo muito mais do que deveriam, e acabar _________________ para as crianças
problemas que na verdade elas deveriam _________________ por conta própria.
A maioria das mães e dos pais agem assim em uma tentativa bem intencionada de
_________________ as crianças de erros ou estresse, mas os efeitos podem ser
_________________.
! VOCÊ É UMA MÃE OU UM PAI SUPER PROTETOR?
Claro que a intenção dos pais protetores é a melhor possível. Mas é importante estar atento
para o fato de que, se os pais _________________ tudo para os filhos o tempo todo, eles estão
tirando das crianças toda sua capacidade de se _________________ e resolver os próprios
problemas.
As crianças que têm pais super protetores ficam muito mais _________________ quando se
deparam com um problema, e apresentam maior dificuldade de desenvolver o
_________________ emocional.
Crianças muito protegidas ficam sem chão quando algo não acontece da sua maneira porque,
sem querer, os pais _________________ sua capacidade de lidar sozinha com experiências
_________________.
A seguir você vai conhecer os 4 fatores mais importantes de deixar a criança resolver seus
próprios problemas:
#28
! RESOLVER PROBLEMAS PREPARA A CRIANÇA PARA A VIDA
Se uma criança demora a aprender a andar porque ela é _________________ o tempo todo,
ela vai demorar ainda mais a aprender a saltar, subir escadas ou andar de bicicleta.
Se uma criança de 3 anos não aprender a _________________ os problemas de crianças de 3

anos, ela não estará preparada para _________________ com problemas nem aos 6 nem aos
10 anos.
Da mesma forma, se jovens não são capazes de encontrar soluções para problemas na
adolescência, porque o pai ou a mãe sempre os _________________de situações difíceis, eles
terão sérios problemas para enfrentar qualquer _________________ como adultos.
Segundo pesquisas de comportamento, quando os pais não ensinam a criança a resolver seus
próprios problemas, eles _________________ os riscos dos filhos abusarem de drogas e álcool
quando chegam a idade adulta, e ainda estarem _________________ com eles aos 40 anos.
! APRENDER A LIDAR COM PROBLEMAS PROMOVE _________________
Nossos filhos irão crescer e terão de conseguir um emprego, pagar contas, cuidar da sua
família, e se manter saudáveis e felizes.
Estas são algumas das situações que qualquer adulto vai lidar com mais facilidade se desde
pequeno ele tiver aprendido a _________________ seus problemas por conta própria.
Ao ensinar a criança a resolver seus próprios problemas, você estará preparando-a para ser
_________________.
Ela será muito mais capaz de se dar bem no mundo sem _________________ de você ou de
sua constante _________________.
#28
! RESOLVER PROBLEMAS AJUDA A CRIANÇA A APRENDER A _________________, A
! PROCURAR SOLUÇÕES E A MEDIR _________________
A forma como a criança vai se dar bem na vida está muito _________________ com sua
habilidade de resolver problemas.
! AO _________________ SUAS PRÓPRIAS SOLUÇÕES, AS CRIANÇAS GANHAM !

! AUTOCONFIANÇA E AUTOESTIMA
Todos nós podemos nos lembrar do sentimento de orgulho e _________________ no momento

em que finalmente conseguimos resolver e _________________ um problema.
Quando a criança aprende coisas novas, realiza coisas sozinha com _________________ , e
resolve seus próprios problemas, ela sente _________________ de si própria, passa a gostar
mais de si mesma, e aumenta a própria _________________ de que é capaz de fazer bem o
que for preciso.
No próximo vídeo você conhecerá 14 formas de ensinar a criança a resolver seus próprios
problemas.
14 F ORMAS DE AJUDAR A CRIANÇA A RESOLVER SEUS
#29 PRÓPRIOS PROBLEMAS
! PRIMEIRO, AJUDE A CRIANÇA A ENTENDER E _________________ SUAS EMOÇÕES
É muito difícil pensar claramente, e resolver qualquer problema, quando se está muito irritado,
nervoso, com _________________, frustrado ou _________________.
As crianças e jovens só serão capazes de encontrar soluções viáveis para resolver o problema
que os incomoda quando forem capazes de, primeiro, entender e _________________ suas
emoções.
! EXPLIQUE PARA A CRIANÇA AS 5 ETAPAS DA RESOLUÇÃO DE UM PROBLEMA
ETAPA 1 : _________________ O PROBLEMA.

O que exatamente a criança precisa resolver? É importante ela saber focar no problema em si,
em vez de ficar sofrendo nos _________________ do problema. Além de saber definir bem
qual é o seu problema, a criança também deve aprender a estabelecer claramente o
_________________ que deseja alcançar.
ETAPA 2 : PENSAR EM POSSÍVEIS _________________.

Aqui a criança deve aprender que ela deve usar todo o seu pensamento criativo para gerar
ideias que sejam possíveis _________________. Quais seriam as melhores maneiras de
resolver o problema? O objetivo dessa etapa é criar uma lista de _________________. Quanto
mais difícil for o problema, em mais _________________ ela deve pensar.
ETAPA 3 : AVALIAR AS SOLUÇÕES E ESCOLHER UMA.

Explique para a criança que a solução ideal deve:
- ser _________________ (vai cumprir o objetivo),
- ser _________________ (é acessível)
- e ter o menor número de efeitos colaterais (consequências _________________ a curto e
longo prazo).
#29
ETAPA 4 : _________________ A SOLUÇÃO.
Agora é só colocar em prática a solução. Lembrando que _________________ uma solução
requer _________________ e determinação.
ETAPA 5 : _________________ O RESULTADO.

Aqui a criança deve ficar atenta para ver se resolveu o problema com _________________ . Se
resolveu, ótimo! Se não resolveu, ela deve escolher uma outra solução para colocar em prática.
Ensine que é importante _________________ o que funcionou, o que não funcionou e o
_________________ que a solução teve. _________________ o resultado também ajuda a
melhorar as habilidades de resolução de problemas a longo prazo.
! GUIE A CRIANÇA PARA UMA SOLUÇÃO FAZENDO _________________ PERTINENTES
Quando você detectar que a criança está tentando resolver um problema, faça
_________________ que a ajude a analisar melhor o problema e a encontrar possíveis
soluções.
Ofereça o apoio necessário para incentivar o processo de pensamento _________________ .

Se a criança parecer empacada para resolver um problema, faça _________________ que
ajude-a a desenvolver ideias de soluções.
! ORIENTE A CRIANÇA A _________________ O PROBLEMA EM PARTES
Saber como _________________ um problema, e achar soluções por partes, pode ajudar a
fazer o problema não parecer tão avassalador.
Quando as crianças estão com um problema, em vez de ficarem chateadas apenas com o
problema, elas normalmente ficam chateadas com tudo na sua vida.
Ajude a criança a diminuir a visão exagerada (e normalmente _________________) que ela tem
do problema para ela então poder focar a atenção na verdadeira _________________ que fez
a situação acontecer.
#29
Ao _________________ e _________________ um problema, a criança pode ficar mais
objetiva em relação as possíveis soluções para enfrentar seu problema.
Ensine a criança a _________________ o problema desde sua origem. Faça perguntas como:
"O que aconteceu exatamente para você começar a se sentir desta maneira? O que é que mais
está incomodando você nessa situação?"
! INCENTIVE O PENSAMENTO _________________
Soluções vêm de _________________. Então quanto mais _________________, mais opções

de solução. Para gerar_________________, as crianças precisam aprender a pensar
criativamente.
Encorajar o pensamento criativo na vida diária irá ajudar a criança a desenvolver suas
habilidades de resolução de problemas.
" BRINQUE COM JOGOS QUE ATIVAM HABILIDADES PARA SOLUÇÃO DE PROBLEMAS
Nos jogos as crianças são "_________________" naturais de problemas. Elas interagem e

participam da tomada de decisões. Os jogos oferecem inúmeras _________________ para que
as crianças cresçam em suas habilidades pessoais.
Para desenvolver a capacidade da criança de resolver problemas, incentive-as a brincar com

jogos que fortalecem a criatividade, o pensamento _________________, e a capacidade de
tomada de decisão.
" FORTALEÇA A _________________NA CRIANÇA
Muitas vezes, os maiores problemas que uma criança enfrenta são no seu relacionamento com
outras crianças, na hora de _________________ e _________________ os desejos de um
amigo em relação aos seus próprios.
#29
Quando a criança aprende a ter empatia, ela compreende a importância de saber se colocar no
lugar do outro em qualquer situação.
Então, quando ela se encontrar em uma situação com outra criança onde cada uma quer uma
coisa diferente, ela terá a capacidade de entender que suas _________________ não são os
únicos _________________ envolvidos na situação.
Dessa forma ela terá mais capacidade de fazer escolhas _________________ a necessidade
do outrotambém, e não só a sua.
! AJUDE A CRIANÇA A SE PREPARAR PARA CONVERSAS DIFÍCEIS
Ao ajudar a criança a se preparar para uma conversa difícil, use técnicas de encenação teatral.
Fale com a criança sobre a conversa que ela precisará ter e incentive-a a _________________
e _________________ o que quer dizer.
Depois encene a situação com ela, fazendo o papel da pessoa com a qual ela irá conversar.
" DÊ LIVROS QUE ABORDAM PROBLEMAS - E SOLUÇÕES!
Quando a criança explora o mundo por meio da literatura, ela naturalmente se

_________________ com os pensamentos e emoções de alguns personagens.
Esta exploração literária ajuda que ela compreenda melhor as _________________ do mundo,
e que desenvolva habilidades pessoais a partir de valores e virtudes que ela
_________________ por meio das histórias.
#29
! PARA _________________ PROBLEMAS, FALE SOBRE AS REGRAS E LIMITES DA VIDA
Melhor do que resolver um problema, é não ter que chegar a ele! Na verdade,
_________________ um problema de acontecer é a melhor forma de lidar com ele.
Crianças e jovens precisam aprender sobre limites como parte fundamental da

_________________ de problemas. E regras precisam ser bem estabelecidas, senão como
eles poderão segui-las?
Para que tudo funcione bem, é importante que você seja _________________ no
estabelecimento de regras e limites, para que a criança e o jovem tenham a chance de
_________________ as regras e os limites definidos.
Explique bem para a criança, desde cedo, sobre o que é e o que não é permitido nas atitudes e
_________________ sociais. Ensine sobre valores e virtudes, caráter e comportamento ético.
Dessa forma, com certeza, ela se meterá em muito menos _________________ na vida.
" ENSINE A CRIANÇA A LIDAR POSITIVAMENTE COM O _________________
Um exemplo: se uma criança pequena está empilhando blocos e você vê que a construção vai
cair pois ela não está equilibrando bem os blocos, deixe que ela continue até a construção cair.
Aí então aproveite a situação para ensiná-la sobre o _________________ e a necessidade de

colocar os blocos um bem em cima do outro.
Quando a criança aprende a partir do erro, ela usa _________________ analítico, pensamento
_________________ e habilidades de _________________ - três competências preciosas para
a resolução de problemas.
Ensine para a criança que o erro é uma grande ferramenta de _________________. O sucesso
é resultado da _________________, e os erros são os degraus.
Vincule erros com _________________ ao invés de _________________.
#29
" DÊ O TEMPO NECESSÁRIO PARA A CRIANÇA _________________
Se uma criança está ficando _________________, por exemplo, com um quebra-cabeça, não
vá e mostre como fazer. Diga para a criança parar, descansar um pouco, e continuar depois.
Para aprender habilidades de resolução de problemas, as crianças precisam desenvolver

habilidades de _________________ e pensamento lógico.
E essas habilidade não se desenvolvem se os pais corrigem ou _________________ tudo para

as crianças o tempo todo.
_________________ SÓ QUANDO FOR MUITO NECESSÁRIO
Quando nossos filhos estão tendo alguma dificuldade, é difícil não _________________. Todos
os pais querem ajudar os filhos.
Mas a verdade é que um pouco de frustração pode ser um útil _________________ para a
criança desenvolver a independência e confiança necessária para resolver um problema.
Tudo o que você precisa fazer é deixar a criança _________________resolver qualquer

problema sozinha, e só_________________intervir se você perceber que o nível de frustração
está ficando alto demais.
FORTALEÇA A _________________ DA CRIANÇA
Muitas vezes é um hábito para a criança vir diretamente pedir ajuda para você quando surge
algum problema, antes mesmo de _________________ resolvê-lo.
Se você sabe que a criança é capaz de resolver sozinha o problema que ela está levando até
você, explique que você tem total _________________ na capacidade dela de resolver o
problema sozinha.
Estimule-a a pensar até encontrar uma solução viável. Fortaleça a _________________ da

criança assegurando que você tem certeza que ele pode _________________ com o problema
por conta própria.
#30 C OMO A JUDAR A C RIANÇA A T OMAR B OAS D ECISÕES
O desejo de todo pai e mãe é que os filhos sejam capazes de fazer escolhas
_________________ e _________________ na vida, seja na hora de escolher amigos, na forma
de se _________________, ou nas decisões que irão moldar sua vida futura.
Quando você ensina a criança a tomar decisões com _________________, você desenvolve
nela uma habilidade fundamental para o sucesso na vida.
Quando as crianças aprendem a fazer suas próprias escolhas com _________________, elas
se tornam mais independentes, _________________ e confiantes.
COMO É ATUALMENTE O PODER DE DECISÃO DO SEU FILHO OU DA SUA FILHA?
Por exemplo, se você entra com a criança em uma loja de brinquedos, como ela se
_________________? Ela sempre sabe exatamente o que quer comprar? Ela fica
_________________ e _________________na hora de fazer uma escolha? Ou seu filho fica
totalmente incapaz de decidir se quer o lego ou o carrinho de controle remoto?
Conforme vão ficando mais velhas, as decisões passam a ser mais _________________. Agora
não se trata mais de escolher entre um sorvete de chocolate ou morango.
As escolhas agora se relacionam com quais colegas de classe fazer amizade, que cursos
fazer, quem eu quero ser?
C OMO S E D ESENVOLVEM AS H ABILIDADES DE T OMADA DE D ECISÃO
As crianças aprendem habilidades de tomada de decisão _________________, e essa decisões

são fortemente _________________ pelas expectativas e _________________ dos pais.
As principais habilidades que as crianças precisam desenvolver para tomar boas decisões são:
#30
" Assumir a _________________ de tomar uma decisão
" Pensar nas _________________ existentes
" Avaliar as _________________ de cada opção
" Escolher uma opção e _________________ a decisão
" _________________ se a decisão funcionou
As crianças se tornam mais _________________ nas suas escolhas quando aprendem a

_________________ cuidadosamente suas opções antes de tomar uma decisão.
Então, como podemos ajudar as criaças a aprender como tomar boas decisões e fazer
escolhas sábias? E talvez até serem melhores do que nós no processo de tomada de decisão?
A seguir apresentamos dicas práticas para você usar no seu dia a dia e fortalecer o poder de
escolha do seu filho ou filha.
13 E STRATÉGIAS EDUCATIVAS P ARA E DUCAR C RIANÇAS QUE S ABEM T OMAR

S ÁBIAS D ECISÕES
! QUANDO PEDIR PARA A CRIANÇA TOMAR UMA DECISÃO, _________________AS

! OPÇÕES
Entregue à sua filha uma revista com 200 vestidos, diga-lhe para escolher apenas um para sua
festa de aniversário, e veja como ela vai ficar perdida para tomar uma decisão.
Pesquisas mostram que quando temos várias escolhas ficamos _________________, porque
não queremos rejeitar muitas coisas...
_________________ as opções sobre qualquer tópico, e aí então deixe a criança escolher.

Dessa forma a escolha será muito mais fácil para ela.
#30
" AJUDE A CRIANÇA A SE _________________
Uma das maiores chaves para a boa tomada de decisão é o _________________. Quanto mais
a criança se _________________, mais ela sabe o que quer, e o que não quer.
Para ajudar a criança a desenvolver suas habilidades de _________________, ajude-a a

identificar seus pontos fortes e _________________, seus desejos e _________________, e
também seus pontos fracos.
As crianças que podem _________________ suas próprias forças e fraquezas estão mais
aptas a tomar melhores decisões com base em suas habilidades, _________________ e
interesses.
" FAÇA PERGUNTAS QUE VALORIZEM A _________________ ANTES DA TOMADA DE

! DECISÃO
Faça perguntas que ajudem a criança a _________________ sobre suas razões para escolher
uma opção _________________ sobre qualquer tema.
Ao fazer perguntas pertinentes, você estará ajudando seu filho ou filha a aprender como
_________________ opções e refletir sobre as consequências embutidas em qualquer decisão.
Algumas boas perguntas incluem:

• O que você mais gosta nessa opção?
• O que torna essa opção a melhor para você?
• Por que você acha que isso vai funcionar?
• O que você vai fazer para colocar essa decisão em prática?
! INCENTIVE A CRIANÇA A ESTABELECER METAS _________________
Definir objetivos incentiva a criança a pensar e a _________________. Isso ajuda que ela
entenda a ligação entre tomar uma decisão e _________________.
#30
É importante que as metas estabelecidas sejam viáveis e _________________ para a criança.
Além disso, as _________________ necessárias para atingir os objetivos precisam ser
definidas, e devem ser simples o suficiente para que a criança possa gerenciar.
No processo de _________________ e realizar tarefas para alcançar um objetivo, a criança

exercita sua capacidade de tomar decisões.
! AJUDE A CRIANÇA A _________________ SUAS ÁREAS DE INTERESSE
Talvez seja o futebol. Talvez a música, a arte, a culinária, etc... Seja o que for, ajude seu filho ou
filha a _________________ suas áreas de interesse.
Em seguida, forneça exemplos da vida real de pessoas que compartilham os mesmos

interesses e são bem _________________.
Incentive a criança a se dedicar e a se _________________ na sua área de interesse. Isso a

ajudará a entender que a chave para o sucesso é quando trabalhamos com o que amamos,
com _________________ e dedicação.
Saber o que a gente gosta e ter _________________ sobre o próprio potencial de realização
são características muito valiosas para a tomada de decisão.
! FALE SOBRE _________________ COTIDIANAS E ENSINE A CRIANÇA A OBSERVAR E

! AVALIAR OS PRÓS E CONTRAS DE TODA ESCOLHA
Envolva as crianças nas _________________ do dia a dia. Por exemplo, se você está
pensando em que presente comprar de aniversário para o vovô, você pode conversar com a
criança sobre os passatempos favoritos e interesses do vovô, os preços dos presentes, e que
tipo de coisa a criança acha que o avô usará mais.
#30
Você também pode fazer perguntas para a criança sobre qualquer coisa pessoal da sua vida
no momento:
"Filha eu estou tentando decidir se faço yoga ou aula de dança. Qual você acha que eu deveria
fazer? Por que?”
Depois de _________________ a criança em uma decisão, você deve conversar com ela sobre
as vantagens e desvantagens de cada opção, para que a criança possa aprender sobre a
importância de _________________ diferentes opções antes de tomar uma decisão.
Quando você explica para a criança como você chega às suas decisões, você a ajuda a
entender o pensamento _________________ necessário para _________________cada opção.
Seu exemplo servirá como uma espécie de roteiro para ela seguir na hora de tomar as próprias
decisões.
" PERMITA QUE A DECISÃO SEJA TOMADA DE VERDADE PELA CRIANÇA
Muitas vezes pensamos que é mais fácil e seguro tomarmos as decisões pelos nossos filhos. E
sejamos honestos, geralmente é... Para nós! Mas quando consideramos o desenvolvimento
pessoal da criança, isso definitivamente não é o melhor a se fazer.
Ao invés de decidir pelos nossos filhos, o melhor é _________________ pelo processo de

tomada de decisão.
Ajudamos muito mais quando, por exemplo, fazemos perguntas que os ajudem a
_________________ sobre os prós e contras de cada decisão.
Eventualmente, as próprias crianças vão começar a _________________ automaticamente os

prós e contras de qualquer opção.
Pode ser que no final seu filho não faça exatamente a escolha que você gostaria, mas pelo
menos ele estará pensando por ele mesmo.
#30
" PERMITA QUE A CRIANÇA TOME ALGUMAS _________________ DECISÕES
Desde que não envolva uma questão de saúde ou de segurança, é importante que as crianças
tomem algumas decisões _________________, para aprender com próprio o ______________.
Dessa forma elas aprenderão melhor sobre a importância de considerar consequências.
Por exemplo, quando seu filho chegar em casa chorando porque perdeu uma nota de vinte
reais na rua, você pode apostar que ele não vai brigar com você na próxima vez que você
sugerir que ele deixe o dinheiro que não vai usar em casa.
" Deixe a Criança Lidar com Seus _________________
Sabe o choro por causa dos Vinte reais que ele perdeu? Deixe-o chorar, nada de abrir a
carteira para dar a ele outros vinte reais.
Conversar e _________________ é a atitude ideal, mas resista à vontade de proteger a criança

das _________________ negativas de suas próprias escolhas.
É difícil assistir a criança sofrendo, é claro, mas às vezes precisamos deixar nossos filhos
sentirem os _________________ das suas escolhas, para ajudá-los a ganhar sabedoria nas
suas decisões.
E quando a criança fizer alguma má escolha(e ela vai, é parte do crescimento), não tire dela a
_________________ da escolha. Deixe-a aprender com seu _________________, para não
cometê-lo novamente.
Apenas mostre que você ainda _________________ nela, independente do

_________________ pontual. Essa sua atitude ajudará a criança a superar o ______________
e a crescer em sabedoria.
#30
" _________________ AS VITÓRIAS
Cada vez que a criança fizer uma boa escolha e tomar uma decisão positiva,
_________________ o resultado com ela.
Vamos imaginar por exempo que a criança esteja com uma nota muito baixa em matemática.
Aí ela toma sozinha a decisão de melhorar sua nota, começa a estudar mais, pede ajuda para
você ou para os amigos.
Quando o boletim chegar com uma boa nota em matemática, _________________ muito a
criança!
Diga o quanto você ficou orgulhoso de ver os _________________ dela. Planeje alguma
surpresa especial para vocês comemorarem juntos o resultado positivo da decisão dela.
" ENSINE A CRIANÇA SOBRE A IMPORTÂNCIA DE ESCOLHER BEM SUAS AMIZADES
Gostamos de pensar que somos fundamentais na vida dos nossos filhos - e somos!
Mas no dia a dia, o mundo da criança e do adolescente gira em torno de suas próprias
_________________ sociais e círculos de amigos.
Nossos filhos estão ouvindo aos amigos, e não a nós, em muitas _________________. Uma boa
maneira de saber em que direção a criança está andando na vida é conhecendo seus amigos.
"Diga-me com quem andas e te direi quem és”.
Ensine a criança a entender o _________________ de um bom amigo, o que

_________________ ser um bom amigo, e a importância de saber escolher muito bem suas
amizades.
#30
! ENSINE A CRIANÇA SOBRE A IMPORTÂNCIA DE _________________ A NECESSIDADE
! DOS OUTROS AO TOMAR DECISÕES QUE OS AFETAM
É importante ajudar as crianças a _________________ e levar em conta o ponto de vista e

necessidade de outras pessoas ao tomar decisões que afetam essas pessoas.
Entender o sentimento e a necessidade do outro auxiliará seu filho a ser mais

_________________ no momento de tomar uma decisão.
LEIA COM A CRIANÇA LIVROS SOBRE TOMADA DE DECISÃO
De forma lúdica, livros que falam sobre tomada de decisão ensinam para as crianças os prós e
contras de qualquer escolha, e como o processo de tomada de decisão pode ser
_________________ e _________________ ao mesmo tempo.
A literatura é uma forma maravilhosa de ajudar os pais na tarefa de explicar para as crianças
que qualquer decisão sempre terá algum tipo de _________________, positiva ou negativa.
Quando se trata de ensinar valores e virtudes, os livros oferecem uma fonte inigualável de
situações para _________________.
Em cada conversa que você tiver com a criança sobre tomada de decisão você estará
fortalecendo nela o poder de fazer escolhas _________________, tanto no presente quanto no
futuro.
#31 P ORQUE A C RIANÇA D EMORA A O BEDECER ?
Nos próximos vídeos vamos falar sobre desobediência, e como você pode " DESMIMAR" uma
criança mimada e desobediente.
Para que você possa aproveitar ao máximo todas as informações a seguir, primeiro é
importante você entender algumas das principais razões porque as crianças demoram a
obedecer, e como você pode mudar essa situação na prática.
Aqui estão as 6 principais razões que fazem a criança demorar a obedecer:
" AS CRIANÇAS NÃO COMPARTILHAM NOSSAS _________________
Nenhuma criança entende porque um banho parece ser tão essencial. E quando você a manda
tomar banho,ela sempre está fazendo "alguma coisa" que parece ser mais importante para ela
do que tomar banho.
Pode não parecer importante para nós adultos, mas para a criança, a brincadeira é seu
"trabalho", é algo muito importante para ela.
E ela pode se irritar seriamente pela sua falta de "_________________" e _________________

da importância disso para ela, quando você manda ela parar o que está fazendo na hora que
você quer.
Uma forma fácil de reverter essa situação: sempre que você precisar pedir para a criança fazer
algo como tomar banho, estudar,arrumar o quarto, ir dormir, etc... :
Peça com _________________. Avise uns 15 ou 20 minutos antes.
Por exemplo: "Filho, daqui a 15 minutos você tem que parar o que está fazendo e ir tomar
banho, ok?”
#31
Dessa forma a criança tem um _________________ interior para se preparar e fazer a
_________________de uma atividade para outra.
Claro que em 15 minutos você terá que lembrá-la que agora é hora de tomar banho. Mas dessa
vez, a criança obedecerá com muito mais facilidade, ainda mais quando esse tipo de aviso com
_________________ se torna um _________________, parte da educação diária.
" A VERDADE É QUE NÓS MESMOS, INCONSCIENTEMENTE, _________________ AS

CRIANÇAS PARA NÃO PRESTAR ATENÇÃO ATÉ QUE A GENTE PRECISE REPETIR E GRITAR
A criança não é nada boba. Ela sabe que pode ganhar um tempo extra antes do banho se ela
simplesmente _________________você. Isso não faz uma criança ser má, faz ela ser apenas
humana...
Então, se o seu filho ou filha é como todas as crianças que ignoram cinco pedidos, isso
significa que infelizmente, sem se dar conta, você mesma a _________________ para não
_________________ até você se irritar e gritar. Mas essa situação é reversível.
O que você precisa fazer agora é apenas “_________________" a criança.
" AS CRIANÇAS PRECISAM DE NOSSA AJUDA PARA FAZER A _________________ DE UMA

! ATIVIDADE QUE CONSIDERAM PRAZEROSA PARA OUTRA NEM TANTO
Vamos pensar em nós mesmos: quando você está se divertindo no seu computador ou celular,
você não acha difícil ter que se afastar para cuidar do bebê que acordou chorando?
Quando damos uma ordem _________________, as crianças sentem isso da mesma forma que
sentimos com o choro constante de um bebê.
#31
Precisamos conscientemente auxiliar a criança a passar da atividade _________________ para
a atividade que envolve_________________.
! ELAS NÃO SE SENTEM _________________
A verdade é que só podemos fazer as crianças obedecerem de verdade, de uma forma

saudável, quando elas querem _________________.
Felizmente, quando as crianças se sentem _________________ e _________________ pelos

pais, elas têm a tendência de seguir as regras muito mais facilmente.
_________________ sempre a perspectiva da criança sobre qualquer assunto, com total

atenção, é fundamental.
E é importante não apenas _________________ a criança, mas demonstrar claramente que

você está prestando atenção.
Você pode ter a certeza que ela rapidamente aprenderá a fazer o mesmo.
" ELAS SE SENTEM _________________ DOS PAIS
Quando uma criança desobedece muito, é porque falta uma certa _________________com os
pais. A criança é muito desobediente quando ela se sente _________________ dos pais.
Só que normalmente a maioria dos pais pensa assim: "Mas por que ela se sentiria
_________________, se eu a amo tanto?" A resposta é: por várias razões.
Razões essas que não nos damos conta, mas que estão no universo infantil. Porque você
estava trabalhando e esteve longe dela o dia todo. Ou porque você perdeu a paciência com ela
esta manhã.
#31
Ou ela está brava porque você sempre está com o bebê no colo e ela sente falta de atenção.
Ou porque você ama muito mas ama em _________________, ou seja, não
_________________ o seu amor de forma clara para a criança.
Ou porque você usa muito _________________ e punições como disciplina. Ou talvez seja
apenas porque ela é uma pessoa pequena em um mundo grande, e isso por si só às vezes
pode ser assustador.
As razões são inúmeras, são pessoais e variam de criança para criança. Mas uma coisa é igual
para todas: os sentimentos gerados nessas situações _________________ a capacidade da
criança de se sentir _________________ com os pais.
Para educar uma criança obediente, é primordial que você construa e fortaleça sua
_________________com a criança diariamente.
" ELAS PRECISAM DE _________________ PARA SE SENTIREM SEGURAS
As crianças naturalmente olham para seus pais em busca de orientação, _________________ e

_________________.
Quando nossos filhos estão convencidos de que estamos do lado deles, eles querem nos
agradar mais e mais.
Portanto, se sua filha ou filho é muito _________________ ou desobediente, isso é um sinal

claro de que o seu relacionamento com ela ou ele precisa de _________________.
E as duas formas mais poderosas para você se conectar fortemente com a criança são quando
você mostra _________________ e quando vocês _________________ juntos.
O _________________ e a _________________ são o caminho mais fácil de volta à conexão!
#32 C OLOCAR DE C ASTIGO A DIANTA ? N ÃO . E NTENDA P ORQUÊ .
Castigos, punições ou alguns tapas não dão à criança a ajuda que ela precisa nem para
melhorar seu comportamento, nem para _________________ de forma positiva com suas
emoções.
Em um nível inconsciente, a mensagem que a criança _________________ quando ela é

punida é que, se a emoção e a atitude que a levaram a se comportar mal são ruins,
consequentemente ela é uma pessoa ruim.
O castigo acaba reforçando na criança uma sensação interior, secreta, de _________________

e _________________.
E por mais ambíguo que pareça, a punição geralmente leva a mais mau comportamento.
Primeiro porque o castigo pelo castigo não ensina a criança a _________________ a emoção
negativa que a fez se comportar mal.
E o problema não é necessariamente a emoção em si. O problema é a forma como a criança

lida com ela.
Durante o castigo normalmente os sentimentos negativos continuam _________________

dentro da criança, o que pode levá-la a se tornar cada vez mais _________________ e
agressiva.
O castigo é uma técnica tradicional de disciplina que não _________________ o cérebro do

seu filho, muito pelo contrário.
O castigo faz exatamente o oposto, e essa é a segunda razão pela qual a punição pode gerar
mais desobediência: a criança fica com o cérebro _________________, e ela fica mais
_________________ ainda com você.
#32
Essa é a grande desvantagem dos castigos recorrentes: eles acabam criando um buraco
enorme entre você e a criança, e destroem uma ponte importante de _________________.
E no castigo, em vez de _________________ sobre o erro, a criança usa o tempo para se

_________________ contra você, para se sentir _________________ e injustiçada.
Consequências só tem fundamento se forem _________________, e não punitivas.
Caso contrário, a punição acaba servindo mais como uma válvula de escape para a mãe ou pai
_________________ a sua raiva ou frustração.
O castigo sem uma intervenção _________________ acaba virando apenas uma medida de
poder.
Um outro prejuízo para a educação é colocar a criança de castigo dizendo que o castigo é para
ela “_________________”.
Isso não é muito boa ideia porque você, sem querer, acaba vinculando o _________________,
que é algo positivo e enriquecedor, a uma punição.
Em vez de punir, ajude a criança a se manter no caminho certo por meio de

_________________.
Para evitar a desobediência e a necessidade do castigo, existem 2 importantes atitudes que

você deve tomar. São elas:
! ORIENTE O _________________, MAS EVITE A PUNIÇÃO
Castigos constantes _________________ o processo de aprendizagem. E você perde terreno

com seu filho.
Bater é pior ainda. Bater em uma criança ensina ela a querer bater também, e faz com que ela
se torne _________________ e _________________.
#32
Observe como você está tratando seu filho ou filha: você está _________________ muito? Você
está _________________ muito com a criança?
Nunca faça com a criança nada que você não gostaria que alguém fizesse com você. Na
Disciplina Positiva, o mais importante é _________________ o comportamento.
Pesquisas sobre terapias comportamentais já comprovaram que _________________ o

comportamento é o procedimento que traz os melhores resultados na _________________
comportamental. Em vez de punir, converse.
Mostre à criança como resolver um problema, como _________________ em uma situação

desafiadora, forneça a ela ideias e _________________ de comportamentos adequados.
" CONSEQUÊNCIA _________________ VERSUS CONSEQUÊNCIAS _________________
As crianças precisam aprender, desde muito cedo, que absolutamente tudo que elas fazem na
vida tem e terá sempre consequências - boas ou más.
As crianças não nascem com a capacidade de entender isso, e nem de _________________

que tipo de comportamento trará consequências positivas e que tipo de comportamento trará
consequências negativas.
Quando uma criança se comporta bem e obedece aos pais, o resultado deve ser
_________________ e adequado.
Mas ela precisa entender que quando ela se comporta mal, isso resultará em alguma
consequência negativa - que não precisa necessariamente ser uma _________________.
#32
A melhor consequência para a educação é a Consequência _________________. Ela é muito
mais efetiva e funcional do que a Consequência _________________.
Existem pais que utilizam centenas de consequências _________________, com o intuito de

fazer com que a criança obedeça e faça o que eles querem e acham correto.
A maioria dos especialistas defende que é melhor não usar as consequências

_________________, que na verdade são _________________ disfarçadas.
O mais efetivo mesmo é deixar as consequências _________________ acontecerem, e educar

na prática. E o que é uma Consequência _________________?
A Consequência _________________ é simplesmente o resultado natural de uma escolha feita

pela própria criança.
Funciona assim: não quer comer o que está no prato? Ok, não come. Mas também não vai
poder comer outra coisa até a hora que quiser comer o que está no prato. Sentir um pouco de
fome não vai matar.
Está fazendo um escândalo para colocar o casaco antes de sair? Sentir um pouco de frio na rua
não vai causar uma pneumonia.
Claro que os riscos precisam ser _________________, mas existem centenas de

consequências _________________ extremamente eficazes.
Sim, é difícil assistir a criança sofrer as consequências desagradáveis das suas próprias
_________________.
Mas quanto mais cedo ela aprender a lidar com as consequências negativas dos próprios atos
_________________, melhor.
Uma consequência _________________ vale mais do que mil castigos.
#33 C OMO D ESENVOLVER A R ESPONSABILIDADE P ESSOAL NA C RIANÇA
Sua melhor amiga tem um filho adolescente que coloca o lixo para fora e lava a própria louça
sem ninguém precisar mandar? Sua prima tem um bebê de dois aninhos que coloca a
mamadeira na pia, sozinho, quando termina de beber seu leite?
De onde vieram essas crianças extraordinárias?
Ensinar responsabilidade para uma criança não é um truque mágico. A chave para educar uma
criança respeitosa e responsável é seguir 4 passos simples, em qualquer situação:
" _________________ PARA A CRIANÇA O QUE ELA PRECISA FAZER
" _________________ EM COMO FAZER
" DEIXAR CLARO QUE FAZER É O _________________ DELA, É A RESPONSABILIDADE DELA
" MOSTRAR MUITO _________________ E _________________ POR ELA ESTAR FAZENDO O

" QUE ELA TEM QUE FAZER
Esses passos precisam ser _________________ algumas vezes até que a ação, seja ela qual
for, se torne um hábito. Mas depois que a conduta se torna um hábito, ela passa a ser
_________________.
Seguir esse 4 Passos é a forma mais simples e efetiva de ensinar responsabilidade.
Explique para a criança que ter responsabilidade não significa apenas _________________
uma tarefa. Ter responsabilidade envolve uma _________________, envolve a criança agir
corretamente e se _________________ dos próprios atos, em vez de deixar apenas que a mãe
ou o pai façam tudo por ela.
Criar filhos que sabem como fazer o próprio sanduíche não é uma fantasia. Aqui estão 3 dicas,
3 maneiras fáceis de incorporar responsabilidade à vida da sua filha ou filho:
#33
! ENSINE A CRIANÇA A TER RESPONSABILIDADE DESDE CEDO
Não podemos exigir, de repente, que um adolescente tenha responsabilidade do dia para a
noite, e esperar que ele saiba o que fazer. A melhor hora para começar a ensinar
responsabilidade pessoal para uma criança é assim que ela aprende a _________________.
Informe a criança desde bem pequenininha quais são as tarefas que você espera que ela
conclua por conta própria. Conforme ela for crescendo, vá _________________ essas
solicitações a pertinência da idade.
Dessa forma ela se acostumará a ter responsabilidade, e irá encarar seus deveres com
_________________, como algo normal do seu dia a dia.
Toda mãe e pai precisa ter em mente que a criança que não tem responsabilidade nenhuma,
que não precisa cumprir tarefa nenhuma para ter o que precisa, cresce achando que os outros
tem a _________________ de fazer as coisas para ela, e pensa que isso é normal, que o
mundo fará coisas por ela.
Ela realmente acha que tem o _________________ quase legal de receber as coisas nas mãos.
Quanto mais cedo você ensinar responsabilidade para a criança, mais fácil será a sua vida
como educador.
Isso porque as crianças pequenas _________________ tudo com muito mais rapidez e
facilidade, e tudo o que você ensinar vai passar a ser natural para elas. Não há
_________________.
E se a consequência _________________ do bom comportamento é o seu reconhecimento,

seu _________________ e sua _________________, perfeito!
Porque isso é o que toda criança mais quer receber na vida: a _________________, o
_________________e o reconhecimento dos pais.
#33
Uma vez que a criança entende que o bom comportamento gera seu _________________, ela
simplesmente vai fazer tudo para agradar você e ter esse _________________, o que dá a ela
uma sensação maravilhosa de amor e bem-estar.
! ENVOLVA A CRIANÇA EM ALGUMAS TAREFAS DOMÉSTICAS
Isso contece com quase todos os pais que começam a tentar dar tarefas domésticas para as
crianças: você dá uma tarefa para a criança, mas é muito _________________ vê-la levar uma
eternidade para lavar a louça, ou fazer uma confusão enorme para guardar suas roupas.
A tentação é sempre _________________, em vez de deixá-la fazer sozinha. Mas quanto mais
você faz por ela, menos a criança _________________ seus esforços.
Sem participar das tarefas domésticas as crianças simplesmente não conseguem entender o
que é preciso para administrar uma casa. Elas acham que a roupa limpa e a comida caem do
céu por meio das suas mãos.
Ao participar de tarefas domésticas simples como alimentar o cão, lavar a louça ou colocar o
lixo para fora, as crianças _________________ como todas essas coisas exigem esforço.
Dar aos seus filhos tarefas domésticas adequadas para a idade deles, mesmo que de apenas 5
a 10 minutos por dia, irá aumentar não só a responsabilidade, mas também a
_________________ por tudo o que você faz.
E _________________! Mantenha um clima positivo, oferecendo _________________

específicos para cada ação. "Você guardou todas as suas roupas muito bem, estou
orgulhosa(o) de você, muito obrigada por ajudar!" ou " Que maravilha que você já esvaziou o
lixo do seu quarto, você é incrível!"
As crianças desenvolverão um senso de _________________ e responsabilidade por qualquer

ação bem cumprida e _________________.
#33
! FAÇA QUE A CRIANÇA TRATE A ESCOLA COMO UM _________________
Quando a criança traz para casa o dever de casa, ensine-a a tratar isso como um
_________________. O professor é o _________________ e ela tem a responsabilidade de
fazer todos os trabalhos escolares dando o seu melhor.
Não, ela não será “_________________” se perder uma tarefa, mas terá que suportar as
consequências de não ser dedicada.
Podemos pensar que a escola é provavelmente uma das primeiras experiências que a criança
tem com o desenvolvimento de uma ética de _________________.
Ao criar regras e consequências claras sobre notas e o desempenho na escola, você ajuda seu
filho ou filha a começar a entender o valor e as _________________ de se dedicar às suas
responsabilidades.
#34 25 B OAS M ANEIRAS PARA ENSINAR AS CRIANÇAS
As boas maneiras ou bons modos são regras básicas de como viver em sociedade, de forma
educada e cordial, em diversos contextos: em casa, na escola ou em locais públicos.
Garantir que as crianças aprendam desde cedo as regras básicas de comportamento é

_________________ para que elas desenvolvam a habilidade de se relacionar bem com as
pessoas e se sintam _________________ em todas as situações sociais.
O aprendizado de boas maneiras deve começar desde cedo, porque as vezes as crianças
cometem algumas grosserias que não são _________________.
Se você não ensina claramente, a criança simplesmente não sabe que é indelicado
_________________uma pessoa enquanto ela está falando, por o dedo no nariz em público ou
dizer em voz alta que a mulher parada na frente de vocês na fila é super gorda.
Pesquisas sobre comportamento têm demonstrado que cortesias básicas como “por favor”,
“obrigado” e “desculpe-me” estão cada vez mais em _________________, e que boas
maneiras à mesa, e respeito pelos mais velhos, também têm sido um ponto
_________________ entre as crianças.
A seguir você encontrará 25 importantes gestos de boas maneiras. Alguns deles parecem ser
tão óbvios, que os pais simplesmente esquecem de _________________ com as crianças.
Mas é muito importante, principalmente com as crianças pequenas, que os pais reforcem esses
comportamentos até que eles sejam totalmente _________________ pela criança no dia a dia.
25 ATOS DE BOAS MANEIRAS QUE DEVEMOS ENSINAR PARA AS CRIANÇAS
" Quando você for pedir alguma coisa para qualquer pessoa, diga sempre “por favor”
" Quando você ganhar alguma coisa, ou alguém fizer algo por você, diga sempre
“obrigado”
#34
Quando você esbarrar ou tropeçar em alguém, ou fizer algo que
_________________ outra pessoa, diga sempre “desculpe” ou “sinto muito”
Não fale alto, principalmente em lugares _________________
Nunca _________________ uma pessoa enquanto ela estiver falando
Mas se for uma emergência e você precisar chamar algum adulto que esteja
conversando, fale sempre " Desculpe _________________, mas..."
Nunca fale palavrões. Falar palavrões demonstra muita falta de educação.
Quando alguém perguntar para você como você está, responda e

_________________ a pergunta olhando no olho da pessoa
Quando você não souber se pode ou não fazer alguma coisa, pergunte antes e
peça _________________
Se uma porta estiver fechada, nunca entre sem bater. Bata na porta, diga que é
você e pergunte se pode entrar. Espere ser _________________ antes de entrar
Quando seus pais ou qualquer pessoa te pedir ajuda, ajude sem

_________________
Se você notar que seus pais, ou qualquer adulto ou criança, estiver trabalhando
sozinho em alguma coisa, _________________ ajuda e ajude no que for possível
Quando estiver comendo, mastigue sempre de boca fechada e limpe a boca com o
guardanapo
Cubra sua boca ao espirrar e bocejar e não coloque o dedo no nariz em público
#34
Não chame amigo nenhum por _________________ ruins
Não zombe das pessoas por nenhuma razão. Elas podem se magoar e se
sentir_________________
Quando você passar por uma porta, veja se alguém está vindo atrás. Se alguém estiver se
aproximando, _________________ a porta para a pessoa passar
Se você estiver em uma festa ou em algum programa que você considere chato, seja
educado e tente se divertir. Não fique _________________
Quando você passar algum tempo na casa de um amigo, nunca se esqueça de

_________________ aos pais dele por terem recebido você
Nunca fale das características físicas de uma pessoa, a não ser que você a conheça e que
seu comentário seja um _________________
Não entre em _________________. No geral, se você não tiver nada de bom para falar sobre
uma pessoa, o melhor é não falar nada sobre essa pessoa
Na hora das refeições, nunca se atravesse sobre a mesa para pegar alguma coisa. Peça que
alguém passe para você o que você deseja
Sempre olhe nos olhos da pessoa que estiver _________________ com você
Sempre cumpra o que foi combinado. Se por alguma razão você não puder cumprir, avise a
pessoa com _________________
Nunca peça nada como se estivesse dando uma ordem. Sempre peça qualquer coisa com
_________________
#35 C OMO A JUDAR AS C RIANÇAS A C ONTROLAR O M EDO
Os medos são comuns. Toda criança, em algum momento, experimenta algum tipo de medo.
O medo do escuro é o medo mais comum. Muitas crianças têm medo de dormir sozinhas.
Outras têm medo de lugares altos ou trovoadas. Se houve uma recente doença grave ou morte
na família, elas podem tornar-se ansiosas sobre a saúde do pai e da mãe.
Conforme vão crescendo, os medos da infância diminuem, desaparecem por conta própria.
Aí chegam os novos medos, medos de jovem, normalmente relacionados às
_________________ das novas experiências e dos novos desafios: o medo passa a ser o da
_________________, da crítica, do _________________.
Todos esses medos são uma parte _________________ do crescimento. Mas o que fazer para
ajudar a criança a superar seus medos?
H ÁBITOS QUE REDUZEM O M EDO
Estudos mostram que as preocupações das crianças podem ser reduzidas se elas
desenvolverem hábitos que as ajudam a _________________ as ansiedades.
Se ajudarmos a criança a desenvolver e praticar regularmente estratégias para enfrentar o

medo, essas técnicas se tornarão um_________________ e elas serão mais capazes de lidar
com qualquer medo ou evento perturbador que encontrem em suas vidas.
#35
14 E STRATÉGIAS PARA AJUDAR A CRIANÇA A CONTROLAR SEUS MEDOS
! INCENTIVE A CRIANÇA A FALAR SOBRE SEUS MEDOS
Saber _________________ os medos em palavras faz com que os medos se tornem um pouco
menos _________________ para a criança, mais fáceis de lidar.
Um importante objetivo seu, como mãe ou pai, deve ser descobrir os medos da criança o mais
cedo possível, antes que eles tomem uma _________________ assustadora e virem
_________________. Para isso, certifique-se de que a criança saiba que você vai ouvi-la com
atenção.
Tranquilize a criança, esclareça suas dúvidas sobre o que a assusta e faça perguntas que a
ajude a entender a _________________ do seu medo.
Fale também sobre seus medos quando você era criança. Isso ajudará seu filho ou filha a se
abrir mais facilmente. O processo de superação de qualquer medo só começa a partir do
momento que a criança _________________ o medo.
" AJUDE A CRIANÇA A COMPREENDER A IMPORTÂNCIA DE ________________ OS MEDOS
Usar um exemplo ajuda muito a criança a entender a importância de _________________ os

medos. Pergunte para ela alguma questão como essa:
" A Ana tem muito medo da água, mas ela realmente queria muito brincar com seus amigos na
piscina. O que você acha que ela pode fazer para parar de ter medo da água? "
Use uma pergunta que de preferência não envolva o medo que seu filho sente. Será mais fácil
primeiro fazer a criança _________________ e pensar em uma situação que não seja pessoal.
A ideia é fazer a criança chegar por si só a conclusão de que, para parar de ter medo de algo,
só tem um jeito: ela precisa _________________ o seu medo.
#35
" AOS POUCOS, COMECE A _________________ A CRIANÇA À FONTE DOS MEDOS DELA
É normal que crianças e adolescentes queiram _________________ as coisas que temem. Mas
o passo mais importante para ajudar a criança a controlar os medos irracionais é ajudá-la a
_________________ as situações ou coisas temidas.
O processo de _________________os medos envolve expor a criança, aos poucos e

repetidamente, às situações temidas, até que ela se sinta menos ansiosa.
A terapia de _________________ não é perigosa e não tornará o medo pior. Muito pelo
contrário. Depois de algum tempo, _________________ a coisa que a assusta lhe dará
autoconfiança, e a _________________ diminuirá naturalmente.
Por exemplo: uma criança que tem medo de entrar na água. Você pode levá-la para uma
piscina uma vez por semana. Na primeira semana, apenas sente com ela na borda e diga que
vocês apenas ficarão conversando com os pés dentro da água.
Na segunda semana, vá até a escada e diga que vocês apenas entrarão com as pernas.
Depois faça com que ela sente na escada, com a água até a cintura.
Na terceira semana, quando você sentir que ela está _________________, incentive o primeiro
mergulho, em uma área da piscina que dê pé para ela.
_________________, brinque, rie e elogie o _________________ em cada etapa. Como parte

principal do tratamento para medos, as terapias sugerem que você comece a
_________________ a criança à fonte de seu medo aos poucos, em pequenas doses não
ameaçadoras.
E fique sempre do lado da criança, conversando e _________________, durante esse

procedimento.
Este processo vai ajudar a criança a se tornar cada vez menos _________________ à fonte de
seu medo. Em última análise, a criança não vai mais sentir a necessidade de
_________________ a situação que é a fonte de seu medo.
#35
Quando a criança tiver chegado nessa etapa, incentive-a ir além, como por exemplo, ter aulas
de natação. Uma criança com medo inicial da água pode aprender a amar a natação!
_________________ um medo dessa forma é de um valor incalculável para o desenvolvimento

pessoal da criança.
Esse mesmo processo, de _________________ o medo aos poucos, pode ser usado para
qualquer caso. A _________________ ao medo é uma das formas mais eficazes de superar
medos.
No entanto, é preciso _________________, _________________, conversas e elogios. E não se

apresse, siga o ritmo que você achar que a criança precisa.
! AJUDE A CRIANÇA A ENCONTRAR SOLUÇÕES PARA SUPERAR O MEDO
Pesquisas da Harvard Medical School mostram que se você sente que tem algum
_________________sobre uma situação, isso ajuda a reduzir o medo. A partir dessa lógica,
ajude a criança a desenvolver seu próprio plano de _________________ e redução do medo.
Primeiro, ajude-a a identificar claramente a fonte do medo e _________________ para você.

Faça uma lista com a criança de situações que ela teme.
A partir do momento que a criança _________________ o medo, começa o processo de

_________________. Por exemplo: "Mãe, tem umas sombras estranhas na minha parede que
me deixam com medo de dormir no escuro.”
Agora pense junto com a criança sobre algumas soluções razoáveis para que ela se sinta mais
_________________ e no _________________ da situação.
Nesse caso, por exemplo, vocês poderiam colocar uma pequena luz em uma posição que anule
as sombras, ou mudar a posição de uma estante para que ela não deixe as sombras se
formarem.
O importante é mostrar para a criança que existe e sempre existirão soluções para tudo.
#35
! ESTIMULE A CRIANÇA A USAR A _________________ EM SEU FAVOR
Uma das causas do medo é uma _________________ muito vívida, e mal orientada. Se esse é
o caso do seu filho ou filha, explique que ele terá que aprender a redirecionar
seu_________________e sua _________________.
Em vez de ficar imaginando que um homem mau ou um monstro horrível irá aparecer e pegá-lo,
ajude-o a criar uma imagem de um cavaleiro em armadura brilhante, um anjo ou um super-herói
em aventuras maravilhosas.
Essa habilidade de saber redirecionar o _________________ e a _________________, de

conseguir imaginar o que faz você se sentir bem e tranquilo, é uma grande habilidade para
ensinar a uma criança.
A _________________ das crianças, quando é bem direcionada, ajuda muito a reduzir os

medos.
" FOCO NO DIVERTIMENTO
As _________________ brincalhonas podem ser uma excelente e efetiva maneira de

_________________ansiedades. Se a criança tem medo do escuro, leia histórias de superação
do medo com ela, no escuro, usando uma lanterna!
Se ela está preocupada com um monstro debaixo da cama, pegue papel e caneta e desenhe
um monstro com uma cara boba, ou assustada, e peça para a criança colocar o desenho
embaixo da cama.
A _________________ do medo por meio de situações engraçadas ajuda a criança a encarar o

problema com mais _________________.
#35
" BRINQUE COM JOGOS QUE AJUDE A CRIANÇA A _________________ FORMAS DE
! LIDAR COM O MEDO
Os Jogos são ferramentas _________________ que podem ser usados para vários objetivos.
Brincadeiras para ajudar a superar medos desafiam a criança, aos poucos, a criar uma
_________________ ao que a assusta.
Durante uma brincadeira a criança está descontraída e _________________, o que torna muito
mais fácil a exploração de temas _________________.
" ESTIMULE A CRIANÇA A LER LIVROS SOBRE A SUPERAÇÃO DOS MEDOS
Ler livros sobre uma situação que é particularmente assustadora para a criança pode ajudá-la a
_________________ em novas formas de encarar o medo.
A história é muito importante em qualquer processo de _________________, porque as

crianças muitas vezes se _________________ com um personagem que compartilha a mesma
ansiedade que ela.
E ver como o personagem lidou e superou um determinado medo pode _________________ e

ajudar a criança a fazer o mesmo.
Abaixo você encontrará um link para uma seleção dos 36 melhores livros para ajudar a criança
a superar medos.
" INCENTIVE O PENSAMENTO POSITIVO
O medo _________________ a energia da criança, e _________________ o pensamento

negativo.
E quanto mais a criança se envolve com seus pensamentos negativos, mais medo ela sente.
Quando a criança começa a ter pensamentos pessimistas, é difícil pará-los. Como acontece,
aliás, com todos nós.
#35
A única forma de anular os pensamentos negativos é ensinado a criança a _________________
por outros pensamentos mais positivos.
! PEÇA ABRAÇOS!
Quando os nossos filhos estão perturbados, um dos nossos instintos como pais é abraçá-los,
para tentar _________________. Pesquisas sobre comportamento da Universidade de Miami
comprovaram que nossos instintos estão certos!
Abraços realmente ajudam a _________________ as preocupações dos nossos filhos, e

acalmá-los. Abraços são especialmente _________________ e _________________ benéficos
para as crianças com medo ou traumas.
Ensine a criança a, quando estiver nervosa ou ansiosa, pedir para você: "Eu preciso de um
abraço!". Você viu o filme TROLLS? Se você ainda não viu, assista com seu filho ou filha.Nada
melhor do que a Hora do Abraço!
! ENSINE PARA A CRIANÇA TÉCNICAS DE RELAXAMENTO
Se o medo deixa a criança muito tensa, ensiná-la algumas estratégias de relaxamento pode
ajudar.
O truque é ensinar a criança a usar uma dessas estratégias no momento em que ela sentir que
o medo ou a preocupação estão _________________. Algumas Técnicas de Relaxamento :
11.1 Diga para a criança que, no momento em que ela começar a se sentir tensa, ela deve
fechar os olhos e _________________ que ela está andando em uma nuvem, ou deitada em
silêncio na areia em uma praia, ou imaginar qualquer coisa, possível ou imaginária, que a deixe
muito_________________.
11.2 Ensine a criança a fechar os olhos e ficar respirando fundo. Explique para ela que é
clinicamente comprovado que respirações _________________ e _________________
reduzem a ansiedade.
#35
11.3 Ensine a criança a imaginar que seus pulmões são balões, que ela pode encher até o
máximo e lentamente deixar o ar sair, e com o ar os seus medos também vão saindo e
_________________.
! AJUDE A CRIANÇA A _________________ AFIRMAÇÕES QUE REDUZEM O MEDO
Ensine a criança a enfrentar o medo _________________ frases positivas e motivacionais.

Ajude a criança a criar três frases que ela pode falar para si mesma quando ficar com medo ou
ansiosa. Frases como :
" Eu não vou ficar alimentando meu medo, ele só existe na minha cabeça.”
" Eu posso e vou pensar em outra coisa.”
" Eu posso lidar com isso, eu vou ficar bem.”
NÃO _________________ OS MEDOS DA CRIANÇA
Não adianta tentar forçar uma criança a ser _________________. O que para nós pode parecer
uma grande bobagem, para ela pode ser um bicho de sete cabeças.
Levará tempo para ela _________________ e, gradualmente, superar suas ansiedades. Você
pode, no entanto, sempre encorajá-la a _________________, progressivamente, tudo o que ela
teme. É muito importante também ter cuidado para não _________________ os medos da
criança principalmente na frente dos amigos.
_________________ O COMPORTAMENTO CORAJOSO
Não é fácil para uma criança enfrentar seus medos. Mas os elogios e
_________________incentivam muito o comportamento corajoso.
Crianças e adolescentes respondem muito bem a _________________ e ao

_________________. O ideal é você incentivar e elogiar muito a criança a cada passo que ela
conquistar na superação do seu medo:
"Você conseguiu! Você dormiu sozinho no seu quarto! Viu como você consegue? Estou muito
orgulhoso!” Sempre _________________ o comportamento corajoso!
#36 A GRESSIVIDADE : C OMO GERENCIAR O COMPORTAMENTO
INFANTIL AGRESSIVO
Infelizmente muitas mães e pais se sentem perdidos, abatidos e desanimados diante da raiva e
agressão de seus filhos. A maioria sente que está _________________ na sua missão de
educar.
Se o seu filho ou filha bate, chuta e ataca outras crianças, ou tenta agredir até você mesmo, é
importante que você foque toda sua atenção em resolver esse sério problema.
A seguir vamos apresentar algumas das principais características de uma criança agressiva, e
depois as orientações sobre o que deve ser feito.
Se seu filho ou filha se enquadrar em alguma das descrições a seguir, existem 2 passos
principais a serem tomados:
" Você primeiro precisa detectar a _________________, a _________________da

" agressividade.
" Você precisa usar as estratégias certas para_________________reduzir, até anular, as

" _________________ da agressividade.
QUAIS SÃO AS CARACTERÍSTICAS DE UMA CRIANÇA AGRESSIVA?
Toda criança ocasionalmente empurra um irmão que está zombando dela ou chuta o sofá
quando seus pais se negam a fazer algo que ela queira.
Um ato agressivo pontual é uma coisa, a agressividade _________________ e

_________________ é outra. Uma criança que tem um problema real com o comportamento
agressivo normalmente se comporta dessas maneiras:
" Frequentemente perde a paciência, ficando intensamente _________________
" É extremamente_________________ e tem dificuldade em manter o foco
#36
" Fica _________________ facilmente
" Perde frequentemente o controle, tem o temperamento _________________
" Ataca _________________ outras crianças ou adultos com regularidade
" É muito _________________, mal-humorada e _________________, ou seja,

" interrompe e perturba muito em qualquer ambiente que esteja.
" Tem fraco desempenho escolar e tem _________________ em participar de projetos

" em grupo na sala de aula ou em atividades organizadas
" Tem dificuldade em participar de situações _________________ e de fazer amigos
" Discute constantemente com familiares e não aceita a _________________ dos pais
" _________________ qualquer tipo de autoridade e se recusa a obedecer regras
" Frequentemente _________________ a responsabilidade por seu mau comportamento,

" e _________________ sempre os outros pelo seu descontrole.
Uma criança agressiva agirá a partir de alguma dessas características em qualquer ambiente
que esteja: casa, escola, rua, eventos sociais ou atividades esportivas.
CAUSAS DA AGRESSIVIDADE INFANTIL
Para tratar a agressividade com resultados claros, e ajudar a criança a superar o

comportamento agressivo, a primeira coisa a fazer é _________________ as causas da
agressão.
#36
Primeiro, antes de qualquer outra ação, você precisa _________________ o que está levando a
criança a ter um comportamento agressivo.
A agressão nas crianças é o _________________ de alguns grupos de problemas implícitos.

Pode ser a consequência de _________________ da vida, problemas _________________ e
até mesmo condição psiquiátrica.
Vamos ver a seguir algumas das razões mais comuns que levam a criança a ter um
comportamento agressivo.
O QUE TORNA UMA CRIANÇA AGRESSIVA?
Cada caso é um caso e você precisa identificar a _________________ da agressividade no

caso específico do seu filho ou filha.
O medo físico é uma explicação direta. Se a criança se sente ameaçada por outra criança, por
exemplo, ela pode atacar. Mas isso é apenas uma reação _________________ a um evento
_________________ ameaçador.
As razões mais recorrentes para o comportamento agressivo crônico incluem:
" DISCÓRDIAS OU DIFICULDADES FAMILIARES
As crianças muitas vezes agem agressivamente em resposta a _________________ familiares,

seja em relação a pais que brigam na sua frente constantemente, a um irmão que briga
implacavelmente com ela, à uma mudança para uma nova área, à uma doença grave na família,
ou à perda do emprego do mantenedor da casa.
#36
Tais situações estressam as crianças, que reagem tornando-se _________________ ou
_________________, especialmente se outros membros da família estão liberando seus
sentimentos de maneira _________________.
" EDUCAÇÃO NEGATIVA
É claro que muitos pais que cometem a educação negativa fazem isso sem intenção.
Infelizmente não saímos da maternidade com um manual, e educar um ser humano talvez seja
tarefa mais desafiadora do mundo.
Mas alguns erros e _________________ na educação são responsáveis pelo comportamento

agressivo, entre eles:
" SUPERVISÃO _________________
" _________________ MUITO RIGOROSA E DURA
" MUITAS _________________ DOS PAIS NA FRENTE DA CRIANÇA
" POUCO OU NENHUM _________________ DOS PAIS NAS ATIVIDADES DA CRIANÇA
Os pais que apresentam alguns desses comportamentos se envolvem em um padrão de

_________________ com os filhos que, inadvertidamente, _________________ a
agressividade nas crianças.
" HABILIDADES _________________ E _________________ POUCO DESENVOLVIDAS E

! TRANSTORNOS DE CONDUTA
Crianças com pouca ou nenhuma _________________ emocional apresentam transtornos de

conduta que levam a agressividade:
#36
• elas não _________________
• são extremamente _________________
• são _________________
• não se _________________ bem com outras pessoas
• não têm um sentimento de _________________ adequado
• são _________________ quanto aos sentimentos e ao bem-estar de terceiros
• tendem a _________________ erroneamente o comportamento dos outros como ameaçador,
e por isso reagem de maneira agressiva.
• praticam _________________
• não tem problemas em _________________ ou furtar
• _________________ as coisas de outras pessoas
• podem se divertir sendo _________________ com animais
! TRAUMA EMOCIONAL
A violência doméstica ou abuso sexual pode criar _________________ intensa, medo, raiva e
_________________. Uma criança que não vê outra saída pode _________________ esses
sentimentos com os punhos.
" EXPOSIÇÃO EXCESSIVA A PROGRAMAS E FILMES VIOLENTOS
A maioria dos especialistas acredita que _________________ violência na tela pode

_________________temporariamente a agressão em crianças.
As maiores Academias de Psiquiatria Infantil por todo o mundo recomendam que você
_________________o que o seu filho assiste, especialmente se ele estiver _________________
a ter comportamentos agressivos.
#36
! DISTÚRBIOS DE _________________
Uma criança que tem um problema de _________________ não detectado que dificulta a
leitura e a escrita, ou a compreensão da linguagem falada, pode desabafar sua
_________________fisicamente.
Por uma série de razões educativas, emocionais e sociais, é muito importante que os pais
entendam a importância de detectar problemas de _________________ na criança o mais
cedo possível.
" DISTÚRBIOS COMPORTAMENTAIS: DÉFICIT DE ATENÇÃO COM HIPERATIVIDADE (TDAH)
Quase metade de todas as crianças diagnosticadas com transtorno de déficit de atenção com
hiperatividade (TDAH) também têm transtorno desafiador opositivo, uma condição marcada por
conduta agressiva.
Essas crianças precisam de atenção especial e tratamento _________________ para poderem

ter um bom desempenho escolar, fazer amigos e aceitar a autoridade de seus pais.
" PROBLEMAS _________________
Às vezes, danos ou desequilíbrios _________________ no cérebro levam a um comportamento

agressivo. e você tem alguma desconfiança quanto a isso, consulte-se com o médico do seu
filho e considere conversar com um especialista.
O QUE FAZER?
14 FORMAS DE SUPERAR E ANULAR O COMPORTAMENTO INFANTIL AGRESSIVO
Basicamente, você precisa ensinar a criança a _________________ e compreender suas

emoções e _________________ em direção a formas aceitáveis de lidar e manifestar a raiva, o
medo e a decepção. As ações a seguir são fundamentais nesse processo:
#36
" _________________ SEU PRÓPRIO TEMPERAMENTO
Em primeiro lugar, e o mais importante: não seja agressivo com a criança de volta em resposta
a agressão dela, nem _________________ nem _________________. Bater, gritar, xingar ou
ofender a criança nunca fará com que ela _________________ seu mau comportamento.
A maneira como você lida com sua própria raiva e frustração _________________ e
_________________a criança. Crianças imitam os pais, então deixe seu filho ou filha
testemunhar que qualquer conflito que aconteça na sua casa é resolvido de forma __________.
Mostre a criança que você pode _________________ o seu temperamento. Dessa forma você a
ajudará a acreditar que eventualmente ela também conseguirá controlar o temperamento dela.
" NUNCA BATA
Alguns pais batem nos filhos como punição. Mas uma criança que é punida fisicamente pode
começar a acreditar que esta é a maneira correta de lidar com as pessoas quando você não
gosta do _________________ delas.
O castigo físico pode desenvolver e _________________ a agressividade de uma criança em

relação aos outros. Nunca bata como uma forma de disciplina. E nem por motivo nenhum.
! NÃO PERMITA: _________________ E RESPONDA IMEDIATAMENTE À QUALQUER TIPO

! DE AGRESSÃO
Responda imediatamente. Não espere até que seu filho dê um soco no irmão pela terceira vez
para dizer: "Ok, já chega!”.
A criança deve ser _________________ instantaneamente quando tem um comportamento

agressivo, para que entenda exatamente, na hora, que fez algo errado.
Pare imediatamente o que você estiver fazendo e peça para a criança se sentar com você e
ficar em silêncio.
#36
Após um breve minuto de silêncio, fale rapidamente sobre o que aconteceu, deixe claro que
isso nunca poderá acontecer novamente, e então simplesmente se _________________ e
continue a fazer o que estava fazendo em total_________________.
" ESPERE TODOS SE ACALMAREM E, SÓ ENTÃO, CONVERSE MAIS LONGAMENTE SOBRE O

! QUE ACONTECEU
O melhor momento para uma boa conversa é depois que a criança já se _________________,
mas antes dela esquecer o episódio - idealmente, algumas horas.
O que falar, e como: calma e gentilmente reveja com a criança as _________________ que a
levaram ao comportamento agressivo. Peça para ela explicar para você o que
_________________ a raiva nela.
_________________ que é perfeitamente normal ter sentimentos de raiva, mas que não é
correto lidar com esses sentimentos batendo, chutando ou mordendo.
Apresente maneiras melhores dela lidar com a raiva, como por exemplo, _________________ a
emoção: " - Estou com muita raiva porque você pegou minha bola. “
Ou afastando-se da situação ou da pessoa que a _________________, para ter tempo de se

_________________ e pensar no que fazer.
"
" DEFINA LIMITES FIRMES E CONSISTENTE
A criança precisa entender claramente que qualquer tipo de comportamento agressivo não é
permitido. Ponto.
Certifique-se de que todos os adultos que participam do dia a dia da criança estejam cientes
das _________________ que você definiu, bem como da _________________ a ser usada se
ela apresentar o comportamento agressivo.
#36
Tanto quanto possível, _________________ aos mesmos episódios sempre da mesma
maneira.Com o tempo, sua resposta consistente irá estabelecer um _________________ que a
criança irá reconhecer.
Eventualmente ela internalizará esse _________________ e antecipará as _________________

antes de agir, o que é um passo importante para ela aprender a regular seu próprio
comportamento.
! INCENTIVE E FORTALEÇA O _________________ NA CRIANÇA
As crianças não possuem a _________________ inata de se controlar. Elas precisam aprender

a se controlar.
Elas precisam da orientação dos pais para desenvolver a capacidade de manter seus
sentimentos sob controle e pensar sobre suas ações antes de agir por _________________.
! AJUDE A CRIANÇA A ENCONTRAR FORMAS SAUDÁVEIS DE LIDAR COM SUA RAIVA E

! _________________
Incentive a criança a usar palavras para _________________ seus sentimentos em vez de

brigar fisicamente, em vez de se expressar com seu corpo.
Peça calmamente para a criança _________________ o que a levou a ficar tão zangada.
Conseguir falar sobre a própria raiva ajuda a criança a lidar com o seu _________________ e a
sua fúria, e a se acalmar.
Certifique-se de ao final da conversa _________________ a criança por ela ter se expressado

tão bem e ter sido tão sincera.
Deixe claro que você sente muita _________________ e orgulho em vê-la tentar lidar com a
raiva dela de uma forma _________________.
#36
" ENSINE AS RAZÕES MORAIS PARA NÃO SE AGIR DE FORMA AGRESSIVA
Diga a criança que agredir fisicamente nunca é certo, porque isso machuca outras pessoas
fisicamente e _________________.
Para desenvolver a empatia e a ética, ela precisa que você estabeleça alguns princípios,
inclusive que ela deve pensar em como suas ações _________________ outras pessoas.
" FAÇA A CRIANÇA SE DESCULPAR, EXERCITE NELA A _________________ E A

! CORREÇÃO DO ERRO
Faça a criança ser responsável. É fundamental fazer a criança se desculpar,

_________________ e com ações _________________.
Se ela, por exemplo, _________________ de propósito algo de alguém, ela deve pagar por
isso, seja com seu próprio _________________ ou com dinheiro ganho por fazer tarefas extras
em casa.
! EVITE _________________ O COMPORTAMENTO "DURÃO"
Em algumas famílias, o comportamento "durão" é _________________, especialmente em

meninos. Os pais costumam usar a palavra "durão" para _________________ um menino.
Isso pode fazer com que a criança sinta que precisa ter algum tipo de agressividade para obter
a _________________ dos pais.
#36
" DÊ APOIO, CARINHO E COMPREENSÃO
Deixe seu pequeno saber que você realmente se preocupa com suas dificuldades e
_________________. Crianças podem ser _________________ apenas com seu olhar
carinhoso e sua presença física.
E nunca _________________ o poder de um abraço para fazer a criança se sentir aceita,

compreendida e amada.
Q UANDO D EVO P ROCURAR A JUDA ?
Marque uma consulta com um médico se as técnicas apresentadas não fizerem nenhuma
diferença, ou se o comportamento agressivo da criança estiver _________________ muito sua
participação na escola, na família ou em outras atividades.
Seu pediatra poderá encaminhá-la a um psicólogo infantil ou psiquiatra, que poderá avaliar se a
criança apresenta alguma deficiência de _________________, bem como problemas
emocionais ou _________________ que podem estar desencadeando o comportamento
agressivo.
E muito importante: não se esqueça de obter ajuda para você também, seja aconselhamento
individual, grupo de apoio ou apenas contatos frequentes com família e amigos.
Lidar com uma criança agressiva é _________________, inquietante e exige muita

_________________.
Cuide bem de si, para então poder ser uma fonte constante de apoio e orientação para a
criança.
#37 C OMO T IRAR A C RIANÇA DA F RENTE DE E LETRÔNICOS
S UA F AMÍLIA E STÁ P RECISANDO DE UM D ETOX D IGITAL ?
Não tem como evitar telas no mundo de hoje. Há milhões de tablets com crianças e
adolescentes, e celulares nas mãos de praticamente todos.
À medida que a tecnologia continua a crescer e a se integrar à vida cotidiana, a maioria das
famílias está tendo sérios problemas para decidir quanto tempo devem permitir que as crianças
usem seus aparelhos eletrônicos.
Até mesmo a Academia Americana de Pediatria mudou seu _________________ ao longo dos
últimos anos. Por muito tempo a Academia _________________ que os pais não permitissem
que as crianças usassem computadores e jogos eletrônicos por mais de duas horas por dia.
Mas, à medida que a tecnologia digital se tornou cada vez mais portátil, e também mais usada
para fins educativos, a própria academia _________________ o quão difícil pode ser para os
pais impor esse limite.
Afinal, se uma criança de 12 anos tem um celular no bolso, como você _________________ a
frequência com que ela usa esse celular? Ou se sua filha de 9 anos usa o tablet para ler livros,
você ainda deve definir um limite de tempo de uso?
Mas o maior problema mesmo é que em muitas famílias o tempo nos celulares e computadores
tem lentamente tomado conta da vida de todos.
As crianças estão mantendo os narizes enterrados em seus aparelhos eletrônicos e estão

perdendo a _________________ do mundo. E em muitos lares, os pais também. O tempo em
família envolve todo mundo sentado na sala olhando para seus celulares.
Se sua família desenvolveu alguns _________________ não saudáveis, uma desintoxicação

digital pode ajudar.
#37
Isso não quer dizer que vocês precisarão evitar telas por longos períodos de tempo.
Desconectar-se dos eletrônicos em períodos pré-determinados pode ser a única a atitude que
você e sua família precisam ter para lidar de forma mais saudável com a tecnologia.
S INAIS D E Q UE S UA F AMÍLIA D EVE F AZER U M D ETOX D IGITAL
Aqui estão alguns sinais que mostram que a sua família precisa usar aparelhos eletrônicos por
menos tempo:
! VOCÊS _________________ DA TECNOLOGIA PARA CONSEGUIR SE DIVERTIR
Se você, seu marido ou a criança adquiriram o hábito de jogar videogame por horas a fio, ou
assistir a incontáveis horas de TV ou internet todos os dias, vocês precisam de uma
desintoxicação digital urgente, para terem tempo e energia para _________________ outros
interesses.
" VOCÊ PRECISA _________________ COM A CRIANÇA PARA TIRÁ-LA DA FRENTE DE

ELETRÔNICOS
Se a criança se nega a desligar o jogo, celular ou computador toda vez que você pede, uma
pausa na eletrônica vai ajudá-la a se tornar mais _________________.
" OS MEMBROS DA SUA FAMÍLIA ASSISTEM À TV ENQUANTO _________________,

TROCAM MENSAGENS DE TEXTO ESTANDO NA MESMA CASA , DORMEM COM O CELULAR AO LADO
DA CAMA E PEGAM ELE ASSIM QUE ACORDAM, OU _________________ UNS AOS OUTROS PARA
USAR A INTERNET
Se alguma dessas coisas está acontecendo com vocês, sua família é uma entre milhares que
estão com maus _________________ relacionados as novas tecnologia. Então, o que fazer?!
#37
12 PASSOS PARA TIRAR A CRIANÇA DA FRENTE DE ELETRÔNICOS
O uso excessivo da tecnologia pode levar crianças e adultos a desenvolver alguns problemas
_________________, emocionais e _________________.
Mas se os adultos estão achando cada vez mais difícil _________________à satisfação
imediata e _________________ de celulares, mídias sociais e jogos, como então podemos
esperar que as crianças administrem a eletrônica com racionalidade e razão? Resumindo: não
podemos.
Então, para estabelecer limites e policiar a criança no que se refere ao uso

_________________ de eletrônicos, você primeiro vai precisar observar e impor limites ao seu
próprio uso, e de toda a família...
! DETERMINE QUANTO TEMPO DE TELA É PERMITIDO EM CASA
Determine por quanto tempo você permitirá que a criança use eletrônicos por dia, e em que
_________________, em quais momentos do dia.
Com esses _________________ claramente definidos, tudo fica um pouco mais fácil, pois a
_________________ também passa a ser um hábito, e uma regra estabelecida.
" SEJA CLARO E CONSISTENTE
Não deixe o choro ou a reclamação das crianças te derrubarem. Seja claro sobre os
_________________, e mantenha suas _________________.
As crianças vão insistir, perturbar, _________________. O vício em eletrônicos equivale ao

vício em uma droga.
#37
Aja com firmeza, e pense que a criança está praticamente passando pela crise de abstinência
que se tem em qualquer processo de _________________. Seja firme e certifique-se de que
todos os adultos da casa estejam na mesma página.
! NUNCA DEIXE A CRIANÇA USAR APARELHOS ELETRÔNICOS SE ELA NÃO TIVER !

! TERMINADO O DEVER DE CASA E TAREFAS , OU TIVER SE COMPORTADO MAL
A criança tem que ser educada para entender que o tempo que ela passa usando internet e
videogames é um _________________, não um direito.
O uso da eletrônica deve ser correlacionado, de forma positiva, como uma _________________
pela criança ter cumprido bem todas as suas responsabilidades do dia.
" SEJA _________________
Uma mãe me contou uma vez que encontrou o filho escondido dentro do armário usando
celular! Ou seja, eles fazem de tudo, e vão continuar fazendo, para poderem usar os eletrônicos
mais tempo do que o tempo _________________.
E esse é um ponto onde você precisa estar sempre atento e _________________. As crianças
sempre irão pressionar você para conseguir mais tempo online, e elas vão forçar os seus
_________________. Prepare-se para resistir a essa pressão de uma forma firme e tranquila.
" EXPLIQUE OS PERIGOS DO _________________ DIGITAL
Uma boa ideia é assistir com seu filho ou filha o documentário Screenagers, para ajudar você a
deixar claro para a criança que você não está tentando _________________ sua diversão.
Muito pelo contrário: você tem como objetivo _________________, como qualquer boa mãe ou
bom pai deveria.
#37
! PERMITA O _________________
As crianças vão chorar, reclamar, dizer que estão _________________ e que não têm nada
para fazer. Este é o código para " Eu quero a minha droga!”
Claro, depois de um "_________________", tudo vai parecer chato, e a criança vai se mostrar
muito entediada.
Mas o _________________ pode ser uma fonte de criatividade! Esse pode ser um ótimo
momento para a criança descobrir e desenvolver algum novo interesse.
! GUIE A CRIANÇA PARA ATIVIDADES _________________
Se seu filho ou filha estava realmente passando tempo demais nos eletrônicos, agora de
repente a criança terá bastante tempo _________________.
Ajude a criança a encontrar alguma área de interesse para se _________________: um

esporte, música, arte. É um ótimo momento também para levar a criança a uma livraria ou
biblioteca e ajudá-la a descobrir que _________________ de leitura ela gosta mais.
Incentivar a leitura é um dos maiores presentes que você pode dar a seu filho ou filha.
! ESPERE RECAÍDAS
As férias, o seu horário de trabalho, ou crises _________________ podem colocar as crianças

coladas nos videogames e celulares novamente.
Oriente bem o adulto responsável em casa na sua _________________, para que as regras
estabelecidas sejam devidamente obedecidas e respeitadas.
#37
! FAÇA AJUSTES CONFORME NECESSÁRIO
Se o seu plano não está funcionando bem, isso não significa que é um _________________
completo e você deve parar de tentar. Se necessário, tente _________________ a quantidade
de tempo e os _________________ permitidos.
! SABÁTICOS ELETRÔNICOS
Muitos acampamentos e programas de férias não permitem eletrônicos. É ótimo a criança poder
participar de um. Mas se uma opção de férias assim não for financeiramente viável para a sua
família, crie "sabáticos eletrônicos" em casa, em 1 ou 2 finais de semana.
Garanta que para esses dias você já tenha algumas _________________ agendadas para
fazer com a criança.
! MEDIDA EXTREMA: BLOQUEIE COMPUTADORES E INTERNET
Muitos pais já foram _________________ mais vezes do que têm a coragem de admitir.
Quando não estão super vigilantes, acabam mesmo encontrando os filhos debaixo de
cobertores, em armários, e especialmente no banheiro, usando eletrônicos fora dos
_________________ permitidos.
Se você está tentando o seu melhor, e a situação está mesmo _________________,

desconecte a internet em casa em alguns momentos do dia, e faça a criança entregar seu
celular para você sempre que você pedir.
" SEJA UM MODELO
Todos nós podemos nos _________________ das regras que nós mesmos estabelecemos para
nossos filhos. Quando você estiver com as crianças, desconecte-se do seu telefone também.
A melhor forma da criança aprender é pelo exemplo. Além disso, receber toda a sua atenção
será a maior _________________ de todas nesse período detox. Boa sorte!
#38 O S 10 ERROS MAIS COMUNS COMETIDOS PELAS M ÃES E P AIS
Educar uma criança é um exercício emocional repleto de altos e baixos, alegrias e desesperos.
Da próxima vez que a criança estiver enlouquecendo você, e você estiver se sentindo
desanimada, em dúvida se você está educando de uma forma correta, tente manter uma coisa
em mente:
Cometer erros na educação é totalmente _________________, mas corrigi-los não é. É preciso

coragem para admitir nossas _________________, especialmente para nossos filhos. Começar
de novo e criar uma relação nova e _________________ com eles é um desafio.
Mas isso é parte da maternidade e da paternidade: as crianças também dão a você a chance
de _________________ e se desenvolver como indivíduo.
Aprender e crescer com seus filhos não vai apenas fazer de você uma mãe ou um pai melhor -
vai fazer de você um ser humano melhor.
Se você sente que educar tem sido muito _________________, pense em desenvolver uma
habilidade especial: a capacidade de _________________ seus próprios pontos fracos, e se
preparar para lidar com eles. Dessa forma será muito mais fácil manter a calma em momentos
difíceis com a criança.
Esforce-se para aprender com seus _________________ e melhorar. Dessa forma sua jornada
na educação será muito menos _________________ por dúvidas e preocupações, e muito
mais prazerosa para você e para a criança.
Para ajudar você nesse processo de _________________, vamos apresentar alguns erros
comuns que muitos pais e mães cometem sem saber, e sem se dar conta de como essas
atitudes podem representar um problema para o desenvolvimento emocional e
_________________ da criança.
Os 10 erros mais comuns cometidos são:
#38
! NÃO _________________ OS SENTIMENTOS DA CRIANÇA
As crianças querem se sentir compreendidas, elas querem sentir que seus sentimentos e
emoções são _________________ pelos pais.
Muitos sintomas de hiperatividade, agressividade, problemas de conduta e variações de humor

são diagnosticados em crianças cujos pais _________________ seus sentimentos.
_________________ os sentimentos de uma criança significa deixá-la compartilhar seus

pensamentos e sentimentos sem julgá-la, _________________, ridicularizá-la ou
_________________.
Para não cometer esse erro: quando a criança estiver finalmente _________________ seus
sentimentos e inseguranças para você, não a _________________, corrija, ofereça conselhos
não _________________, ou use o que ela disse como uma oportunidade para fazer palestras
sobre suas _________________. Nesse momento, apenas faça a criança se sentir ouvida,
_________________ e aceita.
! NÃO DETECTAR PROBLEMAS DE _________________
Muitos problemas acadêmicos e comportamentais são o resultado direto de dificuldades de

_________________ não diagnosticadas.
Pais que tem traços de personalidade com características mais impacientes, são rápidos
demais para _________________ a criança de preguiçosa, _________________ e apática no
que se refere a escola.
Muitas vezes eles acabam nem considerando o que pode estar realmente provocando as
atitudes de seus filhos em relação a escola: reais problemas de _________________.
#38
Mesmo crianças excepcionalmente inteligentes podem sofrer de dificuldades com velocidade
de _________________, funcionamento executivo e deficiências sensoriais e de ___________.
E estas complicações, se os pais não estiverem bastante atentos, muitas vezes não são
detectadas até o ensino médio - e quando são.
Tais dificuldades tornam o _________________ uma experiência dolorosa e exaustiva. E muitos

pais, confusos sobre o que realmente está acontecendo, colocam a criança ou jovem no
analista. Então poupe seu dinheiro; a análise não vai ajudar a resolver esse problema.
Se a criança apresentar a menor dificuldade em _________________, uma avaliação

educacional é o primeiro passo para encontrar uma solução.
! NEGLIGÊNCIA EMOCIONAL
É claro que nenhum pai ou mãe consciente negligencia os filhos propositalmente, mas muitos o
fazem sem _________________.
Todo adulto é bastante absorvido pelo seu trabalho e acaba, por necessidade,
_________________ responsabilidades parentais a babás ou avós.
São pais ocupados que acabam perdendo eventos importantes na vida dos filhos e, o pior de
tudo, é que muitas vezes tornam-se péssimos _________________.
Eles passam a _________________ os filhos apenas superficialmente, sobre os

acontecimentos básicos do dia a dia.
Mas tanto a falta de presença quanto a falta de comunicação são formas de negligência
emocional que minam a _________________ e a _________________ de uma criança.
Crianças que sofrem a negligência emocional normalmente tem problemas de

_________________ e de comportamento.
#38
O simples ato de _________________ o seu filho ou sua filha com tempo, demonstrando muita
atenção e interesse, tem um efeito curativo que _________________ muitos dos problemas
comportamentais.
As crianças que se sentem compreendidas por seus pais não agem por atenção e são menos
_________________ a se envolver em comportamentos destrutivos. Use tempo de qualidade
_________________, entendendo e _________________ com a criança.
" FALTA DE _________________ E LIMITES BEM DEFINIDOS
Alguns pais são muito _________________ com os limites, outros não fornecem regras ou
limites nenhum. E o que exatamente significa _________________ e limites definidos?
Basicamente _________________ significa cronogramas e rotinas consistentes. Limites

significa estabelecer regras baseadas no bom senso para _________________
comportamentos destrutivos, _________________ ou desrespeitosos.
Na educação de qualidade é muito importante que os pais se esforcem para encontrar o

equilíbrio certo para seus filhos, com _________________ e limites bem definidos e
moderados.
! CRÍTICAS E _________________
Ninguém gosta de críticas ou _________________. No entanto, muitos pais criticam

compulsivamente e _________________ seus filhos diariamente:
“Por que você não pode ser mais como _____?” Ou “Por que você é tão _____?”
Esta é uma maneira infalível de prejudicar a _________________ das crianças e danificar ainda
mais um ego _________________.
#38
As crianças que são _________________ constantemente crescem pensando em si mesmas
como pessoas estranhas, incapazes e mal-sucedidas.
Elas não valorizam seus pontos _________________ e dão muita atenção aos seus pontos
_________________, resultado direto de terem internalizado as vozes negativas de seus pais.
É preciso apenas um momento para encher uma criança de críticas e _________________,

mas pode levar uma vida inteira para que ela se recupere.
! _________________ NA EDUCAÇÃO
Pais _________________ levam as crianças (e os terapeutas) à loucura.
Os pais que mudam de idéia com frequência, não se _________________, têm dificuldade de
tomar decisões ou fornecer uma _________________ forte, provavelmente educarão crianças
_________________ e emocionalmente voláteis.
Crianças de pais com essas características normalmente crescem com personalidades

_________________ e identidades fracas.
Essas crianças têm dificuldade em se _________________, em descobrir o que querem e o

que não querem, e frequentemente desenvolvem comportamentos de _________________ e
desafio para camuflar suas _________________.
Na educação, é muito importante manter a _________________. Quando você disser um não

para a criança, mantenha o seu não, aconteça o que acontecer. E quando você disser sim,
mantenha o seu sim.
#38
! PAIS QUE PRATICAM BULLYING (SEM SABER)
Sim, eles existem. Os pais que praticam bullying tendem a ser pessoas malucas por controle.
Em vez de tentar compreender seus filhos, eles os _________________ com ordens, normas,
_________________, ameaças de castigos ou de violência real.
Em vez de deixar os filhos desenvolverem a sua própria _________________, eles querem

_________________ e definir a criança do seu jeito, intimidando-a de forma regular e repetitiva.
Infelizmente, filhos de pais que praticam bullying sofrem de baixa _________________ e

problemas de _________________. Eles têm dificuldade em confiar nos outros e temem a
intimidade.
Os pais que praticam bullying podem conseguir o que querem, mas seus filhos sofrem
irremediavelmente com isso.
! MAU _________________
O primeiro e mais importante trabalho dos pais é ser um bom modelo. No entanto, existem
muitos pais cujo mau comportamento serve como mau _________________ para os filhos.
Os pais que brigam muito na frente das crianças, que perdem o _________________ e ficam
furiosos facilmente, que _________________ os outros pelos seus erros, que contam
_________________, ou se fazem de _________________ o tempo todo, estão, sem se dar
conta, _________________ seus filhos para fazer o mesmo.
_________________ os filhos pelos maus comportamentos que os pais lhes ensinaram é como
_________________ o espelho por seu reflexo. Basicamente, os pais devem se comportar da
maneira que eles querem que os filhos se comportem.
Seja a pessoa que você quer que seu filho ou filha seja.
#38
! CRIANÇAS CRIADAS COM EXCESSO DE _________________
As ações de um pai e de uma mãe são geralmente bem _________________, mas

_________________ tudo é uma das tendências mais desastrosas da educação.
Quando os pais satisfazem todas as vontades de uma criança o tempo todo, eles estão criando
um pessoa _________________ que realmente acredita que o mundo tem a
_________________ de cuidar dela e de fazer tudo o que ela quer.
Essa é a fórmula certeira para relacionamentos _________________. Essa criança também se

esquiva de qualquer _________________, tem horror ao trabalho duro, e mantêm dentro de si
um senso de _________________ sobre tudo e sobre todos.
Emocionalmente, as crianças que são criadas com excesso de _________________ sofrem de

uma mistura bizarra de baixa autoestima e arrogância.
Para contornar a armadilha da _________________, esforce-se para desenvolver a

responsabilidade pessoal na criança desde cedo, e de forma alguma dê facilmente tudo o que
ela quer o tempo todo. O importante aqui é parar de _________________ e começar a
_________________.
" PAIS CONTROLADORES E SUPER PROTETORES
Todos nós conhecemos alguém assim. São pais e mães que tentam _________________
meticulosamente todos os aspectos da vida de uma criança. Eles agem quase como agentes
ou gerentes de negócios para os assuntos de seus filhos.
É um amor e uma atenção que não tem tamanho. São pais maravilhosos. Mas quando os pais
estão _________________ suas vidas assim, as crianças não desenvolvem as habilidades
necessárias para _________________ com as situações da vida por conta própria.
#38
Os pais super protetores normalmente são pessoas extremamente dedicadas e trabalhadoras,
que amam seus filhos com atenção e total _________________, e querem que eles tenham
muito sucesso. O problema é que esses pais _________________ tudo para as crianças.
Como resultado, essas crianças crescem e permanecem _________________ dos pais, com
grande dificuldade de se manter por conta própria.
Elas têm problemas para se autogerenciar, são _________________, não têm motivação nem
_________________, e apesar de sua inteligência, são emocionalmente imaturas.
Em vez de controlar e super proteger, dê a criança as ferramentas necessárias para que ela
possa ser _________________ e _________________.
Quanto mais uma criança puder resolver suas obrigações da vida diária sem a mãe ou o pai
_________________, mais motivação ela terá para alcançar o sucesso sozinha.
NOTAS
Você acha que comete algum desses erros, em menor ou maior escala? Se sua resposta for
positiva, pense e anote formas de reajustar o seu próprio comportamento em relação ao seu
erro:
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
#39 P ARA E NSINAR É P RECISO S ER . S EJA U M M ODELO .
Educar é uma função desafiadora, e não há como fugir desse fato: educamos nossos filhos
diariamente, estejamos _________________ disso ou não.
Porque os nossos filhos nos _________________ o tempo todo, e muito, e eles vão moldando o
caráter deles enquanto nos _________________.
Um grande número de mães e pais ficam muito preocupados com o fato das crianças não os
ouvirem. Mas talvez, o mais importante mesmo, seja os pais ficarem preocupados com o fato
das crianças estarem sempre os _________________...
Falamos tanto do comportamento das crianças, mas o comportamento dos pais é tão
importante quanto. Porque é orgânico no ser humano que as crianças sigam os exemplos do
pais. Na verdade, a parte mais profunda e intrínseca da educação se adquire por
_________________, por _________________.
É importante você ressaltar para si próprio, constantemente, que as crianças são influenciadas
muito mais pelas ações que elas veem do que pelas palavras que elas ouvem.
Não há como fugir disso: seu filho, sua filha, são um _________________ de você. Tudo o que
você faz, o que você diz, como você diz, torna-se a _________________ da criança.
Aqui estão 2 dicas práticas para você ser um grande modelo para seu filho ou filha:
! SEJA UM EXEMPLO DE FORÇA MENTAL E INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
Mostrar para a criança na prática como ser mentalmente forte é a melhor maneira de
_________________ a desenvolver força mental.
#39
Mostrar para a criança na prática como ter inteligência emocional é a melhor maneira de
_________________ a desenvolver inteligência emocional.
Ou seja, se você deseja muito mesmo que sua filha ou filho cresça mental e emocionalmente
forte, mostre na prática o que isso _________________.
Ser um modelo é mostrar a eles como ter _________________, como ser gentil com as
pessoas, como reconhecer e assumir _________________, e como usar isso tudo para se
tornar uma pessoa melhor.
Para ser um modelo, você precisa cuidar bem de você. Faça do _________________ uma
prioridade em sua própria vida.
Fale para a criança sobre seus _________________ pessoais, seus sonhos, seus desejos, suas
_________________, e mostre ao seu filho ou filha que você mesmo está sempre tomando
medidas para se _________________ e crescer como indivíduo.
Mostre para a criança como você corre atrás dos seus objetivos com _________________.
Mostre-a como você vive na prática o _________________ de comportamento que está
pedindo dela.
Mas é necessário lembrar que, se você não tenta corrigir e _________________ suas próprias
deficiências, não é realista esperar que você possa ajudar a criança a _________________ as
dela.
#39
! AUMENTE SEUS PRÓPRIOS _________________ DE COMPORTAMENTO
Todos nós, pais, somos humanos e podemos perder a linha em algum momento. O importante é
você não deixar isso acontecer na frente dos seus filhos.
Quando você perde o controle emocional na frente de uma criança, quando você se torna
_________________, não admite seus erros, _________________ os outros, ou age de forma
_________________, ela assimila isso.
Você não deve esperar mais de seus filhos do que você espera de si mesmo.
A tendência natural da criança ( principalmente a nível inconsciente ) é basicamente

_________________ o que ela observa.
Por isso, é essencial que os pais demonstrem como lidar diretamente e de forma
_________________ com problemas e conflitos, em vez de mostrar ansiedade,
_________________ ou desespero.
Ensinar pelo exemplo é fundamental, e é o que sempre acaba acontecendo de qualquer forma,
com a gente querendo ou não.
Esteja atento a enorme _________________ que você exerce sobre sua filha ou filho, e procure
modelar atitudes em você mesmo que _________________ a criança a trazer ao mundo o
melhor de si, em qualquer situação.
#40 P AIS F ELIZES , C RIANÇAS F ELIZES !
Todo o material de Jogos Para Família foi elaborado para ajudar você a declarar um estado de
paz na sua casa - e dentro do coração de todos vocês, de toda sua família.
Os Jogos Educativos e as estratégias da Disciplina Positiva se baseiam na ideia do

desenvolvimento pessoal desde a infância, e da disciplina sem _________________.
A enfâse de todas as atividades é que toda criança aprenda a assumir a _________________

pelos seus próprios estados emocionais.
E que os pais comecem cada vez mais a se _________________ com as crianças, em vez de
_________________.
E para que você possa criar relações cada vez mais fortes com seus filhos, você precisa criar
uma relação mais forte com você mesmo.
Estamos tão _________________ a fazer de nossos filhos o centro do nosso mundo, que
muitas, muitas vezes esquecemos de algo fundamental: cuidar de nós mesmos.
Então, para fecharmos com muito carinho esse treinamento, preparamos a seguir uma seleção
com os principais hábitos de vida das pessoas que nutrem diariamente a sua própria
felicidade, para você se inspirar.
Uma ampla gama de estudos científicos mostra que a felicidade é um comportamento

_________________, um músculo que podemos ajudar nossos filhos a construir e
_________________. Mas para isso, para que possamos ensinar, precisamos nós mesmos
exercitar, diariamente, a nossa felicidade interior!
Então Jogos Para Família mergulhou no trabalho de pesquisadores que estudam a arte e a
ciência da felicidade, para compartilhar com você os hábitos mais interessantes das pessoas
mais felizes do mundo, e o que você deve fazer para entrar nessa onda de
_________________ e paz interior.
#40
21 HÁBITOS DAS PESSOAS BEM SUCEDIDAS E FELIZES
! PRESTE TOTAL ATENÇÃO AO MOMENTO PRESENTE
O velho clichê "são as pequenas coisas da vida que realmente levam à felicidade" é
verdadeiro? SIM.
Em vez de _________________, e ficarem focadas quase o tempo todo no passado e no futuro

e na _________________ presente ao redor, as pessoas mais felizes são aquelas que param
de verdade para apreciar a beleza e as pequenas e surpreendentes coisas da vida que
acontecem a todo momento.
Elas prestam atenção de verdade no momento, no agora. As pessoas que vivem no agora são
mais _________________ com suas vidas.
! PERDOE. ESQUEÇA. NÃO GUARDE _________________
Perdoar e esquecer é absolutamente necessário quando se trata de felicidade. O motivo?

Guardar rancor significa que você está se _________________ à raiva, ressentimento, dor e
outras emoções negativas que são _________________ para a felicidade.
Deixando de lado essas emoções, você se livra da _________________, então há mais espaço
para emoções positivas fazerem parte da sua vida.
#40
! SEMPRE SE ENVOLVA MAIS COM A _________________ DO QUE COM O PROBLEMA.
! ENCARE OS PROBLEMAS COMO DESAFIOS _________________
Pessoas felizes mudaram seus diálogos internos: quando existe um problema, elas encaram
isso como um desafio, uma oportunidade de _________________ e melhorar suas vidas.
Em resumo: as pessoas felizes, quando tem um problema, não _________________ nem no

sofrimento nem na preocupação que o problema causa.
Elas colocam todo o seu foco, energia, pensamento e atenção na criação de

_________________.
" NÃO SE PREOCUPE DEMAIS COM AS PEQUENAS COISAS
Pessoas que são felizes concentram sua energia e esforços apenas em coisas que são
verdadeiramente importantes e que estão sob seu _________________.
É algo de que precisamos nos lembrar sempre: Se consumir e se _________________ pelas

coisas sobre as quais não temos absolutamente nenhum _________________ é uma perda de
tempo enorme. É pedir para sofrer.
As pessoas verdadeiramente felizes nunca gastam muito tempo do seu pensamento com coisas
que não estão sob o _________________delas.
" APRENDA A MEDITAR, E MEDITE DIARIAMENTE
A meditação é uma das formas mais eficazes de você embarcar em um caminho de atenção
plena e _________________ interior.
#40
Você começa a entender melhor como você pode ajudar a sua mente a romper o padrão
_________________ de pensamentos focados em _________________ e ansiedades.
Existem dezenas de técnicas de meditação. Vale a pena você praticar algumas, e descobrir na
prática que tipo de meditação funciona melhor para você.
E o melhor de tudo? Uma excelente meditação, que vai trazer inúmeros benefícios físicos,
mentais e espirituais para você, pode tomar apenas 15 minutos do seu dia.
! OUSE SONHAR ALTO
As pessoas mais felizes sonham alto e trabalham duro para transformar esses sonhos em
objetivos _________________.
As pessoas que realizam seus sonhos são comprometidas e _________________, e sabem

bem o que precisam fazer:
• elas cuidam de sua saúde física e mental,

• saem regularmente de suas zonas de _________________,
• gastam mais tempo com educação do que com _________________,
• aceitam o fato de que podem ter que _________________ a qualquer momento,
• e simplesmente não _________________.
" Seja Otimista
Sejamos honestos: coisas ruins acontecem com todos nós, até com as pessoas mais felizes e
otimistas do planeta.
#40
A diferença é que as pessoas felizes não _________________, não se entregam ou deixam o
_________________ se tornar um tipo doido de profecia que paralisa suas vidas.
Elas permanecem otimistas, concentrando-se em _________________ para o problema e

refletindo sobre tudo pelo qual elas são _________________.
! COMEMORE E SE _________________
Se _________________ pode soar como uma estratégia frívola e superficial, mas não é. É
apenas uma forma saudável de você criar um bom hábito: o hábito de sempre reconhecer e
_________________cada conquista.
Quando nos _________________ conscientemente nos sentimos energizados, felizes e bem

cuidados por nós mesmos, o que estimula muito nossa autoestima.
" SINTA E EXPRESSE _________________ TODOS OS DIAS
Atualmente, os benefícios de sentir _________________ diariamente e sinceramente já são

reconhecidos por praticamente todas as terapias de desenvolvimento pessoal.
Uma pesquisa realizada na Universidade da Califórnia mostra que as pessoas que se dedicam
diariamente a cultivar uma atitude de _________________ melhoram seu humor e energia, tem
muito mais facilidade de conquistar seus objetivos e experimentam muito menos ansiedade
com os problemas diários.
Uma forma fácil e efetiva de exercitar a própria _________________ é escrever, todas as

manhãs, 5 coisas pelas quais você se sente _________________ - seja na vida como um todo
ou por algo que aconteceu pontualmente no seu dia anterior.
#40
E durante o dia, ache formas de dizer obrigado e agradecer regularmente aos seus entes
queridos e colegas de trabalho.
" Passe Tempo _________________
Sim, os relacionamentos são muito importantes para a felicidade de uma pessoa. Mas todos
nós precisamos de algum tempo _________________ para darmos atenção e amor para nós
mesmos.
É impossível amar outra pessoa de verdade se primeiro não amamos propriamente a nós
mesmos.
Passar tempo _________________ te dá a chance de refletir em silêncio sobre quem você é e

o que você quer, sobre seus sonhos, desejos e a forma de realizá-los. Também te dá a chance
de tentar _________________, com tranquilidade, suas preocupações e ansiedades.
Tente agendar momentos semanais para passar tempo _________________.
" ASSUMA RESPONSABILIDADE POR TODOS OS SEUS ATOS
Assuma responsabilidade por todos os seus atos. A pessoa verdadeiramente feliz não fica
inventando _________________ para os outros e muito menos para si mesma.
É incrivelmente fácil _________________ alguém pelos seus erros e fracassos. O problema é

que isso não permite que você aprenda e _________________ suas falhas.
Pessoas felizes assumem a responsabilidade por seus erros e usam cada _________________
como uma oportunidade para mudar suas vidas para melhor.
#40
Elas entendem que para fazer a sua vida acontecer do jeito que elas querem, elas têm que
assumir total responsabilidade por todos os seus atos - sejam eles negativos ou positivos.
" TENHA UMA MENTALIDADE DE _________________
Quando se trata de personalidade, as pessoas se enquadram em basicamente dois campos:

aqueles com uma mentalidade _________________ou aqueles com uma mentalidade de
_________________.
Pessoas com uma mentalidade _________________ acreditam que você é quem você é, e não
há nada que você possa fazer sobre isso. Essa linha de pensamento é um problema, porque
_________________ que eles cresçam ou mudem.
Pessoas com uma mentalidade de _________________, no entanto, acreditam que, com

esforço e dedicação, elas podem estar sempre aprendendo e melhorando, o que as torna mais
felizes e mais preparadas para enfrentar e _________________ qualquer desafio.
Um ponto interessante das pessoas mais felizes, com mentalidade de _________________, é

que elas gastam muito mais tempo com educação do que com _________________.
Elas estão constantemente lendo e aprendendo novas coisas que possam ajudá-las no seu
crescimento pessoal e profissional.
SE ENVOLVA COM LEITURAS PROFUNDAS E _________________
Pessoas felizes ignoram a conversa fiada e preferem se envolver em leituras profundas. A

leitura _________________ está positivamente associada à felicidade. As pessoas mais felizes
estão sempre envolvidas com leituras que envolvem assuntos _________________.
Ou seja, são pessoas que consideram muito importante aprender alguma coisa
_________________ todo dia.
#40
CERQUE-SE DE PESSOAS _________________
A felicidade é _________________. Isso significa que, quando você se cerca de pessoas

felizes e solidárias, você aumenta seus próprios níveis de alegria e _________________, além
de se divertir muito mais.
No outro extremo dessa história, sair constantemente com pessoas _________________

significa que você é apenas mais um membro de uma vida cheia de problemas, reclamações e
_________________. E isso, além de ser desgastante e não te agregar nada de bom, não é
nada divertido.
Os seres mais felizes do planeta cercam-se de pessoas com as quais eles sabem que vão criar
memórias _________________ e inesquecíveis, não _________________. Faça o mesmo.
SEJA _________________ NOS SEUS RELACIONAMENTOS
As pessoas felizes realmente se _________________ para manter seus relacionamentos vivos e

interessantes.
Elas constantemente entram em contado com seus entes queridos, são _________________
atentos e construtivos e não são narcisistas _________________.
As pessoas felizes não esperam que os outros _________________ com elas relacionamentos
incríveis - elas mesmas se ocupam em fazer isso.
#40
TRATE TODOS COM RESPEITO E GENTILEZA SEMPRE
A bondade, como a felicidade, é _________________. Um estudo conduzido por

pesquisadores das Universidades da Califórnia, Cambridge e Plymouth descobriu que
testemunhar atos de gentileza nos faz sentir _________________ por dentro.
Apenas conseguir tratar todos com respeito e gentileza dá para uma pessoa um senso de
_________________ moral. Você não apenas demonstra para si mesmo e para o mundo que
quer ser uma pessoa melhor, mas você acaba ajudando muitas pessoas de várias maneiras,
mesmo sem se dar conta.
A gentileza e o respeito pelo outro são chaves motoras da _________________.
PASSE TEMPO NA NATUREZA
A natureza tem um efeito calmante que nos ajuda a _________________, a respirar mais
tranquilamente e a prestar mais atenção no momento presente.
Atualmente cientistas e pesquisadores estão detectando certas mudanças no

_________________ e no corpo que sugerem que ficamos fisicamente e mentalmente mais
saudáveis e felizes quando estamos _________________ com a natureza.
Então sempre aproveite o seu tempo livre para passear por um parque, ir a praia ou fazer uma
trilha.
Nas suas férias, dê preferência a ir para lugares onde você e sua família estarão
_________________ com a natureza.
#40
GASTE DINHEIRO COM _________________, NÃO COM COISAS MATERIAIS
Uma variedade de pesquisas mostra que as pessoas são mais felizes quando compram
_________________ em vez de itens materiais.
Isso ocorre porque o item material traz uma sensação imediata de prazer, mas que tende a se
_________________ com certa rapidez.
Por outro lado _________________ geram memórias de prazer, e essas memórias tendem a
melhorar com o tempo. Isso acontece porque as pessoas relembram essas experiências com
mais _________________.
_________________ são únicas, e normalmente envolvem viagens, retiros e interação social.

_________________ são fortes geradoras de memórias felizes.
DURMA O SUFICIENTE
Você provavelmente já ouviu isso um zilhão de vezes. Mas obter um sono de qualidade é
absolutamente necessário.
A privação de sono afeta negativamente sua saúde, _________________ e capacidade de lidar

com situações _________________.
Se você tem qualquer problema relacionado ao sono, comece por aderir a um horário para
deitar, evite _________________ ou luzes fortes antes de dormir, faça algum tipo de exercício
físico semanalmente, e não jante ou beba _________________ perto da hora de dormir.
#40
TENHA UM RITUAL _________________
Os rituais da _________________ são reconfortantes e preparam o cenário para a forma como

o seu dia vai se desenrolar.
Quer você esteja meditando, indo passear, lendo um livro inspirador, escrevendo um diário de
gratidão, cozinhando um café da manhã saudável ou checando seus e-mails, é importante que
você _________________ e cumpra um ritual _________________.
CONHEÇA BEM E _________________ SEUS PONTOS FORTES
_________________ nossos pontos fortes nos faz sentir mais felizes e mais satisfeitos.
Escolha um de seus pontos fortes e _________________ em todas as situações possíveis,

todos os dias, durante uma semana.
Você sentirá como usar seus pontos fortes constantemente fará com que seus níveis de
_________________ permaneçam altos.
Comece a direcionar sua vida de forma que você tenha a oportunidade de usar seus pontos
fortes na _________________ das suas atividades diárias.
D ESEJAMOS TODA A FELICIDADE DO MUNDO PARA VOCÊ E SUA FAMÍLIA !

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Seja bem-vinda (o) ao Jogos Para Família!

O Jogos Para Família existe para ajudar você nessa missão.

C OMO U TILIZAR O W ORKBOOK

Temos certeza que esse Workbook vai ajudar muito você!

O primeiro passo no caminho de uma educação extraordinária é você criar, diariamente, um

C OMO E DUCAR U MA C RIANÇA E XTRAORDINÁRIA ?

As pessoas extraordinárias são ____________________ e ____________________.

Elas se conhecem muito bem, se ____________________ e se ____________________.

Elas procuram __________________ constantemente.

Elas sabem se ____________________ e se conectar muito bem com outras pessoas.

Elas apresentam elevados níveis de ____________________ .

Elas são excelentes ____________________ .

Elas são ____________________ .

Elas têm muita ____________________ na sua essência.

Pessoas extraordinárias conseguem focar sua atenção no que realmente importa:

E como são ____________________, elas sempre alcançam resultados.

O S EGREDO DAS C RIANÇAS E XTRAORDINÁRIAS

E é esse o segredo das crianças extraordinárias: Elas têm ___________________

E esse treinamento é elaborado exatamente para orientar você em como

____________________ ___________________ e ___________________ _____________________

A base principal do ensino é a ____________________. Pense no ____________________ como o

Por meio de conversas específicas, que exploram necessidades ____________________ e

Você precisará apenas adaptar a orientação recebida a uma ____________________ compatível

Os jogos são uma poderosa ferramenta de ensino, porque a brincadeira é a ____________________

T EMPO DE Q UALIDADE COM A C RIANÇA

O fundamento da educação de qualidade é o tempo que você passa dando ____________________

Ajudá-la a aprender como _________________ os próprios pensamentos, para que os

Ensiná-la a como _________________ pensamentos negativos por pensamentos

Ajudá-la a definir sonhos e _________________ e ensiná-la como direcionar suas

Orientá-la em como se comportar _________________, mesmo em circunstâncias

OU SEJA, PARA DESENVOLVER A FORÇA MENTAL EM UMA CRIANÇA

Conseguir _________________ e _________________ seus pensamentos

Lidar com _________________ de uma forma saudável, superar _________________

A criança que tem a Força Mental desenvolvida pensa, _________________ e _________________

Acredita de verdade na sua própria _________________ e no seu _________________

Tem _________________ e foco para alcançar seus objetivos

Tem a _________________ psicológica necessária para lidar com situações

É mais _________________, ou seja, tem maior capacidade de lidar com problemas,

Por exemplo, se acontece um problema em uma brincadeira, ela consegue

NOS PRÓXIMOS VÍDEOS VOCÊ VERÁ COMO ENSINAR A CRIANÇA, NA PRÁTICA:

a controlar seus pensamentos e emoções

a substituir pensamentos negativos por pensamentos positivos

a descobrir o que quer, e o que não quer

e a desenvolver a perseverança necessária para alcançar seus objetivos

Ensine sempre para a criança, de maneiras diversas, que a _________________ da vida de

Ou seja, é o nosso _________________, seguido por nossa _________________ e nossas

PENSAMENTOS _________________ + AÇÕES _________________ + _________________

ELA PRECISA SABER _________________ O QUE ESTÁ PENSANDO

Ela precisa criar o _________________ de prestar atenção à própria conversa

Por exemplo: pensar sobre como _________________ seus próprios objetivos ou

! A CRIANÇA PRECISA SABER COMO _________________ PENSAMENTOS NEGATIVOS

Ao observar a sua própria conversa _________________ , a criança deve se habituar a

C OMO E NSINAR NA P RÁTICA

" PRIMEIRO, VOCÊ PRECISA CONSEGUIR _________________ E

ENSINE A CRIANÇA A PRATICAR A _________________ DO PENSAMENTO

Incentive a criança diariamente a tirar algum tempo para _________________ seus

Explique para a criança que a única forma de tranquilizar a mente é aprendendo a

" " "

Incentive a criança diariamente a seguir esse modelo de _________________ para qualquer

Explique para a criança que o processo é simples e objetivo: quando um pensamento

Para que você possa fortalecer os processos de _________________ e _________________

As pessoas extraordinárias são e .

Elas se conhecem muito bem, se e se .

__________ _ e _ ___________

A base principal do ensino é a . Pense no como o

Conseguir _ e _ seus pensamentos

Lidar com _ de uma forma saudável, superar _

A criança que tem a Força Mental desenvolvida pensa, _ e _

Acredita de verdade na sua própria _ e no seu _

Ou seja, é o nosso _, seguido por nossa _ e nossas

PENSAMENTOS _________ + AÇÕES _ + _________

Para que você possa fortalecer os processos de _ e _

Ela _ seus pontos fortes e é excessivamente _ ou

Esse hábito mental está ligado à falta de _ e à baixa _.

Quando a criança sente que os pais _ e _ seus sonhos e as

Ensinar e _ é muito mais fácil e funcional do que _ e

O melhor a fazer para lidar com isso é _ e _ o bom

E nem vai conseguir educar _ , e nem vai ter o _

Acham que têm o _ de ter todas as suas _