MARCHA (Fase de apoio + Fase de balanço)

FASES DA MARCHA

1) DUPLO APOIO INICIAL (Dois pés apoiados no chão)

 Contato inicial (Toque do calcanhar no chão)

Quadril fletido

Tornozelo dorso fletido

Joelho estendido

O Quadríceps femoral localizado anteriormente na região da coxa e o glúteo máximo

localizado posteriormente na região da coxa tem grande importância na extensão do
joelho nessa fase de apoio inicial, no movimento de dorsiflexão do pé vários músculos
têm papel importante nesse movimento, na parte posterior da perna podemos citar
gatrocnêmio e sóleo, na parte anterior temos tibial anterior fibular, extensor longo
dos dedos e extensor do halux. Na flexão do quadril os músculos que auxiliam são
glúteo médio, psoas maior e menor, tensor da fascia lata e sartório.

 Aceitação da carga

Leve flexão do joelho

Flexão plantar do pé

Nesta leve flexão do joelho quem atua basicamente é o sartório, e mais adiante em
fases de balanço onde teremos um flexão mais acentuada de joelho teremos outros
músculos atuando nesta flexão, na flexão plantar teremos no parte lateral da perna
fibular longo e curto na posterior da perna gatrocnêmio, sóleo e plantar

2) APOIO MÉDIO
 Leve extensão do quadril

Flexão plantar do pé

Extensão de joelho

Os músculos envolvidos na extensão do quadril na parte posterior são glúteo

máximo, semitendíneo, semimembranáceo, bíceps femoral

3) APOIO FINAL

Joelho estendido

Tornozelo em flexão plantar

Aumento da extensão do quadril

4) PRÉ BALANÇO

Flexão de joelho

Leve flexão plantar do pé

5) BALANÇO INICIAL

Flexão de quadril

Flexão de Joelho

Flexão de tornozelo

6) BALANÇO MÉDIO

Flexão joelho
Flexão de quadril
 Flexão tornozelo

7) BALANÇO TERMINAL

Extensão de joelho

Flexão plantar do pé

Flexão de quadril