ÓLEOS ESSENCIAIS

Guia de
uso
Guia de consulta rápida para uso
dos óleos essenciais
 Você sabe o que são Óleos
Essenciais?
São substâncias naturais voláteis
produzidas pelas plantas.
Encontradas em várias partes das plantas,
das raízes aos frutos, serve para protegê-
las dos danos externos e tem importante 
função  na sua polinização, sendo
utilizadas a milhões de anos por seus
benefícios para fins de saúde física e
emocional.
 Como usá-los:
Aromático: A inalação tem muitos benefícios para o corpo
e mente, porque nosso sentido olfativo está diretamente
ligado ao Sistema Límbico que controla as emoções e a 
memória.
Inalação direta
Difusão no ambiente
Perfumes

Tópico: Permite efeito tanto local quanto em toda a

corrente sanguínea para afeta diferentes órgãos.
Aplicação direta
Massagem
Banhos
Compressas
*Alguns óleos necessitam ser diluídos em
óleo de coco fracionado.

Interno: Dessa forma os óleos essenciais afetam

internamente o sistema digestivo, passando para a
corrente  sanguínea  circulando rapidamente para muitas
áreas do corpo.
Sublingual
Cápsulas
Bebidas
Culinária
*Somente os óleos da mais alta qualidade
são destinados ao uso interno.
 Peppermint
Anti inflamatório, analgésico,
antiespasmódico, aquecimento,
revigorante, refrescante, expectorante,
vasoconstritor, estimulador.
Dores de cabeça e enxaqueca:
Aplique nas têmporas, acima das orelhas e nuca.
Mal hálito e ressaca:
Faça gargarejo com uma gota em água.
Asma e sinusite:
Inalação direta, Aplique diluído no peito e nas costas ou
nas solas dos pés.
Diminuição na produção de leite:
Aplique diluído nos seios, tome em uma cápsula ou em
água.
Perda de sentido do cheiro:
Inale ou aplique diluído sobre a ponta do nariz.
Gastrite e desconforto digestivo:
Tome em uma cápsula, em água ou aplique diluído sobre
o abdômen
Febre e ondas de calor:
Aplique na parte de trás do pescoço, coluna ou na sola
dos pés para efeito de resfriamento.
Energia e foco:
Inale ou aplique sobre a ponta do nariz e nuca.
 Lavanda
Sedativo, anti histamínico, citofilático,
antiespasmódicos, hipotensivo,
relaxante, calmante, antibacteriano.
Problemas de sono:
Inale nas mãos; aplique na ponta do nariz, na sola dos
pés ou disperse para promover um sono melhor. Pingue
1 gota sob o travesseiro.
Estresse, ansiedade e bruxismo:
Aplique sobre o coração, na nuca ou inale nas mãos.
Queimaduras solares, queimaduras e cicatrizes:
Aplique nas áreas especificas para acalmar e reduzir
cicatrizes.
Cólicas (menstrual e em bebê), e bebê irritado:
Massageie diluído em óleo de coco no abdômen ou na
sola dos pés; Passe ao longo da coluna.
Picadas de inseto:
Aplique no local para acalmar como um anti histamínico
natural.
Sangramento nasal e conjuntivite:
Aplique na ponte do nariz ou ao redor do olho. (Não
colocar dentro do olho)
Pressão Alta:
Use em pontos de pulsação e no coração, ou tome em 1
capsula.
Equilíbrio Emocional:
Uso aromático
 Limão Siciliano
Antisséptico, diurético, antioxidante,
antibacteriano, detox, desinfetante,
mucolitico, adstringente, desengordurante.

Pedra nos rins e vesícula:

Aplique diluído sobre a área de desconforto; adicione
uma bolsa de calor para intensificar a ação. Ingerir
algumas gotas em água ou em cápsula.
Questões de Ph e limpeza linfática:
Beba 3 gotas em 1 copo de água ou aplique ao redor das
orelhas e nos tornozelos para limpar e equilibrar o Ph.
Edema e retenção de água:
Tome em uma cápsula, num copo de água ou massageie
diluído nas pernas e nas solas dos pés.
Azia e refluxo:
Tome com óleo essencial de gengibre em uma cápsula
ou copo de água.
Congestão e Muco:
Esfregue diluído no peito e disperse para inalar.
Nariz escorrendo e alergias:
Inale ou aplique sobre a ponte nasal para aliviar o nariz
escorrendo. - Tome 3 gotas com lavanda e peppermint
em um copo de água ou sublingual para alívio da alergia.
Equilíbrio Emocional:
Uso aromático.
 melaleuca
Antisséptico, antibacteriano,
antifúngico, antiparasitários,
antiviral, analgésico,
descongestionante.
Cortes e ferimentos:
Use para limpar e desinfetar.
Bactérias, viroses e diarréia:
Tome em cápsula ou aplique diluído sob o abdômen.
Aftas e herpes labial:
Aplique tópico diluído no local para prevenir e tratar.
Pé de atleta:
Tome em uma cápsula ou dilua e aplique na área afetada.
Cândida:
Tome em uma cápsula, coloque 2 gotas no protetor de calcinha
e use a noite. Faça um banho de assento com 2 gotas do óleo
em água morna.
Dor de garganta e amigdalite/ Bronquite e resfriado:
Tome em uma cápsula e faça gargarejo com água. Uso tópico
diluído na garganta.
Infecções de ouvido e Labirintite:
Use tópico ao redor da orelha e/ou pingue 1 gota numa bola
de algodão e coloque no ouvido. (NUNCA pingar dentro do
ouvido)
Caspa, sarna e piolhos:
Aplicar na área afetada ou adicionar ao seu shampoo.
Acne e conjuntivite:
Tome em cápsula ou aplique diluído ao redor da área afetada.
frankincense
Anti inflamatório, analgésico,
regenerador celular, relaxante.
Câncer e tumor:
Tome em uma cápsula junto com o óleo indicado para a
área de interesse e aplique na área afetada.
Convulsões e trauma:
Coloque uma gota debaixo da língua e aplique no centro
da cabeça.
Alzheimer, demência e lesão cerebral:
Tome em cápsula ou inale nas mãos e aplique na nuca.
Disperse no ambiente.
Autismo:
Inale nas mãos e aplique diluído ao longo da coluna.
Disperse no ambiente.
Depressão:
Inale nas mãos, coloque 1 gota embaixo da língua;
Disperse no ambiente.
Cicatrizes e estrias:
Combine com mirra e aplique no local.
Dor ciática, nas costas e de cabeça:
Aplicar sob a área afetada ou tomar em cápsula para
reduzir inflamações.
Sistema imunológico e saúde celular:
Tome em uma cápsula e aplique na sola dos pés
diariamente.
 breathe

Sistema Respiratório e
Sistema Imunológico.

Pneumonia e Asma:
Disperse no ambiente ou inale nas mãos em formato de
concha, aplique diluído no peito.
Alergias respiratórias:
Inspire direto no vidro, ou aplique nas mãos e inale.
Tosse e congestão:
Disperse no ambiente e aplique diluído abaixo ou acima
da ponte do nariz e no peito.
Bronquite e influenza:
Disperse ou aplique topicamente no peito.
Sinusite e pólipos nasais:
Inale na palma das mãos, ou aplique diluído sob o nariz.
Problemas de sono, ronco:
Disperse junto com Lavanda ou aplique na sola dos pés.
Respiração constritiva ou Asma :
Disperse e/ou aplique diluído no peito.
 deep blue

Sistema Nervoso,
Musculos e ossos..

Dor muscular, nas costas e nas articulações:

Aplique diluído na área de desconforto.
Artrite e dores:
Aplique tópico na área de desconforto.
Neuropatia e síndrome de túnel de carpo:
Aplique tópico na área de desconforto.
Fibromialgia e lúpus:
Aplique diluído na área de desconforto.
Efeito chicote e tensão muscular:
Aplique tópico na área de desconforto.
Pré e pós treino:
Aplique tópico na área de desconforto.
Dores de crescimento:
Aplique tópico na área de desconforto.
Dores de cabeça e pescoço:
Aplique na parte de trás do pescoço, nos ombros e
têmporas.
Contusões e Lesões:
Aplique à área afetada para reduzir a inflamação e o
tecido cicatricial.
 on guard
Sistema Imunológico.
Reforço imunológico sazonal:
Disperse e tome em cápsula.
Resfriado e gripe:
Inale nas mãos, tome em uma cápsula ou
aplique na sola dos pés.
Matar germes e patógenos transportados pelo ar:
Tome em uma cápsula ou aplique na sola dos pés. Disperse
no ambiente.
Garganta inflamada, tosse e estafilocócica:
Faça gargarejo com uma gota em água e engula. Aplique
diluído no peito e na garganta ou tome em uma cápsula.
Herpes, verrugas e feridas infectadas:
Aplique diluído na área afetada.
Saúde Oral:
Faça gargarejo com uma gota em água.
Fungos e parasitas:
Aplicar diluído na área afetada ou tomar em uma cápsula.
Problemas do trato urinário:
Tome em cápsula ou aplique diluído na parte inferior do
abdômen.
Fadiga crônica e doença autoimune:
Tome em cápsula ou aplique na planta dos pés diariamente.
Antisséptico e lavanderia:
Disperse no ambiente ou dilua com água para limpeza em
geral.
 tangerina
Antisséptico, diurético, antioxidante,
antibacteriano, detox, desinfetante,
mucolitico, adstringente, desengordurante.

Antioxidante, Fortalecimento imunológico e

proteção celular:
Tome em água ou em uma cápsula.
Tristeza e irritabilidade, impulsividade:
Disperse ou inspire nas mãos em concha. Aplique sob o
nariz ou tome na água.
Problemas do sono e ansiedade, nervosismo:
Disperse ou inale nas mãos em concha. Aplique sob o
nariz ou tome em água.
Distúrbios digestivos e de eliminação, parasitas:
Tome em água ou em cápsula e aplique no abdômen.
Pensar excessivamente e sentir-se bloqueado:
Disperse ou inspire nas mãos em concha ou aplique sob
o nariz e a testa.
Edema, celulite, bolsa de gordura:
Massagem em área especifica ou tomar em água.
Pele seca e rachada e caspa:
Aplique diluído na área de interesse.
 copaiba
Anti inflamatório, antiartrítico, analgésico,
antifúngico, antibacteriano,
antioxidante, anticarcinoma, carminativo,
antimicrobiano.
Dor e inflamação, artrite, gota e câimbras
musculares:
Dispersar, inspirar nas mãos em concha e a aplicar na área
de interesse.
Toxicidade e problemas do fígado:
Tome em uma cápsula ou água.
Tendinite, fasceíte plantar e de calcanhar:
Aplique diluído na área de interesse.
Problema respiratórios, dor de garganta e amigdalas:
Dispersar, inspirar nas mãos em concha e aplicar diluído
sob o peito.
Colite e infecções intestinais:
Aplicar sob o abdômen e/ou tomar em uma cápsula.
Câncer, Parkinson, Autismo e distúrbios autoimunes:
Tome em uma cápsula, aplique na sola dos pés e/ou ao
longo da coluna, diluído.
Infecções fúngicas, bacterianas e virais:
Tome em uma cápsula, aplique na área de interesse, sola
dos pés e ao longo da coluna.
 zengest
Sistema Digestivo.

Gastrite, refluxo e cólica:

Tome em água ou em cápsula.
Inchaço, gases, azia, náuseas e indigestão:
Aplique diluído sob o abdômen e tome em cápsula.
Garganta seca ou dolorida:
Pingue diretamente na parte de trás da garganta.
Enjoo matinal e azia:
Aplique no peito, pontos de pulsação, abdômen e/ou tome
em cápsula.
Enjoo de movimento:
Inale ou beba em água.
Colite, cólon irritável, diarreia ou constipação:
Tome em uma cápsula ou em água, e/ou aplique tópico e
massageie sob o abdômen.
Doença de Crohn e Fadiga Crônica:
Tome em uma cápsula ou aplique sob o abdômen.
Intoxicação alimentar:
Tome na cápsula ou na água com frequência, até os
sintomas desaparecerem.
Tosse e congestão nasal:
Aplique diluído sob o nariz, seios nasais, no umbigo ou
beba em água.
 ORÉGANO
Antifúngico, antibacteriano, antiparasitário,
antiviral, imunoestimulante.
Vírus e infecção bacteriana:
Tome em uma cápsula.
Garganta inflamada e amigdalite:
Aplique diluído em óleo de coco na parte externa da
garganta.
Infecção por estafilococos e MRSA:
Aplique diluído na área afetada ou tome em uma cápsula.
Vermes e parasitas intestinais:
Tome em uma cápsula.
Verrugas, calos e aftas:
Aplique diluído com óleo de coco e olíbano diretamente na
área afetada.
Pneumonia e Tuberculose:
Aplique diluído ou puro na sola dos pés.
Aumentar a progesterona:
Tome em uma cápsula.
Infecção urinária:
Tome com capim limão em uma cápsula.
Pé de atleta, micose e cândida:
Aplique diluído na área de interesse e/ou tome em uma
cápsula.
USO TÓPICO: SEMPRE DILUIR EM ÓLEO DE COCO
USO INTERNO: SEMPRE EM CÁPSULAS VEGETAIS