Para Vícios Cura

Sente-se em uma postura fácil, com uma luz jalandhar bandh.Endireitar a
coluna e certifique-se a primeira seis vértebras estão bloqueadas para a
frente. 

Os olhos: Mantenha os olhos fechados e se concentrar no Ponto Brow. 

Mantra: SAA-TAA-NAA-MAA 

Mudra: Fazer punhos de ambas as mãos e estender o polegar

direito.Coloque os polegares sobre os templos e encontrar o nicho onde os
polegares apenas se encaixam. Esta é a porção anterior inferior do osso
frontal acima da sutura temporal esfenoidal. Bloqueie os molares para trás
junto e manter os lábios fechados. Manter os dentes apertados por toda
parte, 
alternadamente espremer os molares com força e, em seguida, liberar a
pressão. Um músculo se move em ritmo sob os polegares. Sinta-massagear
os polegares e aplicar uma pressão firme com as mãos.Silenciosamente
vibrar os cinco sons primais-o Panj Shabd-SAA-TAA-NAA-MAA, na testa. 

Time: Continue por 5-7 minutos. Com a prática, o tempo pode ser

aumentado para 20 minutos e, finalmente, a 31 minutos. 

Comentários: 
Esta meditação é um de uma classe de meditação que se tornarão bem
conhecido para o futuro da sociedade médica. Meditação irá ser utilizada
para aliviar todos os tipos de patologias mentais e físicas.Mas pode ser até
500 anos, no entanto, antes da nova ciência médica vontade 
compreender os efeitos desse tipo de meditação bem o suficiente para
delinear e medir todos os seus parâmetros. A pressão exercida pelo polegar
desencadeia uma corrente rítmica reflexo no cérebro central.Esta corrente
ativa a área do cérebro directamente debaixo da haste da glândula
pineal. É um desequilíbrio nesta área que faz dependências físicas e mentais
aparentemente inquebrável. 

Na cultura moderna, este desequilíbrio é pandemia. Se não é viciado em

fumar, comer, beber ou drogas, então somos viciados inconscientemente a
aceitação, o avanço, a rejeição, o amor emocional, etc Tudo isso nos leva a
padrões de comportamento inseguro e neurótico. Desequilíbrio nessa área
pineal perturba o esplendor do 
própria glândula pineal. É esta radiação pulsante que regula a glândula
pituitária. Uma vez que a hipófise regula o resto do sistema glandular, o
corpo e mente sair do equilíbrio. Esta meditação corrige o problema. É
excelente para todos, mas particularmente eficaz para os esforços de
reabilitação de dependência de drogas, doença mental, 
e condições fóbicas.