MASTERCLASS

Os 4 Segredos da
Rebeldia Autêntica

DIA 1

A REBELDIA
Vamos falar sobre rebeldia!

Nesta aula vou apresentar-te a poderosa força da rebeldia, os

mitos por detrás da mesma e os sinais de alerta que te indicam
que podes estar a precisar de a ativar!

22 SETEMBRO 2020
MASTERCLASS Os 4 Segredos da Rebeldia Autêntica DIA 1

Bem-vindo à Masterclass: Os 4 Segredos da Rebeldia Autêntica.

Durante este período que iremos partilhar, vou abordar contigo

uma das minhas estratégias para conseguir proceder às
mudanças que a minha vida me solicita...a REBELDIA AUTÊNTICA.

Esta é uma rebeldia diferente! Não é imatura, irresponsável,

inconsciente e infantil. É uma rebeldia estruturada, assente nos
meus valores e na minha visão do mundo, que me respeita e me
ajuda a criar uma vida que seja um reflexo da pessoa que sou.

Nos próximos dias, vou desvendar-te os segredos que compõem

esta rebeldia, e como tu podes aceder ao seu imenso poder
transformativo, tal como eu já fiz e continuo a fazer sempre que
necessário.

Acredito mesmo que a vida é para viver com autenticidade e que

é daí que vem aquela sensação fantástica de plenitude, realização
e paz de espírito.

É isto que a REBELDIA AUTÊNTICA me permite! E é isto que vou

partlhar contigo!

Vem daí!

Assume a REBELDIA AUTÊNTICA

para seres TU em tudo o que fazes.

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MASTERCLASS Os 4 Segredos da Rebeldia Autêntica DIA 1

COMO APROVEITAR AO MÁXIMO

ESTA MASTERCLASS

DATAS E HORÁRIO
As aulas vão ocorrer nos dias 22 e 24 de setembro às 21:30 (continente) e 20:30 (açores).
Na sexta dia 25, será realizado um direto no grupo do facebook para esclarecimento de
dúvidas, à mesma hora.
Chega um pouco antes do tempo para que não percas nada do que se vai passar.

WORKBOOK
Imprime este workbook para que possas acompanhar da melhor maneira todo os
conteúdos que irão ser abordados.

LOCAL SERENO
Procura assistir à Masterclass num espaço sereno que te permita abstrair do mundo
exterior, promovendo a tua concentração e maximizando a experiência.

INTERNET
A Masterclass será transmitida em direto através do youtube. Assegura-te que tens uma
ligação estável à internet.

COMUNIDADE
Se ainda não o fizeste, entra no grupo exclusivo no facebook. Será neste grupo que serão
esclarecidas dúvidas que tenhas e onde ocorrerá o direto final de sexta-feira.

BOA ONDA!
Diverte-te nesta Masterclass! Aproveita o momento e vive a experiência! Passa muito
rápido!

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MASTERCLASS Os 4 Segredos da Rebeldia Autêntica DIA 1

O QUE É A REBELDIA?
Vindo do mais profundo do nosso ser, a rebeldia é uma força, uma energia, um estado,
que surge sempre como resposta a algo que vai contra aquilo que acreditamos.

Funciona como uma espécie de vigilante interno, que ativa um sinal de alerta quando
uma determinada situação nos desvia daquela que é a nossa matriz de valores.

É consequência de um acontecimento que sentimos como indo contra o nosso espírito

livre.

UMA ATITUDE
ATIVA COM
POTENCIAL DE
TRANSFORMAÇÃO

IGNIÇÃO
MEDO
Leva-nos a adoptar um postura de
DEFESA PREVENTIVA, silenciosa ou não,
alimentada de rancor, frustração e
mágoa.
É uma atitude que a longo prazo pode
gerar estados psicológicos indesejados
como a depressão.
CORAGEM
Acende o desejo de conquista e
mudança, assentes numa determinação
irredutível e obstinada.
Se controlada e dominada, pode ser o
combustível necessário para
transformações profundas e alinhadas.

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MASTERCLASS Os 4 Segredos da Rebeldia Autêntica DIA 1

IMPORTÂNCIA DA REBELDIA

AFIRMAÇÃO DO EU
O Coletivo vive de objetividade, de normas e regras. Esta forma social de organização é
importante para a gestão das massas e para a definição de políticas comuns a todos os
membros.
Mas, se for demasiado impositiva, autoritária, zelosa, pode retirar aos seus constituintes a
liberdade para serem quem realmente são.
A Rebeldia serve como forma de afirmação pessoal num contexto social muitas vezes
castrador.

DESCOBRIR PROPÓSITOS
Só dando espaço à afirmação do nosso EU, os nossos dons e talentos ganham espaço
para crescer e amadurecer.
Essas características pessoais, juntamente com os nossos valores, espírito criativo, geram
propósitos onde podes materializar todos esses recursos.

DESENVOLVIMENTO SOCIAL
O Ser Humano é rebelde na sua essência. Todo o desenvolvimento social, tecnológico,
político advém de pessoas rebeldes que procuraram contrariar a normalidade com base
nas suas profundas convicções.
Sem rebeldia, a humanidade definha e regride.

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MASTERCLASS Os 4 Segredos da Rebeldia Autêntica DIA 1

MITOS SOBRE REBELDIA

TER MAU FEITIO

SER DO CONTRA

NÃO TER REGRAS

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MASTERCLASS Os 4 Segredos da Rebeldia Autêntica DIA 1

SINAIS DE ALERTA!
0 Espero nunca estar perante uma situação destas!
1 Prefiro evitar estas situações.
2 Fico um pouco ansioso e inseguro nestas situações.
3 Estou seguro e confiante nesta situação.

0 1 2 3

Dizer a um empregado ou colega que não estou

1
satisfeito/a com o trabalho dele.

Ouvir do chefe, colega ou cliente que não está satisfeito

2
com o meu trabalho.

Iniciar uma conversa com uma pessoa pela qual me sinta

3
atraído/a.

Recusar um convite para um programa a dois feito por

4
alguém que não me atrai.

Entrar num local repleto de pessoas e fazer algo inesperado

5
e pouco habitual, que chame a atenção de todos.

Entrar num local repleto de pessoas e ninguém reparar em

6
mim.

Pedirem-me para realizar um trabalho que eu considero

7
estar acima das minhas capacidades.

Pedirem-me para realizar um trabalho que eu considero

8
estar abaixo das minhas capacidades.

Fazer uma avaliação de desempenho de alguém que eu

9
não suporto e não respeito.

10 Ser apanhado a mentir.

Ser injustamente acusado de ter feito ou dito algo que não

11
fiz ou disse.

Ouvir alguém dizer-me que não sou bom em algo em que

12
eu queria ser bom.

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MASTERCLASS Os 4 Segredos da Rebeldia Autêntica DIA 1

0 1 2 3

Ouvir alguém dizer-me que fiz ou disse algo que a magoou

13
e ofendeu.

Dizer a alguém que fez ou disse algo que me magoou e

14
ofendeu.

Dizer ao meu companheiro/a durante o sexo, que o que

15
está a fazer não me dá prazer suficiente.

Ouvir o meu companheiro/a dizer que não está satisfeito/a

16
com o que estou a fazer durante o sexo.

Dizer a alguém para sair imediatamente do meu escritório

17
ou da minha casa.

Ouvir alguém pedir para eu sair imediatamente do seu

18
escritório ou casa.

Reivindicar o que eu desejo, perante alguém que se está a

19
comportar de maneira dominadora e ameaçadora.

Estar temporariamente debilitado fisicamente e ter

20
necessidade de pedir ajuda.

Ouvir alguém dizer-me para ter calma e não ser tão

21
emocional.

22 Ser mandado calar por outra pessoa.

23 Terminar um relacionamento com um companheiro/a.

Pedir a um amigo ou parceiro que me trate de uma forma

24
diferente e ver esse pedido ser recusado.

Ser ignorado por um amigo ou parceiro quando estou a

25
dizer algo importante para mim.

Alguém em quem procuro aprovação pedir-me para fazer

26
algo que não quero fazer.

Dizerem-me que estou errado em relação a algo quando

27
tenho a forte convicção de estar certo.

08
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JÁ ESTÁ? BOA!

Olha novamente para as várias situações e coloca aqui as três que te causaram mais
desconforto.

Agora, personaliza identificando as pessoas, situações, áreas de vida, locais que te

veêm à mente quando pensas nessa situação.

Finalmente, aponta aqui o que tens a ganhar, o que modifica, o que desejas ao
adoptares uma atitude mais confiante, segura e rebelde nessas situações.

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TIRA AQUI AS TUA NOTAS

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Os 4 Segredos da
Rebeldia Autêntica

DIA 1

AGORA É CONTIGO!
Faz os exercícios que te proponho e, respeitando a tua vontade, partilha com a
restante comunidade no grupo privado e exclusivo no facebook.

CONVIDA ALGUÉM IMPORTANTE PARA TI

Se achas que esta Masterclass pode fazer sentido para alguém, partilha o link
da aula que vai ficar disponível por mais uns dias. Convida-a a inscrever-se e a
participar no segundo dia! Divulga também os meus canais e redes sociais.

CONTACTOS
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