Como evitar doença

- Saber que hábitos não saudáveis podem contribuir para o surgimento

de doenças.
- Conhecer atitudes que contribuem para a manutenção do próprio
corpo.
- Entender como as atitudes podem in uenciar a saúde

Conteúdo(s)

- Hábitos saudáveis e não saudáveis

- Saúde corporal

Ano(s)
Fund

Tempo estimado

3 para 4 aulas

Material necessário

Folhas de papel A4, lápis de cor, quadro e giz

2



 



 



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 Desenvolvimento

1ª etapa
Inicie uma conversa com os alunos sobre a importância da saúde para
o bom funcionamento do corpo. Você pode fazer uma analogia entre o
corpo humano e uma máquina. Para que ela funcione direito, todas as
suas peças também precisam estar funcionando bem. Ou seja:
manutenção é fundamental. Com o nosso corpo não é diferente. Trata-
se de uma "máquina biológica" que só funciona bem se tiver suas
"peças" em ordem. Lance para os estudantes a seguinte pergunta: "O
que podemos fazer para manter o bom funcionamento do nosso
corpo?". O intuito é veri car se eles identi cam que, para o corpo
humano funcionar adequadamente, é preciso cuidar da saúde - e que
uma das maneiras é adotar bons hábitos, tais como manter uma
alimentação saudável, praticar exercícios, beber bastante água,
reservar um tempo para a diversão, dormir cerca de oito horas por
noite etc. Pode ser que os alunos não façam ideia do que seja um
hábito saudável. Nesse caso, você precisa intervir e orientar a
discussão. Descubra quais sãos as concepções da turma sobre o
assunto e registre as ideias no quadro em forma de tabela para facilitar
a organização e a socialização das informações mais tarde

2ª etapa
Retome a discussão com os estudantes utilizando as informações
contidas na tabela da etapa anterior. Nesse momento, relembre as
ideias apresentadas pela turma. Agora que eles já têm uma noção do
que são práticas consideradas saudáveis e não saudáveis, questione:
"Um hábito saudável pode acabar se tornando não saudável?". Peça,
por exemplo, que eles imaginem uma pessoa que não consome
nenhum tipo de carne (fonte de proteínas) ou carboidrato (massas em
 

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 geral), alimentando-se exclusivamente de vegetais. Será que essa

alimentação é adequada? Deixe que as crianças pensem por alguns
instantes sobre essa situação. O objetivo é levá-los a perceber que
excessos podem ser prejudiciais à saúde, mesmo que pareçam
saudáveis (não consumir nenhum tipo de carne ou carboidrato pode
trazer problemas sérios de saúde, principalmente para quem ainda está
em fase de crescimento). Em seguida, organize os estudantes em
duplas e proponha um novo desa o. Cada dupla deverá escolher um
hábito saudável e um não saudável. As crianças terão de fazer
desenhos para retratar as duas situações (enquanto uma delas desenha
o hábito saudável numa folha de papel, a outra desenha o hábito não
saudável em outra folha). Além de desenhar, elas deverão explicar por
escrito, no verso das folhas, por que aquele desenho representa um
hábito saudável ou não saudável, e quais os benefícios ou malefícios
relacionados a ele. Por m, recolha e guarde os desenhos, pois eles
serão utilizados na próxima etapa

3ª etapa
As duplas participarão de um jogo em que uma tentará adivinhar a
justi cativa do desenho de outra, com base nos hábitos saudáveis e
não saudáveis discutidos anteriormente. Se for possível, organize as
carteiras dos alunos para facilitar a integração e estimular a
participação de todos. Distribua os desenhos aos respectivos autores.
Em seguida, peça que eles troquem os desenhos, de modo que
ninguém permaneça com o desenho original, e informe que não é
permitido olhar o que está escrito no verso de cada folha, pois a ideia
é justi car o desenho recebido de um colega com base nas ideias
apresentadas pela classe sobre hábitos saudáveis e não saudáveis.
Deixe claro que o objetivo não é vencer, mas proporcionar uma
situação coletiva de aprendizagem e interação
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 Avaliação
Durante o jogo, avalie como os alunos justi caram seus desenhos,
procurando estabelecer relações entre o que foi desenhado e o que foi
discutido no decorrer das aulas. Se julgar necessário, apresente e
discuta com eles mais alguns exemplos de hábitos saudáveis e não
saudáveis

Flexibilização
Desvincular hábitos saudáveis de de ciência física. 1ª etapa  Pode ser
que, entre os alunos, apareça a ideia de que o colega com de ciência a
adquiriu por falta de hábitos saudáveis. Nesse caso, esclareça as
dúvidas da turma. Uma estratégia é conversar sobre as diferenças
físicas e de habilidade que marcam as variadas fases da vida - do bebê
ao idoso -, demonstrando que uma coisa não tem nada a ver com a
outra. Depois, amplie para as diferenças entre pessoas da mesma
família ou da mesma faixa etária. Veri que, no entanto, se o aluno
com de ciência física está à vontade e seguro para participar da
conversa. É preciso estar bem informado sobre o histórico da criança e
sua de ciência.  2ª etapa  Para formar dupla com aluno com
de ciência, escolha um colega que seja bem colaborativo e de fácil
socialização. Sugira que eles se desenhem em diferentes situações
aplicáveis à proposta da atividade (hábitos saudáveis e não saudáveis)
e peça que mostrem ao restante da classe aquilo que produziram. Isso
pode resultar em mais representatividade, interesse e aprendizagem -
tanto para o aluno com de ciência sicas quanto para as demais
crianças da turma
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