WORKBOOK DE

REVISÃO E RECOMEÇO
2019/2020
 Eu acredito que toda virada de ano
traz consigo uma renovação de
esperança e de fé. No entanto, para as
coisas aconteceram, é preciso que
façamos uma revisão sobre o que já
passou e uma reflexão sobre o que
queremos que venha. Assim, além de
aprendermos com o passado, somos
capazes de abrir espaço para o futuro.

Esse é meu Caderno de Exercícios

pessoal, que faço há muito tempo, em
todas as viradas de ano.

Desejo, com todo o meu amor, que as

perguntas que você está prestes a
encontrar, e as atividades finais que eu
trouxe para você, a ajudem a fazer de
2020 um ano realmente mágico!

Feliz Ano Novo! Beijos,

Bruna Campelo
Olhando para trás...
2019

Quem foi você em 2019?

Quais atitudes e comportamentos
mais a ajudaram em diferentes
situações?
Quais atitudes e comportamentos
mais a atrapalharam em diferentes
situações?
Quais foram suas grandes vitórias em
2019 e que aprendizados você teve?
Quais foram suas grandes mancadas ou
até mesmo fracassos de 2019 e o que
eles a ensinaram?
Quais foram as pessoas de quem você
mais se aproximou em 2019? Como se
sente em relação a isso?
E quais foram as pessoas que você se
afastou nesse ano? Como se sente em
relação a isso?
 Quais foram seus sentimentos e
emoções mais frequentes de 2019?
Como se sente em relação a isso?
Qual é a palavra que mais simboliza o seu
ano de 2019? Como você se sente
em relação a ela?
 Olhando para frente...
2020

Quem você escolhe ser em 2020?

Como você vai criar essa realidade? Ou
seja, como você vai ser essa pessoa?
Quais atitudes e comportamentos de
2019 você quer manter em 2020? E
quais você escolhe mudar?
 Quem são as pessoas que você fará
questão de manter por perto em 2019?
Por que você escolhe isso?
E quem são as pessoas que você sabe
que precisa se afastar? Por que você
escolhe isso?
 Qual será o seu principal hobbie em
2020? O que você fará, com atenção e
presença, para se divertir no novo ano?
 Quais são seus sonhos, objetivos e
intenções para 2020, considerando
todas as áreas da sua vida?
Por quais razões cada um desses
sonhos, objetivos e intenções é
significativo para você?
Quais são os sentimentos e emoções
que você mais deseja alimentar em
você? Por que você escolhe isso?
 Quais são os sentimentos e emoções
que ainda são bastante desafiadores e
que você mais deseja aprender a lidar e
acolher em você?
 Finalmente, qual é a palavra que você
escolhe para o seu ano de 2020? Como
se sente em relação a ela?
 Agora, eu deixo para você algumas
das minhas "Afirmações Positivas" e
"Perguntas Cocriadoras" para 2020!
Lembrando: é sobre perguntar e
deixar de lado, sem ficar pensando
mais na pergunta o tempo inteiro. Se
quiser pode perguntar várias vezes,
mas não é necessário. Além disso,
lembre-se que o Universo é tão maior
que você, tão sábio, tão inteligente,
que basta você perguntar e pronto.
Para mim, hoje em dia, é muito
divertido e muito fácil fazer isso,
assim como as Afirmações Positivas
do Método da Louise Hay. Mas nem
sempre é divertido e fácil no início.
Então, lembre-se de continuar assim
mesmo, combinado?
 Afirmações Positivas

Eu amo ser quem sou.

Estou totalmente disposta a aprender a me amar

cada dia mais.

Estou sempre Divinamente protegida e guiada.

Na infinidade da vida onde estou, tudo é perfeito,

pleno e completo.

Eu deixo ir toda a resistência.

Eu escolho isso.

Eu me amo e me aprovo.

Tudo está bem em meu mundo.

Eu vivo a minha verdade.

 Perguntas Cocriadoras

O que se requer para que eu vivencie

experiências fantásticas em 2020?

Que energia, espaço e consciência preciso

ser para me permitir receber em 2020?

Como posso contribuir mais e melhor

nesse ano de 2020?

O que eu estou me recusando a ser que,

se eu fosse, mudaria minha realidade
inteira em 2020?

O que eu estou disposta a criar, que não

estava disposta antes, que atualizará
minha vida com mais alegria, dinheiro e
realização?
Perguntas Cocriadoras

O que eu e meu corpo podemos

fazer juntos para vivermos em
harmonia, com saúde e leveza, em
2020?

O que eu mais amo em mim

em 2020?

Como eu gostaria que fosse a

minha vida em 2020?

O que mais posso adicionar à

minha vida em 2020 que me
permitiria criar uma vida incrível,
muito além do que jamais pude
imaginar um dia?

O que se requer para 2020 ser um

ano marcante e decisivo em minha
vida?
 Contatos

@respiresuamissao

+55 21 98472-0237

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Gratidão por ter

feito parte do meu
2019! Vamos juntas
para 2020!