1- ALECRIM

Propriedades do alecrim
É uma boa fonte de ferro, cálcio, magnésio, fósforo, potássio e vitamina B6.
1- Propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes
O alecrim é rico em antioxidantes como ácido rosmarínico, ácido cafeico, ácido
carnósico, ácido betulic, e carnosol. Essas substâncias tem propriedades
antiinflamatórias e são fundamentais para neutralizar os radicais livres, evitando danos
para o corpo, o envelhecimento precoce da pele e o crescimento de células
cancerígenas.
Em função desses antioxidantes, o alecrim é particularmente famoso por suas
propriedades contra o envelhecimento, melhorando a aparência e saúde da pele,
principalmente quando usado em óleo. As propriedades anti-inflamatórias também
atuam nos músculos, vasos sanguíneos e juntas. Auxiliando quem sofre com artrite,
gota e pressão alta.
2- Desintoxicante
Por ser um diurético natural, ajuda a desintoxicar o corpo, colocando para fora
patógenos, sais, toxinas e até mesmo o excesso de gordura. Um corpo sem toxinas leva
a menor risco de cirrose, problemas no fígado e uma pele mais bonita.
3- Memória e concentração
Estudos mostram que o alecrim funciona como um estimulante para toda as funções
cognitivas, melhorando a memória, concentração e raciocínio lógico. Apesar de ainda
precisar de mais pesquisas para explicar como o alecrim atua, é um bom sinal que a
erva é usada com estes objetivos há milhares de anos.
4- Sistema neurológico
Pesquisas apontam que alecrim melhora o sistema neurológico como um todo e evita
o envelhecimento cerebral. Ele possui ácido carnósico, que ajuda o corpo e evitar e
reverter danos no cérebro.
5- Sistema digestivo
Entre os benefícios do alecrim está um sistema digestivo saudável. Estudos apontam
que alecrim melhora o sistema digestivo como um todo, evitando azia, gases,
constipação, diarreia e falta de apetite. Ainda ajuda a regular todo o sistema
gastrointestinal e os movimentos do intestino.
6- Prevenindo câncer
Uma pesquisa publicada no Oncolocy Reports (Relatórios de Oncologia) defende que
alecrim ajuda a evitar o desenvolvimento de câncer de mama e leucemia. Outros
estudos apontam que alecrim tem propriedades que evitam o desenvolvimento de
tumores, reduzindo os riscos de desenvolver câncer.
7- Antibacteriano natural
Pesquisas também apontam que o alecrim tem propriedades antibacterianas,
especialmente úteis contra infecções bacterianas no estômago, que podem levar a
úlceras e outras doenças mais graves. Incluir alecrim na dieta diária pode evitar
doenças causadas por bactérias.
8- Contra mau hálito
Como possui propriedades antibacterianas e um forte sabor e cheiro cítrico
amadeirado, funciona bem contra mau hálito e higiene oral como um todo. Fazer
gargarejo de água quente com algumas folhas de alecrim mata as bactérias da boca e
deixar o hálito fresco.
9- Estimula circulação
Estudos apontam que alecrim estimula a produção de células vermelhas e melhora o
fluxo de sangue no corpo, ajudando a oxigenar todos os órgãos vitais e todas as áreas
do corpo.
10- Alívio da dor
Alecrim possui substâncias analgésicas e é usado para aliviar desde a antiguidade. Para
dores externas, é possível aplicar óleo ou pasta. Para dores na cabeça, basta ingerir
com a comida ou tomar em forma de chá.
Efeitos colaterais?
Alecrim é muito saudável, apenas em doses extremamente grandes pode causar
alguns problemas como vômitos, espasmos, coma e líquido nos pulmões. Alecrim pode
causar problemas em mulheres grávidas ou em amamentação, pois estimula a
menstruação e aborto espontâneo.
A erva possui uma substância similar à aspirina, chamada salicilato, que pode causar
alergia em quem é alérgico ao remédio. Também, por aumentar o risco de
hematomas, deve ser evitado para quem já tem pré-disposição, assim como que sofre
com convulsões.
Ela também pode afetar o funcionamento de alguns medicamentos. Por ser um
diurético natural, ela pode afetar o uso de diuréticos e medicamentos com lítio (usado
em tratamento de episódios maníaco-depressivos). A erva também pode afetar
anticoagulantes e inibidores de ECA.

2- ARRUDA

A arruda serve para fortalecer os vasos sanguíneos, sendo ótima no tratamento de

varizes. Além disso, é um poderoso inseticida e vermífugo, combatendo piolhos,
pulgas, sarna e vermes. Ajuda ainda a tratar dores reumáticas, aumenta a
menstruação, dor de cabeça, úlceras, auxilia no tratamento de cistos.

Propriedades da arruda
As propriedades da arruda incluem sua ação analgésica, antiasmática, antiepilética,
anti-inflamatória, antirreumática, calmante, febrífuga, vermífuga e fortificante.

Modo de Uso da arruda

As partes utilizadas da arruda são as suas folhas e flores.
 Chá de arruda: Colocar uma xícara de água em uma panela e, quando ferver,
apagar o fogo. Acrescentar 1 punhado das folhas secas de arruda. Deixe
descansar por 30 minutos, coar e beber a seguir.

Efeitos colaterais da arruda

Os efeitos colaterais da arruda incluem tremores, gastroenterites, convulsões, vômito,
dor abdominal, salivação e fotosensibilidade.

3- BABOSA

A babosa é muito conhecida por suas propriedades calmantes, cicatrizantes,

anestésicas, antitérmicas e anti-inflamatórias, além de ser ótima para hidratar cabelos.
Babosa para pele
A aloe vera tem o poder de proporcionar relaxamento e acelerar a cura de problemas
de pele como a acne, erupções cutâneas, feridas, cortes e arranhões e picadas de
inseto.

Prisão de ventre
A babosa ajuda na prisão de ventre e em constipações intestinais, pois
possui propriedades laxantes devido ao látex encontrado no gel da planta.

Apetite sexual
Por ser uma fonte rica de energia, a babosa aumenta o apetite sexual.

Combate o câncer de pele

A babosa já mostrou efeitos positivos relacionados à cura do câncer de pele e
pesquisas mostram a presença de propriedades anticancerígenas na planta.

Baixa a febre
A planta possui um efeito antitérmico e reduz a temperatura do corpo febril quando é
ministrada em uma compressa. 

Como usar babosa no cabelo?

A babosa no cabelo ajuda protegê-los como se fosse um protetor solar, cuidando do
couro cabeludo contra os raios UV. Também evita danos cotidianos causados por clima
seco, vento, chuva e oleosidade, deixando o cabelo mais sedoso e brilhante.

Elimina as caspas
Serve no tratamento de caspas e seborreias que atingem o couro cabeludo - para isso
é preciso lavar o cabelo com o gel do aloe vera ou usar produtos que contenham
a babosa como ingrediente.

Reduz queda de cabelo

Além de reduzir a queda de cabelo, a babosa pode até evitar a queda completamente.
Como usar babosa no cabelo?
Para utilizar babosa no cabelo basta cortar a folha da babosa lateralmente, retirar
o gel e aplicar diretamente no cabelo.

Uso medicinal da babosa

Trata queimaduras solares
Pode tratar, prevenir ou curar queimaduras solares e é inclusive encontrada em
produtos para tratar queimaduras e em protetores solares.
Reduz a celulite
Aliada a uma dieta e exercícios, a babosa pode reduzir a celulite.
Trata gripes e resfriados
Por conter propriedades antibióticas, a babosa pode ajudar no tratamento de gripes,
resfriados, asma, bronquite e rinite.
Babosa para pele
A babosa na pele atua como um hidratante natural, que deixa a pelemais bonita e
previne o envelhecimento.
Combate dores musculares
A babosa tem função anestésica, anti-inflamatória e cicatrizante, uma compressa
de babosa pode aliviar dores musculares, dores ósseas, enxaqueca, artrite e
reumatismo.
Melhora a saúde digestiva
Por conter ácidos graxos, a planta reduz o inchaço e a irritação do estômago, intestino
delgado e cólon, suas propriedades anti-ácidas auxiliam e previnem a indigestão.
Melhora a imunidade do organismo
A planta aumenta a produção de linfócitos T e melhora a imunidade do organismo,
ajudando a combater infecções.

4- BOLDO
Para que serve e benefícios
O boldo serve para tratar má digestão, problemas do fígado, litíase biliar, gota,
obstipação, cistite, flatulência, dor de cabeça e suores frio. O boldo também é um bom
remédio caseiro para limpar o sangue.

O chá de boldo não emagrece, mas pode ajudar a desinchar a barriga porque ajuda a
combater os gases intestinais, deixando a barriga mais lisa.

Quando usado em excesso pode ser tóxico e promover as contrações uterinas,

favorecendo o aborto, por isso em caso de gravidez ou suspeita de gravidez este chá
deve ser evitado.

Propriedades medicinais do boldo

As propriedades do boldo incluem sua ação estimulante da vesícula biliar, diurética,
antiespasmódica, anestésica, anti-séptica, antibacteriana, anti-inflamatória,
antioxidante, depurativa, desintoxicante, estimulante, sedativa, tônica e vermífuga.

Como fazer o chá de boldo

As partes utilizadas do boldo são as suas folhas.

Chá de boldo: adicionar 1 colher de chá de folhas de boldo secas em 150 ml de água
fervente. Deixar descansar por 10 minutos e tomar morno de 2 a 3 vezes ao dia,
especialmente antes e depois das refeições.

Possíveis efeitos colaterais do boldo

Os efeitos colaterais do boldo incluem aborto, vômitos, diarreia e problemas no
sistema nervoso.

Quando não deve ser usado

O boldo está contraindicado na gravidez porque pode ser abortivo e também para
doentes com as vias biliares inflamadas e obstruídas, hepatite aguda ou pancreatite.