Expressão Motora | Ano lectivo 2011/2012

PLANO ANUAL DE EXPRESSÃO MOTORA

PRÉ-ESCOLAR | ANO LECTIVO 2011/2012

O corpo que a criança vai progressivamente dominando desde o nascimento e

de cujas potencialidades vai tomando consciência, constitui o instrumento de
relação com o mundo e o fundamento de todo o processo de desenvolvimento e
aprendizagem.
Ao entrar para a educação pré-escolar a criança já possui algumas aquisições
motoras básicas, tais como andar, transpor obstáculos, manipulação de objectos
de forma mais ou menos precisa.

Finalidade da actividade:
 Proporcionar ocasiões de exercício da motricidade global e fina, de modo a
permitir que cada criança aprenda a utilizar e a dominar melhor o seu
corpo.

Objectivos:
 Desenvolver o nível funcional das capacidades motoras dos alunos;
 Domínio do corpo e da postura;
 Aquisição do esquema corporal e das relações espaciais em função do seu
próprio corpo;
 Desenvolvimento da auto-confiança e auto-estima;
 Incutir o gosto pela actividade física
 Capacidade de compreender e participar em jogos de equipa com regras.

Metodologia:

Todas as aulas serão planificadas com o apoio das Educadoras de cada sala,
procurando realizar um trabalho conjunto e de inter-ajuda.

Os alunos irão vivenciar de forma essencialmente lúdica as actividades

desportivas, individuais ou em equipa, tais como rolar, pular, saltar, dançar, jogar,
brincar, etc.

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Objectivo: Realizar acções motoras básicas de deslocamento, no solo e em aparelhos, segundo uma estrutura rítmica, encadeamento ou
combinação de movimentos, coordenando a acção para aproveitar as qualidades motoras possibilitadas pela situação.
3 anos | 4 anos
Aptidões adquiridas
Locomotor: Rolar, trepar, saltar,
andar, rastejar, gatinhar.
Não locomotores:
equilibrar, balançar, dobrar,
agarrar, manipular, lançar,
Psicomotor
agarrar
Coordenações Finas:
manipular com os dedos das
mãos
Ritmos e Actividades
Musicais: Discriminação auditiva,
introdução a devagar / rápido,
silencio / barulho.
Consciência espacial:
Sócio-afectivo
Relacionar-se com objectos,
deslocar-se com: para
a frente / para trás, para o lado,
por cima / por baixo, em frente e
entre.
Consciência Corporal:
Conhecer as partes do corpo,
Cognitivo
com introdução às partes
corporais principais: (cabeça,
ombro, cintura, joelhos, etc.)
PLANIFICAÇÃO ANUAL
PRÉ-ESCOLAR | ANO LECTIVO 2011/2012
Movimentos Fundamentais
4 anos | 5 anos 5 Anos
Objectivos a atingir Aptidões adquiridas Objectivos a atingir Aptidões adquiridas Objectivos a atingir
Locomotor: Sequências, rolar, trepar, Locomotor: Sequências, rolar, trepar, saltitar,
saltitar, deslizar, recepcionar, saltar, deslizar, recepcionar, saltar, correr, andar e
correr, andar e rastejar. rastejar.
Não Locomotores: Suspender, equilibrar, Não Locomotores: Suspender, equilibrar, Domínio motor
balançar, dobrar, agarrar, girar, balançar, dobrar, agarrar, manipular, lançar, global e
manipular, lançar, agarrar, chutar, agarrar, chutar, trabalho de flexibilidade. disponibilidade
trabalho de flexibilidade. Coordenações Finas: manipular com dedos motora boa a nível
Coordenações Finas: manipular com das mãos e pés. do deslocamento,
dedos das mãos e pés. Ritmos e Actividades Musicais: equilíbrios laterais e
Ritmos e Actividades Musicais: Discriminação auditiva, introdução a devagar sentido rítmico.
Discriminação auditiva, introdução a / rápido, silêncio / barulho, suave / forte mover-
devagar / rápido, silêncio / barulho, se com o som, na batida da música e
mover-se com o som. pequenas sequências simples.
Consciência espacial: Relacionar-se Grande capacidade
Consciência espacial: Relacionar-se com os de integração
com os outros e com objectos, deslocar-
outros e objectos, deslocar-se com: para a espácio-temporal.
se com: para a frente / para trás / para o
frente / para trás / para o lado / por cima / por Partilha, coopera e
lado / por cima / por baixo, em frente e
baixo, em frente e entre.
entre. interage.
Consciência Corporal: Conhecer as Domínio de materiais
Consciência Corporal: Conhecer as
partes do corpo, com introdução às e espaços.
partes do corpo, com introdução às
partes corporais principais: (cabeça, Autonomia,
partes corporais principais: (cabeça,
ombro, cintura, joelhos, etc.) e outras responsabilidade e
ombro, cintura, joelhos, etc.) e outras
partes (cotovelos, calcanhares, etc.). e empenho na
partes (cotovelos, calcanhares, etc.).
restante corpo. realização das
tarefas.
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Perícias e manipulações
Objectivo: Realizar acções motoras básicas com aparelhos portáteis (bola, arco, corda, etc.), segundo uma estrutura rítmica, encadeamento
ou combinação de movimentos, conjugando as qualidades de acção própria ao efeito pretendido de movimento do aparelho.
3 anos | 4 anos 4 anos | 5 anos 5 Anos
Corda: girar a corda na sua frente, lado, trás, fazer a Corda: girar a corda na sua frente, lado, trás, fazer a
Corda: girar a corda na sua frente,
cobra calma, agitada e brava, realizar círculos à cobra calma, agitada e brava, realizar círculos à frente,
lado, trás, fazer a cobra calma,
frente e ao lado. Iniciar o salto à corda; com o ao lado, Iniciar o salto à corda; com o professor a
agitada e brava, realizar círculos à
professor a realizar o helicóptero no chão e os realizar o helicóptero no chão e os alunos tentam saltar.
frente e ao lado. Arco: Girar arco e
alunos a tentam saltar. Arco: Girar arco e correr à Arco: Girar arco e correr à volta até parar – quando
correr à volta até parar – quando
volta até parar – quando parar saltar para dentro; parar saltar para dentro; Diferentes tipos de saltar, a pés
parar saltar para dentro; Diferentes
Diferentes tipos de saltar, a pés juntos e num só pé, juntos e num só pé, saltar para fora, saltar para dentro,
tipos de saltar, a pés juntos e num só
saltar para fora, saltar para dentro, em sequência, em sequência, desafiar quem consegue fazer uma
pé, saltar para fora, saltar para dentro,
desafiar quem consegue fazer uma ponte em cima ponte em cima do arco, quem consegue ficar com um
em sequência, desafiar quem
do arco, quem consegue ficar com um pé para pé para fora e outro dentro do arco; andar sobre o arco.
consegue fazer uma ponte em cima
Psicomotor

fora e outro dentro do arco; andar sobre o arco. Lançar um arco pequeno ao ar e agarrar. Bola: Bater
do arco, quem consegue ficar com um
Lançar um arco pequeno ao ar e agarrar Desafios bola no chão e apanhar a bola; Bater bola no chão,
pé para fora e outro dentro do arco;
com Bola: Bater bola no chão e apanhar a bola; bater palmas e apanhar a bola; Bater bola no chão,
andar sobre o arco. Bola: Bater bola no
Bater bola no chão, bater palmas e apanhar a tocar uma parte do corpo e apanhar a bola; Lançar
chão e apanhar a bola; Bater bola no
bola; Bater bola no chão, tocar uma parte do bola ao ar, e agarrar, Lançar bola ao ar e bater às
chão, bater palmas e apanhar a bola;
corpo e apanhar a bola; Lançar bola ao ar, e palmas apanhando a bola; Lançar bola ao ar, tocando
Bater bola no chão, tocar uma parte
agarrar, Lançar bola ao ar e bater às palmas numa parte do corpo e apanhando a bola; Bater a bola
do corpo e apanhar a bola; Lançar
apanhando a bola; Lançar bola ao ar, tocando contra o chão e passando por debaixo da bola. Lançar
bola ao ar, e agarrar, Lançar bola ao
numa parte do corpo e apanhando a bola; Bater a a bola de mão em mão; Lançar, girar e apanhar a bola;
ar e bater às palmas apanhando a
bola contra o chão e passando por debaixo da Lançar, ajoelhar e agarrar; Sentar no chão, passar bola
bola; Lançar bola ao ar, tocando
bola. Lançar a bola de mão em mão; Lançar, girar pela frente, por cima, por baixo do corpo em diferentes
numa parte do corpo e apanhando a
e apanhar a bola; Lançar, ajoelhar e agarrar; Sentar posições, driblar. Lançar bola ao ar, ½ ou 1 volta e
bola; Bater a bola contra o chão e
no chão, passar bola pela frente, por cima, por apanhar a bola, Bater bola no chão, ½ ou 1 volta e
passando por debaixo da bola.
baixo do corpo em diferentes posições, driblar. apanhar a bola
Sócio-afectivo

Em duplas Manipulando: arcos, bolas, balões, arcos, etc.

Desafios com a corda: dobrar o maior número de vezes; com corda fazer uma linha recta, fazer um círculo, quadrado, triângulo, andando sobre a
Cognitivo

mesma; Puxar a corda

Desafios com a bola: empurrar a bola com diversas partes do corpo; passar a bola pelo corpo, cima, baixo, lado.
Desafios com o arco: Tentar ficar com uma mão e um pé dentro do arco.

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Bloco de jogos / estafetas

Objectivo: Participar nos jogos propostos ajustando a iniciativa própria e as qualidades motoras na prestação às possibilidades oferecidas pela
situação de jogo e ao seu objectivo.
Desenvolvimento 3 anos | 5 anos

Jogos cooperativos: Estafetas, apanhada, etc.

Psicomotor Jogos de grupo: Jogo do leão, apanhada em pares, jogo da corrente, etc.
Consciência espacial: relacionar-se com os outros e objectos, deslocar-se com
introdução a: para a frente / para trás / para o lado / por cima / por baixo, em frente e entre.

Sequência de acções após diferentes estímulos (visuais, auditivos e tácteis): O rei manda, jogo dos
números, etc.
Memorizar percurso:
Sócio-afectivo Concentração (acertar onde está a mensagem – mãos dadas em circulo)
Raciocínio (jogo das cores, grupos, partes do corpo em contacto com solo)
Consciência espacial: introdução a: para a frente / para trás, para o lado, por cima / por baixo, dentro / fora,
em cima / baixo, alto / baixo, perto / longe, em frente e entre.

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