SECRETARIA MUNICIPAL DE EDUCAÇÃO DE PIRIPIRI-PI

C. E. M. VER. VALDEMAR SOARES DE OLIVEIRA

Rua Ioiô Melo s/n – Paciência. CNPJ: 03.178.194/0001-08

01º CADERNO DE ATIVIDADES

Comp. Curricular: Educação Física Prof.: Augusto Ferro

Série/ano: 7º Turma: Turno TARDE

Aluno: _________________________________________ Nº: _______

Atividade do dia: 15/02 /2022 Data da devolução: 17/02 /2022

ATIVIDADE DE COMPONENTE CURRICULAR

A avaliação física faz parte do trabalho executado pelo profissional de educação física. É por meio dos

dados coletados durante esse contato com o aluno que o professor vai prescrever os melhores

exercícios, de acordo com as informações individuais apresentadas.

Existem algumas variações da avaliação física e muitos benefícios, como você verá hoje.

O que é a avaliação física e qual a sua importância?

A avaliação física é um procedimento realizado pelo profissional naquele aluno que vai fazer alguma

atividade ou treinamento físico. O objetivo dessa prática é avaliar as condições atuais de saúde do

indivíduo e tentar perceber quais exercícios podem fazer parte da rotina dele.

A avaliação ainda pode identificar as limitações físicas e biológicas do aluno, o que influenciará a

execução de algum exercício, além de encontrar indícios de alguma doença.

É por isso que a avaliação física é tão importante. Ela evita que o aluno sofra algum tipo de lesão em

virtude da realização indevida de algum exercício e ajuda o profissional a prescrever o treino que

melhor se adeque às necessidades e condições físicas do aluno.

A avaliação física pode incluir:

• Anamnese: método baseado na investigação de doenças hereditárias, hábitos alimentares e do sono.

• Avaliação antropométrica: a avaliação mais comum nas academias de ginástica. É feita a coleta das

medidas corporais do indivíduo antes da adesão ao treinamento e durante o processo, a fim de verificar

a evolução do corpo com a prática da atividade.

• Avaliação postural: tem o objetivo de perceber possíveis alterações na postura do indivíduo e que

podem interferir na prática correta do exercício e até na impossibilidade da execução de alguma

atividade específica.
• Avaliação nutricional: também muito comum, investiga com mais profundidade os hábitos alimentares
do aluno. Quando esse tipo de avaliação é realizada em conjunto com a análise de

uma nutricionista, fica mais fácil a criação de um cardápio adequado às necessidades do indivíduo e o

alcance dos objetivos.

Quais são os benefícios da avaliação física?

Além de ser fundamental para o profissional de educação física fazer a prescrição correta do treino, de

acordo com as características individuais, e ajudá-lo a identificar problemas de saúde, a avaliação

física é necessária para o acompanhamento evolutivo do aluno.

Desta forma, é possível perceber se o treino está surtindo efeito, se é necessário fazer mudanças nos

exercícios, se há algo na alimentação que esteja impactando no alcance de resultados e assim fazer os

ajustes necessários.

Por esses motivos, a avaliação física deve ser realizada de forma periódica, dentro de um período

determinado pelo profissional que faz o acompanhamento e, de preferência, em conjunto com um

profissional da área de nutrição e fisioterapia, também essencial para a prevenção e o tratamento de

lesões que podem ser causadas pelo exercício físico.

A avaliação física é um procedimento rotineiro aplicado pelo profissional da área e deve ser realizado

mesmo quando o aluno apresenta atestado médico viabilizando a prática esportiva. Isso porque o

conjunto de testes deve refletir não só a saúde física do aluno, mas deve também auxiliar o profissional

na melhor forma de exercitar o corpo para que os interesses do aluno sejam alcançados.

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ATIVIDADE REMOTA DE EDUCAÇÃO FÍSICA

01- Quais os objetivos da avaliação física?

02- Método baseado na investigação de doenças hereditárias, hábitos alimentares e do sono. Qual tipo de

avaliação física tem essas características?

03- Qual a importância da avaliação física?