FOCO

FATORES TÍPICOS DE DISTRAÇÃO

Atribua uma nota de 0 a 10 para os fatores que o atrapalham e impedem que suas metas sejam realizadas:

Relacionamentos amorosos
Festas e baladas ( ) Filmes e vídeos ( ) Pornografia ( )
improdutivos ( )
Amizades que não
Facebook ( ) Caso extraconjugal ( ) Vitimização ( )
agregam ( )
Telenovelas ( ) Instagram ( ) Superproteção aos filhos ( ) Preguiça ( )

Telejornais ( ) Whatsapp ( ) Só fazer o que dá prazer ( ) Depressão ( )

Jogos na internet ( ) Outras redes sociais ( ) Falar da vida dos outros ( ) Ressentimento ( )

Jogos de azar ( ) Bebida ( ) Esportes e hobbies ( ) Insegurança ( )

Telefone ( ) Maconha ( ) Dedicação excessiva à igreja ( ) _____________ ( )

Videogame ( ) Outras drogas ( ) Subserviência ao parceiro ( ) _____________ ( )

Agora que você já identificou o que está “roubando” seu foco, o que você pode fazer para eliminar essas distrações?

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Lembre-se dos diferentes tipos de foco:

1º) Foco Visionário: saber com clareza quais são suas metas e seus objetivos, a ponto de poder vê-las
intencionalmente em sua mente com toda a nitidez.

2º) Foco Comportamental: dedicar tempo e atenção para produzir energia suficiente para gerar mudanças
internas e externas. E essa energia é produzida através do uso repetido de três canais neurológicos:
comunicação, pensamento e sentimento.

3º) Foco Consistente: É a capacidade de manter em mente o foco visionário e o comportamental por tempo
suficiente para que sejam produzidas mudanças consistentes e massivas. Pode haver distrações, mas você
não é seduzido por elas e continua olhando para a sua meta, não perdendo a perspectiva da visão de futuro
e atuando sistematicamente para conquistar o que quer.

* Conteúdo do Livro O Poder da Ação – Paulo Vieira.

Josie Michelle Soares - josie.michelle@gmail.com - IP: 200.198.45.162