Plano Sigma

Transaction: HP1391503523453 e-mail: lukassgm@gmail.
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Transaction: HP1391503523453 e-mail: lukassgm@gmail.com
INTRO
Antes de mais nada, nós do Plano Sigma queremos te dar boas-vindas

para uma grande fonte de informações onde com certeza vai mudar o
jeito que você vê a relação entre o homem e a mulher.
Esse livro foi feito com carinho para você que por muitos anos foi
educado erroneamente sobre a relação intersexual e que acreditou em
muitas crenças limitantes fundamentais para bloquear o seu
desenvolvimento pessoal.
Esperamos que a partir de agora, você entre profundamente nesse
conteúdo e possa absorver o máximo possível dele, utilizando isso
para seu benefício próprio.
O livro foi dividido em 3 partes:
I. Queridão
II. Sigma
III. O jogo Sigma
A parte do Queridão é um processo de identificação. Será citado

diversos aspectos, atitudes e crenças de uma pessoa em que
infelizmente sofre na vida amorosa. Em muitos capítulos você irá se
identificar com o Queridão, e é essa a ideia! Todo mundo tem o
Queridão dentro de si, alguns em um nível extremamente maior do
que outros, portanto não se assuste se muito do que for dito sobre o
Queridão, servir o chapéu para você. Essa parte é praticamente o que
você não deve fazer se quiser ter sucesso com mulheres.
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A parte dois é a parte Sigma.

Nessa parte iremos descrever o que você deve fazer para pensar como
um Sigma e ter sucesso com mulheres. Também é provável que você
já tenha pensando ou agido como um Sigma em algumas vezes, e
nunca tenha percebido. Mas a principal intenção dessa parte é mudar
o seu pensamento de como você enxerga as mulheres e a relação que
um homem pode ter com elas, para que você tenha mais sucesso e
mais controle de sua vida. Essa parte é um verdadeiro choque de
realidade.
A parte três é a parte do Jogo Sigma.
É uma parte mais focada sobre o que falar para a mulher, onde ensina
a melhorar o seu jogo de sedução, dando algumas dicas em relação a
carisma, atração e comunicação. Um homem que entende o Jogo
Sigma jamais vai ter muita dificuldade em pegar um numero de uma
garota, em partir para o beijo ou levar a garota para a casa. Eu diria
que essa parte é extremamente importante ser deixada para o final,
porque ela só será bem aproveitada depois de você entender
exatamente como um Sigma pensa em relação as mulheres.
Aproveite a jornada.
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O queridão no jogo
Certo, eu irei te falar a respeito do jogo do Queridão. Antes de mais
nada, esse “jogo” é como o cara age e se comporta na relação
intersexual, ou seja: como ele vai fazer para que a garota que ele quer
tenha mais intimidade com ele. Todos jogam. Até quem acha que não
está jogando, na verdade está.
A MAIORIA da população joga o jogo do Queridão, que é fazer

certas ações para facilitar o contato íntimo que o Queridão tem com
uma mulher, diante da difícil competição com um homem Sigma. Isso
mesmo, os Queridões têm métodos para roubar as possíveis mulheres
de um Sigma, são assim que eles conquistam elas. Esses métodos são
diversos e há alguns que merecem destaque porque como eu ja disse
na introdução, você possivelmente irá se identificar com eles:
Método #1 – Identificação
O Queridão usa o método da identificação, que seria se parecer com
que entende o lado da mulher que ele quer se “conectar”. Por
exemplo, ele fala que entende os seus sentimentos, que é único para
ela e que não é comum como os outros homens por aí. É tipo a famosa
frase que ele fala para a garota: “eu não sou que nem esses caras que
só pensam em te comer”.
Ele fala isso devido a sua incapacidade de competir sexualmente com
alguém, então a competição dele vira psicológica e sentimental. Isso
envolve em convencer a mulher que ele é o melhor cara para ela
namorar e ter um relacionamento.
“Eu sou mais sensitivo, mais emocional, tenho mais empatia, sou
mais fiel e por isso você deve me escolher!”.
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Eles então elogiam a mulher e botam ela para cima achando que assim
ela irá se abrir para os Queridões, jurando que ela também irá o
elogiar e fazer atitudes recíprocas.
Nesse processo de identificação, eles acreditam que concordando com
o que ela fala e com os seus pensamentos, eles irão ter mais
intimidade sexual com ela, como se eles agindo dessa forma,
ganhassem mais respeito.
“ Irei concordar com tudo o que ela disser, para assim eu não ter
problemas com ela e quem sabe eu ter mais respeito por pensar da
mesma forma” – Pensamento do Queridão
Esse é o princípio da Identificação, mas não é a realidade. O Queridão
falha a entender que isso não gera atração, muito pelo contrário,
apenas a faz ter mais controle sobre ti.
Método #2 – Desqualificação
Quando apresentado por um competidor de status superior, o seu
método de tentar desqualificar ele é quase que inconsciente. Ele olha
para o seu competidor, que tem o potencial de roubar a sua garota e
fala
“É ele é até bonito, mas caras assim costumam ser
superficiais/idiotas”.
Isso é uma frase de desqualificação, e frases assim são feitas sempre
para questionar o nível de interesse que o seu competidor tem pela
mulher que o Queridão esta afim, por exemplo:
“Ele tá nem aí para você”
O pior de tudo é quando a desqualificação não é pelo interesse do seu
competidor pela mulher que o Queridão deseja, e sim pela
masculinidade do mesmo.
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Pensa na seguinte cena, o Queridão tem como rival um cara

emocionalmente estável e durão por assim dizer. Ele é forte
fisicamente e tem uma voz de homem, infelizmente o contrário da do
Queridão. Desesperado por tais fatos e por atenção, o Queridão usa
argumentos como “ele é um misógino” “ele se paga de durão” “ele no
fundo é uma bixinha” justamente para acabar com a imagem do
Homem que o seu competidor tem diante da mulher que tem
interesse.
Entendeu?
Ele tenta pegar o lado masculino de seu rival e ridiculariza-lo porque
é justamente isso que FALTA no Queridão. Ele acredita mais no lado
feminino e espera que a garota que ele deseja o realmente agradeça
por isso, o que não acontece.
Método #3 – Interpretação
Com toda certeza há muitos outros métodos que o Queridão usa para
facilitar o contato íntimo com uma mulher. Mas todos os métodos
vem da mesma raiz, que é pela necessidade de ter intimidade com
uma garota fugindo da dura competição, como ja citei anteriormente.
Muitos desses métodos e crenças que o Queridão tem, seja a
associação com o lado feminino ou o hábito de desqualificação, acaba
se internalizando no Queridão e tornando parte de sua pessoa.
O jogo do queridão pode ser representado por um cara que joga no
time das garotas em um jogo de futebol de garotas vs garotos, ele joga
no time delas esperando que elas o adorem, que elas o agradeçam,
mas no fundo, elas irão sempre estar olhando para o melhor do
time adversário.
Todo mundo tem um jogo de sedução de certa forma, a gente não vive
num vácuo sobre isso. Nossas ideias sobre sedução são influenciadas
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e aprendidas pelas nossas experiências de vida e nós usamos cada

coisa aprendida em determinadas situações. Se você está num bar, o
certo seria agir de uma maneira diferente com uma mulher do que
quando você encontra ela na rua. Sua postura, seu tom de voz, o jeito
que você olha pra ela, tudo tem que se adaptar com a situação.
O Queridão não entende isso. Ele acha que sendo “ele mesmo” em
todas as situações faz com que ele tenha mais chance com uma garota.
Ele acha que agindo de uma forma para todas as situações é que é o
jeito certo, pois na cabeça dele, se alguma vez agindo de tal maneira
não deu errado com uma garota, é pra dar certo todas às vezes. Na
lógica isso faz sentido, mas na prática não é assim.
O pensamento do Queridão
Resolução de Problemas
O Queridão pensa da seguinte forma: “Se eu causar nenhum e ainda
resolver todos os problemas da mulher, eu solucionarei o meu
problema!”.
Isso é um pensamento desenvolvido ao longa da vida do Queridão, ele
busca a solução de um problema da forma mais racional possível, da
forma mais lógica. Então caso o problema seja conseguir comer e ter
as garotas que ele tanto quer, ele pensa assim:
“Preciso de sexo. A mulher pode me dar sexo. Logo eu preciso
descobrir o que preciso fazer para conseguir sexo de uma mulher.
Então o que ela falar para mim em como eu devo agir para conseguir
sexo, eu farei isso”.
Você acha que não pensa assim, certo? Bom... não é verdade.
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Já se perguntou alguma vez se a forma que você age com mulheres é

assim porque elas falaram ou deixaram nas entrelinhas que era pra ser
desse jeito?
Seja cavalheiro, não demore em responder mensagens, sempre de
razão a elas, faça favores para conquistá-la... blá blá blá...
Esse papo está infiltrado na cultura, faz com que desde de cedo a
gente aprenda a agir assim. Desde cedo a gente busque a resposta de
como conseguir sexo, ouvindo ela.
O queridão acredita cegamente nisso, ele faz de tudo. Tudo mesmo...
Ele conserta toda a casa, paga as contas, compra presente, dá o ombro
para ela chorar, a ouve por horas e MESMO ASSIM ela ainda quer
transar com aquele cara que não dá a mínima pra ela.
Porquê isso? Ele não está agindo certo? Todas as mulheres falam que
sim, qual o erro nisso tudo? Calma, logo você irá saber.
A falsa identificação
Também há outro pensamento que o Queridão tem, que está muito
relacionado com o pensamento da Resolução de Problemas. É um
pensamento em que se trata sobre a identidade do Queridão e da
mulher.
Mas primeiro o que é identidade?
De um jeito bem simples, ela é o somatório de suas características
e interesses que formam sua personalidade. Você gostar de jogar
bola, faz parte da sua identidade. Você ser um cara sincero, durão e
gente boa faz parte da sua identidade. Você preferir sair com os
amigos do que ficar agarradinho com a sua namorada na sala, faz
parte da sua identidade também.
E uma coisa é certa: a identidade sempre está em constante mudança.
Ela muda principalmente pelos fatores externos que acontecem na sua
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vida. Um exemplo disso é o soldado quando vai para guerra e nunca

mais volta o mesmo por causa de tantos acontecimentos que ele
presenciou em sua batalha. Sua personalidade muda drasticamente e
alguns soldados nunca mais voltam a ser como eram antes.
E isso acontece nas nossas vidas também, a nossa identidade muitas
vezes é reflexo dos fatores externos. O cara que desde cedo teve
sucesso com mulheres, irá ter uma identidade que confirma isso, ou
seja, ele irá ter naturalmente atitudes que o favorecem diante dessas
mulheres. Alguém que tem como identidade o ar de desespero porque
mulheres não dão nenhuma atenção, este cara irá refletir isso nas suas
atitudes.
Agora com uma noção melhor sobre identidade, o problema do
Queridão chega a tona:
Sua identidade é MOLDADA para ele ter aquela tal mulher que tanto
quis. Ele molda sua identidade para conseguir dizer que se identifica
com ela.
Os seus gostos, por exemplo, ele deixa de lado. Sair com os amigos
até tarde? Nem pensar, pois ela não concorda com isso. Curte pular de
paraquedas e ela acha perigoso? Ele acha melhor então parar de pular.
Ele odeia sair com ela para ir no sushi, mas como ela adora, ele pensa:
“Tudo bem né, porque não? Se ela gosta tanto...”
E tem milhares de outros exemplos, como aquele cara que deixa de
seguir sua carreira profissional que tanto ama pois a mulher que esta
do seu lado nunca gostou dessa carreira.
Então o que acontece? Ele muda o jeito de pensar, ele bota na própria
cabeça dele que SIM, essa carreira que ele poderia seguir, não é nada
demais comparado a estar do lado dela, de seu grande amor.
E pronto, mais uma vez ele muda de novo a sua identidade.
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Crenças do Queridão
A crença da "mulher de qualidade".
Há muitas controversas sobre o que é uma mulher de qualidade e a

maioria das pessoas dividem as mulheres em dois campos, a "mulher
de qualidade" e as "putinhas", como se não existissem um meio termo
entre esses dois. É muito fácil classificar uma mulher desse jeito
baseado em suas ações. Para começar, o termo "qualidade" já é
errado. Os Queridões tendem no fundo a qualificar a mulher não pelo
que ele gosta dela, e sim eles qualificam como "boas e de qualidade"
as mulheres que tem chance dele pegar, e as que não têm, classificam
como as famosas "putinhas".
Não quer dizer que essas mulheres realmente não possam ser
saidinhas ou que gostam de dar para muitos caras.
Mas o que importa é que o Queridão sempre desqualifica ou fala mal
de uma mulher quando ele sente que não tem chance com ela, quando
ele sente que não está no controle. Ele desconta sua raivinha por não
conseguir ela, tentando botar em sua cabeça que ela não é digna de
estar com ele.
Talvez ela realmente não seja digna de estar com ele, mas quando se
trata sobre uma mulher que ele tem alguma chance… Ai sim… Essa
sim é de qualidade. Essa sim tem os valores corretos. É certinha. É
uma mulher que vale a pena!
Na verdade O Queridão esta fazendo justamente isso meu camarada:
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A Crença de
"Não sou que nem os outros"
Todos nós gostamos de pensar que somos únicos e especiais. É um

pensamento confortante, mas nossas peculiaridades de nada adiantam
se não são apreciadas. Todos nós gostaríamos de ser bonito,
inteligente e extraordinário em um certo nível em que os outros
notem.
Essa é a raiz da crença "Não sou que nem os outros". A ideia que o
Queridão vai ser apreciado pelas suas convicções e por suas
habilidades por uma mulher, mais, muito mais do que aquele cara
misterioso.
O Queridão tem um desejo muito grande de mostrar para as mulheres
o seu mundo, esperando que elas fiquem atraídas pelo mundo dele e
por ele. Mas sabemos que não é isso que acontece. A bem da verdade,
o mistério sobre quem você é no fundo a deixam elas alucinadas, para
não dizer totalmente excitadas. Mas calma que mais tarde entro
detalhe por detalhe sobre esse ponto.
E tem mais… quando O Queridão fala: "Eu não sou como os outros
caras", ele está tentando mostrar prova social, ou seja está querendo
mostrar que é alguém diferente da sociedade. Ele quer mostrar para a
garota que ele é um cara mais carinhoso, mais cuidadoso e que se
importa mais com ela do que os outros...
No fundo está inseguro de si mesmo.
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A Crença do "Homem Solitário"
Solidão é uma doença? Ela precisa de uma cura? Na verdade, o real

teste para um homem é como ele consegue viver com ele mesmo,
sozinho. Poucos homens conseguem realmente se permitir ficar
sozinhos e ter total independência sobre si mesmo. A maioria dos
homens, principalmente aqui no ocidente, tende a sair de casa e já se
casarem. Ou seja, a sair da mamãe e ir direto para outra mulher.
Esses mesmos homens, em sua grande maioria Queridões, tem um
medo muito grande da solidão. Eles tem medo do mito "O velho
homem que nunca amou" e por isso ficam atrás de relação apos
relação, até achar alguém para no futuro se casar.
Eu vou sugerir que os Queridões, gostam e abraçam esse mito, porque
é uma desculpa para eles não serem rejeitados. Com medo de serem
constantemente rejeitados, eles entram numa relação para ter
estabilidade e não terem que ouvir "é melhor você pensar em namorar
logo, pois talvez a mulher da sua vida passe em frente a você e se
você não aproveitar, irá ficar sozinho quando ficar mais velho."
Por sinal, essa é a forma da mulher deixar o Queridão acreditar ainda
mais nesse mito, o fazendo ficar mais preocupado, achando que estará
fazendo a coisa certa se preocupando em ter uma família logo.
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O jogo do Amigo
A pergunta que os Queridões mais fazem:
“Como eu faço para sair da friend-zone?”
A resposta é simples... Nunca entre nela.
As mulheres têm sempre falado “vamos ser apenas amigos” por

centenas de anos porque serve para que elas possam se sentir bem
quando precisam dar o fora. Em um nível maior ou menor, as
mulheres querem atenção e quanto mais atenção elas recebem, mais
elas terão segurança sobre elas mesmas.
Dar o fora e deixar o queridão na friendzone é feito justamente para
ele continuar a acreditar que ainda há esperança com ela, como se
existisse alguma luz no fim do túnel para ele. Assim, ela põe a
rejeição nos ombros do seu “amiguinho” e ele acaba virando o
responsável por manter essa amizade estável. Ele que tem que ser o
engraçadinho, o que faz ela se divertir e o que mantém a relação da
amizade.
Hoje em dia, é tão comum ver a rejeição do tipo “vamo ser apenas
amigos” que o Queridão aceita isso e continua sendo seu amigo,
tentando provar para ela que ele tem o seu devido valor e que eles
valem muito mais que apenas uma amizade.
Nem é preciso dizer que essa posição de amizade, onde ele dá suporte
emocional para sua amada, é a que menos, no final das contas, gera
atração.
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Outro fator importante sobre esse tipo de rejeição é que, já que ela
ofereceu essa opção de “amizade” ao invés de qualquer outra coisa,
ela poderá dormir sem peso na consciência de ter feito algo errado.
Ela se absolveu de qualquer culpa fazendo isso, ou de qualquer
responsabilidade de estar fazendo mal ao Queridão.
O queridão leva esse tipo de rejeição, a rejeição de “vamos ser apenas

amigos” não por causa de um motivo ou outro, mas sim pelo processo
inteiro! Essa mentalidade de ser amigo primeiro, para depois
tentar algo mais sério que acaba com tudo. Esse é o processo feito
de forma errada que o Queridão não entende isso.
E te digo mais, todos esses Queridões tem algo em comum.
Eles têm a Mentalidade de Sniper.
O que é isso? É simples:
Eles pacientemente esperam pelo seu alvo, tirando todos os outros

possíveis de sua mira, sempre provando sua qualidade para esse alvo
que nada mais nada menos o considera como um amigo. Eles vão aos
pouquinhos, tentando sempre dar mais conforto para ela, achando que
isso fará com que ele consiga o seu objetivo de conquistá-la.
Os Queridões acham que não tornando sexuais desde o começo, ou

seja, não mostrando suas intenções com ela desde o inicio, eles irão
ter mais chance de conseguir a intimidade dela mais tarde.
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Os 3 pecados do Queridão
Os queridões regularmente cometem 3 pecados que pesam muito em
suas vidas sexuais. Esses pecados são normalmente cometidos mesmo
eles sabendo que não vão chegar a lugar algum agindo desse jeito. O
pior de tudo, ninguém o obriga a agir assim, mas eles agem assim por
falta de conhecimento e falta de direção em suas vidas.
Pecado #1 - Sempre querer se defender.

Quando o queridão é testado por uma mulher, seu extinto é de ir para
o cantinho de seu quarto como um gatinho amedrontado que mostra
suas garras. Ele é reativo. A defesa é o jeito que o Queridão acha de
se defender, e falha toda vez que tenta.
Por exemplo, se o Queridão foi pego olhando para outra mulher, sua
amiga irá dizer algo do tipo para testa-lo:
“hmm eu vi isso hein! Você acha que ela é bonitinha então”.
Em resposta, se desculpando nas entrelinhas o queridão fala:
“Eu não estava olhando para ela!” ou “Ela não faz meu tipo”
Isso, naturalmente, arruína com toda a crescente vibe que poderia vir
entre a sua amiga e o Queridão. Ela irá se sentir vitoriosa diante do
submisso Queridão e irá mentalmente por ele cada vez mais na friend-
zone.
Já adiantando, um Sigma iria fazer o contrario disso, ele falaria:
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“Aham, achei ela bonita mesmo” e iria deixar a situação por ai.
Um êxtase de prazer entraria na bucetinha de sua amiga ao ouvir isso.
Pecado #2 - Buscador de aprovação

Esse pecado é o segundo maior matador de qualquer atração que
possa existir entre um homem e uma mulher.
O queridão que sempre busca aprovação é aquele cara que quando

conta uma piada para impressionar a garota, ele fica tentando explicar
para ela a piada para ver se ela entende. É visível que cada vez mais
ela nota a insegurança do Queridão quando ele explica a sua
piada.
A busca por aprovação do Queridão pode ser vista em varias formas:
Nos numerosos e grandes textos que ele manda para a garota

(enquanto ela responde a ele apenas um ), nas declarações de amor
para a mulher em apenas três semanas saindo com ela, se desculpando
profundamente por motivos bobos, falando sobre Shakespeare na
esperança dela gostar de seu lado intelectual, comprar uma nova
rodada de drinks toda hora que ela dá algum sinal de atenção para ele
e entre muitos outros exemplos que o Queridão faz para ver se ela
começa a aprovar ele.
Pecado #3 - Estranheza Física

Um beijo de leve na bochecha dela depois de um encontro. Um
delicado toque no braço chegando a até recuar meio sem jeito. Um
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abraço totalmente desajeitado e seco. Uma tentativa de sussurrar no

ouvido da mulher de um jeito totalmente errado, chegando a ficar a
cinco passos de distância dela fazendo com que ela não te ouça. Mãos
no bolso e pés juntinhos. Sorriso sem firmeza. Risadas forçadas para
uma piada totalmente sem graça de uma mulher.
Esses são alguns exemplos que provavelmente você já presenciou em

sua vida. Seja você mesmo agindo dessa maneira ou um amigo seu,
esse pecado do Queridão é mortal e acaba com qualquer possível
atração que possa rolar entre ele e uma mulher.
Estranheza física é bem pior do que aquela timidez que bate em

alguém. Uma pessoa com estranheza física está numa posição inferior
sobre aquela pessoa que apenas não se sente muito bem e portanto não
está muito afim de interagir socialmente, como em uma festas, bares,
etc…
A timidez pode ser ignorada e ela pode ser interpretada de diversas

formas. Já a estranheza física, não.
A mulher quando olha o Queridão com essa sua estranheza física, ela
interpreta apenas de uma forma no seu inconsciente: Ele é um cara
sem experiência com mulheres e deve ser ruim na cama.
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Sexo para o Queridão

É bem previsível o jeito como o Queridão vê o sexo. Chega ser
engraçada a forma como ele tenta criar algum tipo de nobreza ou de
fantasia apenas pelo fato de foder com alguém. O queridão quer
mostrar para a mulher que ele é um cara profundo, “diferente da
maioria dos homens por aí”, como citado anteriormente, ele acha que
mostrando isso terá algum tipo de vantagem em conquistar o seu alvo.
Então ele tenta evitar o sexo casual, o sexo sem compromisso por
poder parecer um cara superficial fazendo isso. Ele quer mostrar que
existe algum tipo de conexão entre os dois e quer dar sentido ao ato de
fazer sexo.
Esse pensamento do Queridão faz com que a mulher ache que o único
homem capaz de dar mais importância a relação amorosa do que o seu
impulso natural de fazer sexo, é ele. Ou seja, botando o
relacionamento primeiro do que a sua vontade de fazer sexo, ele acha
que criará uma identificação com a mulher e que ela o respeitará mais
por isso, como se ele estivesse em um nível muito mais alto do que
“apenas” a sua vontade natural.
Você entende a gravidade disso?

Ele deixa a sua sexualidade de lado para dar um melhor conforto
e segurança para a mulher na relação.
Esse é o maior jeito de botar uma mulher no pedestal, fazer com que
as emoções delas sejam mais importante do que a necessidade física
de sexo… Que é uma grande bobagem! Mais tarde você ira saber
como o Sigma pensa em relação ao sexo.
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Frame
O frame é tudo. Sempre fique atento em quem está controlando ele
numa relação. Sempre controle o frame, mas deixe de dar a impressão
que você está fazendo isso.
O conceito de Frame é de extrema importância e o Sigma tem o
controle sobre ele.
O frame é a visão da realidade em que você vive. É o seu mundo,
com suas crenças e valores. O seu frame é influenciado pelas tuas
histórias de vida, sua socialização, sua educação, seu
condicionamento psicológico, etc. Quando você está com uma
mulher, você sempre pode escolher em se relacionar com ela no frame
dela ou em seu frame. Ou seja, você pode estar com ela vivendo no
mundo dela ou no seu mundo.
E uma coisa é certa. Não existe meio termo. Ou você tem o frame, ou
ela. Claro que o balanço do frame sempre muda. Ele é muito fluido e
em determinadas situações ele irá se encontrar com sua parceira. Mas
independente disso, sempre tenha consciência de onde ele está
situado.
Um exemplo sobre ter o frame seria assim:
Você está conversando com uma garota que você está afim, e a
conversa está acontecendo. Até que você chega e fala:
Você: O que você acha de a gente jantar um dia desses?
Ela: Tudo bem… Mas só se a gente sair como amigos.
Como você responderia essa situação?
Primeiro antes de tudo, você tem que entender o frame dela na
situação, ou seja qual é a visão dela sobre o que você falou? Qual
seria a perspectiva dela sobre isso?
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Poderia ser algo assim

“Hmm interessante o que ele falou, mas eu quero que ele apresente
valor para mim apenas como um amigo, até porque eu não estava
pensando em realmente, sabe, ter segundas intenções”
Esse é provavelmente o frame dela no momento.
E se você estiver desesperado por ela, se o seu frame for algo do tipo:
“Minha vida é uma merda, preciso a todo custo conseguir essa
garota”.
Provavelmente você ira entrar no frame dela e irá responder:
Você: Claro, sem problema algum! ahm… quando podemos sair?
E é aí que você entrega o frame para ela.
Todas suas crenças, toda a sua perspectiva e visão de como a situação
deveria ser, acaba não sendo imposta ou botada na mesa por você
estar desesperado. Você entra no mundo dela, o mundo onde você e
ela sairiam como amiguinhos e no máximo ganharia um beijo na
bochecha.
Isso tudo porque você não teve o controle do frame no momento.
Mas imagina se você estivesse com esse frame:
“Eu quero sair com a garota, e não quero ser só amigo dela. Ela é
bonita e eu não tenho tempo para ficar bancando o amiguinho com
ela. Tem coisas muito mais importante do que ficar perdendo tempo
falando sobre bobagem e ficar só na amizade”
Se você tiver esse frame, irá responder diferente a situação:
Você: O que você acha de a gente jantar um dia desses?
Ela: Tudo bem… Mas só se a gente sair como amigos.
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Você: Bom, eu não vou te prometer isso, mas eu sei que teremos um
bom tempo pra curtir juntos.
Ela: Hahaha ok, tudo bem.
E respondendo assim a situação, o frame seria teu. A realidade que
você acha que tem que existir, as suas crenças e a sua visão acabaria
estando em seu controle.
Entendeu melhor o que é frame e o que seria ter controle dele?
Seguimos adiante.
Um erro muito comum que as pessoas possuem é achar que tem o
frame só porque a mulher esta interessada em você. Mas saiba que
simplesmente uma mulher interessada em você não significa que ela
está pronta ou afim de entrar no seu mundo.
Tesão
≠
Frame
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Uma das coisas que mais falta no jogo de sedução do homem é essa
capacidade de não entrar no frame da mulher. Esse sentimento de
entrar no frame dela é totalmente instintivo.
Você estar esperando ela para fazer sexo?
Você está entrando no frame dela.
Você está na friend-zone?
Você está entrando no frame dela.
Você quer uma mulher que queira entrar na sua realidade.
Frame no relacionamento
Na maioria dos namoros e casamentos, a mulher tende a ser a
autoridade. Os homens pedem pela permissão de sua mulher até para
fazer as coisas mais simples de sua rotina, coisa que se tivessem
solteiros não pensariam duas vezes em fazer. Há muitos homens num
relacionamento onde tem que se desculpar para os amigos por não
poder assistir uma partida de futebol com eles porque a sua querida
namorada não deixou.
Tem muitos outros exemplos de homens que entram num
relacionamento com o frame de sua namorada. Eles vivem na
realidade dela, porque aí tudo vira normal.
O que o Sigma percebe é que viver no frame dela, no fundo no fundo,
não é o que as mulheres querem.
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A mulher, sabendo que o homem não tem o controle do frame, irá

querer procurar outro cara que consiga ter. Ela pode ser a mulher que
paga as contas, ganha dinheiro, tome as decisões e dite o que o
homem pode ou não pode fazer, mas ela sempre vai procurar uma
segurança emocional em que muitos casos, o homem não consegue
oferecer.
Então é de extrema importância para a saúde de qualquer relação que

o homem estabeleça o frame dele antes mesmo de entrar na relação.
Como citado antes, o frame ele é fluido e dependendo das condições
ele irá mudar de um lado para o outro, mas no final das contas a
relação sempre terá de ser liderada e moldada por você.
Mesmo a mulher mais dominante, profissional e intelectual deseja um
homem em que tenha o frame da relação. Elas podem até protestar por
isso, mas no fundo é o melhor para ter uma relação mais saudável.
Então meu caro leitor, saiba que em qualquer relação o frame estará
em jogo. Você entrar na realidade dela, ou ela na sua.
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Sexo para o Sigma

Para o Sigma, a maior forma de ver uma motivação na mulher é
através de seu comportamento. Você ira entender isso melhor depois,
mas sempre prefira observar as ações da mulher do que suas
palavras. É sempre bom lembrar isso porque nós cometemos o erro
de achar que as mulheres são mais racionais do que emocionais.
Para começar, o sigma não nega que há sim um desejo do homem de
se conectar emocionalmente com a mulher, tendo sentimentos
afetivos e tudo mais. Mas acima de tudo, ele sabe que o sexo é
prioridade do homem, é um desejo natural dele que não pode ser
escondido e nem negado, por nenhuma bobagenzinha que ele bota em
sua cabeça. O sexo é a cola que mantem o relacionamento, e é a
tensão sexual que deixa o relacionamento fluindo. Não dar
importância ao sexo, na esperança da mulher te amar mais por isso e
querer ficar mais ao teu lado, para o sigma é um tiro no pé.
O homem, meu camarada, quer tanto sexo que se possível ele foderia
até um buraco de uma mesa. Esse é o valor que o sexo tem para o
Sigma, seja ele com qualquer mulher. E não só para o sigma e sim
para todos os homens também, eles só tem vergonha de admitirem
isso. A indústria pornográfica não é multibilionária porque os homens
estão preocupados em arranjar algum significado profundo em fazer
sexo, eles apenas estão afim de gozar e pronto.
As mulheres estão preocupadas em arranjar algum significado para o
sexo porque faz parte de sua estratégia sexual. Quando elas vem
algum homem que elas queiram ter algum comprometimento, para
manterem ele, criam uma espécie de “conexão” durante o sexo, o sexo
com amor…
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Apenas para que o homem tenha a sensação de que só tenha isso com
ela.
E o pior de tudo que se você não entra nessa onda de sexo com
amorzinho, você é visto por ela como um pau no cu, um desgraçado
que não presta. O Sigma tem consciência de que ele não é isso e
apenas está satisfazendo um desejo natural seu, de foder por foder.
O Sigma na verdade chega a rir quando os homens tentam achar
algum significado maior em fazer sexo.
É uma mentalidade muito mais saudável quando o homem abraça os
seus desejos sexuais porque não há nenhum problema em você achar
uma mulher gostosa e apenas querer foder ela. E apesar de dizerem o
contrario, mulheres querem caras que apenas queiram foder elas.
Mulheres costumam reclamar que a razão que elas não sentem tanta
vontade de fazer sexo é porque elas não estão com tesão de fazer, e
elas nunca vão ter tesão se você chegar numa mulher que você esta
afim com um ar de que precisa criar algum tipo de conexão ou
significado para foder.
Sexo por sexo é a melhor opção para o Sigma.
29
Seja você mesmo?

A mulher que usa maquiagem todo o dia está sendo ela mesma? E
aquela que faz implante de silicones, estaria sendo ela mesma? E
aquela que usa salto de 10 cm para ir à noite, estaria também sendo
ela mesma? E sobre aquela garota que você conhece apenas por foto
de balada no facebook?
Pensa comigo, se o melhor de tudo é ser você mesmo, então significa
que você tem razão em esperar que uma modelo gostosa seja atraída
por ti quando o seu hobby é ficar em casa no sofá jogando Fifa e
comendo pizza o dia inteiro.
Você tem toda razão nisso camarada! Pode apostar que ela vai gostar
de você. Até porque, você só esta sendo você mesmo, certo?
NÃO
Na verdade, essa afirmação de ser você mesmo já começa sendo uma
mentira quando a gente descobre que nossa personalidade é
maleável. A personalidade está sempre em fluxo. A pessoa que você
é hoje não é a pessoa que você era a dois anos atrás. Existe traços de
personalidade e características que nós talvez levem durante a nossa
vida toda, mas até mesmo isso esta sujeito a mudar dependendo das
circunstancias.
E falando em mudanças, quando que uma mudança na sua
personalidade se torna algo “raso” ou superficial? Algo que não é
“realmente vindo de ti”?
Cara, a resposta é: NUNCA!
Ser raso e superficial só são termos que a mulher tem usado durante
esse século com muito sucesso, para definir o que ela quer ou não
quer nos homens.
30
Uma das coisas mais difíceis para todo mundo, seja homem ou
mulher, é ter que ouvir que precisa mudar o seu estilo de vida pois o
jeito que a pessoa é no momento está sendo ruim para ela nas
presentes situações de sua vida. É difícil falar para alguém que ela não
está vivendo sua vida de forma correta, ainda mais quando se trata
sobre pegar mulher.
Se eu tenho um amigo que injeta heroína e eu o encorajo a parar de
fazer isso, a sociedade me chama de um herói, um salvador. Quando
eu encorajo um amigo meu para parar de fumar antes que ele tenha
câncer, eu sou um bom amigo e estou ajudando ele em sua saúde. Mas
quando eu digo a um amigo meu que ele precisa mudar para pegar
mulher, seja no seu visual, no jeito em que ele chega para conversar
com ela, ou em sua postura, eu sou acusado de ser um cara superficial
e insensitivo para o seu problema.
Então saiba de uma coisa:
A personalidade não é só maleável, como também pode mudar
dramaticamente em certos casos.
Um exemplo disso é o soldado depois de uma guerra, do qual foi
exposto a traumáticas situações que mudaram a sua personalidade e o
jeito como ele enxerga a vida. Claro, esse é um exemplo bem
extremo, mas é só para mostrar como que a personalidade varia muito
de acordo com o que acontece em sua vida.
Sendo assim, se a minha personalidade for daquele cara que gosta de
ficar em casa fazendo nada, só comendo e vendo TV com uma cerveja
na mão, eu posso esperar que a instrutora gostosa da academia queira
foder comigo?
CLARO QUE NÃO
31
Se sua personalidade for essa, lamento em te dizer, mas você não será
nada atraente para a mulher. Ela certamente estará com vontade
nenhuma de dar para você.
É apenas uma balela que a mulher fala para facilitar sua vida
A mulher apenas fica feliz em falar “Seja você mesmo” porque é o
que mais facilita a vida dela. Chega a ser quase que indiscutível
quem não quer que você seja você mesmo? Se tudo o que conta é o
interior da pessoa, então quem tiver falando para você mudar significa
que está te manipulando, não deixando você ser “quem realmente
você é”.
Mas tendo esse tipo de pensamento, as mulheres desenvolveram a
famosa “aceitação do seu próprio corpo”. E ai que mora o perigo.
Com esse tipo de pensamento, o pensamento do “seja você mesmo”,
elas não tem que ter vergonha do corpo delas e não precisam se cuidar
de forma alguma pois segundo elas o que conta é o interior, ou seja,
apenas devem ser amadas pelo o “o que elas são” independentemente
de sua beleza externa. Você está entendo o jogo delas? Se você não
concorda com isso, elas te consideram sexista e superficial.
O Sigma entende isso, não acredita nessa história de ser você mesmo.
Ele entende que sua personalidade pode melhorar, que ele pode sim
ser um cara mais atraente e que todos os erros que ele comete, pode
não cometer novamente.
Ele sabe disso, pois acredita na famosa expressão em inglês “fake it
till you make it”. Na melhor tradução possível seria “Finja até que
consiga”.
Essa expressão demonstra que muitas das nossas ações que
consideramos estranhas, podem muito bem ser consideradas normais
ao passar do tempo. Para isso, nós precisamos é dar o primeiro passo,
fazer aquilo que nos soa estranho e difícil.
32
Por exemplo, está passando aquela gatinha na rua e você tem

praticamente um bloqueio em falar com ela no momento. Suas pernas
pesam, seu coração acelera e sua respiração fica mais rápida.
O Sigma pode sentir essa dificuldade, mas ele sabe que tomando o
primeiro passo, de ir falar com ela aos trancos e barrancos, é uma
vitória. Ele sabe também, que se naquele momento se sente
desconfortável de tomar essa atitude, daqui a 2 meses, depois de falar
com tantas mulheres na rua, ele irá se sentir bem mais relaxado.
Então ele faz o que naquela expressão diz como “fake it”.
O Sigma sai da sua zona de conforto, agindo como se nunca tivesse
agido antes. Ele fala coisas para aquela gatinha que não são de seu
costume falar, para depois de um tempo, tudo isso que ele fizer virar
algo realmente de sua personalidade. E isso é plenamente possível, já
que sua personalidade pode ser sim mudada através de suas ações.
Não fique na inércia, mude para melhor.
33
Não existe alma gêmea

“A Escolhida” é o termo para a mulher que o homem considera sua
alma gêmea, aquela que ele vai amar eternamente e vai passar o resto
de sua vida com ela.
Ter essa mentalidade é algo paralisante.
Você para de crescer, você para de se mover e de seguir em frente na
sua vida.
Não existe “A Escolhida”. Essa história de alma gêmea é um mito.
Tem as mulheres que podem ser consideradas boas e as que são
consideradas ruins para você, mas nenhuma é a sua alma gêmea.
Qualquer pessoa que te diga que existe uma coisa dessas está te
iludindo.
Isso é o que leva as pessoas a acreditar nesse tipo de mito, é essa
fantasia que todos nós de certa forma acreditamos, que há uma mulher
nessa terra que está destinada a ficar com cada um de nós. E enquanto
é muito romântica essa história, é muito longe da realidade, fazendo
com que seja difícil de planejar sua vida amorosa desse jeito. Na
verdade, chega a ser quase impossível.
É interessante como essa fantasia é a que domina o jeito de como as
pessoas enxergam a relação entre o homem e a mulher. Um motivo
que muitas pessoas acreditam nessa história, é que deve ser difícil
engolir que não há uma “Escolhida” para passar a sua vida junto. É
como se já que não existe uma “Escolhida”, não existe um verdadeiro
amor.
É visível a diferença entre uma relação de um casal em que acredita
em alma gêmea e do que não acredita. Você consegue ver qual
relação é mais saudável, pois uma bota o outro em primeiro lugar,
como se caso fossem acabar, seria o fim do mundo. Já a outra sabem
34
que se um dia acabarem, poderão seguir e continuar a sua vida em

frente.
A mentalidade de “A Escolhida” na verdade não passa de uma
dependência psicológica nada saudável e pode parecer que não, mas
ela está em muitas relações.
Você que nunca talvez tenha namorado, pode estar achando isso um
exagero. Mas essa mentalidade realmente acontece em muitos
namoros de longa data, onde tanto o homem e a mulher criam uma
dependência sobre o outro muito grande para serem felizes.
Essa mentalidade é disseminada pela sociedade, e principalmente pela
mídia, seja nas músicas, na literatura, nos filmes, etc. Diversos meios
de comunicação exploram na cara dura essa insegurança presente na
sociedade, a segurança de achar uma alma gêmea em sua vida.
Achar uma “Escolhida” é algo que a maioria dos caras solteiros
desejam com o objetivo de entrar num relacionamento com essa
mulher. O mesmo desespero que leva um homem a entrar num
relacionamento ( seja esse relacionamento bom ou não ) com uma
“Escolhida” é o mesmo desespero que o leva a não querer abandonar
ela, mesmo que seja o melhor para ele.
“ Ela é o amor da minha vida, como eu viveria sem ela?”
ou até pior
“O relacionamento ta ruim, mas tudo no fim vai se encaixar, é só eu
mudar algumas coisas no jeito como eu sou”
Com um pensamento desses de “8 ou 80” de achar que ela é a mulher
que estava destinada para minha vida ou não é, como que pode o
homem amadurecer e saber realmente como é uma relação saudável?
O Sigma sabe que mesmo achando uma garota que ele considere
especial, não significa que ele achará o segredo da felicidade, porque
35
o Sigma sabe que achar alguém não é o fim e sim parte do meio de
seu grande caminho na vida.
Essa ideia de que a mulher dos seus sonhos promete sua felicidade
eterna independente do que acontecer entre vocês dois, faz com que o
homem tenha uma incansável busca por achar essa mulher… E como
ela não existe, adivinha? Ele nunca se sentirá feliz. Mas vai falar
para uma pessoa que não existe alma gêmea, uma pessoa que
acreditou durante anos que existe essa mulher, essa “Escolhida”...
Você acha que ele vai dar ouvidos para você? De tanto que essa
crença ficou forte nele, o quanto será que ele não está disposto a
mentir para si próprio, que essa mulher existe?
Numa relação em que o homem tem a mulher como a “Escolhida”, a
mulher irá estabelecer dominância sobre o homem, já que ela irá ver
que ele precisa mais dela para ser feliz e também não tem coisa
melhor para a mulher que ter certeza que ela própria seria a única
fonte de sexo possível para o homem, isso empodera ela e rebaixa
você.
36
Imaginação e Percepção
Imaginação
A imaginação da mulher é a arma mais útil que você pode usar no seu
arsenal de sedução. Toda técnica, toda resposta, todo gesto, toda
intimidade, toda mensagem que você passa para ela tem a intenção de
estimular sua imaginação. A tensão sexual vem daí.
Estimular a imaginação da mulher é o maior talento que você PODE
ter num relacionamento.
E essa é a maior falha que os Queridões tem, eles falam sobre tudo de
si mesmos, divulgam todas as verdades sobre si, achando que a
mulher realmente quer saber sobre ele e sua história para ter
intimidade com o mesmo.
Aprenda isso agora, a mulher NUNCA quer ser totalmente
próxima do homem, sempre terá de haver algum mistério em
jogo. Nada é mais satisfatório para a mulher do que ela te imaginar
como o homem de seus sonhos.
Quando o homem confirma seu caráter, sua história, seus valores e etc
para uma mulher, o mistério é desfeito e a química que rolava entre os
dois por causa da imaginação, ACABA!
O mistério ACABA!
E muitos homens fazem isso principalmente no primeiro encontro e
acabam não gerando atração alguma. Ou seja, a familiaridade é anti-
sedutiva.
Nada é pior para o seu jogo que a confortável familiaridade.
Apesar delas dizerem o contrário, a mulher não quer se sentir
confortável com o seu potencial parceiro sexual, elas precisam que
37
sua imaginação esteja lá no alto para se sentirem excitadas e com

vontade de fazer sexo com o seu parceiro.
Num relacionamento sério é mais importante ainda de continuar com
essa imaginação. Eu diria ainda que é o MAIS importante para uma
relação saudável. Mas como fazer isso com uma namorada que já
conhece toda sua história e sua família?
A resposta é simples, a qualidade de qualquer relacionamento sério
depende da forma como você começa ele. Depende do Frame que
você entra nele.
A qualidade de um bom relacionamento é feita no momento em que
você está solteiro e não apenas namorando.
E esse é o principal motivo dos homens falharem. Eles se entregam ao
frame ANTES de entrar num namoro. Eles acreditam que entrar numa
relação é a mesma coisa que dar o controle do frame para ela.
Combina isso com a familiaridade e o seu valor começa a decair nos
olhos dela grotescamente, fazendo com que ela pare de sentir tesão
por você aos poucos.
Então como evitar isso?
Primeiro de tudo, o Sigma entende que o frame que você entra numa
relação é o que mostra como ela vai durar. Se você se ve comprando a
ideia de que “Há o mundo é como as mulheres querem e tenho que
aceitar isso” e que você sempre no fundo irá perder e ela sempre
ganhar, jamais entre numa relação!
Ela que entra no seu mundo! E não o contrário!
Segundo, o Sigma cultiva um ar de mistério sobre si mesmo.
Sempre se lembre disso, perfeição é entediante. A mulher irá chorar
um monte para que você seja aquele senhor perfeitinho que faz tudo
38
para ela, e depois vai fuder com aquele Sigma que sempre deixou um
ar de mistério entre os dois.
Ela precisa ser lembrada diariamente o porque você é engraçado,
imprevisível e excitante, não apenas para ela, mas para OUTRAS
mulheres também. Isso tudo para mostrar que você é um cara que
outras mulheres o desejam.
As mulheres no fundo imploram por aquela sensação de suspeita e de
indignação sobre ti em relação a outras mulheres. Elas por mais que
não admitem, precisam ter aquela sensação de insegurança e de
ciúmes sobre você. O motivo é muito simples, isso estimula a
imaginação dela.
O Sigma usa a imaginação dela a seu favor.
Ele deixa nas entrelinhas que se essa garota não quiser estar com ele,
outras irão querer estar. E ele demonstra isso falando com outras
mulheres, nem sempre como se estivesse cantando elas. Mas apenas
dando um oi ou que seja, para que a mulher que esteja do lado dele,
sinta dentro de si uma ansiedade e suspeita.
Esse é um exemplo de situação que o Sigma usa a imaginação a seu
favor.
Há muitos outros, como por exemplo, o Sigma começa a ir em clubes,
fazer esportes, ter uma vida social mais agitada, causando a mesma
sensação de ansiedade na garota em que ele está pegando.
Sabendo usar a imaginação, faz com que você aos poucos comece a
ter o frame da relação entre vocês dois.
Percepção
A percepção intuitiva é a forma como as mulheres fazem julgamento
por tudo, diferente dos homens, onde costumam usar mais as
informações para fazer julgamentos.
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Se um banheiro público no seu escritório é todo bonito, tem detalhes

de luxo e é confortável, a mulher perceberá isso e tirará conclusões
como o seu escritório está tendo sucesso e está ganhando muito
dinheiro.
Sendo assim, na relação intersexual, a mulher sempre usa alguma
prova social para ter conclusão do sucesso que você possui com as
mulheres. Por exemplo, ela irá ver quais as mulheres olham para ti,
quais que riem do que você fala, quais que falam bem ou falam mal, e
a partir disso ela cria uma percepção do seu sucesso.
E a prova social é apenas um caso.
Como você se veste, se posiciona e fala são mais alguns exemplos que
fazem perceber a quantidade de sucesso que você tem ou não com
mulheres.
Essa forma como as mulheres tiram suas conclusões sobre o mundo, é
uma forma especialmente delas.
Guarde bem isso.
40
A comunicação da mulher
Muitos homens tendem a entender o que a mulher quer dizer apenas
com suas palavras, mas é preciso de prática para entender os seus
comportamentos e mais prática ainda para interpretar o
comportamento da mulher em relação ao que ela diz.
O Sigma sempre entende a MENSAGEM que a mulher comunica.
Quando você pega uma mulher e ela fica carinhosa e depois fica fria
contigo, existe uma mensagem por trás disso.
Quando você sai com a mulher 10 vezes antes do sexo, existe uma
mensagem por trás disso.
Ela demora pra te responder no Whats? Existe uma mensagem por
trás disso também.
Mulheres que estão interessadas por você não vão te confundir.
Quando uma mulher quer foder contigo, ela irá achar um jeito de
chamar a sua atenção para isso. Caso ela fique na dúvida entre você e
outros caras, deixe ela de lado por um tempo. Se ela voltar para você,
então ela está entrando no seu frame. É quando você fica
pacientemente esperando para que ela volte a ti, que você entra na
realidade dela, e não na sua, entendeu? O motivo disso é porque você
passa a sensação de precisar mais dela do que ela precisar de sua
pessoa.
Mas enfim, muitos caras falam que mulheres são impossíveis de

entender, e isso vem da falta de habilidade de fazer uma interpretação
correta de seus comportamentos. Normalmente os homens tendem a
ceder o comportamento da mulher e simplificar elas como sendo
“loucas” do que realmente tentar entender o significado de suas ações.
41
Uma mulher que está interessada em algum cara, não irá ter
comportamentos que comprometem sua imagem com ele. Mas mesmo
assim, ela irá testar ele de todas as formas, para ver se ela está certa
de estar interessada por esse cara ou não.
Quase sempre a mulher fala completamente a verdade com suas
ações. Isso mesmo. A uma mulher irá dizer muitas informações e
verdades sobre ela quando o homem começa a analisar ela por seus
comportamentos, e não apenas as suas palavras.
Você tem que entender que a verdade que ela leva no seu
comportamento muitas vezes são verdades que você não quer aceitar,
por exemplo, ela pode te dizer que te ama, mas as suas ações são de
alguém que não tem nenhum amor por ti, então por mais que ela fale e
fale que está apaixonada por você, no fundo você vai ver que isso não
é verdade e vai ter que saber aceitar essa realidade e agir diante dela.
Nós homens ficamos frustrados porque a mulher comunica diferente
do que a gente.
A mulher comunica nas entrelinhas, e o homem abertamente. O
homem prioriza o conteúdo, a mulher o contexto.
(DAR EXEMPLO)
É resultado de uma mentalidade igualitária que dizem que a mulher é
tão racional quanto o homem e se comunica que nem ele. Lembrando
que de forma alguma ser menos racional é ser mais inferior, apenas
resulta num jeito de se comunicar diferente.
O Sigma não é nenhum psicólogo estudioso que entende o jeito que a

mulher se comunica nas entrelinhas, ele é apenas um observador.
42
Ele tem a paciência que muitos homens simplesmente não possuem.

E até para o Sigma que é observador, é uma coisa difícil de
compreender! Até porque, as ações das mulheres e o pensamento
delas é algo muito emocional.
Os homens (normalmente) se comunicam através mais da informação,
da dedução lógica e da racionalidade, por isso são mais abertos na
comunicação.
Eles vão ao ponto, resolvem o problema, e vão para o outro.
Já a comunicação feminina meu camarada, parece de longe uma coisa
insana. Mas se for analisar, é bem como as crianças fazem. Elas
dizem uma coisa e fazem outra! Elas reagem emocionalmente para
tudo!
E sim, elas são assim. E mais do que nunca, elas fazem isso para ir
atrás do que realmente querem: Atenção.
E o jeito delas de se comunicar nas entrelinhas frustram os homens,
assim como a nossa comunicação aberta frustra bastante as mulheres.
A nossa linguagem não tem nenhum encanto para elas, e é por isso
que nos parecemos simples para as mulheres. A gente se preocupa nas
informações e não nos detalhes e pistas que as mulheres dão para nós
e é por isso que nós achamos a mulher confusa e aleatória. Como
resultado, as mulheres várias vezes não tem interesse algum em
conversar com um homem numa festa.
Enquanto a situação permanecer assim, as mulheres sempre pensarão
sobre você como um cara que nunca entenderá elas.
E o pior de tudo é que você ainda reclama “Mulher é tudo imoral e
manipuladora! Porque você mulherzinha não realmente faz aquilo que
pensa ao invés de falar uma coisa e fazer outra!?”
43
Mas esse pensamento não adianta, porque implorar para elas não vai
levar em nada, até porque a mulher sabe que esse jeito de
comunicação dela deixa os homens sem saber o que fazer.
O que resta aos Queridões e desinformados é esperar que a mulher se
comunique que nem eles, com a comunicação aberta. Os queridões
são tão ignorantes sobre isso que eles acham que quando a mulher fala
com ele diretamente, significa que ela está afim dele ou está dando
papo, quando na verdade é justamente o contrário.
Para deixar ainda mais claro o jeito que a mulher se comunica, vou te
falar uma situação em que você já deve ter passado, onde você se
encontra numa festa ou em algum evento com alguma amiga ou até
com uma garota que você esteja pegando, e de repente ela fala assim
para você:
“Nossa, você viu como aquela vadia olhou para mim?”
Você olha para a garota a que ela se referia, viu que ela se virou
rapidamente, mas mesmo assim não conseguiu registrar nada da
situação.
Foram coisas sutis e nas entrelinhas. Está aí o motivo por você não ter
percebido. As mulheres percebem as coisas assim.
A mulher curte a comunicação mais do que a informação que está

sendo trocada numa conversa.
A mulher também usará comunicação aberta, mas só como última

opção, quando suas ideias de se comunicar nas entrelinhas acabarem.
Por exemplo se ela for dar um fora:
Não podemos ser amigos? - Comunicação nas entrelinhas.
44
Sai daqui cara não vou te pegar! - Comunicação aberta.
O Sigma sabendo disso, ele tenta dominar a arte de se comunicar

nas entrelinhas. Grandes políticos, homens de negócio e vendedores
de loja são exemplos de grande comunicadores desse tipo.
O que você deve fazer com esse conhecimento agora é pôr em prática,
ou seja, começar a entender o significado por trás das coisas que a
mulher fala, observar mais as suas ações do que as palavras e tentar
entender as MENSAGENS que ela manda a você, para dai em diante
você também saber se comunicar nas entrelinhas.
O Sigma se comunicando nas entrelinhas, deixa a mulher muito mais
curiosa sobre a personalidade dele.
45
O desejo genuíno
Você nunca conseguirá negociar o desejo sexual com uma mulher.
Esse é um princípio que a maioria dos homens e maioria das mulheres
é completamente ignorante sobre. Um dos principais problemas que
ocorrem para os homens é fazer com que ela tenha tesão de dar para
eles. Normalmente a solução para isso é usar métodos para que a
mulher tenha algum tipo de vontade em fazer sexo.
Muitos homens numa relação sempre se perguntam
“Como faço para conseguir ela de volta?” ou
“Como faço para que ela fique com aquele tesão que ela tinha por
mim antes”?
E é nessas perguntas que o homem faz uma espécie de negociação.
Ele começa a fazer favores para ela na esperança em que ela o
retribua com uma vontade de fazer sexo imensa. Tem até namorados
que vão para psicólogos juntos para “resolver os seus problemas
sexuais” e negociar termos sobre isso. O cara promete fazer a louça,
não sujar o banheiro e ser mais querido com ela em troca dê mais
sexo.
Mas não importa o quanto o homem faça, o quanto de esforço ele faça
para ser premiado, o desejo genuíno nunca estará presente. De fato,
ela se sente mal por não ter esse desejo depois de tanto esforço feito
pelo o homem.
O desejo negociado apenas leva a obrigação.
Numa visão do homem, e principalmente da de um Queridão,
negociar desejo parece a solução racional mais adequada.
O homem tenta usar a logica para isso, então a coisa fica assim:
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47
Mas o Sigma sabe que essa logica na pratica NÃO funciona

mesmo.
E o motivo disso é que o tesão sexual é algo que a pessoa tem que ser
levada a ter, e jamais cobrada. Você pode forçar a mulher para agir
de tal jeito, mas ela irá agir sem realmente estar com vontade. Uma
prostituta pode foder contigo por um trocado, mas não significa que
ela realmente queira isso.
Metade do problema ja é resolvido quando você tem reconhecimento
do desejo genuíno. E o Sigma além de ter esse conhecimento, ele
sabe que jamais irá provocar esse desejo através da comunicação
aberta com a mulher. Ele sabe também que jamais provocará esse
tesão fazendo tudo o que a mulher pedir para ele.
O verdadeiro truque é provocar esse desejo nela sem ela saber que
você está querendo provocar. O desejo genuíno é criado por algo
que ela pense que quer, e não algo que ela tenha que fazer.
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O sigma no relacionamento
No começo de relacionamento, os primeiros dois meses juntos, é claro

que você está feliz pois tudo é novo! Há aquela faísca legal, há muitas
descobertas e tudo mais… Mas após alguns meses, após um ano, se
torna rotina e você pode enjoar um pouco da garota.
E o sexo começa a não ser tão bom, a atração não vai ser tão boa e as
coisas tornam-se entediantes. Você pode ver que a luz meio que morre
nos olhos de vocês. Você sai em um restaurante, você olha para vocês
dois e não há faísca e desejo genuíno mais. Apenas um:
- Oi, como vai?
E sabe porque vocês ainda ficam juntos? Porque é CONVENIENTE
ficarem juntos, essa é a única razão. Você pensa assim:
“Bom é melhor do que nada, eu tenho uma sensação de segurança”
É isso que as pessoas procuram o tempo todo, elas são necessitadas
por segurança.
A garota quer aquela sensação de segurança, mesmo que isso não de
tesão algum para ela. Ela não quer ir para a festa por exemplo, por
preguiça de achar alguém novo para ficar... então acaba que vocês
dois ficam juntos por anos e anos.
Você pode acabar sendo traído ou trair ela porque não há aquela
mesma faísca que havia antes, já que você não sabe como manter a
garota e você não entende a psicologia que está por trás.
Então o primeiro erro que a maioria dos caras fazem é achar que só
porque conquistou a guria, não precisa mais se preocupar com a
atração. É achar que pode relaxar, e que ela irá te aceitar do jeito que
você agir diante dela, pois você já a conquistou.
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“Eu posso voltar a ser como eu era antes, eu posso esquecer do

estresse, esquecer de tudo que eu aprendi, e na verdade apenas relaxar
e agora eu tenho a namorada legal.”
É bem assustador esse pensamento. Você faz o mínimo para obter a
garota através do seu jogo e depois você volta a ser como era. Se você
FIZER ISSO, a garota vai perder a atração rápido, pois você vai estar
voltando a ser aquela pessoa que nunca iria ter conquistado ela.
Ela quando te conhece, gosta do seu jogo. Gosta de como você fala,
da sua postura e de tudo que você faz. Ela pensa
“Nossa que cara atraente”
Mas então você acha que basta ser atraente apenas no momento inicial
e ela perde completamente a atração por você.
Então a coisa que realmente atrai as garotas, e as coisas que realmente
atraem quando você conhece a garota e está saindo, é o fato de que
você tem um impulso por trás do que faz. Um impulso que faz você
PROGREDIR, e não um cara que está estagnado.
“Meu deus, esse cara tem um impulso na vida, ele está com fogo nos
olhos, tem alguma coisa que motiva ele por estar falando comigo”
E assim que você perder isso, perder esse impulso logo após de obter
a garota, ela vai querer te dar o pé na bunda logo logo.
Ela vai pensar
“O impulso já era, ele é uma pessoa diferente agora.”
E ela vai simplesmente dispensar você
Então você pensa:

Como eu mantenho a namorada e como e continuo tendo o impulso?
50
Simples.
Transfira o impulso para a sua vida no dia a dia.
Transfira para o trabalho, você não precisa continuar saindo, falando e
jogando com garotas para continuar atraente, você não precisa chegar
em um monte de garotas na rua mesmo que tenha uma namorada, para
manter o impulso indo, apenas transfira para o seu trabalho.
Batalhe por mais na sua faculdade, ache uma paixão, comece a ler
mais, ache maneiras de continuar se desenvolvendo e ela VAI
continuar atraída por você, ela com certeza vai continuar.
Não se esqueça do terceiro mandamento:
III. Você deve fazer a sua missão, e não a mulher, a sua prioridade.
Esqueça de todos aqueles filmes românticos clichês de homens
declarando amor eterno para a mulher. Por mais que você proteste
isso, a mulher não quer ser o centro da existência do homem no
universo. Elas querem de fato andar junto com os seus propósitos de
vida e também ajudar a você chegar neles. Você deve respeitar a
integridade da mulher e não mentir para ela que “ela é o seu tudo”,
pois ela não é.
51
52
O sigma e o excesso de
autoconfiança
A autoconfiança é algo que está sempre presente com o Sigma.
Há um estudo feito pelo jornal internacional de ciências, Nature,
onde cita:
“Autoconfiança é um ingrediente essencial para o sucesso na
performance no trabalho, esportes e artes marciais. Alguns autores
sugeriram que não apenas a autoconfiança, mas o excesso de
autoconfiança – acreditar que você é melhor do que você realmente é
– é vantajoso, já que faz com que cresça a ambição, a moral, a
persistência e credibilidade, gerando uma profecia em que a
exagerada autoconfiança realmente aumenta a probabilidade de
sucesso. Contudo, o excesso de autoconfiança também leva a decisões
bem diferentes e expectativas fora da realidade [...] Aqui nós
mostraremos uma forma que instintivamente, o excesso de confiança
maximiza o talento individual e a população tende a ficar com
excesso de autoconfiança para benefício próprio[...] O fato é que as
populações com excesso de autoconfiança estão evoluindo numa
grande escala e isso talvez ajude a explicar o motivo dela prevalecer
até hoje, mesmo que contribua para arrogância, bolha de mercado,
colapsos financeiros, desastres e guerras nucleares...”
Segue a regra:
XI. Não importa em que situação de vida você se encontra, siga no
mundo firme e sem desculpas. Não importa se no fundo você não é o
melhor homem que a sua mulher acha que pode ter, o que importa é
você agir e pensar que é. Mulheres tem um instinto impressionante de
descobrir fraquezas no homem. Não faça isso ser fácil para elas. A
53
autoconfiança, sempre irá te levar a resultados impressionantes, muito

mais do que você ficar se fazendo de vítima e realçando os erros em
você.
Tenha autoconfiança... Ou melhor, tenha excesso de autoconfiança:
a crença que você é melhor do que realmente é.
Essa é a alma do jogo. Isso aí que é o tesouro.
Sem essa satisfação interna criada pelo excesso de autoconfiança,
todas as tácticas ou dicas de sedução que você aprender irá por
água abaixo. Não adianta você tentar atiçar a imaginação da mulher
se você estiver inseguro.
Isso explica porque muitos “Queridões” que não confiam em si
mesmos se sufocam em aprender o jogo de sedução, e acabam
desistindo de aprender quando o sucesso não vem logo de cara.
O excesso de confiança é a chave que abre o coração da mulher.
O excesso de confiança é ser Sigma.
Se eu tivesse que descrever em uma palavra a atitude do sigma, seria
excesso de confiança. Para o Sigma, não importa seu estado social
que se encontra. Se é um bixo na faculdade ou se é um recém chegado
ao ensino médio, ele enfrenta o mundo com fé na sua superioridade,
diferente do “Queridão”, que se pergunta duas vezes sobre seu valor a
todo momento. E a mulher consegue SENTIR essa diferença na
atitude. Elas foram moldadas a sentir essa diferença, por milhares de
anos.
Talvez você possa argumentar, que uma injustificável autoconfiança
por um grande números de pessoas é ruim para a sociedade. Talvez
você esteja certo, mas isso não vem ao caso. O problema que
discutimos aqui é sobre mulher, a atração com a mulher e o amor
dela.
54
Seguindo em frente, a melhor noticia que você pode saber é que a

autoconfiança pode ser aprendida. Ela pode ser internalizada! E o
melhor de tudo: aonde a autoconfiança vem, o excesso de
autoconfiança vem logo atrás.
Mas não é necessária uma distinção entre as duas, porque aprender a
ter confiança é a mesma coisa que aprender a ter excesso de
confiança.
E no final das contas, não importa o seu passado ou quem você é no
momento, o excesso de autoconfiança é um elemento que você tem
que INTERNALIZAR! A mulher acha isso muito atraente.
Você como iniciante no jogo de sedução, deve levar cada interação
sua com as mulheres como um ponto extremamente positivo de sua
personalidade. Ou seja:
A cada oi que você der para uma mulher, sinta-se foda por isso.
A cada sorriso que ela der para você, sinta-se foda por isso.
A cada toque que ela der em você, sinta-se foda por isso.
A cada beijo que ela der em você, sinta-se foda por isso.
E a cada vez que você comer ela, sinta-se foda por isso.
Irá chegar a uma hora que sua confiança irá estar tão internalizada que
você nem estará mais pensando sobre ela.
55
Atitude do Sigma
Você se encontra do lado de uma garota bem gatinha na linha do
supermercado. Você está na frente dela na fila, começa a tirar as
comidas do carrinho e botar na esteira e fica dando umas olhadas para
ela enquanto ela olha seu celular. Ela olha rapidamente para você, e
depois volta a atenção para o seu aparelho.
Você quer dizer alguma coisa, qualquer coisa inteligente ou que seja,
em que ela sorri para você e comece a conversar, fazendo com que ela
dê o seu número, ou até mesmo quem sabe irem para algum lugar se
conhecerem melhor.
Mas o momento continua em silêncio, e a única coisa que consegue
sair da sua boca é você falando para o caixa que não precisa de uma
sacola. Você vai embora.
Uma outra oportunidade perdida.
Você se abala mas logo se recompõe, sabendo que tem anos e anos a
frente de muitas chances para conhecer mulheres na sua vida.
No outro dia, você se depara com uma outra oportunidade. Uma
mulher bem atraente próxima a você no posto de gasolina e de novo,
você dá a desculpa de não fazer nada pelo conforto de ter anos e anos
de oportunidade esperando pela sua vida.
Essas cenas se repetem na sua vida enquanto ela passa meu caro
leitor. E a cada vez mais sua desculpa de “anos e anos pela frente” vai
ficar difícil de dar.
O arrependimento com certeza virá por tudo que você deixou de fazer
durante a sua vida.
Essa cena descreve você? Se você é como a maioria dos homens hoje
em dia, certamente você se identificou. Há muitos pontos que é
56
preciso evoluir no seu jogo, da troca de olhares até minutos antes do

sexo, mas um ponto bem importante que a maioria dos homens
precisam realmente ter consciência sobre, um ponto em que é a razão
primordial por a maioria não estar fazendo sexo nesse exato
momento, é a falta de atitude de abrir a porra da boca e dizer
QUALQUER COISA… dizer qualquer coisa para uma mulher
atraente.
Esse é o grande obstáculo! O grande desafio que é quase uma
escalada sem fim em uma parede que separa ele de seu alvo.
Você passar dessa barreira mental, já vai ter melhorado milhares de
vezes o seu jogo! Você sabe porque?
Porque todo o momento que você perde uma oportunidade dessas, de
falar com essa tal mulher que você achou atraente, já é uma derrota.
Uma derrota de desistir de si mesmo e de ter a chance de ter um bom
sexo com ela. Pense por um segundo:
Cada uma das milhares e milhares de mulheres gatinhas que
chamaram a sua atenção durante os anos que você não conversou
porque teve medo de falar com elas, é uma derrota.
Você falhou cada vez desses momentos, e agora as suas falhas são
somadas para mais de mil mulheres. E isso meu amigo, é uma grande
derrota. Não há nenhuma técnica que pode mudar a sua vida se você
não ter essa atitude, de simplesmente abrir a sua boca e dizer alguma
coisa para a garota próxima a você.
Deixe as palavras fluírem. Talvez não sejam as melhores, mas deixe
elas saírem de ti.
É um conceito tão poderoso mas ao mesmo tempo tão rejeitado pela
maioria dos homens.
Tá vendo aquela mulher gatinha no supermercado pegando maçãs?
57
Você não é o único homem de queixo caído, pode ficar tranquilo.

Muitos homens também ficam estupefatos por essa mesma mulher em
outras épocas do ano. E claro, tem algum que outro que chega nela
para falar algo, e um ou dois que no fim acabam fodendo ela.
Mas só o fato de você já dizer alguma coisa, você já vai estar tendo a
atitude do Sigma.
Não pense no que falar e vá até ela.
Minimize ao máximo seu tempo de pensamento.
58
O sigma sendo testado

Você com certeza já foi testado por uma mulher.
Quando uma mulher testa o homem, ele vê isso como algo negativo…
Mas será que realmente é? E se todo teste que ela fizer em ti, você
souber como passar? O quão bom isso será para você?
Para começar, qual é o primeiro pensamento que vem na sua cabeça
quando uma mulher está te testando? Normalmente é algo negativo,
um teste de merda, algum ruim. Quando a mulher está testando você,
você acaba pensando que ela realmente está tentando foder você.
“Quer saber? Você não pode dizer isso, quem é você? Como você
ousa falar comigo?”
Essa é a vontade que você tem de falar para ela por você pensar que o
teste dela é algo negativo, é algo ruim, algo constrangedor e você
acabam levando para o pessoal.
Então a primeira forma que eu quero que você veja isso, é que quando
ela te testa, significa que é algo muito bom. Você tem que abraçar
esse teste porque no fundo elas nunca iriam testar alguém em que não
estão afim. O pensamento da mulher quando vai testar é mais ou
menos esse
“Quer saber? Esse cara pode ser legal, pode haver algo realmente bom
nele e eu imagino se ele é esse cara todo que me aparenta ser”
Então ela vai testar você e não até um perdedor aleatório e dizer:
- hmm e esse tênis vermelho ai? Tinha pra homem quando você
comprou?
Você realmente acha que ela vai ir até um mendigo de rua e testar ele?
Tentar humilhar ele dessa forma? Claro que não! Ela vai fazer apenas
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em quem ela tiver algum interesse sexual, então quando você receber
um teste, isso é algo bom!
Mude o seu Frame para o seguinte:
“Aham! Ela está me testando, ela deve estar começando a ficar afim
de mim.”
Comece a ver dessa forma sua realidade, é algo realmente mais
saudável e melhor para você.
No topo disso, uma das coisas que fazem a mulher querer testar você
é a energia masculina, porque toda vez que você passa no teste dela,
a mulher pensa:
“Uau… há um forte sensação dessa vibe masculina nele”
Por exemplo:
Ela vem até você e diz:
- Você não pode dizer uma coisa dessas!
E você:
- Acabei de dizer ;)
E pronto. Ela sentirá com certeza uma onda vibrante de masculinidade
saindo de você, e é isso que o Sigma tem de sobra.
Ela absolutamente ama, então testar você é uma coisa boa, não é algo
ruim. Abrace e perceba que as garotas apenas fazem se elas gostam de
você, porque no fundo ela quer obter um pouco daquela vibe, ela quer
sentir a sua masculinidade:
“Esse cara não é um tolo, ele passa nos meus testes.”
E o Sigma passa em muitos testes e cada vez a mulher fica mais
atraída por ele, demonstrando mais valor e amando-o ainda mais.
60
Mas como o Sigma passa nos testes?

Agora que você já entendeu como pensar sobre um teste, você tem
que saber como passar um. E muitos caras ficam confusos com isso,
eles tentam pensar em respostas convencidas e engraçadas usando a
lógica:
Bom, qual é uma boa resposta para esse teste? Se ela falar desse
tópico, como que eu respondo?
E a melhor forma na verdade é fazer duas coisas:
A primeira é abraçar o teste dela e compreender que está sendo
testado.
E a segunda é fazer com que ela entre no seu Frame.
Um teste é basicamente certo Frame que a garota esta tentando impor
na interação. Ela põe o Frame dela em forma de desafio para ver se no
fundo você conseguirá impor o seu.
O Sigma define uma forma onde o Frame dela encaixe no Frame dele,
fazendo com que ela fique mais atraída por sua pessoa.
Irei te explicar melhor, digamos que uma garota venha até um Sigma
e no momento ele acabou ganhando um pouco de peso. Você
consegue ver que esse Sigma está até com umas tetinhas de gordura
no peito. Ela chega para ele e fala:
- Quer saber? Você tem tetas, você não vai academia e fica com
esse peitinho ai. Olhe para ti mesmo, você é como uma mulher.
Você usa A? Você usa B? Que tipo de sutiã você usa?
Esse é um teste bem pesado, e como o Sigma faz para passar?
Primeiro de tudo, ele nem mesmo tira tempo para pensar na resposta,
pois as palavras em si são tão sem importância, que a única coisa que
ele realmente fica é indiferente sobre o que ela falou.
61
Em poucos segundos ele responde:

- Sim, me deixa mais perto do meu lado feminino.
Sim meus amigos. Ele fala uma coisa desse tipo e passa
tranquilamente no teste, sabe o por quê?
Porque o Sigma demonstra indiferença, ele não pensa, ele não
coloca importância, ele apenas responde rápido e com uma tonalidade
que está pouco se fodendo.
Segundo motivo é que o Sigma faz ela encaixar no frame dele, ele
espera que ela diga para que ele mostre que ela esta apenas no fundo
concordando com o que ele pensa, entendeu?
- Sim… me deixa mais perto do meu lado feminino
O Sigma manda a mensagem:

“Obrigado por encaixar no meu frame, obrigado por me
complementar, obrigado por me dar a validação que eu sempre quis,
obrigado por dizer isso.
É como que se ela tivesse apenas complementando que ele é muito
foda.
Ela: Você raspa o seu peito?
Sigma: Minha mãe raspa
Isso faz sentir que está encaixando no seu frame e que era tudo parte
do plano. Faz ela sentir que você está no controle da situação.
Porque é muito simples se você for pensar, meu caro leitor.
Há sempre alguém que decide se tetas são ruins. O frame da mulher

pode ser esse:
62
“Quer saber? Tetas são ruins, ser sarado é foda!”

Mas o frame dela, será que é a verdade absoluta das coisas? Por acaso
tem algum cara sentado numa mesa que decide:
- Agora mesmo nesse ano, tetas são ruins, não é bem atraente, ser
atraente é ter tanquinho!
Alguém disse isso? Porra nenhuma! Tudo é subjetivo, sua percepção
pode ser a realidade, o seu Frame, pode ser sim imposto sobre isso.
Então o Sigma abraça o que a garota joga nele e ele abraça quem ele
é. O Sigma tem como Frame:
“Quer saber? Eu sou o cara”
e continua:
“Agora neste momento, eu tenho tetas, ou seja, tetas são fodas. Tudo
o que eu falar é foda. Neste momento é isso o que eu penso, e o que
eu penso é foda e ponto final”
Esse é o frame dele, ele que está decidindo isso.
E quando o Sigma fala para uma mulher, ele leva ela para a realidade
dele, para o seu Frame.
“Essas são minhas regras, na minha realidade ter tetas é melhor que
ter um tanquinho, e eu farei com que ela perceba isso e entre no meu
mundo.”
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O sigma se entretendo
Muitos caras tendem a não gostar do termo "grosso". A palavra traz a
ideia de que o cara está pretendendo ser desinteressadamente
arrogante com alguma mulher, para que ela veja algum valor nele.
Isso pode funcionar muitas vezes, mas agora esqueça isso.
Não seja mais grosso, e sim uma pessoa Entretida. Isso mesmo.
Ser uma pessoa entretida significa estar numa posição de maturidade
enquanto você faz ela a se qualificar, ou seja, querer mostrar suas
qualidades para você. Uma atitude de um Sigma Entretido faz com
que a mulher pense que você já viu de tudo nessa vida, e ela aprecie
essa sua maturidade.
Você já sabe qual é mensagem da mulher quando ela quer dizer com
algo, e já sabe o que ela quer fazer também… E o melhor de tudo,
isso diverte você, porque não deixa você nada preocupado.
ISSO que você tem que transparecer sempre.
Você brincará com a garota como se ela fosse uma irmãzinha

resmungona que fica batendo o pé no chão pedindo alguma coisa, ao
mesmo tempo em que você mostra uma plena tranquilidade quando
ela estiver fazendo isso. Um jeito muito bom de você treinar isso é
caso você tenha uma irmã bem mais nova, por exemplo, onde ela irá
chorar, bater o pé, mostrar a língua para você, e você estará lá… Não
levando nada a sério o que ela disser e tirando de letra tudo o que ela
falar para você.
Ter esse tipo de atitude, adianta bastante principalmente com homens

que são mais velhos que as mulheres, já quer ser mais velho te da um
certo ar de maturidade, e a maturidade gera a expectativa de ter um
64
conhecimento mais aprofundado sobre pegação, já que supostamente

era pra você já ter vivenciado mais que as garotinhas mais jovens
sobre relacionamentos.
Então seja Entretido principalmente com as garotas mais jovens,

tratando elas como se tivessem 10 anos de idade. Você se tornará
quase que um pai para essa figura, onde ela ira o querer imensamente
por essa maturidade.
Existe uma certa vibe que o homem emite quando ele está tranquilo, e
essa vibe faz com que a mulher sinta que você vai passar em todos os
testes que ela fizer. Não importa como, se você realmente estiver bem
consigo mesmo, ela sentirá isso e irá querer aos poucos entrar no seu
mundo.
Dominância
Outro termo muito carregado de preconceitos no mundo de hoje em
dia… Essa palavra as pessoas normalmente associam com a
conotação de poder. As mulheres quase nunca irão admitir que
esperam dominância por parte do homem
Mas elas no fundo esperam que o homem influencie ela através de
suas palavras.
Se um parceiro é o dominante não necessariamente o outro é o
submisso.
A maioria das pessoas tem a ideia errada sobre a certa dominância
para se ter. Quando o Sigma tem dominância sobre a mulher, não
significa que ele dá ordens pra ela e faz o que ele quiser com ela.
Você tem que saber que o Sigma não domina externamente. Ele não
grita e não dá ordens.
65
A dominância está na fala, no olhar, no jeito que o Sigma se veste, no

trabalho em que ele está focado no momento, na tolerância e na
intolerância. Está na sua posição corporal e até mesmo na sua
respiração calma.
As mulheres são muito mais sensitivas do que parece. Elas percebem
essa dominância vinda de você. Um pouco já é muito.
E não tem nada mais dominante que você ser um cara entretido. Ser
aquele cara que já sabe a resposta antes mesmo da pergunta ser feita, e
mesmo assim responder com aquele sorrisinho de canto da boca.
Sempre transmita tranquilidade, mesmo que não esteja internamente
tranquilo.
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Mandamentos do Sigma
#1 - Nunca diga suas experiências passadas.
Nunca, nem se tiver uma arma apontada na sua cabeça,
fale com quantas mulheres você já foi pra cama ou conte
algum detalhe de suas experiências sexuais com a sua
atual garota.
Uma hora a mulher que você estiver saindo ou pegando irá querer
saber do seu passado, não tem jeito. Ela irá fazer perguntas do tipo:
“Você só sai comigo ou com outras mulheres?”
ou até mesmo a mais crucial
“Com quantas mulheres você já foi pra cama?”
E muitas pessoas não sabem o que fazer nessa hora. Muitos caem na
armadilha de contar suas experiências sexuais achando que vão de
alguma forma impressionar a garota. Mas esse é o maior erro que um
iniciante comete, de falar abertamente sobre suas experiências sexuais
ou dar um número de quantas mulheres já foi pra cama.
Esse simples ato, de oferecer essa informação, sempre acaba em
discussão ou em uma avalanche de emoções ruins por parte da
mulher. Esse erro de iniciante não demorará em você aprender.
Se uma mulher que está contigo te perguntar diretamente algo do tipo,
saia da situação falando nas entrelinhas. Responda algo irônico e que
deixe um ar de mistério:
Ela: Quantas mulheres você já comeu?
Você: Você na verdade é a minha primeira ( tom irônico )
Ela: Sério, com quantas garotas você já dormiu?
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Você: Você quer dizer com quantas hoje ou na semana?

Ela: To falando sério, com quantas garotas você ja fez sexo?
Você: Mil trezentos e quarenta cinco.
E por assim em diante…
Quando uma mulher faz um tipo de pergunta dessas, ela está
buscando afirmação do que ela já suspeita que você seja um cara de
opção. Então nunca dê essa satisfação para ela!
Como já foi citado antes, se uma mulher usa a comunicação aberta,
significa que ela não tem mais paciência de usar a comunicação nas
entrelinhas e usa então uma tática desesperada de usar o outro tipo de
comunicação. Isso só mostra o quanto ela está insegura.
Enquanto esse cenário pode parecer ruim para você, pode servir
também para estimular a famosa imaginação dela.
Ela: “Com quantas mulheres você já esteve aqui nessa cama?”
Você: “Eu tenho uma ideia, primeiro a gente faz sexo e depois tu me
diz com quantas tu acha que eu tive, que tal?”
Muitos iniciantes do jogo acham que só porque estiveram com uma
ou duas mulheres na sua vida, o relacionamento tem que ser aberto,
honesto e próximo. Como muitos Queridões pensam, “ o segredo de
uma boa relação é a comunicação aberta e honesta”.
O Sigma compreende que deixando muitas situações nas entrelinhas
fará a garota ter mais ansiedade em competir por você, te
analisando como alguém para ser conquistado.
O Sigma sabe que se manter essa informação para eles, ele irá
produzir uma onda de ansiedade na mulher, e isso a levará a querer
competir mais ainda por sua pessoa. Quando ela sabe que é a sua
primeira mulher na cama, ou a décima segunda, ela usará isso contra
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ti na primeira discussão que vocês tiverem. E além do mais, a sua

maior arma, a imaginação, irá ser praticamente tirada de ti.
#2 - Esperar pelo sexo?

Qualquer mulher que faça você esperar pelo sexo, o sexo nunca
valerá apena.
Quando uma mulher faz você esperar pelo sexo, significa que você
não é a maior prioridade dela. O sexo é uma química espontânea entre
as duas partes, e não um processo de negociação. É primeiro o sexo e
depois a relação amorosa, não o contrario.
Uma mulher que queira foder com você achará um jeito de foder
com você.
Se ela realmente quiser, ela pega um avião, navegar os sete mares e
escala a muralha da china até chegar ao seu quarto, transa contigo e se
esconde no armário quando sua namorada estiver chegando.
A garota que fala que precisa de conforto antes e precisa de uma
relação primeiro é a mesma garota que fodeu com o gostosão no
banheiro da noite. Se a guria quer fazer sexo contigo mesmo, ela irá
querer sem nenhuma desculpas. Todas as garotas podem ser umas
putinha e safada, apenas precisa do Sigma para fazer ela se revelar. Se
você estiver recebendo apenas um abraço na cama e um beijinho de
boa noite todo santo dia, você precisa largar essa mulher e voltar a
estaca zero meu camarada.
Eu NÃO quero dizer que se a garota não quer te dar na primeira
noite significa que você tem que largar ela e repensar nas suas
atitudes.
O que eu quero dizer é que o Sigma nunca tenta negociar o sexo.
Mas ele sabe que depois de uma três vezes saindo, se nada aconteceu,
tem alguma coisa bem errada.
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Ele sabe que pode muito bem estar perdendo seu tempo com melhores
opções que não pensam duas vezes em foder com o Sigma.
Uma das situações mais frustrantes que pode ter é quando uma garota
fala abertamente para um Queridão que é preciso esperar o sexo por
causa de uma circunstância, seja porque não estão namorando ou
precisa se sentir mais confortável.
Isso é mentira!
Primeiro de tudo, o sexo é naturalmente desconfortável. O Sexo é
motivado pelo desejo genuíno, misturado com muita testosterona,
ansiedade e urgência.
Quando duas pessoas vão para uma primeira dança, a dança
normalmente é suada, toda melosa e grudenta. É tudo menos
confortável e familiar. Ou seja, não leve isso para o jeito errado, mas
sexo é ameaçador e desconfortável. Precisa ser.
Abertamente concordar com a garotinha que ela precisa de mais
tempo para vocês fazerem sexo, é algo NADA sedutor e atraente.
Apenas confirma pra ela que você não consegue ser sexual com ela.
E outra, quando uma mulher tem uma comunicação aberta contigo e

esta dizendo:
"Eu não irei fazer sexo contigo até X, Y e Z Acontecer"
Qual é a MENSAGEM dela sobre isso?
Que tem pessoas mais importantes onde ela tem interesse genuíno em
fazer um bom sexo.
O lado bom disso é que você agora sabe que pode dar um tempo dela
e seguir em frente, deixando ela como segunda opção de saída ou algo
do tipo. Sempre saia com a garota que você estiver mais próximo do
gol.
70
Muitos caras que esperam a mulher para o sexo, acham que é uma
difícil decisão de abandoná-las. A decisão de deixar essa mulher em
que (na cabeça deles) está tão perto de comer, como segunda opção, é
algo totalmente inviável.
Isso é devido a falta de pratos que ele está girando. Isso mesmo a
FALTA DE PRATOS QUE ELE ESTA GIRANDO.
Você não entendeu não é mesmo? Fique tranquilo, eu falarei sobre a
Teoria dos Pratos daqui a pouco.
Conforto é diferente que Conexão
Existe muita confusão entre criar uma conexão com a mulher e dar
conforto a ela.
Conexão é uma confiança que surge entre duas pessoas em que nunca
se conheciam antes ou tem um limitado conhecimento sobre o outro.
Você pode ter conexão com um animal por exemplo, é instintivo.
Já o conforto vem da familiaridade e previsibilidade. E enquanto
conforto tem os seus méritos para uma relação amorosa, ela não é a
base para o desejo genuíno de fazer sexo. Para pessoas que namoram,
eles acham que o sexo é melhor quando se está confortável com o seu
parceiro, quando na verdade é justamente o contrário.
Pense nas duas seguintes situações e me diga aonde tem mais tensão
sexual:
A primeira é de um casal em que saem para um jantar romântico
totalmente programado entre os dois, para relaxar e relembrar os bons
momentos e se reconectarem outra vez. No fim acabam fazendo sexo.
E a segunda é um casal que faz sexo logo depois deles terem voltado
de um namoro que acabou de um jeito terrível, intrigante e
angustiante. Depois de muito tempo da mulher querendo ele de volta,
eles enfim fazem um sexo que há muito tempo não faziam.
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O primeiro cenário é confortável, e o outro é inconfortável.

No primeiro, há elementos apenas de certeza.
E no outro há caos e incertezas.
Os dois estão ocorrendo conexões profundas.
Mas no fim, a segunda o opção é onde tem mais tensão sexual, sem
dúvida alguma!
#3 - O amor do homem e da mulher são

diferentes
Homens acreditam no amor sem nenhum motivo. O amor da mulher é
baseado em oportunidades.
Essa é uma verdade muito dura, que o homem deve enfrentar e aceitar
ou ser levado à insanidade por negar isso pelo resto de sua vida.
E uma coisa é certa, a mulher é incapaz de amar o homem do
jeito que o homem idealiza ser possível, do jeito que ele queria
que fosse.
Do mesmo jeito que a mulher não consegue apreciar os sacrifícios do
homem, elas acabam não sabendo o quanto um homem pode amar
elas. E é irônico isso porque no momento que você explica pra ela o
seu amor ideal, o amor que você sempre quis, deixa de ser algo
genuíno da parte dela e se torna uma obrigação. Nossas namoradas,
nossas esposas e filhas e até nossas mães são incapazes de amar desse
jeito idealizador.
Seria ótimo poder relaxar, confiar totalmente, ser vulnerável, racional
e aberto, mas a verdade é que o homem falha em reconhecer que a
mulher nunca irá o amar do jeito que ele quer.
72
Para o Queridão, acreditar nisso é muito difícil. Até mesmo após

alguma situação traumática, ele ainda acredita nesse conto de fadas
ideal.
É muito mais saudável para você não acreditar nessa bobagem toda,
até porque você não irá depender de um amor da sua cabeça para te
fazer feliz.
73
Teoria dos Pratos

#1 - Gire mais pratos.
Um homem precisa ter vários pratos girando ao mesmo tempo.
Pense agora em cada prato como uma mulher que você esta atrás.
Alguns irão cair e quebrar, outros irão parar de girar ao mesmo tempo
e até mesmo terão pratos que não irão girar tão rápido como você
gostaria.
Mas a essência da teoria dos pratos é que um Sigma é extremamente
confiante a partir de suas opções.
Essa é a essência da mentalidade de abundancia.
Confiança se vem de suas opções.
Esse é um princípio que quando usado a seu favor pode fazer você um
cara totalmente seguro com as mulheres. Na verdade, esse princípio
deveria ser usado em sua vida toda, e não apenas quando se trata em
pegar mulher.
Um homem com opções tem poder.
Um homem sem opções se torna um necessitado e com dificuldade
em ter confiança própria. Ele acaba tendo uma mentalidade de
escassez, onde as poucas coisas que ele possui, acabam se tornando
extremamente valiosas.
E qual o problema de achar as poucas coisas que você tem,
extremamente valiosas?
Quando se trata de mulher, há um problema!
Falarei para você citando uma regra que você JAMAIS DEVE
ESQUECER sobre qualquer relação entre homem e mulher:
74
Em qualquer relação, a pessoa com maior poder é aquela que

menos precisa da outra.
Quando um homem gira mais pratos, quando ele ta com mais de uma
mulher ao mesmo tempo, quando ele tem mais opções para se divertir
e aproveitar uma noite, ele inconscientemente acaba entendendo que
se ele não der certo com certa mulher, não tem problema, porque com
outra dará.
E esse Frame que ele acaba tendo dentro de si, é percebido na mulher
nas entrelinhas! As atitudes que um homem com opções tem quando
está perto de uma mulher, faz seu valor subir aos olhos dela num nível
astronômico.
O Sigma passa a ideia de que se a garota em que ele estiver
interessado virar as costas para ele, ele seguirá sua vida
tranquilamente.
Muitas pessoas ensinam técnicas para você demonstrar autoconfiança.
Falam para você demorar a ligar para a garota, demorar em responder
as mensagens, não falar com ela todo dia e muitas outras regrinhas
que você no fundo não vai precisar ficar decorando se você realmente
for um cara que tem opções, porque você estará fazendo todas elas
de forma natural.
É muito mais fácil você não dar a mínima para uma certa mulher,
quando você realmente não esta dando a mínima, entende?
Para o Sigma, isso é natural.
Caçando com Shotgun

Um beneficio muito importante da Teoria dos pratos é que faz o
homem acreditar que realmente não existe alma gêmea nesse mundo.
Fora de um relacionamento, muitos homens tem uma Mentalidade de
Sniper. Isso é o que o queridão aplica toda hora. Ele espera seu alvo,
75
espera uma oportunidade perfeita para ganhar coragem e chega

naquela tal escolhida garota, onde para ele é tão especial. Esse
processo pode demorar algumas semanas como em alguns casos até
mesmo anos.
Mas o Sigma que usa a Teoria dos Pratos estará fugindo dessas
situações com toda certeza! Pois ele não estará caçando uma mulher
com uma Sniper e sim com uma Shotgun
Mas qual a diferença disso?
Se imagine numa praia. Imagina agora o queridão pescando peixes
com uma vara de pescar. Isso mesmo, uma linha e um gancho são
tudo que ele tem. Ele fica horas e horas esperando um peixe cair na
isca dele.
Agora pense no Sigma, na beira do mar com uma rede de pescar
pegando 10 peixes por vez, deixando na rede os que são bons e
tocando fora os que são ruins para ele.
Essa é a principal diferença.
Seleção Natural.
Como eu mostrei no meu exemplo anterior sobre os peixes, girar mais
pratos te dará mais opções e mais possibilidade de você escolher com
quem você queira sair e curtir, podendo descartar os pratos que você
não acha que vale a pena.
Isso tem duas vantagens.
A primeira é a experiência que você terá em sua vida em ter várias
mulheres ao seu alcance, alcançando uma boa satisfação pessoal na
sua vida de solteiro. A experiência te ensinaria mais do que qualquer
coisa, e quanto mais você usar a Teoria dos Pratos, mais você
aprenderá a desenvolver o seu jogo com as mulheres.
Quem você acha que tem mais sabedoria?
76
Aquele homem que a vida inteira nunca quis se aventurar com mais
de uma garota ao mesmo tempo, ou aquele que saia todo final de
semana com uma mulher diferente?
E segundo oportunidades e opções fazem do Sigma um prêmio.
Jogadores de futebol e atores não são irresistíveis por causa de sua
celebridade, e sim porque eles têm a prova social de que tem
OPÇÕES e que muitas outras mulheres competem por ele, gerando
uma confiança inabalável para ele.
Sobre a Teoria dos Pratos
O que os meus críticos normalmente dizem são coisas relacionadas ao
respeito com a mulher.
“Você está desrespeitando a mulher fazendo coisas desse tipo”
ou
“Então eu simplesmente minto pra ela que estou vendo outras
mulheres também?”
Cara, a resposta é simples. Isso é uma historinha que a mulher impõe
na sociedade para que você se sinta mal por estar saindo com outras
mulheres.
Se não for você que estará escolhendo com quem sair, será ela.
As mulheres com certeza são as que decidem até o quão longe você
pode ir numa relação. Querendo ou não, é ela que sempre irá impor os
limites sexuais, dizendo o que você pode ou não fazer com ela, mas é
os homens que tem que decidirem se vale a pena ficar com a
mulher, e não o contrário.
Se você for sincero com a mulher que está saindo, e dizer que está sim
saindo com outras, você não apenas estará quebrando esse Frame dela
de que ela tem que ser exclusiva, como mostra que você é um cara de
opção. Fazer a mulher saber, ou deixar nas entrelinhas que você não é
77
exclusivo dela, fará ela inconscientemente querer disputar por você

diante de suas outras mulheres.
Mas saiba que não é porque você pode girar tal prato que você
necessariamente tem que girar esse prato. Alguns pratos talvez não
valem a pena ser girado e um Sigma nunca verá problema em deixar
um ou outro quebrarem, pois ele sempre terá opções.
#2 - Não sendo exclusivo

A mulher prefere dividir um homem de alto valor do que ficar
exclusivamente com um perdedor.
Ensinei a um dos meus estudantes sobre Teoria dos Pratos, e ele me
mandou essa mensagem:
"Eu comecei a aplicar a Teoria dos Pratos, e o que eu tenho pra dizer
com toda a honestidade é que essa é provavelmente a melhor coisa
que eu já fiz na minha vida inteira. A sensação de ter opções é
viciante, a ideia toda de que você não vem de uma mentalidade de
escassez é simplesmente brilhante, e de fato quando mais opções você
tem, mais atrativo você se torna para as mulheres (através de suas
ações inconscientes), e quando mais mulheres se tornam atraídas por
você, mais opções você tem. Quando você começa, é difícil parar.
Recentemente eu andei girando pratos com um bom grau de sucesso,
mas chega a um ponto em que eu me preocupo que é quando uma
mulher descobre sobre a outra que eu estou saindo. Até que ponto eu
devo continuar saindo com garotas que são muito piores do que
outras que eu saio? Eu devo parar de sair com elas?"
Verdadeiras opções é a base para uma confiança inabalável, então
tente não pensar em termos de risco, como se você tivesse perdendo
uma "excelente garota". Porque você sempre estará em evolução, e
78
logo essa garota que você considera tão gostosa e bonita, será mais
uma comum que você está apenas girando.
O problema chega quando você começa a girar pratos até um ponto
em que você acha que chegou no seu limite e que você deve escolher
a melhor garota das opções que você tem e ficar com ela.
Você vai estar apenas voltando para a mentalidade de escassez se
você fizer isso.
Muitos caras que estão para se tornar um verdadeiro Sigma nunca
realmente giram os pratos, eles apenas estão no fundo procurando a
melhor opção para namorarem de novo, e consequentemente deixando
de adotar uma mentalidade de abundância.
Teoria dos pratos não significa necessariamente que você esta
fodendo todos os pratos. Alguns irão gostar mais de você, e você irá
divertir eles. Outros pratos parecerão mais desinteressados, e esses
você irá sem nenhum receio deixá-los caírem e quebrarem.
Isso não é tão difícil quanto parece quando o Sigma realmente decide
que não vai ser exclusivo de NINGUÉM.
E não ser exclusivo significa não ficar numa rotina com ela, não ligar
mais que o necessário para ter outro encontro e salvar seus fim de
semanas para outras mulheres em que estejam mais interessadas em
você. Isso parece ser muito difícil de ser feito, mas assim que você
começar a botar em prática você verá que será muito tranquilo e do
melhor jeito para a sua vida.
Se o Sigma começa a achar que tem algo para perder com a garota,
ele não esta mais REALMENTE girando pratos. Porque quando
alguém gira pratos com a mentalidade de achar alguém para namorar,
está indo pelo caminho errado.
Não se esqueça:
79
Uma mulher prefere dividir um homem de alto valor do que ficar

exclusivamente com um perdedor
Uns montes de caras acabam tendo problemas em descobrir essa
verdade porque eles não sabem como agir diante dela. Em nenhum
momento estou falando para você falar e se gabar abertamente para a
mulher que você estiver afim sobre as suas opções de garotas, pois a
mulher não irá ficar feliz em saber isso ouvindo de ti.
Todas as mulheres não iriam gostar de ouvir isso, e por uma boa
razão, de simplesmente não querer parecer só mais uma para você
comer.
Portanto, você tem que deixar nas entrelinhas ( se lembra do capítulo
da comunicação da mulher? ) que você é um cara que TEM OPÇÕES
e que não quer exclusividade. Isso precisa ser mostrado, e não
declarado.
Ser o conforto que ela está procurando

Um Sigma pode girar pratos, às vezes esses pratos irão suspeitar que
há outros pratos que estão sendo girados ao mesmo tempo pelo
Sigma.
Haverá pratos que irão tolerar isso por um tempo. Eles irão esperar
semanas até começar a fazer testes em você, outros irão querer saber
imediatamente sobre quem mais você está girando.
E como eu disse no começo da teoria, alguns pratos irão ser
substituídos por novos pratos, então você NÃO DEVE TER MEDO
DE DEIXAR ALGUNS CAIREM NO CHÃO E QUEBRAREM.
Você deve ser confiante o suficiente para saber que há mulheres que
você não irá conseguir segurar no meio do caminho e isso no começo
vai ser bem difícil para você, acredite.
Como eu disse anteriormente, você não precisa estar saindo toda hora
com todos os pratos que você estiver girando.
80
O verdadeiro poder é você ter em sua mente que esse prato está lá,
caso um dia você precisar. E é assim que você consegue ter a
mentalidade de abundância.
O relacionamento é uma consequência

Um dos maiores erros que você pode cometer com a Teoria dos Pratos
é ter o frame de aplicar ela buscando algum relacionamento.
"Irei sair com um monte de garotas, porque no fundo eu quero achar
uma garota especial para mim"
Não estou dizendo para você não namorar, ou que namorar é ruim.
Estou falando que namorar NUNCA deve ser um objetivo e sim uma
consequência da Teoria dos Pratos. Quando você estiver no nível de
poder descartar pratos facilmente e de girar aqueles que você
considera os melhores, você pode acabar optando por ficar com
apenas um.
Muitos caras, principalmente os queridões, tem aquele medo de
perder “AQUELA GAROTA PERFEITA” e então acabam não
tentando girar mais de um prato por vez.
Eu já vi até alguns Sigmas cometerem esse erro.
Eles ficam tão impressionados com o aprendizado sobre o jogo de
sedução, que eles fazem tudo certo para no fundo chegar no
objetivo final de alcançar a garota dos seus sonhos, e acabam
deixando essa tal garota como a única opção.
E adivinha o que acontece? A garota reconhece isso e fica no controle
da situação.
Uma outro fator que a Teoria dos Pratos acaba gerando, é muito
valor sobre quem pratica ela. Você nunca estará tão disponível para
uma certa mulher, a ponto de atender as ligações dela toda hora, ou de
mandar mensagens para ela todo dia. E isso cria uma ansiedade na
81
mulher muito saudável, onde faz ela ficar cada vez mais interessada
em você.
A lógica é muito simples: Um Sigma não vai ter tempo para ficar
pensando nela todo minuto, pois ele terá tanta mulher para sair que ela
se tornará apenas mais uma para ele.
E é quando a garota se torna mais uma para você, que você começa a
transmitir a sua mentalidade de abundância à ela.
Até mesmo o clima de confiança que irá gerar em sua pessoa fará com
que ela fique cada vez mais ansiosa por CONQUISTAR você diante
das outras mulheres.
Vai chegar um ponto em que a mulher irá querer se comunicar
abertamente para você. Isso acontece quando ela não consegue mais
segurar a ansiedade dela e começa a fazer perguntas do tipo
“Aonde que essa nossa relação está indo?”
“Eu sou sua namorada?”
Ou até mesmo ela te dê um basta uma vez por todas e fala:
- Ou você fica comigo ou não saímos mais
Você pode aceitar ficar exclusivo com ela mas pense bem antes de
tomar essa decisão! Você irá perder todas as suas opções assim que
ela se tornar a sua única garota, o que significa que você perdeu uma
das maiores armas do seu arsenal para deixar ela excitada: A
ansiedade em competir por você. Na verdade, ela estará começando
a ficar no controle da sua vida sexual, pois ela saberá que é a sua
única fonte de sexo.
Você pode continuar a “girar” ela também, mas fique atento que ela
sempre irá te confrontar abertamente sobre o relacionamento de vocês
dois. Dependendo de quanto tempo você esteve com ela, você talvez
tenha que simplesmente deixá-la.
82
O que você pode fazer é dar um tempo dela, girar outros pratos e
depois de algumas semanas você voltar a falar com ela. Isso pode
parecer estranho, mas o seu valor irá crescer absurdamente nos olhos
dela fazendo isso.
A confiança vem de opções.

Pense na teoria dos pratos como uma forma de você ganhar a
verdadeira confiança Sigma. Se você pisar num ringue contra o
Anderson Silva agora mesmo, seria provavelmente um suicídio para
você. Mas treine por alguns anos, lute contra outros lutadores e ganhe
algumas lutas que você provavelmente estará confiante o suficiente
para lutar com ele.
Essa é a ideia, a confiança vem de opções de mulheres que você
conseguiu obter ao passar dos anos.
Não é uma questão de números, é uma questão de não ser exclusivo.
O objetivo da Teoria dos Pratos não é você girar o maior numero de
pratos possíveis e achar aquele que melhor te interessa. Na verdade
esse é o caminho para o desastre.
Preste bem atenção: A mulher de qualidade é uma idealização da sua
cabeça. Com certeza uma são melhores que as outras, mas você não
achará a mulher perfeita jamais, porque você moldará ela. Isso
mesmo, você fará com que a mulher que você estiver de o melhor
de si através da Teoria dos Pratos.
Agora que você sabe tudo isso, você não precisa pensar numa mulher
de qualidade como se fosse uma agulha no palheiro, isso é você com
aquela mentalidade de escassez.
O mundo esta cheio de Queridões onde falam que precisam se moldar
para achar uma namorada, então não seja mais um. E como fazer isso?
Simples.
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Jamais entre no frame dela para achar um relacionamento e a faça

entrar no seu mundo, um mundo onde você estará aplicando a Teoria
dos Pratos e terá diversas opções para curtir a sua vida.
#3 - Foco no seu caminho

A seguir uma mensagem enviada para mim por um dos meus alunos:
“Eai marco, tudo certo? Eu tenho duas perguntas para você que no
fim não consegui perguntá-las pessoalmente.
Aqui vai:
Como eu devo voltar para a minha faculdade que começa no início de
agosto do melhor jeito possível?
Como parar de pensar que eu irei estar machucando a mulher por
não estar saindo apenas com ela?
Tamo junto, abraçoo!
Fernando”
Certo, respondendo a primeira pergunta do Fernando:

Tudo depende de quais são seus objetivos pessoais. O melhor que
você pode fazer é se focar plenamente nos seus objetivos que você
quer em relação a faculdade. Eu só posso assumir que você quer esse
diploma, mas será que realmente é isso?
Eu lhe faço essa pergunta porque eu conheço muita gente que mudou
a direção de suas vidas para se acomodar melhor com alguma mulher.
É uma história muito comum para mim ter que ouvir que certo cara
está mudando de universidade ou de carreira porque ele se convenceu
que ia sustentar algum relacionamento amoroso, entende?
84
Quando acontece isso, mais do que nunca, acaba com um homem

infeliz com a sua vida.
Eu não sei se cabe a você o que eu estou falando, mas espero que isso
sirva de exemplo para você não cometer esse mesmo erro. Eu quero
que tenha foco em sua vida e tenha suas tarefas em primeiro lugar.
Fazendo isso, você estará não só sendo muito mais feliz como será um
cara mais atraente para as mulheres.
Em relação à segunda pergunta Fernando, eu tenho que falar que
qualquer mulher atraente sabe que você quer fazer sexo com ela. É
totalmente natural e para falar a verdade, não há nada de errado com
isso. Certos muçulmanos são permitidos de pegar suas "mulheres
passageiras" por um certo período de tempo enquanto estão com suas
"mulheres permanentes". Alguns Mórmons praticam poligamia.
Outros homens se casam e se divorciam inúmeras vezes…
Todas essas práticas são consideradas morais e corretas.
Então saiba o que eu vou falar agora:
O seu sentimento de culpa e de hesitação em sair com mais de uma
garota é nada mais que cultural. É resultado de uma cultura que foi
imposta para proibir o seu impulso natural.
Reconhecer isso é o primeiro passo para progredir e utilizar dessa
cultura para sua própria vantagem. Como homem, nosso impulso
biológico é ter uma quantidade infinita de mulher aos nossos pés,
bonitas e muito gostosas. Não vai ser uma cultura que vai apagar o
que Deus ( se é que ele existe ) ou qualquer evolução natural tenha
imposto sobre nossos desejos e comportamentos.
Eu não estou negando o papel que a monogamia teve na sociedade.
Não há nenhuma outra melhor forma de fazer uma família onde que
se desenvolva uma saudável relação entre o homem e a mulher.
85
Mas uma coisa é certa, um verdadeiro Sigma mantem seus preciosos

recursos, sua independência e suas habilidades de jogar com as
mulheres.
Em outras palavras, o Sigma sempre mantem suas opções ( seus
pratos ) na ativa, porque ele sabe que o verdadeiro poder não esta em
controlar os outros, e sim em controlar o curso de sua vida e de suas
próprias decisões.
E no momento em que você entra num relacionamento, você se limita
a isso. Você se limita a tomar a suas próprias decisões. Quando
você passa por uma porta, muitas irão fechar atrás de você e você é
livre para fazer o que quiser certo?
Você sempre pode sair de um trabalho, divorciar da mulher, mudar de
escolha, de faculdade se você quiser… Mas quantos homens você
conhece que realmente seguiram suas vidas por tomarem suas
próprias ações, e não por causa de sua namorada, esposa ou filhos?
Para ser mais claro, quantas pessoas você conhece que estão seguindo
os rumos da sua vida infelizes por não quere impactar sua família, sua
namorada e etc?
Eu estou querendo chegar no ponto em que você perceba que tem dois
caminhos, meu caro. Você pode seguir a sua vida do jeito que você
realmente quer, ou levar ela sendo influenciado pelos outros.
Independente de qualquer razão, a mulher deve ser apenas um
complemento para a vida de um homem, nunca o foco dela. Quando
você começa a viver para a mulher, você entra no Frame dela. O
Sigma sabe que não tem que ficar mudando de personalidade para
receber alguma aprovação da mulher e sim ser o PREMIO todas as
vezes, não apenas quando ele está solteiro.
86
#4 - Abundancia & Escassez

Achei essa citação no livro do Robert Greene, As 48 Leis do Poder:
“Use a Ausência para ganhar respeito e honra.
Muita circulação faz o preço cair. Quanto mais você é visto e falado
sobre, mais comum você aparenta ser. Se você já esta em um grupo,
temporariamente sair dele fará você ser mais falado, e até mais
admirado. Saiba quando você deve sair. Crie valor através da
escassez.”
A teoria dos pratos é para o seu beneficio e não para o da mulher. Isso
pode parecer duro, mas é um método com a intenção de aumentar seu
valor a partir de dois jeitos. O primeiro é o jeito externo, porque você
é um cara que está saindo com varias mulheres e acaba mostrando
automaticamente que tem muitas opções. Você vai naturalmente
deixar de responder muitas mensagens, não atender ao telefone alguns
dias e deixar de ligar para certas garotas em outra.
E isso é muito bom! Você dar a ideia de que a sua atenção é buscada
por outras mulheres faz qualquer uma ter mais respeito por você,
porque é justamente no momento em que você começa a ficar mais
ansioso com ela que o nível de interesse dela diminui drasticamente
por você. Nada é melhor para um homem do que ter três ou quatro
mulheres competindo por sua atenção e alimentando a competividade
entre as mulheres que ele está pegando.
Isso é uma verdadeira arte que as mulheres tanto no fundo desejam.
E segundo, a teoria dos pratos melhora a MENTE do homem. Como
eu disse anteriormente, é muito mais fácil o homem não dar a mínima
para a mulher quando ele REALMENTE não da a mínima para a
mulher. É muito mais fácil ser indiferente com uma mulher quando o
seu subconsciente realmente esta tranquilo sabendo que se você não
87
dar certo com ela, você tem ainda mais três garotas querendo muito
sua atenção e pegar.
Você provavelmente irá passar todos os testes que ela aplicar em você
só por aplicar a Teoria dos Pratos. O motivo que os homens falham na
maioria dos testes é porque eles inconscientemente mostram MUITO
interesse em uma mulher.
Nós já falamos sobre os testes que as mulheres fazem nos homens, e
eu irei te falar mais uma informação importantíssima sobre eles.
O teste que as mulheres fazem são para analisar três fatores:
1. Autoconfiança - "Será que ele é confiante?”.
2. Opções - "Esse cara tá comigo porque eu sou especial ou porque
eu sou a única opção dele?”.
3. Segurança - "Esse cara pode ser capaz de me propor em namoro
ou só quer saber de me comer?”.
Praticando a Teoria dos Pratos, a sua mente vai estar tão boa que você
passará todos os testes que a mulher te fizer simplesmente nessa
pratica. A famosa mentalidade de abundancia se lembra? Ela é a
RAIZ da Teoria dos Pratos.
E tem amigo meu que ainda comenta que está tão ocupado que não
consegue dar muitas vezes atenção para as mensagens e ligações das
mulheres e ele se preocupa seriamente com isso.
Mas esse é o MELHOR problema que ele poderia ter porque ai ele
virou o jogo. Chegou um ponto que se tornou natural ele não poder
dar atenção total para as mulheres, que querem tanto sua
exclusividade.
Ele esta criando valor através da escassez.
88
E até que ponto ele deve parar com isso? Até que ponto ele deve
largar todas essas mulheres e ficar com apenas uma?
Isso vai muito de cada um, mas uma coisa é certa: A escolha de estar
com uma ou com várias mulheres está na mão dele.
E também, quando você estiver aplicando a Teoria dos Pratos, não
tenha medo de reservar um tempo para sair com seus amigos e fazer
outras coisas que te interessam.
Lembre, escassez aumenta o seu valor.
É normal pensar que girar pratos é algo que precisa toda hora estar se
esforçando para isso, mas não é verdade. Você não precisar ficar toda
hora falando com as mulheres, ou continuar tentando manter contato
com elas... Se você estiver fazendo certo, os pratos irão estar girando
sozinhos para você.
Mas também não leve isso ao extremo!
Com toda certeza, se você começar a não dar a mínima para certa
garota por um bom tempo, vai chegar um tempo que ela vai desistir de
correr atrás de ti. Ou seja, seu prato irá cair e quebrar se você não der
umas giradinhas nele de leve, entende?
Mas mais do que nunca, seus desaparecimentos repentinos irão
criar um grande valor nos olhos dela.
O Sigma sabe a dosagem certa de atenção que tem que dar para a
mulher. Ele sabe que é bom aumentar seu valor através da escassez,
mas sabe que também se exagerar nela pode fazer com que a mulher
desista dele.
Então gire pratos o mais tempo possível, porque assim que você entrar
em alguma relação, até mesmo se você for muito bom no jogo você
irá perder muitas coisas que te fazem um cara de alto valor. Todos os
seus pratos irão cair e a garota que estiver contigo, irá relaxar.
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E esse relaxamento é o motivo principal da mulher não querer fazer

tanto sexo com você dentro de um namoro. Ela não tem mais
ansiedade por competição, não precisa fazer mais nada para segurar a
sua atenção, não existe mais tensão e sim apenas conforto e carinho…
Basta aplicar
Então aplique essa teoria na sua vida.
Mesmo se estiver difícil de aplicar, não desista dela.
Todo Sigma tem que passar por uma fase em sua vida onde tem
muitas opções, porque além dele ter o poder de foder muitas
mulheres, ele concluirá muitas coisas sobre elas por conta própria,
amadurecendo pessoalmente de uma forma única.
Provavelmente irá demorar meses para você atingir ao nível máximo
da Teoria dos Pratos, então curta os momentos!
Curta cada prato que você estiver girando
Curta a sua evolução no jogo
Curta cada beijo e cada sexo que você tiver.
Curta até mesmo os momentos que você mandar mal e deixar aquela
garota escapar por poucos de você.
Um Sigma, acima de tudo, curte o caminho que esta percorrendo em
sua vida.
Ele curte o meio, e não apenas o fim.
90
91
É essencial saber as técnicas do jogo. Se você deseja ter realmente

sucesso com mulheres, você precisa não só pensar como um Sigma,
como agir que nem ele.
Mas saiba que pensar como um Sigma é a BASE para tudo. Não
adianta nada eu ensinar técnicas para você, se você estiver com suas
crenças e pensamentos na direção errada.
Eu sempre aconselho meus alunos a lerem novamente a segunda parte
desse livro. Pois ela é extremamente importante caso você queira
realmente ter sucesso no jogo do Sigma. Entretanto, se você
compreendeu as ideias anteriores conseguindo fixar elas na sua
cabeça, você esta pronto para aprender algumas técnica bem
interessantes.
Muitas técnicas você vai aprender por conta própria, porque com a
mente na direção certa, naturalmente você começará ter um jogo de
sedução melhor e evoluir cada vez mais.
Mas eu irei acelerar mais ainda essa sua evolução.
Farei com que você entenda a MECÂNICA por trás do jogo, e te darei
algumas dicas sobre o que falar em determinadas situações.
92
Os 5 estágios
Aonde tem emoção, tem tensão.

Se você esta levando uma interação com a mulher para um lado mais
sexual, você terá que enfrentar a tensão do momento. Caso você
possuir uma boa técnica, fará reduzir essa tensão ao máximo possível
sempre que você quiser dar um passo a mais com a mulher.
Saber como interagir é essencial para você pegar ela. Na verdade, a
técnica faz a mulher entrar no seu Frame, fazendo com que você
consiga se aproximar cada vez mais dela de um jeito que faça ela se
sentir a vontade.
Por mais que você possa ter sua personalidade e seu estilo único, o
Sigma sabe que tem um jeito certo em pegar as mulheres. Eu irei lhe
revelar a mecânica por trás de toda conversa que você estiver tendo
com uma mulher com a intenção de comer ela.
Você sabendo a mecânica e tendo conhecimento da técnica, você
conseguirá ser mais carismático. Para saber a mecânica você deve
saber que toda interação com a mulher tem cinco estágios.
E não importa se você conheceu a garota num bar, numa noite ou no
dia… você sempre passa por esses cinco estágios quando for comer
uma mulher. SEMPRE.
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Os 5 estágios são:
Abertura - O começo da interação
Vibe - Falar com a garota até que ela queira investir seu tempo e suas
emoções com você
Isolar - Levar a garota para um lugar onde ela possa falar contigo
particularmente
Avançar - levar a interação para um nível físico (tocar, beijar)
Fechamento - dar a interação um fim (pegar o numero, ir para a casa
com ela)
Quando você for sair com uma garota, alguns estágios são pulados.
Você não precisa se preocupar em isolar a garota por exemplo, já que
você já estará a sós com ela em algum lugar.
Nunca se esqueça de sempre ser suave nas transições de um estágio
para o outro, desde encontrar ela até o sexo, não importa o quanto
você conhece a garota.
Eu reparei isso há umas semanas atrás quando eu estava tomando uns
drinks com alguns amigos e umas garotas. Uma das garotas era a Ju,
eu sempre considerei ela como amiga, pois eu sempre achei uma
garota super gente boa, que nunca me deu realmente aquela vontade
de comer.
A Ju estava com a gente e combinou com um cara de aparecer lá.
Todo mundo que estava presente, estava tendo um tempo bom,
curtindo a conversa e tudo mais… Até que esse cara aparece na cena.
Ele da um oi para todo mundo e imediatamente tenta levar a Ju para
um canto para conversar sozinho com ela.
Talvez esse cara fosse realmente gente boa, mas na hora todo mundo
achou ele muito estranho.
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Se ele tivesse entrado na vibe com a gente por um tempo, e depois

isolado a Ju no momento certo, teria sido tudo normal e suave.
Mas ele ignorou um dos estágios principais e isso foi o seu grande
erro.
Até mesmo a Ju que andou vendo ele por mais ou menos um mês, e
obviamente estava atraída por ele, não estava nada a fim de conversar
com ele. Ela voltou ao nosso grupo e deixou esse cara de lado.
Se ele tivesse um conhecimento da mecânica do jogo, tudo daria certo
para ele.
Primeiro Estagio: Abertura

Não complique demais a abertura, é simplesmente o começo da
interação. Você entenderá isso melhor mais adiante, mas quando você
abrir (chegar) a garota você pode considerar três tipos de reações dela:
A atraída, a interessada, e a curiosa.
Alguns preferem de logo assumir a atração, falando direto com a guria
e elogiando ela. Outros preferem uma abordagem mais moderada,
comentando alguma coisa menos direta sobre ela. Ou, para jogar mais
seguro, você pode abrir uma garota e deixar ela curiosa, perguntando
sobre algum tópico diferente e fazendo com que ela se explique.
Sempre considere a situação em que você se encontra. Abrir uma
garota numa noite permite você ser muito mais intenso e direto do que
abrir uma garota no intervalo da sua faculdade. Então, caso sua
reputação esteja em risco, abrir do jeito mais tranquilo é o mais
recomendado.
O Sigma tem esse senso calibrado de quando é mais apropriado abrir
de um jeito ou de outro.
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Exemplos de algumas aberturas:

Aberturas que despertam curiosidade:
“Oi, bem rapidinho, o que você acha que é um nome muito feio para
um cara?”
“O garotas, meu amigo e eu estamos com uma duvida aqui e a gente
precisa de uma opinião feminina. O que você acha de… (qualquer
tópico sobre relacionamento ou moda)?”
Exemplos: “Um cara tem que ter bigodinho para impressionar uma
garota?” ou “O homem é obrigado a atender todas as ligações da
namorada?”
Aberturas que assumem interesse:
“Eai garotas, uma pergunta, alguma de vocês gostam de Restart
ainda?”
“Eai, o que você tá bebendo?”
“Quem é você?”
Aberturas que assumem atração.
“Eai, tudo certo? Eu te achei muito bonita e me deu muita vontade de
falar contigo.”
“Olha só! Se você não é a garota mais interessante dessa noite então.”
Mas saiba de uma coisa, de nada adiantará essas aberturas se você não
estiver com uma vibe boa no momento. Em muitas noites, eu vejo
caras chegarem em mulher como se fossem para a cadeira elétrica e
como o esperado, as aberturas deles são duras, com uma voz séria e
robotizada, fazendo com que a mulher sinta nas entrelinhas que ele é
um cara inseguro.
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O Sigma sabe que muitas vezes quando ele não consegue a garota,
não é pelo o que ele fala, e sim pela vibe que ele esta no momento.
Porque isso eu posso te garantir: Quando você esta se sentindo bem
no momento e se divertindo com a situação, muita coisa do que você
falar nem vai importar tanto para ela. Isso mesmo! Chegue em todas
as garotas com na festa com uma vibe divertida, como se o que você
for falar para ela fosse algo que ela realmente iria gostar de ouvir.
Nenhuma. E eu repito, nenhuma garota consegue resistir uma pessoa
que tenha uma vibe boa na noite.
Então se você estiver com problemas em chegar nas garotas em uma
festa, ou se até mesmo estiver muito ansioso para uma abertura,
cultive uma vibe divertida na noite e depois converse com uma garota.
Fale com seus amigos, ouça ou conte piadas e se divirta. Quando você
sentir que esta bem consigo mesmo, ai você faz a sua primeira
abertura.
Segundo Estagio: Vibe

Assim que você dar a abertura, você ira precisar mudar para o
segundo estágio, a Vibe. Lembre-se que todo Sigma faz essa transição
na interação e não espera a garota fazer para ele. Ele sabe que é sua
responsabilidade como homem liderar a interação e fazer com que a
interação vá para aonde ele queira ir.
É claro que a mulher sempre espera a sua atitude, ela na maioria das
vezes vai querer ver como você vai lidar após você chegar nela.
Muitos caras não vêm isso como uma oportunidade e acabam
deixando o momento ficar estranho e desconfortável.
Alinhe sua abertura com sua vibe
97
Assim que você começa a ficar mais confiante para chegar numa
mulher, suas aberturas começam a ser mais naturais e a se alinharem
mais com a sua personalidade. Mas se você ainda não esta nesse nível,
ou se encontra numa situação em que você não esta se sentindo
totalmente confortável conversando com a garota, você pode fazer
assim:
"Ok, legal. Eu curti o que tu disse. Mas o principal motivo que eu vim
falar contigo foi..."
ou até mesmo
"Isso é ótimo, a gente poderia ficar falando disso por um bom tempo,
mas o que eu estava pensando em te falar era..."
Quando você passa a conversar sobre algo que você realmente gosta,
você se torna muito atraente. Muito dos problemas que os homens
encontram é quando eles tentam falar de assuntos com as garotas em
que no fundo realmente não sejam do seu interesse, onde que eles não
consigam expressar a sua personalidade.
Assim que você sentir que esta nesse estágio, assim que sentir que a
conversa está fluindo com a garota, você deverá levar a interação
adiante. Para fazer isso, você precisa levar ela para algum lugar mais
isolado, apenas você e ela, porque apenas assim você conseguirá gerar
um alto valor de atração para ela.
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Terceiro Estágio: Isolar

Assim que você estiver no estágio da vibe, assim que sentir que a
conversa está fluindo com a garota, você deverá levar a interação
adiante. Para fazer isso, você precisa levar ela para algum lugar mais
isolado, apenas você e ela, porque apenas assim você conseguirá gerar
um alto valor de atração para ela.
O Sigma sempre tenta achar um jeito de estar a sós com a garota, e ele
sempre faz isso assim que ela dar os eu primeiro sinal de interesse por
ele.
O verdadeiro jogo começa quando você isola a grota. Quando você
esta sozinho com a garota, é o momento de deixar as coisas rolarem e
vocês aproveitarem o momento. Se ela quis estar contigo até agora,
significa que ela viu valor em você. Você está chegando no momento.
Não se preocupe em causar alguma impressão ou pensar em alguma
cantada forçada nessas horas. Ao invés disso, relaxe e saiba que tudo
esta encaminhando para a hora certa.
Tem vários jeitos de isolar a garota.

E todos eles têm que ser na famosa COMUNICAÇÃO NAS
ENTRELINHAS. Ou seja, sugira algo a ela para vocês fazerem junto,
não dizendo diretamente que quer estar sozinho com ela em algum
lugar.
Uma forma de fazer isso seria NUNCA PERGUNTANDO e sempre
dando a ideia:
"Vamos lá pra pista dançar"
"Vamos para o bar que eu quero pegar alguma bebida"
"Vem comigo que vou te apresentar umas amigas\amigos meus"
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"Eu tenho que te mostra uma coisa que tu vai gosta"

Sempre de ideias com firmeza e confiança, como se você esperasse
que ela fosse dizer sim.
Há um tempo atrás, eu próprio esqueci o meu conselho por um
momento. Eu estava falando cum uma garota muito interessante, que
era naturalmente tímida. Eu conheci ela na pista e quis levar ela para o
balcão. De primeira eu disse para ela
- Ei, você já viu a vista? Você quer ver comigo?
Ela olhou para baixo e disse timidamente
- Ah, eu não sei… Eu tenho que ficar com minhas amigas
Então eu conversei por mais uns cinco minutos com ela e disse:
- Você tem que ir ao balcão comigo, você não tá entendendo. Tem
um drink muito bom para beber"
Nessa hora ela veio sem hesitar.
Quarto Estágio: Avançar

Assim que você estiver sozinho, aproveite muito essa situação. É um
momento perfeito para pegar o numero da garota, caso você perca ela
no meio da noite. E o mais importante, é o momento de você ter uma
interação mais tranquila com a garota. Vá levando as coisas mais
adiante, enquanto você se diverte com ela e acabam se conhecendo
melhor.
Começa a ter um contato físico com ela mais intimo enquanto você
conversa com ela. Vá falando tranquilamente enquanto a sua mão fica
encostada na cintura dela.
100
Leve a gatinha para algum lugar e pegue ela. Muitos caras não fazem
ideia como tão rápido você pode beijar a garota, especialmente numa
balada. As vezes conversando com ela um minuto depois de isolar ela
é o suficiente.
O quanto mais você espera, mais pode ser PIOR ou MELHOR
para você.
Para o verdadeiro Sigma, quanto mais ele gera uma tensão na garota
antes de pegar ela, melhor. O sigma sabe que essa tensão do momento
se torna um desejo genuíno imenso dela de querer fazer sexo com ele
depois.
Mas para alguém que ainda está começando no jogo, a melhor opção
é não esperar por muito tempo antes de pegar.
Quinto Estágio: Fechamento

O fechamento é o ultimo estágio e significa que você está acabando
com a interação. De qualquer forma, a palavra "fechamento" é
irônico, porque na verdade você esta começando um novo capitulo da
sua vida com essa garota.
O fechamento existe de duas formas:
O fechamento suave (pegar o numero dela ou o facebook)
O fechamento verdadeiro (ter sexo com ela)
Enquanto é tranquilo pegar o numero dela, não ache que realmente ter
sucesso com mulher é quando você tem muitos números. Um Sigma
não fica satisfeito com apenas isso!
O grande sucesso com as mulheres vem do fechamento verdadeiro.
101
Então, sempre tente primeiro o fechamento verdadeiro, e depois o

fechamento suave. A não ser que você não tenha intenção de sair da
noite com essa garota, é claro.
Fechamento suave: Como conseguir o numero dela
Apenas tem duas coisas para lembrar quando for pegar um numero:
1. Seja suave
2. Aja como se tudo fosse normal.
Pegar o numero de uma garota não é grande coisa, e o Sigma sempre
pensa dessa forma. Então relaxe. Se você quiser o numero dela, vá
em frente. Aja normalmente, seja suave e relaxe.
Também não se esqueça de NUNCA fazer perguntas. Quando você
for pegar o numero dela, você mostrará muito mais confiança dizendo
um fato, ao invés de fazer uma pergunta.
Aqui vai alguns exemplos.
"Me da o seu numero, eu tenho que ir"
"Vamos sair nesse domingo, me da o seu numero e vamos combinar"
"Eu vou numa noite amanha muito melhor que essa, você deveria ir,
me da o seu numero dai"
O ponto é, se mantenha tranquilo e normal. Se você passou por todos
os estágios tranquilamente, não será diferente para pegar o numero
dela.
Fechamento Verdadeiro: Levando ela para casa.
Quando levar uma garota do bar ou de uma noite para sua casa,
sempre crie um clima onde você esteja totalmente confortável com
ela, onde você não tem mais medo algum de mostrar a sua
personalidade.
102
Para fazer isso, você deverá percorrer com ela por toda a noite, desde
a pista de dança, até os bares, até os sofás e até o fumódromo. Lidere
ela para esses lugares.
Após vocês irem conversando para todos esses lugares, ela vai estar
ainda mais atraída por você, pois inconscientemente ela saberá que
você está liderando a interação, e as mulheres QUEREM que você
faça isso.
Fale que você está afim de sair da noite e dar uma volta na rua, ou que
esta morrendo de fome e está afim de ir num McDonalds comer algo
…
Deixe nas entrelinhas que você quer estar com ela fora da balada.
E também, vá implantando uma ideia de sair junto com ela da noite
durante a interação. Dessa forma, fica mais fácil de você convidar ela
para sair depois da noite, pois será um convite que ela já esta
esperando. Se você esta afim de levar ela para o Mac Donalds por
exemplo, comece a falar sobre a comida de lá e como você esta com
fome, para aos poucos você introduzir a ideia de irem juntos.
Quanto mais suave, melhor.
103
Os três modelos.
Identifique os três modos de reação da mulher.
Antes da mulher fazer sexo, ela precisar se sentir atraída pelo homem
e infelizmente, não é toda mulher que você vê pela frente que se sente
atraída por você logo de cara. Depois que você tiver experiência no
jogo, você saberá que algumas mulheres agem estranhamente contigo
na primeira vez que conversam, até que aos poucos elas vão ficando
mais atraídas por sua pessoa.
Então lembre disso, a atração da mulher sobre você sempre varia com
o tempo.
Algumas outras vezes, a mulher está afim de você desde o momento
que você fez a abertura nela e mesmo assim você não consegue pegar.
Porque será isso?
A resposta está no tipo de abordagem que você faz na garota e como
você leva a interação adiante. Se você fizer a abertura numa garota e
ela der atenção, ela irá reagir para você de 3 modos. Essas três formas
são:
Modo Curiosa
A mulher vai querer ouvir o que você tem para falar. Se você não
deixar mais ela curiosa, ou se você não estiver numa vibe boa ou até
mesmo se parar de falar, ela irá embora. Fazer uma abertura
despertando a curiosidade pode parecer até mais seguro (como eu já
citei antes) mas precisa que você mantenha a imaginação da mulher
sempre em atividade, porque caso o contrario, ela logo não estará
mais afim de conversar com você.
Como deixar a imaginação dela fluindo? Isso você já sabe: Mistério.
Modo Interessada
A mulher está prestando atenção em você. Você já passou a ideia para
a garota que vale a pena ela investir o seu tempo e energia contigo
104
fazendo com que ela converse e se expresse muito mais com você.
Mas ainda não está bem claro se ela quer realmente te pegar ou não.
Modo Atraída
A mulher o deseja. Qualquer cara poderia dizer que ela está afim de
você, porque ela está toda hora tentando ganhar a sua atenção, rindo
de tudo que você fala e concordando cm suas frases. Quando uma
mulher está tão atraída por você, a chance de você ter sexo com ela é
alta.
105
É só o começo
Chegamos ao fim.
Você chegou até aqui, e sem duvida alguma você deve ter aprendido
bastante coisa nesse mar de informações que é esse livro. Algumas
coisas você pode ter discordado e outras não entendido tanto. E isso é
plenamente normal.
Mas se tudo o que você leu, levou em consideração... Pode ter certeza
que você já é uma pessoa melhor.
- E agora Marco? – Você deve estar me perguntando
Muito simples. Ponha tudo em prática. Viva esse mundo com essas
novas crenças, visões e técnicas que você adquiriu nesse livro e
perceba a diferença.
Saia, vá para a noite e se desenvolva.
Aprenda com seus erros, porque o seu caminho já esta indo para a
direção certa, basta você se esforçar agora.
E saiba que a fonte de informações ainda não

acabou!
Caso você não saiba, o Plano Sigma tem uma pagina no facebook.
Isso mesmo. Lá é postado conteúdo gratuito através de vídeos toda
semana.
Eu quero que você visite a pagina e veja todos os conteúdos que já
foram postados, para você se desenvolver ainda mais na sua vida.
Não se esqueça de mandar uma mensagem para a página sobre o que
você achou do livro, e também, não se esqueça de curtir.
Grande abraço.
Marco de Rossi.
106
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Antes de mais nada, nós do Plano Sigma queremos te dar boas-vindas

A parte do Queridão é um processo de identificação. Será citado

A parte dois é a parte Sigma.

A MAIORIA da população joga o jogo do Queridão, que é fazer

Pensa na seguinte cena, o Queridão tem como rival um cara

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Já se perguntou alguma vez se a forma que você age com mulheres é

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Há muitas controversas sobre o que é uma mulher de qualidade e a

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A Crença do "Homem Solitário"

Solidão é uma doença? Ela precisa de uma cura? Na verdade, o real

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O queridão leva esse tipo de rejeição, a rejeição de “vamos ser apenas

E te digo mais, todos esses Queridões tem algo em comum.

Eles têm a Mentalidade de Sniper.

O que é isso? É simples:

Eles pacientemente esperam pelo seu alvo, tirando todos os outros

Os Queridões acham que não tornando sexuais desde o começo, ou

Pecado #1 - Sempre querer se defender.

“hmm eu vi isso hein! Você acha que ela é bonitinha então”.

Em resposta, se desculpando nas entrelinhas o queridão fala:

Já adiantando, um Sigma iria fazer o contrario disso, ele falaria:

Um êxtase de prazer entraria na bucetinha de sua amiga ao ouvir isso.

Pecado #2 - Buscador de aprovação

O queridão que sempre busca aprovação é aquele cara que quando

A busca por aprovação do Queridão pode ser vista em varias formas:

Nos numerosos e grandes textos que ele manda para a garota

Pecado #3 - Estranheza Física

abraço totalmente desajeitado e seco. Uma tentativa de sussurrar no

Esses são alguns exemplos que provavelmente você já presenciou em

Estranheza física é bem pior do que aquela timidez que bate em

A timidez pode ser ignorada e ela pode ser interpretada de diversas

Sexo para o Queridão

Você entende a gravidade disso?

Poderia ser algo assim

Você quer uma mulher que queira entrar na sua realidade.

A mulher, sabendo que o homem não tem o controle do frame, irá

Então é de extrema importância para a saúde de qualquer relação que

Sexo para o Sigma

Seja você mesmo?

Por exemplo, está passando aquela gatinha na rua e você tem

Não existe alma gêmea

que se um dia acabarem, poderão seguir e continuar a sua vida em

sua imaginação esteja lá no alto para se sentirem excitadas e com

Se um banheiro público no seu escritório é todo bonito, tem detalhes

Mas enfim, muitos caras falam que mulheres são impossíveis de

O Sigma não é nenhum psicólogo estudioso que entende o jeito que a

Ele tem a paciência que muitos homens simplesmente não possuem.

A mulher curte a comunicação mais do que a informação que está

A mulher também usará comunicação aberta, mas só como última

Não podemos ser amigos? - Comunicação nas entrelinhas.

Sai daqui cara não vou te pegar! - Comunicação aberta.

O Sigma sabendo disso, ele tenta dominar a arte de se comunicar

Mas o Sigma sabe que essa logica na pratica NÃO funciona

No começo de relacionamento, os primeiros dois meses juntos, é claro

“Eu posso voltar a ser como eu era antes, eu posso esquecer do

Então você pensa:

autoconfiança, sempre irá te levar a resultados impressionantes, muito

Seguindo em frente, a melhor noticia que você pode saber é que a