Grupo de Autoterapia com Hipnose

Fase 1. Preparação Para Início da Terapia

O que você quer superar? ________________________________________________________________________

Exercício para Identificar Intenções Positivas

Quais os benefícios diretos ou indiretos que este problema lhe traz?

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2- ______________________________________________________________________________________

3- ______________________________________________________________________________________

4- ______________________________________________________________________________________

5- ______________________________________________________________________________________

Exercício para Identificar Capacidade de Solução

Quais Conquistas já alcançou na vida quando você não acreditava ser possível?

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Quais Conquistas já alcançou na vida quando outras pessoas não acreditavam ser possível?

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Quais Conquistas onde você falhou no passado, sabe que conseguiria hoje se tivesse outra oportunidade? Por que?

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Exercício para Identificar Resultados Esperados

Descreva com detalhes os resultados que você vai alcançar?

Como vai se comportar?

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Como vai se sentir?

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Como vai pensar?

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O que vai conquistar com estes novos comportamentos, sentimentos e pensamentos?

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