Prefeitura do Município de São Paulo

Secretaria Municipal da Saúde

OS- Santa Catarina
UBS Jardim Novo Pantanal

Fasciíte Plantar
- Exercícios para alongamento de aquiles + musculatura gastrocnêmica +
aponeurose plantar.

- Modificar calçados. Escolha de calçados com bom amortecimento. O uso de

saltos nas crises de dor pode auxiliar, mas o uso por períodos prolongados
pode agravar o encurtamento das camadas plantares;
- Adotar perda ponderal se aplicável;
- Aplicar calor local 4 vezes ao dia, 20 minutos por vez.

SÃO PAULO, 05/05/2022

Avenida Professor Cardoso de Melo Neto, 674 – Jardim Novo Pantanal – CEP 04474-180 – São Paulo.
Telefone: 5672-7092 – Fone/Fax: 5676-1801
Site: www.ossantacatarina.org.br
 Prefeitura do Município de São Paulo
Secretaria Municipal da Saúde
OS- Santa Catarina
UBS Jardim Novo Pantanal

Avenida Professor Cardoso de Melo Neto, 674 – Jardim Novo Pantanal – CEP 04474-180 – São Paulo.
Telefone: 5672-7092 – Fone/Fax: 5676-1801
Site: www.ossantacatarina.org.br