1 xcara (ch) de acar mascavo 1 xcara (ch) de aveia grossa 1 xcara (ch) de aveia mdia 1 xcara (ch) de aveia

fina 1 colher (ch) de bicarbonato de sdio 150 g de margarina derretida oe xcara (ch) de farinha de trigo 1 xcara (ch) de nozes picadas 1 xcara (ch) de castanhas de caju trituradas

Modo de Preparo: 1. Numa tigela, misture o acar mascavo, a aveia grossa, a aveia mdia, a aveia fina, o bicarbonato de sdio, a margarina derretida, a farinha de trigo, as nozes picadas e as castanhas de caju. 2. Com o auxlio de uma colher, misture bem os ingredientes at que a margarina seja bem absorvida pelos outros ingredientes. 3. Numa forma retangular (18 cm x 28 cm), sem untar, coloque a mistura apertando para que cubra toda a forma.
4.

Leve em forno pr-aquecido a 200C por 35 min.

5. Retire do forno e deixe esfriar completamente. 6. Desenforme, e, com o auxlio de uma faca de serra, corte a massa em quadrados no tamanho que desejar

200 gramas de bolacha maria trituradas -1 colheres (sopa) de acar mascavo -50 g de leite em p desnatado -1/2 xcara (ch) de uvas passas -1 xcaras (ch) de aveia em flocos grosso -1 xcara de aveia fina sabor frutas vermelhas(Otker em caixinha) -1/2 xicara de germe de trigo torrado -2/3 vidros de glucose de milho

Modo de Preparo
Modo de Preparo Misture todos os ingredientes secos e por ltimo a glucose demilho para dar a liga. Coloque a massa numa forma, untada com margarina, prense bem passando um rolo de macarro, deixando-a uniforme e lisa. Deixe descansar de um dia para o outro. Corte em barras, quadradinhos ou de acordo com sua criatividade. Embrulhe em papel (filme, celofane, alumnio). Se quiser cobrir com chocolate, fica ao gosto

400 g de bolacha tipo maisena (trituradas no liquidificador) -2 colheres (sopa) de acar mascavo -100 g de leite em p desnatado -1/2 xcara (ch) de uvas passas -2 xcaras (ch) de flocos de arroz -1 xcara (ch) de damasco seco picado

-1/2 xcara (ch) de ma seca picada -2 xcaras (ch) de aveia -2 vidros de glucose de milho

Modo de Preparo
Misture todos os ingredientes e utilize o mel para dar liga. Coloque a massa numa forma, prense bem passando um rolo de macarro, deixando-a uniforme e lisa. Deixe descansar de um dia para o outro ou, no mnimo, por 6 horas.Corte em barras, quadradinhos ou de acordo com sua criatividade. Embrulhe em papel (filme, celofane, alumnio). Durabilidade: 20 dias Preo unitrio:R$ 0,38

2 xcaras de aveia em flocos 2 xcaras de flocos de arroz 2 colheres de aucar mascavo 1 barra de chocolate cobertura de morango,chocolate,leite condensado,doce de leite,uva, e etc 1/2 colher de mel

Modo de Preparo
junte a aveia,flocos de arroz,aucar mascavo,o mel amasse bem.separe a massa e coloque a cobertura que quiser. amasse a massa com um rolo de macarrao e deixe secar por 1 dia ou no minimo 7 horas.

Barra de cereal Ingredientes: 400 gramas de bolacha tipo maisena (trituradas no liquidificador) 1 (ch) de damasco seco picado (ch) de ma seca picada 4 (ch) de flocos de arroz (ch) de uvas passas 2 (ch) de granola 2 (sopa) de acar mascavo 100 gramas de leite em p desnatado 2 vidros de glucose de milho Mel para dar a liga Modo de Preparo: Misturar todos os ingredientes e utilizar o mel para dar liga. Colocar a massa numa forma, prensar bem passando um rolo de macarro, deixando-a uniforme e lisa. Deixar descansar de um dia para o outro ou, no mnimo, por 6 horas. Cortar em barras ou quadradinhos. Embrulhar em papel filme. Caso deseje poder fazer uma camada de chocolate, antes de cortar as barrinhas.

Barra de Aveia e Ma

2 1 1

(ch) de acar mascavo (ch) de farinha integral (ch) de aveia em flocos (ch) de uva-passa (ch) de canela em p

(ch) de sal

manteiga e farinha, o quanto baste para untar 250 gramas de manteiga 700 gramas de ma suco de limo

Ligar o forno em temperatura mdia (180 graus). Untar uma assadeira (25x15cm): espalhar um pouco de manteiga com um pedao de papel-toalha para ficar bem uniforme e polvilhar farinha. Descascar as mas e retirar os miolos. Corte as mas ao meio e apoiar a parte plana sobre uma tbua. Com uma faquinha afiada, cortar fatias bem finas. Colocar o suco de limo, a canela, as uvas-passa e as fatias de ma numa tigela e misturar bem. Colocar a manteiga e o acar mascavo numa panela pequena e levar ao fogo baixo para derreter. Colocar a farinha integral, a aveia e o sal numa tigela e misturar bem. Juntar a manteiga e o acar derretidos aos ingredientes secos. Mexer com uma colher de pau at ficar homogneo. Separar esta massa em duas pores iguais. Acrescentar uma poro da massa sobre a assadeira untada e apertar com as mos, cobrindo todo o fundo. Acrescentar as mas reservadas sobre a massa. Acrescentar a outra poro de massa sobre o recheio e apertar bem com as mos, cobrindo todos os espaos. Levar a assadeira ao forno preaquecido por 25 minutos ou at que comear a dourar. Retirar do forno, esperar 10 minutos e cortar com uma faca as barras de cereais do tamanho desejado.

Barra de Cereais

4 4 1 2e 1 1 1

(ch) de bicarbonato de sdio (ch) de fermento em p (sopa) de suco de laranja (sopa) de suco de limo (sopa) de leo de farinha de trigo integral de aveia em flocos grandes de ameixa sem caroo de passas de acar mascavo de mel

de glucose de milho 2 claras

Bater no liquidificador as passas, as ameixas, o mel, o suco de laranja e limo. Se quiser pode reservar um punhado de passas para adicionar a massa, para ficarem inteiras na barra. Em uma tigela, misturar os

outros ingredientes ao creme que est no liquidificador. Depois de tudo misturado, despejar a massa em um tabuleiro untado e enfarinhado. Espalhar a massa, fazer os cortes da barra de cereais e levar para assar em forno mdio (180C) por 30 minutos.

Barrinha de aveia e coco

(sopa) de casca de laranja ralada (ch) de margarina amolecida (ch) de grmen de trigo (ch) de acar mascavo (ch) de farinha de trigo (ch) de aveia

Farinha para enfarinhar as mos Cobertura: (ch) de coco fresco em pedaos (ch) de acar mascavo

100 gramas de castanhas-do-par Coco ralado para polvilhar 50 gramas de nozes 2 ovos

Para a massa, bater no liqidificador todos os ingredientes, com o boto pulsar, at formar uma bola. Com as mos enfarinhadas, pegar a massa e forrar uma frma quadrada, de 20 cm de lado. Triturar as castanhas no liqidificador, grosseiramente, retirar e reservar. Fazer o mesmo com as nozes e o coco fresco, misturar e distribua sobre a massa. Bater os ovos com o acar mascavo at misturar bem, colocar sobre o doce e levar para assar em forno preaquecido, por 35 minutos, em forno moderado, ou at que, enfiando um palito no centro, este saia limpo. Deixar esfriar, cortar em 12 pedaos e polvilhar o coco ralado. Embrulhar em papel celofane, ou guardar em um recipiente. uma tima opo de lanche e dura at 1 semana se guardado corretamente

Barrinhas de Gergelim

(sopa) de glucose de milho

1 1 1

(sopa) de leo vegetal de sementes de gergelim de acar

Untar levemente uma panela larga com o leo. Untar uma pedra mrmore com leo. Colocar o acar na panela e acrescentar o gergelim e a glucose. Misturar bem e levar ao fogo brando at que o acar derreta. Quando comear a derreter, misturar girando levemente a panela para incorporar bem (no colocar colher na mistura para no cristalizar). Assim que adquirir uma colorao dourada, despejar sobre a pedra mrmore e alisar (utilizar as costas de uma colher untada com leo). Deixar esfriar um pouco e cortar as barrinhas com uma faca ou esptula. Guardar em uma lata.