Imagine que sua 

personagem favorita de ficção tem os mesmos problemas

que você e como ela ou ele os resolveria

Este exercício de escrita terapêutica é similar ao monstro da ansiedade, só que

dessa vez você se transformará na sua heroína ou no seu herói favorito. 

Escolha o personagem de ficção que mais te agrada e troque de lugar com ele
por um tempo na sua imaginação. Como ela ou ele resolveria os problemas da
sua vida? Quais soluções encontrariam para os seus dilemas? O que estariam
dispostos a arriscar para atingir seus objetivos?

Se você é escritor, já deve ter notado uma similaridade dessa proposta

com exercícios de escrita criativa – e não é para menos. Quando um escritor
não sabe muito bem como dar sequência a sua narrativa, é comum ele se fazer
a seguinte pergunta:

Se eu fosse esse personagem, nessas circunstâncias, como eu agiria?

A pergunta central é a mesma, com a diferença que agora as circunstâncias

são reais, as da sua vida. Reflita um pouco e crie uma história – talvez você
encontre formas de lidar com seus problemas que só o
seu personagem favorito poderia sugerir.