Entreviste seu eu do passado e do futuro

Às vezes, a fonte dos nossos traumas e ansiedades está na culpa de quem

fomos ou na expectativa sobre quem seremos. Se você estiver pronto para
investigar o seu passado ou conjecturar sobre o futuro, realize uma entrevista
consigo mesmo.

Para entrevistar seu eu do passado, escolha um período específico da sua

vida. Você pode entrevistar o seu eu bebê, seu eu criança, adolescente ou
adulto. Se preferir, pode ser mais específico, entrevistando-se em um
determinado ano, mês ou até em um dia do passado.

Ao fazer uma entrevista com o seu eu do passado, você lidará com as suas

memórias. Pergunte-se como você está se sentindo, o que está vestindo, quem
são seus melhores amigos, o que está acontecendo de importante na sua vida,
etc.

No outro extremo, você pode entrevistar o seu eu do futuro. Para realizar o

exercício, você também escolherá um período, só que dessa vez no futuro.
Você pode entrevistar o seu eu de amanhã de manhã, do mês que vem, do ano
que vem ou o eu de daqui cinquenta anos.

Nesse caso, você lidará com a sua projeção, como você se vê no futuro. Da

mesma forma, pergunte-se como você está se sentindo, o que está vestindo,
quem são seus melhores amigos, o que está acontecendo de importante na sua
vida, etc., mas lembre-se que se tratam de possibilidades e não de planos para
o futuro.

Escrever sobre o passado te ajudará a deixar alguns pesos para trás; já

escrever sobre o presente fará com que você veja aonde quer chegar. Dessa
forma, as entrevistas te ajudarão a afirmar a sua personalidade e a localizar o
seu eu no momento presente.