Os 7 Passos de Superação-OK

OS 7 PASSOS
DA SUPERAÇÃO
COMO SUPERAR GRANDES
DESAFIOS TRANSFORMANDO
PROBLEMAS EM OPORTUNIDADES
POR
FELIPE BAQUI
© 2016
SUMÁRIO Os 7 Passos Da Superação
Prefácio 2
Problemas São 5
A Causa 7
A Culpa 9
O Desafio 10
Os Hábitos 12
Cada Vez Mais Perto 14
Consistência 16
Novos Desafios 19
Conclusão 21
Sobre O Autor 22
www.FelipeBaqui.com.br 1
Prefácio Os 7 Passos Da Superação
Em 1996, no auge dos meus 22 anos, eu era um empresário, sócio do meu pai em uma
empresa de engenharia prestes a falir.
Minha empresa passava por dificuldades e não fomos capazes de reverter o quadro.
Fechamos as portas, as dívidas se acumularam, saímos do negócio praticamente sem

nada, pois usamos todos os recursos que tínhamos na tentativa de indenizar os
colaboradores.
No auge dessa dificuldade passei a acreditar que eu fosse uma pessoa sem sorte.
Nos esforçamos muito para construir aquela empresa do absoluto zero e conseguimos
fazêla crescer exponencialmente durante 4 anos.
Chegamos a ter uma empresa de porte médio, inclusive com filial em outro estado e
dezenas de funcionários.
Mas tão rápido quanto ela cresceu, ela desapareceu sob nossos pés, nos deixando
completamente sem chão.
Durante os dez anos seguintes eu lutei muito para me reerguer sem muito sucesso.
Nesse tempo eu vivi com a sensação de que era perseguido pelos problemas.
Aonde quer que eu olhasse eu só via problemas gritando para serem resolvidos.
Em certa ocasião passei acreditar que os problemas ocorressem mais comigo do que com
as outras pessoas.
Depois passei a acreditar que eu fosse realmente uma pessoa sem sorte, com a qual tudo
de errado acontecia e que não adiantava tentar resistir a isso.
Não adiantava o quanto eu tentasse resolver ou me esconder dos problemas, eles sempre
me encontravam.
Eu trabalhava com tecnologia, minha área de formação, e vivia buscando me especializar

cada vez mais, na expectativa de que dominar a minha área, fosse me abrir as portas
necessárias para que eu saísse do ciclo de problemas em que eu me encontrava.
Em 2006 eu estava casado fazia 5 anos e minha vida não ia nada bem.
Tudo que eu havia conquistado até então era o direito de trabalhar muito para sobreviver e
pagar as contas do mês.
Estávamos enterrados em dívidas, meu casamento sofria com a pressão do dia a dia e eu
estava realmente exausto de tanto lutar em vão, pois sabia que a cada dia eu teria que me
levantar da cama para matar o próximo leão.
Cansado de lutar contra algo que parecia não ter fim, resolvi buscar respostas.
Deveria haver uma explicação para a minha vida ter se tornado tão difícil quanto ela era.
Eu não podia concordar com o fato de eu ter sido escolhido para sofrer enquanto outras
pessoas seriam destinadas a serem felizes.
O trabalho e o estudo pareciam não ter influência sobre os resultados que eu tinha, então
deveria haver outra coisa que explicasse todas as dificuldades que eu enfrentava.
Eu busquei respostas e o que eu descobri nesse processo, vou compartilhar contigo neste
livro.
Mas parte do que eu descobri foi que, longe de ser uma pessoa sem sorte, eu possuía
tudo que era necessário para crescer muito na vida e construir a vida que eu sempre
sonhara.
Foi apenas a aceitação de um conceito que mudou tudo.
Naquele instante eu percebi que os problemas se formavam na minha vida porque eu os

encarava como tal.
No momento em que eu entendi que cada problema guarda em si uma oportunidade,

minha vida mudou definitivamente.
Levou ainda alguns anos para eu conseguir encontrar sistematicamente a oportunidade

oculta por trás de cada problema que eu enfrento.
E ao longo desses anos eu desenvolvi uma metodologia própria que me guia até hoje na
resolução de cada problema na minha vida.
Um dos pilares dessa metodologia é a geração de valor para as pessoas, pois descobri
que quanto mais valor eu gero para as pessoas ao meu redor, melhor a minha vida se
torna e mais fácil fica resolver os problemas à minha volta.
Por isso eu resolvi escrever esse livro.
Para compartilhar contigo parte do meu método, que eu resumi para você nessa obra em 7
Passos Simples.
E são esses passos que eu vou te mostrar neste livro, mas antes precisamos entender o
que são os problemas.
Problemas São... Os 7 Passos Da Superação
“Nada tem significado, exceto aquele

que nós mesmos atribuímos.”
T. Harv Eker
Quando minha empresa fechou eu fiquei sem saber o que fazer.
Eu jamais tinha tido um emprego, tudo o que eu sabia era empreender.
Por isso resolvi montar outro negócio, mas dessa vez na minha área, tecnologia.
Não preciso dizer que encarei diversos problemas, não é?
Como conseguir clientes, o que oferecer para eles, eram muitas perguntas e poucas
respostas.
Alguns problemas eu resolvi encarar e trabalhei para solucionar.
Outros no entanto eu resolvi ignorar ou deixar para depois, por acreditar que não tinham
solução ou que eles eram grandes demais para eu resolver sozinho.
O que eu descobri nesse processo é que os problemas parecem não se esquecer de nós.
Eles acabam voltando e quando voltam, geralmente estão maiores.

...
Mas afinal, você sabe o que são os problemas?
Durante a minha jornada em busca de respostas eu descobri que problemas são sinais de
que há algo errado conosco.
Mas porquê? Por que os problemas são sinais de que há algo errado conosco?
Afinal, em sua maioria, eles parecem surgir fora de nós, no ambiente em que vivemos.
Eu descobri que eles são sinais por dois motivos.
Problemas São... Os 7 Passos Da Superação
O primeiro é que se o problema é um fato externo sobre o qual temos pouca ou nenhuma
influência, mas mesmo assim nos deixamos afetar pelo mesmo, a responsabilidade sobre
o estado em que ficamos ao ter contato com o fato é nossa, pois fomos nós que optamos
por nos deixar influenciar por esse fato.
Exemplos de problemas desse tipo são problemas políticos, sociais, econômicos, miséria,
fome, pobreza, ou seja, todos os problemas para os quais não temos uma solução direta,
nem condições de resolver sozinhos.
Esse tipo de problema só se tornam um problema para nós, porque nós permitimos isso.
Há várias formas de colaborar com a melhora do mundo e nenhuma delas passa por ficar
obsessivamente pensando nos problemas dele.
O segundo motivo é que, se o fato interfere diretamente na nossa vida é porque

precisamos dele para aprender algo que estamos nos recusando a aprender por outros
meios.
Problemas desse tipo são criados realmente dentro de nós, embora não consigamos
perceber como e quando.
Eles sempre tem uma causa interna e a nossa dificuldade em resolvêlos vem do fato de
não aceitarmos que sejamos a origem deles.
Esse segundo tipo de problema é o tipo que eu vou abordar nesta obra.
Quanto é o primeiro, minha experiência diz que, ao se tornar uma pessoa melhor, você
ajudará o mundo a superálos.
Por enquanto foque a sua energia e atenção em resolver os problemas que você tem
como resolver, aqueles que te afetam diretamente.
Foi para resolver esses problemas que eu desenvolvi o método que eu vou te mostrar
agora.
A Causa Os 7 Passos Da Superação
“Todo poder vem de dentro, portanto

e stá sob o nosso controle.”
Robert Collier
Como eu já te disse, em certo momento na minha vida eu procurei por respostas.
Foi em 2006 quando eu estava numa tremenda crise pessoal e financeira que eu parei e
pensei: “Não é possível que eu vou enfrentar novamente, uma enorme queda na minha
vida, dez anos depois da primeira!”.
Eu havia tentado por 10 anos me reerguer e tudo que havia conseguido foi continuar
vendendo o almoço para comprar o jantar.
“Deve haver um sentido para isso tudo que eu não estou conseguindo enxergar”, pensei.
Foi neste exato momento que algo na minha mente mudou.
Eu passei a crer que havia uma explicação.
Antes eu simplesmente me negava a acreditar que eu fosse o responsável por tudo que
me acontecia.
Eu teimava em dizer que ser feliz na vida era questão de sorte, uns tinham, eu não.
Mas no momento em que eu aceitei o fato de que tudo aquilo não podia ser mero acaso e
que sorte nenhuma conseguiria jogar tantas vezes contra ninguém, finalmente vislumbrei
uma porta para sair da sala escura em que eu me mantinha fazia 10 anos.
Deve haver uma causa eu pensei, e me lancei um desafio.
Ou acharia a causa de tudo que eu havia vivenciado nos últimos 10 anos ou morreria
tentando.
Tá bom, não foi tão dramático assim, mas foi mais ou menos isso.
Eu havia me convencido que não podia haver efeito sem causa e passei a tentar entender
qual era a causa dos meus maiores problemas na ocasião.
A Causa Os 7 Passos Da Superação
No começo eu busquei as causas fora de mim, é claro.
Ninguém aceita tão facilmente ser o responsável por dez anos de sofrimento e sacrifício.
E confesso que essa possibilidade nem me passou pela cabeça no início.
Mas quanto mais eu buscava as causas externas, mais as setas apontavam para mim e eu
não entendia bem o porquê.
Porém havia formas de eu descobrir. Havia pessoas que diziam saber os motivos, embora
eu nunca tenha acreditado em autoajuda, acabei aceitando ler algumas coisas.
O que eu descobri, ao me permitir experimentar algo tão novo para mim, foi que eu não
entendia nada sobre como a minha própria mente funcionava.
...
Para resolver 1 problema é necessário encontrar a sua causa.
Porém, temos a tendência de buscar as causas para os nossos problemas fora de nós.
Acontece que temos pouca ou nenhuma influência sobre o que se passa ao nosso redor.
Não controlamos o modo como as coisas ocorrem no mundo e ao buscar as origens de

nossos problemas fora de nós mesmos, passamos a acreditar que a solução para esses
problemas não está sob o nosso controle.
Essa atitude não ajuda muito nem a encontrar uma causa, nem para criar uma solução.
A questão é que se temos 1 problema, somos nós que temos o problema, não o problema
que nos acometeu.
No momento em que aceitamos o fato de que algo em nós torna possível a existência
desse problema e passamos a assumir a responsabilidade por sua solução, nos tornamos
capazes de identificar a origem do problema e criar uma solução para ele.
Primeiro Passo
Aceitar que somos responsáveis pela existência do problema e que somos a única pessoa
capaz de encontrar uma solução para ele.
A Culpa Os 7 Passos Da Superação
“Não existem culpados internos nem

externos e não existe culpa, só resultados.”
Valdeci Carneiro
Eu não sei bem o que me fazia ter mais aversão a conteúdos de autoajuda, se era a ideia
de não ser capaz de lidar com as vicissitudes da vida sozinho ou se era parecer idiota
perante os amigos.
Mas sei exatamente o que me fez ter raiva da autoajuda no primeiro contato.
Foi o fato de terem conseguido me convencer através de provas lógicas, que eu era o
responsável pelo estado em que me encontrava, inclusive pelos 10 anos de dificuldades.
Fiquei muito… A primeira coisa que pensei foi: “Tá vendo, foi por isso que eu não queria
ler essa porcaria...”.
Mais tarde eu entendi que a culpa era o motivo de tamanha resistência.

...
Existe um desafio novo quando aceitamos a responsabilidade pela existência e por buscar
uma solução para um problema.
Geralmente nos colocamos na posição de culpados e isso nos faz encarar a situação
como sendo negativa para a nossa vida.
Uma excelente forma de pensarmos a respeito é imaginar que nossa mente, na tentativa
nos fazer evoluir, buscou um desafio para nos estimular a crescer.
Dessa forma passamos a encarar a situação como um desafio a superar e não mais como
um problema a resolver.
A forma como denominamos a situação faz toda a diferença para o nosso subconsciente,
que nos torna mais abertos a buscar soluções para desafios do que para problemas.
Por isso, transforme seus problemas em desafios e comece a mudar a forma como você
os encara.
Segundo Passo
Encarar a situação como um desafio, não mais como um problema.
O Desafio Os 7 Passos Da Superação
“São suas decisões e não suas condișões

que determinam seu destino.”
Tony Robbins
Enfrentar a culpa e conseguir me perdoar por ter me exposto a tamanho “esforço

desnecessário”, não foi nada fácil.
Afinal não é todo dia que nos descobrimos teimosos e arrogantes, a ponto de nos fazer
praticamente perder 10 anos de nossas vidas.
Mas já era uma mudança, eu não podia negar.
Antes, eu não tinha ideia do que causava tanta dificuldade, agora ao menos eu entendia
que eu mesmo havia criado a minha prisão.
Agora restava encontrar meios de abrir a fechadura e eu tinha algumas pistas em mãos.
...
Agora possuímos um desafio a superar.
Algo em que focar nossa energia e atenção. Algo que nos faz querer encontrar uma
solução.
No momento em que passamos a encarar a situação como um desafio, passamos

automaticamente a buscar soluções e praticamente esquecemos que existe um problema.
Na verdade o ideal é que definitivamente deixemos de usar essa palavra (problema).
Porém ainda será necessário encontrar uma solução e um bom caminho para isso é
encontrar a origem do "desafio".
Mas é necessário lembrar, que não se pode mais buscar respostas fora de nós.
Algo em nós possibilitou que o desafio surgisse.
Nossos hábitos podem nos dar pistas valiosas nesse sentido.
O Desafio Os 7 Passos Da Superação
Quando realizamos grandes feitos, sejam eles positivos ou negativos, significa que
empregamos muita energia e atenção em algo.
Isso só é possível através de um comportamento repetitivo numa determinada ação, seja

esse comportamento consciente ou não.
A esses comportamentos de ações repetitivas damos o nome de hábitos.
Portanto são nossos hábitos permitem que consigamos focar energia e atenção suficientes
em algo a ponto de gerar uma grande mudança em nossas vidas, seja ela positiva ou
negativa.
Um desafio que surge de repente, não apareceu por acaso.
Ele foi gerado ao darmos muita atenção e empregamos muita energia algo, através de um
de nossos hábitos.
Resta identificar qual ou quais de nossos hábitos são os responsáveis por "materializar" o
nosso atual desafio.
Terceiro Passo
Identifique o hábito ou hábitos que você cultiva que criaram o seu desafio.
Os Hábitos Os 7 Passos Da Superação
“Loucura é continuar fazendo sempre as mesmas

coisas e esperar resultados diferentes.”
Albert E inst ein
Então havia sido alguns dos meus hábitos que me levaram até aquele ponto.
Mas quais deles? E como eliminálos?
Certamente as respostas não estavam nos conteúdos técnicos sobre informática que eu
tanto estudava.
Eu precisava entender sobre os hábitos e onde se aprende sobre hábitos?
Essa foi a nova pergunta que eu precisei me fazer para dar o próximo passo.
...
Hábitos são mecanismos incríveis pelos quais nossa mente permite que consigamos fazer
tudo o que fazemos num dia normal.
Se não fossem por nossos hábitos, não seríamos capazes de fazer nem uma pequena
fração do que fazemos hoje.
Calculase que um ser humano normal, toma entre 400 e 1000 pequenas decisões por dia.
Cerca de 95% dessas decisões são tomadas de forma inconsciente.
Se fosse necessário tomar todas essas decisões maneira consciente, não conseguiríamos,
pois nossa mente consciente é muito lenta e gasta muita energia para tomar decisões.
Nossa mente subconsciente toma essas pequenas decisões por nós, pois ela é muito mais
rápida e eficiente energeticamente para isso.
E o que permite que ela tome essas decisões tão rápida e eficazmente é o mecanismo de
estabelecimento de hábitos.
Nós ensinamos à nossa mente a tomar essas decisões ao reagirmos variar vezes da
mesma maneira a estímulos parecidos.
Depois de certa quantidade de repetições, as ações passam a ser automáticas, guiadas

por nosso subconsciente.
Ele trabalha para nos poupar tempo e energia, ao automatizar muitas de nossas decisões.
Porém a qualidade das decisões que ele toma por nós, depende da qualidade da
"programação" que fizemos.
E cada programação que fizemos, foi realizada através da repetição de uma ação.
Identificar essa ação é a chave para darmos o próximo passo para encontrarmos a solução
do nosso desafio.
Quarto Passo
Identificar a ação que estabeleceu o hábito responsável pelo desafio.
Cada Vez Mais Perto Os 7 Passos Da Superação
“Você cria o seu próprio universo

enqua nt o vive.”
Winst on Churchill
Uma mentira contada mil vezes acaba se tornando uma verdade.
Eu sempre acreditei que isso não passasse de um ditado.
Depois que descobri como os hábitos se formam, entendi que esse ditado faz todo sentido.
Eu possuía hábitos que me causavam problemas que eu nem sequer supunha.
Um das coisas que eu fazia muito era dizer que eu preferia lidar com máquinas, ao invés
de lidar com pessoas.
Eu dizia: "As máquinas você programa e elas obedecem. As pessoas não. Elas são muito
complexas.".
Jamais passou pela minha mente que aquele tipo de afirmação pudesse fazer as pessoas
que me ouviam me achar arrogante, prepotente, um ditador, ou me fazer acreditar que eu
realmente não sabia lidar com as pessoas.
Mas é verdade. Depois de tanto repetir essa frase, passei a acreditar que nunca
entenderia o que se passa na cabeça das pessoas.
E não foi só esse hábito que eu tive que mudar.

...
Nossa mente trabalha no sentido de reforçar nossos hábitos.
O que cria o hábito é a repetição, portanto todas as vezes que repetimos um hábito,
reforçarmos o mesmo.
Também não adianta tentar esquecer, pois ao pensar no hábito, também o reforçamos.
Isso é o que torna tão difícil eliminar um hábito.
Na verdade não se elimina um hábito, precisamos substituílo.
E ao entendermos qual hábito precisamos substituir e a ação que o criou, temos a primeira
peça do quebracabeças em mãos.
A próxima peça é descobrir que tipo de ação podemos realizar para substituir a ação que
originou o mau hábito, ou seja, aquele hábito que gerou o desafio.
Essa ação precisa eliminar os efeitos da ação que causou o mau hábito, afinal precisamos
substituir o mau hábito atual, por uma hábito positivo que nos leve a uma solução.
Quinto Passo
Identificar que ações devemos realizar conscientemente para substituir o hábito que criou
o problema, por um hábito que crie uma solução.
Consistência Os 7 Passos Da Superação
“Suba o primeiro degrau com fé. Você não precisa

ver o resto da escada, só o primeiro degrau.”
Martin Luther King
Agora, uma coisa é você descobrir o que você faz de errado.
Outra muito diferente é descobrir o que você deve fazer "de certo".
Mas o maior desafio mesmo é fazer a coisa certa consistentemente até que ela se torne
um hábito.
Esse foi um desafio e tanto.
Entender porque era tão difícil fazer a coisa certa consistentemente e deixar para trás o
velho hábito.
Mas eu já sabia onde encontrar respostas.
Uma coisa que ficava cada vez mais clara para mim foi que, quanto mais respostas e
avanços eu tinha, mais simples se tornava alcançar o próximo passo.
Parecia que eu havia embalado no processo de encontrar respostas, pois estas surgiam
cada vez mais facilmente.
...
De nada adiantará todo esse processo de identificar o hábito, descobrir a ação que precisa
ser substituída, planejar a ação que tomará o seu lugar, se você não fizer dessa nova ação
um hábito.
Para tornar possível a mudança, a substituição do hábito que criou o desafio por um hábito
que o solucionará, a ação deverá ser realizada sistematicamente até se tornar um hábito.
Nesse ponto é muito importante que você entenda o processo de estabelecimento de um

novo hábito.
Normalmente quando executamos uma ação para substituir um hábito antigo, sofremos
uma certa resistência por parte do nosso subconsciente.
Isso porque ele tenta proteger o hábito que já havia sido implantado de ser sobrescrito por
um novo hábito diferente.
Mas essa resistência tem uma duração mais ou menos definida.
Ela dura cerca de 21 dias. Por isso, nas primeiras 3 semanas em que você for executar
essa nova ação, será difícil fazêlo.
Porém, passados os primeiros 21 dias, o nosso subconsciente pára de oferecer resistência

à execução da nova ação.
Saber que haverá resistência e que essa resistência tem duração definida é muito
importante para que saibamos como lidar com ela.
Planejar maneiras de aumentar nosso comprometimento e diminuir a resistência também

são excelentes formas garantir que consigamos realizar a ação durante esses primeiros 21
dias.
Uma dica importante é estabelecer os prazos. Começar a realizar a ação, sabendo que
será um hábito que você levará para toda a vida, mas que sua meta inicial é superar os
primeiros 21 dias.
Superados os primeiros 21 dias, a sua próxima meta deverá ser 90 dias e depois dessa
meta atingida, a próxima deverá ser sustentar a ação por 1 ano.
Alcançado o ano, você não precisará mais ocuparse em realizar a ação.
Ela será realizada automaticamente e o seu desafio já deverá ter sido superado ao longo
desse caminho, sem que você sequer note o momento dessa superação.
Sexto Passo
Estabelecer um processo de implantação do novo hábito, se preparando para realizar a
ação consistentemente por 1 ano, até que ela seja automatizada em nosso subconsciente.
Lembrando que os primeiros 21 dias serão os mais difíceis e exigirão mais atenção e
esforço consciente para serem superados.
Novos Desafios Os 7 Passos Da Superação
“Um desistente nunca vence,

um vencedor nunca desiste”
Na poleon Hill
Eu não sei exatamente quando me dei conta de que já tinha as respostas que eu buscava
no começo dessa jornada.
Mas sei que as perguntas jamais cessaram.
Toda vez que eu alcancei uma solução, outros desafios se mostraram presentes.
E a vida? Essa corria cada vez mais cheia de surpresas, desafios, superação e a minha
angústia inicial de quem não sabia o que fazer, há muito se fora.
Palavras bonitas à parte, em dado momento passei a gostar mais do jogo do que do
prêmio.
O que me fazia levantar cedo e trabalhar, estudar e viver, era criar.
Não era mais alcançar, resolver.
A grande mudança da minha vida ocorreu quando eu percebi que eram os desafios que
me mantinham sempre focado no que a vida nos dá de melhor.
É fato que os desafios cresceram. Uns até foram bem difíceis de enfrentar, mas isso é
assunto para um próximo livro.
O importante é que eu sabia que após superar um desafio, outro sempre viria com a
próxima oportunidade de crescimento.
E que nada me faz sentir tão vivo e realizado do que viver encarando os desafios que eu
desejo superar.
...
Novos Desafios Os 7 Passos Da Superação
Quando estabelecemos um hábito positivo, em substituição a um hábito que nos traz um

desafio, nos tornamos maiores do que o desafio em si.
Isso é muito recompensador e nos coloca numa condição de completude e felicidade.
Mas não se engane, superar um desafio é apenas uma etapa de uma jornada infinita de
evolução pessoal.
O que te realiza e o que te faz mais feliz, não é a superação do desafio, mas sim o
crescimento que essa superação te proporciona.
Portanto preparese para o próximo desafio. Na verdade ele já deve estar à sua frente.
Não há momento algum em nossas vidas em que não haja um desafio para superarmos.
Quando não aceitamos esses desafios, transformamos eles em problemas.
Porém quando resolvemos encarar e superar todos os desafios que se apresentam em

nossa vida, nos abrimos para novas e maravilhosas experiências.
Também nos dispomos a nos manter em constante crescimento.
Essa decisão tem um impacto muito positivo na nossa qualidade de vida.
Nos tornamos pessoas muito mais realizadas e felizes.
Portanto, se lance no próximo desafio, com o afinco com que você superou o anterior.
Essa atitude será a que transformará a sua vida, na vida que você deseja viver.
Sétimo Passo
Encare o próximo desafio e assim por diante.
Mantenhase engajado com desafios que você queira superar e não deixe espaço em sua
vida para surgirem problemas.
Problemas são desafios que você não quis superar. Desafios são problemas que você
resolveu usar para te ajudar a crescer.
Conclusão Os 7 Passos Da Superação
“Se você disser que terá sucesso ou que

fracassará, em ambos os casos estará certo.”
Henry F ord
Os problemas, ou melhor, os desafios, são situações criadas por nossos hábitos para nos
proporcionar oportunidades de crescimento.
Ao encararmos os desafios com a mente aberta e dispostos a nos superar, passamos a

buscar o crescimento e esse crescimento possibilita não só que superemos os desafios,
mas também que nos tornemos cada dia pessoas melhores, mais felizes e mais
realizadas.
O crescimento constante é a única maneira de nos manter afastados dos problemas e este
crescimento depende diretamente da forma como resolvemos encarar cada desafio de
nossas vidas.
Esse livro foi concebido como um guia inicial para te ajudar a lidar de uma melhor forma
com esses desafios.
Ele foi escrito a partir da minha experiência pessoal e de conhecimentos que adquiri ao
longo da minha jornada de autoconhecimento.
Faço votos que estes conhecimentos te sejam tão valiosos quanto foram para mim e conto
com a sua avaliação dessa obra para descobrir se minha vontade se tornou realidade.
Para me dizer o que achou deste livro, basta escrever para mim as suas considerações,
através de um dos meios dispostos na sessão Sobre o Autor.
Aproveite e veja nas minhas mídias sociais, os demais conteúdos que eu tenho publicado
sobre autoconhecimento e superação desafios.
Se desejar se manter atualizado sobre as minhas publicações, inscrevase na minha lista

VIP, acessando o meu blog (www.felipebaqui.com.br) e fornecendo o seu email.
Até uma próxima oportunidade, que eu espero que seja em breve…
Conheça Também Os 7 Passos Da Superação
Liberte-se de suas Crenças Limitantes, reprogramando a sua mente

para o Sucesso...
Se você ainda não tem a vida que deseja é porque o seu modo de
pensar não te permite isso. Reprogramar a sua mentalidade é a forma
mais simples e prática para alcançar quaisquer objetivos, sejam eles
financeiros ou de melhores relacionamentos.
Mas um processo de reprogramação mental pode demorar muito se

você não tiver acesso a um sistema simples e prático para fazê-lo.
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rápida para você reprogramar a sua mente, eliminando as suas
crenças limitadoras e implantando novas ótimas formas de pensar e
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SER -> FAZER -> TER
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uma lista de frases escritas e gravadas em áudio, para você ler ou
ouvir diariamente e assim reprogramar a sua mente para o sucesso de
forma simples, prática e rápida.
Quero Conhecer
Sobre O Autor Os 7 Passos Da Superação
Felipe Baqui é Advanced Coach, Scrum Master, Analista de Sistemas

e cursou um MBA em Marketing.
Aos 22 anos, enfrentou a falência da empresa de engenharia que

havia fundado com seu pai, 4 anos antes.
Nos 10 anos seguintes lutou para se reerguer sem sucesso.
Em 2006, se lançou em uma jornada de autoconhecimento que

possibilitou, não só que ele se reerguesse, mas também que se
tornasse referência em processos de superação de dificuldades.
Com suas publicações, cursos, livros e workshop, auxilia pessoas na

superação de desafios, através da transformação de problemas em
oportunidades de crescimento pessoal.
CONTATOS
Site: http://felipebaqui.com.br
Facebook: https://facebook.com/felipe.baqui.coach
Youtube: http://yt.felipebaqui.com.br
Instagram: https://www.instagram.com/felipe.baqui/
Twitter: https://twitter.com/fbaqui
Pod Cast: https://soundcloud.com/felipebaqui

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OS 7 PASSOS

Fechamos as portas, as dívidas se acumularam, saímos do negócio praticamente sem

Eu trabalhava com tecnologia, minha área de formação, e vivia buscando me especializar

Foi apenas a aceitação de um conceito que mudou tudo.

Naquele instante eu percebi que os problemas se formavam na minha vida porque eu os

No momento em que eu entendi que cada problema guarda em si uma oportunidade,

Levou ainda alguns anos para eu conseguir encontrar sistematicamente a oportunidade

Por isso eu resolvi escrever esse livro.

“Nada tem significado, exceto aquele

Quando minha empresa fechou eu fiquei sem saber o que fazer.

Eu jamais tinha tido um emprego, tudo o que eu sabia era empreender.

Não preciso dizer que encarei diversos problemas, não é?

Alguns problemas eu resolvi encarar e trabalhei para solucionar.

Eles acabam voltando e quando voltam, geralmente estão maiores.

Mas afinal, você sabe o que são os problemas?

Eu descobri que eles são sinais por dois motivos.

O segundo motivo é que, se o fato interfere diretamente na nossa vida é porque

“Todo poder vem de dentro, portanto

Como eu já te disse, em certo momento na minha vida eu procurei por respostas.

Foi neste exato momento que algo na minha mente mudou.

Eu passei a crer que havia uma explicação.

Deve haver uma causa eu pensei, e me lancei um desafio.

No começo eu busquei as causas fora de mim, é claro.

E confesso que essa possibilidade nem me passou pela cabeça no início.

Para resolver 1 problema é necessário encontrar a sua causa.

Não controlamos o modo como as coisas ocorrem no mundo e ao buscar as origens de

“Não existem culpados internos nem

Mais tarde eu entendi que a culpa era o motivo de tamanha resistência.

“São suas decisões e não suas condișões

Enfrentar a culpa e conseguir me perdoar por ter me exposto a tamanho “esforço

Mas já era uma mudança, eu não podia negar.

Agora possuímos um desafio a superar.

No momento em que passamos a encarar a situação como um desafio, passamos

Na verdade o ideal é que definitivamente deixemos de usar essa palavra (problema).

Algo em nós possibilitou que o desafio surgisse.

Nossos hábitos podem nos dar pistas valiosas nesse sentido.

Isso só é possível através de um comportamento repetitivo numa determinada ação, seja

A esses comportamentos de ações repetitivas damos o nome de hábitos.

Um desafio que surge de repente, não apareceu por acaso.

“Loucura é continuar fazendo sempre as mesmas

Mas quais deles? E como eliminálos?

Eu precisava entender sobre os hábitos e onde se aprende sobre hábitos?

Cerca de 95% dessas decisões são tomadas de forma inconsciente.

Depois de certa quantidade de repetições, as ações passam a ser automáticas, guiadas

“Você cria o seu próprio universo

Uma mentira contada mil vezes acaba se tornando uma verdade.

Eu sempre acreditei que isso não passasse de um ditado.

Eu possuía hábitos que me causavam problemas que eu nem sequer supunha.

E não foi só esse hábito que eu tive que mudar.

Nossa mente trabalha no sentido de reforçar nossos hábitos.

Isso é o que torna tão difícil eliminar um hábito.

Na verdade não se elimina um hábito, precisamos substituílo.

“Suba o primeiro degrau com fé. Você não precisa

Agora, uma coisa é você descobrir o que você faz de errado.

Esse foi um desafio e tanto.

Mas eu já sabia onde encontrar respostas.

Nesse ponto é muito importante que você entenda o processo de estabelecimento de um

Mas essa resistência tem uma duração mais ou menos definida.

Porém, passados os primeiros 21 dias, o nosso subconsciente pára de oferecer resistência

Planejar maneiras de aumentar nosso comprometimento e diminuir a resistência também

Alcançado o ano, você não precisará mais ocuparse em realizar a ação.

“Um desistente nunca vence,

Mas sei que as perguntas jamais cessaram.

O que me fazia levantar cedo e trabalhar, estudar e viver, era criar.