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EDITORA RAMOS

ESTE E-BOOK FOI REVISADO SEGUNDO O NOVO ACORDO ORTOGRÁFICO DA LÍNGUA

PORTUGUESA.

2022
 Uma das sensações

mais prazerosas da vida

é a de causar prazer ao outros,

principalmente a quem se ama.

VOLTAIRE
 PARA UM CHÁ
INESQUECÍVEL
SE TORNANDO MAIS INTERESSANTE

Há pessoas que conseguem conquistar todos ao redor. Conversam bem, sabem um monte
de coisas e ajudam todo mundo. Elas são interessantes. E muita gente tenta ser igual. Esse
desejo surge, na maior parte das vezes, a partir da vontade de ter mais amigos. No entanto,
quem é interessante também pode ter benefícios na vida profissional.

O raciocínio é simples: quem é interessante reúne características que podem ser úteis no
trabalho. E, de quebra, por serem cativantes, têm mais facilidade para se relacionar com
a equipe.

O site da revista "Inc." fez uma enquete para saber o que faz de alguém uma pessoa
interessante. A pesquisa foi respondida por empreendedores, executivos e empregados
das mais variadas áreas. Confira abaixo as características presentes na maioria das
respostas e mude alguns hábitos para ser bem-sucedido:

1. Seja interessado
Para ser interessante, seja interessado. Trabalhe para saber o máximo de assuntos
possível, de futebol a administração de empresas. Este conhecimento poderá ser útil nas
relações com pessoas de diversos públicos. Por sorte, nunca foi tão fácil ser curioso. Basta
entrar no Google e na Wikipédia.

2. Faça coisas novas

Experimentar novas coisas é igualmente importante. Ao ter histórias para contar, recentes
ou não, fica mais fácil mostrar o quanto você é uma pessoa completa. Aprender uma nova
língua e praticar um esporte diferente fazem, por exemplo, com que você estimule o
cérebro, use o novo idioma no trabalho e se mantenha saudável para conquistar seus
objetivos.

3. Tenha uma paixão

Esta é uma dica mais voltada para cativar as pessoas ao seu redor. Uma das respostas
mais populares da enquete dizia respeito às paixões. Os dois primeiros tópicos desta lista
têm mais a ver com conhecimentos generalistas.

Ao adotar uma paixão, que pode ser um hábito ou um assunto qualquer, você se
transforma em um especialista. Ao ter um hábito recorrente, encontra-se uma atividade
prazerosa e ainda se obtém um tópico de conversa mais profunda com outras pessoas que
têm a mesma paixão que a sua.
4. Fuja das conversas que são clichês
É muito comum ver o clima como o assunto entre pessoas que não se conhecem. Mas isso
pode ser um problema, pois quem está falando sobre o tempo pode estar, na verdade,
incomodando seu interlocutor. Ainda mais se o falatório se alongar por muito tempo. Use,
no máximo, lugares-comuns como esse para "puxar assunto".

Depois disso, trate de falar sobre outra coisa. Use, por exemplo, seus conhecimentos
gerais, experiências e paixões – basicamente os itens anteriores - para isso. Não fale
somente por falar.

5. Ajude os outros
Esteja sempre à disposição. Você pode oferecer ajuda na solução de um problema no
trabalho, por exemplo. Ou ser aquela pessoa que, gentilmente, segura o elevador pelos
segundos necessários para que alguém entre. Atitudes como essas fazem seu rosto ser
lembrado pelos outros, algo que pode ser útil no futuro.

6. Saiba contar histórias

Saber como compartilhar suas experiências é tão importante quanto tê-las. Para quem
convive contigo, não adianta, por exemplo, viajar para algum país exótico se você não
tem nada marcante para contar. Quando todos estiverem te ouvindo, não importa o
assunto, fale o que for mais importante, dê ênfase a temas divertidos e não se prolongue
demais.

7. Seja você mesmo

A autenticidade, por mais estranha que seja, é um traço comum das pessoas interessantes.
Saber se comportar é essencial e é impossível conquistar o sucesso no trabalho sem se
encaixar em um código de conduta restrito.
Mas um pouquinho de loucura não faz mal a ninguém. Busque o equilíbrio entre ser uma
pessoa divertida sem ser um "sem noção" e suas chances de sucesso serão maiores, de
acordo com o artigo.
10 COISAS QUE ELE ESPERA DE VOCÊ NA CAMA

Para um homem, o fato de sua mulher o entender bem tanto no plano emocional como no
sexual é o sinal de que ele encontrou a "mulher perfeita".
É certo que nem todos os homens são iguais e esperam o mesmo de suas mulheres. Há
alguns que privilegiam o emocional em uma relação sexual, enquanto outros só fazem
questão que o sexo seja bom.
É importante que você conheça os gostos do seu homem, já que para eles não há mulher
mais sensual do que aquela que o conhece e o entende em todos os aspectos. E se existem
diferenças, também existem semelhanças no que eles querem. Veja a seguir 10 coisas que
eles costumam apreciar na hora do sexo.

1. Espontaneidade
O que ele quer é que você saiba compreendê-lo, que quando ele quiser transar você o
acompanhe no jogo, quando algo não lhe agradar que você simplesmente não o faça e
quando você tiver desejos de fazer algo não fique calada e proponha sem pudores. O que
ele deseja é que você não se iniba na frente dele na hora do sexo.

2. Frases quentes
Na cama não pode existir vergonha nem pudores. Sendo assim, ele espera que você diga
tudo o que tiver vontade, que você o guie com palavras ou com as mãos, que você se solte
e que não tenha problemas em gritar ou dizer muitas coisas eróticas. Para eles, ver a
mulher se retorcendo de prazer e excitando-o só com palavras é um cenário perfeito.

3. Ser surpreendido
Não há coisa de que eles gostem mais do que uma mulher que seja capaz de tomar
iniciativa de vez em quando. Para eles, você tomar a decisão de alguma situação é muitas
vezes um alívio e faz com que você pareça mais atraente. Surpreenda-o ao chegar do
trabalho ou então no lugar que ele menos esperar. Com certeza ele não negará um
momento de prazer.

4. Cumpra as fantasias dele

Você ser capaz de escutar as fantasias dele, entendê-las e ao menos pensar em realizá-las
é importante. Mas se você as realiza sem que ele tenha que insistir muito é o céu. Busque
uma fantasia que seja cômoda para você, mas que ao mesmo tempo irá surpreendê-lo na
cama.
5. A "rapidinha"
O sexo rápido, sem estímulos e que acontece pela simples vontade, é algo que eles adoram
e necessitam de vez em quando. Não se coloque na defensiva quando ele quiser
surpreendê-la e entre no jogo dele. Uma escapadinha rápida de vez em quando não faz
mal a ninguém e a questão de às vezes não existir um jogo de sedução antes do sexo não
quer dizer que ele não a ame ou que não pense em você e sim o contrário, é porque ele te
deseja muito e gosta de você.

6. Dar a ele um bom início de dia

Este é um dos pré-requisitos que todos os homens, sem distinção, elegem quase como o
número um. Acordar de uma maneira agradável e enchê-los de vitalidade e energia para
o resto do dia é algo que eles agradecem de verdade. Muitas vezes, ao chegar do trabalho
ele está cansado e só quer dormir, por isso aproveitar as energias da manhã é para ele uma
boa opção para começar o dia. Programe o despertador para um pouquinho mais cedo e
surpreenda-o.

7. Assuma o comando
Não espere que ele tome a iniciativa em tudo o que vocês forem fazer na hora do sexo. É
verdade que eles gostam de dominar, mas, muitas vezes, preferem ser submissos diante
de uma mulher decidida que os domina e os seduz e, mais ainda, que mesmo que a mulher
não seja assim, que na hora do sexo ela saiba ter, sobretudo, uma questão de atitude.

8. Somente sexo
Querer que tudo seja perfeito, romântico e sensual pode ser algo desgastante para algumas
pessoas. Por isso, muitas vezes, os homens desfrutam do sexo só pelo sexo, sem
preparações românticas.

9. Carinho após o sexo

Uma das coisas que os homens mais odeiam é que logo depois de uma transa espetacular
a mulher saia apressada para tomar banho. Os homens, mesmo que isso pareça coisa só
de mulher, também gostam de receber carinho depois do sexo. Muitos deles preferem que
você fique ao menos uns instantes ao lado deles, descansando após tanta agitação e
compartilhando beijos, carinhos e comentários sobre o prazer que vocês sentiram.

10. Que você aprecie o sexo

Que os homens desfrutam ou necessitam mais de sexo pode ser uma realidade, mas para
eles é incrível que uma mulher não se intimide ao reconhecer que ela gosta de sexo tanto
quanto ele. As mulheres tendem a ocultar que também pensam em sexo e que o desejam
continuamente. Sendo assim, uma mulher que reconheça isso sem pudores é quase como
ganhar na loteria. Por isso, não tenha vergonha de querer fazer sexo sem que ele tenha
proposto ou em qualquer lugar. Ele te amará por isso.
AS QUATRO POSIÇÕES SEXUAIS MAIS
ORGÁSMICAS PARA OS HOMENS

Conhecer previamente estas posições não apenas ajuda a aumentar o prazer do homem,
mas também melhora a ereção e a possibilidade de controlar a ejaculação (se assim o
desejar).
Eis as posições sexuais com as quais os homens sentem mais prazer:

1. Mulher por cima

Embora não possam negar que adoram dominar, a maioria dos homens também se sentem
muito excitados quando a parceira toma a iniciativa e o controlo absoluto da situação.

2. Trapézio
Não é uma das posições mais fáceis de executar e manter. No entanto, como é um desafio
e pela profundidade da penetração, é uma das favoritas de todos os homens.

Como fazê-la?

- A mulher deve ficar deitada de barriga para cima, relaxada, enquanto o homem a atrai
com os seus braços até ao seu corpo para dar início à penetração.

- O homem tem o controlo e, portanto, irá marcando o ritmo conforme deseje.

- O ideal é aumentar a intensidade e força dos movimentos para ter uma relação sexual
mais apaixonada.

3. Dragão

A postura do dragão pode levar a excitação masculina ao nível máximo. Esta posição
permite ter a sensação de domínio de que eles tanto gostam e, além disso, permite variar
o ritmo das penetrações, atrasando a ejaculação.
Como fazê-la?
- A mulher deve deitar-se de barriga para baixo com uma almofada à altura da pélvis. O
que permite levantar os glúteos e arquear o corpo para que a penetração seja mais
profunda.
- De seguida, o homem coloca-se sobre as suas costas, segurando as mãos (que podem
estar acima da cabeça) e mantendo a mesma posição.
- Posteriomente, inicia-se a penetração vaginal por trás, fazendo movimentos circulares
para variar o ritmo.

4. Pernas nos ombros

O contato visual é inevitável nesta postura. Por esta razão, é uma das posições sexuais
mais excitantes para os homens.
Devido à elevação da anca da mulher, as penetrações são mais profundas. Além disso, o
homem pode manter o controlo e sentir-se dominante.
Como fazê-la?
- A mulher permanece deitada e coloca as pernas por cima dos ombros do homem.
Durante a penetração, o homem inclina-se para fazer contacto com as coxas, alcançando
a profundidade desejada.

Já sabe, o resto é consigo... e o prazer também é todo seu!

SAIBA COMO TOCAR E ENLOUQUECER UM
HOMEM DENTRO E FORA DO QUARTO

"Aperta mais." Se sempre escuta essa frase quando massageia as costas do seu amor,
provavelmente você, assim como a maioria das mulheres, pensa que os homens são
viciados em uma, digamos, pegada mais forte. Bobagem! "Toques leves podem ser mais
eróticos, pois são inesperados e altamente íntimos", explica Barton Goldsmith, autor de
Emotional Fitness for Intimacy (inédito no Brasil). De acordo com os pesquisadores do
Centro Médico de Cedars-Sinai e da Universidade da Califórnia, em Los Angeles, essa
suavidade, além de incendiar a cama, libera mais oxitocina, substância responsável por
deixar o gato conectado a você. Pensando nisso, conversamos com sexperts e escolhemos
manobras que vão apimentar cada zona erógena do seu amor - e deixar o coração dele (e
outras coisas mais) louco por você.

PEITORAL
Quando estiver deitado, suba em cima dele e passe a língua em sua aréola, fazendo
espirais até chegar ao mamilo. Repita o movimento, mas, desta vez, tente franzir os lábios
para que fiquem mais firmes. "Esta área tem conexão direta com as terminações nervosas
dos genitais. Estimulá-la vai deixá-lo aceso", diz a sexologista Patti Britton.

ABDÔMEN
Quando estiver pronta para o ato principal, sente seu amor em uma cadeira e monte nele,
de forma que os troncos fiquem colados. Pingue uma gotinha de lubrificante nas mãos e
deixe o gato penetrá-la. Então, com a parte baixa da palma (a mais próxima do pulso),
comece a massageá-lo do abdômen ao tórax. O movimento aumenta a quantidade de
sangue que vai para o pênis, garantindo uma ereção poderosa. Enquanto suas mãos
viajam, suba seus quadris na mesma velocidade - assim, quando tocar os ombros dele,
apenas a ponta do pênis estará dentro de você. Permita que seus dedos desçam pelas costas
dele e que a penetre novamente. Quando tocar o bumbum do rapaz, deslize de volta ao
abdômen e recomece o movimento.

TESTÍCULOS
Sente-se sobre o gato, de costas, com o rosto virado para os pés dele. Enquanto move os
quadris, deslize os dedos até os testículos, tocando desde a base do escroto até o pênis.
Quando chegar lá, comece tudo outra vez. "Antes de o homem chegar ao orgasmo, o saco
escrotal aumenta e se eleva, ficando mais próximo do corpo e extrassensível", diz a
educadora sexual Amy Levine. Ele pode deslizar as mãos pelo seu bumbum conforme
vocês se aproximam do grand finale - encharcados de oxitocina, claro!
PÊNIS
Este toque suave como uma pluma vai deixar vocês tinindo! Lambuze seus mamilos com
lubrificante aromatizado e segure um de seus seios com a mão, deslizando-o desde os
testículos até a ponta do pênis do seu gato. Faça círculos ao redor da cabeça e volte para
o saco. "Para enlouquecê-lo de vez, repita o caminho com a língua", entrega Amy.

PESCOÇO
A combinação de pele fina e muitas correntes sanguíneas deixa esta área supersensível.
Então, use sua língua para acariciá-lo com movimentos desde o pé do ouvido até a base
do pescoço. Antes de voltar ao ponto de partida, dê suaves mordidinhas, o que vai deixá-
lo arrepiado.

LOMBAR
Ele é fã de papai e mamãe? Apimente a posição abraçando a lombar do gato e
posicionando seus dedões da mão no último osso da coluna dele. Com a ponta dos dedos,
faça movimentos de dentro para fora, arranhando de leve o bumbum. Essa região tem
ligação direta com o pênis dele e qualquer estímulo ali deixa seu amor mais excitado.

BUMBUM
Esta região tem os maiores músculos do corpo e armazena muita tensão - logo, uma
massagem ali vai deixar seu homem pedindo mais. Comece passando os dedos na área
onde terminam as coxas e vá subindo até chegar ao cóccix. De vez em quando, pare a
carícia e esquente as mãos, esfregando uma palma na outra. Isso vai mantê-las na
temperatura perfeita - conduzindo seu amor pelo caminho que leva ao delírio.

COXAS
Deite-o de barriga para baixo e, com a ponta dos dedos, percorra o caminho entre as coxas
e a parte de trás dos joelhos dele. "Esses lugares são cheios de terminações nervosas e
dão dose extra de satisfação porque quase nunca são tocados", diz Patti. Repita o
movimento usando o cabelo. "Alternar os tipos de toque cria novas sensações. Quando
ele não sabe o que vem depois, fica ainda mais instigado", afirma.

5 PASSOS PARA MANTER A OXITOCINA EM ALTA FORA DA

CAMA
1. Em uma festa, troque olhares com o seu querido quando estiverem afastados, o que
aumentará a conexão entre vocês.
2. "Sem perceber", alise o braço dele durante a cena romântica de um filme.
3. Acorde-o pela manhã passando os dedos pelo cabelo dele.
4. Antes de sair, dê um beijo bem demorado no gato, de no mínimo dez segundos.
5. Enquanto ele estiver dirigindo, acaricie a orelha do lindo com a ponta dos dedos.
6 REGRAS PARA UMA MASTURBAÇÃO
INESQUECÍVEL EM SEU PARCEIRO

Você já sabe que uma boa preliminar coloca fogo na transa. Segundo a urologista e
terapeuta sexual Sylvia Marzano, a mulher que entende que a masturbação deveria fazer
parte dos jogos sexuais tem grande prazer em ver seu parceiro excitado, ainda mais por
saber que ela está fazendo com que ele se sinta assim. Confira dicas quentes para
enlouquecer seu parceiro na cama.

1. Crie um clima
Prepare um banho pra lá de quente. “Com a espuma dos sais de banho, deslize as mãos
por todo o corpo dele”, sugere a sensual coach Fatimah Moura. Comece pelos pés, siga
pelas partes externa e interna das pernas, até a virilha. Não toque o pênis logo de cara
para deixá-lo na expectativa. “É pelo toque que você descobre os pontos fortes do seu
parceiro”, diz Fatimah.

2. Faça o que ele gosta

“Uma forma que dá muito prazer ao homem é você masturbá-lo com a mão direita,
fazendo movimentos de vai e vem do prepúcio (a pele que cobre a glande), junto com
sexo oral”, afirma Sylvia. Para isso, fique ao lado dele ou deitada sobre suas pernas. Quer
saber se está agradando? Preste bastante atenção nas atitudes dele.

3. Não use só as mãos

Coloque o pênis entre os seus seios, apertando-os em movimentos para baixo e para cima
(passe a língua e turbine as sensações). “A mama é uma das partes preferidas dos homens,
então tem alto poder erótico”, diz a psicóloga Jussânia Oliveira, da Sociedade Brasileira
de Estudos em Sexualidade Humana. Use a mesma estratégia com a planta dos pés. Deite
seu parceiro na cama e sente entre as pernas dele. “Com as mãos livres, você pode se
tocar e estimulá-lo visualmente.”

4. Faça massagem
Use um gel que esquenta na lateral do pescoço dele e na nuca. Depois passe para o pênis
(use pouco produto para não aquecer demais). Com a mão bem leve, faça movimentos de
sobe e desce e, com o polegar, acaricie o corpo e a cabeça do pênis. “Use os seios para
massagear o tórax dele.”
5. Varie os movimentos
Observe sempre as reações do seu parceiro para saber qual tipo de toque dá mais prazer.
O tradicional “de cima para baixo” não é sua única opção. “Uma variação é segurar a base
do pênis com uma mão e, com a outra, fazer um movimento giratório até chegar à glande.
Depois, desça girando”, sugere Jussânia.

6. Dê prazer máximo
A região mais sensível do pênis é a glande, então aproveite. “Forme uma conchinha com
a mão e estimule a glande com os cinco dedos, indo de baixo para cima”, indica Jussânia.
“Use o polegar especialmente na região onde fica o freio peniano (pele na frente da
glande).”
COMO ARRASAR NO SEXO ORAL

O sexo oral é um dos queridinhos da transa. Muito desejado, há quem goste de dar e
receber, há quem só goste de receber e há quem só goste de dar. No momento do sexo,
vale tudo, e o sexo oral é um dos momentos mais aguardados da noite.
Todo mundo já ouviu várias técnicas para mandar bem na hora do boquete. Chupar balas,
chupar gelo, passar cremes comestíveis, usar diversos brinquedinhos eróticos... Opções
não faltam para apimentar a hora H! Mas é sempre bom lembrar que o sexo oral deve ser
bom para os dois envolvidos, por isso, liberte-se e deixe que o desejo fale mais alto. Nessa
hora, o prazer é quem manda!

Segundo o site Ela, tudo o que você precisa saber para fazer o sexo oral perfeito está
descrito nas 10 dicas a seguir. Confira:

1. O pênis e o clitóris são muito sensíveis, portanto, trate esta parte com carinho;

2. Dentes são um risco muito alto para serem usados e podem arruinar a noite - melhor
não os usar;

3. Não tenha medo de babar enquanto faz a sua parte - inclusive a salivação ajuda a
deslizar melhor;

4. No caso das mulheres: não chupe só a cabeça! Inclusive o saco faz parte do pacote;

5. Abra bem a boca (no caso das mulheres) e trabalhe bem a língua, no caso dos homens;

6. Só chupar pode ser bom, mas as mãos podem fazer milagres;

7. Lembre-se: não é velocidade, é jeito!

8. Muito cuidado com o saco; qualquer movimento mais intenso (e dolorido) pode ser
fatal;
9. Fazer sexo oral no homem e acariciar o saco pode levar o homem à loucura; nas
mulheres, é possível estimular o canal vaginal e também o ânus, por que não?

Após o orgasmo, os órgãos sexuais ficam muito sensíveis, por isso o melhor é ir
diminuindo o ritmo e finalizar o processo.

4 posições que deixam a vagina apertada na hora

H

Fechadura

A mulher fica deitada de costas e o homem por cima com as pernas entrelaçadas. Não é
sugerida como posição para sexo ativo, mas é uma boa maneira de abraçar.
A penetração é pouco profunda e apertada, mas a mulher tem o clitóris estimulado.

Fechadura lado a lado

O casal deverá decidir qual o lado mais confortável de maneira que possam
fazer movimentos mais livres do que na posição. A perna sempre do homem que fica por
cima da mulher para ter a sensação de apertada.

A postura do elefante

A mulher deitada de bruços e com as coxas ligeiramente afastadas, recebe o parceiro que
se deita sobre ela e introduz o pênis de forma profunda.
É possível aumentar ainda mais o prazer se ela fechar as coxas, fazendo com que a
penetração fique mais apertada.

Entrelaçado

Esta é uma variação da “Posição de Prensa”, onde a mulher coloca uma perna atravessada
na parte posterior da coxa do parceiro e procura aproximá-lo ao máximo para junto de
seu corpo, expressando sem nenhuma inibição o seu ardente desejo.
É possível aumentar ainda mais o prazer se ela fechar as coxas, fazendo com que a
penetração fique na mesma proporção, no entanto mais apertada.

Cuidado
Cremes que prometem deixar o canal da vagina mais apertadinho e películas que imitam
o hímen, a fim de aumentar o prazer dele, ressecam a mucosa.
A transa fica muito mais difícil, é a mesma coisa que fazer amor quando você não está
excitada e não há lubrificação. O sexo a seco pode machucar a região e abrir portas para
uma série de agentes infecciosos.
O cuidado maior que se deve ter é na hora da penetração, que deve ser feita de forma sutil
e gentil, como se fosse a primeira vez da mulher.
O objetivo é que haja a satisfação do casal. Por isso, para que seja prazeroso para ambos,
o homem tem de ter muito cuidado e carinho.
FÓRMULAS INFALÍVEIS:
PARA CASADOS
FÓRMULA: Conseguindo mais atenção e carinho
do marido

Algumas dicas podem ajudar no sentido de provocar maior atenção e carinho do marido,
fortalecendo a relação e tornando-a mais satisfatória para os dois.
Muitas esposas se sentem infelizes e reclamam da falta de atenção e carinho do esposo.
É fato que com o tempo alguns cônjuges podem se descuidar da relação e deixar que ela
se torne tediosa. No entanto, é possível mudar essa situação. Observe algumas dicas para
provocar atenção e carinho de seu marido.

1- Fale de seus sentimentos

É importante que você diga a seu marido do que sente necessidade. Por mais que isso
possa parecer claro para você, na maioria das vezes ele não sabe de seus sentimentos.
Reclamar e lamentar só vai afastá-lo ainda mais e não adianta também ficar zangada e
não falar com ele. Um diálogo sincero e sem cobrança certamente provocará a mudança
que você deseja.

2- Dê prioridade à relação
Se você está carente de carinho e atenção é sinal que seu casamento reclama grande
cuidado. Dedique-se a melhorar essa situação. Preocupe-se com a relação e prestigie seu
cônjuge. Demonstre sua admiração por ele e garanta um tempo do dia só para vocês.

3- Faça a diferença
Quer carinho e atenção? Dê o primeiro passo e surpreenda seu marido com atitudes
simples e amorosas, talvez um convite para ir ao cinema ou esperá-lo com um jantar
romântico. Sua felicidade é essencial para a satisfação na relação, mas isso é trabalho seu,
então não espere que seu marido a satisfaça sempre.

4- Seja você mesma

Tentar agradar sempre pode até satisfazer por um tempo, mas você acabará se sentindo
infeliz e, pior, cobrará isso de seu marido. No começo da relação é comum que os
cônjuges queiram estar juntos o tempo todo, mas com o tempo passam a se sentir
desconfortáveis como se estivessem sob controle e pressão. A autonomia dos cônjuges é
importante para manter o gosto de partilhar da vida juntos.
5- Provoque o interesse do seu marido
“Situações e atitudes simples podem fazer com que o homem continue sempre interessado
pela esposa e não deixe a relação esfriar”, comenta a psicóloga Ananda Serrano no site
Arca Universal. Cuidar da aparência, da autoconfiança e ser atenciosa e carinhosa
certamente a tornará muito mais interessante.

6- Defenda seu casamento de questões externas

Ainda segundo Ananda Serrano na matéria “Mantenha o homem interessado na relação”
no site citado acima: “Procure dividir muito bem seus problemas externos, como as
preocupações do trabalho com a sua relação afetiva. Não deixe de falar ou omita
situações, mas o ideal é sempre desabafar e pedir sugestões, porém, não torne o assunto
cansativo demais e motivo de tristeza “. Trazer problemas externos para o lar e ainda ficar
se lamentando é extremamente desinteressante.

7- Cultive o bom humor

Nada pode ser mais desinteressante que uma pessoa mal-humorada. Brinque e sorria mais,
cultivando uma relação de bom humor com seu marido. Ser feliz e provocar esse
sentimento no cônjuge corresponde à grande motivação para conquistar atenção e
carinho.

Toda relação passa por altos e baixos, o mais importante é que você sinta que merece e
pode fazer a sua parte para que a relação mantenha um equilíbrio saudável e duradouro.
FÓRMULA: 5 técnicas para impressionar e
reconquistar o marido

Se o seu marido parou de se mostrar interessado em você e no relacionamento, é hora de

tomar uma providência para resgatar sua atenção. De acordo com o site norte-americano
Healthy and Beloved, é fácil reconquistá-lo por meio de algumas mudanças.

Confira cinco técnicas infalíveis para reconquistar todo o foco do marido e reaquecer a
relação.

Fique linda: a maneira mais rápida de chamar a atenção dele é mudando o visual. Aposte
no imprevisível, faça um make profissional e melhore as roupas, mas não tente
loucamente chamar a atenção. Deixe que ele note e te pergunte o que tem de diferente.

Escute-o: um dos principais motivos pelo qual os homens perdem o interesse no

relacionamento é por falta de atenção. Ouça o que ele tem a dizer, converse sobre o
assunto e mostre-se interessada. Diálogo é importante em toda relação.

Não reclame dele: não se deve reclamar do parceiro, mesmo que ele não esteja presente.
Aprecie seu companheiro, mesmo que ele não aja como gostaria. Ele vai se sentir grato e
mais atraído por você.

Crie interdependência:
a intimidade excessiva leva à co-dependência, que acaba deteriorando o relacionamento.
Dê mais espaço para ele e para você, saia separadamente com suas amigas e deixe ele
fazer o mesmo.

Respeite-o sempre: se você realmente quer o amor do seu marido, deve apreciar e
conhecer as coisas que ele faz, sem se importar com as falhas e respeitando cada momento
vivido por ele.
FÓRMULA: Dicas para fazer seu marido se
apaixonar de novo por você

Seu casamento parece não ir a lugar algum e o homem que você escolheu para a vida não
está prestando tanta atenção a vocês quanto prometeu. Você sente que a paixão que ele já
teve por você está começando a acabar. Sua beleza está desaparecendo à medida que você
envelhece e as inseguranças começam a aparecer. Talvez ele esteja agora desinteressado
em você. Talvez você não seja tão atraente como você já era para ele. É hora de fazer o
seu movimento antes que seu relacionamento perca mais da paixão, ajudando seu marido
a recuperar a paixão que ele sentiu uma vez por você.

Como fazer o marido se apaixonar novamente por mim: identificando o que está
acontecendo
Antes de você tentar recuperar o amor perdido, pense ele realmente deixou de te amar.
Existe mesmo um problema real no relacionamento ou é só você ficando excessivamente
paranoica? Procure por pistas ou tente o seu melhor para descobrir o jeito que ele sente.
O melhor provavelmente é confrontá-lo e ter uma conversa real com seu marido.

Certifique-se de que ele entende como você sente, por que você acha que ele deixou de
te amar. Pergunte-lhe como ele se sente. Provavelmente está tudo só na sua cabeça. A
solução simples é apenas gastar mais tempo juntos. A responsabilidade reside em ambos
para fazer o casamento funcionar.

É preciso lembrar também que há muitos fatores que podem afetar um relacionamento,
tais como:

 Doença
 Falta de comunicação
 Falta tempo juntos
 Problemas econômicos
 Rotina
 Problemas familiares
 Problemas com as crianças
Delineando tais problemas pode ser outra forma de identificar o que está acontecendo e
propor uma solução eficiente para o casal.
Para fazer homem se apaixonar perdidamente depende de você se amar loucamente

Você nunca pode encontrar o amor sem se certificar de que você se ama novamente. Seu
marido se apaixonou por você por causa de quem você é. Encontre a paixão na vida que
você já teve antes. Aproveite esse amor próprio e incorpore-o em sua vida diária.
Aproveite o que você gosta de fazer e agora você pode ter seu marido participando da
diversão. Por exemplo, se você ama dançar, por que não convidar o marido para participar
desse amor dançando com você?

Isso significa que agora casados, ainda deve haver alguma pressão para se vestir bem e
impressionar a todos, inclusive você mesma. Seu pijama não é o suficiente. Use roupas
sexy ou qualquer coisa que você goste, mas que cause um efeito no maridão. Vista-se
com confiança, aja de forma sedutora. A reconquista é realmente sobre construir sua
confiança interior. Seja sexy por dentro e você conseguirá facilmente a atenção que você
procura.

Como fazer meu marido me amar cada vez mais? Lembre-o do que ele mais ama em
você

Faça o seu melhor para que ele experimente as mesmas emoções de quando vocês dois se
conheceram e se apaixonaram. Faça exercícios, adote uma vida saudável, faça uma bela
maquiagem para lembrá-lo do por quê ele ter se apaixonado por você. Corte os cabelos
longos ou em um estilo mais curto. Mas o mais importante é passar o tempo juntos. Tenha
uma escapadela de fim de semana, só para que vocês dois possam reviver todas as
lembranças e colocar o casamento no centro das atenções novamente. Veja o que ambos
devem fazer para reacender a paixão e continuar trabalhando para o casamento melhorar.
Como fazer seu marido te amar loucamente? Compreenda mais e aprenda a dialogar

Muitas vezes, o que falta no relacionamento é a compreensão e o diálogo. Mas mulheres

e homens tem que entender que diálogo não é reclamar o tempo inteiro de tudo. Diálogo
é conversar sobre o que está dando certo e errado na rotina, sobre o dia a dia, entender o
que a pessoa está sentindo, os problemas e desafios, e buscar uma forma de se colocar no
lugar do outro. Empatia é a compreensão de que um casal é formado por dois indivíduos
diferentes, e a capacidade de sempre se colocar no lugar do outro para criar um meio
termo saudável no caminho do diálogo.

Faça um jantar romântico surpresa

Se você não acha que pode chegar até ele com palavras, faça isso com suas habilidades
culinárias e esforço. Prepare uma refeição elaborada para seu marido, algo especial que
pode pegá-lo desprevenido. Certifique-se de que a apresentação fique tão boa quanto o
gosto, e não poupe as despesas na apresentação. E não se esqueça de falar algumas
palavras de carinho e amor antes, durante, e depois desse jantar.

Invista em tempo de qualidade juntos

Encontre o tempo nas suas agendas ocupadas e invista em um tempo de qualidade juntos.
Algo simples como um passeio por um parque ou deitar um ao lado do outro observando
as nuvens. Faça um jantar em um restaurante sofisticado no centro da cidade ou
simplesmente configure seu próprio jantar à luz de velas em casa. Planeje as atividades
em conjunto e certamente irá apimentar seu casamento.

Agite sua agenda sexual

O sexo não deve ser deixado como uma rotina antes de dormir todas as noites. Nunca
esvazie o sexo. Hora do almoço, uma rapidinha antes de sair da cama, acompanhá-lo no
banho ou sempre que as crianças saem. A vida sexual deve ser um evento, não uma rotina.

Mostre que você aprecia o que ele faz

Vocês se encontram em casa depois de um longo dia de trabalho, e devem trocar carícias
e afetos. Mostre a ele uma pequena apreciação verbal. Nunca machuca apenas elogiá-lo
por ser um bom marido. Faça isso na frente de seus filhos, e mostre ao seu marido a
apreciação que você tem por tudo que ele faz.

Mostre o cuidado que você tem por ele

Faça algo fofo para ele de vez em quando, como um recado de “Eu te amo” na pasta de
trabalho. Dê a ele um abraço e um longo beijo quando ele voltar depois de um longo dia,
diga a ele que você sentiu falta. Pequenos gestos aqui e ali são o que faz a diferença.

Evite palavras ou gestos agressivos para conquistar seu marido de novo

O casamento vem com muita frustração e, às vezes, fazemos algo que não queríamos
apenas por raiva. Qualquer ação negativa cria distância entre o casal. Aprenda a perdoar
e esquecer, lidando com as diferenças e certamente fortalecendo seu casamento.
FÓRMULA: Como Atrair seu Marido

A atração é um elemento essencial de qualquer casamento ou relacionamento

duradouro. Os casamentos duram mais e são mais satisfatórios quando os parceiros se
sentem atraídos um pelo outro, mas dar prioridade à atração pode ser difícil com o passar
dos anos (principalmente com o aumento de outras responsabilidades). Cuide da saúde e
da aparência, desenvolva-se emocionalmente, e apimente o casamento para garantir que
seu marido continue a se sentir atraído por você.

Método1
Cuidando da aparência

1
Esteja sempre bem arrumada. Existem vários aspectos de nossa aparência que não podem
ser controlados, mas felizmente a atração física baseia-se principalmente nas partes
que podemos controlar. Manter-se limpa e arrumada e dar atenção à aparência vai ser
mais eficaz para atrair seu parceiro do que passar por qualquer transformação
drástica. Lembre-se sempre de:
Escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia.
Tomar banho todos os dias.
Depilar ou aparar os pelos, conforme desejado.
Manter o cabelo bem penteado e arrumado.

2
Compre roupas bonitas e que caiam bem no seu corpo. Você não deve mudar de estilo
para agradar seu marido, mas vestir peças bonitas e que caiam bem é fundamental para a
manutenção de uma imagem atraente. Vestir roupas um pouco mais formais também
ajuda, portanto, evite moletons ou calças jeans rasgadas. Busque tecidos que sejam
confortáveis, naturais e fáceis de cuidar, como o algodão, a lã e a seda — isso vai ajudá-
la a manter as roupas bem conservadas.
Caso tenha dificuldades para encontrar roupas que caiam bem, procure uma loja
especializada em seu tipo de corpo. Os vendedores poderão ajudá-la a encontrar peças
adequadas que combinem com seu estilo.

3
Vista vermelho. Os homens tendem a sentir mais atração por mulheres vestindo vermelho.
Essa cor evoca emoções e sentimentos apaixonados, portanto compre uma roupa ou
lingerie especial na cor vermelha se quiser passar uma boa impressão.

4
Mantenha-se moderadamente em forma. A idade não faz nenhum favor ao corpo humano,
mas você não precisa ser magra como uma supermodelo nem exibir uma barriga negativa
para atrair seu marido. Simplesmente controle seu peso através de uma dieta nutritiva e
da prática de exercícios moderados para manter-se em forma e saudável.
Manter uma aparência saudável e moderadamente em forma também fará com que você
se sinta mais confiante, e a autoconfiança é uma característica atraente.
Um pouco de esforço vai levá-la longe: faça uma caminhada de 20 minutos todos os dias,
reduza o tamanho das porções e consuma menos alimentos de alto teor calórico.

5
Mantenha uma boa postura. Exibir a postura adequada faz com que o corpo pareça mais
em forma e inspira sentimentos de atração nas outras pessoas. Mantenha a coluna reta
quando estiver de pé ou sentada e resista à tentação de se curvar ou exibir uma postura
desleixada. Mantenha a cabeça erguida e os ombros para trás para exibir a melhor
aparência possível.
6
Tenha ele em mente na hora de comprar roupas. De vez em quando, compre peças
sensuais de lingerie ou alguma roupa sexy. Mostre-as para seu marido e diga que fez a
compra pensando nele. Outra opção é comprar uma roupa chamativa na cor favorita dele.
A forma como entregamos a mensagem pode ter um impacto tão grande quanto a
mensagem em si. Por exemplo: de forma casual, coloque sua calcinha recém-comprada
na mão dele e saia da sala rebolando levemente os quadris. A linguagem corporal pode
transmitir mais significado do que as palavras.

7
Passe por uma pequena transformação. Você não precisa mudar completamente a
aparência: a mudança sutil de apenas uma característica pode ser o bastante para chamar
a atenção da pessoa amada. Considere cortar o cabelo, fazer luzes ou presentear-se com
um dia de spa para dar um novo brilho à sua pele. Se você não estiver feliz com o custo
ou com a permanência de uma mudança maior, tente fazer algo simples, como comprar
uma nova cor de sombra ou batom.

8
Sorria. O sorriso é um dos meios mais significativos de chamar a atenção de um homem
quando estamos solteiras, portanto, você já deveria saber que sorrir para seu marido o
atrairá da mesma forma. Exibir uma aparência amigável, agradável e feliz é fundamental
para atrair alguém.

Método2
Cultivando uma personalidade atraente
1
Projete autoconfiança. Quando não nos amamos, a insegurança e a baixa autoestima
podem afetar as interações com nossos parceiros. A autoconfiança é uma qualidade
atraente e, por outro lado, a insegurança pode afetar nossa aparência de forma
negativa. Diga a si que você é sexy, atraente e interessante. Concentre-se nas suas
melhores qualidades e lembre-se de que seu marido teve um bom motivo para se
apaixonar.
Falar com segurança e exibir uma postura ereta e confiante vai ajudá-la a exibir
autoestima.
Caso não consiga se livrar dos pensamentos negativos que nutre sobre si mesma, adote
práticas como a meditação e a terapia para conseguir um pouquinho de ajuda extra.

2
Seja dona do seu nariz. A capacidade de cuidar de si mesma emocionalmente poderá
ajudá-la a cultivar uma atitude mais positiva. Caso dependa completamente do seu
marido, você estará mais propensa a ser crítica quando ele não conseguir confortá-la. Esse
criticismo poderia afastá-lo ainda mais.
Passe algum tempo na companhia de amigos próximos e familiares.
Ocupe-se com um hobby.
Matricule-se em um curso em que esteja interessada.

3
Permaneçam entrosados. Não deixe de dar valor ao seu marido. Valorize sua companhia
e sempre tente passar algum tempo de qualidade ao lado dele. Programem encontros ou
outras formas de vocês conversarem durante o dia. Pelo menos uma vez por dia,
conversem através do telefone, do Skype ou de mensagens de texto para mostrar que estão
pensando um no outro.
4
Peça ajuda com as tarefas domésticas quando estiver estressada. Concentrar-se no
casamento pode ser difícil quando você tem filhos, carreira, casa e outras
responsabilidades. Lembre-se de não se sobrecarregar e de ter tempo para se dedicar ao
homem amado. Caso comece a sofrer com o estresse, encontre alguém com quem possa
compartilhar o peso das tarefas. Isso também vai diminuir a probabilidade de que você
passe o dia reclamando, o que corta o clima para qualquer pessoa. Você poderia:
Pedir ao seu marido para realizar mais tarefas.
Pedir a um amigo para ajudá-la a cuidar da casa.
Contratar uma babá para ter algum alívio.
Contratar uma faxineira para cuidar das tarefas domésticas.

5
Faça perguntas pessoais ao seu marido. Permanecer curiosa em relação ao homem amado
é a chave para revitalizar um casamento. Não aja como se ele fosse uma pessoa tediosa
ou previsível: mostre que está sempre descobrindo coisas novas sobre ele. Para
desenvolver o relacionamento e aumentar a atração entre o casal, peça para ele falar sobre
a vida, as emoções e as experiências dele.

6
Converse sobre seus sentimentos. Não esconda as emoções, diga ao seu marido tudo o
que estiver pensando e sentindo. Não tenha vergonha se precisar de mais apoio. Seja
sincera e diga a si mesma que compartilhar as próprias emoções é a chave para o
crescimento e desenvolvimento de um casamento baseado na atração mútua.

7
Deem risada juntos. Com o passar dos anos, você poderá começar a tratar a vida com
mais seriedade do que a tratava quando era apenas uma jovem recém-casada. Seja séria
quando for preciso, mas não desaprenda a dar risada — e lembre-se de mostrar ao seu
marido que você não desaprendeu. Para manter o senso de humor vivo no casamento,
vocês poderiam:
Fazer piadas.
Frequentar um show de comédia.
Alugar um filme engraçado.
Deixar de lado as inibições e agir de forma boba ou idiota, de vez em quando.

8
Demonstre atração por seu marido. Mostre que ainda o considera atraente e ele também
se sentirá atraído por você. Não há nada mais atraente do que ser visto assim pelos outros.
Para mostrar o quanto se interessa por seu marido, você poderia:
Dizer o quanto o ama.
Flertar com ele.
Olhar nos olhos dele.
Elogiar a aparência e a personalidade dele.
Tomar a iniciativa na cama.

9
Dê apoio. Preste atenção nas necessidades e desejos dele e dê apoio físico e emocional
quando seu marido estiver chateado, mesmo que ele diga que não precisa de ajuda. A
forma como você o trata deve emanar amor.
Demonstre interesse pelos interesses dele. Você não precisa se forçar a adorar tudo o que
ele ama, mas o incentive a falar das próprias paixões, ouvindo com atenção.
De vez em quando, faça alguma coisa especial. Planeje uma festa de aniversário surpresa
ou cozinhe o prato favorito dele. Ofereça-se para preparar a marmita dele ou para fazer
uma massagem em seu ombro após um dia de trabalho longo e cansativo.
Demonstre empatia quando ele estiver atravessando uma fase difícil.
10
Não faça joguinhos. É tentador acreditar que deixar seu marido com ciúme vai fazer com
que ele corra atrás de você, mas esse tipo de pensamento costuma acabar saindo pela
culatra. Atraia a pessoa amada com sinceridade e carinho, e não com joguinhos
arriscados.

11
Lide rapidamente com os conflitos. Não deixe que os problemas tomem conta do
casamento, converse sobre quaisquer conflitos e problemas para acabar com a tensão
entre o casal Se seu marido parece distante ou ausente, sente-se com ele e pergunte o que
está acontecendo. Quando todas as questões são trazidas à tona, os parceiros podem
pensar em como poderão resolver as coisas juntos.
Compreenda que talvez os problemas matrimoniais não tenham nada a ver com você. Se
seu marido não a acha mais atraente, talvez exista alguma condição médica por trás da
questão ou alguma coisa fora do seu controle que o esteja afetando psicologicamente,
espiritualmente ou emocionalmente.
Método3
Tornando o casamento mais emocionante

1
Compartilhe experiências emocionantes com seu marido. Estudos demonstram que os
casamentos são mais satisfatórios quando os casais praticam atividades emocionantes e
estimulantes juntos. Experimentem novas atividades, comidas, lugares e ideias que
possam ajudá-los a reforçar o vínculo matrimonial. Algumas boas ideias incluem:
Assistir a um filme de terror ou suspense.
Entrar em um time ou clube esportivo.
Visitar um lugar novo.
Fazer uma trilha na natureza.

2
Traga o contato físico para o dia a dia. O toque é essencial para a manutenção do vínculo
de um casal, e esse contato íntimo e positivo dever ser rotineiro durante todo o dia — não
apenas na cama. Encontre formas tocar sensualmente seu parceiro na vida cotidiana. Por
exemplo, você poderia:
Acariciar o pescoço do seu marido enquanto ele prepara o jantar.
Fazer cafuné nele enquanto vocês assistem a um filme.
Caminhar de mãos dadas com ele.
Dar-lhe beijinhos frequentes na bochecha.
Oferecer-se para massageá-lo nas costas, quando ele estiver com alguma dor muscular.

3
Realizem as fantasias sexuais um do outro. Tome cuidado para que sua vida sexual não
caia na mesmice. Pergunte quais são os desejos sexuais do seu marido e fale sobre suas
vontades. Incentivem-se a transformar tais desejos em realidade. Mesmo que o casal não
tenha nenhuma fantasia sexual para compartilhar, você ainda poderá apimentar o
casamento adicionando novos truques na cama:
Experimentem uma nova posição sexual.
Hospedem-se em um hotel e peçam serviço de quarto.
Contratem uma babá para cuidar das crianças durante a noite, assim vocês não precisarão
se preocupar com eventuais interrupções.
Façam massagens um no outro.
Vista uma lingerie nova.
4
Concentre-se na qualidade em vez da quantidade. No casamento, é normal que a
frequência do sexo diminua com o passar do tempo, principalmente após a chegada dos
filhos. No entanto, você ainda precisará dar atenção à vida sexual para manter a atração
viva. Tenha em mente que é melhor ter algumas boas relações sexuais mutualmente
prazerosas do que várias transas ruins.

5
Beije-o por pelo menos dez segundos, todos os dias. O beijo libera endorfinas e reforça
os laços de atração entre um casal. Lembre-se de beijar seu marido todos os dias, por pelo
menos dez segundos. Vocês se sentirão mais próximos e felizes um com o outro.
Dicas
Empenhar-se conscientemente para manter a atração dentro do casamento é importante.
No entanto, essa não deve ser uma prioridade maior do que seus próprios sentimentos e
bem-estar. Não abra mão das próprias necessidades para satisfazer alguém.
Compreenda que os casamentos apresentam diversos altos e baixos ao longo dos anos. O
aumento das responsabilidades — principalmente com os filhos e as carreiras — pode
afetar a relação. Tenha em mente que isso é normal e que as coisas melhorarão com o
tempo.
Concentre-se nos elementos físicos e emocionais da atração. Além da atração física, o
casamento deverá ser baseado no respeito e no cuidado mútuo.
Avisos
A redução da libido pode ser o sintoma de alguma condição médica, como depressão,
fadiga, hipotensão arterial, diabetes ou abuso de substâncias. Incentive seu marido a
consultar um médico ou terapeuta se a libido dele estiver excepcionalmente baixa.
SUPER
BÔNUS
FÓRMULA: AUTOESTIMA NAS NUVENS
Você se sente satisfeito com quem é? Se você sente orgulho de seus pontos fortes e
procura cuidar de si mesmo, parabéns! Pode se considerar alguém com autoestima.
Porém, a maioria das pessoas ainda está buscando a melhor maneira de conviver com as
próprias características.

Alguns buscam por terapia, leem livros sobre o assunto, meditam, participam de grupos.
As opções são as mais diversas. Não existe opção errada, apenas é preciso escolher a
alternativa que você sente que é a mais adequada para o momento da sua vida.

Apreciar-se pelo que se é, tem sido um dos grandes desafios do ser humano. As exigências
internas e externas tornam essa tarefa ainda mais árdua. Mas o que é a autoestima? Qual
sua importância e como podemos aumentá-la? Leia este artigo e descubra.

O que é a autoestima?
Autoestima é a imagem e a opinião que cada um tem de si mesmo. Ela é construída a
partir das experiências pessoais, da autoimagem e da imagem que os outros têm sobre
nós.

Além disso, a autoestima é definida a partir das experiências passadas, influencia os

comportamentos atuais e determina como serão aqueles futuros. Uma pessoa com boa
autoestima é capaz de se relacionar melhor, de se posicionar melhor diante dos outros e
até de ter mais empatia.

Baixa autoestima
Ter baixa autoestima reflete em uma série de comportamentos que podem, a longo prazo,
ser prejudiciais para o desenvolvimento pessoal. Uma pessoa com baixa autoestima pode,
por exemplo, ter dificuldade em dizer não, desenvolver distúrbios alimentares e até
mesmo se sentir inferiores e incapazes.

“Importantes psicólogos sistêmicos, como Hilde Bruch, Selvini Palazzoli e Minuchin,

através de seus estudos, correlacionaram alguns transtornos à falta de autoestima,
sentimento de inadequação e de incompetência e perfeccionismo. Os estudos feitos sobre
a anorexia, bulimia e obesidade apontaram questões referentes a autoestima como causa
desses transtornos.”, diz a psicóloga Milena Lhano, que atende por vídeo-consulta no
Zenklub
Se você se identificar com uma ou mais afirmações abaixo, pode ser que a sua autoestima
esteja baixa:

 Não se acha capaz

 Acredita que não é merecedor das suas conquistas
 Se acha inferior
 Tem dificuldades para dizer não
 A importância de saber dizer não

Muitas pessoas não sabem dizer não. Pode parecer estranho, mas elas simplesmente não
conseguem negar um pedido de favor, um convite para sair ou mesmo ações ou atividades
que as prejudique, como emprestar dinheiro e ficar sem um tostão, por exemplo.

A psicóloga especialista em psicossomática Luciana Taguti, que atende pelo Zenklub,

pontua o que acontece com quem tem dificuldade em dizer não: “Na prática do nosso dia
a dia é isso o que acontece: em prol de nos sentir amados e reconhecidos dentro de um
grupo social, a gente faz coisas, aceita convites e abre concessões que, muitas vezes, são
traições a nós mesmos. E tudo isso para não pagar o preço alto da rejeição e da
desvalorização”, diz.

Ela explica as origens da dificuldade de dizer não na psicologia: “Sem dúvida nenhuma
[a dificuldade em dizer não] está relacionada tanto à baixa autoestima, quanto à
necessidade de pertencimento inerente a todos nós – como já havia pontuado o psicólogo
Abraham Maslow em sua pirâmide de necessidades. Ele dizia que o “não pertencimento”
a um grupo e a falta de reciprocidade de relações amorosas poderia abalar o
desenvolvimento da autoestima”, aponta Luciana.

Dizer poucos nãos leva ao abandono da autoestima

Além do desejo de agradar os outros, de ser amado ou de pertencer a determinado grupo,
a dificuldade de dizer não alimenta sentimentos negativos em quem alimenta essa prática.
“O que mais tenho visto na prática clínica é um sentimento de raiva que cresce e vai
tomando conta da pessoa. Cada sim que ela fala para o outro é um não que ela fala para
ela mesma. Então, se por um lado o objetivo dessa dinâmica é evitar qualquer tipo de
sentimento de rejeição, por outro a pessoa vai abalando ainda mais sua autoestima por ter
que lidar com a triste realidade de impotência em relação a colocar seus próprios limites
e demarcar seu território”, afirma a psicóloga Luciana Taguti.
Para ela, a pessoa que tem dificuldade em dizer não mantém inconscientemente uma porta
aberta para que pessoas façam pedidos e desejos, o que pode alimentar situações de
invasão de espaço e até mesmo de abuso.

Como dizer mais nãos: um exercício prático

“Quem tem dificuldade com a prática do “não” chega no final do dia já com a conta
perdida de quantos “sim’s” saíram da sua boca sem sequer perceber”, aponta Luciana.
Ela explica que mudar esse hábito exige muito foco no momento presente, muita presença
de quem empreende esse esforço. O mindfulness, método da atenção plena e a meditação
podem ajudar nesse processo.

Luciana propõe um exercício para que seja possível iniciar uma rotina com mais
nãos:

Faça um combinado consigo mesmo e se comprometa a falar NÃO para mudar o hábito
de falar SIM
Tenha clareza do que é realmente significativo para você, quais são suas prioridades e
metas
Treine utilizar argumentos verdadeiros, para mostrar para os outros que existe um sentido
para cada escolha que você faz. Isso também contribuirá com a gestão da sua ansiedade.
“Colocar seus limites com clareza dos motivos mostra que você tem respeito pelo seu
espaço, sua vida e sua agenda. Na medida em que a gente se respeita, os outros passam a
fazer isso também”, finaliza Luciana.
Como aumentar a autoestima?
Muitos são os caminhos que nos levam a uma relação saudável com quem somos.
Pensamos em ajudar você nessa jornada com algumas atitudes que vão colaborar com o
seu desenvolvimento pessoal e aumento de autoestima:

1 – Foque no autoconhecimento
Autoconhecimento é o item básico de qualquer jornada. Compreender quais são seus
pontos fortes e os fracos, compreender as suas limitações e como eles surgiram é parte
essencial do processo regenerativo do amor próprio. Porém o autoconhecimento não pode
se transformar em ferramenta de tortura, é preciso compreender todos os aspectos que o
fizeram ser quem é e procurar ser mais gentil com esse alguém.

2 – Seja mais realista em relação às suas expectativas

Nada pode ser mais frustrante do que definir expectativas irrealistas. Por exemplo, você
quer fazer uma dieta e pretende perder 15 quilos em duas semanas. Provavelmente isso
não irá acontecer e ainda fará com que você se sinta um fracassado por não ter atingido o
objetivo.

Reflita se o que você espera que aconteça está de acordo com as suas possibilidades, pois
ficar desapontado constantemente vai gerar uma autoestima negativa. Quando possuímos
expectativas realistas em nossa vida, podemos parar de nos repreender e termos mais
prazer em comemorar as pequenas vitórias.

3 – Não busque pela perfeição

A busca pela perfeição pode te paralisar. Por isso o perfeccionismo é um dos hábitos mais
destrutivos que podemos cultivar. O receio de cometer erros nos transforma em pessoas
mais infelizes e procrastinadoras e, consequentemente, a autoestima diminui. Esse
processo se repete e torna-se um círculo vicioso.

Para quebrar esse hábito da busca pela perfeição, se dedique a fazer um bom trabalho sem
esperar pela obra-prima. A vida apresenta sempre novos de desafios e se você está
aguardando pelo momento perfeito, as condições exatas, nada acontecerá. Busque maior
flexibilidade e lide com as imperfeições com bom-humor.

4 – Nunca se comparar com outros

No mundo contemporâneo estamos com os olhos voltados constantemente para a vida
alheia. As redes sociais tornaram o ditado “a grama do vizinho é sempre mais verde”
ainda mais palpável. É difícil não se comparar com os outros enquanto olhamos as fotos
maravilhosas das férias do colega de trabalho. Sua visão da vida dos outros afeta a
maneira com que você olha para si mesmo.

Porém, essas comparações são injustas porque não é possível saber o que realmente
acontece na vida de ninguém. Por isso, busque apreciar as suas próprias conquistas,
comparando-se apenas consigo mesmo e não com os demais.

5 – Faça uma pausa diária para apreciar suas qualidades

Pode parecer impossível fazer uma pausa diária para admirar as qualidades que você
possui, mas na verdade é muito simples. Use apenas 3 minutos do seu dia e respire fundo
e busque dentro de você três coisas que são dignas da sua admiração. Você não conseguiu
pensar em três? Pense em uma.
Não precisa pensar em algo complexo e grandioso. Comece com coisas pequenas e
simples, mas que você considera algo importante. Pode ser saber cozinhar um prato
especial para os amigos, ser bom ouvinte, cuidar de animais, etc. Pensar em algo positivo
todos os dias será uma espécie de combustível diário, que vai levar você até o próximo
dia.

6 – Se exercite pelo menos uma vez por semana

Já está comprovado que exercícios físicos, como correr, melhoram não apenas o corpo,
mas também a mente. Estimulando a produção da serotonina e liberando o organismo de
toxinas. Além disso, se exercitar tem relação direta com o autocuidado. Aprender a cuidar
de si mesmo é a maior demonstração que temos autoestima.

Está pronto para aumentar a autoestima hoje? Comece por pequenos desafios diários,
trazendo o ponto 2) coloque expectativas realistas e vai ver que vai começar a viver com
mais autoestima.
FÓRMULA: O que fazer quando ele sumir

Sob nenhuma circunstância procure um cara que desapareceu sem dar notícias. Se ele
sumiu e não procurou você é porque ele não está interessado. Quanto mais cedo você
aceitar isso, melhor será para a sua autoestima. Ele pode ter deixado você, mas não deixe
que ele leve a sua dignidade.

Como dar resposta a um cara que sumiu?

para o caso de você querer dar um fora… “Você é o 189º que me escreve isso. Estou
dando senhas agora.” “Quem sumiu foi você, migo.” “Meu nome é (espaço pra colocar
seu nome), não sumida!”

O que fazer quando a pessoa some do nada?

Guarde isso com você: se a pessoa desapareceu, faça o mesmo. Pela sua paz, pela sua
saúde mental, pelo seu amor próprio, por você! Por mais que goste da pessoa, seja qual
relação vocês tiverem, desapareça da vida dela. Não se rasteje aos pés de quem não lhe
dá a devida importância.

Porque a pessoa some do nada?

De acordo com o especialista, muitas vezes a pessoa decide sumir porque não quer
construir um relacionamento sério e estava atrás de apenas uma saída casual, ou porque a
paixão foi rápida e logo se acabou, dentre outras possíveis razões.

Quando o cara some do nada?

Sinais de um homem que pode sumir do nada – Ele não se interessa pela sua vida e parece
não se importar quando você conta coisas que são essenciais para você; – Ele deixa claro
que está em outra fase; – Só você procura e ele sempre dá desculpas e você parece que
não vê.

Quando o cara some?

O homem some basicamente quando se encontra diante da situação de ter que enfrentar a
própria perspectiva de crescimento emocional. ... Foge da perspectiva de ter que assumir
um compromisso emocional com você (muito mais do que o compromisso
social/financeiro do namoro ou casamento em si).
Quando o cara some do Whatsapp?
Outra razão bem comum é que você tenha feito algo que a pessoa não gostou, ou ainda
tenha dito e isso tenha deixado ela tão magoada ou irada com você que ela decidiu sumir,
pode acontecer também e essa pode ser sim a causa de muitos bloqueios e de muitos
sumiços no whatsapp.

Quando uma pessoa some das redes sociais?

Cada vez mais podemos ser, e somos, meros fantasmas que desaparecem quando bem nos
convêm. Uma pesquisa da Fortune revelou que 78% das pessoas com 20-30 anos já foram,
pelo menos uma vez na vida, vítimas do fenômeno que acontece nas redes sociais, o
chamado ghosting. Em que consiste este fenômeno?

Quando o homem está apaixonado ele se afasta?

Mostra-se distante e não fala de seus sentimentos. Te dá a sensação de que não
quer se envolver sentimentalmente. Às vezes, uma pessoa quando começa
a se apaixonar, se afasta devido ao medo de sofrer caso o relacionamento não vá bem. O
sinal mais claro é ter te contado.

Porque ele se afasta?

1- Ele se afasta por não ter espaço: Quando um cônjuge não dá espaço para o outro, a
pessoa se sente sufocada e acaba gerando um sentimento de não querer ficar junto com a
pessoa amada. Assim sendo, ela se afasta. E isso acontece porque é natural do ser humano
querer preservar a própria individualidade.
O que fazer depois de ser ignorada?
Quando acha que alguém o está ignorando, fale com ele. Tente falar de maneira
contundente, mas sem ficar na defensiva; por exemplo: "Sinto que está me ignorando.
Compreendi certo?" Fazê-lo permite que você passe uma mensagem, mas sempre sem
deixar a outra pessoa na defensiva.

O que fazer para parar de ser ignorada?

A sensação de ser ignorado por alguém não é nada agradável, seja um amigo, um irmão
ou um companheiro. Embora você possa se sentir tentado a falar com a pessoa, o mais
prudente é deixar quieto, pelo menos por enquanto. Siga sua vida normalmente, dando o
tempo que for preciso para o outro processar o que está sentindo.
Como saber se ele não está mais afim de você?
Sinais de que ele não está a fim de você
1. “Vamos sair agora?” ...
2. Se você fica esperando pelo convite dele… ...
3. Ele te chama só para sair com ele e nunca com mais pessoas. ...
4. Ele demora muito para responder suas mensagens. ...
5. Você “força” o relacionamento. ...
6. Ele liga, você atende. ...
7. “Ihhh…hoje não vai rolar, gata!”
COMO CONQUISTA UM HOMEM NO PRIMEIRO
ENCONTRO

A primeira impressão é a que fica. Todos conhecem a velha máxima que tem sido usada
também por especialistas que estudam a ciência e o comportamento humano. E eles
garantem:

É possível conquistar o seu amor logo no primeiro encontro.

A coach internacional Carol Kinsey Goman explica que é justamente no primeiro contato
com um desconhecido que o cérebro provoca uma série de perguntas tais como: essa
pessoa é confiável? Ou é melhor ser precavido? A partir daí nos preparamos para agir.

1. Saber ouvir
Uma das melhores maneiras de cair nas graças de um desconhecido logo no primeiro
contato é ser um bom ouvinte. Quem garante é o chefe do Programa de Análise do
comportamento do FBI (Isso mesmo! O pessoal do seriado Criminal Minds!). O primeiro
conselho do especialista é “conhecer as opiniões da outra pessoa sem julgar”. A tática
funciona mesmo porque as pessoas, em geral, gostam de falar sobre si. O investigador
afirma que quando alguém nos escuta o cérebro produz um prazer ilimitado, semelhante
ao que produz a comida ou o dinheiro. Portanto, fique atento ao que vocês conversam
desde o primeiro encontro. Aproveite a oportunidade para mostrar que você sabe ouvir.

2. Mostrar interesse
Não adianta nada ficar apenas quietinho escutando. Para cair nas graças do seu
interlocutor você precisa mostrar interesse. É importante não interromper e demonstrar
que está escutando com interesse e atenção, balançando a cabeça de vez em quando e
fazendo perguntas. Mesmo que você não domine o assunto, pequenos gestos ajudam a ser
simpático e dar a impressão de que você realmente está interessado em ouvir atentamente
o que o outro tem a dizer.

3. Criar conexões
O neurocientista David Rock explica que um simples aperto de mãos, ou a existência de
amigos em comum podem produzir oxitocina (hormônio associado à confiança e ao
amor). Na prática, isso acaba criando uma conexão com a outra pessoa. “Quando
conhecemos uma pessoa, o primeiro que queremos saber é se ela é do nosso meio”,
explica. Procure descobrir as origens de vocês dois, o que vocês têm em comum, que tipo
de música e comida apreciam, pra onde viajaram ou gostariam de ter viajado, livros ou
filmes também são uma ótima maneiras de estabelecer pontes.

4. Cuidar da aparência
Para causar uma boa impressão logo no primeiro contato é essencial cuidar bem do seu
visual. Um estudo realizado pelo Departamento de Psicologia da Universidade de York
provou que os traços faciais são determinantes nos primeiros encontros. Os pesquisadores
provaram que o formato das bochechas, a separação dos olhos e a distância entre as
sobrancelhas são determinantes para decidir se uma pessoa é considerada amável e
confiável.

5. Sorrir
Além de caprichar na apresentação, vale a pena sorrir bastante. O pesquisador italiano da
Universidade de Parma, Giacomo Rizzolattu, descobriu que o riso é contagioso. O
cientista conseguiu provar que quando você sorri, provoca um sorriso na outra pessoa
também. Isso acontece por conta dos neurônios espelho descobertos por acaso num
experimento com macacos. Sorria sempre! Pense somente em coisas boas durante o
encontro com esse adorável desconhecido. Vocês certamente vão dar boas risadas juntos
e, quem sabe, podem virar muito mais do que amigos.

6. Não revelar TODO o interesse

Manter o mistério sobre o seu interesse aumenta as possibilidades de conquista. Essa foi
a conclusão de um estudo dirigido por Daniel T. Gilbert nas universidades da Virgínia e
de Harvard, com ajuda da rede social Facebook.

7. Ter empatia
Se você seguir essas dicas da ciência certamente conseguirá ter empatia na primeira
oportunidade. Ou seja, além da confiança básica, mais adiante, você aumenta seu poder
de influência na relação. As pessoas que têm empatia uma pela outra estão mais abertas
e receptivas à comunicação e isso é possível graças ao respeito e à influência mútuas. A
cofundadora da The School of Change, Adelina Ruano afirma que é possível treinar essas
habilidades para criar uma sintonia no primeiro encontro.

Lembre-se de que essas dicas servem para te ajudar. Com esses dados científicos você
com certeza pode se preparar para colocar em ação o cupido que vive dentro de você!
COMO SER NOTADA E FLERTAR NAS REDES
SOCIAIS
Com a mania das redes sociais, usá-las para flertar virou hábito comum entre os jovens e
também entre os mais velhos. A chegada dos stories tem uma boa contribuição nesse
sentido, mas os recursos são variados para chamar a atenção daquela pessoa que você
chama de crush.
Vale lembrar que boa parte das redes sociais digitais surgiram com a intenção de serem
aplicativos de relacionamento, para encontrar a cara metade. O Instagram, no entanto,
surge como uma espécie de mural de fotos. Com a evolução do aplicativo, a coisa mudou
e ele é um dos principais meios de paquerar nos tempos atuais.
Confira abaixo seis dicas para se paquerar no Instagram.

1. Integração com o Facebook Dating

Saber quais seguidores do Instagram estão a fim de você facilitaria bastante a paquera,
não é? Graças à integração da rede social com o Facebook Dating, é possível descobrir
essa informação valiosa. Isso porque o aplicativo possui a função Crush Secreto, em que
o usuário pode criar uma lista com até nove amigos do Instagram pelos quais tem uma
quedinha. Se o interesse for mútuo, o Facebook Dating notifica ambas as pessoas. Para
usar o recurso, basta procurar pela função "Crush Secreto" e, na hora de adicionar o
pretendente, escolher a opção “seguidor do Instagram” no menu.

2. Responder Stories para puxar assunto

Se você estiver interessado em alguém que é bastante ativo no Instagram, não se precipite
deixando comentários logo de cara nas fotos. Em vez disso, passe um tempo observando
os stories que a pessoa publica e aproveite para conhecer seu estilo de vida e as coisas
que ela gosta. Assim, quando surgir um post oportuno, você pode responder e puxar
assunto com mais criatividade, garantindo que o papo renda mais.

3. Enviar fotos autodestrutivas

O Instagram permite enviar fotos e vídeos que se autodestroem pelo Direct. Após ser vista
uma única vez, a mídia é excluída automaticamente, e nem mesmo o remetente consegue
visualizá-la outra vez. A função pode ajudar quem quer mandar uma foto íntima para o
crush, mas tem medo de que a imagem fique gravada no aparelho da pessoa.

Para enviar fotos autodestrutivas, basta abrir a caixa de Direct, selecionar o destinatário
desejado e tocar sobre o ícone de câmera azul, no canto inferior esquerdo da tela. Em
seguida, tire a foto e arraste para a esquerda até chegar à opção "Ver uma vez".
Vale ressaltar que, embora o recurso ofereça maior segurança no compartilhamento, uma
vez que o Instagram avisa caso o destinatário tire print do conteúdo, é importante se
certificar de que a imagem não exibe seu rosto ou contém pistas da localização em que
foi tirada. Isso ajuda a impedir que você seja reconhecido por outras pessoas caso a foto
vaze ou seja compartilhada com terceiros.

4. Curtir fotos para sinalizar interesse

O bom e velho truque de curtir várias fotos antigas ainda é um dos preferidos dos
entusiastas do flerte no Instagram. No entanto, há quem prefira curtir as duas ou três
publicações mais recentes da pessoa, já que a primeira atitude pode indicar desespero ou
mesmo assustar a paquera – afinal, quem deixa uma série de likes em fotos de 58 semanas
atrás tem grandes chances de parecer um stalker aos olhos do crush.

5. Aproveitar a pesquisa para conhecer pessoas com o seu tipo

A barra de pesquisa pode ser uma grande aliada na busca por novos interesses amorosos
no Instagram. Aproveite a lupa para procurar por hashtags sobre temas que te interessam
e você certamente encontrará perfis de pessoas que curtem os mesmos conteúdos que
você.

Outra dica é explorar a aba "Locais": ao buscar pela sua cidade, espaços aos quais você
vai com frequência e outros pontos de interesse, o Instagram mostra os usuários que
publicaram fotos, vídeos e Stories nesses locais. É bem provável que você encontre
alguém que te interesse no meio de tanta gente.

6. Usar as 'brincadeiras para Stories' a seu favor

Ferramentas divertidas do Instagram Stories, como o adesivo de perguntas e os templates
de brincadeiras, dão uma mãozinha especial na hora do flerte. Quando o crush postar uma
história com pedidos de perguntas, aproveite a oportunidade para se destacar e chamar a
atenção. Dependendo do estágio da paquera, vale adotar uma abordagem mais direta,
como chamar a pessoa para um encontro.

As brincadeiras do Stories, por sua vez, funcionam como boas aliadas de quem quer
encontrar pontos em comum com o interesse amoroso para puxar papo. Existem correntes
sobre características dos signos, desafios com GIFs, checklists de séries e até mesmo de
coisas para fazer antes de morrer. Caso esteja em busca de novos contatos ou queira
descobrir quais seguidores têm interesse em você, experimente postar a brincadeira
"Mande um número".
COMO FAZER UM HOMEM SE APAIXONAR POR
VOCÊ: 17 DICAS IRRESISTÍVEIS
Se você está procurando descobrir como fazer um homem se apaixonar por você, posso
apostar que é você quem está no caminho de se apaixonar por ele… Estou certa?
A realidade que é você provavelmente está se apaixonando por esse cara e só pode esperar
que ele sinta o mesmo, mas como você pode garantir que de fato isso esteja acontecendo?
Neste artigo, você não vai encontrar um monte de maneiras de enganar um homem para
que se apaixone por você e eu confesso que fiquei em dúvida se deveria mesmo
compartilhar um material tão completo, afinal o que você descobrirá são estratégias para
fazer um homem se apaixonar por você que eu vi funcionar em primeira mão para mim e
para as centenas de mulheres que eu atendo. E sim! Tem ainda outras coisas à serem
consideradas.

Se você está aqui pela primeira vez, eu sou Dulce Ferreira – Coach e Facilitadora de
Consciência. Com meu conteúdo, venho facilitando centenas de mulheres para que
encontrem o amor verdadeiro. No passado, eu trabalhei como coach de relacionamentos
para homens e mulheres, com estratégias tangíveis que para aplicarem tanto no namoro
como em relacionamentos que muitas vezes passam a durar uma vida toda!
Então, você vai perceber que eu sei do que estou falando.
E você não precisa comprar o meu ponto de vista ou estratégias! Teste você mesma
quantas das estratégias a seguir desejar e veja se elas funcionam para você ao aprender
como fazer um homem se apaixonar por você.

Primeiro, uma nota sobre a arte da paciência

Antes de começarmos, gostaria de dizer algo sobre paciência. Se você se apaixonou por
esse cara, entendo que você está em um lugar vulnerável enquanto espera que ele te
alcance. Ele te ama? Ele não te ama? Você fará tudo ao seu alcance para fazê-lo amá-lo.
Mas aumente um pouco os freios, porque se você apressar as coisas, pode estragar tudo.
O amor leva tempo e chega a todos em um ritmo diferente.
E às vezes isso nem acontece. Não se culpe. Se ele não se apaixonar por você, não era
para ser. Aposto que se você se afastar, verá um milhão de razões pelas quais isso é
verdade!
Mas dê tempo a ele. Todas as suas experiências anteriores de relacionamento, junto com
sua personalidade, terão impacto sobre o tempo que ele levará. Se você realmente o ama,
você vai esperar.

17 dicas para fazer um homem se apaixonar por você

Assim como todos os meus conselhos sobre namoro e relacionamento, algumas dessas
dicas sobre como fazer um homem se apaixonar por você podem funcionar melhor para
você do que outras. Você conhece a si mesma e o que vem naturalmente, então aplique
as dicas que fizerem mais sentido.

1. Faça com que ele se sinta necessário (mas não seja carente)
Olha, eu imagino que você – como a maioria das minhas clientes, seja uma mulher
independente que escolhe ter um homem, ao mesmo tempo que não precisa de um…
Contudo, é importante que você entenda que… os homens gostam de se sentir necessários
e muitos até precisam disso para sentirem-se seguros em estar com você sem correrem o
temido risco de serem traídos e/ou abandonados!
Dê um passo para trás … De volta ao nosso passado evolutivo onde o homem era o
provedor e protetor do relacionamento. Claro, você pode matar suas próprias aranhas,
montar seus móveis, trocar seu pneu, e inclusive bancar seus luxos… e isso não significa
que você precisa.
Se você está solteira há um tempo e se acostumou a fazer tudo o que precisa ser feito, isso
pode exigir um pouco de prática e relaxamento (falo isso por experiência própria),
então… da próxima vez que tiver algo em que saiba que seu homem se destacaria, peça
ajuda!
Isso é tudo. Apenas peça ajuda.
Você não apenas dará a ele um propósito (afinal, ele está tentando conquistar seu coração
também, então fazer algo por você e se mostrar necessário é muito importante), e também
poderá experimentar o quanto pode ser gentil se abrir para receber!

Esteja disposta a confiar pequenas tarefas a ele, permita abrir espaço para que ele possa
para ajudar vocês, ainda que você possa fazer sozinha! Isso, além de tirar a carga de você
com tarefas que ele pode ser gentil com você, também diminui o anseio dele em sentir-se
desnecessário para você! As pessoas gostam de sentir-se importantes, lembre-se disso!

2. Deixe que ele sinta sua falta

Eu sei que se você está se apaixonando por esse cara, você quer passar cada momento ao
lado dele. E talvez ele queira isso também. E então vamos entrar nesse tipo de
relacionamento 24 horas por dia, 7 dias por semana, certo? Não faça isso!!
Ter um tempo separados é saudável para os casais. Dá a cada um de vocês, um espaço
para fazer as coisas por conta própria e quem sabe até passar tempo com suas amigas (não
seja aquela mulher que abandona as amigas sempre que está em um relacionamento, ok?
Afinal é para elas que você corre se as coisas desandam!).
E olha que legal, este tempo separados, também enriquecerá as conversas quando
estiverem juntos. Ter um tempo separados proporciona equilíbrio ao relacionamento e dá
a vocês a oportunidade de perceber o quanto um é importante para o outro.
Quando ele sente sua falta, ele pensa em você. Ele pensa sobre seus sentimentos por você,
ele reconhece que você faz falta e todas as coisas boas!

3. Faça elogios para ele … Só se ele merecer

Ok, para ser clara, não estou sugerindo que você beije os pés desse cara o tempo todo.
“Mozão! Essa camisa fica linda em você. “
“Vida! Você é tão forte! “
“Mozinho! Eu não sei o que faria sem você! “
Não é o que buscamos. O que eu quero que você faça é ser autêntica com os elogios. Se
você está pensando na sua cabeça que ele fica gostoso com aquela camisa, diga a ele! Não
sei se você já reparou que a maioria de nós não elogia as outras pessoas o suficiente,
mesmo quando estamos pensando coisas elogiosas sobre elas (elogioso é diferente de
meloso, ok?).
Pense em como você se sente incrível quando alguém o elogia. Por que você não quer
fazer o cara de quem você tanto gosta se sentir tão bem? Então, sempre que algo positivo
brotar em seu cérebro sobre os comportamentos, valores pessoais, a aparência, algo
espirituoso que ele diz ou algo que ele fez, diga a ele que você aprecia isso. É uma
excelente estratégia de reforço positivo inclusive!

4. Deixe sua verdadeira natureza brilhar

Já ouvi alguns ditos gurus do namoro dizerem às mulheres para emburrecer seu intelecto
ou colocar um freio em suas personalidades exuberantes ou ainda fazerem coisas que não
as agradem para “encaixarem”. Isso, além de uma forma de auto abuso é de fato uma
porcaria total. Se você fizer isso, algumas entre várias consequências podem acontecer:
O cara se apaixona pelo personagem e de desencanta pela pessoa real
Você demonstra pouca autenticidade no papel que está representando e não transmitir ser
verdadeira
O cara terá uma impressão de que você é totalmente imprecisa. Depois que vocês se
conhecerem e começarem a ser reais, ele pode se surpreender ao descobrir que, uau, você
é realmente inteligente ou teimoso.
O cara certo vai te amar pelo que você é.
Está certo. Não há necessidade de fingir que seu QI não está fora dos gráficos ou que você
não é uma maníaca por controle. Deixe seu controle ou bandeira de aberrações voar.
Dessa forma, ele sabe exatamente no que está se metendo desde o início. Se ele gosta?
Ótimo. Ele terá muito mais probabilidade de se apaixonar por você.

5. Admire sua masculinidade

Assim como os homens gostam de ser necessários, eles também gostam quando você
admira como eles são masculinos. E novamente, não estou dizendo que você precise
apertar seus músculos e desmaiar toda vez que o vir!
Masculinidade não se trata apenas de testosterona e músculos. É sobre tratar bem as
pessoas, ser cavalheiresco e agir com honra.

A verdadeira masculinidade é ser vulnerável e empático. É ser um bom parceiro. Portanto,

seja o que for que isso signifique para você, diga a ele que você admira essas qualidades.
No mínimo, iniciará um diálogo interessante sobre o que significa ser um homem nos dias
de hoje.
Assim como os homens gostam de ser necessários, eles também gostam quando você
admira como eles são masculinos. E novamente, não estou dizendo que você precise
apertar seus músculos e desmaiar toda vez que o vir!
Masculinidade não se trata apenas de testosterona e músculos. É sobre tratar bem as
pessoas, ser cavalheiresco e agir com honra.
A verdadeira masculinidade é ser vulnerável e empático. É ser um bom parceiro. Portanto,
seja o que for que isso signifique para você, diga a ele que você admira essas qualidades.
No mínimo, iniciará um diálogo interessante sobre o que significa ser um homem nos dias
de hoje.

6. Seja Paciente
Falei sobre a importância de ser paciente como parte do processo de aprender como fazer
um homem se apaixonar por você, mas não posso dizer o suficiente sobre isso.
Se você sentir que vai explodir se não professar seu amor por ele, siga este conselho. Diga
a uma amiga como você se sente. Ela irá apoiá-la, e talvez (dependendo do sucesso que
ela esteja habituada a ter em se relacionar) ela também possa ajudá-la a analisar se o seu
amor e apreciação será correspondido ou não. Se ela ainda não sentir que ele está exibindo
sinais de estar apaixonado por você, ela vai te dizer e você pode se salvar do
constrangimento de um amor unilateral (ou pior!).
Não estou dizendo que o homem sempre deve ser aquele a dizer “eu te amo” primeiro,
mas você quer dar a ele tempo para processar seus sentimentos sobre o assunto. Pense em
como seria melhor se, quando o pronunciamento acontecer, independentemente de quem
o diga primeiro, vocês dois o digam.
Se você se apressar, pode ficar desapontada. Tenha isso em mente.
Se você ainda está desesperada para avisar alguém, faça um diário sobre isso. Isso a
ajudará a processar seus sentimentos. E nunca é demais percebê-los por um tempo. Nos
estágios iniciais de um relacionamento, às vezes pode ser difícil discernir entre amor,
paixão e luxúria, então, ao dar tempo para que seu amor marine, você pode ter 100% de
certeza de que é amor antes de se tornar vulnerável.

7. Deixe-o saber que você está pensando nele

Eu sei que nos primeiros dias de namoro com um cara novo, você pode tentar ter uma
cara de pôquer (fazer a Egípicia…rs). Afinal, você não tem certeza se isso vai se
transformar em um relacionamento, então pode hesitar em dizer a ele que está pensando
nele.
Bem, as regras mudaram agora que as coisas estão progredindo, e é realmente a seu favor
dizer a ele que ele está em sua mente. Assim como nos elogios, se você gostar, ele também
gostará. Você cora da cabeça aos pés sempre que ele diz que está pensando em você,
então por que não retribuir? Aqui estão alguns exemplos de texto que você pode enviar
para fazê-lo sorrir.
Hoje passei em frente [local do último encontro] e me fez pensar em você!
Suspiro. Não consigo fazer nenhum trabalho hoje. Continue repetindo nosso último
encontro …
Só queria dizer oi, já que você está na minha cabeça!
Observe que nenhum deles está exagerado. Eles são apenas como “pequenas gotas” para
dizer a ele que você está pensando nele. E certamente vão fazê-lo sorrir, pode apostar!

8. Apoie seus interesses e esforços

Olha, você não precisa de repente fingir interesse em golfe de disco, escalada ou pesca se
ainda não gosta deles, mas se o homem pela qual está se apaixonando tem hobbies ou
interesses, uma maneira de aprender como fazer um homem apaixonar-se por você é dar
apoio.
Se ele for pescar, pergunte o que ele pescou. Se ele está indo para a academia, pergunte
como foi seu treino. Você não está fingindo que trata todos esses interesses; você está
apenas mostrando que respeita o fato de ele gostar das coisas que gosta e está perguntando
sobre elas.
Um estudo científico mostrou que as pessoas gostam de quem faz perguntas,
principalmente perguntas de acompanhamento. As perguntas subsequentes mostram que
você está prestando atenção e que está genuinamente interessada. Portanto, não pare de
simplesmente perguntar a ele como foi aquela pescaria.

Se ele lhe disser que pescou um atum, pergunte a ele que gosto tem o atum fresco.
Pergunte com quem ele foi pescar. Pergunte que tipo de isca ele usa. Especialmente se
você não souber muito sobre o hobby dele, ele ficará feliz em lhe ensinar se você
demonstrar curiosidade.
Da mesma forma, apoie o que ele está fazendo. Se você sabe que ele tem uma entrevista
de emprego esta semana, envie uma mensagem de texto dizendo que você está torcendo
por ele e depois fale com ele para saber como foi. Uma das bases de um relacionamento
amoroso é o apoio; quando você mostra a seu parceiro que está lá para ele como sua maior
líder de torcida, ele se sente ótimo. E quando você o apóia, você está começando a
descobrir como fazer um homem se apaixonar por você.

9. Não queira mudá-lo

Se você quiser mudá-lo, você começou mal…
Pensamentos do tipo: “Ele é completamente certo para mim … se ao menos ele não
gritasse com os garçons quando eles errassem o pedido”.
Claro, você terá algumas coisas que podem te dar nos nervos com esse cara, mas não
devem ser um problema. Você não pode pensar que no futuro irá fazê-lo mudar qualquer
hábito irritante que ele tenha. Você nunca deveria iniciar um relacionamento na intenção
de mudar um homem. Isso é sério!
Se há problemas grandes o suficiente para fazer você hesitar quando você pensa sobre um
futuro com esse cara, ele não é o certo para você. Deixe-o ir. Você ficará melhor no longo
prazo!
Homens que estão com mulheres que constantemente fazem sugestões sobre como eles
poderiam ser melhores tendem a se fechar com elas, entre outras consequências. Portanto,
preste atenção ao que você está dizendo a ele. Se você está enviando a ele uma enxurrada
constante de mensagens do tipo “você deveria …”, talvez seja hora de recuar e repensar,
ou o perderá. Em vez disso, abrace-o com todas as suas peculiaridades. Ele fará o mesmo
com você.

10. Ouça (REALMENTE) quando ele fala

Embora seja fácil falar, é muito mais difícil ouvir … quero dizer realmente ouvir. Isso
não é o mesmo que ouvi-lo ao telefone enquanto você pinta as unhas dos pés e navega
nas redes sociais.
Quando você coloca toda a sua energia para ouvir o que ele está dizendo, você está
realmente ouvindo em dois níveis: no primeiro, você está ouvindo suas palavras, mas
também está absorvendo o que ele está comunicando de forma não verbal. E como 60-
80% da nossa comunicação não é verbal, é extremamente importante entender isso,
especialmente se você quiser aprender como fazer um homem se apaixonar loucamente
por você.
Quando ele diz que seu dia está “bom”, o que sua linguagem corporal está dizendo? Ele
está nervosamente inquieto? Nesse caso, ele pode querer se dedicar mais ao seu dia, mas
deseja que você faça mais perguntas. Ele fica triste quando fala? Mergulhe no porquê
com mais acompanhamento. Repita o que você entendeu que ele disse para mostrar que
você está prestando atenção.

11. Mostre a ele que você o aprecia

Aqui está mais uma daquelas dicas de como fazer um homem se apaixonar por você que
se enquadra nessa coisa de “fazer aos outros”. Pense em como você se sente quando seu
homem traz seu café na sua pausa para o café no trabalho. Esse pequeno gesto mostra que
ele se preocupa e aprecia você.
O que você pode fazer para mostrar que o aprecia?
Quanto mais você mostrar sua apreciação, mais ele sentirá o seu amor … e começará a
sentir o dele por você.

12. Deixe-o fazer você rir

Sara faz cara feia sempre que seu namorado Fred conta uma piada em uma festa. Ela sente
que ele está tentando chamar atenção demais para si mesmo. Fred fica arrasado por ela
não achar que ele é engraçado.
Laura ri tanto das piadas de Paulo que ela sente até cólicas de tanto rir. Ela sempre o
apresenta como seu “namorado bem humorado”.
Qual cara você acha que tem mais probabilidade de se apaixonar?
Não estou sugerindo que você dê uma risada falsa de todas as piadas dele. Mas se ele é
engraçado, deixe-o fazer você rir. Ter um senso de humor semelhante é importante para
um relacionamento duradouro e amoroso. Se você adora que ele gargalhe de cada uma de
suas piadas, retribua quando ele contar uma piada, ou encontre alguém com o mesmo
senso de humor e diversão que você!
13. Confie nele
Eu sei que a confiança não vem facilmente, principalmente se você foi ferida no passado.
Ainda assim, por favor, perceba que esse cara não é aquele cara!
E se você quer que esse relacionamento dê certo, você vai ter que confiar nele em algum
momento, não é mesmo?
Certamente, se ele está exibindo sinais de que não deve ser confiável, não os ignore.
Agora se ele faz tudo com integridade e congruência, então deixe as paredes ao redor do
seu coração baixarem um pouco.
Então, como você confia nele? Pare de presumir que você é o único que pode fazer algo
certo. Digamos que você normalmente faça o planejamento de viagens rodoviárias, e você
tem uma viagem junto com este cara se aproximando. Em vez de assumir o controle
sozinha, se ele estiver oferecendo, coloque-o no comando de planejá-lo com você!
E daí se você fizer um desvio de 3 horas para ver uma cachoeira? A experiência será
memorável. Não veja a viagem pelas lentes do que você teria planejado sozinha, apenas
aproveite e aprecie o fato de que ele se esforçou para fazer algo por vocês dois.
Se o problema é ele estar perto de outras mulheres, especialmente se você foi traída,
comunique seus sentimentos de insegurança em vez de pular na garganta dele por sair
com uma velha amiga do colégio. Diga a ele que, por causa de experiências anteriores,
não é fácil para você não se preocupar com essa situação, em vez de dizer a si mesmo que
esse será outro cara para te machucar. Além disso, por favor! Escolha um profissional
para te apoiar em liberar seus traumas, bloqueios e inseguranças.

14. Seja independente

Tive muitas clientes de coaching de relacionamento, que praticamente desistiram de todas
as amizades e interesses por um cara. Se isso descreve você, é importante entender que
uma das melhores maneiras de descobrir como fazer um homem se apaixonar por você é
ser independente e continuar fazendo as coisas que você ama com as pessoas de quem
gosta.
Por quem você se sentiria mais atraído, um homem que parou seus jogos de futebol
semanais com seus amigos para poder passar todos os dias com você, sempre na mesma
rotina …

Ou o cara que te beija antes de ir para o treino de futebol, manda uma mensagem dizendo
que vai tomar uma cerveja depois e depois volta para te ver porque está com saudades e
cheio de novidades?
Como eu disse no nº 2: ter um pouco de espaço no relacionamento é saudável. E também
ter coisas que você faz sozinha. Mesmo que você só queira passar toda a tarde de sábado
lendo sozinha, se isso é o que a nutre, é o certo para o relacionamento. O cara certo não
terá nenhum problema com isso e, na verdade, ficará feliz que você seja tão independente.
Independência também significa não depender excessivamente dele. Se você choramingar
toda vez que sua grama ficar alta, querendo que ele faça isso, você o irritará. Trate-o como
seu namorado, ele não é seu criado, não é seu filho e não é o seu pai!

15. Envolva-o em conversas intelectuais

Não há nada mais quente do que uma mulher inteligente com uma opinião. Portanto,
sinta-se à vontade para trazer um artigo de notícias que você leu hoje para obter sua visão.
Não tenha vergonha de expressar uma opinião contrária, desde que não faça isso com o
foco de contrariar. Encontre tópicos que vocês dois tenham sucesso em discutir. Talvez
se revezem escolhendo o assunto.
Os relacionamentos podem ficar obsoletos quando não há novo ar. Mantenha as coisas
sempre atualizadas, envolvendo-se nessas conversas intelectuais.
16. Não tenha medo de resistir
Novamente, eu vi coaches de namoro dizerem às mulheres para serem mais recatadas,
mais … suaves. Eles dizem para você concordar com ele. Deixe-o tomar as decisões.
Afinal, ele é um HOMEM!
Isso é tolice. Um homem não quer uma mulher que diz sim para tudo. Ele quer você!
Portanto, se ele disser que quer ver o mais recente thriller sangrento e você odeia sangue
coagulado, diga a ele. Faça concessões com um filme de super-herói.
Se ele disser algo com que você não concorda, diga a ele. Ninguém disse que você tem
que ter a mesma opinião do homem que ama! Do contrário, a conversa é muito mais
interessante (veja a dica número 15).
Isso não é discutir ou iniciar uma guerra! É simplesmente deixá-lo saber que você tem
uma opinião que merece ser considerada.

17. Envie-lhe textos ao longo do dia

Se, quando você começou a namorar, você sempre esperou que ele iniciasse as mensagens
de texto, é hora de mudar sua estratégia. Ninguém gosta de ser o único a mandar
mensagens primeiro o tempo todo, então torne as coisas ainda mais equilibradas iniciando
metade das conversas.
E nem precisa ser conversas. Um rápido “Oie… Pensando em você!” é o suficiente para
fazê-lo sentir-se especial e transmitir o seu ponto de vista.

Conclusão:
Deixe o amor acontecer em seu próprio tempo … com um pequeno empurrão sensato.
Você pode se apaixonar rapidamente. Ele pode ser lento. E uma vez lá, se você usar as
estratégias de forma assertiva para fazer um homem se apaixonar por você, você pode
acelerar o processo. Não estou sugerindo que você faça nada além de ser autêntica, mas
esteja ciente de como você pode comunicar o quanto ele significa para você, mesmo se
você ainda não estiver dizendo essas três pequenas palavras.
Se você já teve um relacionamento de longo prazo antes, pense no passado e pergunte-se
se você fez todas essas dicas. Talvez perceba que você nunca tenha pensado em elogiá-lo
ou apreciar sua masculinidade, por exemplo. Agora é sua chance de experimentar isso
com um novo cara – possivelmente o cara certo – e ver que tipo de resultados
maravilhosos você obtêm.
COMO GANHAR MIMOS

Hoje eu vou te ensinar Como Fazer Um Homem Te Dar Presentes, mas antes disso você
precisa ler algumas coisinhas importantes.
Ganhar presentes de um homem com certeza é algo muito bacana! Afinal de contas, quem
não quer receber um presentinho de vez em quando, não é mesmo? E, se o cara tem
posses, porque não gastar um pouco dessa grana com você?
Certamente as linhas acima te deixam com os olhos brilhando, louca para aprender o que
fazer para ele abrir a carteira e gastar dinheiro contigo, te dando o que você desejaria
ganhar. Mas calma lá!! Será que aceitar presentinhos de um homem é realmente algo que
vai te beneficiar ou te destruir?
Calma, não enganei você com o título do artigo, pois certamente eu vou ensinar aqui como
fazer um homem te dar presentes. No entanto, antes de te mostrar isso de fato eu preciso
mostrar um lado da moeda que talvez você não esteja enxergando.
Você só tá vendo o lado da “coroa”, mas eu quero te mostrar o lado da “cara”, antes de te
ensinar certas coisas. Por isso, dividi o artigo em duas partes, onde primeiro te falarei
algumas coisas na tentativa de abrir seus olhos para suas atitudes. E, na segunda, te
mostrarei como pode agir se quer mesmo ganhar presentes de um homem.

COMO FAZER UM HOMEM TE DAR PRESENTES?

Muito bem. Nós já estamos aqui entrando na primeira parte do artigo. E, antes de qualquer
coisa, eu quero te fazer algumas perguntas:
O que você acha que passa na cabeça de um homem que dá presentes para uma mulher?
O que você acha que você parece ao ficar recebendo presentinhos de um homem?
O que você quer de fato com este cara?
Bom, a não ser que você seja a esposa deste cara ou uma namorada já de algum tempo,
certamente que você deve pensar muito bem antes de receber certos presentes.

Se você caiu aqui nesta página pesquisando no google “como fazer um homem te dar
presentes”, então aí já tem alguma coisa errada! Falo isso porque se ele fosse seu marido,
você pesquisaria “como fazer meu marido me dar presentes”. E se ele fosse teu namorado
você pesquisaria “como fazer meu namorado me dar presentes”, mas não são estes termos
que você andou pesquisando, por isso devo deduzir as seguintes coisas:

Você não tem nada sério com este cara;

Você tá só procurando uma forma fácil de ganhar presentes;
Você tá afim de usar este cara porque ele tem grana;
Você não gosta dele, só gosta do que o dinheiro dele pode te proporcionar;

Coisas semelhantes aos primeiros 4 itens desta lista.

Ou seja, suas intenções não são boas realmente e eu quero que você pare e pense.

Porque um cara que te dar presentes dos quais você aceita, certamente começa a achar
que você tem um preço. Se o cara tem dinheiro, hoje ele te dá um presentinho, amanhã
um presente maior, depois um presentão, mas todos estes presentes, na cabeça dele, são
um pagamento por algo maior: sexo. Isso acaba te colocando num patamar onde você é
vista sem valor e o preço a ser pago para você transar com ele é te alimentar com
presentinhos.
Sabe o que você parece quando recebe presentinhos de um homem qualquer? Uma mulher
qualquer! Infelizmente, se suas intenções são só ganhar vantagens nisso, certamente você
acaba se rebaixando a um nível de valor terrivelmente baixo.
Mas o que você quer de fato com este cara? Só ganhar presentes? Ou você gosta mesmo
dele? Essa última pergunta nos faz entrar na segunda parte deste artigo.

O QUE FAZER PARA ELE TE DAR PRESENTES?

Bom, se você chegou até aqui, você já foi alertada sobre o que “aceitar presentes” de um
homem pode fazer com você e com sua imagem. As dicas que vem adiante são para
mulheres que gostam mesmo do cara, querem algo a sério com ele, mas também não se
incomodariam de receber alguns presentes. Você tem esta intenção? Então vamos lá.

SEJA DIVERTIDA
Todo homem sempre vai gostar da companhia de uma mulher divertida, de bem com a
vida, que certamente vai dar a ele momentos de muita alegria enquanto ele estiver junto
dela. Uma mulher assim certamente despertará no homem vontades de agradá-la! Tipo
assim, se você é uma mulher divertida, significa que você tem facilidade de sorrir e o que
ele mais vai querer ver é o seu sorriso no seu rosto, de modo que ele vai querer te presentar
com algo para que ele possa ver isso! Faça ele se sentir especial ao seu lado e terá tudo
que quer!

SAIBA DIZER DO QUE GOSTA

Quando estiver com ele, fale muito sobre você, fale sobre coisas que você gosta. Quando
ele tiver vontade de te presentear, ele vai saber exatamente o que você quer ganhar. Por
exemplo, se você é uma mulher que gosta muito de ler romance, deixe ele ficar sabendo
desta informação. E, no momento em que ele pensar em fazer algo para ti, certamente ele
vai te dar um bom livro de romance, um que você ainda não leu. Isso foi só um exemplo,
pois, de repente, você não tá nem aí para livros, seu hobby é outra coisa.
Independentemente do que seja, apenas deixe-o te conhecer melhor e ele terá vontade de
te dar exatamente as coisas que você gosta!

SAIBA DIZER O QUE NÃO GOSTA

Da mesma forma, deixe ele saber certas coisas que você não gosta. Por exemplo, uma vez
eu queria dar uma flor a uma moça que eu estava conhecendo, mas no meio de uma
conversa com ela, fiquei sabendo que ela detestava flor. Na cabeça dela, segundo suas
próprias palavras, “acha puta quem recebe flor”. Eu achei uma coisa muito louca isso que
ela disse a mim, mas uma coisa é certa: nunca dei uma flor sequer a ela. Por isso, não
deixe ele apenas saber o que você gosta, também deixe ele saber do que você não gosta.

NUNCA PEÇA NADA

Amiga, se você pedir coisas a ele, certamente vai parecer que você está querendo
extorquir o cara. Mas se quer saber como fazer um homem te dar presentes, a primeira
coisa a entender é que você não deve, em hipótese alguma, pedir nada a ele. O segredo é
deixá-lo sentir vontade de te dar presentes sem ter que pedir diretamente a ele qualquer
coisa que seja.
12 PASSOS PARA CONSEGUIR FLETAR DE
FORMA INFALÍVEL E AMOROSA
Seja uma pessoa amorosa, atenciosa e respeitosa na hora de flertar alguém usando esses
passos!

Também muito conhecido pelas pessoas como paquerar, flertar uma pessoa é um sinal
de interesse em um relacionamento entre duas pessoas.
Flertar outra pessoa é algo que primeiramente nasce da troca de olhares indo até as
conversas.
É extremamente normal quando há atração e intenção de aproximação entre duas pessoas
sem usar a conversa aberta.

Como flertar alguém de forma amorosa?

Ser amoroso e respeitoso é um dos primeiros passos para demonstrar interesse em flertar
com outra pessoa.
Fazendo isso, consequentemente quando a outra pessoa perceber que está sendo flertada
e tem interesse, ela irá responder o seu flerte de forma positiva.
Com isso, se das suas investidas surgirem sinais de afinidade, tenha certeza que algo
mais íntimo irá se desenvolver no futuro.

12 passos para flertar de forma infalível e amorosa

Na arte do flerte, surpreendentemente a beleza da pessoa não é o aspecto mais importante,
mas sim a maneira com que a pessoa se aproxima da outra.
Tudo vai depender de como você se demonstra na ora de paquerar alguém, como a
confiança, se suas palavras são educadas e respeitosas.
Pensando nisso, separamos para você que quer flertar de forma correta 12 passos para
conseguir flertar de forma amável e respeitável. Aproveite!

1 – Não se esconda e flerte de verdade

Não seja tímido nessa hora ou não se esconda nas redes sociais. Faça diferente das outras
pessoas, fique andando pelo ambiente onde está sua paquera, olhe, sorria e acene.
Não fique com medo de tentar flertar, pois esse seu medo de ser rejeitado só vai te
atrapalhar. Por isso, quando for paquerar alguém, vá com calma e tranquilidade, use da
sua coragem, seja simpático e transpire confiança.
2 – Fique sempre atento às oportunidades
É muito importante que você esteja sempre atento às situações. Tenha cuidado no modo
como você se expressa, seja mais enfático nas suas investidas e sempre mantenha
o contato visual.
Isso é fundamental pois o esforço na hora da paquera chama a atenção da outra pessoa, e
chamar a atenção é um sinal de sucesso no flerte.

3 – Use o contato físico

Cuidado nesse passo, pois um deslize seu e tudo vai por água abaixo. Quando você for
tocar a pessoa, seja suave e respeitoso, seja sutil.
Seja amoroso na hora da aproximação e se você perceber que está conseguindo conquistar
sua paquera, tente tocar ao redor do pescoço, rosto, antebraço e cintura.
O toque significa que vocês estão mais íntimos, por isso, nunca esqueça de deixar claro
as suas intenções amorosas com a pessoa. Em momentos assim o nosso corpo fala.

4 – Elogia a forma física da pessoa

É usando de elogios de forma direta que você vai abrindo a porta para uma maior
aproximação.
Fale de coisas relacionadas a aparência física das pessoas, como os olhos, de como a dieta
está dando resultado.
Além de você ganhar uns pontos com a pessoa, você vai levantar a autoestima dele(a).

5 – Seja uma pessoa atenciosa

Não adianta você conseguir se aproximar de uma pessoa através do flerte se na hora de
fortalecer a relação você ficar de olho em outra coisa.
Você precisa focar a sua atenção na pessoa que está paquerando. Infelizmente muitas
pessoas em situações de desconforto tentam flertar com outras pessoas quando percebem
que a paquera atual não vai muito longe.
Com isso, se você deu um “oi” e usou das provocações para atrair a atenção da pessoa,
vá até o fim. Demonstre sua intenção é interessante, caso contrário, você estará se
prejudicando.

6 – Use das provocações, mas sem insinuações

O respeito na hora de flertar é fundamental, não se esqueça disso. O seu senso de
humor pode ser sua arma secreta para conseguir flertar com alguém.
Seja firme nas suas provocações, seja você mesmo e se aproxime da sua paquera usando
o que você tem de melhor a oferecer.

7 – Não sabe o que falar? Comece com um “oi”

Mesmo que você seja uma pessoa tímida e que não gosta muito de falar, fique tranquila,
você não vai se prejudicar com isso.
Os sorrisos na hora do flerte costumam funcionar muito bem, portanto, tentar sorrir e
dar apenas um “oi” não vai ser uma coisa ruim e sem graça.
Em primeiro lugar, você precisa ter confiança e autoestima, não demonstrar que está com
medo e inseguro.
As pessoas que gostam de ser paqueradas gostam de firmeza, gostam de pessoas que
sabem o que querem, sempre.

8 – Não tenha medo de usar do contato visual

A verdade é que esse tipo de abordagem é usada por todas as pessoas que querem flertar
com alguém.
Portanto, não tenha medo de usar de um sorriso para interagir com uma pessoa que quer
conquistar. A sua paquera precisa perceber que você está flertando, que você quer
conquistá-la.
O seu contato visual na hora do flerte demonstrará para sua paquera o seu interesse, por
isso, não seja um covarde que se esconde em recados de amigos ou mensagens anônimas
nas redes sociais.

9 – Seja flexível em diferentes situações

O ser humano se comporta de forma diferente em situações e ambientes diferentes.
Levando em conta essa informação, antes de flertar alguém você precisa entender que
existe hora e ambiente para paquerar alguém.
Saber quando agir na hora da paquera ajudará você e muito nos primeiros sinais, como
o sorriso ou um “oi”.
Seja uma pessoa flexível em ambientes mais formais para que o seu flerte surta efeito
positivo, você entendeu?

10 – Use o seu olhar periférico

Se você fez tudo certo na hora do flerte, a pessoa está começando a se interessar por você
e só o que está faltando é um beijo para ir para o próximo passo, você vai perder essa?
Fique atento a tudo que está acontecendo na sua paquera, a pessoa pode querer dar um
investida em você, no caso, um beijo, para você não perder a oportunidade.

11 – Tenha calma e não pire

O autocontrole emocional irá privar você de passar vergonha. Ninguém quer estar com
uma pessoa que fique descontrolada em situações difíceis.
Se o seu flerte não deu certo, não entre em desespero, não demonstre que você está
abalado emocionalmente, pessoas não gostam de gente fraca.

12 – Flerte multimídia
Nessa nova fase da internet e das redes sociais, muitas pessoas usam essas tecnologias
para flertar também.
Para que isso dê certo, você precisa usar as mesmas técnicas de quando você flerta na
vida real. Você precisa ser atencioso, não querer flertar com várias pessoas, você precisa
ser original e respeitoso.
DÚVIDAS CRUEIS
COMO FAZER ELE ME PROCURAR?
O primeiro passo de como fazer ele te procurar é compreendendo melhor a sua situação.
Comece pensando no motivo que fez ele se afastar. Você não conseguirá atraí-lo de volta
se ainda não resolveu aquilo que fez ele se afastar de você.
Os principais motivos que fazem um homem se afastar são:
Ele perdeu o interesse – pode ser que ele encontrou outra pessoa, que não está mais
interessado em você ou que não há mais nada surpreendente em você que faça ele querer
te procurar.
Ele está com algum problema – pode ser que ele esteja passando por uma situação
difícil, com problemas pessoais e por isso te colocou para escanteio.
Na primeira situação, se você ainda quer conquistar esse homem então terá que mostrar
que você é muito mais do que ele conhece, que você é muito mais do que a visão
superficial que ele teve de você.
Já na segunda situação, você deve dar apoio para ele, mostrar que você está do lado dele
e que é muito mais fácil enfrentar qualquer problema se tiver o apoio de alguém, no caso
o seu.

Como fazer ele voltar a me procurar?

O que faz um homem voltar a te procurar, caso ele tenha perdido o interesse em você, é
justamente a sua ausência. Ele pode pensar que você está disponível para ele o tempo
todo, por isso, o interesse dele por você caiu completamente.

Mas se você está indisponível, não fica chamando-o para conversar e parece ter “sumido”
como ele, pode ter certeza que a curiosidade dele falará mais alto em algum momento.

Como fazer o ex te procurar?

Reconquistar o ex após resolver os problemas que causaram o término é muito mais fácil,
então comece colocando um ponto final em qualquer problema ou situação que tenha
levado a separação. Além disso, veja algumas dicas de como fazer seu ex te procurar:
1. Desapareça por um tempo, isso dará a oportunidade para ele te procurar.
2. Faça coisas diferentes, não fique parada no tempo esperando que ele volte para
você.
3. Saia para uma viagem e deixe claro nas redes sociais que você está vivendo a sua
vida, ele ficará surpreso com isso.
4. Seja indiferente sobre a sua separação, não mostre que você está mal pela
separação como ele espera que aconteça.
 5. Saia com suas amigas para fazer coisas divertidas, como um happy hour.
6. Atualize suas fotos nas redes sociais, coloque uma foto bem linda, mostrando o
quanto ele perdeu ao se afastar de você.
7. Mostre que você está vencendo na vida, na sua carreira ou em seu próprio negócio,
isso desperta o interesse de qualquer um.
8. Manda uma mensagem bem seca para ele, como “não ficarei disponível por muito
tempo, então seja rápido”.
Todas essas dicas farão com que ele fique interessado em você novamente.

Como fazer o homem de cada signo te procurar?

Sabemos que todas as pessoas são influenciadas pelos Astros, por isso, o homem de cada
signo é atraído de uma forma diferente. Considerando as características de cada signo é
muito mais fácil fazer o homem que você ama te procurar. Confira a seguir algumas dicas!

Ariano – agite a sua vida, trabalhe a sua autoestima para atrair a atenção dele para
você. Leia mais dicas de como reconquistar um ex ariano!

Taurino – demonstre confiança, sabedoria e segurança. Taurinos gostam de

estabilidade e são atraídos por quem mostra crescimento pessoal. Leia mais: como
reconquistar um ex taurino!

Geminiano – se afaste dele para que ele sinta sua falta. Então use a intelectualidade
para deixá-lo interessado novamente. Leia mais: como reconquistar um ex geminiano!

Canceriano – o homem de Câncer é mais emotivo, então mexa com os sentimentos

dele, mas sem magoá-lo. Faça isso mostrando que você é uma pessoa confiável. Leia
mais: como reconquistar um ex canceriano!

Leonino – o homem leonino gosta de ser valorizado, por isso, deixe claro que você
reconhece que ele é incrível, mas mostre todo seu valor também. Leia mais: como
reconquistar um ex leonino!

Virginiano – sinceridade é algo importante para quem é de Virgem. Então não faça
joguinhos, seja sincera desde o início. Leia mais: como reconquistar um ex virginiano!

Libriano – controle o emocional para reconquistar o homem libriano. Uma forma

de fazer isso é trabalhando sua autoconfiança. Leia mais: como reconquistar um ex
libriano!
 Escorpiano – seja sedutora, o homem de Escorpião adora joguinhos de sedução
com muito mistério. Também é importante agir com intensidade e profundidade. Leia
mais: como reconquistar um ex escorpiano!

Sagitariano – o homem desse signo agora se sentir livre, então não pressione ele.
Chame a atenção dele com bom humor, sendo sincera e surpreendente. Leia mais: como
reconquistar um ex sagitariano!

Capricorniano – estabilidade é tudo para quem é de Capricórnio. Então tenha

atitudes mais sérias, responsáveis e organizadas, isso deixará ele interessado novamente.
Leia mais: como reconquistar um ex capricorniano!

Aquariano – o homem de Aquário gosta de novidades, de inovações e

originalidade. Por isso, explore essas características para atrair os olhares dele. Leia
mais: como reconquistar um ex aquariano!

Pisciano – o pisciano vive tudo com muita intensidade, é levado por suas emoções
e sentimentos. Portanto, apele para o emocional dele, faça com que ele se sinta
entusiasmado novamente. Leia mais: como reconquistar um ex pisciano!
Como fazer ele me procurar e sentir minha falta?
Existem 10 truques que são coringas para atrair a atenção de uma pessoa. Não é garantido
que ele vai te procurar, mas certamente vai ficar curioso e até interessado em você
novamente. Veja quais são eles:
1. Deixe ele de lado
2. Não fique mandando mensagens o tempo todo
3. Mostre que sua vida é interessante
4. Deixe ele sem resposta por alguns dias
5. Seja difícil, nada de entregar suas intenções de bandeja para ele
6. Explore toda a sua beleza
7. Faça com que ele sinta que está te perdendo
8. Controle seu emocional para não surtar
9. Vá atrás depois que ele demonstrar interesse novamente
10. Seja você a todo momento, não faça nada que não queira só para agradá-lo

Como fazer ele pensar em mim e me procurar?

Quer fazer com ele pense em você o tempo todo e sinta vontade de te procurar?
Como fazer ele pedir pra ficar comigo?
Infelizmente não existe um método 100% garantido de como fazer um homem te
desejar. Mas há várias dicas que podem te ajudar a fazer com que ele desperte interesse
por você. Confira a seguir essas dicas:
 Seja gentil
 Use seu lado sedutor
 Explore roupas sensuais
 Não seja um livro aberto (mantenha um pouco do mistério)
 Não esteja disponível o tempo todo
 Deixe que ele sinta a sua falta
 Mostre todas as suas qualidades

Gêmea é possível fazer uma Amarração para que os pensamentos dele voltem para você.
Mesmo sendo compatíveis espiritualmente, pode acontecer dele se envolver com outra
pessoa, porque a ficha ainda não caiu de que você

Se eu sumir ele volta? Será que ele vai me procurar?

Uma das estratégias mais comuns para fazer alguém correr atrás de você é dar aquela
“sumida”. Por isso é comum ouvir tantas pessoas dizendo “ignorei, ele veio
atrás” ou “ele sumiu e agora voltou a me procurar depois que dei um gelo nele”.
Sumir não garante que ele voltará para você, mas fará com que ele sinta a sua falta.
Entenda, ele está acostumado com você ali para ele o tempo todo. Quando você some,
isso muda completamente. Sendo assim, ele fica confuso, começa a sentir a sua falta e
volta a te procurar. Faça o teste, deixe ele sem resposta por um tempo e mostre nas redes
sociais que sua vida também é interessante.

Ele ainda vai me procurar depois de uma grande decepção?

Quando o casal termina por causa de uma grande decepção, como é o caso da traição, é
difícil que a pessoa ferida volte a procurar a outra. Mas há esperanças, pois existem casais
que conseguem superar uma traição.
Nesse caso, o ideal é que você deixe claro o seu arrependimento e passe confiança para
ele novamente, demonstrando que não o decepcionará novamente e que ainda vale a pena
investir na relação de vocês.

Ele vai me procurar hoje se eu implorar?

Implorar é sempre uma péssima estratégia. Mesmo que você tenha cometido um erro,
peça perdão, deixe claro que você se arrepende, mas não implore pela atenção dele. Se
você ficar implorando, ele sentirá que tem você nas mãos dele e essa não é sua intenção.
Siga as dicas que já foram mencionadas até aqui para fazê-lo te procurar. Se não der certo,
você ainda pode tentar um trabalho para trazer a pessoa que você ama de volta.

Terminamos e ele sumiu, isso é normal?

Sim, ele pode estar magoado e por isso prefere ficar longe de você para evitar
pensamentos indesejáveis, saudade e sofrimento. Também é possível que ele tenha
perdido completamente o interesse em você, por isso se afastou para seguir em frente.
São muitas as possibilidades, mas é completamente normal que ele tenha sumido após
vocês terminarem. Afinal, se a relação acabou, ele não tem mais motivos para ficar
próximo o tempo todo. Se você está satisfeita com o término, o melhor a se fazer é seguir
em frente também. Mas se você ainda ama ele, saiba que é possível voltar com a pessoa
amada.

Eu devo ir atrás dele ou esperar?

Nem esperar e nem correr atrás dele. O que você deve fazer para ele correr atrás de você
é ficar indisponível, mas ao mesmo tempo não ficar esperando que ele venha até você
sem fazer nada. Pelo contrário, coloque essas dicas em prática:
 Saia com suas amigas para se divertir e registre esse momento nas redes sociais.
 Tire fotos lindas e atualize suas redes sociais.
 Atualize o status do WhatsApp, poste Stories atrativos e veja se ele reage às suas
investidas.
 Quando ver ele pessoalmente, aja como se não se importasse tanto com ele.
O mais importante é observar como ele reage a todas essas ações. Se ele demonstrar maior
interesse e procura, isso significa que está dando certo.

Ele vai me procurar logo ou ele vai demorar a me procurar?

Mesmo com todas essas dicas, você pode estar se perguntando: como saber se ele vai me
procurar? Você terá essa certeza quando perceber que está dando certo. Ou seja, quando
ele realmente estiver te procurando. Infelizmente não tem como saber antes disso, porque
muitos fatores podem interferir no comportamento dele.

Como saber se ele vai me ligar?

Caso você esteja esperando que ele ligue para você, é possível perceber os sinais de que
ele irá te ligar pela forma como ele fala com você nas redes sociais. Se ele demonstrar
interesse novamente, é possível que você receba uma ligação inesperada dele a qualquer
momento.

Como agir quando o ex te procura?

Considerando que você ainda queira ficar com ele e que agora ele está te procurando, veja
a seguir algumas dicas de como agir quando ele reaparece depois de algum tempo.
É muito comum relatos como “ele sumiu e agora voltou”. Isso acontece porque, às
vezes, ele precisou de um tempo para perceber a importância que você tem na vida dele.
Em todo caso, se você quer voltar com ele também, então aproveite esse interesse dele
por você.
Sendo assim, aja com naturalidade e demonstre seu interesse também. Mostre que você
também quer seguir com a relação e que vocês só têm a ganhar se ficarem juntos
novamente.

Ele sumiu e agora voltou, o que fazer?

É muito comum que ele volte depois de ficar um tempo longe. Se isso estiver acontecendo
com você, faça com que ele sinta que você é especial, mostrando suas qualidades e sua
autoconfiança. Isso fará com que o interesse dele continue por muito mais tempo,
podendo evoluir para um relacionamento sério.

Por que ele voltou a me procurar?

Ele pode estar te procurando novamente porque sentiu sua falta, porque ele compreendeu
finalmente que você é o amor da vida dele ou até mesmo porque ele acha que pode ter
algo rápido com você novamente, sem compromisso. Por isso, é importante ter cautela
para não se iludir de novo.

Dar gelo em homem funciona?

Essa é uma das práticas mais comuns quando o assunto é fazer um homem te procurar.
Sim, funciona na maioria das vezes, mas é preciso ter cuidado para não perder
completamente o contato com ele.

Como dar gelo no crush?

A primeira dica é: não vá atrás dele. Se você quer dar um gelo nele, deixe ele sentir a
sua falta, homem interessado vai atrás. Assim você saberá se ele quer algo sério de
verdade ou se é um interesse passageiro.
Como dar um gelo no ficante?
A melhor forma de como dar um gelo nele é se desligando das redes sociais. Suma por
um tempo, deixe ele sem resposta e sem notícias suas. É importante que ele sinta essa
grande mudança, pois assim perceberá que você é alguém especial, que faz a diferença
na vida dele.

Ser indiferente funciona?

Sim, agir com indiferença pode despertar o interesse dele, que é o foco da sua dúvida.
Mas saiba que agir com indiferença o tempo todo poderá fazer com que ele também perca
o interesse no longo prazo. O ideal é dar um gelo nele inicialmente, mas depois “dançar
conforme a música”, quando ele voltar para você.

O que fazer quando ele some?

Por fim, não poderíamos deixar de falar que você deve valorizar a si mesma acima de
qualquer coisa. Lembre-se, quem te ignora hoje, te procura amanhã. Isso vale para ele,
que parou de te procurar e também para você, que pode virar a chave dando um gelo nele.
Mas tenha o cuidado de perceber se ele não está apenas te iludindo ou te colocando como
segunda opção. Você merece alguém que irá te amar verdadeiramente e que fará tudo por
você, como você provavelmente faria pela pessoa amada.
 BÔNUS: OS 12 MOVIMENTOS QUE VOCÊ
PRECISA SABER!

1. PULSADA ENTRELAÇADA
ENTRELAÇADA NA CINTURA DO PARCEIRO, QUE ESTÁ EM PÉ -
EM TODOS OS SENTIDOS

COMO FAZER: com o seu parceiro em pé, ele te pega de frente pelo quadril com
firmeza, permitindo que você entrelace as pernas em volta da cintura dele,
enquanto ele te segura pela parte inferior das costas. Essa posição, além de mais
confortável para a mulher, faz com que a penetração seja mais profunda, podendo
alcançar o ponto G.
O movimento vai consistir em contrações como se você fosse prender o pênis com
a sua vagina e não fosse mais soltá-lo. Para finalizar o movimento com mais
emoção, você vai começar a pulsar, com os dois paradinhos, apenas com a sua
vagina se movimentando para promover maior prazer ao seu parceiro.

PORQUE FUNCIONA: Nessa posição, o parceiro tem um apoio para deixar a

penetração mais profunda e intensa, e a troca de beijos e olhares consequentemente
aumenta o tesão de vocês. Os movimentos podem ser feitos tanto por ele quanto
por você, resultando em uma penetração intensa com fricção na entrada da vagina
e dentro dela.
 2. SENTADA NA GARUPA
AJOELHADA DE COSTAS SOBRE O PARCEIRO

COMO FAZER: durante esse movimento, o seu parceiro vai se sentar de pernas
esticadas. De costas para ele, você se ajoelha, encaixando-se nele. Depois, inclina
o corpo para frente e coloca as mãos na parede. É aí que começa a diversão.
Antes de começar o movimento, seu parceiro, por trás de você, vai sarrar o pênis
no seu clitóris. Essa fricção vai aumentar ainda mais o seu tesão. Logo após a
penetração, você vai realizar o movimento aperta e solta e depois vai ficar
quicando.
Você pode ir intercalando esses dois movimentos, pois o da quicada consome um
pouco mais de energia.

PORQUE FUNCIONA: Quando fazer: vocês estarem com as mãos livres durante
o movimento permite que outras carícias sejam realizadas além da penetração. O
uso de vibradores não apenas no clitóris, mas por vários cantinhos erógenos do
corpo, como a nuca, ouvidos, seios, mamilos, entrada vaginal, são estímulos que
acabam sensibilizando todo o corpo, garantindo sensações de prazer mais intensas
 3. INVERTIDA DE COSTAS
SENTADA DE FRENTE, COM ELE TAMBÉM DE FRENTE

COMO FAZER: o movimento que você realiza durante essa posição é o esfrega,
deitada de costas sobre o seu parceiro com as pernas inclinadas. Como a gente sabe
que existem diferentes tamanhos e curvaturas de pênis, essa posição acaba
acolhendo todos os instrumentos muito bem.
Essa posição comprime a sua vagina, proporcionando a ele fácil acesso ao ponto
G. Se ele tiver o pênis mais pontudo ou inclinado para a frente, pode ficar ainda
mais fácil acertar o alvo (logo mais, você vai saber como identificar os tipos de
pênis).

PORQUE FUNCIONA: Porque há possibilidade de estímulos duplos e grande

movimentação na região do períneo, que fica entre o ânus e a vagina, servindo de
sustentação para todos os órgãos dessa parte do corpo. A circulação aumenta e te
deixa mais molhadinha, o que intensifica o prazer e possibilita o orgasmo.
 4. CARRINHO DE MÃO
SENTADA DE COSTAS SOBRE O PARCEIRO SENTADO E
INCLINADO

COMO FAZER: nessa posição, a ideia é que ele sentado desça o tronco, e que
uma de suas pernas seja segurada por você. A posição fica ainda melhor se você
colocar os seus pés um pouco para frente, pois dessa forma você consegue inclinar
o bumbum um pouco mais para trás. Isso vai ajudar a fazer com que o pênis se
encaixe melhor no canal vaginal e vai dar apoio ao movimento de vai e vem
sugando.

PORQUE FUNCIONA: Estando por cima, você tem mais facilidade para atingir
o orgasmo, pois acaba comandando a intensidade da penetração, além de ser uma
posição excitante para o homem, pois ele tem uma visão privilegiada da sua
silhueta. O prazer dele acaba sendo o seu também.
 5. ESFREGADINHA NAS ALTURAS

COMO FAZER: com o seu parceiro sentado em uma cadeira, pode ser na cama
ou em um sofá, você senta encaixada no colo dele. Incline o corpo um pouco para
trás, dobre os joelhos e coloque os tornozelos sobre os ombros dele. Ele vai segurar
seu quadril para ajudar a dar mais firmeza durante os movimentos, mas é você
quem vai ditar o ritmo da sentada, empurrando os pés contra o encosto da cadeira
enquanto ele puxa seus quadris contra ele. Durante a sentada, o movimento é o
aperta e solta, trava. Você pode intercalar com os movimentos de trás para frente
e vice-versa.

PORQUE FUNCIONA: A parte interna da vagina, o clitóris e os mamilos ficam

facilmente acessíveis, e a relação fica muito melhor quando, além da penetração,
tem outras regiões do corpo estimuladas. O movimento aperta e solta durante a
penetração vai te deixar vibrando, aumentando seus batimentos cardíacos e a
sensação de excitação.
 6. JANTADINHA
INCLINADA DE COSTAS APOIADA NA MESA

COMO FAZER: ele vai estar sentado em uma cadeira e você vai sentar nele de
costas, com o seu tronco flexionado para frente e os braços apoiados em um móvel.
Durante esse movimento, você senta, suga e levanta. O controle do ritmo da
sentada é seu, mas o prazer é intenso para os dois.

PORQUE FUNCIONA: Você pode ter diferentes tipos de orgasmos, dependendo

dos estímulos: pode ser pelo clitóris, pelos seios ou pela vagina. Quanto mais
criativos vocês forem nos movimentos, nos estímulos e na pegada, maiores as
chances de você chegar aos orgasmos múltiplos.
 7. SALTO COM VARA ESFREGANDO
SENTADA POR CIMA DELE, COM UMA PERNA FLEXIONADA
E A OUTRA APOIADA NO CHÃO

COMO FAZER: com ele deitado no sofá, você vai apoiar uma perna e vai
encostar a outra no chão. Nessa posição, você, além de caprichar no salto, vai
caprichar no movimento da sentada, esfregando para frente e para trás, sugando o
pênis dele enquanto observa o rosto dele com cara de safada.

PORQUE FUNCIONA: Proporciona o tão esperado orgasmo vaginal ao forçar o

atrito do clitóris com a pelve juntamente com a penetração. Propicia o autotoque,
os estímulos visuais e o uso de acessórios sexuais que, quando praticados
simultaneamente, acabam intensificando ainda mais a sensação de prazer durante
a relação.
 8. REBOLADA MÁGICA
SENTADOS DE FRENTE UM PARA O OUTRO COM AS PERNAS
CRUZADAS

COMO FAZER: sente no colo do seu parceiro, que também vai estar com as
pernas cruzadas de frente para você. Durante a penetração, você vai iniciar os
movimentos circulares, intercalando entre o sentido horário e anti-horário,
rebolando mesmo, juntamente com o contrair e segurar durante o movimento.

PORQUE FUNCIONA: Esse movimento não vai estimular apenas a parte central
da vagina ao rebolar, mas também as laterais, e trazer sensações realmente
mágicas. Assim, você consegue abranger o seu prazer, podendo alcançar o ponto
G – que na verdade não é um ponto, e sim uma região que se mostra mais saliente
quando a mulher está excitada. Além disso, o contato visual e o “pele com pele”
ajudam na conexão entre o casal e aumentam o prazer dos dois.
 9. SEQUÊNCIA DE QUICADA CURTA
SENTADA DE COSTAS INCLINADA PARA FRENTE APOIANDO
O CORPO SOBRE A CAMA

COMO FAZER: O movimento parece até letra de funk: você senta e sobe em um
ritmo mais rápido, realizando pequenas contrações durante esse vai e vem do seus
quadris. Nessa posição, o controle é todo seu – você pode parar quando quiser e
ter o domínio do seu próprio prazer. A sequência é simples e muito prazerosa para
o homem que vai ficar parado durante os movimentos, apenas apreciando a
sequência de quicada. Geralmente, esse movimento é a cartada final, porque vai
ser difícil ele conseguir se segurar acompanhando a visão do Pão de Açúcar, além
da penetração acontecendo simultaneamente ao som da quicada curta. Um
verdadeiro espetáculo.

PORQUE FUNCIONA: Enquanto a mulher costuma dar mais importância aos

toques e às palavras, o homem é extremamente visual. Fazer essa sequência curta
é como se você estivesse masturbando o pênis dele com a sua vagina, o que é muito
prazeroso. Você vai fazer ele revirar os olhos de prazer com esse estímulo duplo.
 10. QUICADA LONGA
SENTADA DE COSTAS

COMO FAZER: Desça o quadril devagar com a vagina contraída, mas não
precisa apertar com muita força… Você não vai querer estrangular o pênis do seu
parceiro, só dar aquela sensação gostosa de vagina apertadinha. Mentalmente, vai
contar até três, sem pressa. Quando for na hora de levantar, respire e relaxe a
musculatura para subir pulsando lentamente. Não precisa ter pressa em nenhum
momento: o foco aqui é você envolver todo o pau e sentir toda a extensão dele,
aproveitando cada segundo dessa quicada.
Enquanto faz o movimento, vá observando, de ladinho, as reações dele. A sensação
é tão intensa que faz jus ao nome que recebe: quicada longa e extremamente
prazerosa.

PORQUE FUNCIONA: Esse movimento funciona porque não é algo que seu
parceiro espera de você, além de que ajuda a controlar a ejaculação masculina,
retardando ou estimulando, de acordo com a sua vontade. Se perceber que ele está
quase nos finalmentes e quiser que ele dure mais, basta pulsar menos na volta, por
exemplo. Além disso, você aprende melhor o que o seu corpo é capaz de fazer.
 11. SENTADINHA TRAIÇOEIRA
SENTADA DE FRENTE COM ELE TAMBÉM DE FRENTE

COMO FAZER: Descer apertando e esfregando o clitóris com pequenas

pulsações, para depois subir relaxada. Esse movimento na posição sentada de
frente te permite ajustar o clitóris e conseguir maior fricção na área. Basicamente,
você senta e esfrega sem pressa e, na volta, faz ele querer mais.

PORQUE FUNCIONA: Esse movimento te proporciona vários estímulos

simultâneos e aumenta o seu prazer, desde a penetração profunda, com aquela
pressão gos- tosa, ao estímulo nos mamilos, uma zona erógena com muitas
terminações nervosas. A penetração e a “esfregada” combinadas deixam seu
clitóris mais sensível e aumentam a intensidade do movimento.
O olho no olho, o beijo e o toque contribuem para um sexo mais íntimo e com uma
maior conexão, além de que o seu parceiro pode ser o responsável por boa parte
desses estímulos em você.
 12. APERTA E SOLTA RÁPIDO
SENTADA DE FRENTE

COMO FAZER: Sentada sobre o seu parceiro de frente, você fica com as mãos
livres para explorar o corpo do seu parceiro enquanto realiza o movi- mento de
pulsação. Ele deve te olhar surpreso, em dúvida sobre o que aconteceu com você
em tão pouco tempo, e talvez até demore um pouco para reconhecer o mulherão
que está diante dele. Experimente encará-lo enquanto toca os próprios seios e
morde o lábio… A jogada de cabelo é indispensável para ele começar a te enxergar
de outra forma.

PORQUE FUNCIONA: Esse movimento te prepara para ter um mix de

sensações, pois aumenta a circulação sanguínea e libera hormônios do prazer.
Esses hormônios vão ajudar na lubrificação e deixar o prazer fluir, preparando seu
corpo para um orgasmo intenso. Esse é um movimento coringa, porque pode ser
adaptado em várias posições, intensificando não apenas o seu prazer, mas o dele
também.
 PARA UM CHÁ
INESQUECÍVEL