Teste de bloqueios emocionais

1. nunca - 2. quase nunca - 3. As vezes - 4. Habitualmente - 5. quase sempre - 6. sempre

1. Sinto que passei por situações traumáticas

2. Passei por situações de rejeição
3. Tenho dificuldade de lidar com meus sentimentos
4. Cresci em um ambiente hostil quando criança
5. Choro com certa facilidade
6. Tenho dificuldade de expressar minhas emoções
7. Por vezes não sei como agir em certas situações
8. Eu tive pais superprotetores
 Teste de bloqueios emocionais
1. nunca - 2. quase nunca - 3. As vezes - 4. Habitualmente - 5. quase sempre - 6. sempre

9. Passei por situações de agressividade

10.Tive muitos estímulos negativos em minha vida
11.Por vezes me sinto dependente, sem autonomia
12.Mediante uma situação desconhecida não sei
muito bem o que fazer
13.Sinto que tenho muitos mecanismos que
bloqueiam meu desenvolvimento
14.Sinto que há coisas no meu passado que não
lembro ou não entendo
15.Por vezes sinto medo de situações novas
 Teste de bloqueios emocionais
1. nunca - 2. quase nunca - 3. As vezes - 4. Habitualmente - 5. quase sempre - 6. sempre

16.Sinto que tenho muitas emoções reprimidas

17.Tenho dificuldade de me relacionar afetivamente
18.Sinto que tenho muitas barreiras mentais
19.Sinto que tenho uma vida muito instável
20.É frequente cometer os mesmos erros por muitas vezes

Notas:
➢De 20 até 40 pontos você tem inteligência emocional forte a
moderada.
➢De 41 até 60 pontos você tem bloqueios emocionais de médio a forte.
➢Acima de 61 você precisa buscar ajuda.