RESSIGNIFICAÇÃO DIÁRIA

Instruções:
a) Faça o exercício diariamente, de preferência, antes de ir dormir.
b) Mentalize e reflita sobre cada pergunta e procure dar um novo significado a cada evento.
c) Pergunte-se: o que eu posso tirar de positivo ou de aprendizado dessa situação?

Por que valeu a pena viver no dia de hoje?

O que eu poderia ter feito diferente?

O que posso aprender com isso?

Que decisão eu posso tomar?

Formulário: Ressignificação
@prof.lucianosantana

SOU GRATO!
 Relacione 20 situações, coisas ou pessoas a quais você é extremamente grato pela vida que tem.

Nº SITUAÇÃO OU PESSOA A QUAL SOU GRATO MOTIVO

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Formulário: Sou grato

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