SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO

5:00 - Acordar 05:00 - Acordar 05:00 - Acordar 05:00 - Acordar 05:00 - Acordar 7:30 - Acordar 7:30 - Acordar

5:30 - Andar 30 m 5:30 - Andar 30 m 5:30 - Andar 30 m 5:30 - Andar 30 m 5:30 - Andar 30 m 8:00 - Café 8:00 - Café

6:00 - Se arrumar 6:00 - Se arrumar 6:00 - Se arrumar 6:00 - Se arrumar 6:00 - Se arrumar Livre Livre

6:30 - Café 6:30 - Café 6:30 - Café 6:30 - Café 6:30 - Café Livre Livre

7:10 - Colégio 7:10 - Colégio 7:10 - Colégio 7:10 - Colégio 7:10 - Colégio Livre Livre

13:20 - Almoço 13:15 - Almoço 13:15 - Almoço 13:15 - Almoço 13:15 - Almoço Livre Livre

13:50 - Sono 30 m 13:50 - Sono 30 m 13:50 - Sono 30 m 13:50 - Sono 30 m 13:50 - Sono 30 m Livre Livre

14:20 - Atividades 14:20 - Atividades 14:20 - Atividades 14:20 - Atividades 14:20 - Atividades Livre Livre

15:30 - Lanche 15:30 - Lanche 15:30 - Lanche 15:30 - Lanche 15:30 - Lanche Livre Livre

15:45 - Estudos 15:45 - Estudos 15:45 - Estudos 15:45 - Estudos 15:45 - Estudos Livre Livre

17:00 - Treino 17:00 - Treino 17:00 - Treino 17:00 - Treino 17:00 - Treino Livre Livre

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17:40 - Descanso 17:40 - Descanso 17:40 - Descanso 17:40 - Descanso 17:40 - Descanso Livre Livre

18:20 - Jantar 18:20 - Jantar 18:20 - Jantar 18:20 - Jantar 18:20 - Jantar Livre Livre

19:00 - Estudos 19:00 - Estudos 19:00 - Estudos 19:00 - Estudos 19:00 - Estudos Livre Livre

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