Segunda- feira Terça- Feira Quarta- Feira Quinta-Feira Sexta-Feira Sábado Domingo

Horário: 05:00 Horário: 05:00 Horário: 05:00 Horário: 05:00 Horário: 05:00 Horário: 05:00 Horário: 05:00
Acordar Acordar Acordar Acordar Acordar Acordar Acordar

Horário: 05:15 Horário: 05:15 Horário: 05:15 Horário: 05:15 Horário: 05:15 Horário: 05:15 Horário: 05:15
Correr Correr Correr Correr Correr Correr Correr

Horário: 06:00 Horário: 06:00 Horário: 06:00 Horário: 06:00 Horário: 06:00 Horário: 06:00 Horário: 06:00
Tomar banho Tomar banho Tomar banho Tomar banho Tomar banho Tomar banho Tomar banho

Horário: 06:20 – Horário: 06:20 – Horário: 06:20 – Horário: 06:20 – Horário: 06:20 – Horário: 06:20 – Horário: 06:20 –
07:00 – Café da 07:00 – Café da 07:00 – Café da 07:00 – Café da 07:00 – Café da 07:00 – Café da 07:00 – Café da
manhã manhã manhã manhã manhã manhã manhã
Horário: 07:30 Horário: 07:30 Horário: 07:30 Horário: 07:30 Horário: 07:30 Horário: 07:30 Horário: 07:30
Estudar Estudar Estudar Estudar Estudar Estudar Estudar

Inglês: 7:40 – 09:40 Matemática: 7:40 – História: 7:40 – Português: 7:40 – Matemática: 7:40 – Academia: 09:30 Redação / 09:00
Geografia: 10:00 - 10:15 10:15 10:15 10:15 Literatura: 13:00 – simulados: 14:00
12:30 Inglês: 10:30- 12:30 Inglês:10:30 – 12:30 Inglês: 10:30– 12:30 Português: 10:30- 15:00 Cardio : 18:00
12:30
Almoço: 12:30 Almoço: 12:30 Almoço: 12:30 Almoço: 12:30 Almoço: 12:30 Almoço: 12:30 Almoço: 12:30
Academia: 13:30 Academia: 13:30 Academia: 13:30 Academia: 13:30 Academia: 13:30

Exercícios das Exercícios das Exercícios das Exercícios das Exercícios das Exercícios das Exercícios das
matérias matérias matérias matérias matérias matérias matérias
anteriores. anteriores. anteriores. anteriores. anteriores. anteriores. anteriores.
Revisão / Resumo Revisão / Resumo Revisão / Resumo Revisão / Resumo Revisão / Resumo Revisão / Resumo Revisão / Resumo
Intervalo / Lanches Intervalo / Lanches Intervalo / Lanches Intervalo / Lanches Intervalo / Lanches Intervalo / Lanches Intervalo / Lanches
16:00 – 17:00 16:00 – 17:00 16:00 – 17:00 16:00 – 17:00 16:00 – 17:00 16:00 – 17:00 16:00 – 17:00
Curso Presencial Curso Presencial Curso Presencial Curso Presencial Curso Presencial Curso Presencial Curso Presencial
19:30 – 22:00 19:30 – 22:00 19:30– 22:00 19:30– 22:00 19:30 – 22:00 19:30– 22:00 19:30 – 22:00

Exercícios das Exercícios das Exercícios das Exercícios das Exercícios das Exercícios das Exercícios das
matérias matérias matérias matérias matérias matérias matérias
anteriores. anteriores. anteriores. anteriores. anteriores. anteriores. anteriores.
Revisão / Resumo Revisão / Resumo Revisão / Resumo Revisão / Resumo Revisão / Resumo Revisão / Resumo Revisão / Resumo

Dormir: 23:00 Dormir: 23:00 Dormir: 23:00 Dormir: 23:00 Dormir: 23:00 Dormir: 23:00 Dormir: 23:00