A prática da castidade.

1° Frequentar os sacramentos com as devidas disposições;

2° Ser devotos de Maria Virgem, Mãe da pureza;

3° Ser devotos de São José esposo de Maria Santíssima;

4° Invocar frequentemente e de todo o coração a Deus;

5° Lembrar-nos que Deus nos vê;

6° Pensar na morte;

7° Pensar nos castigos divinos;

8° Pensar na Paixão de Jesus Cristo;

9° Guardar os nossos sentidos;

10° Praticar a mortificação cristã;

11° Evitar a ociosidade;

12° Evitar os maus companheiros;

13° Examinar e se afastar de todas as ocasiões de pecado;

14° Alimentar um verdadeiro entusiasmo por Deus, que nasce da admiração;

15° Evitar as más leituras;

17° Evitar o olhar para figuras indecentes.

18° Evitar os espetáculos licenciosos;

19° Evitar os bailes;

20° Evitar as conversas perigosas;

21° Evitar as diversões perigosas;

22° Adimitir que não poderemos vencer sozinhos e pedir a Deus que nos forneça um
armamento esperitual e sobrenatural;

23° Modéstia dos olhos;

24° Não permanecer na consideração dos particulares e focar nos universais. Por exemplo:
em vez de cobiçar uma mulher em específico, se esforçar para considerá-la enquanto filha
ou irmã de alguém, ou até mesmo enquanto futura esposa e mãe de alguém.

25° Concentrar-se nas coisas mais altas de Deus. Buscar os prazeres espirituais. Lutar
contra a preguiça espiritual; estudar, meditar, comungar.