Oficina de Memória

ALIMENTOS BONS PARA A MEMÓRIA

Os alimentos estão ligados diretamente com a nossa saúde, mas não só com o bom
andamento do organismo, mas com todas as áreas, um exemplo é a memória, muitos
alimentos nos ajudam a ter boa memória.

Quando as pessoas têm tendência a esquecer as coisas, as memórias somem e ela

esquece as coisas que fala precisam de vitaminas que ajudam a melhorar a memória, e
essas vitaminas podem ser encontradas em alimentos.

Muitos médicos receitam uma boa alimentação ao invés de medicamentos, pois é

natural e muito melhor para a saúde. Aqui eu vou colocar alguns alimentos bons para a
memória, assim se você tem problemas em esquecer as coisas, pode comê-los e
melhorar.

-Frutas vermelhas
-Uvas
-Derivados de leite
-Peixe
-Pão
-Laranja
-Brócolis
-Cenoura
-Ovos
-Verduras vermelhas e roxas