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    Bem Estar Semanal

    SEMANA SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO

    Acordei às

    Horas de Sono

    Humor

    Modalidade Modalidade Modalidade Modalidade Modalidade Modalidade Modalidade

    Atividade
    Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo
    Física

    Péssima
    Perfeita
    Péssima
    Perfeita
    Péssima
    Perfeita
    Péssima
    Perfeita
    Péssima
    Péssima

    Perfeita

    Ótima
    Qualidade da

    Ótima
    Perfeita

    Ótima
    Péssima
    Perfeita

    Ótima

    Ruim
    Ótima
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    Boa
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    Boa
    Boa
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    Boa
    Boa
    Boa
    Boa

    Alimentação

    Hidratação
    Total: Total: Total: Total: Total: Total: Total:

    Energia

    Anotações Orgulho da Semana

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