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Acordei às
Horas de Sono
Humor
Atividade
Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo
Física
Péssima
Perfeita
Péssima
Perfeita
Péssima
Perfeita
Péssima
Perfeita
Péssima
Péssima
Perfeita
Ótima
Qualidade da
Ótima
Perfeita
Ótima
Péssima
Perfeita
Ótima
Ruim
Ótima
Ótima
Ruim
Ruim
Ótima
Ruim
Boa
Ruim
Ruim
Boa
Boa
Ruim
Boa
Boa
Boa
Boa
Alimentação
Hidratação
Total: Total: Total: Total: Total: Total: Total:
Energia
Anotações
Bem Estar Semanal
Acordei às
Horas de Sono
Humor
Atividade
Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo
Física
Péssima
Perfeita
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Qualidade da
Ótima
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Acordei às
Horas de Sono
Humor
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Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo Tempo
Física
Péssima
Perfeita
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Perfeita
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Boa
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Ruim
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Boa
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Boa
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