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dorothea
vida de oração
 Como construir
uma vida de oração
1- SEPARE UM HORÁRIO DO DIA PARA REZAR
Que horário separar para oração?
O horário ideal seria de manhã, assim que acordar. Assim, sua oração não ficará
afetada pelos mil estímulos diferentes recebidos durante o dia (estudo, trabalho,
telas...)
Além de ser uma forma de colocar Deus como prioridade, no seu dia, já que é a
primeira coisa a ser feita.
Contudo, se for muito complicado, procure fazer pelo menos o oferecimento de
obras, assim que acordar.
Por muito tempo, eu fiz devocional de madrugada, então vai fazendo no horário
que der, depois se possível passar para manhã.

2- COMEÇE AOS POUCOS

Não adianta começar querendo aplicar 20 mil práticas espirituais diferentes,
começe pequeno e vá aumentando.
Elabore pequenas metas
EXEMPLO: Assim que acordar, vou rezar uma dezena do terço e ler o evangelho
do dia. Na hora de dormir, vou rezar 3 ave marias.

3- DESENVOLVA PRÁTICAS AO LONGO DO DIA

Talvez você não consiga rezar 20 mil coisas na parte da manhã, mas dê para
rezar o terço no ônibus.
Talvez dê para ler um pouquinho depois no horário de almoço.
Observe a sua realidade e perceba que práticas você consegue encaixar.
Medite durante o dia, no seu coração, o que foi lido de manhã.

LEMBRETE
O Amor de Deus não é um sentimento e sim uma certeza. A nossa fé está
ancorada na inteligência.
O foco das suas orações não pode ser as consolações, ou seja sentir Deus
(aquele arrepio, choro....)

"Não digas a Jesus que queres consolação na oração.-Se as dá, agradece-as- Diz
lhe sempre que queres perseverança"- São JoséMaria Escrivá

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 Plano de
vida
São Josemaria chamou de “plano de vida” o conjunto de práticas de piedade e de
costumes cristãos, que marcam o dia com momentos dedicados exclusivamente a
Deus. O plano de vida ajuda a unificar todos os aspectos da vida cristã porque leva a
converter cada um em encontro e pessoal com Deus.

1. OFERECIMENTO DE OBRAS
É A ORAÇÃO RECOMENDADA PARA FAZER LOGO AO ACORDAR. OS SANTOS NOS ENSINAM QUE, SE
QUEREMOS AMAR A DEUS SOBRE TODAS AS COISAS, O PRIMEIRO PENSAMENTO DO DIA DEVE SER
PARA DEUS. COM ESSA ORAÇÃO, NÓS AGRADECEMOS A DEUS MAIS UM DIA DE VIDA E OFERECEMOS A
ELE TUDO AQUILO QUE FAREMOS AO LONGO DO DIA.

Bom dia, Senhor!

Gostaria de agradecer por me teres dado mais um dia de vida! Mais um dia para te
amar e para amar o próximo através das minhas obras.
Gostaria de dizer mais uma vez que te amo e que quero consagrar toda a minha a
vida para ti. Por isso, quero te dizer que colocarei todo o meu esforço para que o
Senhor seja o primeiro neste dia; me empenharei para estar unido a ti durante todo
o dia e para fazer a tua vontade de manhã até à noite.
Gostaria de pedir a tua ajuda para trabalhar bem e para só ter olhos para fazer o
bem aos outros. Prometo me esforçar para fazer tudo bem feito de tal maneira que
seja o melhor dia da minha vida.
Gostaria de contar o dia inteiro com a tua proteção para que nenhum mal me atinja.
Para isso, agradeceria que neste dia o Senhor esteja junto de mim, para que me
defendas; dentro de mim para conserves; diante de mim, para que me conduzas;
atrás de mim, para que me guardes; sobre mim, para que me abençoes. Assim seja,
amém! Bom dia, Senhor!

2. LEITURA DO SANTO EVANGELHO

É A LEITURA DOS LIVROS DA BÍBLIA QUE NARRAM A VIDA DE JESUS: MATEUS, MARCOS, LUCAS E JOÃO.
ESSA LEITURA É FUNDAMENTAL, POIS É ATRAVÉS DELA QUE VAMOS CONHECER E AMAR JESUS CRISTO,
VAMOS ENTENDER A FONTE DE TODA A SABEDORIA HUMANA E ESPIRITUAL, VAMOS APRENDER,
OLHANDO PARA JESUS, O MODO DE NOS COMPORTARMOS EM CADA SITUAÇÃO DA VIDA. TEMPO
RECOMENDADO: 5 MINUTOS POR DIA.

3. LEITURA ESPIRITUAL
É A LEITURA DE ALGUM LIVRO ESPIRITUAL: SOBRE A VIDA DE SANTOS, TEXTOS QUE APROFUNDAM
ALGUM ASPECTO DA FÉ, QUE EXPLICAM ALGUMA VIRTUDE CRISTÃ ETC. ESSA LEITURA É FUNDAMENTAL,
POIS NOS AJUDARÁ A SEMPRE PROGREDIR NA VIDA ESPIRITUAL, A ENTENDER CADA VEZ MAIS A DEUS E
TAMBÉM OS SEUS MISTÉRIOS. TEMPO RECOMENDADO: 10 MINUTOS POR DIA.
 4. ANGELUS (ANJO DO SENHOR)
É A ORAÇÃO ANTIQUÍSSIMA QUE SE REZA A NOSSA SENHORA AO MEIO-DIA. TEM O OBJETIVO DE PÔR
NOSSA SENHORA NO CENTRO DO NOSSO DIA E DA NOSSA VIDA.
ANJO DO SENHOR

V/. O ANJO DO SENHOR ANUNCIOU A MARIA.

R/. E ELA CONCEBEU DO ESPÍRITO SANTO.
AVE MARIA.

V/. EIS AQUI A ESCRAVA DO SENHOR.

R/. FAÇA-SE EM MIM SEGUNDO A VOSSA PALAVRA.
AVE MARIA.

V/. E O VERBO DIVINO SE FEZ CARNE.

R/. E HABITOU ENTRE NÓS.
AVE MARIA.

V/. ROGAI POR NÓS SANTA MÃE DE DEUS.

R/. PARA QUE SEJAMOS DIGNOS DAS GRAÇAS DE CRISTO.

OREMOS. INFUNDI, SENHOR, NÓS VOS PEDIMOS, EM NOSSAS ALMAS A VOSSA GRAÇA, PARA QUE NÓS, QUE
CONHECEMOS PELA ANUNCIAÇÃO DO ANJO A ENCARNAÇÃO DE JESUS CRISTO, VOSSO FILHO, CHEGUEMOS POR SUA
PAIXÃO E SUA CRUZ À GLÓRIA DA RESSURREIÇÃO. PELO MESMO JESUS CRISTO, SENHOR NOSSO. AMÉM.

***

5. ORAÇÃO MENTAL (OU MEDITAÇÃO)

É A ORAÇÃO EM QUE PARAMOS UM MOMENTO DO DIA PARA CONVERSAR COM DEUS. É DIFERENTE DA
CONVERSA QUE ESTABELECEMOS COM ELE AO LONGO DO DIA. NA ORAÇÃO MENTAL, NÓS PARAMOS
TUDO PARA ESTAR A SÓS COM ELE. SEM ELA, NÃO TEMOS OCASIÃO PARA APRENDER TUDO O QUE
DEUS TEM A NOS ENSINAR NEM PARA INTENSIFICAR NOSSA SINTONIA E NOSSO AMOR POR ELE. É O
MOMENTO DE DESABAFAR, ENCONTRAR CONSOLO E LUZ. TEMPO RECOMENDADO: 15, 20, 30 MINUTOS
POR DIA.

6. VISITA AO SANTÍSSIMO E SANTA MISSA

É A BREVE VISITA QUE FAZEMOS A JESUS, QUE SE ENCONTRA NO SACRÁRIO DAS IGREJAS.
OBS: SEI QUE NÃO É TODO MUNDO QUE CONSEGUE FAZER ESSA. MAS OBSERVE SUAS
CIRCUNSTÂNCIAS, SERÁ QUE ESTOU ME COLOCANDO A DISPOSIÇÃO DE DEUS?

7. TERÇO
É A ORAÇÃO TÃO CONHECIDA E AMADA POR NOSSA SENHORA.

8. 3 AVE-MARIAS ANTES DE DEITAR

É UMA ORAÇÃO ANTIQUÍSSIMA DA IGREJA EM QUE PEDIMOS PELA PUREZA DO NOSSO CORAÇÃO E DE
TODAS AS PESSOAS.

9. EXAME DE CONSCIÊNCIA (ANTES DE DEITAR)

É O MOMENTO NO FIM DO DIA EM QUE REPASSAMOS AS NOSSAS AÇÕES E VEMOS O QUE FIZEMOS DE
BOM, DE RUIM E O QUE PODEMOS FAZER NO DIA SEGUINTE PARA MELHORAR. TEMPO RECOMENDADO:
3 MINUTOS.

FONTE: HTTPS://PLANODEVIDAESPIRITUAL.WORDPRESS.COM/