ABANDONAR O DESEJO

Venerável senhor, seria bom se o Abençoado me ensinasse o Damma de forma

resumida.

forma/sensação/percepção /form vol /consciência

sofrimento x x x x x
tudo que é sedutor x x x x x
isso não é meu/não sou
eu/não é o meu eu x x x x x
quer seja passado/presente
futuro/interna/externa/sutil
grosseira x x x x x
gratificação/perigo/escapatória x x x x x
origem/cessação perigo/Escap x x x x x
se desencanta com a x x x x x
desencantado/desapegado x x x x x
desapego/mente libertada x x x x x
libertada x x x x x
nascimento destruído x x x x x
a vida santa foi vivida x x x x x
o q devia ser feito foi feito x x x x x
não há mais vir a ser a
nenhum estado x x x x x

O nascimento foi destruído, a vida santa foi vivida, o que deveria ser feito foi feito não
há mais vir a ser a nenhum estado.
Isso não é meu, isso não sou eu, isso não é o meu eu.
Tríplice treinamento - virtude/concentração/sabedoria.
7 fatores preciosos da iluminação plena / 7 fatores preciosos da iluminação.
Quanto aos fatores internos e externos, o surgimento dos sete fatores da iluminação
acontece na atenção com sabedoria, que tem como base o afastamento, desapego e
cessação que amadurece no abandono.

Dar atenção com freqüência, sem sabedoria, para a MENTE CONTURBADA, esse é o
alimento para o surgimento e incremento da INQUIETAÇÃO, ANSIEDADE e DÚVIDA.

Dar atenção com freqüência sem sabedoria para o SINAL DA BELEZA, esse é o alimento
para o surgimento e incremento do DESEO SENSUAL.

Dar atenção com freqüência, sem sabedoria, para o SINAL REPULSIVO, esse é o
alimento para o surgimento e incremento da MÁ VONTADE.
Dar atenção com freqüência, sem sabedoria para a LETARGIA DESCONTENTE, o
ESPREGUIÇAMENTO PREGUIÇOSO, a SONOLÊNCIA após a refeição, esse é o alimento
para o surgimento e incremento da PREGUIÇA E TORPOR.

Dar atenção com freqüência, com sabedoria para a ATENÇÃO PLENA como um fator da
iluminação, esse é o alimento para o surgimento e incremento da ATENÇÃO PLENA
como um fator da iluminação.

Dar atenção com freqüência, com sabedoria para, qualidades mentais que são hábeis e
inábeis, benéficas e prejudiciais, superiores e inferiores, claras e escuras com as suas
contrapartidas, esse é o alimento para o surgimento e incremento da INVESTIGAÇAO
DOS FENÔMENOS como um fator da iluminação.

Dar atenção com freqüência, com sabedoria para, o elemento do estímulo, o

elemento do empenho, o elemento do esforço , esse é o alimento para o
surgimento e incremento da ENERGIA como um fator da iluminação.

Dar atenção com freqüência, com sabedoria para,coisas que são

a base do êxtase como fator da iluminação, esse é o alimento
para o surgimento e incremento do EXTASE como um fator da
iluminação.
Dar atenção com freqüência, com sabedoria para, a calma corporal e a tranqüilidade
mental, esse é o alimento para o surgimento e incremento da TRANQUILIDADE como
um fator da iluminação.

Dar atenção com freqüência, com sabedoria para, o sinal da tranqüilidade, o sinal da
não dispersão, esse é o alimento para o surgimento e incremento da CONCENTRAÇÃO
como um fator da iluminação.

Dar atenção com freqüência, com sabedoria para, coisas que são a base da
equanimidade como fator da iluminação, esse é o alimento para o surgimento e
incremento da EQUANIMIDADE como um fator da iluminação.
Base da EQUANIMIDADE: investigação dos fenômenos, energia, êxtase, tranqüilidade e
concentração.

Dar atenção com freqüência, com sabedoria para, o SINAL DA REPULSA, essa é a
esfomeação que previne o surgimento do DESEJO SENSUAL que ainda não surgiu e o
crescimento e incremento do desejo sensual , uma vez que este tenha surgido.

Dar atenção com freqüência, com sabedoria para, a LIBERTAÇÃO DA MENTE através do
amor bondade, essa é a esfomeação que previne o surgimento da MÁ VONTADE, que
ainda não surgiu e o crescimento e incremento da má vontade, uma vez que esta
tenha surgido.
Dar atenção com freqüência, com sabedoria para, o elemento do estímulo, o elemento
do empenho, o elemento do esforço, essa é a esfomeação que previne o surgimento
da PREGUIÇA e TORPOR que ainda não surgiram e o crescimento e incremento da
preguiça e torpor, uma vez que estas tenham surgido

Dar atenção com freqüência, com sabedoria para, a PAZ MENTAL, essa é a esfomeação
que previne o surgimento da INQUIETAÇÃO e ANSIEDADE que ainda não surgiram e o
crescimento e incremento da inquietação e ansiedade, uma vez que estas tenham
surgido.

Dar atenção com freqüência, com sabedoria para, qualidades mentais que são hábeis e
inábeis, benéficas e prejudiciais, superiores e inferiores, claras e escuras com as suas
contrapartidas.

Para facilidade de referência, as várias características de uma mente boa, aquela

que é saudável e isenta de problemas, encontradas nos Comentários, podem ser
compiladas em grupos da seguinte forma:
1. Firme: decidida, estável, imóvel, sem distrações.
2. Pura e Limpa: sem manchas, imaculada, luminosa.
3. Clara e livre: sem restrições, livre, transcendente, ilimitada.
4. Adequada para o trabalho: flexível, leve, maleável, paciente.
5. Calma e satisfeita: relaxada, tranqüila, satisfeita